粗茶淡饭可养天年
周一到周五的粗茶淡饭文案
周一到周五的粗茶淡饭文案
1、粗茶淡饭不要紧，朋友散场不要紧，兵荒马乱也不要紧，只要你有一个滚烫的灵魂，日子过的都不会太差。
2、粗茶淡饭又如何，只要你有快乐，就什么也不少。
3、都市喧嚣心厌倦，好想隐居山水间。
抛却万千烦恼事，粗茶淡饭度余年。
4、日子，在忙忙碌碌中平淡，生活，在粗茶淡饭中生香，人生，在百味杂陈中安暖，心若平常，何处不是安详。
5、锦衣玉食能怎样，粗茶淡饭又如何；只要平安健康，开心快乐就好。
6、粗茶淡饭滋味美，铅华多少春事及。
7、之一生，愿只爱汝一人，粗茶淡饭，天长地久。
9、只愿放下烦忧，放下劳作，闲来竹篱信步，倦看云卷云舒，让生活，在粗茶淡饭中生香。
10、粗茶淡饭也是你，山珍海味也是你。
11、粗茶淡饭，平平淡淡，宽厚仁心，公私分明，七分温饱，十分真诚，知足乐观。
12、粗茶淡饭不要紧，朋友散场没关系，兵荒马乱也无所谓。
13、每一个清晨，都值得期待。
日子，是在忙忙碌碌中平淡；生活，是在粗茶淡饭中生香。
颐养天年谣
颐养天年谣天坛医院佚名编写2005.3.12日出东海落西山,愁也一天,乐也一天; 春夏秋冬四时转,过好一年,又是一年。
胸襟磊落心地善,贵也不攀,贱也不嫌; 助人公益事做点,多多益善,少亦无憾。
遇事不钻牛角尖,人也释然，心也釋然; 不在背后论长短,与人为善，自我检点. 乐天知命讲达观,待人要宽，责己要严; 进退荣辱不纠缠,得之淡然，失之泰然。
好赖衣衫不挑拣,好也增颜,赖也御寒; 衣帽鞋袜勤洗换,新也可穿,旧也可穿。
少荤多素日三餐,丰也香甜,俭也香甜; 粗细搭配不食偏,粗也味甘,细也味甘。
居室宅院看条件,大也身安,小也身安; 窗明几净尘不染,坐也舒坦,卧也舒坦。
安步当车多转转,寒也锻炼,暑也锻炼; 早晚操劳找事干,忙也不烦,闲也悠然。
琴棋书画都沾沾,艺高陶然,艺低陶然;花鸟鱼虫皆消遣,可以把玩,适度把玩。
领取几许养老钱,多也不贪,少也不怨; 若有闲钱去游玩,国内转转,国外看看。
家家都有经难念,薄也笑念,厚也笑念; 老老少少互慰勉,富也相安,贫也相安。
家务琐事难清断,睁一只眼,闭一只眼; 旦夕祸福均难免,福则欣然,祸不心烦。
内孙外孙同待看,儿也心欢,女也心欢; 儿孙多已挑重担,少添麻烦,不找麻烦。
与人与己烟有害,早也不燃,晚也不燃; 酒是一柄双刃剑,能喝一点,少喝一点。
清茶养身降血粘,勤饮几盏,多饮几盏。
常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈. 亲朋好友常见见,聚也寒暄,散也挂牵; 邻里和睦喜气添,您也欢颜,我也欢颜。
老伴本是金不换,健也相搀,病也相搀. 世事风云多变幻,与己有关,胸中装点. 电脑网络都要学,可做行家,不门外站; 科技进展也钻研,身也要炼脑也要炼。
心无杂念足睡眠,不是神仙,胜似神仙; 顺应四时重保健,不求天年,必得天年。
节约粮食标语范文
节约粮食标语范文1、节约，是一种美德。
2、节约用纸，就等于保护森林。
3、节约促发展，节约出效益。
4、省一下能源，造福千万年。
5、勤俭节约惠后人，铺张浪费害子孙。
6、节约能源做得好，省钱省能又环保。
7、发展科技岛，节约能源不可少。
8、粒粒皆汗水，滴滴是金钱！9、节约一滴清水，还原一片绿地。
10、节约用电，避峰让电，同献爱心，共尽责任。
11、节约降低成本，节约提高效益。
12、节约的就是利润，浪费的就是财富。
13、节约能源一起来，好山好水好将来。
14、今天不节水，明天无泪流。
15、勤为家书一生读，俭为良田一世耕。
16、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
17、节约用水是每个公民应尽的责任和义务。
18、节约用纸，就等于保护森林资源。
19、惜水，爱水，节水，从我做起。
20、滴水是金，片纸是银。
21、水是地球的动脉，爱惜水从小事做起。
22、节约能源生活化，节能推动更落实。
23、节约用纸，就等于保护森林。
24、勤俭节约你我他，利国利民又利家。
25、依法管水，科学用水，自觉节水。
26、千万别让水成为奢侈品，节约用水从身边做起。
27、节约能源有良方，充分利用自然光。
28、人人都是云南形象，个个争做俭约使者。
29、节约用纸就等于保护森林资源。
30、勤俭节约传家宝，和谐云南不可少。
31、节能N次方，地球更健康。
32、爱护水源，从你我做起。
33、省一点能源，多一点资源。
34、节约能源做得好，省钱节能又环保。
35、生命之源，恩泽大地，让我们用心去呵护。
36、节约能源度危机，共创经济新契机。
37、节水，让生活更滋润！38、节约用水，请从身边做起。
39、动手做节能，环保又省钱。
40、节能多尽力，未来多美丽。
41、若要生活好，勤劳，节俭，储蓄三件宝！42、人人珍惜一滴水，处处留得一片春。
43、每人节约一滴水，就能换来一片绿地。
44、努力建立节水型经济和节水型社会。
45、一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换。
1、节约光荣，浪费可耻!2、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
粗茶淡饭简单朋友圈说说
粗茶淡饭简单朋友圈说说粗茶淡饭简单朋友圈说说随着网络社交的悄悄演进，越来越多人钟情于在线上发布说说，用于跟亲朋好友分享个人生活情况。
你知道什么样的说说才有创意吗？以下是小编精心整理的粗茶淡饭简单朋友圈说说，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、把闲言碎语留给市井小人，你只管优雅从容心怀远方。
2、不管你用什么方式活着，都只有一个目的，那就是不要违心，不要后悔，还有，去他的人言可畏。
3、不觉太阳已落山，夫妻双双把家还；粗茶淡饭未曾断，其乐融融老来伴；赤子之心从未变，感情依旧少年时！4、不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一群骏马任你挑选。
丰富自己，比取悦他人更有力量。
5、不要向别人展示你的弱点，不要告诉别人你的困惑；因为没有人会觉得你可怜，只有你无能和没用。
6、不要由于别人不能成为我们所希望的人而愤怒，因为我们自己也难以成为自己所希望的人。
7、不一定要爱上一个漂亮的人，但要爱上一个，使你的生活变漂亮的人。
8、朝霜暮霞，痴情相守山中。
粗茶淡饭，一生浓情不悔！9、穿金戴银能怎样，平平凡凡又如何，只要你能知足，就什么都不缺。
锦衣玉食能怎样，粗茶淡饭又如何，只有你有快乐，就什么也不少。
10、粗茶淡饭，清心静欲，生活简单了，人就快乐了；灯红酒绿，利欲熏心，生活世故了，人就变老了。
欢笑增加的只是脸上皱纹，而烦恼却是刻在心上的皱纹！11、粗茶淡饭不要紧，兵荒马乱也无所谓，只要你拥有热气腾腾的灵魂，日子就不会差！12、粗茶淡饭不要紧，兵荒马乱也无所谓，只要你拥有热气腾腾的灵魂，日子就不会差。
13、粗茶淡饭健康家，生吃萝卜淡饮茶。
14、粗茶淡饭就是福。
只有勤来没有俭，好比有针没有线。
15、粗茶淡饭少饮酒，能够活到九十九。
玩笑适当，饮酒适量。
16、粗茶淡饭消化好，生活规律精神足，扭腰伸腿体力佳，一日三笑快乐多。
17、粗茶淡饭自养生，饱暖安居福自寻。
一样生人几祥心，一般茶饭几般人。
18、耽误你的不是运气和时机，而是你数不清的犹豫。
朱元璋与十劝歌
骂文士叽叽喳喳几只鸦，满嘴喷粪叫呱呱。
今日暂别寻开心，明早个个烂嘴丫。
咏菊百花发时我不发，我若发时都吓杀。
要及西风战一场，遍身穿就黄金甲。
示僧杀尽江南百万兵，腰间宝剑血犹腥！老僧不识英雄汉，只管哓哓问姓名咏燕子矶燕子矶兮一秤砣，长虹作竿又如何。
天边弯月是钓钩，称我江山有几多。
咏竹雪压枝头低，虽低不着泥。
一朝红日出，依旧及天齐。
无题诸臣未起朕先起，诸臣已睡朕未睡。
何以江南富足翁，日高三丈犹披被。
朱元璋：风吹马尾千条线。
朱标：雨打羊毛一片毡。
朱棣：日照龙鳞万点金。
寺名多宝，有许多多宝如来？国号大明，无更大大明皇帝。
千里为重，重山重水重庆府。
一人成大，大邦大国大明君。
小村店三盘两盏，没有东西。
大明君一统万方，不分南北。
周德兴：蹬足蹦下地。
朱元璋：撒翅飞上天。
徐达：小牛钻山洞，尾巴在外。
朱元璋：老爷打重八，脑壳当先。
唉，可叹古今良吏少啊！嗯，须知世上苦人多啊！师姑田里挑禾上，美女堂前抱绣裁。
莲子已成荷长老，梨花未放叶先生。
脚焐青灰身住庙，老天降下白鹅毛。
我今尚有安身处，天下穷人怎的了？天为帐幕地为毡，日月星辰伴我眠。
夜间不敢长伸腿，恐把山河一脚穿。
二月春浓杨柳绿，庙前案上夹块肉。
二九一十八，两块一起夹。
天寒地冻，水无一点不成冰。
国难民愁，王不出头谁是主。
十岁儿童当马驿，万年天子坐龙廷。
一弯西子臂，七窍比干心。
朱升：建屋喜逢黄道日，上梁巧遇紫微星。
江南一老叟，腹内罗星斗。
许朕做君王，果出神仙口。
赐官官不要，赐金金不受。
持此一折扇，横行天下走。
天作棋盘星做子，日月争光。
雷为战鼓电为旗，风云际会。
十年寒窗苦，何如一盅茶？他才不如你，你命不如他。
双手劈开生死路，一刀斩断是非根。
什么东？什么西？什么高？什么低？日出东，日落西。
青天高，大地低。
冬瓜东，西瓜西，高粱高，茄子低。
文臣东，武将西，皇帝高，百姓低。
作品朱元璋尽管出身寒微，没有受过孔孟的诗书礼乐的教育，但他并非仅仅是一个草莽英雄，在戎马生涯中也写过诗词，并有《御制文集》传世，集中就有朱元璋的一百多首诗词。
节约粮食的诗句
节约粮食的诗句节约粮食的诗句导语：俗话说：民以食为天。
粮食是人们生活中不可缺少的生活物资。
每年的10月16日是世界粮食日，节约粮食是全人类共同推崇的'一种美德，尤其是在我们中国，更是有着节约的优良传统。
下面小编将为大家整理关于节约粮食的就。
欢迎大家阅读。
节约粮食的诗句11、春种一粒粟，秋成万颗子，四海无闲田，农夫犹饿死。
2、历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。
3、足蒸暑土气，背灼炎天光。
4、四海无闲田，农夫犹饿死。
5、右手秉遗穗，左臂悬敝筐。
6、俭节则昌，淫佚则亡。
7、由俭入奢易，由奢入俭难。
8、俭，德之共也；侈，恶之大也9、节俭朴素，人之美德。
10、静以修身，俭以养德。
11、一粥一饭，当思来处不地易；半丝半缕，恒念物力维艰。
12、取之有度，用之有节，则常足。
13、珍珠为宝，稻米为王。
14、君子以俭德辟难。
15、存粮如存金，有粮不担心。
节约粮食的诗句21.锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁念盘中餐，粒粒皆辛苦。
2.珍珠为宝，稻米为王。
3.静以修身，俭以养德。
4.由俭入奢易，由奢入俭难。
5.俭，德之共也；侈，恶之大也。
6.节俭朴素，人之美德。
7.克勤于邦，克俭于家。
8.民生在勤，勤则不匮。
9足蒸暑土气，背灼炎天光。
10.四海无闲田，农夫犹饿死。
11.惟俭可以助廉，惟恕可以成德。
12.节约粮食光荣，浪费粮食可耻。
13.粒米虽小君莫扔，勤俭节约留美名。
14.食不净则多病，食不尽则多蝇。
15.春种一粒粟，秋成万颗子。
四海无闲田，农夫犹饿死。
节约粮食的诗句31、勤勤俭俭粮满仓，大手大脚仓底光。
2、良田万顷，日食一升。
广厦千间，夜眠七尺。
3、不当家不知柴米贵。
4、一斤粮，千粒汗，省吃俭用细盘算。
5、日储一勺米，千日一石粮。
6、粮收万石，也要粗茶淡饭。
7、粮再多，野菜也要备几锅。
8、粗茶淡饭，吃得到老；粗布棉衣，穿得到老。
9、一粥一饭汗珠换。
10、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
11、耗子还存三分粮。
粮头不俭，粮尾喊饭。
《养心札记》
《养心札记》《养心札记》摘录1、我生本无乡，心安是归处。
咏怀：人生百年内，疾速如过隙。
先务身安闲，次要心欢适。
事有得而失，物有损而益。
所以见道人，观心不观迹。
圣人非不好利也，利在于利万人；非不好富也，富在于富天下。
《第林·不夺人利》白居易2、春来仰观吐曜，秋至俯察含章；心若日月迭璧，意似山川焕绮；神犹云霞雕色，气如泉石激韵；不负五行之秀，虚怀天地本心。
3、静在心，不在境。
人心能静，虽万变纷纭，亦澄然无事；不静，则燕居闲暇，亦冲然靡宁。
明·钱琦《钱子语测》4、人之心静，虽处扰扰之境亦静；人之心乱，虽居清冷之乡亦乱。
清·孙宝瑄《忘山庐日记》5、静坐然后知平日之气浮，守默然后知平日之言躁，省事然后知平日之费闲，闭户然后知平日之交滥，寡欲然后知平日之病多，近情然后知平日之念刻。
《长安得言者》明·陈眉工（陈继儒）6、人生一世吟：前有亿万年，后有亿万世。
中间一百年，做得几何事！又况人之寿，几人能百岁？如何不欢喜，强自生憔悴！何处是仙乡？仙乡不离房。
眼前无冗长，心下有清凉。
静处乾坤大，闲中日月长。
若能安得分，都胜别思量。
爽口物多终作疾，快心事过必为殃。
知君病后能服药，不若病前能自防。
养心歌：得岁月，忘岁月，得欢悦，忘欢悦。
万事乘除总在天，何必愁肠千万结。
放心宽，莫胆窄，古今兴废言可彻。
金谷繁华言里尘，淮阴事业锋头血。
陶潜篱畔菊花黄，范蠡湖边芦月白。
临潼会上胆气雄，丹阳县里箫声绝。
时来顽铁有光辉，运退黄金无艳色。
逍遥且学圣贤心，到此方知滋味别。
粗茶淡饭足家常，养得浮生一世拙。
百病起于情，情轻病亦轻。
可能无系累，却是有依凭。
秋月千山静，春华万木荣。
若论真事业，人力莫经营。
宋·邵雍《击壤集》7、问余何意栖碧山，笑而不答心自闲。
桃花流水窅然去，别有天地非人间。
李白《中山问答》8、快乐妙法：世事茫茫，光阴有限，算来何必奔忙。
人生碌碌，竞短论长，却不道，荣枯有数，得失难量。
粗茶淡饭最养人
粗茶淡饭最养⼈关于健康养⽣，中国传统的说法是“粗茶淡饭最养⼈”；⽽今时营养学家的观点是，要多吃有营养的⾷物，因健康源于营养充⾜。
那么，两种说法哪种更有道理呢？我从中医⾓度来分析，粗茶淡饭可以调养脾胃，脾胃为后天之本，脾胃旺则⽓⾎⾜，⾃然健康。
⽽今时我们普遍营养过剩，越补则越积滞。
所以，为了健康，我会毫不犹豫选择粗茶淡饭！粗茶淡饭出⾃宋·黄庭坚《四休导⼠诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平⼆满过即休，不贪不妒⽼即休。
”形容饮⾷简单，⽣活简朴。
它并⾮⼤多数⼈所指的各种粗粮和素⾷。
正确的理解应是以植物性⾷物为主，注意粮⾖混⾷、⽶⾯混⾷，并辅以少量动物性⾷品，常喝粗茶。
临床上常见有⼈⼀天三顿吃⾁，且⽆⾁不欢；有⼈喜⾷肥⽢厚味；有⼈经常暴饮暴⾷；还有的⼩孩平⽇只吃⾁，绝不吃菜及主⾷；不少⼥孩⼦喜欢吃⽔果，甚⾄于把⽔果当成饭，认为⽔果有营养，⼀天不吃都不⾏。
然以上所有这些都会伤损脾⽓，使脾的运化功能下降，导致饮⾷不化，堆积于体内则化为痰浊⽔饮，成为致病因素。
因此，我始终认为：健康的饮⾷是粗茶淡饭，⽽不是⼤鱼⼤⾁，更不是各种营养品、保健品。
⽐如，五⾕杂粮最得⼟⽓，也最养⼈，且不会助湿增痰为患。
我见过有好美⾷者，饮⾷但求爽⼝。
从中医来讲，这样颇不利于健康。
美⾷固然可以悦⼼，但亦能伤脾损胃。
⽐如，油腻、煎炸、烧烤之类⾷物，颇难以消化，若肆意⾷之，兼能助⽕销阴，病家最忌。
再者，诸发物⽣风动阳，如鸡翅、⽵笋之类，亦当谨慎。
总之，饮⾷但求益⼈，勿图精美。
古贤有云：粗茶淡饭最养⼈，甚是！现在的⼈们，尚补成风，动不动就说哪⾥虚损，却不知道这是⾝体肠胃已经受纳不了过多的⾷物，长期超负荷消化，⾷物消化不了，就产⽣了⾎脂、⾎糖、尿酸等。
若此时还盲⽬地进补，必⾄越补越病，污泥加污泥（⾎浑浊如污泥，补药碍滞也似污泥），甚⾄越补越坏，形成恶性循环。
这时应清淡饮⾷，所谓养⽣先养胃，胃肠⽆补法，以通为补。
多⾷五⾕杂粮、⽠果蔬菜，让其肠胃通畅⽆阻，让其化⽣的⾎液冰清⽟洁，这样⾎糖、⾎脂、尿酸通通可降下来，何病之有？所以说，“藜⼝苋肠者”（清淡饮⾷），多健康且寿，⽽肥⽢厚腻的⼈，多疾病且夭。
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粗茶淡饭可养天年
成语“粗茶淡饭”，形容饮食简单、粗劣，生活俭朴、清苦。
语出宋代杨万里《得小儿寿俊家书》：“粗茶淡饭终残年。
”革命先驱孙中山先生，在谈到饮食清淡的益处时指出：“中国所饮者为清茶，所食者为淡饭，而加以蔬菜豆腐。
.hzh 此等食料，为今日卫生家所考得最为有益于养生者也。
故中国穷乡僻壤之人，饮食不及酒肉者，常多上寿。
”看来粗茶淡饭对养生益寿，极富科学道理，确实是有好处的。
粗茶祛病健身茶叶中含有丰富的有利于人体生理需要的多种有效化学成份。
一是茶叶中含有2-4%的咖啡碱，能兴奋中枢神经，具有利尿、强心、扩张血管、帮助消化、促进肾功能等功效;二是茶叶中含有高达10-20%的茶多酚，具有杀菌、消炎、解毒的功能;三是含有丰富的钾、钙、镁、铁、锰之类的矿物质成分，而且大多可溶于水，为入体所能吸收利用。
所以，茶叶一直是我国人们生活中最喜欢、最常用的饮料。
“淡饭”营养丰富“淡饭”即指粗粮，我国习惯上称大米、面粉以外的粮食为粗粮。
其实粗粮中所含的蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分都高于细粮。
例如大米的蛋白质含量为7.5%，而小米为9.7%、玉米为9%、高粱米为8.2%、大豆高达36.3%;小米中维生素B1的含量更是高出大米3倍。
另外，粗粮富含维生素和果胶，可促进胃肠蠕动、刺激消化腺的分泌，有利于维持胃肠的正常生理功能，促进食物的消化吸收，从而使废料及时排出，减少有毒物质对人体侵染的机会。
我们在认识到粗茶淡饭的功能后，要善于粗粮细饭，变换花样，合理搭配，饮食有节，从而科学地摄取营养，健康地颐养天年。