心理行为训练教案
心理行为训练教案
心理行为训练教案心理行为训练教案一、教学目标1.通过了解人的心理行为特点，能够认识到人的行为往往是受到心理因素的影响。
2.了解心理行为训练的重要性和作用，能够掌握一些基本的心理行为训练方法。
3.运用所学的心理行为训练方法，能够改善自己的心理行为以及与他人的相互关系。
二、教学内容1.心理行为的特点2.心理行为训练的重要性和作用3.心理行为训练的基本方法三、教学过程1.引入（5分钟）通过引入一些有趣的案例，引发学生对心理行为的兴趣。
2.心理行为的特点（10分钟）主要介绍人的心理行为是受到心理因素的影响，心理行为具有个体差异性、易受环境影响等特点。
3.心理行为训练的重要性和作用（10分钟）详细介绍心理行为训练对个人发展和与他人的相互关系的重要作用，如提升自我意识、增强情商、改善人际关系等。
4.心理行为训练的基本方法（15分钟）（1）自我观察法：通过观察自己的心理行为，分析原因，找出改进的方法。
（2）积极思维训练：培养积极乐观的思维方式，从正面角度看问题，鼓励自己。
（3）情绪调节训练：学会管理自己的情绪，如通过深呼吸、放松训练等方法。
（4）人际交往训练：学会与他人进行有效的沟通和合作，提高人际交往能力。
（5）目标设定和行动计划：给自己设定明确的目标，并制定相应的行动计划，逐步实现目标。
5.案例分析与讨论（15分钟）选取一些实际案例进行分析和讨论，引导学生运用所学的心理行为训练方法解决问题。
6.小结（5分钟）对本节课的内容进行小结，强调心理行为训练的重要性和方法。
四、教学手段1.案例分析：通过引入一些实际案例，提高学生的学习兴趣，加深对心理行为的理解。
2.小组讨论：通过小组讨论，激发学生的思考和交流，培养学生的合作能力。
3.教学演示：通过模拟情境和角色扮演，展示心理行为训练的实际应用。
五、教学评估1.提问：针对教学内容进行提问，检查学生对心理行为训练的理解程度。
2.小组讨论：对案例进行讨论，评价学生对心理行为训练方法的掌握程度。
心理行为训练教案模板(通用9篇)
心理行为训练教案模板（通用9篇）心理行为训练教案1一、班会背景：和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。
因此适时开一次有关学习习惯的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：1、制作三份问卷准备印发给学生填写：问卷1是有关好习惯、坏习惯的区分，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
问卷2 是学生的一份自我报告，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。
（课前填写）问卷3是有关养成一个好习惯的实施计划。
2、请四位同学准备介绍学习经验。
（可以是自己的，也可以是他人的）五、班会过程：（一）、引入：初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。
老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。
今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上扬长避短。
（二）、好坏习惯之争：1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。
比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成；一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面；一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的过度学习法，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起；一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。
心理行为训练教案
心理行为训练教案教案：心理行为训练教学目标：1. 了解心理行为训练的定义和概念；2. 掌握心理行为训练的原则和方法；3. 培养学生自我管理、情绪调控和问题解决能力。
教学内容：1. 心理行为训练的定义和概念；2. 心理行为训练的原则和方法；3. 自我管理、情绪调控和问题解决技巧的培养。
教学步骤：Step 1：导入（5分钟）向学生提问：“你们在生活中遇到过哪些困扰？”请学生举例并描述他们遇到的困扰。
Step 2：讲解心理行为训练的定义和概念（10分钟）- 讲解心理行为训练的定义和概念：指通过训练和培养，帮助个体掌握自我管理、情绪调控和问题解决能力，提高自己的心理健康水平和生活质量。
- 引导学生思考：为什么心理行为训练对我们的生活和学习很重要？Step 3：讲解心理行为训练的原则和方法（15分钟）- 讲解心理行为训练的原则：包括目标明确、个性化、适应性、渐进式和可迁移性。
- 介绍心理行为训练的方法：包括认知重构、行为改变和情绪调控等。
Step 4：练习自我管理、情绪调控和问题解决技巧（15分钟）- 给学生提供一些案例，让他们根据所学的技巧来解决问题和调控情绪。
- 鼓励学生互相交流，分享自己的方法和经验。
Step 5：总结和展望（5分钟）- 总结本节课所学的内容，强调培养自我管理、情绪调控和问题解决技巧的重要性。
- 展望下一节课的内容。
教学资源：1. PowerPoint演示文稿；2. 讲义/教材；3. 案例分析材料；4. 小组讨论问题。
评估方法：- 学生的参与度和积极性（口头评价）；- 学生对案例分析的解决方案的准确性和合理性（书面评价）。
拓展延伸：1. 学生可以根据实际情况选择心理行为训练的方法，并在实践中不断调整和改进；2. 学生可以自行查阅相关的心理学和行为科学的书籍和资料，进一步学习和了解心理行为训练的理论和实践。
心理行为训练教案
心理行为训练教案一、教案概述二、教学目标1. 了解和认识自己的心理状态和行为模式。
2. 学会有效的情绪调节和管理方法。
3. 提高自我认知和自信心。
5. 掌握解决问题的思维方法和技巧。
三、教学内容1. 自我认知：认识自己的性格特点、兴趣爱好、优势和不足，学会自我观察和反思。
2. 情绪管理：学会识别和理解自己的情绪，掌握情绪调节和应对压力的方法。
3. 自信培养：通过积极的自我肯定和目标设定，提高自信心和自尊心。
4. 沟通技巧：学习有效的倾听和表达方法，提高人际沟通和交流能力。
5. 问题解决：培养分析问题和解决问题的思维方法，学会制定合理的解决方案。
四、教学方法1. 讲授法：讲解相关理论和概念，引导学生理解和掌握。
2. 实践演练：通过角色扮演、小组讨论等实践活动，让学生亲身体验和练习所学技巧。
3. 案例分析：分析真实案例，引导学生运用所学知识进行思考和解决问题。
4. 小组讨论：分组讨论和分享，促进学生之间的交流和互动。
五、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与程度和积极性。
2. 练习完成情况：检查学生完成实践活动的质量和效果。
3. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现和合作能力。
4. 课后反馈：收集学生的反馈意见，了解他们对教学内容和教学方法的满意度。
六、教学活动1. 心理行为训练讲座：邀请专业心理学家进行讲座，分享心理行为训练的相关知识和技巧。
2. 自我介绍练习：让学生轮流进行自我介绍，鼓励他们表达自己的优点和兴趣，提高自信。
3. 情绪角色扮演：学生分组进行情绪角色扮演，模拟不同情绪下的应对方式，学会情绪调节。
4. 目标设定工作坊：引导学生设定个人目标，并通过小组讨论分享和互相支持。
5. 沟通技巧训练：进行沟通技巧的培训，包括倾听、表达和说服技巧的学习和练习。
七、教学资源1. 心理行为训练教材：提供相关的教材和阅读材料，帮助学生深入了解心理行为训练的知识。
2. 情绪调节工具：提供一些情绪调节的工具，如情绪日记、情绪卡片等，帮助学生识别和调节情绪。
青少年行为心理指导课教案
青少年行为心理指导课教案教案标题：青少年行为心理指导课教案一、教学目标：1. 了解青少年行为心理发展的特点和影响因素。
2. 掌握行为心理指导的基本原则和方法。
3. 培养青少年积极的行为心理素养，提升他们的自我认知和情绪管理能力。
二、教学内容：1. 青少年行为心理发展的特点：a. 身体和性别发展对行为心理的影响。
b. 社交关系和同伴压力对行为心理的影响。
c. 家庭环境和教育方式对行为心理的影响。
2. 行为心理指导的基本原则和方法：a. 倾听和理解青少年的需求和困惑。
b. 提供积极的反馈和鼓励，树立正面的自我形象。
c. 帮助青少年建立适当的目标和规划，培养自我管理能力。
d. 引导青少年学会情绪管理和解决问题的技巧。
3. 培养青少年积极的行为心理素养：a. 培养自尊和自信心，树立积极的人生态度。
b. 培养自我认知和情绪管理能力，提升情商。
c. 培养良好的人际关系和沟通技巧。
d. 培养解决问题和应对挫折的能力。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）：通过引发学生对青少年行为心理的思考，激发学生的学习兴趣。
2. 知识讲解（15分钟）：介绍青少年行为心理发展的特点，并解释其影响因素。
3. 案例分析（20分钟）：提供一些青少年行为心理问题的案例，让学生分组讨论，并提出解决方案。
4. 指导实践（25分钟）：a. 学生自我认知和情绪管理练习：通过填写自我评价表和情绪管理练习，帮助学生了解自己的优点和不足，并学会管理情绪。
b. 情景模拟练习：学生分角色扮演，模拟解决问题和应对挫折的情景，培养解决问题的能力。
5. 总结与反思（5分钟）：学生总结今天学到的知识和技能，并提出进一步的问题和建议。
四、教学资源：1. PowerPoint演示文稿。
2. 青少年行为心理案例材料。
3. 自我评价表和情绪管理练习材料。
五、教学评估：1. 案例分析讨论的参与程度和提出的解决方案的合理性。
2. 学生填写的自我评价表和情绪管理练习的准确性和反思能力。
心理行为训练教案
心理行为训练教案一、教学目标：1.了解心理行为训练的基本概念和原理。
2.掌握心理行为训练的具体方法和技巧。
3.提升学生的心理素质和行为能力。
二、教学内容：1.心理行为训练的概念和原理。
-心理行为训练是通过特定的训练方法和技巧，对个体的心理状态和行为进行针对性的调整和培养的过程。
-心理行为训练的原理是建立在人的心理和行为之间存在着相互关系的基础上，通过改变心理状态来引导和调整个体的行为。
2.心理行为训练的具体方法和技巧。
-自我观察和分析：通过观察和分析自己的心理和行为，了解自己的优缺点，并进行改进。
-目标设定和计划：确定自己的目标，并制定具体的行动计划，以实现目标。
-自我激励和奖励：通过给予自己适当的激励和奖励，增强自己的积极性和动力，坚持行动。
-紧张情绪调适：通过放松练习、心理暗示等方法，调整自己的紧张情绪，保持冷静和平衡。
-社交技巧训练：学习并培养与人沟通、合作和解决问题的能力，提升社交技巧和人际关系。
-情绪管理和情感表达：学习和掌握情绪管理的方法和技巧，提高情感表达的能力，增强与人的沟通和交流。
三、教学步骤：1.介绍心理行为训练的概念和原理。
-利用案例或生活中的例子，引导学生认识到心理行为训练的重要性。
-通过讲解和讨论，让学生理解心理行为训练的基本概念和原理。
2.介绍心理行为训练的具体方法和技巧。
-分别介绍每种方法和技巧的具体内容和步骤，并与学生进行互动和讨论。
-利用角色扮演、小组讨论等方式，让学生实践和体验心理行为训练的方法和技巧。
3.实施心理行为训练活动。
-分组让学生选择一个具体的目标，并制定行动计划。
-根据行动计划进行实施，并进行相应的训练活动和练习。
-在活动中进行观察和反馈，帮助学生发现和解决问题。
4.总结和反思。
-让学生进行反思和总结，从中获取经验和教训。
-鼓励学生互相交流和分享自己的心得体会。
四、教学评价：1.观察学生在训练活动中是否能够正确应用心理行为训练的方法和技巧，并取得一定的成效。
心理行为训练教案大全
心理行为训练教案大全第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认知的重要性培养学生正确认识自我，树立自信1.2 教学内容：自我认知的概念与意义自我认知的方法与技巧自我认知的实践与应用1.3 教学方法：讲授法：讲解自我认知的概念与意义实践法：引导学生进行自我认知的实践1.4 教学评价：学生课堂参与度学生自我认知报告的质量第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪管理的重要性培养学生正确面对情绪，做好情绪调节2.2 教学内容：情绪的概念与分类情绪管理的方法与技巧情绪管理的实践与应用2.3 教学方法：讲授法：讲解情绪的概念与分类实践法：引导学生进行情绪管理的实践2.4 教学评价：学生课堂参与度学生情绪管理报告的质量第三章：时间管理3.1 教学目标：让学生了解时间管理的重要性培养学生合理安排时间，提高学习效率3.2 教学内容：时间管理的原则与方法时间管理的实践与应用时间管理工具的使用3.3 教学方法：讲授法：讲解时间管理的原则与方法实践法：引导学生进行时间管理的实践3.4 教学评价：学生课堂参与度学生时间管理计划的质量第四章：人际沟通让学生了解人际沟通的重要性4.2 教学内容：人际沟通的基本原则人际沟通的技巧与方法人际沟通的实践与应用4.3 教学方法：讲授法：讲解人际沟通的基本原则实践法：引导学生进行人际沟通的实践4.4 教学评价：学生课堂参与度学生人际沟通能力的表现第五章：应对压力5.1 教学目标：让学生了解应对压力的重要性5.2 教学内容：压力的概念与影响应对压力的方法与技巧应对压力的实践与应用5.3 教学方法：讲授法：讲解压力的概念与影响实践法：引导学生进行应对压力的实践学生课堂参与度学生应对压力报告的质量第六章：自我激励6.1 教学目标：让学生了解自我激励的重要性培养学生自我激励的能力，提高学习和工作的积极性6.2 教学内容：自我激励的概念与作用自我激励的方法与技巧自我激励在学习和生活中的应用6.3 教学方法：讲授法：讲解自我激励的概念与作用实践法：引导学生进行自我激励的实践6.4 教学评价：学生课堂参与度学生自我激励计划的质量第七章：团队合作7.1 教学目标：让学生了解团队合作的重要性7.2 教学内容：团队合作的基本原则与技巧团队合作的角色与责任团队合作在实践中的应用7.3 教学方法：讲授法：讲解团队合作的基本原则与技巧实践法：引导学生进行团队合作的实践7.4 教学评价：学生课堂参与度学生团队合作的表现第八章：冲突解决8.1 教学目标：让学生了解冲突解决的重要性培养学生有效解决冲突的能力8.2 教学内容：冲突的类型与原因冲突解决的方法与技巧冲突解决在实际生活中的应用8.3 教学方法：讲授法：讲解冲突的类型与原因实践法：引导学生进行冲突解决的实践8.4 教学评价：学生课堂参与度学生冲突解决报告的质量第九章：创意思维9.1 教学目标：让学生了解创意思维的重要性培养学生创意思维的能力，提高创新能力9.2 教学内容：创意思维的类型与方法创意思维的训练与实践创意思维在学习和生活中的应用9.3 教学方法：讲授法：讲解创意思维的类型与方法实践法：引导学生进行创意思维的实践9.4 教学评价：学生课堂参与度学生创意思维作品的表现第十章：心理素质拓展10.1 教学目标：让学生了解心理素质拓展的重要性10.2 教学内容：心理素质拓展的原理与方法心理素质拓展的活动与实践心理素质拓展在个人成长中的应用10.3 教学方法：讲授法：讲解心理素质拓展的原理与方法实践法：引导学生进行心理素质拓展的实践10.4 教学评价：学生课堂参与度学生心理素质拓展报告的质量重点解析本教案主要分为十个章节，涵盖了心理行为训练的各个方面。
心理行为团体训练教案
科目：心理行为团体训练目的:通过训练使战士们消除相互间的心理距离,开发心理潜能，培养士兵的集体意识和团队精神，提高全面素质.内容:1组建团队2激励他人3信任背倒4众志成城5构建方阵6人体战车7生死关卡8紧急行军9战壕换防10破译密码方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评时间：每内容约1小时地点：心理行为训练场要求：1注意安全，按照程序和规则完成项目2主动沟通，积极互动，为团结班级的形成献计献策3不得出现抱怨、指责和故意违规的现象理论提示心理行为团体训练起源于第二次世界大战。
当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击.在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。
然而生还者并不是一般人们想象的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。
经过一段时间的调查研究,专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。
后来一些人根据这种现象，专门设计了一些针对海员的体能生存心理训练。
二战后这种独特的方式被保留下来，经过演化就变成了今天的心理行为团体训练. 组织练习一、组建团队（按班组织)时间：60分钟道具:红旗8面，马克笔14支人员分组:如新兵刚来2天,则以班为单位。
如来超过5天，以排位单位随机打散。
人员分工：排长动员；班长带开讲解、领道具流程：串名字→组建团队→团队展示→班长提升操作：班长带领各班战士以班长为中心站一个圈,互相之间保持一定距离，然后班长退出圆心,和大家站成一个圈。
1、串名字规则：班长说:“我是XX”，旁边的人说“我是XX旁边的XX"，依次这样下去,直到最后一位队友将所有队友的名字绰号都说一遍.2、组建团队规则：（1）在规定的时间内,选出团队的组织架构-—队长、宣传委员、卫生委员、安全委员、旗手(解释他们的作用）(2）要创作自己团队的队名、队训、队歌、队徽、队旗，其中，队旗上要体现团队的队名、队训、队徽，最后,每个人将自己的绰号的签在队旗上。
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心理行为训练教案作业准备1、清点人数,整理着装,组织活动身体向在场首长报告;2、宣布作业提要;3、提示有关理论。
课目:心理行为基础目的:通过训练,培养全班的团队意识,使每名战士融入团队提高团队的战斗力,同时锻炼指挥员在紧急情况下的组织协调和决断能力,培养官兵在危难情境下的密切协作和缜密思维能力,增强凝聚意识和相互信任及相互依赖感。
内容:一、信任背摔二、翻越电网三、生死关卡四、同心同行时间:60分钟方法:理论提示讲解示范组织练习小结讲评地点:心理行为训练场要求:一、严格按照安全规定进行训练;二、训练过程严肃认真,不得嘻笑和打闹; 三、认真体验训练中的心理感受。
场地保障:此场地设有信任背摔台、电网、同心同行板。
作业实施同志们,今天我们进行心理行为训练,主要是为了提高全班的团队意识,增强班集体的凝聚力,养成相互信任和相互依赖感,提高全班的战斗力以及全班完成任务的配合意识。
心理行为训练主要包括四个内容:信任背摔、翻越电网、生死关卡、同心同行。
但如患有急性病及医生告知不能参加剧烈运动的禁止参加训练。
班长:同志们是否有类似情况?众答:没有班长:首先我们进行第一个内容的训练:第一个内容:信任背摔(一)理论提示同志们,安全感和归属感是人类最基本的需要,武警官兵也不例外,只有充分信任战友,融入团队,才能提高集体的战斗力,信任背摔的训练就是让参训队员体验安全感和归属感,建立集体成员间的互相信任和支持,增强自信心、责任感和合作精神。
(二)讲解示范下面,我就将信任背摔的动作要领按受训者和保护人员的顺序给大家讲解。
其口令下达为:“准备、开始、停”。
动作要领:受训人员动作要领(示范兵出列)受训人员位于背摔台时,两臂前举,两手交叉,掌心相对,十指交叉握紧,然后将双手向内翻转,抱于胸前,两手用软绳捆好(防止其背摔过程中双手打开伤及战友),背对保护人员站在背摔台边,脚后跟探出背摔台。
后倒时身体借助自身重力缓慢后倒不可跳跃并要始终保持双脚并扰膝盖及腰部要挺直微微低头的姿势。
(受训者在后倒前要大声询问“大家准备好了吗”,全体战友集中注意,大声回答:“准备好了”,背摔人员再大声告诉他们:“我要倒了”,待大家回答:“我们支持你”之后尽可能挺直身体向后方倒下。
)停,以上是对受训人员动作要领的讲解,下面将保护人员动作要领给大家讲解。
保护人员按身高情况两人一组,相对站立,成左(右)弓步,膝盖内侧靠紧。
两臂伸直前举,掌心向上,搭于对方肩上。
组与组之间肩膀相靠,彼此紧密排列,靠近背摔台,头后仰并转向背摔人员,注意观察其动作,以便及时调整位臵。
在背摔人员倒下时,手臂一定要用力伸直,全力接住背摔人员。
接住后,要将背摔人员的脚先放下,然后再将其扶正站稳,帮助其解开捆手绳,不得抛接。
停,以上是对受训者及保护人员动作要领的讲解,同志们是否清楚?众答:清楚此动作要求:姿态端正,正直后倒,保护严密,选位准确。
易犯毛病及纠正方法:1、不时的回头看其他队员准备好了没有。
应不断加强其心理自信,不断鼓励;2、即将倒下时,非常紧张,双腿僵直。
受训者应心态放松,相信战友;3、保护人员因背摔冲击力,导致身体疼痛。
应强调保护人员动作正规,姿势准确。
训练步骤:1、辅助练习2、实地练习(三)组织练习同志们,刚才我们将动作要领进行了讲解,相信大家已经有了一个直观的印象,为了进一步熟悉和了解此内容,下面我们组织练习。
为了便于快速的掌握此动作,我们先进行辅助练习。
辅助练习,其口令为“准备、开始、停”。
请看示范动作(示范兵演示)此动作要领:保护人员在受训者后侧站立,左(右)脚向前一步,成左(右)弓步,两手立掌臵于前侧,受训者背对保护者站立,听到保护者“准备”的口令后,双手按动作要求抱于胸前,听到保护者说“开始”时,按要求向后倒,保护人员两手托接受训者背部,听到“停”成立正姿势。
(在后倒前受训者也要大声询问,保护者要大声回答)以上是对辅助练习的讲解,接下来我们就对这一内容展开训练。
成结对子练习队形散开。
“辅助练习预备、准备、开始、停”班长:同志们,刚才我们进行了辅助练习的训练,从训练情况来看,大家都非常认真,动作要领掌握的也很准确,那么我们接下来我们结合模拟情况进行实地训练,主要检验大家对动作的应用情况。
(情况设想) 在一次野外训练中,一名战士双臂受伤,为了使这名战士手臂的伤势不进一步恶化,要迅速将他送到医院。
途中需从一处陡峭的断崖跳下,为保护伤臂,全体官兵决定采取让他背对大家倒下的方式从断崖下来。
本训练模拟当时的情境,让每个参训者依次站在背摔台上,背向大家直体倒下,其他队员合力用双臂接住背摔队员。
班长:成训练队形散开(单数战士向前踢一步,同时向左转,跑步至背摔台前,转体异向站立,后两名转体齐步走上背摔台。
体现动作)成原队形靠拢。
(成两列跑回原位,向左转,双数战士半面向左转,向前踢一步,与单数战士看齐。
)(四)交流回顾班长:同志们,今天我们进行了信任背摔的训练,在训练过程中,大家还是比较认真,能够按事先提出的要求认真进行体会,为了更好地帮助大家掌握动作要领,下面我们组织进行交流回顾。
成讨论队形散开。
(队员以中间为准绳,两边按左(右)转弯走,成U字型,而后指挥员向前走三步,靠脚的同时,全体人员蹲下。
)班长:请大家好好地回味一下,当我们站在背摔平台上作为背摔者时,心里有何感受?XXX:我认为开始有点害怕,但听到大家鼓励时,突然间有了很强的信心,我觉得战友之间的鼓励作用非常大。
XXX:我觉得站在台上,下面有我的战友,我感觉很踏实,因为我很信任他们。
XXX:刚上背摔台上的时间,我感觉很害怕,但看到下面一双双信任的眼神,战友亲切的鼓励,给了我信心,所以我也就不害怕了。
班长:那么同志们,刚才大家都发了言,我们在平时工作中,应不应该相信战友呢?XXX:应该,只有对战友信任,战友才会信任你,才会进一步增强战友之间的友谊;XXX:我觉得在工作中相互信任,可以有效的解除战友之间彼此的误会,更有利于团结;XXX:我让为战友之间的相互信任,是完成一切工作的前提和保障,是架设友谊桥梁的基础。
班长:刚才我们大家都谈了体会,说明了战友之间的鼓励非常重要,只有在战友之间的相互鼓励、相互信任下,就一定会战胜困难,更出色的完成工作。
停,成原队形靠拢。
(按散开相反顺序)(五)小结讲评同志们,刚才我们进行了信任背摔的训练,从训练情况看,已基本达到了我们的训练目的,增加了相互间的信任和团队意识,提高了全班的凝聚力,此训练就到这里,下面转入第二个内容的训练第二个内容:生死关卡(一)理论提示班长:同志们,翻越电网是煅练大家的团队意识,生死关卡同样也需要具备团队意识,其规则是从电网网孔中穿过,身体的任何部分不能碰网,否则就算触电,通过无效,这个网孔也就作废不许再用,任务失败;同时每个网孔只能用一次,已通过网孔的人员,不能回到反侧帮忙,此网孔共有20个不规则的,其中11个可供通过。
那么根据这个规则,我们全班应如何穿过网孔呢?XXX:我认为应让一人从下侧较容易过的网孔先通过,而后再逐一从别的网孔接过;XXX:我觉得可根据我班人员的胖瘦情况选择网孔,每个人选自己合适的,不浪费任何一个大的网孔;XXX:我认为要留一个最容易通过的给最后一名同志。
班长:刚才大家的建议都非常好,也较好的体现了团结互助的精神,但在穿行网孔过程中,大家一定要小心,要做到轻送缓接,分配合理。
下面我将大家提的建议归纳要领如下:(二)讲解示范口令下达为:“准备、开始、停”动作要领:第一名队员利用下方一个相对容易通过的通道,脸部朝下,首先通过。
这种穿越方式便于穿越者上肢通过后,双手撑地,减少失败。
中间几名队员在队友帮助下,根据网孔的不同形状,使用不同的姿势通过电网。
把便于通过的一个网孔留给最后一名队员穿越。
动作要求:逐次穿过,轻送缓接,前后有序,分配合理。
易犯毛病及纠正方法:1、接送过程不够细心,碰触到电网。
应强调轻送缓接,仔细谨慎;2、没有计划就匆忙行动。
应先制定详细的计划而后行动;3、行动受挫后相互抱怨。
强调行动中要互相配合,才能取得成功。
训练步聚:1、模拟练习2、实地练习训练的重点:在穿越时,特别是中间的队员要身体绷直,两边人员缓慢送接,直至通过放下。
以上是我对生死关卡动作的讲解班长问:大家是否清楚众答:清楚(三)组织练习下面我们就结合动作要求,在空场地上进行模拟穿越电网的训练。
要求大家一定要细心,团结。
(划分小组,向两边散开,进行训练)三人一组进行钻越网孔训练(由两人成弓步,两手接握,从内穿过)停,成原队形集合。
刚才我们进行了模拟钻越电网训练,大家能按步骤,有次序的穿过,做的非常好,接下来我们结合模拟情况,转入实际场地的钻越电网训练,希望在训练中,大家要认真仔细,因为任何人触及电网,任务都失败。
(情况设想) 在一次抓捕行动中,犯罪分子占据了一个四周有电网保护的宅院。
小分队需要在规定时间内秘密潜入,实施攻击计划。
根据侦察结果,为了避免打草惊蛇,小分队必须从一段相对疏松的电网处穿过,方可顺利实施进攻。
本训练模拟当时的情境,要求我班人员在10 分钟内,相互协作从模拟电网中穿过,当全部人员安全到达模拟电网另一方时任务完成。
班长:大家是否清楚众答:清楚(体现动作)(四)交流回顾班长:刚才我们按设想情况进行了生死关卡的训练,在训练过程中,大家能够按要求认真训练,在规定的时间内完成,想出最好的解决办法,取得了良好的效果,为了更好的总结经验,找出不足,下面我们组织进行交流回顾。
成讨论队形散开(队员以中间为准绳,两边按左(右)转弯走,成U字型,而后指挥员向前走三步,靠脚的同时,全体人员蹲下。
)班长:大家思考一下,个人在集体中起到了什么样的作用?你对自己的表现满意吗?为什么?XXX:我认为在生死关卡训练中,需要集体的智慧,缺一不可,我对自己的表现很满意;XXX:我觉得我在集体发挥了自己身材小的优势,可以在战友的帮助下,从容穿过小的网孔,把大的留给了身体较大的战友,我们有了互想配合的良好效果;XXX:我对自己的行动比较满意,因为这个训练需要集体发挥智慧,才能完成。
班长:同志们,我们训练中要发扬互帮互助的精神,那么平时工作要不要保持这种精神呢?XXX:我认为必须保持这种精神,战友之间互相配合,互相协作才是我们完成一切工作的前提;XXX:通过这个训练,让我确实感受到了集体的力量,以前我总是认为自己表现好就可以了,没有想过要为集体出力,现在才知道有集体才会有个人;XXX:刚才我们通过了生死关卡,是大家互相协作的结果,我们平时工作中要出色完成任务,也必须全班密切协作,我认为必须保持好这种互帮互助的精神。
班长:刚才,大家进行了发言,讲得很好,是的,我们每一项任务都需要大家的共同努力,训练中如此,工作、生活中也是如此,在生死关卡训练中,就充分发挥了集体的智慧,才得以顺利的完成。