月经先后无定期怎么调理
【优秀文档】月经先后无定期
月经先后无定期
月经周期或提前或延后7天以上，并连续出现三个月经周期以上者，称为月经先后无定期。
亦称”经水先后无定期”、”经乱”。
那么究竟是什么原因导致了这种疾病的发生呢?那么针对这种疾病我们在日常生活中应该如何进行预防和治疗呢?下面三九养生堂小编就和大家一起来了解一下月经先后无定期的相关知识。
现代医学中排卵型功能失调性子宫出血的月经不规则可参考本篇辨证论治。
病因病机
1.肝郁情志抑郁或怒气伤肝，疏泄失职，冲任失调，气血紊乱，血海不宁，故月经先后无定期。
2.肾虚先天不足，或房事不节，肾精亏损，藏泄失职，冲任失养，血海蓄溢失常，而致月经周期紊乱。
3.脾虚素体虚弱，饮食不节或思虑过度，脾虚统摄无权及化生不足，冲任失调，血海蓄溢失常，以致经行先后无定期。
辨证论治
1.肝郁
主症：月经周期先后不定，经量或多或少，色黯有块，经行不畅，胸胁、乳房、少腹胀痛。
脉弦。
治法：疏肝理气调经。
方药：逍遥散。
2.肾虚
主症：经期先后不定，量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰骶酸痛，小便频数。
舌淡，脉沉细弱。
治法：补肾调经。
方药：固阴煎。
女性怎样调节月经周期
女性怎样调节月经周期女性的月经周期是一个关键的生理特征，它不仅可以反映一个女性的生殖健康状况，还可以影响其日常生活与工作。
因此，许多女性都希望能够掌握一些方法来调节月经周期，不但可以提高生育机会，还能够让自己在日常生活中更加舒适自在。
1. 良好的饮食习惯饮食对于女性的身体健康与月经周期的调节非常重要。
首先，女性应该多吃富含铁和维生素B的食物，如瘦肉、豆类、鸡蛋、谷类等，这些食物可以帮助补充营养，促进血液循环，有利于月经的正常排泄。
其次，女性应该避免过量的咖啡因和糖分，这些物质会导致体内荷尔蒙水平的波动，进而影响月经周期。
最后，女性应该保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和不吃早餐等不良习惯，以保证身体健康。
2. 合理的休息与运动女性的身体状况和月经周期也与其休息和运动有关。
良好的睡眠和充足的休息可以促进身体健康，增强身体的免疫力和抵抗力，帮助稳定月经周期。
同时，适度的运动也有助于调节月经周期，如晨跑、瑜伽、游泳、散步等，这些运动可以促进身体循环，有助于身体健康，同时也能够有效地促进荷尔蒙的分泌，有利于月经周期的调节。
3. 改善心理状态女性的心理状况对月经周期的调节也有一定的影响。
因为女性的月经周期受到大脑、神经和荷尔蒙水平等各种因素的影响，女性应该积极维持良好的心理状态，如正面积极的态度、心情愉悦、良好的人际关系、适度的休闲和娱乐等，这些都可以有助于维持身体的平衡状态，保证月经周期的正常。
同时，女性应该避免过度的压力和焦虑情绪，这些会影响到身体状态的平衡，甚至导致月经紊乱，因此需要通过适当的方式舒缓心情，例如进行放松训练、听轻音乐、与朋友聊天等。
4. 保持良好的生活习惯女性的生活习惯也与月经周期有关，例如吸烟、喝酒等行为都会影响到月经周期。
吸烟会影响卵巢功能和胚胎发育，增加流产和早产的风险，因此女性应该避免或限制吸烟。
同样地，过量的饮酒也会影响月经周期，因为酒精会干扰荷尔蒙的正常分泌，导致月经紊乱现象的出现。
月经不调吃什么好 这些食物帮你快速调整大姨妈
月经不调吃什么好这些食物帮你快速调整大姨妈生理期正常是女性身体健康的标准之一，如果女性出现了月经不调这种情况，那就是身体某些部位出现了问题。
下面我们看看女性月经不调要注意什么？一、月经不调吃什么好1、钙摄入大量的钙有益女性月经周期，减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题，因此，月经周期不稳定者应注意补充钙元素。
其中，酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。
另外，避孕药中含有抑制钙吸收的成分，如果你长期服用避孕药，且月经不调的话，可以考虑下是否因为缺钙而引起的月经不调。
2、镁可以激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，有效改善月经不调问题。
如果缺乏镁元素的话，容易导致人情绪趋于紧张，也会加大经期疼痛问题，因此，日常要注意补充镁元素调理月经不调。
其中，花生、腰果等食物中就富含镁元素。
3、锰可以改善情绪，防止肿胀，调节月经不调问题，因此，月经不调者要注意补充锰元素，多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。
4、维生素维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题，而且维生素B6可以提高镁的作用，改善经期疼痛问题，因此，月经不调一定要注意补充维生素。
其中，蔬菜水果中富含维生素，尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6，月经不调女士可多食用。
5、欧米伽3脂肪酸有助于缓解经期痉挛等症状，改善经期疼痛的问题，因此月经不调的女生要注意补充欧米伽3脂肪酸。
其中，深海鱼，如三文鱼、金枪鱼，以及豆类食品、橄榄油中都富含欧米伽3脂肪酸，女生可以多食用，调理月经不调问题。
二、女性月经不调注意什么1、不要乱用药女性不可滥用或常常大量使用抗生素，这对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经等，这可能是药物抑制和伤害人自身的抵抗力，造成了机体功能的障碍。
2、远离香烟烟草中的尼古丁会降低激素的分泌量，从而对到与月经有关的生理过程造成干扰，会引起月经失调。
3、勿提重物及做剧烈运动勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡。
月经不调的中医常见症状及调理方法有哪些
月经不调的中医常见症状及调理方法有哪些对于女性来说，月经是身体健康的“晴雨表”，而月经不调则是一种常见的妇科问题，给不少女性带来了困扰。
中医在调理月经不调方面有着独特的见解和丰富的经验。
下面我们就来详细了解一下月经不调的中医常见症状以及相应的调理方法。
一、月经不调的中医常见症状1、月经周期异常月经先期：月经周期提前 7 天以上，甚至 10 余天一行，连续两个周期以上。
这种情况多由气虚、血热等因素导致。
月经后期：月经周期延后 7 天以上，甚至 3 到 5 个月一行。
其原因可能是血虚、虚寒、气滞等。
月经先后无定期：月经周期时而提前，时而延后 7 天以上，连续 3 个周期以上。
这通常与肝郁、肾虚有关。
2、月经量异常月经过多：月经量明显增多，超过正常范围。
多因血热、气虚、血瘀等所致。
月经过少：月经量明显减少，甚至点滴即净。
可能是血虚、肾虚、血瘀、痰湿等原因引起。
3、月经颜色和质地异常月经色淡：经血颜色较淡，质地稀薄。
往往是由于气血不足。
月经色紫暗：经血颜色发紫发暗，有血块。
多为血瘀、寒凝所致。
月经质稠：经血质地黏稠，多与血热有关。
4、经期异常经期延长：月经持续时间超过 7 天以上，甚至淋漓半月方净。
常见于气虚、血瘀、湿热等情况。
经期缩短：月经持续时间不足 2 天，量亦甚少。
可能是血虚、肾虚等导致。
5、痛经经前或经期小腹疼痛，疼痛程度轻重不一。
中医认为，痛经可分为气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热瘀阻型、气血虚弱型、肾气亏损型等。
6、闭经女子年逾18 周岁，月经尚未来潮，或已行经而又中断3 个月以上。
闭经的原因较为复杂，可能是肝肾不足、气血亏虚、气滞血瘀、痰湿阻滞等。
二、月经不调的中医调理方法1、中药调理辨证论治：中医会根据患者的具体症状、舌象、脉象等进行辨证，然后开具相应的中药方剂。
比如，对于气血不足导致的月经不调，常用的方剂有归脾汤；对于肝郁气滞型，常用逍遥散等。
中成药：市面上也有一些针对月经不调的中成药，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，但使用时也需在医生指导下，根据自身症状选择合适的药物。
月经不调的中医学辨证论治
月经不调【辨证论治】月经不调是妇科最常见的一种病证。
凡外感六淫、伤七情，以及房室不节，饮食劳倦，或受其他疾病的影响，均可引起月经不调。
月经不调是指月经周期、经期、经量、经色和经质等方面的异常改变而出现病态者。
包括月经先期、月经后期、月经先后无定期，以及月经过多和月经过少等。
月经先期月经周期提前七天以上，甚至一月来两次，并连续3个周期以上者，称为"月经先期〞。
如仅提前三、五天，并无其他不适的，或偶尔提前一次者，都不属月经先期围。
【病因病机】引起月经先期的主要原因是血热妄行或气虚不固两种。
1．血热妄行嗜食辛辣或外感邪热致阳盛血热；或情志不遂，肝气郁结，气郁化火，热迫冲任，致经血先期而下。
2．气虚不固素体虚弱，或劳倦过度，或饮食失调，或忧思伤脾，使脾气虚弱，统摄无权，冲任不固，以致月经先期而下；也可因产育过多或房室过劳，肾气不固，冲任失约而为月经先期。
【辨证论治】1．血分实热【临床表现】月经先期，量多质稠，色鲜红或紫红，兼有面红唇赤，烦热口干，舌红苔黄、脉数有力。
【治法】清热凉血。
【方药】清经散加减。
药如生地、丹皮、白芍、玄参、地骨皮、青蒿、旱莲草、黄柏。
经行有块加泽兰、丹参活血化瘀；乳房、小腹胀痛加川楝子、橘叶行气止痛；经量较多者酌加地榆、槐花、仙鹤草收敛止血。
2．肝郁化热【临床表现】月经先期，经量或多或少，色鲜红或紫，常夹瘀块，经前乳房、胸胁或小腹胀痛，烦躁易怒，苔微黄，脉弦数。
【治法】疏肝清热。
【方药】丹栀逍遥散加减。
药如柴胡、当归、白芍、白术、丹皮、栀子、香附、炙甘草。
经量少而有块者，加泽兰、益母草活血化瘀；有寒热往来者，去白术、白芍、加半夏、黄芩和解少阳；有潮热者，去柴胡，加青蒿、鳖甲清虚热。
3．阴虚血热【临床表现】月经提前，量少色鲜，经期偏长，兼见颧红面赤，五心烦热，舌红少苔，脉细数。
【治法】滋阴清热。
【方药】两地汤加减：药如生地、地骨皮、玄参、白芍、麦冬、阿胶。
虚热甚者，可加银柴胡、胡黄连；午后潮热者，加青蒿、鳖甲养阴清热。
经期不调的健康教育
经期不调的健康教育经期不调是指女性月经周期长短不一，或经血量过多或过少，引起月经期间和月经周期其他时期出现一系列的不适症状。
这是很常见的妇科问题，对女性的身心健康产生了负面影响。
为了增加对这一问题的了解，下文将对经期不调进行详细的健康教育。
一、经期不调的原因1. 生理原因：包括月经初潮年龄比较早或比较晚、卵巢功能不全、内分泌失调等。
2. 心理原因：情绪波动、压力过大、焦虑和紧张等心理状态会导致月经周期的改变。
3. 环境原因：环境因素如气温、交通状况、工作环境等均可能对月经周期产生影响。
4. 饮食原因：不合理的饮食习惯、缺乏营养等都会导致月经异常。
二、经期不调的分类1. 不规律月经：月经周期长短不一，有时长，有时短，难以准确预测。
2. 月经过多：周期正常，但经血量过多，超过了正常的范围。
3. 月经过少：经血量少，甚至只是少量的褐色分泌物。
4. 无月经：连续3个月或更多不来月经。
三、经期不调的症状1. 腰酸腹痛：在经前或经期出现的腰背痛和下腹痛，有些人甚至疼痛难忍。
2. 月经过多：经血量明显增多，血块较多，经期延长，女性可能会贫血。
3. 月经过少：经血少于正常，甚至只是不规则的褐色分泌物。
4. 月经不准：月经周期不稳定，难以预测，给日常生活和工作带来困扰。
5. 乳房胀痛：周期性的乳房胀痛，甚至有些人还会有乳头疼痛。
四、经期不调的对策1. 规律生活：保持充足的睡眠，规律的工作和休息时间，减少压力和焦虑。
2. 合理饮食：保证膳食均衡，多食用富含蛋白质和维生素的食物，少食用辛辣刺激性食物。
3. 调节情绪：学习放松技巧，积极面对困难，避免过度紧张和焦虑。
4. 定期运动：适度的运动可以调节内分泌，改善血液循环，促进身体健康。
5. 尊重身体：避免使用过多的化妆品和药物，尽量避免紧身裤和高跟鞋，保持适度的运动和休息。
6. 引导健康观念：提倡性教育，建立正确的性观念，培养良好的生活习惯和卫生习惯。
五、经期不调的就医建议1. 自测月经记录：女性可以通过记录月经开始日期和经期长短来判断是否有经期不调的问题。
如何正常地进行月经管理
如何正常地进行月经管理作为女性，每月的月经来潮是不可避免的。
月经管理可以让我们更加健康、自信以及摆脱一些困扰。
然而，许多女性对于如何正常地进行月经管理感到困惑。
下面我将从不同层面上为大家分享一些月经管理的方法。
1.注意饮食饮食方面对于月经管理非常重要。
我们应该尽量减少饮食中的咖啡因和酒精的摄入。
这两种成分会影响我们的内分泌系统，从而导致经期的不稳定。
此外，食物中富含的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于排毒、调理内分泌系统。
我们还应该注意摄入富含蛋白质和铁质的食物。
这些成分能够维持身体基本代谢功能，而缺乏它们可能会影响月经的正常进行。
2.运动适量的运动有益于身体的健康和稳定月经周期。
合适的运动量可以帮助减轻疼痛，去除疲劳感，同时促进血液循环，消耗多余脂肪，更好地维持身体状态。
运动不光可以缓解月经的不适症状，还能够使月经周期变得更加规律。
3.注意个人卫生个人卫生对于月经健康同样非常重要。
我们应该经常更换卫生巾或是内裤，这可以避免细菌滋生以及避免因血液滞留而导致的感染。
选用透气、柔软的衣物也有助于缓解经期的不适。
4.药物治疗一些常见月经问题，例如痛经、月经不规律等等，有时候需要通过药物治疗来解决。
但是，这种方法需要在医生指导下进行。
不同的女性身体状况不同，对于药物的反应也会不同。
因此，我们应该遵守医嘱，听从医生的建议。
5.周期记录记录月经周期可以帮我们更加了解自己的生理状况。
通过记录月经持续时间、休息天数以及是否存在疼痛等信息，可以更好地判断自己身体的变化，以便日后更好地进行月经管理。
以上就是几种常见的月经管理方法。
我们应该注意身体状况和个人偏好，根据实际情况进行选择和调整。
通过适度的饮食、运动和药物治疗，加上良好的个人卫生习惯和周期记录，我们可以更好地应对月经问题，变得更加健康和自信。
女性月经不调 八个方法帮你摆脱月经不调
女性月经不调八个方法帮你摆脱月经不调每个月总会那么几天，会让女性感到十分的困扰，而这就是月经期了。
月经期是女性排毒养颜，甚至是养生保健的关键时机，因此如果出现了问题，必然会损伤女性的健康哦!那么对于月经期最常见的月经不调问题，你了解多少呢?下面就和小编一起来学习一下吧!目录1、女性月经不调的基本介绍2、女性月经不调的原因3、女性月经不调的症状4、女性月经不调的危害5、中年女性月经不调6、年轻女性月经不调7、女性月经不调的治疗方法8、女性月经不调吃什么好女性月经不调的基本介绍月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
病因可能是器质性病变或是功能失常。
许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调。
引起月经不调疾病的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。
其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。
色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。
暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。
月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。
二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。
三、肾气亏损。
因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。
她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。
还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
月经先后无定期怎么调理
月经不按正常周期来潮，时或提前，时或延后在7天以上，且连续三个月经周期者，称为“月经先后无定期”。
亦称“经水先后无定期”、“经乱”等。
如仅提前或错后3～5天，不作“月经先后无定期”论，博粹堂中医说。
病因病机：
主要机理是冲任气血不调，血海蓄溢失常。
其分型有肾虚、脾虚和肝郁。
肾虚少年肾气未充，更年期肾气渐衰，或素体肾气不足，房劳多产，久病大病，损伤肾气，肾气不充，开阖不利，冲任失调，血海蓄溢失常，遂致经行先后无定期。
脾虚素体脾虚，饮食失节，或思虑过度，损伤脾气，脾虚统摄无权及生化不足，冲任气血失调，血海蓄溢失常，遂致经行先后无定期。
肝郁素性抑郁，或忿怒过度，肝气逆乱，气乱血乱，冲任失司，血海蓄溢失常，遂致月经先后无定期。
要点：
1.月经周期紊乱，提前或延后7天以上，连续出现三个月经周期以上，但月经的经期和经量基本正常。
即可诊断为本病。
如果病情发展，出现经量增多，经期延长，淋漓不净，即为崩漏病。
2.育龄期妇女表现月经后期时，首先要排除妊娠可能。
3.血内分泌检查可以提示内分泌紊乱情况和病的预后。
分证治疗：
肾虚型主要证候：经行或先或后，量少，色淡，质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便频数，舌淡，苔薄，脉沉细。
证候分析：肾虚封藏失职，开阖不利，冲任失调，血海蓄溢失常，故经行先后无定期；肾虚则髓海不足，故头晕耳鸣；腰为肾之外府，肾主骨，肾虚则腰酸腿软。
舌淡苔薄，脉沉细，为肾虚之征。
治疗法则：补肾益气，养血调经。
方药举例：固阴煎。
若腰骶酸痛者，酌加杜仲、巴戟天；带下量多者，酌加鹿角霜、沙苑子、金樱子。
若肝郁肾虚者，症见月经先后无定期，经量或多或少，平时腰痛膝酸，经前乳房胀痛，心烦易怒，舌黯红，苔白，脉弦细。
治宜补肾舒肝，方用当归、白芍、熟地、柴胡、山药、茯苓、菟丝子、炒荆芥方中柴胡、炒荆芥疏肝解郁；当归、白芍养血柔肝；熟地、菟丝子补肾而益精血；山药、茯苓健脾生血。
全方舒肝肾之郁气，补肝肾之精血，肝气舒而肾精旺，气血疏泄有度，血海蓄溢正常，月经自无先后不调之虞。
脾虚型主要证候：经行或先或后，量多，色淡质稀，神倦乏力，脘腹胀满，纳呆食少，舌淡，苔薄，脉缓。
证候分析：脾虚统摄无权，冲任气血失调，血海蓄溢失常，故致月经先后不定期；脾虚生化气血之源不足，故经色淡红而质稀；脾主四肢、肌肉，脾虚则神倦乏力；脾虚运化失职，故脘腹胀满，纳呆食少。
舌淡，苔薄，脉缓，也为脾虚之征。
治疗法则：补脾益气，养血调经。
若食少腹胀者，酌加麦芽、砂仁、陈皮；月经量多者，去生姜、当归，酌加
乌贼骨、陈棕炭。
肝郁型主要证候：经行或先或后，经量或多或少，色黯红，有血块，或经行不畅，胸胁、乳房、少腹胀痛，精神郁闷，时欲太息，嗳气食少，舌质正常，苔薄，脉弦。
证候分析：肝郁气结，气机逆乱，冲任失司，血海蓄溢失常，故月经或先或后，经血或多或少；肝气郁滞，经脉不利，故经行不畅，色黯有块；肝郁经脉涩滞，故胸胁、乳房、少腹胀痛；气机不利，故精神郁闷，时欲太息；肝强侮脾，脾气不舒，故嗳气食少；证属气滞，内无寒热，故舌象正常。
脉弦，为肝郁之征。
治疗法则：疏肝解郁，和血调经。
柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、薄荷、煨姜若经来腹痛者，酌加香附、延胡索；夹有血块者，酌加泽兰、益母草；有热者，加牡丹皮、栀子；脘闷纳呆者，酌加枳壳、厚朴、陈皮；兼肾虚者，酌加菟丝子、熟地、续断。
分型治疗：
1.肾虚治法：补肾调经。
方药：左归丸加减。
熟地10克淮山药10克山茱萸9克枸杞子10克菟丝子10克党参12克当归9克淮牛膝10克炒白芍10克加减：少眠多梦者，加五味子6克、远志肉9克；如见经前乳胀胁痛者，加柴胡9克、炒荆芥6克。
2.肝郁治法：疏肝调经。
方药：逍遥散加减。
柴胡9克白芍10克炒白术10克云茯苓10克炙甘草3克薄荷3克（后下）煨姜5克川子10克仙灵脾9克当归9克加减：肝郁化热而经量多舌红干者，去煨姜、仙灵脾，加枸杞子9克、黄芩9克、生山栀9克。
按照月经周期进行序贯用药。
1.月经后期（第6～10天）以滋养肾阴，调补气血，调节冲任为主，肾虚者可用左归丸加减方再加香附以调和冲任气血。
肝郁者可用逍遥散与六味地黄丸或左归丸等合用。
服5天。
2.月经中期（又称襟期，第11～14天）治疗除继续补肾外，需加入活血调气药，以疏通冲任气血，可用促排卵汤以促排卵。
服4天。
3.排卵后期（第15～24天）治疗宜温肾助阳为主，佐以养精滋阴之药，可用促黄体汤。
服10天。
4.月经前期（第25～28天）和月经期（第l～5天）治疗宜顺应胞宫下月经功能，以通为用，可用桃红四物汤加香附、木香等。
服7～8天。
按照上述序贯疗法，如月经仍后期未行，继续活血通经法。
如能转经，则重复上述周期序贯治疗3～6个周期。
中医药验方：
①香附18克，丹参、麦芽各12克。
水煎服（适用于肝郁气滞者）。
②益母草30克，红花10克。
水煎服（适用于血瘀者）。
③枸杞子15克，旱莲草10克，巴戟天12克。
水煎服（适用于肾虚者）。
④解郁调经药枕：柴胡300克，香附250克，乌药200克，合欢花150克，川芎100克，木香50克。
诸药烘干后研为粗末，装入枕芯即成（适用于因情志不遂致病者）。
食疗方法：
①香附50克，黄酒500毫升。
煮数沸后过滤去渣，每服30毫升，日服3次。
②月季花50克，蒲黄（包）10克。
水与黄酒各半煎取，一次服下，每日一剂（适用于肝郁型患者）。
③当归10克，杞果20克，羊肉100克。
炖煮后少佐调味品，食肉喝汤。
④黑豆60克，苏木30克，红糖适量。
煮熟后去苏木食用（适用于肾虚型患者）。
⑤月季花10克，核桃仁30克，红糖60克。
水与黄酒各半煎取一次服下（适用于肝郁肾虚型患者）。
⑥韭菜100克，羊肝150克。
炒菜食用（适用于肝郁血虚型患者）。
⑦山药、粳米各60克。
煮粥食用（适用于脾肾两虚者）。
⑧党参、黄芪、当归各15克，母鸡1只。
煮熟后食用（适用于心脾两虚者）。
⑨香附10克，益母草30克，红糖、黄酒各适量。
同煮后服用（适用于气滞血瘀型患者）。
针灸疗法：
①体穴：三阴交、气海、足三里、血海、肾俞、膈俞、期门。
每次取2～3穴针刺。
②耳穴：子宫、卵巢、内分泌、肾、肝。
每次取2～3穴针刺或用王不留行籽贴压。
最后李娅辨证三期治月经不调
一、经前调气：气顺血和，症状自消
很多女性在行经之前，自觉心烦易怒、乳房胀痛，这是气行不畅，肝郁气滞的典型症状。
情志不舒，肝气不顺，经欲行而瘀滞，则乳房胀痛。
故以调气为先，在月经来之前的一周以中药汤剂配“经灵散”调理，气血顺和，症状则缓解。
二、经期调血：调和脾胃，引血归经
治血先治脾。
脾主生化，脾胃一旦虚弱了，生化之源匮乏，血液来源不足，就会血海空虚，引起月经不调。
一般来讲，月经期间不服药。
但是痛经、血滞、有崩漏症的必须遵循“急者治标、缓者治本”原则。
脾气虚则血不固，就会出现月经淋漓不断、逾期不净、崩漏等。
故补气健脾，引血归经。
三、经后调补：滋养肝肾，补气养血
调经肝为先。
经后失血，气血较虚，要适时而补。
肝藏血，女以血为本，肾藏精，是孕育之根。
因此，治疗月经不调，要以滋补肝肾、补气养血为本。
月经调理正常了，可根据体质调配一些养生膏方，如十全十美膏、暖宫调经膏等，健脾固本，补气养血，促进健康。