艾灸关元的功效和作用
关元穴的准确位置图,关元穴,关元穴的作用及功效
关元穴的准确位置图,关元穴,关元穴的作用及功效关元穴位位置标准定位：关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
任脉上的主要穴位之一。
关元穴的准确位置图取穴方法仰卧位。
关元穴位在人体哪里，患者可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处），即是此穴。
穴位解剖关元穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。
浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。
深层有十二胸神经前支的分支。
层次解剖：皮肤→皮下组织→腹白线→腹横筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜。
布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支；腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。
关元穴的作用关元穴意义：任脉气血中的滞重水湿在此被关卡不得上行。
气血特征：气血物质天之下部的水湿之气，性温热。
运行规律：大部分外走小肠经所处的天部层次，小部分循任脉上行。
关元穴的功效：募集小肠经气血，传导任脉水湿。
关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。
主治病症关元穴主要用于泌尿、生殖及肠胃疾患：如脐腹绞痛、癓瘕臌胀、小腹胀满、小便赤涩、遗尿、癃闭、水肿、遗精、阳痿、早泄、月经不调、崩漏、赤白带下、阴挺、阴痒、胞衣不下、产后恶露不尽、腹痛泄泻、痢疾脱肛等。
现代又多用关元穴治疗休克、细菌性痢疾、胃肠炎、尿路感染、肾炎、盆腔炎、睾丸炎、神经衰弱、高血压等。
关元穴主治中风脱证，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾，以及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。
关元穴有保健、强壮作用。
少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。
关元穴的好处古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是使用灸法。
足三里、身柱、关元、气海、内关、大椎等中医艾灸改善免疫力穴位位置及作用
足三里、身柱、关元、气海、内关、大椎等中医艾灸改善免疫力穴位位置及作用中医学里艾灸治病、防病的历史悠久，尤其对于阳气不足、身体偏弱、怕冷、手脚发凉、免疫力差、容易感冒、精神萎靡、面色晦暗的人，通过艾灸能达到补益气血、条畅经络、强身健体、益寿延年的作用。
艾灸能从整体上改善人体功能，不仅能防治邪毒侵袭，还能抢救危重症患者。
下面介绍中医艾灸改善免疫力的八大要穴。
第一要穴：足三里足三里可以健脾胃，不仅能让人强壮，还能延年益寿、疏通经络、调和气血。
穴位主要管辖消化系统，同时对循环系统、泌尿生殖系统也有诸多益处。
温灸足三里，能强健脾胃，激活免疫力，加强新陈代谢，排除人体内浊气。
用艾条温灸双侧足三里30分钟，使局部皮肤微见潮红，每天灸1次，连续灸3天，灸完后喝点姜枣茶。
具体位置：坐位屈膝，先确定犊鼻的位置，自犊鼻直下4横指，按压有酸胀感处即为此穴。
犊鼻就是外膝眼。
第二要穴：身柱身柱归属督脉，位于后背部两个肩胛骨的中间，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷处。
其在两肺之间，跟肺气、肺的联络非常密切。
督脉为“阳脉之海”，刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑。
艾灸时，自然正坐，略向前低头，将艾条的一端点燃，对准身柱，在距离皮肤3-4厘米处进行艾灸，以局部有温热感而无灼痛为宜，一般灸10-15分钟为宜，至皮肤红晕为度。
频率为隔日一灸，1周后可改为每周灸1—2次。
第三要穴：关元关元能让人体元气快速恢复，从而更好地抵御外邪。
关元治疗的疾病非常广泛，它是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经和任脉之会，又是小肠募穴。
它既能补肾，又能健脾，还可调肝，且对小肠的活动有益。
关元为男子藏精、女子蓄血之地，是人生之要关，真气之所存，元阴元阳交关之所。
具体位置：在脐下3寸、腹部正中线上。
第四要穴：气海气海和关元在位置和功能上有相似之处，该穴主治各种气病，如气喘、脐下冷气上冲等，它对呼吸系统疾病的疗效略胜于其他穴位。
灸气海时需要注意一点，阳盛体质者必须配合灸足三里以泻火，常须调护脾胃；如果没有发泡，不宜服用热药，发泡则不宜服用凉药。
治疗肾虚!艾灸4个穴位帮你补肾气
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肾虚，不论是对谁，全是十分比较严重的事儿。
有些人觉得肾虚要吃补肾的药物，但是中医学觉得，艾炙到恰当的穴道，还可以做到补肾壮阳的实际效果。
那麼肾虚应当灸哪些穴道呢？1、太溪穴肾是人的先天之本，身体的元阴和元阳都来自它，因此肾是身体原气之源。
太溪穴是脾经的原穴，是聚集脾经原气的“湘江”，因此古代人称太溪穴为“回阳九穴之一”，觉得它具备非常高的回阳救逆之功。
作用：艾炙太溪穴具备明显增强肾脏功能的功效。
2、关元穴我们人体里有一种十分关键的保持身体生命活动的基本物质与源动力，叫原气。
中医学觉得原气禀于先天性，藏在肾中，又依靠后天性元精充养，关键作用是促进身体的生长发育和生长发育，温煦和激起五脏六腑、经脉等组织、人体器官的生理作用。
作用：艾灸关元穴，能够使肾精活跃性，补充肾精。
3、肾俞穴肾俞穴也是补肾壮阳要穴，它就在我们平时所扎的传动带和椎间盘交接处往上约四指的地区。
作用：常常艾炙肾俞穴，即能培补肾壮阳元，又可以减轻腰肌劳损，维护腰部。
4、涌泉穴《黄帝内经》上说：“肾出自于涌泉，涌泉者足心也。
”意思是说：脾经之气宛如原动力之水，来自足下，冒出浇灌全身四肢各部。
涌泉穴是身体足少阴肾经上一个十分关键的穴道。
它坐落于脚掌中心线前三分之一相交点处，即当脚屈趾时，脚掌前凹处。
因而，艾灸涌泉穴在保健养生层面具备关键的功效。
作用：常常艾灸涌泉穴，能够让人肾气充裕、聪明智慧、精神充足、男性性功能富强、腰膝健壮不软、走动强有力。
关元———肾虚人士最好的“补药”
关元———肾虚人士最好的“补药”
作者：暂无
来源：《家庭医学（上）》 2017年第6期
关元穴属任脉的穴道，在人体的下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。
关元穴是人体真气、元气生发的地方。
关元，就是元气的关口，它是小肠经的募穴，也是脾、肝、肾与任脉的交会穴，位属于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱等器官。
关元穴对足三阴、小肠、任脉这几个经络里的疾病都有治病的作用。
《类经图翼》说“此穴处人身上下四旁之中，故又名大中极，乃男子藏精，女子蓄血之处”，讲的就是关元穴在治疗男性性功能和女性妇科病方面的功效。
我们按摩关元穴，其实就是培肾固本、调气回阳，使肾中精气越来越盛。
肾强壮了，性功能方面的疾患，如阳痿、早泄、遗精等也不会困扰男性了。
毫不夸张地说，关元穴简直可以说是增强人体性功能的第一大穴。
关元是人体元阴、元阳的交接之处，经常按摩此穴，能让您元气源源不绝，长享“性福”．
按摩时正坐或仰卧，双手放在小腹上，手掌心朝下，用左手中指的指腹按压穴位，右手中指的指腹按压左手中指的指尖上：用两手中指同时用力揉按穴位，有酸胀的感觉即是。
每天早晚左右手轮流按揉穴位，先左后右，每次按揉3～5分钟。
艾灸关元穴的作用和神奇功效—人过三十，常灸关元
艾灸关元穴的作用和神奇功效—人过三十，常灸关元人过三十，常灸关元。
“人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。
对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。
关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。
这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
关元穴是小肠的募穴，也是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，位属下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、女胞宫、男有前列腺等脏腑组织，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病。
具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。
前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。
”，古今都作为保健的要穴。
常用于元气虚损的病症，如中风脱证，脱肛，身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；下焦病症；痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
其主治功能，古代名医张景岳曾有非常完整的概括：“主治积冷，诸虚百损，脐下绞痛渐入阴中，冷气入腹，少腹奔豚，夜梦遗精，白浊，五淋，七疝，溲血，小便赤涩，遗沥，转胞不得溺，妇人带下瘕聚，或血冷，月经断绝，一云但是积冷虚乏皆宜灸，孕妇不可针，针之落胎……治阴证伤寒及小便多，妇人赤白带下，俱当灸此”。
有一患者年轻的时候患过性功能障碍，一年夏天，在一位老中医的指导下，三伏天灸关元穴，每次灸15至30分钟，那年伏天过后，该患者的病就痊愈了。
从此每年伏天该患者都坚持每天用艾条灸1次关元穴。
艾灸关元穴的功效作用和使用方法
艾灸关元穴的功效作用和使用方法关元穴是位于我们腹部的穴位，能募集小肠经气血，传导任脉水湿，对于女性是一个很重要的穴位，那么究竟要如何去艾灸这些穴位呢?以下是小编推荐艾灸关元穴的功效作用知识，欢迎阅读!艾灸关元穴的功效作用1、治痛经关元是补元气的穴位，是元气的总闸。
气通了，血才能欢快的流动。
气血流动，经脉畅通，就不会痛经了，通而不痛就是此理。
每天中午11点，脾经的气血运行最旺盛的时候，按揉关元20分钟，可以治疗痛经。
如果到药店买艾条熏烤关元20分钟，效果更好。
2、治失眠失眠在西医里，叫内分泌失调。
在中医里，大部分属心肾不交型的。
心在五行中属火，火苗的特性是往上窜的。
肾在五行里属水，水的特性是往下流的。
正常情况下，肾水能引导心火往下走，心火能温暖肾水往上营养人体。
但由于工作的劳累，压力的增加，或生活的不规律。
导致心火下不来，肾水上不去。
到了晚上，心火还在嗞嗞的燃烧，当然就睡不着了。
每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴20分钟，可以补肾水，灭心火，治疗失眠，让人睡眠安稳。
3、治肾虚性冷淡肾虚会让人掉头发，眼袋浮肿，出现黑眼圈，记忆力减退，腰痛，性冷淡，白带清稀。
不仅影响美容，还影响生活，最头疼的还影响夫妻感情。
关元的元气能够直接作用于肾，是补肾的要穴。
每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴30分钟，可以补肾，改善肾虚的一系列症状，提高性欲，治疗性冷淡。
艾灸的使用方法1、艾卷灸艾卷灸也就是直接燃烧艾叶卷来进行治疗保健。
不过，不同的疾病、不同的穴位应该选择不同的艾卷灸方法。
常见的艾卷灸方法有3中，分别是艾条灸、温和灸和雀啄灸除了使用的艾叶卷中的药物不同，针灸的方法也是不同的。
2、温针灸这是针法和艾灸结合的一个典例，温针灸除了使用艾叶之外还需要毫针来帮助。
主要的操作方法就是将毫针刺入身体的腧穴，记得需要留针。
然后将艾绒捏在针尾上，然后点燃艾绒。
等全部艾绒燃烧结束之后，清除干净灰烬，取出毫针就可以了。
艾灸关元穴
艾灸关元穴1、位置：位于脐下三寸处。
2、经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。
击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。
3、取穴方法：在下腹部，当脐中下３寸处（从肚脐到耻骨联合上方为5寸）。
取穴时可采用仰卧的姿势，然后将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处取穴。
4、主治功能：关元穴具有补肾壮阳、调理冲任、理气和血、强身健体等作用。
常用于中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损的病症；痢疾、脱肛、疝气、便血、溺血、小便不利、尿频、尿闭等肠腑及泌尿系病症；遗精、白浊、阳萎、早泄等男科病症；月经不调、经闭、痛经、赤白带下、子宫脱垂、功能性子宫出血、外阴瘙痒、恶露不止、胞衣不下等妇科病症。
5、主治疾病为：关元穴能治诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱而生发的许多疑难杂症。
如：遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。
此穴为任脉上的主要穴道之一。
6、保健防病：关元穴归属于任脉，又是小肠的募穴，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉的交会穴。
该穴位于下腹部，为男子藏精、女子蓄血之处。
其别名丹田，据《难经集注》云“丹田者，人之根元也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也”。
该穴长期施灸，借助火力，可以温通经络，行气活血，培肾固本，调气回阳，补虚益损，壮一身之元气，故为保健要穴。
7、文献记载：《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。
五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。
”什么叫“灼关元千柱”呢？它的意思是说，先把艾绒做成小的艾柱，把这艾柱放在关元穴位上点着做艾灸。
一个艾柱烧完换另一个，再点上做艾灸。
一个一个地换，做上一千个甚至更多，就是“灼关元千柱”了。
现在艾柱大了一点，古人做的艾柱常常很小的，只有小麦粒那样大小。
艾灸治阳痿
艾灸治阳痿1、艾灸治阳痿之关元穴灸法关元穴位置：关元穴位于脐下3寸,为人体元阴元阳关闭潜藏之处,故名关元。
关元穴功效：为全身三大强壮要穴(足三里、关元、气海)之一。
本穴也是治疗肾虚所致的男科病的要穴,以治疗肾气不足型的性功能障碍为主,尤以阳痿效果最显著。
关元穴灸法：操作时,先将艾绒制成高约0.5厘米,炷底直径约0.5厘米中型艾炷。
施灸时令患者仰卧在床上,暴露关元穴,在其皮肤表面上除以石蜡或凡士林少许,以防烫伤和艾炷倾倒。
把艾炷置于关元穴,用火点燃,燃烧时患者稍觉烫就去掉,另换一炷。
每燃烧1个艾炷,即为1壮。
每次100-200壮。
以灸至皮肤红晕、无烧伤,患者感到舒适为度。
术者应密切注意掌握温度,避免烫伤。
每周1次,每3次为1疗程。
艾灸关元穴治疗阳痿,有较好疗效。
该法对由精神因素引发的阳痿疗效较好;有明显手淫史者,疗效则差;病程短者、疗效高,反之则低。
注意事项：施灸过程中要注意艾火大小适中,避免烫伤。
2、艾灸治阳痿之命门火衰疗法主证：阳事不举,或举而不坚,面色苍白,形寒肢冷,头晕目眩,精神不振,腰腿竣软,舌淡苔白,脉沉细,若兼心脾损伤者,则有心悸胆怯,失眠等证。
治法：取任脉、足少阴经穴为主。
针用补法,并用灸法,以补肾壮阳。
处方：命门、关元、肾俞、太溪。
方义：命门火衰,肾阳不足之阳痿,取命门、肾俞、太溪补肾壮阳;关元为足三阴与任脉之会穴,补之能壮人身之元气,培元固本壮阳;心俞、神门、三阴交补益心脾。
3、艾灸治阳痿之湿热下注疗法主证：阴茎萎弱不能勃起,兼见口基或渴,小便热赤,下肢竣困,苔黄腻,脉濡数。
治法：取任脉、足太阴经穴为主。
处方：中极、三阴交、阴陵泉、足三里。
方义：湿热下注所致阳痿,病由脾被湿困,郁久化热,故取三阴交、阴陵泉,健脾利湿;中极清下焦之湿热;足三里以助脾利湿。
导致阳痿的原因疾病因素导致阳痿主要是前列腺、阴茎的疾病,如前列腺炎、阴茎龟头炎以及淋菌性前列腺炎、非淋等传染性性病;伴发勃起功能障碍的可能性在40%以上。
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艾灸关元的功效和作用
艾灸关元的基本介绍
关元穴是全身三大强壮要穴(足三里、关元、气海)之一，古人有“针必取三里，灸必加关元”的说法。
关元穴，是人体元阴和元阳的交会处，在古代，
“元”通“玄”，关元，也就是“玄关”的意思，
“玄窍开时窍窍开”，玄关是道教丹道养生中最重要的名词。
由此，关元穴也成为古往今来许多养生学家修养精气神的要穴。
刺激关元穴，可以提高脾胃生化气血的功能，从而起到补血的作用。
关元穴，是任脉上的穴位，也是小肠的募穴，可以统治足三阴经以及小肠和任脉的疾病。
中医认为，关元是“男子藏精，女子蓄血”之处。
因此，按摩关元穴，尤其可以调养女子的气血。
因为小肠也具有造血的功能，而关元是小肠的募穴，故坚持按摩关元可以促进小肠的造血功能，从而起到补血的作用。
注重养生的人们可以多按摩关元穴，对打通全身的经络非常有用;而女士们可以经常按摩一下关元穴，可以美容并延缓衰老。
每天用掌心按摩关元穴，可以激发身体的阳气，起到补肾补血的作用。
关元穴位于肚脐正下方的四指处，每次按摩时，要轻轻按压穴位，每一轮按压8次，每次按压8轮。
腹部是最容易囤积脂肪
的部位，不管是对男同志来说，还是对女同志来说，都是如此。
因此，小腹比较肥胖的人可以相对加大按压穴位时的力度。
腹部之所以比较容易囤积脂肪，就是因为人们工作时总是坐着，这样就非常影响腹部气血的运行，按压关元穴还可以帮助活络腹部的气血，对于消除肥胖的小腹也有一定的作用。
艾灸关元的功效和作用
关元穴同时为任脉穴位、小肠募穴和足三阴会穴，所以对足三阴、小肠、任脉这些经行部位发生的病都有疗效，有培补元气、肾气，暖下元的作用，可以治疗妇科的白带病、痛经、各种妇科炎症以及男科的阳痿、早泄、前列腺疾病等。
人体当中有个非常重要的穴位，叫做关元穴。
中医认为，人活着就是靠一口气——元气，没有了元气，人就要死了。
小孩子生下来的时候手是握着的，叫做握固，固的就是元气;人死的时候手摊开了，元气涣散，叫做撒手归西。
关元穴就是关住元气，不让元气外泄的一个穴位，是人的救命大穴。
关元穴同时为任脉穴位、小肠募穴和足三阴会穴，所以对足三阴、小肠、任脉这些经行部位发生的病都有疗效，有培补元气、肾气，暖下元的作用，治病范围广泛，包括妇科的白带病、痛经、各种妇科炎症，男科的阳痿、早泄、前列腺疾病等。
前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精、女子蓄血之处也”的说法。
刺激关元穴用灸比较好，每天坚持灸15～20分钟，两周后就会感觉性功能有明显提高，对那些老是感觉腰部发凉、阳痿、早泄及体质虚弱导致的眩星、无力、怕冷的人效果最好，还可以治疗突发的昏厥。
长期灸关元穴，会感觉后腰两肾部位有明显的发热感，有热气自关元穴斜向两侧上方，非常舒服。
还有，很多老年人睡眠不好，灸关元穴一段时间后就能改善，效果很好。
如果艾灸不方便，不妨时常按摩关元穴，前提是一定要让手指热起来，不要用冷冰冰的手去刺激腹部皮肤。
尤其是女性，一定要注意下腹部保暖。
但是，关元和子宫靠得很近，未婚未育的女性不能乱灸关元穴，那样很可能造成不孕。
几在腰部的穴位，不管腹部还是后背都很重要，因为腰部是肾之所在，穴位和肾气或多或少有关联。
所以，即使平时没有刺激这些穴位，也一定要有个意识，就是保持腰部的温度。
腰部是人最容易长肉的地方，这其实是身体在自主调控，因为它有更重要的职责——保护肾。
所以对于腰腹，一个不变的养生法就是保暖。