企业职工团建趣味体育游戏
职工趣味运动会项目_可以举办哪些有趣的活动_策划方案_

职工趣味运动会项目_可以举办哪些有趣的活动运动可以增强人的体质,组织职工参加趣味运动会可以丰富他们的业余生活,锻炼身体。
下面是小编整理的关于职工趣味运动会项目,欢迎参阅。
职工趣味运动会项目1一、集体项目1、齐头迸进比赛方法:参赛队每队15人(至少5名女性),成“一”字形排开,每个队员上臂与相邻人员互相攀扶,听令声开始共同前行50米,以最后一人通过终点线速度记时决定胜负。
如有人倒下,爬起后可继续。
2、千足侧行比赛方法:参赛队每队20人(至少5名女性),分2排每排10人,两排背靠背站立,每排队员上臂与相邻人员互相紧扣,两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣,听令声侧向从起点开始移动30米,最后一个到达终点时记时决定胜负。
3、抱球接力比赛方法:参赛队每队10人(至少3名女性),分两队每队5人对面站立,中间相隔距离30米,听令声第一个队员开始抱起三只排球,跑至对面,交与对面队员,依次进行,直至最后一人跑完30米算全部完成。
记时决定胜负。
如有中途掉球,由掉球人自行捡起再从掉球处继续。
4、袋鼠赛跑比赛方法:参赛队每队10人(至少3名女性),分两队每队5人对面站立,中间相隔距离30米,听令声第一个队员开始双脚伸进麻袋,手提袋口,跳至对面交与下一队员,依次进行,直至最后一人跳完30米算全部完成。
记时决定胜负。
如有中途跌倒,爬起后可继续。
5、抢收抢种职工趣味运动会项目比赛方法:参赛队每队10人(至少3名女性),分两队每队5人对面站立,中间相隔距离50米,听令声第一个运动员手持装有10个球的盘子起跑,依次将球放进沿途设置的10个杯中,跑至对面终点后将盘子交与对面一个运动员,运动员接过盘子依次将球捡起并放进盘中,跑至对面交给下一个运动员,依次进行,直至最后一人跑完全程比赛结束。
记时决定胜负。
比赛要求:去时必须把球种进杯中,回时收起。
违者为犯规,不记成绩。
如有中途掉球,由掉球人自行捡起再从掉球处继续。
6、双人投球比赛方法:男女各1 人组成一队,两人相距15米,一人投球(排球),另一人双手拿袋接球,在一分钟内以进球最多的获胜(每队限报2 组)。
团建趣味运动项目

团建趣味运动项目随着办公室文化的不断发展和团队合作的重要性逐渐增强,越来越多的组织和企业认识到团建的重要性。
趣味运动项目作为团建活动的一种,受到越来越多企业和团队的青睐。
这篇文章将给大家介绍一些团建趣味运动项目。
一、团队拔河比赛拔河是一项非常有趣的运动项目,它需要团队协作和个人力量的结合。
这个活动会将团队分为两个组,每个组都要站在各自的端口,然后用绳索“拔”对方往自己的方向,赢得比赛的团队将获得奖励。
二、三人跳绳三人跳绳需要三个人一起跳绳,这个项目需要团队协作和个人身体素质。
当三个人跳绳时,每个人必须找到节奏和配合,如果错过一个节拍,整个团队的跳绳就会出错。
这项运动除了锻炼身体还可以增强团队协作精神。
三、盲人足球盲人足球是一项比较新颖的运动项目,需要团队协作和沟通能力。
在这个游戏中,球员必须都带上眼罩,只能听到队友的指示来完成进攻和防守,这个项目可以增强团队间的沟通和信任,加强个人意识和反应速度。
四、箭碰气球这个运动项目需要用弓箭射出箭头来碰爆气球,让整个团队感觉很有趣和刺激。
这项运动可以增强团队成员之间的互动和协作能力,同时也可以提高他们的反应速度和目标感知能力。
五、趣味接力赛接力赛是一个非常受欢迎的体育或游戏项目,它需要对团队成员的运动能力和协作能力进行测试。
这个趣味接力赛改变接力过程,例如:跳绳、打气球、三角架等,增强比赛的趣味性,让比赛更有意思,增强团队美誉度。
六、徒手猜字谜这个游戏不仅可以促进团队的热情和互动,而且还可以增加思维创造力。
将所有团队成员分为若干小组组,每个小组的队员来说出一个字谜,其余队员回答,并按正确次数得分。
七、速度记忆速度记忆是一项考虑时间和记忆力的团队游戏。
在这个游戏中,一个团队需要集体记住一些物品,然后将它们打乱,再让另外一个团队看到然后尽快还原,这个项目可以提高团队成员的记忆力,同时也提高他们的协调和沟通能力,增强团队的凝聚力。
总之,在团建趣味运动项目中,除了锻炼身体,还可以增加团队成员之间的沟通和协作能力,提高协作潜力和解决问题的能力,增强团队成员的凝聚力和感情。
团队建设36个经典活动

团队建设36个经典活动团队建设是企业中非常重要的一环,而团队建设活动是提高团队凝聚力和协作能力的重要手段。
下面介绍36个经典的团队建设活动,供大家参考。
1、吸啤酒游戏:游戏道具:啤酒数瓶,吸管两条,透明胶一卷。
游戏规则:选手在用透明胶将两条吸管连接起来后,用最短的时间将啤酒吸完,谁最快完成就获胜。
2、泡泡糖游戏:游戏人数最好为奇数,主持人喊出身体某个部位后,两人一组互相接触该部位,找不到同伴的人被淘汰出局。
最后剩下的两人胜出。
3、踩汽球游戏:游戏人数为十名,男女各半,一男一女组成一组,左右脚捆绑三至四个汽球,互相踩对方的汽球,并保持自己的汽球不破,或破得最少,则胜出。
4、传呼啦圈游戏:游戏人数较多,要求较大的场地,若干人一组,手拉手围成一个封闭的圆圈,用呼啦圈穿过每个人的身体,最先完成的一组胜出。
5、吸管运输游戏:分出若干人一组,每人嘴里叼一支吸管,第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西,用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。
以上是五个经典的团队建设活动,可以根据实际情况进行适当改编,达到团队建设的目的。
团队分成若干小组,每组人手一根绳和数只香蕉。
每个小组需要在规定时间内将香蕉从起点运送到终点,但是只能用绳子夹住香蕉运送。
如果香蕉掉落,小组需要从起点重新开始。
最终哪个小组能够最快运送完所有香蕉,哪个小组就胜出。
这个游戏可以锻炼团队合作和默契能力。
14、团队建设游戏【拍手游戏】:规则:团队分成若干小组,每个小组站成一排,第一个人拍手,第二个人再拍手,以此类推,直到最后一个人。
然后从最后一个人开始,依次向前拍手。
如果有人拍错或漏拍,则需要重新开始。
最终哪个小组能够最快完成拍手游戏,哪个小组就胜出。
这个游戏可以锻炼团队协作和沟通能力。
15、团队建设游戏【盲人接力游戏】:规则:团队分成若干小组,每个小组选出一名队员作为盲人,其他队员作为导引员。
盲人需要带上眼罩,从起点开始,由导引员指引盲人到终点。
员工趣味游戏活动方案 员工游戏活动有哪些(优秀8篇)

员工趣味游戏活动方案员工游戏活动有哪些(优秀8篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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团建趣味运动会项目

团建趣味运动会项目
团建趣味运动会项目是一种非常有趣的团队活动,它可以帮助团队成员之间建立更紧密的关系,增强团队的凝聚力和合作精神。
下面介绍几个常见的团建趣味运动会项目。
1. 带口罩飞行器比赛
这个项目需要两个团队进行比赛,每个团队的成员都需要戴上口罩并用吸管吹气,将自己手中的飞行器飞得更远。
这个项目可以锻炼团队成员的协调能力和沟通能力,同时也可以增强他们的竞争意识和团队合作精神。
2. 套圈圈比赛
这个项目是一个非常简单却有趣的游戏。
每个团队都有自己的一套圆环,然后比赛谁能首先将圆环全部套上一根竹子。
这个游戏可以让团队成员更好地协调和团结一致,同时也可以提高他们的反应速度和手眼协调能力。
3. 童趣拼图游戏
这个项目需要团队成员分成若干小组,每个小组需完成一个100块拼图,团队越快完成拼图,团队得分越高。
这个项目可以增强团队成员之间的默契和协作能力,同时也可以提高他们的观察能力和耐心。
4. 球类大战
这个项目是一个非常刺激的游戏,每个团队都需要将尽可能多的气球填充到对方的一侧,谁填充得最多就是胜者。
这个游戏可以锻炼团队成员的协调能力、团队合作能力和对抗精神。
5. 恶心袜子游戏
这个项目需要选一名团队成员穿上一只非常脏的袜子,然后团队成员需要在规定的时间内尽可能多地鼓掌,将袜子吹起来,最后看哪个团队的袜子飞得最高。
这个游戏可以增强团队成员的团队意识和团结协作能力,同时也可以增强他们的挑战精神和恶心抗压能力。
公司团建(年会)游戏大全

公司团建(年会)游戏大全1)在会场中间拉很多绳子,然后选一些人让他们不能碰绳子穿过去,然后这些人蒙住眼睛,工作人员把绳子去掉,看参赛人员的表现。
(道具:布置会场的彩条即可)2)3>报数每队出 2 人,并成一排,主持人说一个数 x,每逢x 的倍数或带有 x 的说不能说,要蹲一下并说母鸡来表示,未能及时反应过来的遭淘汰,直到最后剩一人获胜3)蛙跳水1. 全体围坐成圈。
2. 由主持人开始说:「一只青蛙」,第二人:「一张嘴」,第三人:「两只眼睛」,第四人:「四条腿」,第五人:「扑通!」第六人:「跳下水」。
3. 继续下个人开始:「两只青蛙」,第二人:「两张嘴」,第三人:「四只眼睛」,第四人:「八条腿」,第五人:「扑通!扑通!」第六人:「跳下水」. .. 。
4)我爱你 VS 不要脸听上去有些"暧昧",实际上是个练反应的好游戏。
规则:众人围坐成一圈,规定只能对自己左边的人说"我爱你",对右边的人说"不要脸"。
两人之间只能连续对话 3 次。
一旦有人说错,即受罚。
亮点:当游戏达到一定速度时,反应跟不上的人,往往会出现" 我……不要脸"或"不……我爱你"之类的经典"自白"。
5)贴牌道具:一副扑克牌(拿走大小怪)规则:一人抽一张牌,贴在额头上。
自己不许看自己的牌面,但却能看到周围人的牌。
A 最大,2 最小,同一个点数,花色从大到小依次为黑桃、红桃、草花、方块。
此时,大家开始依次根据别人的牌面和表情,猜测自己牌点是不是最小的。
如果觉得自己最小,可以放弃,接受轻微惩罚,但不许看牌面,游戏继续进行。
直到大家都不放弃时,亮牌,最小者受罚。
亮点:游戏的关键,在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。
当然,如果演技够精湛,巧妙利用这种心理,反其道行之,绝对可以做到"以眼神害人"6)猜数字规则:猜数字(1~100)每猜一次范围缩小,最后猜中的人倒霉挨罚先由一个人来写一个数字,然后大家在 1~100 间进行猜测。
企业趣味活动策划5篇

企业趣味活动策划企业趣味活动策划精选5篇(一)1. 员工健身比赛:组织员工参加不同的健身项目比赛,如跑步、篮球、瑜伽等,通过比赛评选出最佳团队和个人,并举办颁奖典礼。
2. 创意团队拼图:将团队分成小组,每个小组收到一幅拼图,比赛谁最快拼成完整的图片。
可以设置额外的挑战,如限定时间或者盲拼,增加活动的趣味性。
3. 厨艺大赛:组织团队成员进行烹饪比赛,在规定的时间内准备一道菜品。
可以邀请专业厨师进行点评评选,让员工展示自己的厨艺才华。
4. 逃生游戏:设定一个模拟的逃生场景,员工分成小组解决谜题和找到线索来逃离。
这不仅考验团队的合作能力,还增加了团队成员之间的互动和沟通。
5. 创意艺术时间:为员工提供一段时间,让他们发挥自己的创意,在指定的主题下创作艺术品。
可以组织展览或者拍摄照片来展示员工的创作成果。
6. 团队竞技比赛:组织各部门或小组之间的竞技比赛,如足球、排球、桌球等,通过比赛促进团队之间的交流和合作。
7. 快乐时光聚餐:为员工组织一次特别的聚餐活动,可以选择不同的主题如海鲜大餐、烧烤派对等,让员工在轻松的氛围中放松心情和互动交流。
8. 团队旅行:组织团队外出旅行,可以选择一些有趣的目的地,如主题公园、自然景点等。
在旅行中可以设置一些团建活动,如集体拍照、团队挑战等。
9. 创意思维训练:组织团队参加创意思维训练,通过一些创意游戏和活动,培养员工的创造力和问题解决能力。
10. 彩绘墙壁:为办公室的墙壁进行彩绘,可以邀请员工自愿参与,或者组织员工提供设计方案,让大家共同参与到装饰办公环境的活动中。
企业趣味活动策划精选5篇(二)策划方案:企业趣味活动一、活动目的企业趣味活动的目的在于提升员工之间的团队合作精神、增强员工之间的沟通与交流,并通过活动的趣味性和互动性,提高员工的工作积极性和创造力。
二、活动内容1. 创意游戏:设置不同的团队游戏,以培养创造力和团队合作精神为目标。
例如:拼图比赛、找茬比赛等,并设立奖励制度,鼓励员工互相帮助和竞争。
团建个人赛项目

团建个人赛项目
团建活动中的个人赛项目旨在通过竞赛形式激发员工的个人潜能和积极性,同时也能够增强团队内部的竞争氛围和凝聚力。
以下是一些适合团建活动的个人赛项目:
1.智力挑战赛:如谜题解答、知识问答比赛、逻辑推理游戏等,考验员工的知识储备和思维敏捷度。
2.技能比拼:如速算比赛、打字比赛、编程小挑战、手工制作竞赛等,展示员工在特定领域的专业技能。
3.体育竞技:如乒乓球单打、羽毛球单打、台球比赛、趣味马拉松等,鼓励员工锻炼身体,展现个人运动能力。
4.才艺展示:如唱歌比赛、演讲比赛、插花艺术展示、摄影比赛等,让员工有机会展示自己的艺术才华和个人魅力。
5.极限挑战:如攀岩比赛、射箭比赛、定向越野等,测试员工的耐力、意志力及应变能力。
6.创新大赛:比如产品设计、营销策略提案、解决方案创意构思等,考察员工的创新能力与问题解决能力。
7.烹饪比赛:可以举办简单的烹饪个人赛,看谁能最短时间内或以最佳方式完成一道菜品的制作。
以上各类项目可以根据公司的文化特点、员工的兴趣爱好以及团建目标进行选择和设计,确保既能让员工发挥特长,又能达到提升团队凝聚力的效果。
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XXXX集团第十届员工综合运动会娱乐比赛项目规则一、龙凤戏珠(混双男女各一人)器械:充气排球4只场地:百米赛道,长度60米。
比赛方法:两人结为一对,男女各一人,每组四对同时参赛。
开赛前,本组参赛各对选手分别面对面侧向站立于起跑线后,并分别将排球顶夹对挤于鼻子与前额之间,顶夹稳妥后,双臂应于体侧自然展开,或于体后互挽。
发令后,以球为媒并连为一体的两名队员应采用相应的向前行进侧跑动作,同步侧体向前,直至终点,终止计时,以两人对挤顶夹之球的前沿越过终点垂直线为准,用时少者名次列前。
比赛规则:1、行进中应始终将球顶夹对挤于两人的前额之间,以手托球或相互把扶对方均不予计取成绩。
2、行进中若球落地,应当即以比赛失败予以判定。
二、原地30秒钟跳绳(男女分组)器械:跳绳4根比赛方法:每组4人同时比赛,原地跳绳,单、双脚落地均可,30秒内跳绳次数多者获胜。
三、60/100米托运球(男女分组)器械:乒乓球拍8只,乒乓球8颗/羽毛球拍/网球拍/网球场地:直线赛道,长度60/100米比赛方法:每8人为一组,每人一道。
开赛前,运动员平握球拍端起乒乓球,在起跑线做好准备。
发令后,运动员托球起跑,到终点用时少者胜。
比赛规则:1、在规定跑道托球前进,不得跨道。
2、行进中,球落地为违例,成绩无效。
四、100米抱球跑(男女分组)器械:排球12颗场地:百米赛道,长度100米,每人用2个跑道,宽约2.44米。
比赛办法:开赛前,每名运动员抱好三颗排球,在起跑线做好准备。
发令后,运动员抱住排球向终点跑,用时少者获胜。
比赛规则:一颗或多颗排球落地均为违例,成绩无效。
五、30秒飞盘点球大赛(男女分组)器械:塑料飞盘20个场地:足球场,球门。
比赛办法:1、发令后、参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘。
2、时间限定30秒。
3、一枚飞盘必须全部飞入球门线才算得分。
4、规定时间内得分多者名次列前。
如分数相等取并列名次。
比赛规则:1、飞盘不得竖直飞出、反之违例,成绩无效。
2、飞盘滚入、滑入球门,成绩无效)。
3、每人投掷30秒、超时投掷飞盘进入球门无效。
4、参赛者每次限投掷一枚飞盘,反之违例,该得分无效5、参赛者不得越过限制线,否则违例,该得分无效。
六、1分钟投篮大赛(男女分组)器械:篮球15个场地:足球场,篮球架。
比赛办法:1、发令后、参赛队员需在篮板前罚球线(乙组)或三分线(丙组)处投篮。
2、投篮时间限定1分钟。
3、篮球必须全部篮网落地才算得分。
4、规定时间内进球多者名次列前。
如进球数相等取并列名次。
比赛规则:1、投篮时不得踩罚球线或越过罚球线、反之违例,成绩无效。
2、每人投篮1分钟、超时进球无效。
七、接力送奶(集体项目)器械:扁担4个、奶桶8个场地:百米赛道,长度200米,每队用2个跑道,宽约2.44米。
比赛方法:每队10人,男女各5人,每人20米距离,用扁担在肩上挑两个奶桶进行接力跑。
以第10人身体抵达终点为准,用时少者获胜。
比赛规则:1、所有参赛队员必须将扁担举过肩膀。
2、比赛过程中要注意避免相互碰撞,不得占用他人跑道,若出现越线串道现象为违例,不计成绩。
八、3分钟10人跳绳(集体项目)器械:大绳1根比赛方法:每队10人,其中摇绳2人,跳绳8人,男女各4人。
以8人全部进入绳内开始计数,全部通过为1次,限时3分钟,跳绳次数多者获胜,有1人或多人卡住造成间断即为失败。
每队三次机会。
九、合力向前冲(8人9足跑)(集体项目)器械:绑腿若干场地:足球场比赛方法:1、以事业部为单位参加比赛,每队8人,男女各4人。
2、发令前,每队10人按横排立于起点线后,分别将相邻队员的左右腿用布条套在一起(套在踝关节附近)3、所有队员以站立方式起跑,听到发令后,8人同时走或跑向终点(终点处放有海绵垫子),以最后一名队员通过终点为计时终止,用时少者获胜。
比赛规则:1、所有参赛队员只能穿运动鞋,不得穿钉鞋2、进行中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿套在一起,如遇脱落,需在原地套好后再继续进行,否则成绩无效。
如中途有队员摔倒,待整理好后可继续进行。
十、齐心协力器械:比赛气模若干场地:足球场比赛方法:比赛开始前, 11名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。
裁判发令后,11名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进,赛程50米。
以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止,用时少者名次列前.各单位总监助理以上人员做首位。
十一、五环大果粒器械:比赛气模若干场地:足球场比赛方法:比赛开始前,比赛器材置于起跑线后。
1名队员立于比赛器材内,4名队员在外两侧掌控方向,扶助比赛器材。
裁判发令后,5名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进,赛程为60米。
以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止,用时少者名次列前。
扶助队员推动五环者违例,成绩作废。
十二、巧乐兹滑道器械:比赛气模若干场地:足球场比赛方法:参赛队员进行助跑然后奋力在滑道上滑行,按每队滑行距离总和来进行评分,每队十人,最后滑行总距离最远的队伍获胜。
十三、袋鼠运奶器械:比赛气模若干,牛奶若干提场地:足球场每队4名队员, 裁判发令后,A点1号队员抱牛奶跳向B点,将球交给B点2号队员后返回起点接牛奶;2号队员抱牛奶跳向C点,将球交给C点的3号队员后返回B点接牛奶;3号队员抱牛奶跳向D点,将球交给D点的4号队员后返回C 点接牛奶;4号队员抱牛奶跳向终点,将牛奶放进牛奶箱后返回D点接牛奶。
赛程为60米,以最后牛奶放入箱子中为计时停止,用时少者名次列前。
十四、金典大力士器械:比赛气模若干场地:足球场比赛开始前,4名队员分别站在铅笔的一侧在起跑线后做好准备,裁判发令后,4名队员采用翻转的方式使铅笔在金典跑道上移动,以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止,用时少者名次列前。
十五、运转乾坤器械:比赛气模若干场地:足球场4名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。
裁判发令后,4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进,赛程为100米。
以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止,用时少者名次列前。
十六、脚踏实地器械:比赛大脚若干场地:足球场比赛开始前,队员穿好鞋在起跑线后做好准备,裁判发令后,队员用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大脚,以粘取跑道上所有的大脚并顺利通过终点线为计时结束,用时少者名次列前。
十七、金领冠障碍赛接力(包含4个器材组合而成)器械:比赛气模若干、金领冠奶罐若干场地:足球场比赛开始前,4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备,裁判发令后,第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将金领冠奶罐交给第2名队员,第2名队员以同样的方式前进,以最后1名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束,用时少者名次列前。
十八、三人篮球执行《三人制篮球竞赛规则》,根据报名队数决定比赛办法。
“三人制”篮球竞赛规则一、工作人员及其职责第一条1-1 裁判人员:设2名裁判员和2名记录员。
1-2 服装:裁判员与记录员要着装整齐,但其颜色、款式应区别于运动员。
1-3 权利:比赛设2名裁判员(主裁判员和副裁判员),两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判,如发生矛盾,主裁判员是终决人员,并负责在记录表上签字。
副裁判员兼管记20秒违例。
1-4 记录员职责:记录员兼管计时、记分。
记录两队累积的分数(包括投篮和罚球的得分)、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。
1-5 所有规则及指引均由裁判员执行,所有不礼貌,不文明缺乏运动精神之行为,均可判取消其参赛资格。
如逢大雨等天气原因,将由组委会另行安排比赛时间。
二、规则第二条2-1 运动员人数:每场比赛双方可报名5人,上场队员为三人。
2-2 比赛时间:2-2-1 初赛、复赛分为上下半时,每半时为10分钟。
每队上下半时分别允许请求两次暂停,每次暂停时间为30秒。
遇有队员受伤,裁判员有权暂停比赛1分钟,上半时与下半时之间休息5分钟。
2-2-2 决赛分上下两个半时,每半时20分钟,上半时与下半时之间休息5分钟。
2-2-3 比赛中除暂停及比赛结束等情况下停止计时表外,其余情况均不停表,上下半场终场哨音由记录台发布。
第三条3-1 比赛开始:双方以掷硬币的形式决定发球权,然后在发球区掷界外球开始比赛。
上半时获发球权的队,下半时不再获发球权,由对方队在发球区掷界外球开始比赛。
3-2 发球区:中圈不在场地中的半圆叫做发球区,发球区的地面(包括线)算界外。
3-3 发球:在发球区掷界外球算做发球。
第四条4-1 攻守转换:4-1-1 每次投篮命中后,都由对方发球。
4-1-2所有交换发球权的情况(如犯规、违例、界外球及投篮命中后),在发球区(中圈地)掷界外球继续比赛,进攻队员必须在三分线外接球或将球运(传)出三分线(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。
4-1-3 守方队员断球或抢到篮板球后,必须将球运(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。
进攻队员抢到篮板球后则可以直接继续进攻。
4-1-4 争球时,在罚球圈跳球,任何一方得球都必须将球运(传)出三分线(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。
跳球中的意外投中无效,重新跳球。
第五条5-1 20秒规则:24秒规则改为20秒。
3秒规则:进攻3秒违例。
5-2 犯规法则:5-2-1 比赛中,每个队员全场允许四次犯规,第五次犯规罚出场。
5-2-2 无论两队之间的队员因何原因出现打架斗殴的犯规,取消双方队伍本场和本届比赛的后续比赛资格;无论因何原因,本队内部出现打架斗殴的犯规,取消本队本场和本届比赛的后续比赛资格。
5-2-3 半场中每个队累记犯规达5次后,该队的第六次以后的犯规由对方执行2次罚球,并交换发球权。
对正在做投篮动作的队员犯规,若进球,则进球有效,同时由进攻方罚球一次,并交换发球权;若未进球,则由进攻方罚球两次,并交换发球权。
第六条6-1 替换:需要替换的队员将换人条交与记录台,在死球时的裁判哨响示意后替换,上下半时分别可换3人次,每次换人时间不超过5秒钟。
第七条7-1 得分相等:比赛时间终了,以得分多者为胜方。
初赛、复赛及决赛阶段,比赛时间终了,如得分相等,执行一对一依次罚球,只要出现某队领先1分即为胜方,比赛结束。
7-2 全队在场上人数不足3人,即终止比赛,并判该队失败,记录比分为20:0;迟到15分钟或弃权的队伍判失败,记录比分为20:0。
7-3 积分:每场比赛中胜方积2分、负方积1分、弃权积0分。
在小组赛中若积分相同,根据国际篮联规则,以得分失分率比来排定名次,比值大的名次靠前。
第八条8-1 队长:比赛中,领队向组委会、队长向裁判可提出疑义的唯一发言人。