11级心理健康教育主题班会策划书
(完整版)心理健康教育主题班会活动设计方案
(完整版)心理健康教育主题班会活动设计方案心理健康教育主题班会活动设计方案简介本方案旨在设计一场以心理健康教育为主题的班会活动，旨在提高学生的心理健康意识，并为他们提供一些实用的心理健康管理工具和技巧。
活动内容1. 心理健康知识讲座：邀请专业心理咨询师进行心理健康知识的讲解，包括如何应对压力、焦虑和抑郁等常见心理问题。
2. 心理健康小组讨论：将学生分成小组，探讨心理健康话题，如自尊、人际关系和情绪管理等。
每个小组由一位老师带领，鼓励学生分享经验和互相支持。
3. 心理健康活动体验：组织一些有趣的心理健康活动，如团体游戏、艺术创作和放松训练等。
这些活动旨在帮助学生放松身心、减轻压力并培养积极的情绪。
目标和效果通过这次心理健康教育主题班会活动，我们的目标是：- 提高学生对心理健康的认识和意识；- 帮助学生研究正确的心理健康管理方法；- 促进学生之间的沟通和支持，建立健康的人际关系。
这些活动将有助于学生增强心理韧性，提高应对压力和困难的能力，从而促进他们的整体发展和幸福感。
实施计划活动将在下周三下午2点至4点进行，全体学生参与。
具体安排如下：- 2:00-2:30 心理健康知识讲座- 2:30-3:00 心理健康小组讨论- 3:00-3:30 心理健康活动体验- 3:30-4:00 心理健康资源分享预期成果我们预期这次心理健康教育主题班会活动能够达到以下成果：- 学生对心理健康有更深入的理解和认识；- 学生知晓并学会了一些实用的心理健康管理技巧；- 学生与同学之间的关系得到改善；- 学生的情绪调节能力和心理韧性有所提升。
结束语希望通过这次心理健康教育班会活动，我们能够为学生们提供有价值的心理健康教育，帮助他们更好地管理自己的心理健康。
谢谢大家！。
心理健康主题班会策划书
心理健康主题班会策划书班会主题：关爱心理健康，共享快乐成长1. 活动目的：- 增强学生的心理健康意识，提高情绪管理能力。
- 帮助学生了解心理问题的常见表现和应对方法。
- 营造积极向上的班级氛围，促进同学们的相互关心和支持。
2. 活动时间：每周一下午班会时间（60分钟）3. 活动内容：3.1 班会开场（10分钟）- 班长简述本次班会主题，并引入相应的话题。
- 回顾前一次班会活动，提问学生对心理健康主题的理解。
3.2 心理健康小知识普及 (15分钟)- 分组进行心理健康知识竞赛，由每个小组派一名代表回答问题。
- 在竞赛过程中向学生讲解心理健康的概念、影响因素、重要性等内容。
3.3 分享心理健康故事 (15分钟)- 学生自愿分享自己或他人在面对心理困难时的经历及应对方法。
- 鼓励同学们互相倾听，理解和关心。
3.4 心理健康应对技巧 (15分钟)- 介绍常见的心理问题（如焦虑、压力、拖延等）以及应对方法。
- 通过角色扮演和案例分析等方式进行互动讨论，加强学生的应对能力。
3.5 心理健康资源分享 (10分钟)- 班级心理辅导员分享心理健康资源，如心理咨询渠道、阅读推荐等。
- 学生也可以分享自己正在使用的心理健康APP、书籍或其他资源。
3.6 班级心理健康承诺 (10分钟)- 学生表达对班级心理健康的重视，并提出自己的心理健康承诺。
- 班主任和班级心理辅导员予以鼓励和支持。
4. 活动准备：- 班主任预先准备相关心理健康知识和案例，以方便分享和讲解。
- 准备相关心理健康资源的推荐列表，用作分享参考。
- 小组比赛所需的竞赛题目和奖品。
5. 活动评估：- 经过活动后, 进行学生问卷调查，了解学生对本次活动的认知和满意度。
- 评估活动的效果，并根据反馈意见调整和改进后续的班会活动。
通过此次班会，我们希望能够拉近学生与心理健康之间的距离，增强他们的心理韧性，以积极健康的心态面对生活的挑战。
只有关爱心理健康，我们才能共享快乐成长的学习旅程！。
心理健康主题班会策划书（通用14篇）
心理健康主题班会策划书（通用14篇）心理健康主题班会策划书（通用14篇）时光在不经意中流逝，一段时间的工作已经结束了，我们又迎来一个新的工作阶段，要定下新的目标了，需要认真地为此写一份策划书。
拿起笔的时候却发现不知道写什么，下面是小编为大家收集的心理健康主题班会策划书，希望对大家有所帮助。
心理健康主题班会策划书篇1一、活动前言为了加强班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
我们的梦想应该明确、应该坚定！为了梦想，你选择等待还是追求？为了明天的起飞，请在今天装上翅膀！二、活动主题绘人生蓝图圆青春梦想三、活动时间XX年10月18日四、活动地点大一文七教室五、参与人员大一文七班全体同学以及代课教师六、活动流程策划：1、前期准备设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
主持人：王x班会总结教室场景布置：负责人（杜xx、黄xx）2、班会流程（1）主持人开幕词：青春是一个永恒的话题，正值青春的我们应当意气风发，挥斥方遒，纵然有太多的难以割舍，斑斓诱惑，但是坚定不移的梦想至少应当永垂不朽。
“青春不抱怨”——不抱怨挫折；不抱怨社会；不抱怨出身；不抱怨境地。
别人看到的只是你的脆弱，坚强只有你自己知道。
梦想腾飞只因青春无悔！（2）抽签谈理想以班级小组为单位，每组2名同学，主持人摇签摇到的同学上讲台和大家分享自己的理想，你会怎样利用高三时光努力实现你的理想！（3）游戏阶段①心灵相通：主持人请每班选派一对选手上台（最好1男1女1对）助手预先准备好写有动物的白纸（有几对选手，就准备几张）。
主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的动物，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个动物即为获胜。
强调：男士只准做动作，不准出声；最后在规定时间内猜出数量最多的班级获胜②文字接龙：以小组为单位，进行语言传达。
心理健康主题班会策划书方案
心理健康主题班会策划书方案方案名称：心理健康主题班会方案简介：心理健康对于每个人来说都至关重要，特别是在现代社会中，面对各种压力和挑战，心理健康问题也日益凸显。
为了增强同学们的心理健康意识和提供相应的帮助和支持，我们计划组织一次心理健康主题的班会。
通过班会的形式，向同学们传达心理健康知识和技巧，提高同学们的心理自我调节能力，增加心理咨询资源的了解和运用。
方案目标：1. 提高同学们对心理健康重要性的认知，增强心理健康意识。
2. 传达基本的心理健康知识，教授心理自我调节技巧。
3. 提供心理咨询资源的介绍，引导同学们积极运用。
4. 促进同学们的交流和沟通，共同面对心理健康问题。
方案内容：1. 开场欢迎（15分钟）- 主持人简单介绍今天的班会主题和目标。
- 向同学们介绍心理健康的重要性，并激发同学们对心理健康话题的兴趣。
2. 心理健康知识讲座（30分钟）- 邀请心理学专家或心理咨询师进行心理健康知识讲解，包括情绪管理、压力调适、学习压力、人际关系、自我认知等方面。
讲座内容需要简明扼要，易于理解。
3. 心理自我调节技巧分享（40分钟）- 邀请同学们提前准备并分享自己在日常生活中采用的心理自我调节技巧，例如运动、写作、绘画、音乐、冥想等。
- 鼓励同学们积极思考自我心理健康的问题，分享彼此的心得体会，为同学们提供互相倾听和支持的机会。
4. 心理咨询资源介绍（30分钟）- 邀请学校心理咨询师或相关机构代表介绍心理咨询资源，如学校心理咨询中心、心理咨询热线等。
- 向同学们宣传心理咨询的作用和好处，以及如何寻求心理咨询的方式和步骤。
5. 小组讨论和分享（40分钟）- 将同学们分成小组，提供一系列心理健康问题的讨论和分享，如学习压力、人际关系困扰、焦虑等。
- 每个小组选出一名代表进行总结和分享，同时提供同学们宣泄情绪和交流的机会。
6. 结束总结（5分钟）- 主持人对整个班会进行简要总结，再次强调心理健康的重要性和提醒同学们运用所学的心理自我调节技巧。
心理健康教育主题班会策划书
心理健康教育主题班会策划书一、班会主题“关爱心灵，健康成长”二、班会背景在当今快节奏的社会中，学生面临着各种各样的压力和挑战，如学业压力、人际关系、家庭问题等，这些都可能对他们的心理健康产生影响。
为了引导学生关注自身心理健康，增强心理调适能力，特举办此次心理健康教育主题班会。
三、班会目的1、增强学生对心理健康的认识和理解，提高心理健康意识。
2、帮助学生掌握一些基本的心理调适方法和技巧，应对学习和生活中的压力与挑战。
3、促进学生之间的交流与互动，营造一个积极向上、和谐健康的班级氛围。
四、班会时间具体时间五、班会地点详细地点六、参与人员班级名称全体同学七、前期准备1、收集有关心理健康的资料，包括图片、视频、案例等。
2、选拔并培训主持人，确保其能够熟练掌握班会流程和内容。
3、准备互动游戏所需的道具，如气球、卡片等。
4、布置班会现场，营造温馨、舒适的氛围。
八、班会流程1、开场致辞（5 分钟）主持人介绍本次班会的主题和目的，欢迎同学们的参与。
2、心理健康知识讲解（15 分钟）（1）通过 PPT 展示，向同学们介绍心理健康的定义、标准和重要性。
（2）讲解常见的心理问题及应对方法，如焦虑、抑郁、压力等。
3、案例分析（15 分钟）（1）分享一些与学生生活相关的心理健康案例，如考试焦虑、人际关系紧张等。
（2）组织同学们进行小组讨论，分析案例中的问题所在，并提出解决方案。
4、互动游戏（30 分钟）（1）“心有灵犀”：将同学们分成若干小组，每组两人。
一人抽取一张写有情绪词汇（如高兴、悲伤、愤怒等）的卡片，通过表情和动作来传达词汇的意思，另一人猜测。
（2）“情绪气球”：给每个同学发放一个气球，让他们在气球上写下自己最近的烦恼或压力。
然后将气球收集起来，随机抽取几个气球，让同学们一起帮助解决气球上的问题。
5、心理调适方法分享（15 分钟）邀请几位同学分享自己在面对压力和情绪问题时的调适方法，如运动、听音乐、与朋友倾诉等。
心里健康班会活动策划书3篇
心里健康班会活动策划书3篇篇一《心理健康班会活动策划书》一、活动背景在快节奏的现代生活中，大学生面临着各种学业、人际关系等压力，心理健康问题日益凸显。
为了提高同学们的心理健康意识，促进身心健康发展，特举办此次心理健康班会活动。
二、活动主题“关爱心灵，健康成长”三、活动目的1. 普及心理健康知识，增强同学们的心理保健意识。
2. 帮助同学们树立积极的心态，应对生活中的挑战。
3. 促进同学之间的交流与沟通，增强班级凝聚力。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、活动对象[具体班级]七、活动流程1. 开场致辞由班长介绍本次活动的背景和目的，欢迎同学们的参与。
2. 心理健康知识讲解邀请学校心理咨询老师或专业人士，通过 PPT 讲解心理健康的重要性、常见心理问题及应对方法等知识。
3. 心理游戏环节（1）“你画我猜”游戏：分组进行，一组同学画图描述一个心理相关的词语，另一组同学猜测，通过游戏加深对心理健康概念的理解。
（2）“优点大轰炸”游戏：每位同学轮流站在中间，其他同学说出他的优点，帮助同学们提升自信心。
4. 小组讨论与分享将同学们分成小组，围绕“如何保持心理健康”“面对压力的应对策略”等话题进行讨论，并选派代表分享小组讨论结果。
5. 心理健康案例分析展示一些真实的心理健康案例，引导同学们分析案例中的问题和解决方法，提高同学们的心理分析能力。
八、活动预算1. 邀请嘉宾费用：[X]元2. 活动道具费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，确保活动的顺利进行。
2. 活动过程中要注意维护秩序，确保同学们的安全。
3. 鼓励同学们积极参与活动，但不要强迫。
4. 活动结束后，及时清理活动场地。
十、活动效果评估1. 通过问卷调查的方式，收集同学们对本次活动的满意度和意见建议。
2. 观察同学们在活动后的行为表现和情绪状态，评估活动对同学们心理健康的影响。
心理健康教育主题班会策划书热门6篇
心理健康教育主题班会策划书热门6篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理班会创意策划书3篇
心理班会创意策划书3篇篇一心理班会创意策划书一、班会主题放飞心灵，健康生活二、班会目的1. 帮助同学们更好地了解自己的心理状态，提高心理健康水平。
2. 增强班级凝聚力，促进同学们之间的交流与合作。
3. 提供一个轻松愉快的氛围，让同学们在游戏中学习和成长。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由心理委员介绍班会的目的和流程，欢迎同学们参加。
2. 心理健康知识讲解（15 分钟）请专业心理老师或辅导员讲解一些心理健康知识，如心理健康的标准、常见的心理问题及应对方法等。
3. 心理游戏（40 分钟）（1）“心有灵犀”：将同学们分成若干小组，每组[X]人。
每组的第一个同学看一个词语或短语，然后通过动作和表情将其传递给下一个同学，依此类推，一个同学说出猜测的词语或短语。
猜对最多的小组获胜。
（2）“我说你画”：请一位同学上台，根据主持人的描述画出一幅画，其他同学在下面猜测画的内容。
由上台的同学和主持人一起揭晓答案。
4. 小组讨论（20 分钟）将同学们分成若干小组，每组[X]人，针对某个心理问题或话题进行讨论。
讨论结束后，每组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。
5. 心理影片欣赏（15 分钟）播放一部与心理健康相关的影片，如《心灵捕手》、《雨人》等。
影片结束后，组织同学们进行讨论，分享自己的感受和体会。
7. 结束班会（5 分钟）主持人宣布班会结束，同学们有序离开教室。
七、班会准备1. 提前邀请专业心理老师或辅导员参加班会，并准备相关的心理健康知识资料。
2. 准备好游戏道具，如卡片、画笔等。
3. 选择一部适合大学生观看的心理影片，并提前好。
4. 提前通知同学们参加班会，并告知班会的主题和时间。
5. 布置班会现场，营造一个轻松愉快的氛围。
八、注意事项1. 班会过程中要注意维护秩序，确保同学们的安全。
2. 游戏环节要注意公平公正，让每个同学都有机会参与。
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级数统学院2011级数学与应用数学班
----“心理健康教育”主题班会活动策划书
一、活动主题：致青春之美丽心灵
二、活动时间：2013年4月24日
三、活动地点：A教C302教室
四、活动对象：2011级数学班全体同学、辅导员高会颖老
五、活动目的：为了响应学校号召，提高同学们的心理素质和适应社会生
活的能力，引导同学们关注心灵世界，以健康、积极的心态面对生活学习上的困难与挑战，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
六、活动过程：
（一）、写下我亲爱同学的名字
任选出每列的一名同学出来，在黑板上写下自己所在列的所有同学的名字。
（旨在考察同学间的熟悉度）
（二）、写下我的心里话
每人发一张写上问题的卡片，每一列的问题各不相同。
无记名写下自己的心里话。
问题涉及曾经、此刻、未来三个方面。
（三）、读出他（她）的心里话
把每一列的卡片收上来。
按列分发到不同的列。
此刻每个人手里拿的并不是自己的卡片。
然后由主持人按曾经、此刻和未来三方面引导由拿到卡片的同学读出他人心理话。
（四）、学生感悟
由同学谈谈做完上述活动的心理体会
（五）、中学生如何保持心理健康
请同学读一篇有关心理健康的文章
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
5、积极参加集体活动，扩大社会交往
6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”
7、不要为自己寻找借口
8、再给自己一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
11、了解自己的极限
12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术
13、相信自己，也相信他人
14、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活
15、向朋友诉说自己的烦恼
16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”
17、把复杂问题分解成简单的问题
18、倾尽全力完成一件事
19、运动是自救的基础
（六）、心理小测试
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心，无端发火。
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
测评方法：
√得2分，△得1分，×得0分。
评价参考：
1)0-8分。
心理非常健康，请你放心。
2)9-16分。
大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
3)17-30分。
你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。
是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
（七）辅导员老师讲话
活动总结
为了响应学校号召，提高同学们的心理素质和适应社会生活的能力，引导同学们关注心灵世界，以健康、积极的心态面对生活学习上的困难与挑战，数统学院2011级数学与应用数学班于4月24日开展了“致青春之美丽心灵”主题班会活动。
辅导员及全体数学班同学参加了这次班会。
本次班会以“写下我亲爱同学的名字”为引导，使同学们耳目一新，一开始便敞开心扉，重新审视自己和他人。
接下来的“写下我的心里话”和“读出他（她）的心里话”，使大家分享自己的内心世界，让同学们对彼此在大学间的学习生活以及对未来的期待有了更多了解，近一步拉近了同学间心灵上的距离。
会上张晓芳同学为大家朗读了有关心理健康问题的文章，对于心理问题予以指导。
最后辅导员对此次班会做了总结，指出美丽心灵的构建不仅需要同学对自己内心的关注及自我修炼，而且需要彼此之间的信任分享以及正确的指导，希望大家在美好的大学期间健康成长，完善自己。
此次班会活动，使同学们开始重视自己的内心世界，提高了自己对心理健康问题的认识，学会了自我调节和寻求帮助等方法，并懂得交流分享的重要性。
很多同学积极参与并表示今后会多多交流更加重视心理健康问题。
致青春之美丽心灵主题班会上——“写下亲爱同学的名字”
班会上同学们写下自己的心里话
同学在读心理健康文章。