黑枸杞疗效佳
黑枸杞的性味归经功能主治禁忌
黑枸杞的性味归经功能主治禁忌1. 性味与归经•性味：甘、平•归经：入脾、肝、肾经2. 功能主治•养肝明目：黑枸杞具有滋肝养血、明目的功效，可以改善眼睛疲劳、视力模糊等问题。
•补血安神：黑枸杞含有丰富的维生素B和矿物质，可以起到补血安神的作用，对经常感到疲劳、失眠、健忘等症状的人有一定的辅助疗效。
•抗衰老：黑枸杞中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化，延缓衰老过程。
•补肾壮阳：黑枸杞具有补肾壮阳的作用，可以提高男性性功能，改善阳痿早泄等问题。
•养颜美容：黑枸杞中富含的维生素C和胡萝卜素等成分可以促进皮肤的新陈代谢，滋养肌肤，保持皮肤的弹性与光泽。
•增强免疫力：黑枸杞中所含的多种维生素和矿物质对于增强机体免疫力、抵抗疾病具有一定的辅助作用。
3. 主要禁忌•过量食用：黑枸杞虽然具有多种功效，但是过量食用可能导致肠胃不适、腹泻等不良反应。
•寒凉体质：体质属于寒凉的人群不宜多食黑枸杞，容易引发阳虚寒凉症状。
•脾胃虚寒：脾胃虚寒的人群容易消化不良，食用黑枸杞可能会加重症状。
•血热体质：血热体质的人群应该适量食用黑枸杞，以免引发上火症状加重。
4. 适宜人群•视力疲劳者：对于经常长时间使用电子产品的人群，黑枸杞具有明目清热的效果，能够缓解眼睛疲劳并改善视力。
•免疫力低下者：黑枸杞富含各种维生素，可以增强免疫力，提高抵抗力，对于容易感冒、感染的人群有一定的保健作用。
•阳痿早泄者：黑枸杞具有补肾壮阳的功效，可改善男性阳痿早泄等性功能障碍问题。
•营养不良者：黑枸杞中富含的维生素和矿物质对于补充营养、改善体质有积极的作用。
以上是关于黑枸杞的性味归经功能主治和禁忌的一些介绍，希望能对您有所帮助。
在使用黑枸杞以及其他药物或保健品之前，建议咨询专业医生或中医师的意见，避免不必要的风险。
黑枸杞比红枸杞营养价值更高!这么吃才最健康
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黑枸杞比红枸杞营养价值更高！这么吃才最
健康
枸杞，很多人都知道枸杞是红色的，枸杞营养价值很高，很多人经常会用它泡水，煮粥等，但你们知道枸杞还有黑色的吗?
没错!黑枸杞是有着“软黄金”之称，黑枸杞中的花青素含量也是非常高，是最有效的天然抗氧化剂，它的抗氧化性是维生素C 的20倍!更是维生素E的50倍!其营养价值可不亚于红枸杞，如果坚持食用，可达到抗衰老、明目美肤、改善睡眠的功效。
另外与红枸杞不同的是，黑枸杞因为花青素含量丰富，所以遇水就会变成紫色，并且泡水后会有微微甜，这个优势让很多人都不再泡红枸杞，即便黑枸杞的价格比红枸杞贵好几倍。
另外曾作为“水果之王”的蓝莓所含的花青素却没有黑枸杞多，黑枸杞不仅仅有着很强的抗氧化性，关键还可以维持正常的细胞连结、增强微细血管循环，进而达到异常皮肤的迅速愈合。
另外因为近几年黑枸杞的火热，很多商家都会以假冒充，所以这里小编教大家如何分辨真假枸杞。
假的枸杞遇水就会变色，但是却不会有拉丝，但是正宗的黑枸杞，遇水后则会有拉丝。
另外如果黑枸杞泡的水，久置后会随着氧化时间的增长，会逐渐变深，另外在泡枸杞时最好用冷水或温水冲泡黑枸杞，水温不要超过70℃。
这是为了避免花青素遇高温被破坏。
当然，黑枸杞也可以生嚼着吃，摘掉果柄就可以吃。
黑枸杞补肾还是红枸杞补肾 黑枸杞和红枸杞的区别
黑枸杞补肾还是红枸杞补肾黑枸杞和红枸杞的区别枸杞是一种常见的中药材，其具有补肾的功效，那究竟是黑枸杞的补肾效果好呢还是红枸杞的补肾效果好，这两者又有什么区别呢？让我们一起来看一下。
一、黑枸杞补肾还是红枸杞补肾黑枸杞。
枸杞用来补肾的疗效不错，但通常黑枸杞的疗效会高于红枸杞。
因为黑枸杞中的微量元素等营养成分要高于红枸杞。
且从中医角度来说，黑色食物一般补肾效果更好，所以黑枸杞的补肾效果比红枸杞要好。
二、黑枸杞和红枸杞的区别外观上黑枸杞看上去呈一个黑色圆形状，且颗粒较小；红枸杞则为扁长形的红色果实，其体积要比黑枸杞大。
味道黑枸杞的含糖量少，直接嚼食没有很明显的甜味；而红枸杞的含糖量要高于黑枸杞，其直接吃味道甘甜。
功效黑枸杞中还含有花青素成分，其具有抗氧化的作用，可用来美白和抗衰老，整体营养价值要高于红枸杞；而红枸杞有补血安神、养肝明目的作用。
三、吃枸杞的注意事项不可过量食用枸杞一次不可摄入太多，建议一天15颗左右为宜。
枸杞性温，吃太多容易导致上火，从而出现咽喉痛，流鼻血等症状。
吃前先清洗枸杞晾晒干燥后表面会变褶皱，很容易导致灰尘和细菌藏在这些褶皱当中，所以食用之前先用清水冲洗一下。
控制泡枸杞的水温枸杞中含有大量维生素和枸杞多糖，而高温容易破坏这些成分，所以泡枸杞时将水温控制在45℃-60℃为宜。
四、枸杞的吃法直接嚼着吃将枸杞用清水清洗干净后直接嚼着吃，这样可以发挥枸杞本身最大的药用价值，但这样吃更容易上火，所以要减少量。
泡水喝将清洗干净的枸杞用温水冲泡，同时也可以搭配菊花，决明子等中药材一起泡。
做菜时放一点可以在炒菜或者是煮粥的时候放一点，但建议在出锅后再将枸杞放入，这样可以最大程度的保留枸杞的营养。
黑枸杞的作用与功效
黑枸杞的作用与功效黑枸杞，一种中药材，又称黑果枸杞，是常见的枸杞品种之一。
它在长白山地区广泛生长，被誉为"黑金果"，因为它具有非常丰富的营养成分和药用价值。
黑枸杞自古以来就被用作滋补药材，被广泛应用于中医药领域。
下面我们来详细了解一下黑枸杞的作用与功效。
首先，黑枸杞具有明目养肝的作用。
在中医理论中，黑枸杞具有滋阴补肝、明目安神的功效。
它含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养成分，这些成分能够有效地抵抗自由基的侵害，保护眼睛，并改善视力。
因此，黑枸杞被用于治疗眼睛疲劳、视力模糊等眼部问题，对于提高视力有明显的效果。
其次，黑枸杞具有养血止血的作用。
黑枸杞中富含黄酮类和多种矿物质，具有补血和活血的作用。
它能够提高血液的循环，促进血液的凝固和止血，对于贫血、月经不调、产后出血等有良好的疗效。
此外，黑枸杞还具有调节内分泌、改善皮肤问题的功能，经常食用黑枸杞能够使皮肤白皙光滑，延缓皮肤衰老。
再次，黑枸杞还具有提高免疫力和抗肿瘤的作用。
黑枸杞中含有丰富的多糖类物质，这种物质能够增强机体的免疫功能，提高人体抵抗力。
研究表明，黑枸杞中的多糖类物质能够促进巨噬细胞的活性，增加细胞毒性，对于抗肿瘤有一定的效果。
此外，黑枸杞还具有抗衰老、保护肝脏、降血压、降血糖等作用，对于一些慢性疾病的辅助治疗也具有一定的功效。
总结来说，黑枸杞具有明目养肝、养血止血、提高免疫力和抗肿瘤等多种作用与功效。
在现代生活中，由于工作压力大、生活习惯不健康等原因，很多人出现了视力下降、贫血、免疫力低下等问题。
适当地食用黑枸杞，能够帮助改善这些问题，提高身体的健康水平。
当然，在食用黑枸杞时，也要注意适量，并结合自身的实际情况，搭配其他食材和药物进行使用，以达到更好的效果。
黑枸杞有什么作用
黑枸杞有什么作用
黑枸杞是一种常见的中药材，被广泛应用于药食两用。
黑枸杞具有多种药用价值，对人体健康有着重要的作用。
下面就为大家介绍黑枸杞的一些主要作用。
首先，黑枸杞具有明目补肾的功效。
黑枸杞含有丰富的花红素、β-胡萝卜素和多种维生素，这些成分都对眼睛的健康有着重要
的作用。
黑枸杞能够滋养肝肾，调节肝肾功能，并能提高视力。
长期服用黑枸杞能够有效预防眼睛疲劳、干涩和视力下降等问题。
其次，黑枸杞具有抗衰老的作用。
黑枸杞富含多种抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，减缓人体的衰老过程。
黑枸杞还能够促进细胞的新陈代谢，增强免疫力，提高人体抵抗力。
长期食用黑枸杞能够使皮肤水润光滑，延缓衰老。
此外，黑枸杞还具有抗肿瘤的作用。
黑枸杞中的多种抗氧化物质能够抑制癌细胞的生长和扩散。
黑枸杞还具有抗炎抗菌的作用，能够改善体内的微环境，提高人体免疫力，对预防和治疗肿瘤有着一定的效果。
最后，黑枸杞还具有养肝护肝的作用。
黑枸杞中的多种成分能够提高肝细胞的抗氧化能力，减轻肝脏的负担，促进肝细胞的再生和修复。
黑枸杞还能够调节肝脏的糖、脂代谢，保护肝脏功能，对肝病有着一定的辅助治疗作用。
综上所述，黑枸杞作为一种药食两用的中草药，具有明目补肾、
抗衰老、抗肿瘤、养肝护肝等多种作用。
长期坚持食用黑枸杞能够改善人体的身体健康，延缓衰老过程，提高免疫力，对预防和治疗一些疾病有着积极的作用。
因此，我们在日常生活中可以适当地食用黑枸杞，以获得它的种种好处。
黑枸杞子的作用与功效及禁忌
黑枸杞子的作用与功效及禁忌黑枸杞子，又名黑果枸杞，是枸杞的一种，其药用价值在枸杞中较高。
黑枸杞子是一种寒性中药材，具有多种药用功效，被广泛应用于中医药领域。
本文将为您详细介绍黑枸杞子的作用与功效以及禁忌事项。
一、黑枸杞子的作用与功效1. 抗氧化作用：黑枸杞子富含多种抗氧化剂，如维生素C、维生素E、花青素等。
这些物质能够中和自由基，保护细胞免受氧化损伤，有助于延缓衰老过程，保持身体健康。
2. 养肝明目：黑枸杞子中的花青素具有明目的作用。
它能够滋养肝血，改善肝功能，减轻视觉疲劳，同时对眼睛疲劳、视力减退等症状有良好的疗效。
3. 提高免疫力：黑枸杞子富含多种维生素和矿物质，有利于提高机体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
4. 调节血糖：黑枸杞子中的多糖类物质能够调节血糖水平，有助于控制糖尿病的发展。
同时，黑枸杞子还能增加胰岛素的敏感性，改善胰岛功能。
5. 保护肝脏：黑枸杞子具有一定的保肝作用，能够促进肝细胞再生，增强肝脏代谢功能，降低肝脏负担，预防和治疗肝病。
6. 消食化积：黑枸杞子有助于消化，促进食欲，增加胃液分泌，改善消化不良、食欲不振等症状。
7. 镇静安神：黑枸杞子中含有一种叫做生物碱的物质，具有镇静、安神的作用。
适量食用黑枸杞子可以缓解焦虑、失眠等情绪和睡眠障碍。
8. 清热解毒：黑枸杞子具有一定的消炎作用，能够清热解毒，对口腔溃疡、咽喉炎等疾病有一定的疗效。
9. 养颜美容：黑枸杞子中的花青素有一定的美容功效，能够抑制黑色素的生成，减少皮肤色斑和细纹的出现，保持皮肤健康和美丽。
10. 其他功效：黑枸杞子还具有抗肿瘤、降血脂、护眼、抗过敏等多种功效，对实现全面健康起到积极作用。
二、黑枸杞子的禁忌事项1. 孕妇禁用：黑枸杞子具有一定的活血化瘀作用，可能对胚胎有一定的影响，孕妇在怀孕期间应慎重食用黑枸杞子。
2. 严重虚寒体质者：黑枸杞子寒性较重，虚寒体质者食用后可能加重体寒的症状，因此应避免过量食用。
黑枸杞的药性有哪些
黑枸杞的药性有哪些
黑枸杞的药性有很多，但是大多数人还不是很熟悉，黑枸杞可以作为一种食物，也可以作为一种药物，黑枸杞还可以泡酒喝，对于我们很多人的身体都是大有裨益的，经常食用枸杞可以有效地增强我们自身的身体素质，很多医院也都把枸杞当做一种名贵的药材，下面就让我们一起了解一下黑枸杞的药性有哪些吧。
1.滋补肝肾
黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。
2.延缓衰老
黑枸杞富含花青素，具有抗氧化作用，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。
黑枸杞的营养价值
1.黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。
与红果枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值，钠含量与其基本相当。
2.黑果枸杞含有多种人体必需的氨基酸，其中以天门冬氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸的含量较高，而且多数呈游离状态。
在黑果枸杞的果肉中维生素C的含量也较丰富，可用于补充人体维生素C的不足。
3.黑果枸杞的含油率为5.54﹪，主要脂肪酸有3种，以不饱和脂肪酸为主。
其中亚油酸含量最高，为71.48﹪。
4.黑枸杞最突出的成分为花青素，花青素是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性。
经常使用一些黑枸杞对我们身体是有百利而无一害的，黑枸杞的药性有哪些我们大家也已经熟悉了，所以在以后的生活中，一定要多吃一些黑枸杞，同时积极发挥其药性，对于我们经常出现的小病，具有很好的治疗作用。
黑枸杞
黑枸杞保健作用1、抗衰老、改善睡眠抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。
花青素可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。
食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。
2、美容养颜、改善皮肤可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。
它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。
3、补肾益精、预防癌症黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。
4、护肝明目、增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rho dopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。
花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
5、改善循环、增强体质花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。
原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。
对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状，所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。
6、防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
食用方法成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（酸性水）直接饮用。
黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。
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黑枸杞疗效佳？和红枸杞有啥不
同呀？
来源：360健康时间：2016-04-24
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【导读】说起枸杞相信大家第一时间想到的都是红色的枸杞，但是你是否知道还有一种枸杞叫做黑枸杞呢？黑枸杞营养丰富，具有许多独特的功效，尤其适合老年人食用，很多人既有疑问了，黑枸杞跟红枸杞有什么区别呢？
说起枸杞相信大家第一时间想到的都是红色的枸杞，但是你是否知
道还有一种枸杞叫做黑枸杞呢？黑枸杞营养丰富，具有许多独特的功
效，尤其适合老年人食用，那么黑枸杞跟红枸杞有什么区别呢？
黑枸杞4大功效
1、延年益寿
野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
2、预防癌症
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。
像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。
3、改善血液循环
花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。
原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。
对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。
4、防止衰老
黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。
它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线
侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。
黑枸杞和红枸杞有何区别
野生黑枸杞含丰富的紫红色素，极易溶于水，虽然同属枸杞类，但是黑枸杞和红枸杞还是有区别的。
黑枸杞，属于茄科枸杞属。
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。
还含有丰富的黑果色素——天然原花青素（红果枸杞不含），其opc含量超过蓝莓，是迄今为止，发现opc含量最高的天然野生植物。
原花青素opc 是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是vc的20倍、ve的50倍。
黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。
红枸杞，是茄目茄科枸杞属的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类为枸杞，主要的药用种类为宁夏枸杞。
枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。
但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。
”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。
懂得养生的人都知道日常应该多吃黑枸杞，这是为什么呢？因为黑枸杞是目前花青素含量最高的植物，常吃黑枸杞能强身健体，是一款上乘的养生佳品哦。