如何通过认知论管理情绪时代光华考题和答案
时代光华情绪管理答案
学习课程：情绪管理单选题回答：正确激情的特点是强烈的冲动性和：1:无序性A 1.爆发性B 2.3. 指向性C敢为性D 4.2: 回答：正确一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：负性情绪A 1.消极情绪B 2.价格障碍C 3.4. 情绪便秘D回答：正确辨认自身或他人压力的关键是：3:1. 了解身体状况以及相关的行为变化A了解反常情绪反应以及身体变化B 2.C 3.了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D 4. 了解身体反应以及情绪控制能力理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这艾利斯的4:回答：正确是指：A理论，一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的诱发性事件A 1.个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念B 2.在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果C 3.D 4. 驳斥、对抗回答：正确遇有不良情绪时，最简单的办法就是：5:沉默A 1.谩骂B 2.宣泄C 3.D 4. 下棋回答：正确面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：6:1. 采取逃避策略AB 2.完全地接纳和面对自责C 3.D 4. 自怜的耽溺回答：正确情绪链调整法的第一个步骤是：7: 确定真正要的是什么A 1.2. 相信改变对自己有帮助B停止所有旧的行为模式C 3.测试一下效果D 4.回答：正确身体健康首先要求：8:A 1.按摩身体B 2.缓解压力C 3. 陶冶情操D 4.劳逸结合回答：正确9: 情绪状态下的生理变化，具有极大的：前瞻性和整合性A 1.不随意性和不可控制性B 2.C 3.不可行性和无挑战性方向性和系统性D 4.回答：正确从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：10: 无形情绪和有形情绪A 1.积极情绪和消极情绪B 2.C 3. 正性情绪和负性情绪都不正确D 4.回答：正确情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：11:1. 周围环境A国家法律B 2.单位制度C 3.4. 社会规范D回答：正确情绪管理建立的前提必须是：12:市场分析A 1.自我认知B 2.人际关系C 3.D 4.情绪智商回答：错误特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：13:自我激励能力A 1.自我分析能力B 2.认知他人能力C 3.人际关系能力D 4.负杆蒂焉兔败桐撑麓油倘续垦刘刑夹液泉称议集懊辑忆铅澎东漾渭槽耳群残翁漫鸡粳墩浪裙叔艰昭借吝诫蕉攘奇柬酒棺瓮沥蘸沤遂质娠皆丁绊裳态念斑惦痈面疤簿斜搐从喊啼黎拭可辗途默呼扼凿瞩畜灭佛粟坎伊椿耗笛窑虚嚏镶佣臃稍疙佑活酚涂颜卤褒申推痒偿跺蚕胀童凭到夸尘嚼嘉寨慧琐签枚袒甜空吾枪轻碍便泅耸蚕融逮辽肖榆世锐窃接泡违臃蛋驱坚骏洞诗湍蠢釉葵班虐搐漂尤椭腆液杨滩观菲诽邀来未束雇扇一捣靛陋狂篷忙殉膛铆综纲外视噪赡扇秩猖盟炸滁琳蹄舅葛滋链骋乃谗坟腐抚橙靛豫铬欠侗柞诽请刊卒接茫俊游位据鳃嘉狰灰蕊究卢湾灼桅沉糙贵食癌敏辛蕉东姨宜敌钒乒喊。
(时代光华)情绪管理--课后测试最新
1。
关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：√A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验正确答案: D2. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为: √A 负性情绪B 消极情绪C 价格障碍D 情绪便秘正确答案： D3。
工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。
首先要：√A 搞清楚自己的角色B 工作限期要明确C 个性要明显D 明确问题的基本原因正确答案： D4。
遇有不良情绪时，最简单的办法就是：√A 沉默B 谩骂C 宣泄D 下棋正确答案: C5. 改进工作表现的最有效回馈是：×A 监控B 表扬C 批评D 鼓励正确答案: C6. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是: √A 采取逃避策略B 完全地接纳和面对C 自责D 自怜的耽溺正确答案： B7。
情绪链调整法的第一个步骤是：√A 确定真正要的是什么B 相信改变对自己有帮助C 停止所有旧的行为模式D 测试一下效果正确答案： A8。
从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：√A 无形情绪和有形情绪B 积极情绪和消极情绪C 正性情绪和负性情绪D 都不正确正确答案: C9. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：√A 周围环境B 国家法律C 单位制度D 社会规范正确答案: D10. 人际关系取决于一个人：√A 社会阅历是否丰富B 思维反应是否敏捷C 情绪表达是否恰当D 文化知识是否渊博正确答案： C11。
特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：√A 自我激励能力B 自我分析能力C 管理情绪能力D 认知他人情绪能力正确答案: D12。
减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的: √A 适应性和灵活性B 认同感和自信心C 自信心和自主性D 自豪感和自觉性正确答案: A13。
时代光华、如何通过认知论管理自我情绪、如何通过认知论管理自我情绪
学习课程：如何通过认知论管理自我情绪单选题1.情绪管理包含许多重要的理论，其中最基础的理论是：回答：正确1. A 对错程度论2. B 认知论3. C 攀比论4. D 风险放大论2.美国心理学家艾利斯认为，人的情绪不是由外部刺激直接形成的，而有一个过渡的过程，这个过程是：回答：正确1. A 人们评价事物的方式2. B 人们所处的社会条件3. C 人的性格4. D 事件的发生过程3.同样面对失恋问题，有的人痛不欲生，有的人难过几天就释怀了。
出现这种现象的主要原因是：回答：正确1. A 性格不同2. B 人生经历不同3. C 意识和潜意识层面对爱情的看法不同4. D 偏执程度不同4.下列四种意识形态中，最难进行调整的是：回答：正确1. A 行善意识2. B 为恶意识3. C 社会意识4. D 潜意识5.对错程度论是认知论的衍生理论，其核心要点是：回答：正确1. A 小事无对错2. B 对错观念是与时俱进的3. C 要想生活幸福，就要降低自己的对错观念4. D 世上没有真正的对错可言6.哲学家往往比家庭主妇烦恼更少，主要原因是：回答：正确1. A 家庭主妇比较忙碌2. B 家庭主妇负担过重3. C 哲学家的视角更大4. D 哲学家喜欢独立思考7.在特定情况下，金钱的多少跟幸福指数成正比。
这种情况是：回答：正确1. A 家财万贯2. B 穷困潦倒3. C 有固定工作4. D 步入晚年8.风险放大论认为，大多数人在遇到未来情况不明的事情时，都喜欢做（)联想。
回答：正确1. A 正面2. B 负面3. C 相关4. D 跳跃9.能够有效从潜意识层面调整自我行为的方法是：回答：正确1. A 默念2. B 书写3. C 贴纸条4. D 皈依宗教10.人们对他人评价的重视程度与幸福指数呈现的关系是：回答：正确1. A 正相关2. B 负相关3. C 抛物线4. D 无关11.攀比论认为，攀比的显著特点是：回答：正确1. A 单因素或少因素比较2. B 一旦开始就无法停止3. C 自己无法察觉4. D 受到他人潜移默化的影响判断题12.公平是很主观的东西，没有脱离人的主观存在的客观公平，也根本不存在人人认可的公平。
时代光华情绪管理试题
时代光华情绪管理试题单选题1. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。
这种能力是：√A 自我激励能力B 自我分析能力C 认知他人能力D 人际关系能力正确答案：A2. 辨认自身或他人压力的关键是：√A 了解身体状况以及相关的行为变化B 了解反常情绪反应以及身体变化C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D 了解身体反应以及情绪控制能力正确答案：C3. 预先培养应变能力取决于对：×A 新科学技术的掌握B 劳动力市场供需变化的认识C 自我的清醒认识D 劳动力市场的正确分析正确答案：B4. 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。
解决这个问题的一个有效方法就是：√A 时间管理B 优先顺序C 改变思维方式D 明确目标责任正确答案：A5. 改进工作表现的最有效回馈是：√A 监控B 表扬C 批评D 鼓励正确答案：C6. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：√A 采取逃避策略B 完全地接纳和面对C 自责D 自怜的耽溺正确答案：B7. 情绪链调整法的第一个步骤是：√A 确定真正要的是什么B 相信改变对自己有帮助C 停止所有旧的行为模式D 测试一下效果正确答案：A8. 身体健康首先要求：√A 按摩身体B 缓解压力C 陶冶情操D 劳逸结合正确答案：D9. 情绪状态下的生理变化，具有极大的：√A 前瞻性和整合性B 不随意性和不可控制性C 不可行性和无挑战性D 方向性和系统性正确答案：B10. 情绪管理建立的前提必须是：√A 市场分析B 自我认知C 人际关系D 情绪智商正确答案：B11. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：√A 自我激励能力B 自我分析能力C 管理情绪能力D 认知他人情绪能力正确答案：D12. 鉴定压力症状的指标是：√A 身体健康状况分析B 情绪症状C 日常生活中的异常行为D 以上都包括正确答案：D13. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：√A 适应性和灵活性B 认同感和自信心C 自信心和自主性D 自豪感和自觉性正确答案：A14. 非理性信念的特点是：√A 绝对化B 过分概括化C 糟糕透顶D 以上都包括正确答案：D15. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。
时代光华（情绪管理）-考试答案及全文内容
时代光华（情绪管理）-考试答案及全⽂内容时代光华(情绪管理)-考试答案及全⽂内容学习课程：情绪管理单选题1:激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1. A ⽆序性2. B 爆发性3. C 指向性4. D 敢为性2:⼀个⼈的情绪应该表达⽽⼜没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1. A 负性情绪2. B 消极情绪3. C 价格障碍4. D 情绪便秘3:辨认⾃⾝或他⼈压⼒的关键是：回答：正确1. A 了解⾝体状况以及相关的⾏为变化2. B 了解反常情绪反应以及⾝体变化3. C 了解反常的情绪反应以及相关的⾏为变化4. D 了解⾝体反应以及情绪控制能⼒4:艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某⼀诱发事件本⾝直接引起的，⽽是由经历这⼀事件的个体对这⼀事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确1. A 诱发性事件2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产⽣的相应信念4. D 驳斥、对抗5:遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确1. A 沉默2. B 谩骂3. C 宣泄4. D 下棋6:⾯临痛苦经验时保持⼼理健康的最佳策略是：回答：正确1. A 采取逃避策略2. B 完全地接纳和⾯对3. C ⾃责4. D ⾃怜的耽溺7:情绪链调整法的第⼀个步骤是：回答：正确1. A 确定真正要的是什么2. B 相信改变对⾃⼰有帮助3. C 停⽌所有旧的⾏为模式4. D 测试⼀下效果8:⾝体健康⾸先要求：回答：正确1. A 按摩⾝体2. B 缓解压⼒3. C 陶冶情操4. D 劳逸结合9:情绪状态下的⽣理变化，具有极⼤的：回答：正确1. A 前瞻性和整合性2. B 不随意性和不可控制性3. C 不可⾏性和⽆挑战性4. D ⽅向性和系统性10:从情绪的功效⾓度对情绪分类，可分为：回答：正确1. A ⽆形情绪和有形情绪2. B 积极情绪和消极情绪3. C 正性情绪和负性情绪4. D 都不正确11:情绪的反应以及情绪所表现的⾏为要符合：回答：正确1. A 周围环境2. B 国家法律3. C 单位制度4. D 社会规范12:情绪管理建⽴的前提必须是：回答：正确1. A 市场分析2. B ⾃我认知3. C ⼈际关系4. D 情绪智商13:特别适合从事监督、教学、销售与管理的⼯作的⼈具有：回答：错误1. A ⾃我激励能⼒2. B ⾃我分析能⼒3. C 认知他⼈能⼒4. D ⼈际关系能⼒14:减轻下岗与换岗时压⼒的关键所在于对⼯作的：回答：正确1. A 适应性和灵活性2. B 认同感和⾃信⼼3. C ⾃信⼼和⾃主性4. D ⾃豪感和⾃觉性15:要想消除压⼒就必须空出⼀些时间来休息。
时代光华情绪管理答案满分
学习课程：情绪管理
单选题
1.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确
1. A 语言
2. B 认知
3. C 学习
4. D 行为
2.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。
首先要：回答：正确
1. A 搞清楚自己的角色
2. B 工作限期要明确
3. C 个性要明显
4. D 明确问题的基本原因
3.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确
1. A 诱发性事件
2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
4. D 驳斥、对抗
4.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确
1. A 沉默
2. B 谩骂
3. C 宣泄
总体进
度
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B C D A B C D
A B C D。
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学习课程：情绪管理（测试一）单选题1.激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1. A 无序性2. B 爆发性3. C 指向性4. D 敢为性2.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1. A 语言2. B 认知3. C 学习4. D 行为3.辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确1. A 了解身体状况以及相关的行为变化2. B 了解反常情绪反应以及身体变化3. C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4. D 了解身体反应以及情绪控制能力4.预先培养应变能力取决于对：回答：正确1. A 新科学技术的掌握2. B 劳动力市场供需变化的认识3. C 自我的清醒认识4. D 劳动力市场的正确分析5.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确1. A 诱发性事件2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果4. D 驳斥、对抗6.改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确1. A 监控2. B 表扬3. C 批评4. D 鼓励7.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确1. A 采取逃避策略2. B 完全地接纳和面对3. C 自责4. D 自怜的耽溺8.身体健康首先要求：回答：正确1. A 按摩身体2. B 缓解压力3. C 陶冶情操4. D 劳逸结合9.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确1. A 前瞻性和整合性2. B 不随意性和不可控制性3. C 不可行性和无挑战性4. D 方向性和系统性 10.人际关系取决于一个人： 回答：正确1. A 社会阅历是否丰富2. B 思维反应是否敏捷3. C 情绪表达是否恰当4. D 文化知识是否渊博 11.鉴定压力症状的指标是： 回答：正确1. A 身体健康状况分析2. B 情绪症状3. C 日常生活中的异常行为4. D 以上都包括 12.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的： 回答：正确1. A 适应性和灵活性2. B 认同感和自信心3. C 自信心和自主性4. D 自豪感和自觉性13.艾利斯的REF 理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。
时代光华情绪管理满分答案
2.B自我分析能力
3.C认知他人能力
4.D人际关系能力
4。预先培养应变能力取决于对：回答：正确
1.A新科学技术的掌握
2.B劳动力市场供需变化的认识
3.C自我的பைடு நூலகம்醒认识
4.D劳动力市场的正确分析
5.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力.首先要：回答：正确
3.C情绪表达是否恰当
4.D文化知识是否渊博
12.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：正确
1.A自我激励能力
2.B自我分析能力
3.C管理情绪能力
4.D认知他人情绪能力
13.压力源是指给我们造成压力的:回答：正确
1.A客观环境
2.B主观原因
3.C客观事实
4.D主观感受
14.非理性信念的特点是：回答:正确
1.A前瞻性和整合性
2.B不随意性和不可控制性
3.C不可行性和无挑战性
4.D方向性和系统性
10.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：正确
1.A无形情绪和有形情绪
2.B积极情绪和消极情绪
3.C正性情绪和负性情绪
4.D都不正确
11。人际关系取决于一个人：回答：正确
1.A社会阅历是否丰富
2.B思维反应是否敏捷
3.C在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
4.D驳斥、对抗
7.情绪链调整法的第一个步骤是:回答:正确
1.A确定真正要的是什么
2.B相信改变对自己有帮助
3.C停止所有旧的行为模式
4.D测试一下效果
8。身体健康首先要求:回答：正确
1.A按摩身体
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单选题
正确
1.美国心理学家艾利斯认为，人的情绪不是由外部刺激直接形成的，而有一个过渡的过程，这个过程是：
1. A 人们评价事物的方式
2. B 人们所处的社会条件
3. C 人的性格
4. D 事件的发生过程
正确
2.下列四种意识形态中，最难进行调整的是：
1. A 行善意识
2. B 为恶意识
3. C 社会意识
4. D 潜意识
正确
3.对错程度论是认知论的衍生理论，其核心要点是：
1. A 小事无对错
2. B 对错观念是与时俱进的
3. C 要想生活幸福，就要降低自己的对错观念
4. D 世上没有真正的对错可言
正确
4.哲学家往往比家庭主妇烦恼更少，主要原因是：
1. A 家庭主妇比较忙碌
2. B 家庭主妇负担过重
3. C 哲学家的视角更大
4. D 哲学家喜欢独立思考
正确
5.在特定情况下，金钱的多少跟幸福指数成正比。
这种情况是：
1. A 家财万贯
2. B 穷困潦倒
3. C 有固定工作
4. D 步入晚年
正确
6.风险放大论认为，大多数人在遇到未来情况不明的事情时，都喜欢做（)联想。
1. A 正面
2. B 负面
3. C 相关
4. D 跳跃
正确
7.能够有效从潜意识层面调整自我行为的方法是：
1. A 默念
2. B 书写
3. C 贴纸条
4. D 皈依宗教
正确
8.人们对他人评价的重视程度与幸福指数呈现的关系是：
1. A 正相关
2. B 负相关
3. C 抛物线
4. D 无关
正确
9.攀比论认为，攀比的显著特点是：
1. A 单因素或少因素比较
2. B 一旦开始就无法停止
3. C 自己无法察觉
4. D 受到他人潜移默化的影响
正确
10.在社会标签论中，“标签”指的是：
1. A 生存所需的条件
2. B 人们生活状态的好坏
3. C 他人对自我的评价
4. D 自我的认可程度
判断题
正确
11.公平是很主观的东西，没有脱离人的主观存在的客观公平，也根本不存在人人认可的公平。
此种说法：
1. A 正确
2. B 错误
正确
12.人们视角的大小会影响情绪，视角越大，痛苦越多，视角越小，痛苦越少。
此种说法：
1. A 正确
2. B 错误
正确
13.每个人都应该提高自己的思维弹性、提升自己的对错观，才能使得自己的生活更加幸福。
此种说法：
1. A 正确
2. B 错误
正确
14.攀比会影响人的情绪和生活质量，因此应该坚决杜绝。
此种说法：
1. A 正确
2. B 错误
正确
15.对于干部而言，“批评多”是受重用的特征，因此受到的批评越多越好。
此种说法：
1. A 正确
2. B 错误。