为了你的健康
健康体检横幅标语
健康体检横幅标语标语，健康体检横幅标语1、情意有价，健康无价。
2、您的健康就是我们最好的回报！3、专注故而专业，更加关注的是您的健康。
4、健康一生，关怀永恒。
5、体验爱的呵护，享受家的温馨。
6、关爱无时不在，呵护从未离开！7、慈母般的关怀，超一流的品质，呵护您的健康。
8、贴馨服务，用心体检。
9、呵护您的身心，管理您的健康。
10、陪您找回健康的路。
11、家人，朋友，与你我们时刻都关心着！12、做您贴心的健康管家。
13、因为热情，所以专业。
14、爱心缔造生命奇迹。
15、心灵栖息点，爱与健康与您共同相伴。
16、知悉身体的秘密，掌管我们的健康。
17、为您和您的家人，请做定期检查。
18、让我们给您最专业的呵护！19、健康，就是您的关注还有我们的付出！20、你的健康之路，专业团队的守护。
21、专业呵护，专业关怀。
22、高端体检设备，一切为了您的健康！23、身体的每一段旅程，无论安逸。
24、用心护健康，人情更暖心！25、体验全方位，关爱零距离。
26、用心把脉未来，用爱呵护健康。
27、专业呵护，用心保护。
28、一路有我，一生有爱。
29、让我给您需要的关怀！30、为了你的健康，我可以用心良苦！31、当所有的挂念全都消去喜悦即刻充满心怀。
32、以专业的角度，为您考虑更多。
33、您所关心的就是我们所奉行的。
34、你永远的健康知己！35、高速的生活，别忽视您的健康。
36、品质源于专业，真情赢得信赖。
37、关心您健康的，不只是亲人。
38、用我高品质技术，呵护你一生健康！39、高品质服务，您的健康导师。
40、为您健康护航，让幸福来敲门。
41、家人般的温暖，亲人般的呵护。
42、让您了解自己的身体，也了解我们的心。
43、健康信赖，托付未来。
44、好健康，心服务。
45、让我们的关爱伴随您的健康一同起航。
46、一线品牌，专业巅峰，为您创造完美人生。
47、体检为生命保驾护航。
48、专业品质，家般温馨！49、天长地久幸福在，万里千云健康来。
健康饮食的倡议书范文（五篇）
健康饮食的倡议书范文亲爱的同学们：面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上五花八门的零食，你是不是经常驻足观望，垂涎三尺?你是不是经常用一袋方便面代替一顿午餐?在校门口，经常发现有些同学津津有味地吃着油炸食品、烧烤;有些同学还会将吃方便面、面包包装随手丢弃，甚至随手放在教学楼外侧的窗台上，春风一来，学院的纸屑也“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬。
同学们，当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害，据医学权威统计：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃消化吸收有不良影响，特别对女生的健康有很大的危害;常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质;常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重;常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……为了你的健康、校园的美丽，学院特向全体同学发出倡议：1、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。
2、远离油炸食品，以及小摊上的烧烤等不卫生食品。
3、见了废纸、垃圾弯弯腰，主动捡起。
4、合理使用生活费，让父母给我们的生活费为我们的健康成长服务。
同学们，我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好地学习，让创建文明校园、文明城市从我们自身做起，远离垃圾食品，让我们的校园更加清洁美丽，让我们的身体更加健康茁壮!共青团白银矿冶职业技术学院委员会__年___月___日健康饮食的倡议书范文（二）尊敬的各位同学、教师们：大家好！我是XX学校的一名学生，今天很荣幸能在这里向大家发起一项非常重要的倡议——健康饮食。
作为学校的一员，我们时刻关注着学习和成长，然而，我们是否也应该关注起自己的饮食习惯呢？在当前社会中，饮食习惯已经成为了人们关注的热点话题之一。
我们每天所摄入的食物直接影响着我们的身体健康和学习成绩。
因此，倡议大家从现在开始，要树立起健康饮食的意识，并在日常生活中坚持健康饮食，让我们的身体更加健康、学习更加精力充沛。
健康饮食，不仅仅是指合理的摄入营养物质，更是指饮食习惯的培养和塑造。
幽默歇后语和有趣的广告语
幽默歇后语和有趣的广告语
天里的一把冬火--美加净滋润唇膏
聪明人选"傻瓜"--傻瓜相机
为了你的健康，请别把头皮当地板擦--绿野香波
聪明不必绝顶--美加净颐发灵
一毛不拨--美国白获牙膏
美好的瞬间--柯尼卡相机
百闻不如一印--湛江佳能复印机
幽默歇后语和有趣的广告语 [篇2]
1、荷兰一家旅行社刊出一则广告：“请飞往北极度蜜月吧！当地夜长２４小时。
”
2、柏林一家花店开张时的广告：“送几朵花给你所爱的'女人——但是，请不要忘了你的妻子。
”
3、一家理发店的墙上，贴着这样一则广告：“别以为你丢了头发，应看作你赢得了面子。
”而一家乡村理发店则以恐吓的口吻在广告牌上写着：“先生们，我要你们的脑袋！”
4、牙医门诊部外一块牌子上写着：“请放心地来补牙，就是他（她）吻您的时候，也不会察觉。
”
5、印刷厂广告：“除了钞票以外，承印一切。
”
幽默歇后语和有趣的广告语 [篇3]
1、德国大众：“小即是好。
”
2、可口可乐：“享受清新一刻。
”
3、万宝路香烟：“万宝路的男人。
”
4、耐克：“说做就做。
”
5、麦当劳：“你理应休息一天。
”
6、迪比尔斯：“钻石恒久远，一颗永留传。
”
7、通用电气：“GE带来美好生活。
”
8、米勒牌淡啤酒：“美妙口味不可言传。
”
9、克莱罗染发水：“她用了？她没用？”
10、艾维斯：“我们正在努力。
”【幽默歇后语和有趣的广告语】。
珍爱生命拒绝吸烟的句子
珍爱⽣命拒绝吸烟的句⼦珍爱⽣命拒绝吸烟的句⼦ "⽆烟⽇⼦,你不抽烟，头上天蓝,我不抽烟，空⽓新鲜,他不抽烟，妇⼉体健。
⼩编收集了珍爱⽣命拒绝吸烟的句⼦，欢迎阅读。
1、戒掉⼿⾥的⾹烟，还你美丽容颜，戒掉嘴⾥的⾹烟，恢复你健康的器官，烟消云散，享清新，开⼝常乐，⼝⽓新，远离⾹烟，事事顺⼼。
2、烟雾缭绕我看不清你的脸，烟熏⽕燎我听不清你的⾳，七孔⽣烟我猜不透你的⼼。
世界⽆烟⽇到了，希望你能从烟海回头，健健康康，幸福快乐⼀辈⼦。
3、散步抽根烟，路⼈避开⾛;相亲抽根烟，美⼥忙挥⼿;坐车抽根烟，熏倒⼀⼤⽚。
世界⽆烟⽇，拒绝⾹烟，享受⽆烟的亲近和快乐。
4、世界⽆烟⽇到了，⾹烟离开了，空⽓清新了，健康回来了，⽗母宽慰了，爱⼈欢喜了，⽓氛融洽了，幸福正敲门。
发条短信，⽆烟祝好。
5、也许你觉得⼀根烟燃烧的是寂寞，也许你觉得⼀包烟燃烧的是烦恼，长此以往，⼀根根⼀包包燃烧的就是你的⽣命，为了你的健康，为了家庭的幸福，世界⽆烟⽇，温馨提醒你，尽早戒烟有益健康。
6、第⼀次遇见烟，它呛;之后每⼀次遇见烟，它⾹;现在不想遇见烟，它粘。
烟粘住了你的⼼，抱住了你的嘴。
531世界⽆烟⽇，希望你能远离⾹烟，珍爱⽣活，快乐健康。
7、⾹烟⾹，六⼤有害物质腹内藏，致癌作⽤⼤，要把⾝体伤。
不仅害⾃⼰，还把亲⼈健康丧。
世界⽆烟⽇，快把⾹烟戒，共同保健康! 8、⼩⼩⼀只烟，危害万万千，吞云吐雾时，肺部变了脸，烟头是隐患，⽕苗四处窜，享受⽚刻仙，旁⼈忙捂脸。
世界⽆烟⽇，关爱健康，远离⾹烟! 9、少抽点⾹烟，让⾃⼰肺部保持清洁点;少抽点⾹烟，让⾃⼰喉咙保持清爽点;少抽点⾹烟，让⾃⼰⾝体保持健康点;世界⽆烟⽇，愿你远离⾹烟，拥抱健康，幸福⽣活! 10、有⼈说：哥抽的不是烟，是寂寞，我要说：你抽的不是寂寞，是健康; 有⼈说：当⾹烟爱上⽕柴，就注定受到伤害，我要说：当你爱上⾹烟就必定受到伤害!⽆烟⽇，吸烟是⼿指寂寞，更是选择堕落! 11、吸⼀根烟让你解愁，那是暂时的;吸⼀根烟⽔为你减压，那是短暂的;吸⼀根烟令你⾃杀，那才是危害最⼤的;世界⽆烟⽇，送⼀份提醒给我亲爱的朋友，愿你：远离⾹烟，⽇⼦乐悠悠! 12、禁⽌吸烟，保持空⽓莫污染，⾝体健康⼜平安，拒绝吸烟，保持⼼情舒畅，青春美丽⼜延年，远离⾹烟，保持家庭和睦，幸福快乐到永远，世界⽆烟⽇，今天戒掉烟，⽣活⽐蜜甜。
女生拔牙最暖心的话
女生拔牙最暖心的话有：
1.不要紧张，我会在你身边陪伴你，一起度过这个过程。
2.你是勇敢的，相信自己，我相信你可以轻松应对拔牙。
3.拔牙只是暂时的不适，之后你将会感觉更好，不再有牙痛的困
扰。
4.我会给你一颗糖果，作为你勇敢面对拔牙的奖励。
5.想象一下，当拔牙完成后，你将会拥有一口健康的牙齿，再也
不会有疼痛的感觉。
6.拔牙是为了你的健康，记得要保持微笑，我们会一起度过这段
时间。
7.我知道这可能会有点疼，但是我会尽力使你感到舒适和放松。
8.我相信你的勇气，你可以战胜拔牙的困难，我会一直支持你。
9.虽然拔牙可能会让你感到不舒服，但是这是为了你的健康，相
信我，你会康复得很快。
10.拔牙只是一瞬间的事情，坚持一下，你会感到骄傲和满足，因
为你成功克服了困难。
祝福朋友健康的句子
祝福朋友健康的句子考虑到你的需求，编辑特意整理了“祝福朋友健康的句子”。
在我们学习工作中值得庆贺的日子，人们经常相互送上祝福。
祝福语可以使人们更加尊重和关爱他人，让心灵一直相连接。
可能你会喜欢这些句子，欢迎分享！祝福朋友健康的句子(1--17条)1、祝您在每个早晨中，拥有健康的体魄和愉悦的心情。
2、祝愿你在每个早晨都能够洒脱自如，无拘无束，放飞自我。
3、健康是最大的财富，希望你一生都健康平安。
4、酷暑酷暑，无线电短信凉爽。
送你一把凉伞王老纪，遮风避雨防火。
送你云凉风，丝雨凉你心。
漂洗干涩被压抑，无忧无虑快乐歌唱。
祝你有一个清凉的夏天。
5、漫步田园青苗间，赏心悦目春景观。
品味春光无限美，赏识春光百花绽。
感受春日柔风暖，聆听莺歌燕鸣唱。
眼花缭乱目不暇，细雨绵绵润心田。
愿你春日自由畅，身体健康高声唱！6、愿你每天都健康，快乐，充满爱，光彩照人。
7、伴随着早晨的阳光，怀着愉快的心情，新的一天开始了。
在这新的一天里，亲爱的朋友，我在想你，给你编一条短信，祝你身体健康，幸福美丽。
8、秋风从云端吹来，秋天的节气开始关怀；在潮起潮落中，思念漂泊的问候；祝福无限，一切顺利，事业宏展；天气多变，祝你健康快乐；祝你在初秋幸福吉祥。
9、为了你的健康现在去吃饭，四两米饭，一个鸡，一斤牛肉，一条鱼。
要吃完！10、人，要相互依赖，脚踏实地；爱，滋养着彼此才清新；一起工作很容易；一路，一起走到美丽的风景；朋友，彼此的思念特别亲密！祝你一切顺利！11、早安！愿你每天都充满健康和活力，享受美好的人生旅程。
12、祝福你的一天度过得快乐，健康美好！13、世界保健日，愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，像春雨滋润万物般飘洒在你左右，像微风抚慰万物般萦绕在你周围！14、季节又来了，祝福点点不，愿冬天有好心情，冬天有健康效益，冬天有温暖保护，冬天有舒适，冬天努力工作，冬天好，祝你冬天好！15、床前的闹钟响了。
我怀疑那是一只梦里的鸟。
祝你快乐，健康，健康每一天！16、唤醒机体，开启活力，身体健康度过美好的一天。
我为你着想你却说我无理取闹的句子
我为你着想你却说我无理取闹的句子一、你在外面玩得很晚，我为了你的安全才催你回家，却被你说成是我无理取闹。
二、我为了你的健康，提醒你少吃油腻食物，却被你说成是我无理取闹。
三、我为了你的学业，提醒你按时完成作业，却被你说成是我无理取闹。
四、我为了你的形象，劝你穿得得体一点，却被你说成是我无理取闹。
五、我为了你的人际关系，告诉你要注意言行，却被你说成是我无理取闹。
六、我为了你的安全，提醒你系好安全带，却被你说成是我无理取闹。
七、我为了你的经济状况，劝你节约开支，却被你说成是我无理取闹。
八、我为了你的身体健康，建议你多运动，却被你说成是我无理取闹。
九、我为了你的心理健康，鼓励你多与朋友交流，却被你说成是我无理取闹。
十、我为了你的人生规划，提醒你要有目标，却被你说成是我无理取闹。
以上是以我为你着想你却说我无理取闹的句子，下面将对每个句子进行详细解释。
一、你在外面玩得很晚，我为了你的安全才催你回家，却被你说成是我无理取闹。
我关心你的安全，希望你能早点回家，避免发生意外。
但是你却认为我无理取闹，觉得自己可以自由支配时间。
二、我为了你的健康，提醒你少吃油腻食物，却被你说成是我无理取闹。
油腻食物对身体健康不利，我希望你能注意饮食，保持健康的生活习惯。
然而，你却认为我无理取闹，觉得自己可以随意选择食物。
三、我为了你的学业，提醒你按时完成作业，却被你说成是我无理取闹。
按时完成作业是对自己负责的表现，我希望你能养成良好的学习习惯，提高学习效率。
可是你却认为我无理取闹，觉得自己可以随意处理学业。
四、我为了你的形象，劝你穿得得体一点，却被你说成是我无理取闹。
穿着得体可以给人留下好印象，我希望你能注重自己的形象，注意穿着。
但是你却认为我无理取闹，觉得自己有权选择穿着方式。
五、我为了你的人际关系，告诉你要注意言行，却被你说成是我无理取闹。
言行举止可以影响你与他人的关系，我希望你能注意自己的言行，为人处事。
可是你却认为我无理取闹，觉得自己可以随意说话做事。
爱国卫生宣传口号有哪些
爱国卫生宣传口号有哪些1.开展健康教育，培养良好卫生行为2.为了美好生活，请爱护我们的城市3.有了您的真心呵护，丹阳才会更加美丽。
4.关爱无处不在，健康实实在在。
5.爱护环境卫生，从我做起，从现在做起！6.宣传健康知识7.您身边的朋友，健康的使者。
8.人人动手，消灭“四害”9.保护健康就是保护生产力。
10.开展爱国卫生运动，提高公共卫生水平11.服务社区以人为本，关爱健康以情感人。
12.人人动手，清洁环境13.整好农村卫生，造福农民群众14.请您辛苦点，把杂物扔进果皮箱15.搞好城市公共卫生，提高市民生活质量。
16.开展爱国卫生运动，促进人民身心健康。
17.老弱妇孺悦，白衣应急需。
18.29．让健康做你一辈子的好朋友。
19.搞好爱国卫生是每个公民的职责！20.依法实施对城市卫生的监督管理。
21.改水改厕，降低传染病发病率；22.健康一个居民，幸福一个家庭，和谐一个社区。
23.注意食品卫生，防止病从口入24.卫生关系你我他，文明生活靠大家。
25.为了城市清洁，请不要随地吐痰，乱扔果皮纸屑26.开展环境清理，美化净化家园！27.您在社区卫生服务的关爱里，社区卫生服务在您的健康中28.做文明市民，建美好家园。
29.卫生是健康之基，健康是幸福之源。
30.改善环境，造福市民31.卫生城市为人民，城市卫生靠大家！32.深入开展爱国卫生运动，努力提高生活环境质量！33.整治城乡环境，共创清洁家园34.动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高健康水平！35.环境卫生，人人有责；美化环境，人人受益！36.扬帆起航，为国争光。
37.告别陋习，树立新风，增强健康38.22．健康是年轻时您善待身体，而年老时身体回报您的礼物。
39.开展爱国卫生运动，营造清洁生活环境。
40.提高自我保健意识，倡导健康生活方式。
41.清洁城市，告别陋习42.加强健康教育，巩固长效管理，促进城市持续发展。
43.讲究交通秩序，车辆有序摆放。
44.创卫连着你我他，文明城市靠大家。
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【健康文摘】为了健康，别做这19件事！1、起床先叠被人体本身-也是一个污染源。
在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种?? 从汗液中蒸发的化学物质有151种。
被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
2、不吃早餐不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
3、饭后松裤带饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
4、饭后即睡饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
5、饱食饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。
经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。
还会引起一种叫" 纤维芽细胞生长因子" 的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢,经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
6、空腹吃糖越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。
由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。
7、吃太咸的食物钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
8、留胡子胡子具有吸附有害物质的性能。
当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。
据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4．2倍。
如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。
再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
9、跷二郎腿跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。
如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。
尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
10、眯眼看东西、揉擦眼睛眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。
习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。
揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
11、强忍小便强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。
美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人及螂装可能性比一般人高5倍。
憋尿时，膀胱存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。
如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
12、伏案午睡一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。
倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
13、俯睡俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
14、睡前不洗脸留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
15、睡前不刷牙睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
16、睡懒觉睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。
另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。
由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
17、热水沐浴时间过长在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水沐浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。
18、强烈性爱强烈性爱之所以有害于一个人的身心健康，是因为强烈性爱本身是一种强烈刺激，长期进行强烈性爱，可使中枢神经系统长期处于高度紧张状态，容易引起激素分泌增加，血管收缩，血压升高，心跳和呼吸加快等，会增加心血管疾病的发病率，还会患消化性溃疡和紧张性头疼。
19、生活过度紧张从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器在整日超负荷运转，由于他们在心理上的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。
过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。
【健康文摘】健康赠言萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。
萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。
多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。
胡萝卜，小人参，常吃长精神。
红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
韭根韭叶，散瘀活血。
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
青龙白虎汤，喉病保安康。
包饭用荷叶，清香又解热。
鲜藕止血，熟藕补血。
女子三日不断藕，男子三日不断姜。
羊肉补气血，肺虚最相宜。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。
只要三瓣蒜，痢疾好一半。
大蒜不值钱，能防脑膜炎。
大蒜是个宝，抗癌效果好。
一日不吃姜，身体不安康。
姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。
冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
冬有生姜，不怕风霜。
冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。
早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
鼻子不通，吃点大葱。
夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
平常绿豆芽，通便催奶下。
赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
热天一块瓜，强如把药抓。
一天吃点枣，气壮身体好。
一天吃三枣，终生不显老。
红枣茵陈汤，肝病好单方。
红枣芹菜根，能降胆固醇。
红枣黄芪汤，补血养气好效方。
酸枣加白糖，安眠帮大忙。
核桃山中宝，补肾又健脑。
常把核桃吃，润肤黑发须。
早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。
早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
【健康文摘】电脑族别让颈椎劳损害了你请做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。
最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。
更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。
亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。
保养秘笈一：早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。
即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。
偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。
保养秘笈二：5分钟的颈椎操即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。
每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
保养秘笈三：两种按摩的方法经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。
在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
保养秘笈四：做做户外运动软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。
如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
保养秘笈五：晚餐补肾加分作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。
中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
保养秘笈六：学学大鹏展翅看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。
这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
保养秘笈七：享受中药热敷将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。
每日1次。
可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。
注意，别让温度太高或时间过久。
保养秘笈八：选择健康枕头枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。
枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。
【健康文摘】10大暴瘦的食品很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。
现在就提供10大减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族在keep fit过程中可以大享口福又不用太注意分量来吃，让大家减肥都还有乐趣可言！1.燕麦片热量：132cal/一杯外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。
今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。
2.全麦包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime 吃个全麦包填填肚子！3.椰菜热量：40cal/一杯椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。
4.茄子热量：19cal/半碗有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。