陆家嘴制高点 一个日内交易员的经验之谈 来自一个80后盘手的经验感言作者何子垠

陆家嘴制高点 一个日内交易员的经验之谈 来自一个80后盘手的经验感言作者何子垠
陆家嘴制高点 一个日内交易员的经验之谈 来自一个80后盘手的经验感言作者何子垠

陆家嘴制高点一个日内交易员的经验之谈来自一个80后盘手的经验感言,作者何子垠,...

来自一个80后盘手的经验感言,作者何子垠,作者曾在美国在大陆的自营交易公司做过许多年,后投身国内商品期货交易。知乎链接:https://www.360docs.net/doc/0118780896.html,/bvkf进入这行只为生计。临近毕业前三个月,经同学介绍,进入一家做美股的小私募,一边完成毕设,一边做实习T。当时没想太多,只是对交易这行感兴趣,有这么个机会就进来了。一个月后,同学没留下,我留下了,之后就没想过再找工作。就是这一个月的经历,我知道自己适合做这行。一是有兴趣;二是工作环境比较赞,和影视剧中的差不多;三是,如果能成为成熟盘手,真的可以快速获利,这个是最重要的一点。这家小私募侧重于DT(日内交易),绝大多数小私募只做DT,而这家有一部分是做中长线,标的还包括外汇和债券,投资组合比较多。老板是美籍华人,有在美帝某基金工作的经历,渠道比较多。日内交易,盈利效应比较明显。比如一个15万美金的基准账户(4倍杠杆),这里的成熟盘手,每月提成平均在10万人民币左右(提成比例可以简单算为汇率分之二,07年的时候还是7开头。不要问我怎么换汇,你懂的……)。当月收益有最高能提到30多万,最少的也有一两万,当然这都是不常见的情况,但很少有当月亏损的,能在这里留下来的,

都不是吃素的。老板根据每个盘手的盈利能力及状态,分配不同的资金,每个人的账户资金都不一样,动态调整(风控做的好,同时也算为一种变相奖惩机制)。当然这个盈利水平是在次贷危机刚爆发,还能裸空的时候达到的,之后限制裸空,效果就差些。也就是说,大伙儿是赶上行情了,就和现在的牛市一样。赚钱效应出来,还有什么理由不做呢。在初期,想快速成为成手,有点痴人说梦。就像现在我每天在网上遇到的提问一样:新手怎样快速获利、怎样快速融入市场、某只股票能涨到多少、大盘能涨到多少,什么时候回调等等。现在看这些问题很可笑,但我不会嘲笑,更能理解,因为07年那会儿我也这样。新手嘛,不懂就对了,都是从这个阶段过来的。嘲笑别人,先看自己有没有这个资格,有资格也不能嘲笑,你会的别人不会,别人会的你也不一定会。懂得尊重别人,懂得做人。当我把这些问题抛给师傅的时候,师傅只给我一个答复——不理我……实际上,整个学徒阶段,师傅都没有口头指导过我,但让我看他操作,不能问,只能看,盈利亏损都看。问了几次之后明白了,不用问,做就可以了。这也是我现在对这些提问的处理方法——不做解答。虽然有些不礼貌,但这是最好的答案——不要问,只管去做。你的亏损,可能比我的讲解更管用。这个过程很苦的,倒不是赔钱的问题,每天都有固定的停损额。我的初始账户是2万,只能做一只低价股,每次只能开一手,每天只能做

十笔,停损额200。亏到200,当天就不能再做了。这部分亏损由公司承担,只给你一个月时间,不成就走人。也就是说,这个过程,难的是时间限制,只有这一个月。国内做美股,交易时段是在晚上,这个不用说。白天我只睡三个小时,不是说多勤奋,是因为亏钱亏的睡不着,天天停损……我不想丢掉这份工作,进入这个环境,就很难离开。这种压力,不好用语言表述出来,只能说,人逼到绝境,总能爆发出意想不到的能量。最直观的表现就是每天只睡三个小时,但不觉得困。我找不到什么有效的方法,师傅不指导,其他人也不会,只要问,他们只是微笑着看我,更没有时间去看大部头书籍。如果说记住师傅的手法,当时真的记不住,看不懂。突然一天,想到了一个方法,翻看我前半个月的为数不多的盈利单子,对着图形看,找进出场依据,因为有些单子是蒙的,所以要翻回来再分析,只看对的,不看错的。不用说止损什么的,这个当时我懂,止损比谁都快,但有些是瞎搞,胡乱止损。实际上,这个方法是最笨的——记图——简单的定势交易,只是当时不知道什么叫势,势在哪。之后,看不到能让我盈利的图形,坚决不做,出现图形,坚决做,找准进场点和止损位,出场位还顾不得,有盈利就行。连续五天,一共28笔交易,只止损5次,我了解了什么叫概率。这时,师傅说了一句话——有点上道了,但你还有四天时间。意思是,最后四天保持这种状态才可以留下。始终处于高压状态,

唯一能做的就是保持冷静,默念阿弥陀佛(真的管用)。最后四天,有运气成分,20笔交易没有止损,逐步悟到,止盈位是减仓、反向的开仓点,虽然单笔盈利有回撤,但这样的出场才是合理的。只是只能做一手,谈不上减仓问题,有些单子是在减仓位出,基本可以拿到波动的最大幅度,所以说有点运气成分。这点看着简单,但实际上不简单。一笔单子下来,什么时候是最后的离场位?就是反向进场的时候,你的离场,就代表反向单要进场,或者已经在进场了。趋势后的震荡过程,是划为原趋势,还是划为新趋势的蓄势期?中间这个能量转换的过程,能详细描述出来吗?都说要做趋势,你真懂趋势吗?拿的住吗?持有的依据是什么?顺势,顺的是什么,什么叫势?当然我当时也没完全明白,这些是后期慢慢总结的。一个月下来,老板只是淡淡一句:你可以留下了,账户增到5万,三分之一仓操作,股票标的不限,手数自行控制,有两个月的进阶期。所谓进阶期,就是一个新手的稳定过程,稳定优化交易系统,每两周考核一次,达到净利指标就给增加本金,直至加到15万的基准户。如果这两个月出现严重亏损,或者系统不稳定,还是要被踢出去的。一瞬间想通,九天形成雏形,过关。还是那句话,人都是被逼出来的。虽然进阶期也会被淘汰,但心理有底了。经过两轮面试,一共30人的新手队伍,一个月后只有两个人留下来,如果要算参加面试的一百多人的话……压力瞬间释

放,真有想哭的冲动,只是哭不出来了。这是我第一次在短期内完成超出正常能力范围的事。这种自信,是建立在独立完成的基础上的,师傅不用教,基本教不出来的。剩下的就不用说了,不断完善系统,之前没想通,有运气成分的问题,逐渐想通了。中间申请做中线趋势交易,连带日内短。借次贷危机,确实捞了一笔。在之前几个回答中提到过,由于身体不允许长期熬夜,三年半后转出来做国内商品期货。之后一年,老板也因为个人原因,回到美国,解散了这个团队。出来的盘手都转入国内期货市场,现在都很成功,这是必然的。我也是幸运,虽然见过很多亏损的人,但有深度交往的,都是可以长期盈利的人,而且人数真的不少,这是正能量。在这个氛围下,不断警示自己,取长补短,才能保持稳定。以上这些,是我初入交易这行的经历,历历在目,这个是永远忘不了的。惊险刺激,痛苦折磨,这些都是必须要经历的,根本绕不过去,所以有时我也在一些回答中说,不要着急,着急没用的。至于说怎么突然想通的,我到现在也找不出原因,因为之前没有基础,一张白纸,只能归于压力。强压下,脑子转的就比较快。想到了,实验一下,就成功了,这多少也有些运气。如果当时失败了,可能我永远也不会从事这行,顶多做个业余散户。也是之前答过的:闻道有先后,术业有专攻,或许我生来就是干这个的。至于鸡汤式的回答,确实不用说,也没必要。以后的理想,都是建立在有稳定盈利的

交易系统这个前提下。先稳定,再谈理想。后来做期货后,最大的问题就是如何真正看懂一个行业?我从盘手的角度

上看这个问题。因为我主要做商品期货,都是基础原料,反映的是全行业基本供需状况。无论哪个行业,源头都是这些东西。哪怕是服务业,不生产产品,只提供服务,供需双方所用的资源,付出的资金,也是来源于一二产业。基础原料价格是对全行业的反映,也就是对整体经济形势的反映。上行周期,需求旺,原料就是涨,下行周期,需求弱,原料就是跌。无论对前景如何预期,现状是短期内无法改变的。对于周期性行业,或者类似地产、制造业这样,回笼资金慢的,你就得想想,在下行周期,能不能抗得住。举个例子,我看一个行业,比如汽车,先从原材料入手。供需决定价格,价格影响供需,相互作用,没必要研究是蛋生鸡还是鸡生蛋,只需要知道两者相互影响就行。汽车行业原材料有哪些?钢材,橡胶,有色金属,塑料,玻璃,皮革等等。现在原料价格什么样,还是在弱势中,也就是价格比较低。第一反应,需求疲弱,第二,车企成本中,原料这块成本低了。这里,需求疲弱是主导地位,是全行业需求疲弱。低位买入原料,无论是现货商,还是车企这样卖附加值的,首先要考虑的是能不能在一定时间内,把东西在相对高的位置卖出去并获利。在整体需求疲弱的环境下,你就不要企图销量、利润能有多好。原材料价格分析有了,再看其他成本费用:包括人

工,运营销售,研发,物流等等。凡是能直接对应市场的,比如销售,物流这块,看汽车行业的平均水平与全行业的平均水平有没有偏差。高了,就有缩减空间,低了,再缩减就要有损行业发展了,造成停滞。间接对应市场的,比如人工,运行,研发,这就要看行业对这些分类的需求程度,哪个是最重要的。对于汽车行业,研发和维护(包括对市场的维护)是最重要的,也就是说其他都可以降,这几个不能降,或者说不得已的时候再做有限度的降。整体成本费用分析有了,再看整个行业的利润点。汽车行业,卖的是附加值。整个行业的最重要的附加值,或者说整个行业存在的价值在哪?适用性与技术。汽车造出来,是为了让人们出行有个更便利工具,这是根本。所以首先要看汽车行业能不能持续满足这个根本条件,这也是该行业未来的发展方向和目的。如果能满足,那么整个行业就还会有继续生存和发展的空间。技术,是为该行业持续生存和发展做了保障。有了这两点分析,再观察行业是不是把重点放在这了。如果能满足,就好说,停滞了,就比较危险。有了以上这些基本认识,再看标的企业的现状。用以上这些标准,观察标的车企,挨个对照比较,哪些是高于行业平均水平的,哪些低于;哪些有用,哪些没用,车企是不是在做优化工作。成本费用方面有没有可降低的空间;核心点——技术研发上,处于什么水平,有没有持续并增长的投入;销售服务上,有没有领先于平均水平;次

级附加值,比如品牌价值等,处在什么水平,有没有提高的空间。所有这些,是现状反映,关键看车企是不是一直在做这些事,还是把精力放在其他不相关且没什么用的地方了。比如法拉利,现在进军奢侈品市场,卖眼镜卖衣服,这个对她有多少帮助?只是扩展一个盈利点,而且是靠她的品牌做营销,你说她做的眼镜、衣服又能好到哪去?核心是,法拉利她核心还是卖车,主营跟不上,其他扩展再多也没什么用。车企在达到这些标准后,再观察除基本附加值外的个体附加值,这也是标的企业炒作的噱头。劳斯卖品质服务,法拉利卖性能,特斯拉卖概念,这是个体附加值,不是行业的附加值。行业就是造车卖车的……有了这些认识,再看个体基本现状,比如财务报表的时候,就能知道她的利润来源中,重要的组成部分是在行业附加值上,还是个体附加值上。也就是说,是靠走量盈利(像大众,通用这样的,薄利多销),还是靠品牌价值、技术、概念噱头(特斯拉这样的,单纯从纯电看,又能比BYD好多少?这里没有太多技术瓶颈问题,时间长了,水平就差不多了。所以你想想,你的钱大部分是花在了技术上,还是牌子上……)等等盈利,就能知道这种盈利方式能不能持久。选择长线持有,标的营收主体一定是在行业附加值上,并高于平均水平;如果低于平均水平,或者较自身也是有下降趋势的,单靠卖眼镜赚钱可不行。噱头只是短线炒作用的。总结一下。观察行业,首先看整体经济

环境,任何行业都摆脱不了束缚,东西再好,老百姓没钱买也白费。基础原料价格是个先行指标,由此可判断整体需求的真实状况。行业附加值盈利水平,顺整体需求趋势而行。行业的上下游分析,也是看这些,一荣俱荣,一损俱损,趋势相同,但会有背离,也就是会出现上下游需求分化的状况,但不影响趋势。需求决定行业存在的价值,先有需求存在。行业的兴起,是发现了需求,而不是创造了需求,这点要明确。行业引导需求的能力也是一个考量标准,但都是以该行业满足基本需求的基础上做扩展,而且要有主次之分,且不能过分。你可以引导消费者买某个牌子的车,并买下该牌子的眼镜,但引导不了他们去做变性手术……行业替代,仍是在发现并满足基本需求的基础上做的。比如内燃机,可以用电动机替代,但基本需求是有轮子的车。火电可以被风能,太阳能,核电等等替代,但基本需求是电力,所以说火电厂建太阳能电站,就不是跨行,提供的都是电力。基本需求是无法替代的,所谓行业替代,只是形式的转变。跨行,是发现并满足其他需求的过程,就像法拉利卖眼镜,这就不是该行业的评判标准了。行业的转型升级,也是对照本行来说,跨行经营不是必须要走的路。本行做不好,跨行就能做好了?收益只是短期的……不偏离本行,是因为有需求在那。其次,看行业本身的附加值,是不是满足消费者的实际需求,偏离了多少。附加值收益覆盖成本费用的能力有多强。能不

能稳定。再次,看标的企业,是不是达到了行业附加值的平均水平,自身附加值占比多少,是可以长线持有,还是只能短线炒作。看财务报表等等,是用数据体现上面这些项目的对比情况,而不是看数据本身绝对值高低,所以要摆正数据的位置。吃透一个行业,核心是吃透需求——这可能是唯一有用的话……其他的,包括人的因素,理念等等,对行业来说,还真不是特别重要,只是对标的企业重要。行业利润空间大且稳定,企业团队做的不好,可以换人。行业不行,利润空间持续萎缩,企业团队再好,也没多大用……所以,需求第一。以上,我只是通过另一个视角看这个问题……补充一点,对一个行业来说,大部分朋友喜欢看盈利点和能力。这里需要说一下,先看需求,再看成本,最后看盈利。只要需求在、成本可控,盈利就在,不要本末倒置……朋友们如果想细致学习了解,就看看其他大神们的文章,毕竟是专业的。我也只是站在交易者的角度说,因为普通交易者没有这么多人力财力和时间去把某个行业研究透了。其实大神们的意思是说,想研究透一个行业,就得用时间耗,见的多了,也就明白了。对于我来说,得到的资源有限,只能靠这个方法,以基础商品价格,倒推行业现状。基础商品,就是各个行业的上游,上游商品价格走弱就是全行业需求弱了,再根据行业平均成本状况,推算行业盈利状况,以及可能继续维持现状的时间。行业回暖,首先要反映在基础商品价格上,

因为下游企业订单量上来,需要增加开工率,备货补库存。而企业产生利润是需要时间的,因为销售获利得有个过程。这段时间差,就是交易进场的好时机。如果只看行业发展,尤其是新兴行业,或大行业中的新的细分行业,首先要看的就是需求,俗称市场。有需求就有发展,这没问题,只要成本可控。行业标准,是一个考量项目,但不是绝对的。也就是说标准不是一成不变的,而且现行标准也未必合理。阿里出来之前也有电商平台,但标准还是在其出来之后定义的。行业标准是可以改的,怎么改我不知道,但合理不合理可以判断出来。就用成本标准评判,如果行业标准合理,那么成本控制范围必然稳定,接近全行业平均水平。这个全行业平均成本怎么来的,首先有数据可以查。再有,还是用基础商品价格推导。一定时间内的平均价格,加上平均劳动力成本,加通胀率等。这里少了很多部分,比如设备折旧,运营销售成本等等,为什么可以不算,因为上面这些是所有行业成本直接间接都有的部分,其他部分不同行业是不同的。只抓住几个共同的部分,算一个基础平均成本,再找数据供应商,得到的各行业平均成本,与这个基础成本比较,长期稳定在一个比值内的,就是合理的,适应行业发展的。另外,这个比值以基础制造业位基准。高于这个比值,如果遇到经济下行,那么它的容错性就差。新兴行业初期的平均成本与基础成本比较,比值肯定大。但如果比值是保持持续下降的,那

还好说,如果是长期处于高位的,那出错性就更差,稍有风吹草动就要受损,所以,夭折的行业,企业,其实从这里就可以预测出来结果了。即便能熬到进创业板,如果这个比值始终降不下来,即使有利润,风险也是极大的,也就是说,如果出现变故,可能瞬间就衰落了。而且随着注册制的到来,挑选标的应该怎么挑,是吧……有朋友问关于怎么分析基础原材料成本占比小的行业的问题,比如手机,或者非生产实物产品的行业,类似互联网行业等等。我把回复贴上来。手机,或是其他电子类消费品,行业附加值是实现音视频、文字、图形数据的有效传输。像iphone这种,首先是要满足行业附加值,之后再实现个体附加值——品牌,工艺,使用体验等等。行业成本核算,是基于满足行业附加值的基础上进行的。制造一部iphone手机,究竟要多少钱?富士康知道,我不知道,他们也不会告诉我。怎么算,专业人士可以算出来耗材的成本,基础原料价格是知道的,再加上行业人工成本,设备折旧等等,这些数据也是比较容易得到的。这就是行业基本成本,无论哪个厂商,做一部同级别的手机,成本都差不多,没有多少可降低的余地,已经基本稳定了。除了行业基本成本,剩下的就是各个厂商实现个体附加值所要花的钱了,品牌,运营销售,维护,还有必须要付的专利费用等等。所谓要算个体成本(从财报中查)与行业基本成本的比值,就是对各个企业的容错性的比较。比值越低,容错性

越好。像苹果,她的总成本与行业基本成本的比值不算小,但不能看绝对数值,要和其他厂商,比如三星,华为,小米等等做比较。iphone的售价平均是三星的两倍,但行业基本成本是一样的,虽然利润很高,但容错性,苹果就一定优于三星吗?苹果付出的个体附加值成本要高于三星。个体附加值,是靠企业自身定位,或者说目标决定的,而不是必须的。这个是比较麻烦的事,就是说,在消费者认可你的个体附加值的时候,你可以赚的很多,哪天不认可了,容错性就体现出来了,因为苹果花在体现个体附加值上的成本要高,这个想降,可以不是马上就能降的,缩减成本并不能对销售造成影响。实际上,个体附加值是把双刃剑,一旦势头不对,对企业自身伤害会很大。这也是为什么三星,小米等等,可以与苹果抗衡的依据。技术这个东西,并不是拦路虎,各个厂商利润的重要组成部分,都是来源于个体附加值。所以在挑选长期持有的标的时,要找容错性好的,像苹果这样,虽然很能赚钱,但也不要配置的太多,因为一旦转势,速度会很快。容错率,也就是基础原料成本占总成本的倒数。基础原料价格,决定了各行业必须要付出的成本价值。无论怎么折腾,只要干这行,这部分成本就必须要付出。像运营,销售,研发等部分,同行业的各个企业是不一样的,虽然占比大,但没有一个衡量标准说一定要花多少钱能才产生多大的收益。这里有一个效率问题,因为这些成本是花在人身上的,

人工作效率,决定这部分资本的产出比。这个无法判断。同样的研发费用,有的企业可以做更多事,有的企业可能只做一件事,但能把这件事研究到极致,能说没有价值吗?更多的企业是钱花了,事也没干成。算容错率,只要确定基础成本是多少就可以,其他成本,不需要过度的分析构成或者使用效率(必要的分析还是要有的,只是不要只以此来判断行业,或企业发展预期)。除基础成本之外的成本,都是浮动的,可变的,也就是企业适应市场不同状况时的进攻与退守余地,但基础成本是企业自身无法改变的。这个容错率对非基础成本占比大的行业,企业来说,指导意义在哪?容错率预测不了总体营收,但可以指出,企业向内还可以挖掘多少利润。拓展市场,扩大销量是企业的主攻方向,但影响因素太多,无法有一个直观的判断。比如特斯拉,对中国市场的销售预期很高,但今年一月在华销售只有120多辆。企业可以预期销量,但无法控制实际结果。如果销售形势迟迟不能转好,要保证利润不大幅缩水,怎么办?只能向内挖掘,在不造成过度伤害的条件下,适当降低不必要的成本,缩减的成本就是非基础成本之外的部分。如果缩减的是基础成本,降低耗材质量,数量,也就降低了产品的品质,这种伤害是致命的,产品品质低了,无论营销能力有多强,消费者还是不会买账的。再比如,没有基础原料成本的,像手游,电商等互联网企业,或是其他不生产实物产品的服务行业,比如

金融、信息服务业等。类似这样的行业的容错率怎么算?算这些行业、企业的总成本与全行业平均基础成本的比值就可以。因为这些行业是为第一二产业服务的,得先有手机,才能有手游;先有生产企业制造商品,才能有电商平台;先有企业运行、个人工作的需要,才能有OFFICE这样的软件。容错率对这些行业的指导意义在哪?除了可以向内挖掘外,平均基础成本的走势,间接影响了这些行业的需求前景。人的需求是分层的——马斯洛需求层次做了一个概括。脱离实体产品越远的,她满足人的需求层次就越高,但前提是老百姓手里得有钱。只预备花五六千,是买一台iphone,还是买台三星,用余钱买点别的?消费者个体无法判断,但总体消费行为,是用一定的钱,买到品质差别不大的,更多的东西。这就是为什么在经济环境恶化的条件下,苹果销量增速升高,但手机行业销售增速趋缓的原因。而在强势经济周期中,老百姓手里钱多了,一定会买iphone吗?没准就买Vertu了。企业间竞争会更加残酷。无论在弱势还是强势经济环境中,脱离实体产品的企业,拼的是自身附加值。关键这个自身附近值能不能持续是无法判断的,因为对个人的依赖性太强了,十年河东十年河西,没准后面三星或小米就能超过苹果。这就是为什么巴菲特老先生不买互联网企业股票的原因。预判前景的难度太大。当然我是简单说说,具体的分析工作是挺复杂的,基本面分析很难。$上证指数(SH000001)$ $创

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团队拓展训练心得感悟

团队拓展训练心得感悟 拓展训练心得感悟 一、拓展训练心得体会 1、战胜自己、挑战自我潜能 活动一开始心里还有些忐忑不安,担心由于自己的身体素质不好,能力不足,影响整个小组任务的完成。还没有参加之前,总有临阵脱逃的心态!但当自己真正站在最高的地方不论是和队友合作也罢还是独自完成也罢。另一个声音又在说:“大胆些,别人能行自己也一定能行。”然后所有的项目都是本着这个心态来完成的。所以今天更体会了这句话:“人其实最大的敌人是自己。真的感谢队友给我的信任和支持。使我更清楚的认识到自己还有这么大的潜能,谢谢你们让我拿出100%的勇气来挑战自我,挑战极限! 这充分说明我们每个人身上都有超越自我的潜力,只是在平时工作和生活中未曾发挥出来而已,所以,当困难摆在面前时,能不能超越自己,就看你有没有信心和勇气去面对,去接受挑战。我相信,当我们面对人生中的机遇时,只要勇于挑战自我,勇敢的去承担,我们的人生就能前进一大步,就能将属于自己的机会牢牢抓住。 2、信任同伴、相信集体力量 每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。是他们给我勇气和自信,使我能够突破自我,接受挑战,完成训练项目。我们每个人在工作中

都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路,正如我们此次拓展培训一样,充满挑战、充满艰辛。在活动中,我们却表现出了前所未有的集体力量,原来产生默契的过程并不漫长,就要看你用何种心态去积极参与。每个人都有巨大的潜力可挖掘,可我们往往忽略了自己的潜力,拓展虽说加强了团队间的凝聚力,但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事,只怕有心人,没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,要相信自己。过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强,我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事,往往能力不是决定因素,更重要的是你具不具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。现实社会中、工作中,我们在提倡个性张

一个班主任的成长感悟

我做班主任成长感悟 新兴街小学胡凤荣一晃我已是有十年教龄的老师了。十年来,班主任这顶“乌纱帽”一直戴在我的头上,我很荣幸的在班主任这把“交椅”上坐了10个春秋。十多年来,我不断地品尝着成功带来的喜悦,也一次次的承受着辛苦带来的劳累。让我体会到了成为一名优秀班主任的艰辛与快乐。十余载的班主任工作,让积累了不少成功的班级管理经验,以下浅谈几点班级管理体会: 一、执着的追求是成功的基础----态度决定一切 米卢说过:“态度决定一切”。班主任工作也好,学生的生活学习也罢,有一个认真的态度极为重要。俗话讲,“经师好遇,人师难求”,班主任就应该是那种学生难求而向往的人师。教师的高尚人格是从事教育的基石,精湛的业务是照亮学生的光源。态度决定一切,十多年来,我一如既往的实践着自己绝不能误人子弟的教育思想。班级管理中注重用高尚的灵魂塑造人,用优秀的品格教育人,用诚恳的态度对待人;用爱心去感化学生;面对学生的问题,总是以尊重学生人格、理解宽容为先,又不失严格要求与推心置腹的批评教育;总是以和蔼可亲的态度善待学生,利用赏识教育的方法调动学生的学习积极性与主动性,从而营造了“愿学、善学、乐学”的良好氛围,创造了“自主管理、自主学习、自主反思”的育人环境,使班级管理真正做到了“严而有情、宽而有序”。另外,还要能及时了解关心学生的学习生活状况,及时做好深入细致思想工作,动之以情、晓之以理的倾心交流,可谓“春风化雨,润物无声”。总能发现并利用学生的闪光点,循循善诱,让学生对学习充满自信、对班级满怀依恋,诚实乐观地做人。在这种科学发展、民主平等、公平公正、人文化、人性化的管理模式下,建立了良好的师生关系,让学生真正成了班级管理的主人,班级各项工作均有声有色,出色的班级工作也使自己赢得了广大学生的信任、尊敬和爱戴。每年转来的许多家长都愿意将自己的孩子送到我的班上,他们说:“放心!”。用朴实真诚的家长会与家长互动,赢得了家长佩服、尊敬、与信任的目光。其实有时候,不是我们做不好,而是我们没有端正态度,只要我们用心去做,任何事情都会做得很好。班主任工作也同样如此。不管我们所带的班级学生如何基础薄弱,如何调皮,只要我们态度端正,想去做好,就一定能把班级管理做得更好。 二、细致的工作是成功的保证------细节决定成败

80后的无奈_感悟人生最新版

《80后的无奈》 精选阅读(一): 80后的无奈 时刻:2010-06-24作者:黑米稀饭阅读:加载中。。 我是一个二流大学毕业的大学生,只身来到上海这座城市打工,现实很残忍,我也很无奈,每一天起的比鸡还早,吃的比猪还烂,干的比牛还多,活的比狗还溅,挣得比乞丐少,睡的比小姐都晚,这是一个崇尚功利信仰缺失的年代,钱很重要,有钱能使鬼推磨,有钱能使磨推鬼,我觉得这些话已经过时了,此刻有钱能使鬼推油,有钱能还是使鬼吹箫,总之有钱鬼什么都替你干,没钱你就只能去干鬼了。想要在上海这个大城市找个女朋友比干鬼都难,此刻女孩子价值观已经变了,她们不在是我们心目中那个村里的小方,此刻的她们把六十岁的男生思想搞乱,把五十岁男生财产霸占,把四十岁男生搞的妻离子散,把三十岁男生腰杆累段,像我们这个样二十多岁没钱的男生就俩字滚蛋。 我们这个年代到底还有没有快乐,我们是不是每一天都在苦中作乐,究竟能不能快乐,我也说不来未来的事,毕竟谁也没法猜。我无非还是沿着那条父母给的路,一步一抹黑,为了理想向前追,转眼我已经离开校园快有三年,当年的满腹经论立满胸抱负都变了钱,什么梦想思想理想幻想全都串了味儿,从要当个风流诗人变成要当风流老板。每一天朝九晚五像个拧紧发条的机器,什么青春浪漫早已被我们无情的抛弃。生活教育了我们坚持的动力就是有天 Money大大地。 其实无非就是发奋活的傻B一点,不好思考人生彻底远离回忆, 紧闭双眼行尸走肉呆若木鸡,这才能拥有苟活在人堆里的勇气。这个社会需要热情需要竞争,弱肉强食之后活下来的才是现代白领。感觉自己就像一个被控制着的风筝,线在谁的手里反正我也搞不清。二十一世纪啥最贵,是人才。可读了这么多年书连根毛都不顶,我风餐露宿挑灯夜读混了个巴掌大的文凭一月两千大洋工资就砸的我昏迷不醒,啥时候才能混出个头,啥时候才能想明白,我算个啥?一天一天老了脾气慢慢小了,就算愤世嫉俗我也没心没劲儿再骂。最后明白这个虎年对我意味着什么,我还得卑躬屈膝低声下气像个傻逼,我还不是大款,我也没有宝马,那我除了像狗一样叽歪我还能干啥? 精选阅读(二): 80后的无奈 以前年少轻狂自信满满! 岁月无情、现实捉弄! 人老去、心老去! 能够生存、自立,发展无从谈起! 常慨叹,变化几时有? 时而找回以前的自己,时而忘却现实的无奈,索性逃避!

拓展训练心得体会1500字

拓展训练心得体会1500字 拓展虽然是短暂的,但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富!我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作中。下面是我整理的两篇1500字的拓展心得,欢迎借鉴! 户外篇一 这是我们大部分同事第一次参加拓展训练,当我们驱车到诚智拓展训练营的时候才知道,拓展训练是一项挑战极限的训练活动,是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式,严格谨慎,强调纪律。旨在激励人的斗志,激发人的潜在能力,创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练,而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式,综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。 虽然只有短短的三天拓展训练时间,但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种工作岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里,让我感受最深的有以下三个方面: 一、目标一致、团结协作 训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力穿越电网”、

“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的团建项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义,而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样,4米2笔直的木板墙,近三个人高,没有任何工具,当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是,在全体队员的密切配合下,肩并着肩、手握着手,下面的撑起,上面的拉住,众志成城,所有队员都成功翻越。只用我们的身体,无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是:没有完美的个体,只有完美的集体,只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样,那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。 二、树立合作意识,合理分配资源 “智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力,任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前,网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候,看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的

班主任工作的一点感悟

班主任工作的一点感悟 发表时间:2018-05-04T11:59:48.573Z 来源:《素质教育》2018年5月总第271期作者:肖岩 [导读] 班上有这样一个孩子,从小爷爷奶奶把他带大,父母不在身边,所以他就被娇生惯养,养成了一些不好的习惯。 山东省平度市新河镇三堤小学266700 班上有这样一个孩子,从小爷爷奶奶把他带大,父母不在身边,所以他就被娇生惯养,养成了一些不好的习惯。上课不遵守纪律,随意说话,把座位周围弄得像垃圾场,不写老师布置的作业,欺负其他同学,还有个坏习惯就是爱随便拿别人的东西不还,被好几个同学发现过。每每出现这种问题时,我都是找他谈话,讲道理,情节严重了就请他家长来,可是效果都不尽人意。 有一阵,班上总是有孩子告诉我,自己的笔上完厕所回来就不翼而飞了,自己新买的本子吃饭回来丢了……每当我问你感觉是谁拿了,孩子们总说是他。我心里也总是怀疑他,但是没有证据,不能认定就是他。 有一次,他的同桌过来告诉我:“老师,我的橡皮丢了,前两天妈妈刚刚给我买的,下课的时候他问我这块橡皮是不是新的,还拿起来闻了闻,说真香。在我上了趟厕所回来,橡皮就不见了。肯定是他拿的,他还不承认。”我一听,又想起最近发生的这些事,火气就不打一处来,就想立马把他叫过来当着全班同学的面把他训斥一顿。可转念一想,如果这样做了,就意味着他在这个班级里真的就被遗弃了,可能他心里再也不会有好好表现,赢得同学和老师尊重的想法了。 晚上躺在床上,脑海中又回想起这件事,平日里他拿别人东西,每当我问到东西去处时,不是扔垃圾桶就是丢在草丛里。其实他不是羡慕那些东西,相反,爷爷奶奶对他物质上的东西都会满足他,他是羡慕同学们都有爸爸妈妈的关爱,那些东西可能对他而言就是一种刺激,他选择了一种很极端的方式在抗争,在引起老师和同学的关注。想到这儿,眼泪竟湿了眼眶,他是一个可怜的孩子,他真的需要爱和包容,需要同学们更多的尊重。我不能继续伤害他的自尊心,终于想到一个办法。 第二天,来到教室,我怀着沉重地心情说:“最近老师总是看见地上或者垃圾桶里会有看起来还崭新的笔,才用了几页的本子,老师觉得好可惜,不知道这些文具是不是被故意丢弃在地上,事后有些同学还埋怨丢了什么文具。贫困山区里的孩子买不起本子和笔,所以对所拥有的倍感珍惜,心怀感恩。我希望这些本子和笔不要被狠心地丢弃在地上,有机会把这份爱心传递给山区里的孩子们。如果有这些东西丢弃在咱们教室的哪个角落,也请你弯弯腰,把它捡起来,放进失物招领箱。”孩子们都投来了赞许的目光。我看了看他,此刻他默默地低下了头。我知道这次的班会课奏效了。第二天一早,我来的很早,查看了失物招领箱,看到了里面有一块红色的橡皮。 可能孩子的改变就在一次被宽容的对待,经过这次事件之后,班里再也没有学生丢过东西,孩子们也养成了勤俭节约、爱惜物品的好习惯。以前被公认为“调皮鬼”的他也发生了潜移默化的变化。上课听讲比之前认真了,课下乱跑乱跳也很少看见他的身影了,任课老师也时常在我面前表扬他的进步。每次在多彩课程上有特别好的作品完成,他都第一个送到我的眼前,用撒娇的语气说:“老师,送给您。”我开始会回应:“如果认为自己特别好的作品,可以带回家,给爷爷奶奶当作礼物。”他却坚定地说:“我就是把自己最好的作品送给您。”多朴实的话却是那么的真诚,看着他稚嫩的脸庞,心里既有感动又有心酸。 一、作为一个班主任老师,首先应该“以人为本”,以学生为本 我们教育学生,首先要与学生之间建立一座心灵相通的爱心桥梁,这样老师才会产生热爱之情。心理学家认为“爱是教育好学生的前提”,“对学生的严格要求应该是严出于爱”对于特殊孩子我们要亲近他,敞开心扉,以关爱之心来触动他的心弦。用师爱去温暖他,用情从而促使他主动地认识到自己错了并且改正错误。这一点让我感受特别深,爱学生才是班主任老师顺利和有效地进行工作的重要条件和前提。 因为爱是无声的语言,是教师沟通学生思想和情感最好的手段,我们应该放下所谓的尊严和架子,去俯下身子和学生平视,去重视学生和平等对待学生,以无限的爱心去感化学生,让学生处处感到关心和呵护,这样作为未成年人的他们才会打开心扉,及时地接收班主任老师的点拨和引导,进而学到更多的知识。 二、老师要对学生有一颗宽容之心 宽容也是教育的一种手段,是一门科学,更是一门艺术,一门充满爱的艺术。小学生作为未成年人,身心发育正处于花样年华,他们在思想、学习、生活以及心理发展等方面会产生许多困惑。人非圣贤,孰能无过?正所谓“金无足赤,人无完人。”学生处于困难的时候,都需要有人理解。班主任老师需要及时疏导学生,尤其是在学生犯错误的时候。如果学生犯了错误,仅仅采用训、罚,只会更加压抑学生的思想,对学生的身心发展也极为不利。老师要具备艺术化的批评教育,这样不仅能指点迷津,更能启迪心智。 古人云:“感人心者,莫先乎情”。教师只有怀着一颗真诚、理解、尊重和宽容的心,才能让学生心悦诚服地接受你的教育,这样才能使学生产生“亲其师,信其道”的效果。 哲学界爱默生说过,教育成功的秘诀在于尊重学生。每个学生的成长都有精彩的可能性,关键是我们要以合理的、有效的方式去牵引着他们的手,让他们努力缔造自己的精彩,这样,我们也会把自己带进幸福的教育乐园。

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PERSONAL RESUME 个人简历 某某某

教育背景 社会实践 自我评价 技能证书 实习经历 - 出生年月:1998.09 政治面貌:党员 XX :100-0000-0000 XX :1234567890 XX :山东青岛 某 某 求职意向:行政文员 ? 通过CET6,英语会话、阅读、写作优秀 ? 普通话二级甲等、高级教师资格证 ? 熟练掌握Microsoft office ,Photoshop ,Dreamveaver 2013.03-2016.08 上海世博会志愿者 管理岗位志愿者 ? 2009年11月,协助学院老师完成经济管理学院世博志愿者的选拔工作 ? 2009年12月,为所负责范围内的89名志愿者制作胸牌 ? 2010年3月,协助学院老师将344名志愿者分配到AB 片区公共区域的工作岗位,挑选4名负责人,负 责该片区的协调以及沟通工作 2014.07-2015.09 某某电子科技有限公司 行政助理 ? 负责人事管理及公司日常办公管理、协助工商税务事宜等; ? 负责公司网站的相关维护建设; ? 协助公司外方文件的部分翻译和外方商务邮件处理; ? 协助销售部门单据审核,发货的审核。 2012.09-2016.05 某某科技大学 人力资源专业(本科) ? 主修课程: 人力资源管理、组织行为学、薪酬管理、绩效管理、员工流动管理、劳动经济学、劳动法、 培训与开发、员工素质测评、职业生涯管理、招聘与选拔、国际人力资源管理等 ? 工作仔细认真,积极主动;为人诚恳,稳重;讲诚信,善始善终。 ? 熟练运用OFFICE 等办公软件;乐于学习和钻研。 ? 有较好的英语口语能力,良好的英文读写翻译能力以及英语商务沟通能力。

团队拓展训练心得体会5篇

团队拓展训练心得体会5篇 团队拓展训练心得体会(一) 以前,对于“拓展培训”这个活动只是听过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与××的素质拓展训练,使我受益非浅、感受颇深! 当我们迈进训练场的那一刻,我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在能力,创造性的发挥了人的团队能力。 虽然只有短短的一天时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里,让我感受最深的有以下几个方面: 一、目标一致、互相信任 无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙,几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。

家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作,如果我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持,我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是,在“背摔”中,让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。 二、永恒的微笑 毕业墙这个项目,使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验,4米高的笔直的石墙,没有任何工具,当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力,终于征服了”石墙”,但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”,更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙,取得最终胜利的队员,使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。 拓展训练很快的一天,但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功,也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦,感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱,感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时,使我感受到团队精神的伟大,团队合作是我们最终取得成功的精髓。 世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻

新教师成长感悟个人成长

我和孩子一起长大 ——新教师成长感悟 光阴似箭,我走上三尺讲台已经有一个月期了,在这段的时间里,在与学生接触中,我挥洒了汗水,收获了感动,也体验到了教书育人的快乐。作为一个新教师,我在茁壮成长,有一些心得体会和成长感悟。我用以下三点来总结,愿和青年同行们一起分享。 一、对于学生———没有爱,就没有教育 一个学期前选择了一个让人“长不大”的职业———小学教师;一个学期里,我们共同经历,共同成长,我哭过、笑过、茫然过、气馁过、放弃过、失败过、成功过、幸福过;一个学期后的今天我用最朴实的语言来分享我的成长故事。 一个学期前,我怀揣着无限梦想和无限憧憬第一次走进校园,一切是那么的好奇和陌生。最初从学生惊恐的脸上和不安的眼神里,可以看出他们对我的怀疑和不信任,怎样才能让他们接受我呢?有经验的老师告诉我:“想要让孩子们接受你、喜欢你、爱你,那你就先要喜欢他们,爱他们。”我试着用爱去包容他们,用心去呵护他们。在不知不觉中,我们成了难舍难分的好朋友,我成了他们的偶像,甚至成了他们家庭中的一员。和他们相处的这些日子里,无时无刻不让我感受到他们的纯洁和善良,无时无刻不让我感受到他们的爱。当我遇到烦心事时,他们会偎依在我身边安慰我;当我生病时,他们会不关心我帮我接热水。 爱人者才能被人爱,你有多爱孩子,孩子就有多爱你! 1.树立威信,才有执行力“学高为师”,学生最佩服的是知识渊博的教师。 “身正为范”,新教师要树立威信更要具备崇高的人格魅力。纵观古今中外的教育大家们,无一不是具备了完美的人格魅力。“以力服人者,非心服也;以德服人者,中心悦而诚服也。”身教重于言教,一个好的教师应有健康的价值观,以自己的人格魅力去感染和影响学生,点燃学生心灵中那支待燃的火把。 2. 在教学实践中培养自己处理偶发事件的智慧和能力。 由于新教师教育教学经验不足,一些课堂偶发事件会让新教师陷于窘境。所以我们要在实践中培养自己处理教学中出现的偶发事件的智慧和能力。苏霍姆林斯基说:“教育的技巧并不在于能预见到课堂的所有细节,而在于根据当时的具体情况,巧妙地、在学生不知不觉中作出相应的变动。” 课堂中学生的心理活动是千变万化的,随时都有可能发生难以预料的、但又必须特殊对待的问题,关键在于教师是否能准确迅速地判断其性质,细致地观察课堂中出现的任何变化,抓

80后人生感悟的句子_人生感悟的句子

《80后人生感悟的句子》 1、不怕事多,就怕多事。 2、如果事前多些思考,那么事后就会少点遗憾;如果少年多些发奋,那么年老就会多点欣慰;如果人生多点自信,那么事业就会多点成功;如果头脑多点创意,那么生活就会多些色彩;如果对别人多些爱心,那么你就会多些兄弟姐妹;如果在谈笑中多点幽默,那么兄弟姐妹就会多点笑声;如果对事业多点奉献,那么你就会多点伟大。 3、爱生活,爱八卦~ 4、君子如水,随方就圆,无处不在。 5、老子曰:睡可睡,十分睡。 6、我想起来,我曾立志做一个好玩的人 7、信赖是最高的缘者,心安是最大的幸福。 8、平坦的路不都是很长的,人生的路很长但不平坦。 9、能付出爱心就是福,能消除烦恼就是慧。 10、静坐常思己过,闲谈莫论人非。 11、在梦境和感情里,没有事情是不可能的。 12、物质上的贫穷并不可怕,可怕的是精神上的贫穷。 13、愿要大,志要坚,气要柔,心要细。 14、其实,我最想要的只是一只可握的手和一颗明白的心。 15、人家怕你,并不是种福;人家欺你,并不是种辱。 16、攀比名利只会增加烦恼,攀比事业定会增加志气。 17、我没说话,不意味着我的情绪差,有些时候,我就是想安静点。 18、说一句好话,如口出莲花。说一句坏话,如口吐毒液。 19、做好事不能少我一人,做坏事不能多我一人。 20、人生应如满天的群星,生存的好处在于闪光。 21、一味抱怨命运不公的人,永远难以走在别人前面。 22、最尴尬的就是每次都会高估自我在别人心里的位置 23、人总是那么贱,必须要到无路可退,伤痕累累,才知道放手。

24、没有激情,爱就不会燃烧;没有友情,朋就不会满座;没有豪情,志就难于实现;没有情绪,事就难于完成。 25、用知识的浪花去推动思考的风帆,用智慧的火星去点燃思想的火花,用浪漫的激情去创造完美的生活,用科学的力量去强劲腾飞的翅膀! 26、要批评别人时,先想想自我是否完美无缺。 27、夏天就是不好,穷的时候连西北风都没得喝 28、人生对睡着的人来说,永远是呼吸着的死亡。 29、人生没有来回的车票,只一张远行的通行证。 30、得理要饶人,理直要气和。 31、总是喜欢用玩笑的语气说着自我害怕的事情。 32、人不可能把钱带进棺材,但钱可能把人带进棺材。 33、活到老,学到老,动到老,玩到老,乐到老,永不老。 34、我有病,是一种没了你就会死的病。 35、人生不是索取的枯井,而是赐予的喷泉;生活不是平净的池塘,而是沸腾的大海。 36、你能够在金钱上贫穷,但绝不能在精神上贫乏。 37、走近原野,才能饱赏春天的美色;融入江河,才能感知夏水的温柔;采摘硕果,才能品尝秋天的味道;走过寒冬,才能感知春天的温暖! 38、执子之手,将子拖走。子若不走,拍晕了继续拖走~! 39、人生顺境时,你不必忘乎因此;人在逆境时,也不必垂头丧气。 40、用自我的头脑去思考人生,用自我的双手去创造人生。 41、静默的年华,热闹的花开,咱们就这样经过,慰叹,成长。 42、如果能够,我宁愿那句我爱你,换成咱们再没有什么关联。 43、我一向站在被你伤害的地方,你一向留在让我哭泣的远方 44、我和脂肪做斗争,差点没牺牲 45、纵然是游戏人间,也要端端正正,不好嘻嘻哈哈;你要谨谨慎慎,不好稀里哗啦。 46、生前的赞扬往往虚假,死后的议论常常真实。

拓展训练个人心得感悟

随着时间的飞逝,我在**公司已经待了有一个多月的时间。 从最初的刚来这家公司,作为一个公司的新人,总是对公司的同事、领导有些莫名的、陌生的距离感。然而,凭借着这一次的拓展活动之后,我对公司的同事、领导有了更熟悉的认知。 这一次的拓展,我觉得说实话就是为了训练我们的勇气、遇事处理能力、判断能力以及与同事之间的团结友爱、互相帮助精神的。 在这次拓展,给我感悟最深的有两个项目。其中一个是跳高台。 这个跳高台项目,其实就是由几组队员组成的"人肉垫子",去接住从一米五的高台上跳下来的每个挑战者。对这个项目而言,最重要的是考验队员之间的信任程度的。我在教练分析完这个项目以后,得到的是以上的认知。然而,让我感悟颇深的原因是本人体重偏胖,比较重。我也想按照教练的指示与讲解去执行命令,可是当你真站上那一米五的高台的时候,你就知道了有些事情并不是自己想象中那么简单的。这个简单的后跳考验的不仅仅是信任,还有挑战者的遇事的处理能力。我承认,我不是一个成功的挑战者,我在上高台后跳的时候已经忘记了所有关于教练讲解时的挑战者动作,最后就是屁股先倒在"人肉垫子"上的。因为自己,加重了队员们的承重压力,加重了他们的负担。对此,我也深感歉意。但是,让我庆幸的是队员们并没有因为如此而让我跌倒在地上。所以,我很感谢这帮可爱的同事,友好的队员们。 这个徒手翻毕业墙项目,据说是所有拓展训练中的必须项。这个项目考验的是牺牲奉献精神。我在踩在队友的肩膀上的时候,被上面的队友拉着上去的时候,第一瞬间的反应就是感谢大家的帮助,不然以我这么偏胖的体型,给我台阶去攀爬都是需要勇气的。这个项目给我的感悟是:不管是在家庭还是事业上,每个人都应该尽量去做一个无私的人。 这一次,为期俩天的拓展就在不知不觉中结束了。然而,教给我的道理会一直延续下去。《礼记坊记》里面有一句话,叫做:"君子贵人贱己,先人而后己".与君共勉。 拓展训练个人感想 但在本次项目结束后,我才明白有些事情你不去尝试就永远认为自己不行,不可能……等等原因。 在本次的活动中(这两天的活动中),我担任的红队的旗手。 通过此次活动,能明显感受团队合作的重要性,一个集体、一个单位仅凭个人力量是没有办法完成的,真的是"团结就是力量".同时在这次训练中给我印象最为深刻的就是"毕业墙"这个项目。 当教练让我们先商量着如何做人员安排的时候,大家都非常的投入,谁做基础的(被人踩的)、谁的臂力大,谁先爬上去,谁垫底(最后上去的人),如何爬、要领和方式等等问题······哨子声一响,教练说开始计时的时候,大家就各就各位,当人梯的人、最先上去的、旁边辅助的、准备爬上去的,这时候没有一个人说不行的,不上的,(因为教练说今天这个项目在规定的时间里只要还剩一个人,就集体全部重来一遍,这种恐惧还是"藏"在我们的心中。)在这个环节中所有的人都"抛弃"顾虑,只为"生存",不顾个人的荣辱和付出,努力着、坚守着、奋斗着……当最后的2个人一起上去的那一瞬间,所有人都欢呼着,释放着压在心中的一切一切,只为自己的成功而高兴。也不知道过了多久,那个遥不可及的4米高的栏板(毕业墙),我们所有的"兄弟姐妹"都在那里"爬一回",那个曾经让我们觉得不可思议,无法完成的事情,我们竟然完成了。而当教练告诉我们说,再这个一整个过程中,我们仅用了"11分钟"的时候,我们所有人都惊呆了…与之前的1小时、3小时······3天,甚至不可能等等的话语说"拜拜".我们在规定的时间里完成了,这样在这过程中,我们的男生们不畏辛苦疲惫,一直坚守着(男生本来就少),大部分的男生都被"踩""拉"受伤了,但他们没有一句怨言,不在乎付出的多少。当我看到大家的伤时,当时我真心的感动了,虽没有热泪盈眶,但真的真的被我们的"男神们"感动了,感谢你们的辛苦付出,无论是汗水还是伤痕,谢谢,千言万语无法表达,只能一句谢谢。

90后人生感悟的句子

90后人生感悟的句子 90后人生感悟的句子1、学会在菜市场讨价还价,不要以为后还应该很潇洒。 2、距的太远,离的太久,那都不是距离,陌生的心才是那最远的距离。 3、大家都愿意盲从,好像世界上最安全的事,就是让自己消失在‘多数’之中。佛家名言 4、憧憬的生活让人轻松快乐,渴望的日子让人身心愉悦。因为憧憬花草烂漫,因为渴望星月璀璨,有了憧憬就多了坚持的决心,有了渴望就多了追求的信心。 5、来是偶然的,走是必然的。所以你必须,随缘不变,不变随缘。 6、也许你度过了很糟糕的一天,但这并不代表你会因此度过糟糕的一生。 7、别跟后比非主流,你已经比不过了。心烦意乱 8、为了赞美而去修行,有如被践踏的香花美草。 9、在的时候,以为总会有机会,其实人生就是减法,见一

面少一面。 10、生命很残酷,用悲伤让你了解什么叫幸福,用噪音教会你如何欣赏寂静,用弯路提醒你前方还有坦途。 11、人类应向动物学习:睡眠充足,想睡就睡;饮食有节制,肚子饿时才进食;每日都运动;永远不会为昨日事烦恼,也不为明日事担忧。 12、岁月会让你知道,一辈子的心愿,真的只是一个心愿。 13、每一个成功者都有一个开始。勇于开始,才能找到成功的路。 14、寻找自己的同类人,人以群分,特别是对待婚姻要慎重,宁可拆十座庙,不分一个家。 15、一个有信念者所开发出的力量,大于个只有兴趣者。 16、每天:点前睡觉,每天:点前起床,熬夜是自毁青春最大的表现。 17、能戒烟戒酒就开始戒吧,一切还不晚。 18、哪里会有人喜欢孤独,不过是不喜欢失望。 19、任何的限制,都是从自己的内心开始的。 20、没钱并不可怕,怕的是一直要等人来救济;孤单并不可

拓展训练个人心得体会500字

拓展训练个人心得体会500字拓展训练个人心得体会500字范文XX年x月19,20日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营,两天的拓展结束回来后,脑中还不时呈现期间好多画面,背摔,电网,急速60秒,驿站传书,清晨15公里越野,毕业墙,盲人手拉手等项目,一开始,好多项目大家都觉得不可能完成,经过全体队员的分工合作都努力完成了任务,我感受到: 人生道路上,最大的障碍和敌人是我们自己,只有正视自己,勇于战胜自己,人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时,能不能超越自己,就看你有没有信心和勇气去面对,去接受挑战。 相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础,每个同事都需要关爱和帮助,当自己与同事发生误会时,要多检讨自己,少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的,每个人都有自己值得学习和敬重的地方,只要我们用真诚的心与他人沟通,彼此尊重,虚心学习,我们将创造更多的奇迹。 拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢,俗话说:“众人拾柴火焰高”,一个人的力量是有限的,只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中,能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去,或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活

的困难中,才是最重要的。细节决定成败,有些项目我们制定了完美的方案,分工好人员,但一点点小的细节疏忽,使得前功尽弃,产生遗憾。 我们要有感恩的心,实现一个目标不能只靠自己,而是学会互相取长补短,互相帮助,感谢帮助过你的人,感谢你有能力去帮助别人。 办任何事情我们必须有计划,有领导,有谋略。只要大家选出了领导,有思想、有计划,想好事物的前因后果,积极配合并出谋划策,坚定不移地执行集体策略与决定,朝着共同的目标去奋斗,充分考虑各方面因素,估计出可能出现的各种情况,只有这样,才会避免做些无用功,团队才会提升。 我们的宣扬宝贝们,在这次活动中都表现非常优秀,回来后依然热情高涨,都写了自己的心得体会,相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助,一路同行! 拓展训练个人心得体会500字范文这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了“团队”的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。 这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神

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公司拓展训练心得体会个人6篇

公司拓展训练心得体会个人6篇 为了丰富公司职员的生活,为此组织拓展训练,训练结束谈谈个人的心得体会。本文是个人的公司拓展训练心得体会,欢迎阅读。 这是我第一次参加拓展训练,这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。 每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。 在完成项目时也暴露了我们一些弱点,印象最深刻的是最后一个活动七巧板,我们的表现有些盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,其他同伴由于不了解目标,使得任务事倍功半。

拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。 第二天我们来到驼梁爬山,这次很好的体现了昨天的训练结果。在领导的带领下我们分了四个小组,又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油,你帮我我帮你,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动! 这是我第一次参加拓展训练,这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。 这次训练,大家共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,改善人际关系,增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点:刚开始时盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,空做无用功。 首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;

班主任心得感悟简短_班主任教育孩子成长的心得感悟-除了爱,别无他法

班主任心得感悟简短_班主任教育孩子成长的心得感悟:除了爱,别无他法 此篇文章由WTT为您整理,但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。 编者按:对于现在的中学生,尤其是针对现在这些物质资源丰富、而内心相对来说匮乏的学生,除了爱,别无他法。爱他们,让他们在学习生活中找到自信。下面让我们共同阅读这篇除了爱,别无他法。 除了爱,别无他法 文/金凤玉 做了几年的班主任工作,感慨良多。很多事情觉得无计可施的同时,慢慢找到了一些工作的方法,也积累了一些工作的感悟。读了池莉的文章《除了爱,别无他法》之后,感受更为明显。或许班主任工作也只能用这句话来概括——除了爱,别无他法。 “教书育人”是每个有志于教师工作的人的追求,而“教书”只是手段,“育人”才是我们的终极目标。所以执教以来我始终坚持以“育人”为本、关注学生们的身心成长。 对于现在的中学生,尤其是针对现在这些物质资源丰富、而内心相对来说匮乏的学生,除了爱,别无他法。爱他们,让他们在学习生活中找到自信。找到快乐,最终找到自己奋斗的目标和学习的快乐。 自信是一个人成功的基石,我们很多学生不能够很好的投入学习,就是因为自己不够自信。因为生活或者来自学习的挫败感让他们

不敢相信自己,相信未来。所以我们一定要帮助学生树立自信。我们要关心爱护他们,让他们即使被我们训斥的泪流满面时,依然能够体会到我们严厉背后那份深沉的期盼,以及那份割舍不下的爱。我们大家可能都遇到过类似的情况,就是班里有非常多的孩子出自单亲家庭。这些家庭的孩子,表面看来与其他同学没有什么不同。但是经过接触你就会发现,他们骨子里有着深深的失落以及自卑心理。而她们往往通过自负来掩饰自卑。 例如说我们班的一个女同学,成绩一直都在班里前三名,但是总是说一些不着调的话,有的时候甚至表现的对老师不太尊重,还会故意和老师对着干,比如说留了作业她会带头喊多。老师布置了附加作业,她会故意说我才不做呢。最开始,我有点诧异,觉得这个小孩有点虚伪自私,因为我知道以他的能力和基础这些作业根本就不多,附加题也不会做不出来。但是我谨记一点,就是我们不能给学生轻易地贴标签,所以我没有急着得出结论,而是留心的观察了将近两周时间。我发现虽然她喊得很凶,但是作业完成的却十分认真,基本上全部作业都是优秀,而且附加作业也会工工整整地完成,基本上是班里最用心的一个孩子。老师在表扬她的时候她却显出一副毫不在意、甚至有些不屑的样子。后来我联系见到了她的父亲,知道了家庭的变故。才明白原来她这样来说就是想引起老师和同学的注意,她想要得到同学们的认同,甚至不惜和老师对着干。她认为只有这样,老师才会关注她,同学才会仰视、尊重她。说到底,还是骨子里深深的自卑情绪。知道了问题的症结,我在班会上有意的加大了对于优秀作业的表扬力

80后感慨人生的句子

80后感慨人生的句子 【导语】人生,有时轻似风,淡如水,有时浓如油,烈如酒。以下关于80后感慨人生的句子,希望您足阅读! 1、人生没有彩排,每天都是现场直播。 2、其实,生活就是一种幸福,是生活教会了我感受幸福。 3、在温暖中复得是上天的考验还是命运中不经意的安排 4、人类的智慧是伟大的!它可以让人在绝望中寻找希望,也可以上人在希望中设置绝望。环顾四周,多少匆忙的行人,眉间带着一丝希望掺杂着绝望在奔走。 5、一枚贝壳要用一生的时间才能将无数的沙粒转化成一粒并不规则的珍珠,雨后的彩虹绽放刹那的美丽却要积聚无数的水汽。如果把这些都看成是一次又一次挫折,那么是挫折成就了光彩夺目的珍珠和美丽的彩虹。 6、生命是一朵常开不败的花,那挫折必是滋润花的养分,没有经历过挫折的人生是不完整的人生;没有滋润它养分的花迟早也会枯萎。 7、如梦醒来,暮色已降,豁然开朗,欣然归家.痴幻也好,感悟也罢,在这青春的飞扬的年华,亦是一份收获.犹思"花开不是为了花落,而是为了更加灿烂。

8、曾几何时,在众说纷纭中彷徨,找不到前进的方向;曾几何时,在他人的只语片言中迷茫,缺一双飞离困惑的翅膀;曾几何时,没有选择坚守抑或听取的胆量,心中少一片照亮前路的阳光——朋友,别把心灰,别把气丧,请听取心灵对真善美的呼唤,让心灵之灯为你导航! 9、人生之路是自己的,没有谁能帮我走下去,但,我,用不着回去战战兢兢地生怕影子的黑暗吞没了太阳明亮的光线,人生之中有那么一次面对朝阳也是荣耀。 10、谪居黄城中,把盏临风,牵黄擎苍叹英雄。昔日汴河风光处,履履难重。成败任西东,此恨无穷,为了豪情谁与同?一蓑烟雨平生任,踏雪飞鸿。 11、学会宽恕别人,就是学会善待自己。仇恨只能永远让我们的心灵生活在黑暗之中;而宽恕,却能让我们的心灵获得自由,获得解放。宽恕别人,可以让生活更轻松愉快。宽恕别人,可以让我们有更多的朋友。宽恕别人,就是解放自己,还心灵一份纯静。 12、轻轻推开窗,树叶打着旋儿,在天空中留下了美丽的弧线,不必感生命的脆弱,只要用心灵之窗看,你会发现它只是“代作春泥更护花”,它是秋实的礼赞,不是吗?朋友,打开窗吧!你会发现:生活原来如此美丽。 13、走在梦想之前,用行动去呼唤美好,用实践去证实希望。在希冀和憧憬中,最重要的,是脚踏实地。迈开步伐,

素质拓展训练心得体会

素质拓展训练个人心得体会 以前我对"拓展训练"并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为"野狼队",队歌是--呵呵,暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。 训练正式开始了。第一个项目是翻越"电网"。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的"电网"。项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。"心灵苦旅"让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。 一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点: 1、分层管理、明确领导极其重要。 每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。 2、做事要先做计划,再开展行动。 这就是"磨刀不误砍柴工"的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。 3、从失败中我们也得到教训和启示: 在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。 4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。 拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。篇二:素质拓展训练心得体会 素质拓展心得体会 人的一生体会有很多,经过一天的素质拓展活动,没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验,带着好奇与猜测度过了短暂的一天,我带着无尽的感慨和收获满载归来。通过这一天下来,考验了我的意志和智慧,挖掘了我的潜能,培养了我的团队协作精神。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。 上午六点多点,经过简单的集合之后,我们就踏上了这次素质拓展的行程,目的地--樱桃沟。。汽车在马路上行驶着,教练带着我们起了各自的代号,这样开始了一天的训练。在历

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