玉米炒肉末的做法_165
青豆玉米炒肉的做法【美味佳肴食谱】
青豆玉米炒肉的做法
文章导读
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。
下面，就跟着小编学一下如何来做青豆玉米炒肉。
1.12锅中加入油烧热。
2.21加入葱末翻炒
3.加入猪肉丁翻炒至变色。
4.加入胡萝卜丁翻炒。
5.1加入青豆
6.2加入生抽炒至上色。
7.加入适量糖。
8.加入盐
9.添加适量水炖煮至菜熟。
10.加入玉米翻炒均匀即可出锅。
青豆玉米炒肉对于父母辈来说毫无压力，但是对于饭来张口的青年人，你真的能够独自做好吗？请相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能够做得最完美。
玉米炒肉末的做法_165
玉米炒肉末的做法
听说玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它对晒伤的皮肤有修复作用，还有防癌作用。
好吧，夏天正是玉米当季，炒个肉末，简单快捷，又很好吃。
难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右
主料
玉米粒400g 瘦肉末50g
葱花、姜末少许食用油、盐适量
玉米炒肉末的做法步骤
1. 玉米粒洗净沥干水；肉末放姜末、盐、料酒、淀粉抓几下。
2. 热锅放油烧热，放入姜末和肉末，炒散。
放入玉米炒几下，放半碗水，焖煮4、5分钟至玉米熟透，放盐炒匀。
3. 用调稀一点的水淀粉勾个薄芡，淋点点香油，撒上葱花，装盘开吃。
少林寺武术学校 罔鵼咋。
厨房美食菜谱：【儿童美食】肉糜炒玉米胡萝卜的做法
厨房美食菜谱：【儿童美食】肉糜炒玉米胡
萝卜的做法
该菜谱适合两岁以上宝宝吃，多彩的颜色菜系，让宝宝更爱吃饭，胡萝卜炒玉米的营养价值有很多，
胡萝卜富含胡萝卜素和各种维生素，玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。
当然两种食物的的营养价值绝不仅此而已，它们还含有更多鲜为人知的营养素。
颜色好看，营养又健康，
食材
主料：
玉米
胡萝卜
瘦肉
酱油
盐
油0适量
步骤
1.玉米刨粒，洗净
2.瘦肉剁碎，加适量盐，酱油，花生油，搅拌均匀腌制
一下
3.胡萝卜切粒
4.热锅倒入，倒进胡萝卜炒至软身，捞出
5.留底油倒进玉米粒炒至干身，捞起
6.倒进瘦肉沫
7.倒适量酱油
8.加进胡萝卜，
9.倒上玉米粒
10.加一点水，盖上锅盖焖两三分钟
11.待出锅时加适量盐就ok了。
肉末炒玉米粒作文
肉末炒玉米粒作文
肉末炒玉米粒,听起来是个平平无奇的家常菜名。
但对我来说,它却是一道饱含温馨回忆的特殊佳肴。
是啊,对于大多数人而言,炒个肉末玉米粒并没什么稀奇。
可这道菜在我儿时的记忆里,却别有一番风味。
那年我才五六岁吧,妈妈在家里做家务,我总是乖乖地待在她身边。
每当她要下厨的时候,我就会自动自觉地拽着她的衣角,央求着要"帮忙"。
妈妈从没拒绝过我这点小小的心愿,她总是会给我安排些力所能及的小活计。
切青椒、剥蒜皮,这些对孩子来说都很有挑战性。
但最让我兴奋的,莫过于把玉米粒从穗上一粒粒剥下来了。
那种将一颗颗晶莹剔透的小珍珠从外壳中解救出来的快感,是其他工作无法比拟的。
每当我剥好一粒,妈妈就会夸奖我一句"真乖"。
我便有足够的动力剥下一粒又一粒,直到把整个玉米穗剥得干干净净。
而妈妈则会将肉馅煎至喷香,再把我剥好的玉米粒一股脑倒进锅里,翻炒几下就大功告成了。
吃上这盘子,鲜香浓郁的肉末玉米粒时,我总有说不出的幸福感。
因为这不仅是一道美味,更是我和妈妈之间温情的见证。
后来我长大了,妈妈也老去了。
可她煮这道菜的手艺一直没变,那味道
依旧让我感到幸福。
只是不知不觉中,我们的角色也转换了- 现在换成是我在给妈妈剥玉米粒,而她在旁边夸奖我"真乖"了。
所以,你瞧,对我来说,肉末炒玉米粒并不是什么普通家常菜。
它是一段弥足珍贵的亲情记忆,是我和妈妈之间用爱与包容炼就的、永不枯竭的温暖源泉。
厨房美食菜谱：青豆玉米炒肉的做法
厨房美食菜谱：青豆玉米炒肉的做法
青大豆亦称“ 青豆”，即种皮为绿色的大豆。
青豆含丰富的蛋白质，其中含人体必需的多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。
青豆中含有很多的营养，像是不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；同时青豆中还含有皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
青豆的适用人群：青豆食物性味平，适合一般人食用，吃青豆有健脾宽中，润燥消水的作用；另外还可以治疗疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等问题。
食材
主料：
猪肉100g
胡萝卜
玉米粒50g
青豆
油适量
盐适量
葱末适量
糖适量
生抽适量
步骤
1.锅中加入油烧热。
2.加入葱末翻炒
3.加入猪肉丁翻炒至变色。
4.加入胡萝卜丁翻炒。
5.加入生抽炒至上色。
6.加入青豆
7.加入适量糖。
8.加入盐
9.添加适量水炖煮至菜熟。
10.加入玉米翻炒均匀即可出锅。
小贴士：1、事先将红萝卜去皮切成丁，青豆和玉米焯水，去除青豆多余的豆腥味。
2、因为胡萝卜素是脂溶性的维生素，必须要用油才能带出其内在营养哦。
厨房美食菜谱：小炒甜玉米的做法
厨房美食菜谱：小炒甜玉米的做法
最近这个月，女儿幼儿园为了迎“六一”，每天推迟一小时下课，在学校排舞，回家还有一堆作业，现在的孩子真是不容易啊，所以做一些色彩鲜艳的菜，而且她也很喜欢吃甜玉米。
这道菜还加了肉糜，肉糜是婆婆用腌的头菜和七瘦三肥的猪上肉剁的。
食材
主料：
甜玉米2条
红萝卜
猪肉糜100g
油适量
蚝油适量
步骤
1.准备好肉糜，甜玉米，红萝卜
2.把玉米剥粒，红萝卜切成小方块
3.热油锅先把肉糜炒至变色
4.加入红萝卜煸炒
5.红萝卜5成熟时加入玉米
6.最后加入蚝油调味就行了（因为我的肉糜有咸的头
菜粒，所以不用加盐就够咸了）
7.香香甜甜，也很漂亮呢~
小贴士：甜玉米很嫩，易熟，炒太久甜鲜味会减少，所以最后放。
作文玉米炒肉末的做法的感想
作文玉米炒肉末的做法的感想
想象一下啊，那玉米粒，一颗颗都是圆滚滚的，金灿灿的，看
着就让人想咬一口。
在锅里翻炒时，它们蹦蹦跳跳，感觉在跟我说，“秋天来啦，看我多丰满！”。
肉末一丢进去，那香味儿，立马就飘满整个厨房。
翻炒的时候，那声音，哎呦，简直了，比啥音乐都好听！肉香和玉米甜香混在一起，我都想立马开吃了。
做这道菜，真的不只是做个菜那么简单。
每颗玉米都像是大自
然的礼物，再加上肉末，这就是人类智慧的结晶啊！
炒菜这事儿，火候、调料，都得刚刚好。
就像是在画一幅画，
得细心、耐心，这样出来的菜才好吃。
最后装盘那一刻，看着那么好看的菜，我就觉得自己特牛！这
不仅仅是一盘菜，更是我对生活的热爱和享受啊！。
厨房美食菜谱：玉米炒肉丁的做法
厨房美食菜谱：玉米炒肉丁的做法
玉米是粗粮中的保健佳品，玉米富含维生素 C 等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。
常吃玉米对身体有保健作用。
食材
主料：
玉米
油适量
盐适量
葱花适量
鸡粉适量
水适量
肉丁适量
步骤
1.把玉米清洗干净，除去玉米须。
2.把玉米粒剥下来。
3.把瘦肉切成丁，用盐和鸡粉腌20分钟，备用。
4.炒锅加热，下油。
5.把肉丁倒进锅里煸炒5分钟。
6.把玉米粒倒进锅里煸炒2分钟。
7.加入适量水，继续翻炒5分钟左右，再加入适量葱花，翻炒2分钟左右。
8.炒好后加入适量酱油、盐来调味即可。
9.美味的玉米炒肉丁就做好了，非常简便，是非常适合孩子下饭的一道菜。
小贴士：炒肉时要把肉炒熟，再加入玉米粒，炒玉米的火候要掌握好，不能炒太久，否则影响口感。
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玉米炒肉末的做法
听说玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它对晒伤的皮肤有修复作用，还有防癌作用。
好吧，夏天正是玉米当季，炒个肉末，简单快捷，又很好吃。
难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右
主料
玉米粒400g 瘦肉末50g
葱花、姜末少许食用油、盐适量
玉米炒肉末的做法步骤
1. 玉米粒洗净沥干水；肉末放姜末、盐、料酒、淀粉抓几下。
2. 热锅放油烧热，放入姜末和肉末，炒散。
放入玉米炒几下，放半碗水，焖煮4、5分钟至玉米熟透，放盐炒匀。
3. 用调稀一点的水淀粉勾个薄芡，淋点点香油，撒上葱花，装盘开吃。
少林寺武术学校 罔鵼咋。