中学高一年级新生军训实施方案
20XX高一新生军训实施方案
20XX高一新生军训实施方案军训的目的在于培养大家的集体主义观念、国防意识、军事知识学习意识，整体协调意识，形体素质的锻炼。
下面是小编整理的20XX高一新生军训实施方案，欢迎大家阅读参考!【20XX 高一新生军训实施方案1】一、指导思想以《中央国务院进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》为指导，以《中华人民共和国国防法》、《中华人民共和国兵役法》、《中华人民共和国国防教育法》为依据，按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的要求，围绕国家人才培养的长远战略目标和国防后备力量建设的需要，组织开展学生军训工作。
二、工作目标20XX年我校学生军训的工作目标是：1、通过组织学生军训提高学生的思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和国家安全意识。
2、进行爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育，增强学生的组织纪律观念，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质。
增强学生的忧患意识、责任意识、吃苦意识、磨练意识、法纪意识。
促进学生乐学品质的自我培养与善学能力的自我提高，逐步建立起严谨扎实学风，从而促进教育教学质量的跃升。
3、使学生掌握基本的军事知识技能，为中国人民解放军培养后备兵员和预备役军官，为国家培养社会主义事业的建设者和接班人打好坚实的基础。
4、培养师生的综合素质，扭住高中起步教育的关键不松手，引导和教育学生学会自律，逐步养成主动学习，从严自律的良好习惯，为学生后期的良好的可持续发展奠定厚实的基础。
三、组织机构1、领导小组组长：周xx副组长：肖 x等2、训练组：荆州高炮四团教官19人3、督导组：周xx等人4、宣传组：黄xx5、医保组：覃xx6、服务组：陈xx四、具体安排1、全体高一年级新生于8月20日晚自理时间到班，各班领取教材，班主任组织入学规范学习，教官进班。
8月21日至27日参加军训。
2、作息时间：起床：6：10早自习：6：30—7：16早餐：7：16—7：50上午：8：00—11：45午餐：11：45—12：40午休：12：40—14：10下午：14：30—17：00晚餐：17：10晚自习：18：00—20：35熄灯：21：30说明：军训期间各班正常上早晚自习。
高一新生军训方案
高一新生军训方案篇一：高一新生军训方案一、指导思想以XXX同志关于教育问题的谈话精神为指导，全面推进素质教育，加强中学生思想道德建设，培养中学生爱国主义、集体主义和艰苦奋斗精神。
掌握基本的军事知识和军事技能，增强国防意识。
学习军事化内务管理，养成良好的卫生习惯，提高生活自理能力，增强组织纪律，养成积极向上、顽强拼搏的好品质。
培养学生团队精神，互帮互助精神，增强集体荣誉感，提高班集体凝聚力。
通过军训，全面提高中学生思想境界和综合素质，养成遵纪守纪的习惯、坚忍不拔的意志、永不服输的品质、勇往直前的气概和顽强拼搏的精神，为新学期形成良好的班风、校风打好基础。
二、军训对象黄梅三中20XX级高一全体学生三、军训教官大桥武警中队19名教官四、组织领导军训领导小组：组长：柯实鹏副组长：黄海、朱青松、黄砺明、黄桂生武警中队李队长领队：吴艳山军训办公室：主任：徐利川副主任：朱少雄1、军训组组长：武警中队李队长成员：高一班主任、全校体育教师、全体高一教师 (军训共分9个队，队长为部队教官、辅导员为班主任及教师、具体安排见附表)2、医护组组长：三医院医生成员：三医院护士3、后勤保障组组长：邓艮付成员：班主任、学生若干4、内务检查组组长：朱少雄成员：班主任、学生若干5、队列检查组组长：徐利川成员：班主任、体育教师6、班容班风检查组组长：朱少雄成员：班主任7．宣传组：组长：戴国育成员：周云飞、张颂、班主任五、军训基本内容 1．学习一些基本军事知识，进行国防教育。
2．进行爱国、爱校、爱班教育。
3．内务卫生训练：物品放置、被子、衣服、鞋子、床铺进行统一化要求。
4．队列训练。
5．广播体操训练。
6．学唱军歌。
六、军训口号培养军事素质，磨练顽强意志，遵守铁的纪律，规范行为习惯，互帮互助，增强团队精神。
各班宣传口号：可自拟，参考口号。
增强国防意识，激发爱国热情；轻伤不下火线，小病不下训练场；流汗流血不流泪，掉皮掉肉不掉队。
高一新生军训工作实施方案
高一新生军训工作实施方案高一新生军训工作实施方案（一）为认真贯彻落实《学生军事训练工作规定》，根据宁强县天津高级中学《2016级高一新生军训工作安排意见》，现就做好2016级新生军训工作做出如下实施方案。
一、指导思想和目的以邓小平理论、党的十八大、十八届三中全会精神和科学发展观为指导，全面贯彻《国防教育法》关于做好学生军训工作的有关要求，以国防知识教育、军队光荣传统教育和军事基本技能训练为主要内容，提高中学生的综合素质，通过严格的教育训练，使中学生了解人民军队的优良传统和作风，增强国防观念和组织纪律观念，为中学生树立正确的世界观、人生观、价值观，养成严守纪律，热爱劳动，尊师好学，立志成才的优秀品格奠定基础。
二、组织领导机构根据我校师资力量和2016级新生数量，决定成立一个军训团，下辖四个军训营，十二个军训连。
具体组织领导机构如下。
（一）、军训团建制1、团建制团长、付xx副团长、何xx政治委员、黄xx副政治委员、张xx2、营建制一营营长、李xx（二）教学组1、军事教学组组长、汪xx副组长、黄xx成员、王xx2、政工教研组、组长、刘xx副组长、段xx成员、各连指导员。
三、军训时间和地点1、时间、共8天（8月23日—8月30日）上午、8:30—12:00下午、14:30—17:302、地点、宁强天津高级中学操场。
四、军训内容、1、国防知识和人民军队光荣传教育。
2、队形队列基本动作训练、军姿、立正、稍息、跨立、停止间转法；敬礼、蹲下起立；起步与立定、正步与立定、跑步与立定；综合训练。
3、整理宿舍内务卫生和校园环境卫生。
4、《中学生日常行为规范》及学校规章制度学习。
5、学唱爱国主义歌曲和观看爱国主义影片。
6、野外拉练训练（另行制订方案）。
五、各种保障1、军训开营仪式由军事教学组（黄治斌）负责组织，军训团及各连的旗帜由高一年级组制做。
2、人员保障、军事教学组人员由校警担任。
3、经费及训练期间保障（药品、饮用水、茶叶等）由高一年级组（刘金平）负责解决。
高一学生军训方案
高一学生军训方案军训对于学生的成长有着不可忽视的作用，下面我整理了高一学生军训方案，欢迎阅读!高一学生军训方案一根据《中华人民共和国国防教育法》及教育部颁布的《高级中学军事训练教学大纲》，为做好我校学生军训工作，特制定本实施方案。
一、军训目的通过军事训练，增强学生的国防观念，培养学生吃苦耐劳和集体主义精神，提高学生综合素质。
二、军训对象所有高一新生三、军训时间及主要内容1、军训时间：9月13日--17日上午(四天半)2、军训内容：国防教育、队列训练、军体拳训练、内务整理、军营歌曲五个部分。
四、军训组织机构1、军训领导小组组长：XXX副组长：XXX成员：XXX五、开训典礼、军训、汇操表演及考核、评先事项1、9月日晚上19：00教官到教室与学生见面(班主任到位)。
2、9月13日上午7：30举行新生军训动员会。
3、9月13日上午8：00--9月16日夜国防教育、队列训练、军体拳训练、内务整理、军营歌曲4、9月17日上午举行汇操表演及考核评先。
军训结束时，将评选出军训先进集体及军训积极分子。
六、军训后勤保障1、军训训练场地及安全保卫工作：军训分别在学校操场内进行。
军训期间，应切实加强安全教育及管理工作，确保军训顺利进行。
2、9月日下午教官到校，作好开训前的准备工作。
安排教官住宿。
学校有关部门应根据本实施方案，作好各项准备工作，确保学生军训工作如期顺利进行。
高一学生军训方案二一、指导思想为了全面贯彻党的教育方针，落实《教育部、总参谋部、总政治部关于全面提高学生军事训练质量的通知》(教体艺[2019]1号)精神，推进学生军事训练工作创新发展，发挥学生军事训练在加强学生思想政治工作、提高学生国防意识、增强学生身体素质、磨炼学生意志品质等方面的育人功能，严格按照市教育局《高级中学学生军事训练教学大纲》的有关规定，并结合我校实际制定此方案。
二、军训时间8月24日—28日，为期五天。
三、军训对象高一年级全体新生和中加班新生。
高一新生军训实施方案
高一新生军训实施方案指导思想：以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻党的教育方针，紧紧围绕国家人才培养的长远战略目标，牢固树立“以学生发展为本，为学生幸福奠基”的办学理念，促进学校更好更快地发展，让家长放心，让社会满意。
第一阶段军训准备阶段一、班主任及助训人员培训：1、时间：2016年8月24日上午9点2、地点：会议室3、人员：年级组领导、高一年级班主任、教官、政教处人员、校医、4、主持：刘文君5、过程：A、上午9点全体高一年级班主任、校医等工作人员集中在会议室开会，培训班主任业务。
B、下午14：30，高一年级班主任到教务处领取分班名单，初步了解本班学生基本情况；C、15：00——17：00高一年级各班主任到各班教室察看具体情况，作好迎接学生报到的准备工作。
二、军训领导小组成员：为保证军训工作的贯彻落实与顺利开展，成立以校长为团长、以纪检书记胡启俊和副校长刘文君为副团长、以教官为队长的军训队。
团长：胡杰校长副团长：纪检书记胡启俊和副校长刘文君教官总教练：王卫星副主席排长：各教官副排长:各班主任辅导员委员：校领导组、政教处、总务处、校医等学校工作人员三、军训形式及人员分工：（一）军训形式：学校对学生进行军事训练，并根据实际情况，进行一定课时的运动理论教学。
军训团将对学生进行运动技能考核、运动理论考核。
（二）人员分工：军训期间，在军训组成员的领导之下，成立宣传报道组、训练组、政治教育组、生活服务及安全保卫组、后勤保障组。
1、宣传报道组：高一年级组负责宣传口号及条幅的制作，做好军训期间的各种氛围营造及军训简报编印、各种材料的收集等工作。
2、训练组：由军训教官进行严格的训练及运动理论知识学习等。
3、政治教育组：年级组贯彻军训排印发的各项管理制度，对学生进行思想政治教育工作。
4、生活服务及安全组：班主任及寝管员等负责教官住宿安排及校园安全。
5、后勤保障组：总务处等负责食堂、茶水及其它有关后勤保障工作。
高一新生军训方案
高一新生军训方案一、前言军训是学生走出教室，进行实践训练的极好机会。
它不仅可以提高学生身体素质，培养学生团队精神，同时也可以塑造学生的性格，增强学生的爱国情怀。
因此，制定一份适合高一新生的军训方案至关重要。
本文旨在为广大学生和教师们提供一份全面的高一新生军训方案。
二、目标1.提高学生的身体素质。
2.培养学生团队精神，使他们成为优秀的团队成员。
3.塑造学生的性格，增强学生的爱国情怀。
三、军训内容1.军体拳军体拳可使学生全身各部位发生协调的动作，达到身体上的锻炼目的。
同时，军体拳还能培养学生的纪律性和毅力。
2.体能训练体能训练是军训中最重要的环节之一。
在训练中，可以进行长跑、仰卧起坐、俯卧撑等训练。
这些训练可增强学生的肌肉和心肺功能，提高学生的耐力和力量。
3.格斗技能为了让学生掌握自卫技能，我们可以组织一些格斗训练。
在训练中，可以学习一些简单的招式和技巧，学会如何应对危险情况。
4.队列训练队列训练是培养团队合作精神的重要环节。
在队列训练中，学生可以了解队形的精确度、时效性和团队协作精神。
在训练中，学生们要时刻保持队形，互相配合，维护整体形象。
5.军训主题日军训主题日是军训中非常具有诱惑力和鼓舞力的一个环节。
采取不同的主题和形式，进行特色训练。
例如：（1）军事技能日：全体学生分为若干个小分队，进行基础战术学习和杀敌技能的演练。
（2）爱国主义日：通过学习《入团志》、《入党志》等书籍，揭露日本侵华历史，讲述爱国主义故事，激励学生立志报国。
（3）团结协作日：组织学生进行拔河、跨越等团队合作游戏，培养学生的团队合作精神。
四、措施1.合理安排训练时间要根据学生的学习和身体情况，合理安排军训时间，以不影响学习为前提，充分利用每个训练时间，确保军训效果。
2.科学安排课程根据各项训练的特点，创新训练方法，选择有效的训练项目，制定科学合理的课程计划，让学生在短时间内得到充分的训练。
3.严格管理纪律军训是严格纪律的训练，教师需对学生的表现进行认真的评估，对违反军纪的行为进行严肃处理，确保军训效果。
中学高一年级新生军训方案
中学高一年级新生军训方案一、军训目的（一）通过军训，培养青少年学生的国防观念，增强青少年学生的国防意识，激发青少年学生保家卫国的责任感。
（二）通过军训，实施励志教育，加强感恩教育、生命教育、法制教育、安全教育。
（三）通过军训，培养青少年学生的集体主义精神和集体荣誉感。
增强青少年学生的组织纪律性，培养青少年学生坚韧不拨的毅力和良好的作风，了解学校规章制度的内容，形成守纪的自觉性，从而促进学校德育向良性发展。
（四）通过军训，使青少年学生懂得宿舍内务管理的要求，学会整理内务，养成内务整洁、规范的良好习惯。
（五）通过军训，重点使青少年学生掌握队列的基本动作和集队的基本要求，能根据训练要求进行操列。
（六）要求学生能够把在军训活动中形成的组织纪律性和集体主义精神，良好的作风和坚强的意志带到日常的学习生活中去，激励自己，努力学习和掌握科学知识，为报效国家作好准备。
二、军训对象及时间（一）对象：高一年级全体新生。
（二）时间：8月27至9月3日三、军训组织方案（一）军训领导小组总指挥：军训教官组长：校长副组长：副校长成员：高一全体班主任（二）职能分工：本次军训活动分成四个小组，分别是：1.军训、思想政治、学前教育组组长：副校长副组长：高一年级组长和班主任。
组员：教官、班主任。
主要职责：负责安排、联络、组织各项活动的开展。
①队形队列训练、军事知识的学习。
②宿舍内务整理训练（武装部教官负责）；③励志教育、行为习惯、文明礼仪教育，学校规章制度学习，学生日常行为规范，爱护公物教育（班主任负责）；④生活老师及班主任负责做好学生午、晚休息时的纪律管理以及寝室卫生管理，对违纪学生要及时做好记录并上报德育处。
2.后勤保障组：组长：主任组员：专科教师主要职责：保障学生生活及饮用水供应，教官矿泉水及金嗓子发放，学生用餐及教官饭餐的安排及联络，教官及师生的医务工作等。
3.宣传报导组组长：教务主任组员：教务干事主要职责：负责开闭营仪式会场布置、横额的准备、讲话稿，学生稿件的征集。
高一新生军训方案
高一新生军训方案4、发现口才好表现佳的学生，在团委的指导下积极筹备年级学生会。
班主任：1、以身作则，坚守岗位，积极配合教官完成各项军训活动和任务。
2、组织学习校纪校规和宿舍管理规定，强化学生组织纪律性，培养学生养成良好的卫生习惯、作息习惯和学习习惯。
及时收集学生的校纪校规宿舍管理规定学习心得体会并评分。
同时将心得体会妥善保管，作为安全教育的原始材料。
3、利用训练间隙和晚修时间，了解学生的思想、心理动态，做好安全教育和文明礼仪教育，主动帮助学生解决军训、学习、生活中遇到的困难和问题。
4、检查学生仪表，督促学生整改，出外理发要家长陪同。
5、出一期以尊师重教为主题的板报。
6、各班班主任要把这次军训中每个学生的表现作详细记载，作为挑选班干部，进行思想品德评价和操行评定的重要依据之一。
做好本班学生军训成绩的评定。
学生：1、服从领导，一切行动听指挥，严格遵守军纪校纪，按时起床，按时参加训练，按时归队，按时作息。
2、严格遵守请假制度。
3、要讲文明礼貌，碰到老师、教官、宿舍生活老师主动问好。
4、严禁学生带通讯工具、随身听等设备参加训练和学习。
5、写校纪、校规和宿舍管理规定学习心得体会，每篇字数200字以上。
军训结束前一天交班主任。
6、写军训日记两篇，总结一篇，日记每篇字数200字以上，总结字数500字以上。
军训结束前一天交班主任。
7、军容按照一中对学生的仪表要求执行。
8、凡患有或曾患过心血管疾病、肝肾功能不全、哮喘病等严重身心疾病者严禁参加军训。
若学生或家长隐瞒病情，则后果自负。
十一、军训安全预案(一)学生中暑1、轻度中暑：把中暑者送到阴凉通风处休息，喝些白开水等清凉饮料。
2、中度中暑：应边急救边送农垦医院，并及时告诉家长或其他监护人。
(二)不慎跌伤、擦伤、扭伤等1、严重者：校医做必要的处理，立即送农垦医院。
同时班主任在10分钟内告诉德育处、家长。
2、轻微擦伤，到医护点做处理。
(三)预防中暑、过度疲劳和事物中毒1、准备藿香正气水等防暑药品。
高一学生军训方案
高一学生军训方案2021年高一学生军训方案（精选6篇）为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编精心整理的2021年高一学生军训方案（精选6篇），欢迎大家分享。
高一学生军训方案1一、指导思想为了全面贯彻党的教育方针，落实《兵役法》、《国防法》、《国防教育法》等法规，根据实现人才培养的长远战略目标和加强国防后备力量建设的需要，组织开展高一学生军训工作。
二、军训目的通过组织学生军训，提高学生思想政治觉悟，激发爱国、爱军热情，增强国防观念及国家安全意识，进行爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育，增强组织纪律观念，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的意志和作风;通过军训，使学生掌握基本军事知识和军事技能，提高学生综合素质。
三、时间：八月十七日至八月二十三日，为期七天。
四、军训对象高一年级全体新生。
五、军训地点校内六、军训组织、过程安排1、请泗阳武警中队官兵帮助军训。
2、成立军训领导小组。
3、制定各类规章制度及工作职责，明确分工。
4、分专业办强化管理，突出抓好安全工作。
七、军训内容军事训练以队列条令为主，内容是：1、立正和稍息2、停止间转法3、整齐报数4、行进与停止5、集合、解散6、宿舍内务整理八、评比1、按10%的比例评选出军训先进个人。
2、每办按照班级数的三分之一比例评选出军训先进班集体。
九、总结1、每生写一份军训体会。
2、班级、专业办写一份军训总结。
(专业办上交政教处)3、学校写一份军训总结，并报教育局。
高一学生军训方案2一、指导思想为了全面贯彻党的教育方针，落实《教育部、总参谋部、总政治部关于全面提高学生军事训练质量的通知》（教体艺[20xx]1号）精神，推进学生军事训练工作创新发展，发挥学生军事训练在加强学生思想政治工作、提高学生国防意识、增强学生身体素质、磨炼学生意志品质等方面的育人功能，严格按照市教育局《高级中学学生军事训练教学大纲》的有关规定，并结合我校实际制定此方案。
高中新生军训工作方案
高中新生军训工作方案高中新生军训工作方案1一、指导思想为了贯彻落实教育教学教学计划，提高学生的综合素质，培养学生坚强的意志和吃苦耐劳的精神，加强学生集体责任感和荣誉感，以形成良好的学风和班风，组织开展学生军训工作。
二、军训目的通过组织学生军训，提高学生思想政治觉悟，激发爱国、爱军热情，增强国防观念及国家安全意识，进行爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育，增强组织纪律观念，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的意志和作风；通过军训提高学生综合素质。
三、时间：八月二十二日至八月二十七日，为期五天。
四、军训对象高一、初一年级全体新生。
五、军训地点校内六、军训组织、过程安排1、场站四战连官兵帮助军训2、成立军训领导小组3、制定各类规章制度及工作职责，明确分工4、强化管理，突出抓好安全工作。
七、军训内容军事训练以队列条令为主，内容是：1、立正和稍息2、停止间转法3、整齐报数4、行进与停止5、集合、解散6、宿舍内务整理八、评比1、按10%的比例评选出军训先进个人2、每年级按照班级数的三分之一比例评选出军训先进班集体。
九、总结1、每生写一份军训体会2、班级写一份军训总结（上交政教处）3、学校写一份军训总结。
十、工作职责要求1、各班主任对军训工作要给予足够的重视，政教处认真组织、积极筹备，周密计划、认真落实，各处室要积极配合，齐抓共管，认真做好各项保障工作，保证学校军训工作的圆满完成。
2、军训领导小组成员和各班主任要深入细致地做好学生的思想政治教育和管理工作，深入训练场地，配合部队教官工作，落实各项具体工作要求，确保军训工作的顺利进行。
3、部队教官在组织训练教学时，要认真贯彻执行解放军训练条例，努力做到严格训练，严格要求，严格管理，严格纪律，文明带兵，举止得体，确保军事训练科目的'完成。
4、认真做好安全防事故工作，严格执行各项有关安全规定，制定切实可行的安全措施并经常组织督促检查，采取积极有效的防范措施，防止各类事故的发生。
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20XX年××中学高一年级新生军训
实施方案
一、指导思想
以《中华人民共和国国防教育法》为依据，通过对学生进行
军事技能训练，让学生体验军人严密的组织纪律性，学习军人勇
敢顽强、刚毅坚韧、乐观向上的意志品格,培养学生雷厉风行、处
事果断的作风，增强学生组织纪律观念、集体主义、爱国主义思
想，培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神，促进学生德、智、体、
美全面发展。
二、目标要求
通过军训，锻炼学生的意志品质，提高学生的身体素质，为
新学期的学习生活奠定坚实的基础。增进学生的集体意识，增强
班级的凝聚力促使学生养成良好的行为习惯，促进优良校风建设。
三、组织领导
成立仓更镇中学军训工作领导小组
顾问：
××
组长：
××
副组长：
××
成员：
××
领导小组办公室设在仓更中学校长办公室，由杨文权同志兼任
办公室主任，卢连勇同志兼任办公室副主任，下设军训工作组和
安全保卫组，负责开展学生军训日常事务。
1、军训工作组
组长：
××
成员：各教官各班主任
2、安全保卫组：
组长：
××
成员：政教处工作人员及门卫
四、训练时间
1、总时间
20XX年7月至14日——7月20日（共七天）
2、作息时间
起床：6：20
整理内务：6: 30—6: 45
早餐：6：45—7:15
早操：7：15--7：40
上午：7：50—11：20 军事训练
午餐：11：30—11：50
午休：12：00一14：10(地点在各寝室，班主任值班)
下午：14：30—17：30军事训练（地点在学校操场，班主任全
程跟踪管理)
晚餐：17：35
晚间活动：19：00一21：30 内务整理、理论学习、法制报
告及观看军事录像等，班主任须到相应地点协助管理。
休息：22：40 ，
五、课程安排及作息时间
7月14日
下午：14：30 开训仪式、教官军事素质演练，学生队列训
练。
晚间：相关学习、宿舍整理
7月15日
上午：军事科目训练
下午：军事科目训练
晚间：内务整理
7月16日
上午：军事科目训练
下午：军事科目训练
晚间：军训歌曲拉歌训练
7月17日
上午：军事训练科目
下午：军事训练科目
晚间：拉歌比赛
7月18日
上午：军事训练科目
下午：军事训练科目
晚上：紧急集合
7月19日
上午：军事科目训练
下午：军事科目训练
晚间：内务整理
7月20日
上午：进行会操表演、优秀学员表彰、闭训仪式
五、晚间理论学习主要内容
学习《学生军事训练大纲》、《中华人民共和国国防教育法》
等国防法规；《仓更镇中学学生管理手册》等相关条令内容；听
国防形势介绍、观看国防教育影视片；识图用图和战场救护讲座
了现代国防、高科技战争等知识讲座。
六、军训训练课程安排计划
7月14日
下午：立正跨列稍息停止间转法