医学心理学考试题目
医学心理学试题及答案

医学心理学试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 医学心理学是研究什么的学科?A. 心理疾病的治疗B. 心理与生理健康的关系C. 心理疾病的诊断D. 心理健康的维护答案:B2. 以下哪项不是医学心理学的研究范畴?A. 心理应激B. 心理测量C. 心理治疗D. 心理解剖答案:D3. 医学心理学中,心理应激是指什么?A. 个体对外界刺激的生理反应B. 个体对外界刺激的心理反应C. 个体对外界刺激的适应过程D. 个体对外界刺激的逃避行为答案:B4. 以下哪项是医学心理学中常用的心理治疗方法?A. 药物治疗B. 心理分析C. 外科手术D. 物理治疗答案:B5. 医学心理学认为,以下哪种情绪对身体健康影响最大?A. 快乐B. 愤怒C. 悲伤D. 恐惧答案:B二、填空题(每题2分,共10分)6. 医学心理学认为,情绪状态可以影响个体的________。
7. 医学心理学中,心理应激的应对方式包括________和________。
8. 医学心理学强调,心理健康与________密切相关。
9. 心理治疗的目的在于帮助个体________和________。
10. 医学心理学研究中,常用的心理测量工具包括________。
答案:6. 生理健康7. 认知重构,情绪调节8. 生理健康9. 认识自我,改善情绪10. 心理量表三、简答题(每题5分,共10分)11. 简述医学心理学在临床治疗中的应用。
12. 简述心理应激对个体健康的影响。
答案:11. 医学心理学在临床治疗中的应用包括:帮助患者认识和处理与疾病相关的情绪问题,提供心理支持和心理治疗,协助患者改善生活质量,促进患者对治疗的依从性,以及预防和减少疾病的心理并发症等。
12. 心理应激对个体健康的影响主要表现在:长期或强烈的心理应激可能导致免疫系统功能下降,增加心血管疾病的风险,影响内分泌平衡,以及可能导致心理疾病如焦虑、抑郁等。
四、论述题(每题15分,共30分)13. 论述医学心理学在预防医学中的作用。
医学心理学试题(有答案)

医学心理学试题一、单项选择题(共35小题,每小题2分,共70分)1、《黄帝内经》提出的"天人合一"、"形神合一"的心理学观点属于医学心理学发展的哪一阶段(B)正确答案:(B)A、神灵医学心理学时代B、哲学医学心理学时代C、科学医学心理学时代D、现代医学心理学时代2、当感知过的事物重新出现在眼前时能够识别出来这是(D)正确答案:(D)A、回忆B、识记C、遗忘D、再认3、个体在实现动机而从事有目的的活动时,遇到不可克服的障碍而产生的紧张状态和相应的消极情绪反应被称为(D)。正确答案:(D)A、阻挠B、困难C、失败D、挫折4、动机产生的两个条件是(D)正确答案:(D)A、需要和目的B、需求和目标C、诱因和目的D、需要和诱因5、“应答反应”属于(D)领域。正确答案:(D)A、经典条件反射B、操作性条件反射C、观察学习D、条件反射6、个体表现出来的态度或外在行为与原意内在动机截然相反的心理防御方法是(C)。正确答案:(C)A、抵消B、合理化C、反向D、补偿7、《红楼梦》中的林黛玉其动作稳定缓慢观察事物细致入微敏感多疑孤独多虑情感体验深刻且持久。
根据希波克拉底的体液学说林黛玉体内占优势的体液是(E)正确答案:(E)A、血液B、黄胆汁C、粘液D、胃液8、自觉地确定目的并根据目的支配自己的行为克服困难以实现目的的心理过程是(B)正确答案:(B)A、认识B、意志C、情感D、感知9、下面哪项不属于幼儿期的心理特征(C)。正确答案:(C)A、自我控制力较差.B、自我意识的进一步发展C、社会需要进一步发展D、运动技能的形成.10、以下关于心理平衡、认知的描述不确切的是(A)。正确答案:(A)A、病人的记忆力不会受到应激的影响B、准确的感知、记忆和思维的前提条件是心理平衡C、疾病所引起的心理与生理应激反应会破坏人的心理平衡D、疾病可以直接或间接的损害病人的认知功能11、从心理或行为角度研究躯体疾病的预防和健康促进该项工作属于以下哪个范畴(B)正确答案:(B)A、临床心理学B、健康心理学C、行为医学D、心身医学12、思维的重要特征是(E)正确答案:(E)A、抽象性和创造性B、深刻性和观念性C、上升性和决策性D、分析性和综合性13、顺利完成各种活动所必备的基本能力是(E)正确答案:(E)A、语言能力B、想象能力C、辨别能力D、特殊能力14、一名幼儿去动物园游玩能说出很多动物的名字这是知觉的(C)正确答案:(C)A、选择性B、整体性C、理解性D、个别性15、成瘾的临床诊断依据不包括下面哪一项(A)。正确答案:(A)A、现在每天使用B、有长期或反复使用某种依赖物的历史C、不择手段的获取依赖物D、对依赖物有强烈的渴求16、由于大脑左半球在听、说、读、写的语言功能上占优势,因此左侧半球为(C)。.正确答案:(C)A、基本半球B、关键半球C、优势半球D、重要半球.17、动物心理发展过程的最初阶段是(C)。正确答案:(C)A、思维阶段B、知觉阶段C、感觉阶段D、感觉萌芽阶段18、"前有狼后有虎"这种动机冲突是(B)正确答案:(B)A、双趋冲突B、双避冲突C、趋避冲突D、双重趋避冲突19、一个有经验的医生能够从X线片上看到并不为一般人所觉察的病灶这是知觉的(C)正确答案:(C)A、选择性B、整体性C、理解性D、个别性20、A型性格的人易患下列何种疾病(C)正确答案:(C)A、过敏性紫癜B、支气管哮喘C、冠心病D、癌症21、“防御”一词最早源于弗洛伊德的(A)。正确答案:(A)A、《梦的解析》B、《防御性神经精神病》C、《释梦》D、《自我与防御机制》22、动机对活动的影像功能不包括(C)。正确答案:(C)A、始动功能B、导向功能C、驱力功能D、强化功能23、ABC理论中的“A”具体是指(A)。正确答案:(A)A、造成不良情绪的事件B、对事件的认知评价或信念C、与事件、认知评价或信念有关的情绪反应结果D、思考方式的惯性思维24、下列哪项不属于医学心理学的研究对象(A)正确答案:(A)A、动物的心理发育B、病人的焦虑C、人际关系紧张D、人的不良行为25、个性结构理论认为哪几部分保持平衡状态有利于人格正常发展(A)正确答案:(A)A、本我、自我和超我B、本我、自我和现实C、自我和现实D、本我和自我。
医学心理学试题(有答案)

医学心理学试题一、单项选择题(共35小题,每小题2分,共70分)1、一名幼儿去动物园游玩能说出很多动物的名字这是知觉的(C)正确答案:(C)A、选择性B、整体性C、理解性D、个别性2、H.Selye认为对机体有害的各种应激源可引起以什么为主的非特异性反应(B)正确答案:(B)A、交感神经-肾上腺髓质轴B、下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴C、下丘脑-垂体-甲状腺轴D、下丘脑-垂体-性腺轴3、马期洛需要层次论中最高层次需要是(E)正确答案:(E)A、生理需要B、安全需要C、爱与被爱的需要D、尊重的需要4、弗洛伊德提出五个阶段的性发展理论"肛门期"在(B)正确答案:(B)A、出生至一岁半时期B、一岁半至三岁时期C、四至六岁儿童期D、七至十二岁的儿童期5、顺利完成各种活动所必备的基本能力是(E)正确答案:(E)A、语言能力B、想象能力C、辨别能力D、特殊能力6、艾森克认为人格有哪几个维度(B)正确答案:(B)A、情绪性维度、气质性维度和稳定性维度B、情绪性维度、内外向维度和精神质维度C、气质性维度、内外向维度与稳定性维度D、理智性维度、情绪性维度和意志性维度7、影响机体内分泌和代谢的主要激素是(A)。正确答案:(A)A、糖皮质激素B、盐皮质激素C、抗利尿激素D、儿茶酚胺8、人的能力可分为一般能力与特殊能力,其中属于特殊能力的是(D)。正确答案:(D)A、观察力B、思维力C、想象力D、节奏感9、从心理或行为角度研究躯体疾病的预防和健康促进该项工作属于以下哪个范畴(B)正确答案:(B)A、临床心理学B、健康心理学C、行为医学D、心身医学10、下列哪项不属于医学心理学的研究方法(B)。正确答案:(B)A、实验法B、测量法C、测验法D、个案法11、脑的基本功能联合区不包括(D)。正确答案:(D)A、调节紧张度与觉醒状态的联合区B、信息的接受、加工核储存联合区.C、制定活动程序、调节核控制行为联合区D、调节思维和睡眠的联合区12、不属于医学心理学分支学科的是(E)正确答案:(E)A、健康心理学B、变态心理学C、神经心理学D、药物心理学13、自觉地确定目的并根据目的支配自己的行为克服困难以实现目的的心理过程是(B)正确答案:(B)A、认识B、意志C、情感D、感知14、以下临床判断心理正常与否的标志中错误的是(A)。正确答案:(A)A、经验标准B、医学标准C、统计学标准D、计算标准15、幽默属于哪一种心理防御机制(B)。正确答案:(B)A、神经症性防御机制B、成熟的防御机制C、不成熟的防御机制D、自爱的防御机制16、以下叙述中哪项反应不属于应激的情绪反应(B)。正确答案:(B)A、焦虑B、认知C、恐惧D、愤怒17、根据解决问题方式,对思维的分类不包括(B)。正确答案:(B)A、求同思维B、动作思维C、形象思维D、抽象思维18、"前有狼后有虎"这种动机冲突是(B)正确答案:(B)A、双趋冲突B、双避冲突C、趋避冲突D、双重趋避冲突19、下列哪项不属于积极的应对方式(C)。正确答案:(C)A、增强自信心B、有意忽视挫折C、哭泣发泄痛苦D、调整进取目标20、想象的基本材料是(C)正确答案:(C)A、感觉B、知觉C、表象D、语言21、韦氏智力测验的临界智商范围是(C)。正确答案:(C)A、50—59B、60—69C、70—79D、80—89.22、情绪可通过哪些系统的生理反应对人体的健康产生影响(D)正确答案:(D)A、呼吸系统、循环系统和泌尿系统B、神经系统、循环系统和泌尿系统C、呼吸系统、循环系统和免疫系统D、神经系统、内分泌系统和免疫系统23、下面哪项不属于幼儿期的心理特征(C)。正确答案:(C)A、自我控制力较差.B、自我意识的进一步发展C、社会需要进一步发展D、运动技能的形成.24、意志心理过程包括采取决定阶段和执行决定阶段,其中前一阶段不包括(D)。正确答案:(D)A、动机冲突B、目的确定C、行动方法制定D、努力克服困难与挫折25、弗洛伊德认为人格的发展是靠力比多(libido)推动的它属于精神分析理论体系中的哪种理论(C)正确答案:(C)A、潜意识理论B、人格理论C、性欲学说D、释梦学说26、下列哪项不属于医学心理学的研究对象(A)正确答案:(A)A、动物的心理发育B、病人的焦虑C、人际关系紧张D、人的不良行为。
医学心理学试题(有答案)

医学心理学试题一、单项选择题(共35小题,每小题2分,共70分)1、自觉地确定目的并根据目的支配自己的行为克服困难以实现目的的心理过程是(B)正确答案:(B)A、认识B、意志C、情感D、感知2、自我意识的心理系统不包括(D)正确答案:(D)A、自我认识B、自我体验C、自我调控D、自我概念3、脑的基本功能联合区不包括(D)。正确答案:(D)A、调节紧张度与觉醒状态的联合区B、信息的接受、加工核储存联合区.C、制定活动程序、调节核控制行为联合区D、调节思维和睡眠的联合区4、当感知过的事物重新出现在眼前时能够识别出来这是(D)正确答案:(D)A、回忆B、识记C、遗忘D、再认5、不属于医学心理学分支学科的是(E)正确答案:(E)A、健康心理学B、变态心理学C、神经心理学D、药物心理学6、认知疗法是由(B)创立的。正确答案:(B)A、森田正马B、艾利斯C、马斯洛D、荣格7、韦氏智力测验的临界智商范围是(C)。正确答案:(C)A、50—59B、60—69C、70—79D、80—89.8、医学心理学是哪一门科学的分支学科(C)正确答案:(C)A、医学B、社会学C、心理学D、生理学9、1993年WH在ICD-10中将人格障碍分为(D)种类型。正确答案:(D)A、9B、10C、11D、1210、"感时花溅泪恨别鸟惊心"这种情绪状态是(A)正确答案:(A)A、心境B、激情C、应激D、美感11、焦虑属于心理应激状态下的(B)反应。正确答案:(B)A、认知B、情绪C、行为反应D、心理防御12、ABC理论中的“A”具体是指(A)。正确答案:(A)A、造成不良情绪的事件B、对事件的认知评价或信念C、与事件、认知评价或信念有关的情绪反应结果D、思考方式的惯性思维13、与肿瘤有密切关系的行为是(C)正确答案:(C)A、A型B、B型C、C型D、D型14、按照需要起源可把需要分为哪两大类(A)正确答案:(A)A、生理性需要和社会性需要B、生理性需要和心理性需要C、自然需要和精神需要D、物质需要和精神需要15、明尼苏达多相人格测验共有(B)个量表。正确答案:(B)A、13B、14C、15D、1616、汽车正在行驶中一名儿童突然冲向马路对面。
医学心理学试题doc及答案

医学心理学试题doc及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 医学心理学是研究什么的学科?A. 心理疾病的治疗B. 心理因素与健康和疾病的关系C. 心理疾病的预防D. 心理疾病的诊断2. 下列哪项不是医学心理学的研究范围?A. 心理评估B. 心理治疗C. 心理干预E. 心理测量3. 以下哪个不是心理评估的工具?A. 心理量表B. 神经影像学C. 行为观察D. 实验室检查4. 医学心理学中的“心理干预”通常指的是什么?A. 药物治疗B. 心理治疗C. 手术治疗D. 物理治疗5. 以下哪个不是心理治疗的类型?A. 认知行为治疗B. 精神分析治疗C. 音乐治疗D. 放射治疗6. 心理应激对健康的影响主要表现在哪些方面?A. 情绪反应B. 行为改变C. 生理反应D. 所有以上选项7. 心理应激的应对策略不包括以下哪项?A. 积极应对B. 消极应对C. 情绪释放D. 药物治疗8. 以下哪个是心理应激的生理反应?A. 心率加快B. 血压升高C. 呼吸加快D. 所有以上选项9. 医学心理学在临床实践中的作用不包括以下哪项?A. 帮助患者调整心理状态B. 改善患者的生活质量C. 诊断疾病D. 治疗疾病10. 以下哪个不是医学心理学的分支学科?A. 临床心理学B. 健康心理学C. 发展心理学D. 神经心理学答案:1. B2. D3. D4. B5. D6. D7. D8. D9. C 10. C二、简答题(每题10分,共30分)1. 简述医学心理学与临床医学的关系。
答:医学心理学与临床医学紧密相关。
医学心理学研究心理因素如何影响健康和疾病,而临床医学则侧重于疾病的诊断和治疗。
医学心理学为临床医学提供心理评估、心理干预和心理治疗等手段,帮助患者改善心理状态,提高治疗效果和生活质量。
2. 描述心理应激对个体健康的影响。
答:心理应激是指个体在面对压力或挑战时的心理和生理反应。
它对个体健康的影响是多方面的。
情绪反应可能包括焦虑、抑郁或愤怒;行为改变可能表现为逃避、攻击或依赖;生理反应可能包括心率加快、血压升高和呼吸加快等。
医学心理学考试题及答案大全

医学心理学考试题及答案大全一、选择题1. 医学心理学研究的主要内容是什么?A. 心理疾病的诊断与治疗B. 心理与身体健康的关系C. 心理因素对疾病的影响D. 心理测量工具的开发与应用答案:B2. 以下哪项不是医学心理学的分支?A. 临床心理学B. 健康心理学C. 神经心理学D. 教育心理学答案:D3. 医学心理学中的“心理应激”指的是:A. 心理疾病B. 心理状态的紧张C. 心理障碍D. 心理治疗答案:B二、填空题4. 医学心理学中的“________”是指个体在面对压力时所采取的一系列应对策略。
答案:应对机制5. 医学心理学认为,个体的心理状态与________之间存在着密切的联系。
答案:身体健康三、简答题6. 简述医学心理学在疾病预防和治疗中的作用。
答案:医学心理学在疾病预防和治疗中的作用主要体现在以下几个方面:首先,通过识别和处理心理因素,可以预防某些疾病的发生;其次,在治疗过程中,通过心理干预可以提高患者的治疗依从性,减少疾病复发;再次,医学心理学还可以帮助患者更好地适应疾病带来的生活变化,提高生活质量。
四、论述题7. 论述心理社会因素在慢性疾病管理中的重要性。
答案:心理社会因素在慢性疾病管理中扮演着至关重要的角色。
慢性疾病患者往往面临着长期的治疗和生活方式的改变,这不仅对他们的身体健康构成挑战,同时也对他们的心理健康产生影响。
心理社会因素,如情绪状态、社会支持、应对策略等,可以显著影响患者的疾病管理效果。
积极的情绪状态和良好的社会支持有助于患者更好地适应疾病,提高治疗依从性,而有效的应对策略可以帮助患者减轻心理压力,改善生活质量。
结束语:医学心理学作为一门交叉学科,其研究内容和方法不断丰富和发展。
通过本考试题的练习,希望能够帮助学生更好地理解医学心理学的基本概念、理论及其在临床实践中的应用,为未来的医学工作打下坚实的基础。
医学心理学测试题及答案

医学心理学测试题及答案1. 医学心理学是研究什么的学科?A. 研究心理疾病的治疗方法B. 研究心理因素如何影响身体健康C. 研究心理因素如何影响疾病的发展D. 研究如何通过心理干预提高治疗效果答案:B、C、D2. 医学心理学的主要研究对象是什么?A. 病人B. 医生C. 护士D. 所有与医疗活动相关的人员答案:D3. 医学心理学研究的内容包括哪些方面?A. 心理因素与疾病的关系B. 心理因素与健康的关系C. 心理因素与治疗的关系D. 心理因素与康复的关系答案:A、B、C、D4. 医学心理学的研究方法有哪些?A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 个案研究法答案:A、B、C、D5. 医学心理学的主要应用领域有哪些?A. 临床医疗B. 健康教育C. 疾病预防D. 康复治疗答案:A、B、C、D6. 医学心理学在临床医疗中的作用主要体现在哪些方面?A. 帮助医生更好地理解病人的心理需求B. 提高病人的依从性C. 减轻病人的心理痛苦D. 促进病人的康复答案:A、B、C、D7. 医学心理学在健康教育中的作用主要体现在哪些方面?A. 提高公众的健康意识B. 改变不良的生活方式C. 预防心理疾病的发生D. 促进心理健康答案:A、B、C、D8. 医学心理学在疾病预防中的作用主要体现在哪些方面?A. 识别疾病的心理风险因素B. 提供心理干预措施C. 减少疾病的发生D. 提高疾病的治疗效果答案:A、B、C、D9. 医学心理学在康复治疗中的作用主要体现在哪些方面?A. 帮助病人建立积极的心态B. 提高病人的生活质量C. 促进病人的社会适应D. 减少病人的复发率答案:A、B、C、D10. 医学心理学的研究对提高医疗服务质量有什么意义?A. 有助于医生更好地理解病人的需求B. 有助于提高病人的满意度C. 有助于提高医疗服务的人性化水平D. 有助于提高医疗服务的科学性答案:A、B、C、D。
医学心理学试题(有答案)

医学心理学试题一、单项选择题(共35小题,每小题2分,共70分)1、动机对活动的影像功能不包括(C)。正确答案:(C)A、始动功能B、导向功能C、驱力功能D、强化功能2、办事见异思迁虎头蛇尾的人其意志活动缺乏(C)正确答案:(C)A、自觉性B、果断性C、坚韧性D、自制性3、下列哪项不属于医学心理学的研究对象(A)正确答案:(A)A、动物的心理发育B、病人的焦虑C、人际关系紧张D、人的不良行为4、皮肤温度觉、触压觉、痛觉及内脏觉传到(A)。正确答案:(A)A、后中央回、杏仁核B、前中央回、杏仁核C、后中央回、海马D、前中央回、海马5、以诙谐的语言或行为来应对紧张、尴尬的处境或者间接表达潜意识的欲望,使自己摆脱困境,维持心理稳定的一种心理防御方法是(D)。正确答案:(D)A、转移B、补偿C、升华D、幽默6、下列哪项不是A型行为特征(E)正确答案:(E)A、脾气急躁B、时间紧迫感C、争强好胜D、对人有敌意7、心理防御机制是(B)。A、本我用来应付自我和超我压力的手段B、自我用来应付本我和超我压力的手段C、超我实现对自我和本我抑制的手段D、本我、自我、超我的有机结合8、"想吃糖又怕胖"这种动机冲突是(C)正确答案:(C)A、双趋冲突B、双避冲突C、趋避冲突D、双重趋避冲突9、A型性格的人易患下列何种疾病(C)正确答案:(C)A、过敏性紫癜B、支气管哮喘C、冠心病D、癌症10、人的行为不是由本能决定也不简单是外部刺激的结果而是人的理性评价的结果这种观点符合(D)正确答案:(D)A、精神分析理论B、行为主义理论C、人本主义理论D、认知理论11、良性应激对健康的积极影响中叙述错误的是(B)。正确答案:(B)A、维持个体正常心理B、破坏机体心理和生理的平衡C、维持个体正常的生理功能D、是人类成长和发展的重要条件12、下面哪项不属于幼儿期的心理特征(C)。正确答案:(C)A、自我控制力较差.B、自我意识的进一步发展C、社会需要进一步发展D、运动技能的形成.13、直接影响人的活动效率并使活动得以顺利完成的心理特征是(B)。正确答案:(B)A、遗传B、信念C、智力D、能力14、自觉地确定目的并根据目的支配自己的行为克服困难以实现目的的心理过程是(B)A、认识B、意志C、情感D、感知15、《黄帝内经》提出的"天人合一"、"形神合一"的心理学观点属于医学心理学发展的哪一阶段(B)正确答案:(B)A、神灵医学心理学时代B、哲学医学心理学时代C、科学医学心理学时代D、现代医学心理学时代16、顺利完成各种活动所必备的基本能力是(E)正确答案:(E)A、语言能力B、想象能力C、辨别能力D、特殊能力17、个体在实现动机而从事有目的的活动时,遇到不可克服的障碍而产生的紧张状态和相应的消极情绪反应被称为(D)。正确答案:(D)A、阻挠B、困难C、失败D、挫折18、人格障碍大都从儿童时期开始,逐步而缓慢的发展,到(D)即有明显的表现。正确答案:(D)A、老年期B、中年期C、成年期D、青春期.19、自我意识的心理系统不包括(D)正确答案:(D)A、自我认识B、自我体验C、自我调控D、自我概念20、动机受干扰阻滞被迫放弃而导致需要不能满足的负性情绪状态叫做(B)正确答案:(B)A、动机冲突B、挫折C、抑郁D、应激21、动物心理发展过程的最初阶段是(C)。A、思维阶段B、知觉阶段C、感觉阶段D、感觉萌芽阶段22、需要层次理论的主要代表是(B)。正确答案:(B)A、罗杰斯B、马斯洛.C、荣格D、华生23、以下对病人患病后自我概念发生变化的原因描述不确切的是(B)。正确答案:(B)A、疾病所致应激会损害病人的自主感B、外界舆论的干扰C、疾病使病人丧失了包括健康在内的许多东西D、疾病使病人自信心下降24、以下叙述中哪项反应不属于应激的情绪反应(B)。正确答案:(B)A、焦虑B、认知C、恐惧D、愤怒25、心理活动的直接表现是(B)。正确答案:(B)A、外部行为B、情绪情感过程C、认识过程D、意志过程26、马期洛需要层次论中最高层次需要是(E)正确答案:(E)A、生理需要B、安全需要C、爱与被爱的需要D、尊重的需要。
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医学心理学考试题目内部编号:(YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128)2016《医学心理学》结业试题1、结合你对《医学心理学》各章节的学习,谈谈体会和心理学知识在生活中的应用。
(要求800-1000字)(30)答:在《医学心理学》的课堂上,我们学习了心理学的基本理论和常见心理障碍的识别与治疗,婚恋与亲子教育,心理应激与压力管理,发展心理学的知识及应用。
我觉得很有意义的部分是周老师在每次课堂上为我们演示心理咨询,这使我有种身临其境地了解整个心理咨询的过程和中途遇到的问题。
具体来说,我所体会到的心理学知识在生活中的应用主要有以下三点:(一)在人际交往中如何运用心理学知识:许多在人际关系中处理得很好的人说:“做人能否能得心应手,说话只是技巧,攻心才是根本。
”人心,就是指每个人内心的需求与自身的弱点,这些需求与弱点,就是攻心的目标。
在社会的人际交往中,一个人的体态、姿势、谈吐、衣着打扮等都在一定程度上反映出这个人的内在素养和其他个性特征。
通常,人在初次交往中给对方留下的印象会特别深刻,人们也会自然而然地运用第一印象去评价某个人,心理学家认为,第一印象是指最初接触到的信息所形成的印象对我们以后的行为活动和评价的影响,也就是所说的“首因效应”。
如果你给对方的“第一印象”是良好的,那就可能在人际交往中更好地发挥你的特长与实力,在工作和生活上可能会有一个好的开始。
(二)在遇到压力和困难是如何运用心理学知识:随着社会竞争的日趋激烈,人们的压力是越来越大,人生的路是曲折的,不幸和痛苦的事情总会有的,比如失恋、失业、高考落榜等等。
一些人为此得了抑郁症、心理疾病,据估计,现代人的疾病80%与心理、社会因素有关。
压力管理与心理应激的相关理论中发现当人受到来自外界的紧张刺激时,首先进入警戒反应期,出现心跳加快、血压增高等生理变化。
如果外界的压力刺激持续下去,身体的抵御能力不能再坚持时,就会进入衰竭期,使身体严重受损。
遇到困难挫折并非就是世界末日了,面对压力,应该有正确、健康的应激方式和压力管理,比如说可以寻求社会帮助、积极筹划与行动、认知重组、放松、宣泄和积极转移。
遇到问题,使自己宣泄完才能够有更好的状态投入到工作中去。
此外,可以通过一些有趣的游戏、活动,来转移对压力的注意力,先把不开心的事情放在一边。
(三)如何运用气质类型更好地工作气质一般可分为胆汁质、多血质、沾液质、和抑郁质四种类型。
气质本身并无优劣、好坏之分。
然而气质与一个人处理问题的方式及反应是有关联的,因此气质对所从事的工作的性质和效率有一定的影响。
每种气质类型都有其相对的典型特征:胆质汁的人直率热情,精力旺盛,行为果断。
但自制力较差,行为具有攻击性,又可称为“好斗型”。
他们在工作中热情很高,表现出雷厉风行。
多血质的人活泼好动、反应迅速,善于交际,工作适应能力强,交际广泛。
粘液质人安静稳重,反应迟缓,富有理性。
行动缓慢,善于完成需要长时间注意的工作。
抑郁质的人多愁善感,感情细腻,沉稳冷静。
在群体中不善与人交往,在处理事情上优柔寡断。
我们生活在一个纷繁复杂的社会中,形形色色、性格各异的人生活在这个世界上,人是群居动物,这就需要我们与他人交往,即使有时我们心里很多不开心,但这是我们生存的必然。
通过心理学的知识,我觉得我能够初步把一些知识运用到我们的生活和工作中去,但还需通过学习观察,完善自己的知识结构,真正做到学以致用,把所学的知识运用到实际的工作中去,使自己在如今竞争残酷的社会中占据一席之地。
2、回顾《应激与压力管理》章节的学习,完成以下题目:(1)结合某件你自己亲历的应激生活事件对自己的应激因素进行分析。
(16)(2)该事件最后造成你怎样的应激反应(生理和心理)(6)(3)你的应对方式是怎样的问题得到解决了吗(8)答:(1)事件——近期的学习压力较大,事情太多而且难度有点大,让我的生理周期失调,出现拖延症,办事效率变低,睡眠不太好。
应激源:工作压力太大,超过心身负载能力。
①认知:一开始我会将这个事情看的很排斥很不愿接受,甚至有点拖延症。
但最后,一般来说,我倾向于做出积极有利的初级评价,将事情合理化。
事情多总比闲着没事儿干好,而且可以学到很多东西,以后说不定能够用得上,因此不管事情有多难,我应该尽力去学习和专研。
②应对:刚开始接到老师给的任务,似乎有点为难情绪,有点拖延症,但是我会稍稍休息一下,第二天就开始集中精力去完成,因为我一旦投入到学习中就可以安心坐下来搞科研。
③支持:遇到不懂的问题,我会向老师请教或者找同学讨论,希望尽早将事情的结果讨论出来,必要的时候还会找男朋友一起帮忙完成。
因为一个人的能力和精力实在不够,渴望得到社会支持。
④人格特质:感谢自己的性格比较乐天派,即使事情很多,我就和室友吐槽吐槽就好了,还是会积极主动地抓紧时间把事情完成。
3、通过对《发展心理学》的学习,谈谈成年早期、成年中期会面临的社会时钟有哪些这些社会时钟作为该时期主要的应激源,常造成哪些应激反应(10)答:(1)成年早期:主要社会时钟有上大学、新生调试反应、谈恋爱、离开父母、就业等。
主要的应激反应是:一是积极的心理反应,积极的心理反应一般会使这个时期的同学主动寻求同学朋友或者家人的帮助,家长的倾听鼓励、老师的开导都能帮助他们顺利渡过难关;另一种是消极的心理反应。
消极的心理反应使得许多大学生感到紧张、焦虑,过分的情绪唤起(激动)或低落(抑郁);认知能力降低;自我要概念不清等。
这种反应妨碍个体正确的评价现实情境、选择应对策略和应常应对能力的发挥。
(2)成年中期:主要社会时钟有婚姻、父母去世、升值跳槽、孩子的出生、买房子。
这些里程碑式事件的发生作为主要应激源,造成的应激反应主要有:一方面积极的心理应激反应帮助成年中期的人们积极面对生活,迎难而上,经历了生活事件的起伏,有助于青年人以全新的、更为复杂和缜密。
这种思维方式能够让他们更有效的应对复杂的社会环境。
另一方面,消极的心理应激反应会使得青年人在刚开始的短暂时期甚至较长一段时间内感到压力、抑郁和焦虑,甚至出现PTSD 的症状,更有甚者会选择自杀的方式结束自己的生命。
4、阅读以下个案,就个案提供的情况回答问题。
(20)谢某,女,23岁。
因紧张、害怕伴睡眠障碍3月余来访。
3月余前,来访者到法国求学,就读于法国某大学开始进修法语。
在当地独自居住于一公寓一楼。
某夜在寝室休息时未关窗帘,看见一黑人男性在窗外对着自己自慰。
当时觉得非常恐惧,于是拉上窗帘并躲在公寓内不敢出门。
此后来访者随时都感到紧张害怕,担心再次遇上同样的事情,担心别人会伤害自己,对陌生的黑人更是害怕。
在公交车上也十分紧张,不敢四处张望,总是怀疑站在周围男性会伤害自己。
在公寓里非常害怕听到门外回公寓同学的脚步声,但又不能控制地注意门外各种声音。
同时出现睡眠障碍,持续紧张,整夜不眠,让她感到非常痛苦,觉得自己就要崩溃了。
为了缓解这种难受,来访者求助于一同去的中国女同学,对方提供自己有“抑郁”史,并且交授了自我放松方法。
来访者按同学的方法去做,觉得有一定效果,但效果只持续了两周,症状又来了。
无奈每晚在电脑上播放各种电视居打发时间和缓解自己的恐惧,每天晚上都觉得紧张和无助。
痛苦和无助持续了3月余,也曾到当地求医,但因语言和费用问题未得到有效治疗,直到放寒假回国才就诊。
来访者从小成绩好,听话,家庭教养较严厉,尤其是父亲,对来访者要求很高。
来访者和母亲更亲近,不愿与父亲更多交流。
生病以后,父亲对她的情况认为是“太娇气”“没吃过苦”和“缺乏锻炼”。
“看心理医生”的事不敢告诉父亲。
①结合你所学的应激知识,对谢某应激的各因素进行分析(10)②从压力和情绪管理的角度,你认为该如何对该个案进行干预(10)答:(1)事件——谢某在法国求学遭遇陌生黑人男子在窗外对着自己自慰,于是感到非常恐惧,并情绪泛化到生活中其他时候遇到陌生黑人的时候。
因紧张、害怕伴睡眠障碍3月余来访,。
应激源:突然遭遇陌生黑人对着自己进行自慰行为。
①认知:谢某一开始感到非常恐惧,担心再次遇上同样的事情,担心别人会伤害自己,对陌生的黑人更是害怕,在公交车上也十分紧张,不敢四处张望,总是怀疑站在周围男性会伤害自己。
在公寓里非常害怕听到门外回公寓同学的脚步声,但又不能控制地注意门外各种声音。
②应对:为了缓解这种难受,来访者求助于一同去的中国女同学,对方提供自己有“抑郁”史,并且交授了自我放松方法。
来访者按同学的方法去做,觉得有一定效果,但效果只持续了两周,症状又来了。
无奈每晚在电脑上播放各种电视居打发时间和缓解自己的恐惧,每天晚上都觉得紧张和无助。
最后回国求助于心理咨询。
③支持:找中国同学帮忙疏导,并学会了自我放松法;回国寻求心理咨询师的支持与帮助。
④人格特质:来访者从小成绩好,听话,家庭教养较严厉,尤其是父亲,对来访者要求很高。
来访者和母亲更亲近,不愿与父亲更多交流。
生病以后,父亲对她的情况认为是“太娇气”“没吃过苦”和“缺乏锻炼”。
“看心理医生”的事不敢告诉父亲。
(2)干预如下:针对该来访者的情况,我们应该从这三方面帮助她:首先,情绪处理。
可以使用情绪抽离法(我们总是容易被这样或者那样不好的事情或者冲突等受到影响.本来好好的心情就这样被破坏了),帮助来访者了解引起情绪失控和恐惧陌生黑人、害怕社交的根本原因.具体来说,先让自己失控的情绪平静下来.深呼吸,注意力集中在双肩,然后一边深呼吸一边放松肩膀,从而你整个人都会慢慢的平静放松下来。
然后用手按着自己的心脏的地方,对着自己说话,比如,一切都会好起来的,我要冷静等等的话语。
这样有助于你能够在冲突中冷静下来处理问题。
使来访者不再重复创伤经历,避免了二次创伤,情绪也很快得到了改善。
其次,认知行为治疗。
通过认知调整和行为修正,帮助来访者解决内心冲突释放情绪,并学会寻找社会支持系统,向他人倾诉,采取合理的应对方式。
5、谈谈你对《医学心理学》课程的建议(10)(1)首先,我觉得这门课程很有帮助,它不仅从心理学上来讲述心理学的基本理论和概念,而且从医学的角度融入了相关的生理心理学、心理障碍与治疗、发展心理学的知识。
这也是吸引我和我的同学从清水河专门跑到沙河上这门课的原因,希望《医学心理学》课程越开越好,黄老师和周老师人也很好,对于这门课我的评价是非常赞。
(2)其次,如果非要我提建议的话,我希望这门课不要开在晚上,因为对于我们心理学专业的研究生同学来说,这个时间不太好坐车回清水河校区,然而我们全部的心理学同学都在清水河校区读书。
(3)最后,我希望借助这门课及医学心理学的老师带我们参观体验省医学的心理咨询,比如提供心理学专业的同学一些实习和实践的机会,帮助我们了解在医院的心理咨询过程。
备注:请务必用试卷模板答题,文件名写清楚姓名以备查阅。