如何提高自己的行动力
如何培养自制力和行动力
如何培养自制力和行动力随着社会的发展，人们对于自制力和行动力的重视程度越来越高。
这是因为自制力和行动力可以帮助我们更好地处理人际关系、提高工作效率以及面对困难时更加坚强地承受压力。
然而，要提高自制力和行动力并非易事。
下面，本文将从多方面探讨如何培养自制力和行动力。
一、充分了解自身情况要提高自制力和行动力，首先要了解自己。
人们在面对问题时，常常过于关注自身的表面现象，而忽视了自己的内心。
我们应该从自我认知、情绪管理及自我激励等多个方面考虑自身情况。
只有了解自己，我们才能更好地发挥自身的优势并且规避自己的劣势。
二、设定目标和规划设定明确的目标和规划是实现自制力和行动力的前提。
无论是个人目标还是工作目标，都应该明确具体的目标和规划，以达到事半功倍的效果。
在设定目标时，要以自身的实际情况为基础，同时也要围绕个人的生活和工作实际情况，设立可行的目标。
而规划是帮助我们实现目标的过程，规划过程中要充分考虑可行性和实际操作性。
规划的好坏将直接影响目标的达成。
三、学会控制自己的情绪情绪波动是人类的正常现象，但是由于情绪的波动不可预测，我们在掌控行动力方面常常受到了挑战。
因此，学习控制自己的情绪是培养自制力和行动力的重要手段。
要控制情绪，我们应该首先意识到自己的情绪，然后采取正确的方法来缓解情绪。
例如，可以通过运动、听音乐等方式来消解负面情绪，以安抚自己的内心。
四、提高自己的自律性自律性是自制力和行动力的基石。
我们如果想要拥有自制力和行动力必须掌握自律能力。
自律性包括每天的自我约束、时间管理能力和计划执行能力。
当我们不断强化自身自律能力时，会进一步提高自身的自制力以及行动力。
自律性带来的是对生活质量的提高，也是我们拥有成功的关键。
五、不断追求进步和自我超越成功的人不仅有足够的自制力和行动力，还有不断进步和自我超越的精神。
可以通过不断学习提升自己的知识水平、扩大自己的社交圈，以及拓展自己的技能等方式来实现自我超越。
当我们不断追求进步时，不仅能够增强自身的实力，也能更好地实现自己的目标。
如何提高自己的行动力和执行力
如何提高自己的行动力和执行力在个人成长的道路上，行动力和执行力是至关重要的。
它们是推动我们前进的引擎，也是我们获得成功的关键因素。
然而，很多人在身体、心理和行为方面存在诸多限制，自我意识也不足，导致行动力和执行力的水平远远不够。
那么，如何提高自己的行动力和执行力呢？以下是一些方法和建议。
一、培养积极的心态积极的心态是行动力和执行力的基础。
要想具备强大的行动力和执行力，必须首先拥有一个积极向上、充满自信、乐观向上的心态。
只有在这样的心态下，才能保持良好的情绪、对自己充满信心，为自己的梦想和目标奋斗。
二、制定清晰的目标制定清晰的目标能够驱动人们不断前进，提高行动力和执行力。
我们应该尽量详细描述我们想要实现的目标，同时，要制定可行的计划，将目标分解成具体的、可操作的步骤，并将其逐一实现。
同时，应该注意不要让目标太过夸大、过于虚无缥缈，确保目标能够被自己理解和积极地追求。
三、坚持不懈地行动没有行动，一切计划都只是空谈。
在实现目标的过程中，必须要坚持行动。
人们通常会遇到种种阻力、挫折和失败，但并不表示我们应该放弃，相反，我们应该学会从中汲取力量，并重新规划、行动、实践。
四、学会迈出第一步对于很多人而言，最难的事情就是迈出第一步。
因为担心做的不好、担心失败、担心不知道该怎么做等等原因而犹豫不决。
其实，想要提高自己的行动力和执行力，就必须要克服担心和犹豫的想法，迈出自己的第一步。
我们应该将行动当成一种习惯，不停地迈出每一个步骤，不停地巩固自己的决心。
五、多与优秀的人交往要提高自己的行动力和执行力，我们需要多与优秀的人交往。
他们可以提供更多的信息和经验，更多地激发我们的潜能并鼓励我们不断前进。
在与优秀人员的交往中，我们也更容易接触到更多的机会及资源。
六、对自己进行监督和约束为了提高自己的行动力和执行力，必须要对自己进行监督和约束。
我们应该充分发挥自我约束的作用，保持自己的行为准则，并认真遵循自己制定的计划。
我们还可以使用一些有效的方法来确保自己能够按照计划完成任务，例如设置时间计划表、使用备忘录、拥有一套明确的奖励和惩罚机制等。
如何提高自己的行动力和执行力
如何提高自己的行动力和执行力行动力和执行力是个人成就的关键指标之一。
没有强大的行动力和执行力，即使有再出色的想法和计划也不可能变成现实。
因此，提高自己的行动力和执行力是每个人都应该关注和努力的事情。
本文将从以下几方面介绍如何提高自己的行动力和执行力。
一、培养高效的时间管理能力时间是每个人都拥有的资源，但是如何高效地利用时间却是一个不容易掌握的能力。
一个高效的时间管理能力可以让你更好地应对各种事务，提高工作、学习和生活的效率。
需要做到以下几点：1. 制定明确的计划和目标首先需要制定一个明确的计划和目标，并严格按照计划和目标来行动。
要想行动力和执行力不断提高，每天制定一个明确的计划和目标是必不可少的。
2. 分清轻重缓急要根据轻重缓急的程度来安排事务的优先级，集中精力处理最重要、最紧急的事项，同时留出足够的时间去处理其他不太紧急但同样重要的任务。
这样能够较好地平衡时间和精力的分配。
3. 避免时间的浪费时间是最宝贵的财富，要珍惜每一分每一秒。
放松时不要过度沉迷于社交媒体和娱乐，要合理安排好自己的时间，避免时间的浪费。
二、树立积极向上的心态一个积极向上的心态可以让你更加自信和勇敢，从而面对挑战时更加果断和坚定。
因此，树立正确的心态对于提高自己的行动力和执行力至关重要。
需要做到以下几点：1. 设定目标和愿景心态是由多个组成部分构成的，而设定目标和愿景是构成心态的重要组成部分之一。
设定一个积极进取的目标和愿景，可以让你保持高涨的斗志和动力，更加坚定地迈向成功的道路。
2. 培养自信和勇气自信和勇气是树立积极向上心态的关键，要通过不断的实践和经验积累，提高自己的自信和勇气。
尽管失败和挫折在每个人的职业和生活中都不可避免，但是自信和勇气能够让你更加从容和果断地应对各种挑战。
3. 坚持学习和成长不断学习和成长是保持积极向上心态的必要条件之一。
经过持续的学习和不断的进步，可以打造出更好的自我形象和信心，同时也可以保持积极乐观的心态，更加自信地迎接未来的挑战。
如何增强行动力
如何增强行动力增强行动力是一个全球性的问题，每个人都曾经或正在经历着自己的事业，但想要不断进步，就需要有坚定的信念和强大的行动力。
本文将从五个方面来探讨如何增强行动力。
一、激发内部动力内部动力是每个人自身的意愿和决心，它不是外部的鼓励和约束，而是内在的信念和信心。
要想增强行动力，就要首先激发内部动力。
激发内部动力有两点原则：一是自我认知，二是提高自我或目标的意义。
1.自我认知：要认识自己、了解自己的优势和不足，并且接受自己。
只有了解自己，才能更好地控制自己的情绪和决策，做到精益求精。
2.提高自我或目标的意义：要让自己对目标有更深刻的认识，并且给自己增加动力和目标意义。
只有这样，才能更好地坚持自己的目标，才能让自己不断前进。
二、养成好习惯习惯是人们行为的基本规律，它对于增强人们的行动力具有非常重要的意义。
养成好习惯可以不断增强人们的内在动力，提高专注力，增强自律性和自我管理能力，从而更好地驱动行动力。
要养成好习惯，关键是建立起一个稳定的生活和工作节奏，制定规律的时间表，以及合理的运动计划，良好的饮食习惯等。
三、积极寻求反馈反馈不仅是监督，更是对于人们改进和提高的最好的方式。
对于自我行为的反馈包括日常记录、总结和分析，以及与他人的讨论和辩论。
另外，还可以寻求他人正确的意见和建议，相信自己并积极反馈，这样才能增强行动力。
四、锻炼身体身体的健康是人们工作和生活的基础，如果没有了健康，人们就无法有充沛的精力和良好的心态来面对一切挑战。
锻炼身体可以不仅能够改善健康，还能增强身体的耐力和力量，提高自信心和行动力。
可以选择跑步、游泳、打球和瑜伽等训练来锻炼身体，让人们更有活力和生气。
五、注重时间管理时间是非常宝贵的资源，而时间管理是为了更好地利用时间资源而进行的管理，优化生活和工作质量。
要注重时间管理，就需要根据个人的实际情况，建立一个清晰的目标和计划，以及进行有效的时间规划和分配。
因此，我们需要充分认识到时间的重要性，学会合理利用时间进行规划和管理，才能更好地增强行动力。
6个让自己积极行动的方法
6个让自己积极行动的方法如果可以，每个人都想过得更积极、更有行动力，但要变得积极不是那么容易，毕竟这是从过去到现在所累积的成果，要改变一个人更是难上加难，但有一些方法，可以用来帮助每个人有更多的动力，能够付出更多的行动。
如何才能有源源不绝的动力？6个让自己「积极行动」的方法。
1、把积极化为习惯你一定看过某些人，他每天积极行动，每天都很勤劳，那是因为他们已经把积极的习惯当成他们生活中的一部分。
要让自己有源源不绝的动力，最好的方法就是化积极为习惯，让积极成为自己认为理所当然的事情。
人生伟业的建立，不在于你知道了什么，而在于你做了什么，把握任何你可以学习的机会，每一天的行动都是为了将来做好准备。
2、想象「成功的画面」「想象成功」是一种激发自己动力的技巧，当你常常想象自己已经成功的画面，那种画面会让你有更多的动力往前迈进；当你开始不断想象自己成功的画面，你的潜意识就会引导你的行为，并且配合你的想法做出改变。
潜意识的威力是很惊人的，只要你不断重复地想象自己成功的画面，并且深深相信，最后你的身体就会做出反应，你也会变得更积极。
3、阅读励志书籍阅读励志书籍，可以帮助你获得正向的能量与正向思考，而正向能量正是动力的所需来源之一，阅读励志书籍的好处除了增进知识之外，还能让我们思考变得更正向，使自己成为一个积极正向的人。
4、与朋友共同互相监督每个人身旁都一定有一些值得自己学习的好朋友，与他们组成一个互相监督的机制，是一个帮助自己积极行动的好方法，例如「读书会」就是一个很棒的方式。
与朋友共同互相监督，可以让自己不那么怠惰，同时，建立一个奖惩机制，也有助于激励读书会里的每个人。
5、替自己找一个追逐的目标无论你想做什么事，都必须先设定一个目标，没有目标就找不到人生的方向；替自己设定一个长期目标，它会让你变得更积极，让你的生活更加充实。
成功的人都善于规划自己的人生，他们设定目标、拟定计划，然后逐一实现它；一个人想要成功，就必须不断地实现自己的目标；无论你替自己设定了什么目标，设了目标以后就要积极行动，只有不断地行动才能帮助你达成目标。
如何提升自己的行动力
如何提升自己的行动力行动力，指的是一个人在实现目标的过程中所必须具备的能力，即能够付诸实践的实际行动力，包括动手能力、执行力等。
在现代社会中，行动力已经成为了一个人能否成功的关键要素，因此如何提升自己的行动力也成为了现代人必须要探究的话题。
一、要有目标和计划想要提升自己的行动力，首先需要明确自己的目标和计划。
没有目标的人往往易于无所事事，没有实际行动力。
因此，明确自己的目标以及面对目标时所需要采取的行动计划，就成为了提升行动力的重要前提。
要善于制定可实施的计划，并在计划执行中注重细节，这样才能确保达成目标的成功概率。
二、勇于面对困难和挑战当我们面对难题和挑战时，不要怯懦逃避，勇于面对并采取行动，这样才能锻炼自己的行动力。
不断锻炼自己才能够更好地适应环境的变化和挑战，让自己变得更为强大，更具备应对复杂问题的能力。
三、不断学习和提高自己的能力在不断提升自己的能力方面，也是提升行动力非常重要的一部分。
通过学习、不断进修来掌握新的知识、理念和技能，从而在实际行动中更为从容、自如和高效地处理各种事务。
培养自己的创造和创新能力，增强自己的思维敏捷度，也是提升行动力的重要手段。
四、保持积极心态我们常常会遇到许多挑战和困难，这时候就需要保持一个积极乐观的心态来面对一切。
在做事的过程中，坚持着自己的信念、始终自我激励和激发自信心，不随波逐流，不放弃，在坚持不懈中提升自己的行动力。
五、认真倾听他人的意见和建议倾听他人的意见和建议来反思自己，在自我的基础上进行积极有效的改进来提高自己的行动力。
开放的思维，耳聪眼亮的能力，以及倾听并积极采纳他人意见的行为方式，都能够有效地提高自己的行动力。
借鉴他人的经验和教训，从中汲取新的力量，这样才能更快地提升自己的行动力。
六、行动出成果最后，提升自己的行动力还要通过实际行动来体现。
只有付诸实践，将自己的目标和计划坚定地付诸现实，在实践中不断尝试、不断总结、不断总结经验，才能真正提高自己的行动力。
如何提高自己的行动力
如何提高自己的行动力行动力是人们在日常生活中需要具备的一种基本素质。
它不仅指我们在实际行动中的能力，还包括我们在思想上的决断力和勇气。
无论是学习、工作还是生活，都需要我们有很强的行动力才能取得成功。
那么如何提高自己的行动力呢？以下是一些建议。
一、养成坚定决心的习惯人的行动力往往与自己的决心和意志力有关。
当我们没有坚定的决心时，就会在面临各种困难和挑战时迷失自己，缺乏干劲和自信心。
因此，我们需要养成坚定自己决心的习惯。
这需要我们认真思考自己的目标和价值观念，理清自己要做什么，为什么要做，从而形成坚定的信念，迎难而上。
二、积极主动地学习人的行动力往往和知识储备有关。
只有积极主动地学习和锻炼自己的技能和实践经验，才能提高自己的行动力。
我们可以通过阅读书籍、参加培训班、交流经验等方式来不断丰富自己的知识储备，增强自己的行动力。
同时，不断学习也可以帮助我们保持一个积极进取的心态，保持对未来的信心。
三、培养积极的思维方式人的行动力往往受到自己的思维方式的影响。
只有保持积极的思维方式，才能有更好的行动力。
我们需要学会认识自己的情绪和思维模式，尤其是消极情绪会对我们的行动力带来一定的影响。
我们可以通过调整自己的情绪和思维方式，来保持一个积极乐观的心态，并具备行动力。
四、注重身体健康身体健康对于提高行动力非常重要。
只有保证身体的健康，才能保持高效的工作和生活状态。
我们可以通过坚持运动、合理饮食、良好的作息习惯等方式来保持自己的身体健康。
同时，培养良好的生活习惯也可以帮助我们提高自己的行动力。
五、勇于面对挑战勇于面对挑战是提高行动力的必要条件。
只有勇于面对挑战，敢于冲破自己的局限，才能更好地提高行动力。
面对各种挑战时，我们可以通过正确的思维方式和行动策略来应对，从而提高自己的行动力。
总之，提高自己的行动力需要我们不断锻炼和改进自己的素质和能力。
我们需要不断充实自己的知识储备，培养积极进取的心态，勇于面对挑战，不断提高自己的思维方式和身体健康水平，从而发掘我们自身的无限潜能并取得成功。
如何提高自己的行动力
如何提高自己的行动力提高个人的行动力对于实现自己的目标和梦想至关重要。
行动力不仅可以帮助我们克服困难，还可以加快我们取得成功的步伐。
在以下1200多字的文章中，我们将讨论六种方法，帮助个体提高行动力。
首先，树立明确的目标是提高行动力的关键。
一个明确的目标能够激发我们的动力和决心，并使我们更有动力去行动。
确定目标时，我们应该考虑它的可测量性和可实现性。
如果我们的目标太过于模糊或不切实际，很可能会让我们感到无所适从、缺乏动力。
因此，我们需要确保我们的目标具有明确的时间界限和可衡量的指标，以便我们能够持续追踪进展，并保持动力。
其次，制定计划并设定小目标也是提高行动力的一种重要方法。
有一句名言说得好：“没有计划的目标只是愿望。
”制定计划可以将我们的目标分解成可行的步骤，并帮助我们更好地组织我们的时间和资源。
此外，当我们将目标分解为小目标时，每个小目标的达成都会给我们带来成就感，从而保持我们的动力和行动力。
因此，我们应该养成制定计划的好习惯，将目标分解成小目标，并制定适当的时间表以保持自己的动力。
第三，锻炼坚持的毅力也是提高行动力的一项重要手段。
坚持是成功的关键，缺乏毅力的人很容易放弃或拖延行动。
为了培养毅力，我们需要训练我们的意志力。
例如，我们可以每天朝着目标迈出一小步，逐渐增加我们的行动量。
此外，我们还可以尝试建立一些良好的习惯，如每天早起锻炼、每天读书等，从而锻炼自己的毅力和行动力。
第四，积极寻求反馈是提高行动力的另一个重要方式。
反馈能够帮助我们了解自己的行动是否有效，并帮助我们做出改进。
然而，很多人会害怕接受批评，从而错过提高的机会。
为了克服这个问题，我们需要培养开放的心态，并主动寻求反馈。
我们可以向身边的人寻求建议和意见，或者寻找一位导师或教练来帮助我们提高自己的行动力。
通过接受反馈并加以改进，我们可以不断提高自己的行动能力。
第五，克服恐惧和不安是提高行动力的重要一步。
恐惧和不安往往是我们行动的最大阻力之一、我们往往会因为害怕失败、怀疑自己的能力或对未知的不确定性感到担心而不敢行动。
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如何提高自己的行动力
（1）充分准备
——思想准备。
做任何事情，如果有了思想上的准备，就已经有了一个好的心态开始。
——信息准备。
古人云“知己知彼，百战不殆”。
——能力准备。
要立于不败之地，就必须具备相当的专业知识和技能，宽广的视野和掌控局面的综合能力。
——人脉准备。
一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
很多时候，一个人单枪匹马很难成事。
（2）持续专注
就是把行动力坚持和专心在主要目标和主要行动上，这包括两个方面：
——对于主要的目标专心致志，并且敢于在困境中坚持，善于在顺境中专注；
——对于次要的、不必要的行动目标和事务，果断地放弃。
（3）注意关键细节
人与人之间的竞争走向了细节化。
就跟我们通常所谓的产品在质量和性能上的差异总是越来越小，产品的价值就只能体现在细节的周到和创意上。
（4）坚持最后五分钟
胜利就存在于再坚持一下
胜利就存在于每次都要“坚持住最后五分钟”，行百里者半九
十。
在选好目标和行动方向之后，剩下的事情就只有坚定不移地向目标前进。
企业如剑，管理者如剑客，管理者，就是企业的灵魂。
企业是好企业，是一把好剑，但要是遇到了有管理者拿它去砍木头劈石头，那见鬼了，企业没几天准完，因为用非所长。
企业是好企业，是前人留下的好剑，但是选了很一般的管理者，在山中无老虎猴子称大王的年代里，他们仍然可以风光一时。
但是，当外界的一流或当国际化大企业进入了你的地盘时，那你该怎么办？等死吗？
如果知道自己还不是超一流高手的话，那就老老实实地低下头，谦卑地向高手学习，坚韧地潜心修炼，把自己修炼成为一流或者超一流高手吧。
一流的或者是超一流的管理者，即使到了一个很一般的企业，他也能够迅速将这个企业变成一个一流的甚至是超一流的企业。
因为，企业有灵，管理者是魂，两者合一，方会产生巨大的合力，使得企业可以纵横天下。
顺便说一句，如果企业已经腐烂透顶，纵是绝世高手也无回天之力，很简单，剑已朽透，一触即糜，还可能举起来吗？
PDCA循环又叫戴明环,它是全面质量管理所应遵循的科学程序,全面质量管理活动的全部过程,就是质量计划的制订和组织实现的过程,这个过程就是按照PDCA 循环,不停顿地周而复始地运转的.
全面质量管理活动的运转,离不开管理循环的转动,这就是说改进与解决质量问题,赶超先进水平的各项工作,都要运用PDCA循环的科学程序.不论提高产品质量,还是减少不合格品,都要先提出目标,即质量提高到什么程度,不合格品率降低多少?就要有个计划;这个计划不仅包括目标,而且也包括实现这个目标需要采取的措施;计划制定之后,就要按照计划进行检查,看是否达实现了预期效果,有没有达到预期的目标;通过检查找出问题和原因;最后就要进行处理,将经验和教训制订成标准,形成制度.
PDCA循环作为全面质量管理体系运转的基本方法,其实施需要搜集大量数
据资料,并综合运用各种管理技术和方法.
PDCA循环的特点有三个:
①各级质量管理都有一个PDCA循环,形成一个大环套小环,一环扣一环,互相制约,互为补充的有机整体.在PDCA循环中,一般说,上一级的循环是下一级循环的依据,下一级的循环是上一级循环的落实和具体化.
②每个PDCA循环,都不是在原地周而复始运转,而是象爬楼梯那样,每一循环都有新的目标和内容,这意味着质量管理,经过一次循环,解决了一批问题,质量水平有了新的提高.
③在PDCA循环中,A是一个循环的关键.
[P（策划）]:工作计划,策划(职责目标人.机.料.法.环.测 5W1H)
[D（执行）]:－明确职责(部门/岗位的质量.安保职责)－资源保证(能力.意识.特种作业人员上岗资格)－编写文件(强调两标融贯)－信息交流和沟通(对内.对外)－执行:符合性痕迹管理
[C(检查).A(行动)]:检查和持续改进－日常工作(质量)检查.安全检查－目标.指标完成情况的定期验证－安全管理绩效的检查－法律法规符合性评价－对不合格(品)的整改,事故的调查和处理.
小结:
PDCA的含义如下:P(PLAN)--计划;D(Do)--执行;C(CHECK)--检
查;A(Action)--行动,对总结检查的结果进行处理,成功的经验加以肯定并适当推广,标准化 ;失败的教训加以总结,未解决的问题放到下一个PDCA循环里.
以上四个过程不是运行一次就结束,而是周而复始的进行,一个循环完了,解决一些问题,未解决的问题进入下一个循环,这样阶梯式上升的.
PDCA循环实际上是有效进行任何一项工作的合乎逻辑的工作程序.
体会:
pdca工作法是广泛使用的一种工作方法，是在工作计划、工作总结中不断提高，最终实现工作能力和工作效率的提升。
在绩效考核中也存在这样的一个循环：建立绩效考核体系、考核体系执行、考核结果反馈、考核体系的改进、考核体系的再执行，从而形成一个考核闭路循环。
赢在执行力
孙正义曾说过：“三流的点子加一流的执行力，永远比一流的点子加三流的执行力更好。
”执行力就是做成一件事，执行力就是做成事的能力。
检验执行力的标准即：是否能按时、按质、按量完成任务。
执行力不仅是指企业的执行力还包括个人的执行力这两个层次。
只有个人的执行力增强，才能提升企业的执行力，提高企业的生命力和竞争力。
执行力是企业员工的一种基本能力。
看一个人是否有较强的执行力，主要从三个方面观察和体现的：一、反应及时行动快；二、理解到位效率高；三、追求卓越好胜心强。
执行力即是竞争力。
如果没有较强的执行力，即使再伟大的战略目标也终究是纸上谈兵。
因此，我们有义务提高自己的执行力，同时也是在提高自己的核心竞争力。
只有较强的执行力，工作才能在保时、保质的情况下完美的完成。
1、一个人的压力往往很大，要学会和同志们同甘共苦，共同分担，不可自负。
2、要学会解决问题，不要情绪化。
3、要谦虚，不要有自以为是、居功自傲、高人一等、总想指挥别人的想法与做法。
4、不要把办砸了的事情的过错都归于别人，做好了的事情的功劳都归于自己。
5、对工作要全力以赴，要沉下心来好好工作，要有自知之明，不要心浮气躁。
6、要有责任心，在工作上要竞争，但都是为了共同的目标——把工作做好。
7、越是领导，越要带头遵守道德风尚。
领导层要用道德文化统帅单位，继承传统的优良道德，使单位蓬勃发展。
8、领导者要积极学习领导风范，而不要仅仅靠手腕去领导别人。
9、工作要细心，待人要大度。
对于正义的事情，要敢于面对一些人的冷嘲热讽。
10、面对不公和打击，要坚守信仰，仍然以昂扬向上的心行去感染同志们。