怎样提高孩子自制力
培养小孩自制力的三种方法
1.生活中有规矩，让孩子明确界限很多父母等到孩子青春期时，表现出很多坏习惯才开始着急，往往有点为时已晚。
因为一个孩子的言行习惯是从小形成的，随着年龄的增长只会越来越根深蒂固，再想纠正需要花费巨大的心力。
喜欢溺爱、放任、纵容的家庭，孩子通常比较随心所欲，肆意妄为，不能很好地控制自己的情绪和言行。
其实孩子的自制力比我们想象中要强，关键在于父母平时有没有给孩子立规矩，讲原则，让孩子明白自己言行的界限在哪里。
在节目《妈妈是超人》中，因为女儿咘咘平常喜欢吃零食导致每次吃饭都是一件难事，贾静雯决定给咘咘定下规矩，三天不吃零食挑战。
她打从心底觉得这个挑战必定会失败。
然而出乎意料的是，当她反复跟孩子讲清楚规则后，每一次面对自己喜欢的饼干、糖果时，咘咘都能坚持不吃。
所以很多时候，不是孩子自制力不行，是父母原则性不够强，可能在看到孩子撒娇、耍赖、哭闹后，就妥协了，打破了既定的规则，让孩子尝到了甜头。
在教育孩子时，不要用太多规矩约束了孩子的探索行为，但是一些必需的规矩还是要有，比如对于零食、电子产品、作息时间的要求等。
建立规则时一定要跟孩子商量和讨论，由孩子自己说出来的规矩，他会更乐意去执行。
定下了规则，家长一定要坚持原则，语气、情绪可以很温和，但是态度和立场必须坚定。
比如规定了孩子每天只能玩10分钟手机，如果孩子玩了20分钟，那么第二天就不许玩，不管孩子怎么要求都要拒绝。
在适当的规矩中，孩子会慢慢由他律变为自律，知道自己什么时候该做什么，不能超过多长时间，自制力得到发展。
当孩子做出专注、有自制力的行为时，家长可以给予鼓励和赞美，可以更有效地发掘孩子的潜力，强化孩子的良好行为。
2.尊重孩子，允许适当放松曾见过一个妈妈，回家看到孩子在看电视，就对孩子发火，指责孩子不学习。
孩子说我作业都做完了，复习预习也都做过了，电视刚打开呢。
然后妈妈就跟孩子吼到：作业做完了，就不会看看课外书吗？下次考试你就一定能考一百分吗？说能考到一百分就看电视，不敢说的话，就别偷懒。
如何帮助孩子培养自律和自制力
如何帮助孩子培养自律和自制力孩子的自律和自制力的培养是每个家长都非常关注的问题。
良好的自律和自制力可以帮助孩子更好地管理时间、控制自己的行为和情绪，以及形成积极的学习和生活习惯。
下面，我将为您提供一些有关如何帮助孩子培养自律和自制力的建议。
一、树立正确的目标和价值观孩子的自律和自制力需要建立在正确的目标和价值观基础上。
作为家长，应该与孩子一起讨论和确定他们的目标，并引导他们树立正确的价值观，如专注学习、努力进取、尊重他人等。
这样的目标和价值观能够激发孩子的内在动力，让他们愿意为之努力。
二、制定合理的规则和计划制定合理的规则和计划可以帮助孩子建立起良好的自律和自制力。
家长可以与孩子一起制定一些适合他们发展的规则，如每天坚持完成作业、每天保持一定时间的阅读、每天按时休息等。
同时，在制定计划时也要考虑到孩子的实际情况和需求，确保他们可以顺利执行和完成。
三、培养良好的时间管理能力良好的时间管理能力是培养自律和自制力的重要环节。
家长可以帮助孩子制定学习和生活的时间表，并督促他们按时完成任务。
同时，家长也要给予孩子一定的自由度和适度的休息时间，让他们有机会自主选择和安排时间，培养自我管理能力。
四、关注孩子的情绪管理情绪管理对于培养自律和自制力也非常重要。
家长应该鼓励孩子表达情感，并帮助他们学会情绪调节的方法，如深呼吸、安静思考等。
同时，家长也要树立榜样，以自己的行为示范良好的情绪管理方式，引导孩子以积极、冷静的态度面对问题和挑战。
五、提供适当的奖励和鼓励适当的奖励和鼓励可以激励孩子更好地坚持自律和自制力的培养。
家长可以根据孩子的实际情况，制定一些奖励机制，如完成任务后可以给予小礼物或额外的娱乐时间。
同时，家长也应该时常给予孩子鼓励和肯定，让他们感受到进步和成就，增强他们的自信心和动力。
六、培养孩子的兴趣爱好和才能培养孩子的兴趣爱好和才能可以增强他们的自律和自制力。
当孩子对某项活动或学科有浓厚的兴趣时，他们会更加主动地去探索和学习，也会有更强的动力去坚持。
孩子自制力差的解决方案
1. 设定目标：帮助孩子设定短期和长期的目标，让他们明白为什么要努力。
目标要具体、可衡量、可实现、有挑战性和有时间限制。
2. 制定计划：教孩子如何制定计划，将目标分解为小步骤，每天完成一部分。
这样可以让孩子更容易看到自己的进步，增强自信心。
3. 建立例行公事：养成良好的生活习惯，如按时起床、按时吃饭、按时完成作业等。
这些习惯会帮助孩子更好地管理时间和精力。
4. 增强自我控制能力：通过锻炼、冥想、呼吸练习等方式提高孩子的自我控制能力。
这些方法可以帮助孩子在面对诱惑时保持冷静，做出明智的决策。
5. 奖励和惩罚制度：设立奖励和惩罚制度，对孩子的努力给予肯定和奖励，对不良行为进行适当的惩罚。
这样可以让孩子明白付出与收获之间的关系，激发他们的积极性。
6. 增强责任感：让孩子承担一些家务任务，培养他们的责任感。
当孩子意识到自己的行为会影响到他人时，他们会更愿意约束自己。
7. 以身作则：作为家长，要以身作则，展示良好的自制力。
孩子会模仿大人的行为，因此家长要注意自己的言行举止。
8. 耐心和支持：培养孩子的自制力需要时间和耐心。
家长要给予孩子足够的支持和鼓励，帮助他们克服困难，逐步提高自制力。
9. 适度监督：适当地监督孩子的行为，确保他们按照计划执行。
但要避免过度干预，给孩子一定的自由空间，让他们学会独立解决问题。
10. 增加社交互动：让孩子参加课外活动，结交新朋友，增加社交互动。
这有助于培养孩子的团队合作精神和沟通能力，从而提高他们的自制力。
培养幼儿的自制力的方法
培养幼儿的自制力的方法幼儿期是孩子成长中极为关键的时期，而自制力是孩子成功发展的重要组成部分。
培养幼儿的自制力不仅有助于他们在学习和生活中能够更好地控制自己的行为和情绪，还能为他们未来的成功奠定坚实的基础。
本文将介绍几种培养幼儿自制力的方法。
1. 建立规则和结构为幼儿建立一个清晰的规则和结构是培养自制力的必要条件。
通过与孩子合作制定行为规范和家庭规则，可以帮助他们明确预期的行为和结果。
同时，制定一个固定的日常日程表，让孩子知道什么时候做什么事情，可以培养他们的自律和时间管理能力。
2. 以身作则孩子的学习和行为习惯往往来自于父母和其他成年人的示范。
作为教育者，要注意自己的言行举止，用积极正确的行为示范去引导孩子。
例如，当孩子面对困难时，我们可以积极应对，去解决问题，而不是轻易地放弃。
通过我们的表率，孩子会受到潜移默化的影响，培养出积极主动的自制力。
3. 提供清晰的指导和指令幼儿在行为控制和情绪管理方面常常面临困难，因此，我们应该给予他们明确的指导和指令。
当我们期望孩子做某件事情时，可以用简单明了的方式告诉他们该怎么做，并给予必要的支持和帮助。
例如，当孩子发脾气或者情绪失控时，我们可以告诉他们通过深呼吸或者离开冲突的场所来控制自己的情绪。
4. 培养问题解决能力幼儿的自制力也包括解决问题和面对挑战的能力。
我们可以通过给予他们一些小任务、谜题或者问题，鼓励他们寻找解决方案。
当他们面对困难时，我们可以引导他们对问题进行分析，找到合适的解决策略。
这样的培养不仅能够提升他们的思维能力，还能让他们学会自主解决问题，从而激发他们的自制力。
5. 提供持续的正向鼓励幼儿在培养自制力的过程中需要我们给予持续的正向鼓励。
当他们遵守规则、控制情绪或者成功解决问题时，我们可以及时给予肯定和表扬，让他们感受到自己的进步和成就。
通过积极的反馈，孩子会感到自己的努力是被认可和重视的，从而增强他们继续努力的动力。
综上所述，培养幼儿的自制力需要我们建立规则和结构，以身作则，提供清晰的指导和指令，培养问题解决能力，并提供持续的正向鼓励。
如何培养孩子自制力
如何培养孩子自制力自制力是坚强的重要标志。
与之相反是任性。
对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。
任意胡为，不考虑行为及后果及事态带来的影响。
如何培养孩子自制力?自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。
既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。
如何培养孩子自制力1、培养孩子的规则意识。
孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。
家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。
家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。
除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。
如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。
尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。
孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。
2、通过游戏提高孩子的自控能力。
游戏中常常蕴含着规则，孩子通过这种有趣的形式，更容易形成自控能力。
如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。
3、家长要做出自我控制的好榜样。
爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。
如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。
想对孩子发火的时候，深呼吸并说：“我要冷静，不能发火。
”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。
4、要多与孩子沟通、交流。
人的成长不但需要物质，也有精神、情感的需要。
经常与孩子沟通，你发现孩子道德品质方面是否发生了偏差?好的行为习惯是否有待于进一步养成?也只有与孩子经常性的沟通，满足孩子的情感需要，才能使孩子从心底里感觉幸福，促成好的习惯的养成。
5、循序渐进，及时表扬。
培养孩子的自控能力，首先，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。
在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任，以便于树立父母在孩子心目中的威信，有效地增强了父母的教育影响，对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。
培养小学生的自律能力七个实用技巧
培养小学生的自律能力七个实用技巧自律是指一个人能够自觉地控制自己的行为、情绪和欲望，以追求目标并克服困难的能力。
对于小学生来说，培养自律能力具有重要的意义，不仅能够帮助他们在学习中取得更好的成绩，还能够为他们未来的成长和发展打下坚实的基础。
本文将介绍七个实用的技巧，帮助孩子培养自律能力。
1. 树立明确的目标小学生通常容易受到外界的干扰，缺乏明确的目标意味着他们容易迷失在学习的过程中。
为了培养孩子的自律能力，教师和家长可以与他们一起制定明确的目标，例如每天完成一定数量的作业，提高某一科目的成绩等。
通过明确的目标，孩子们可以更加专注并有条不紊地迈向成功。
2. 建立规律和习惯自律不仅仅是一时的行动，更是一种长期的习惯。
家长和教师应当帮助孩子树立起遵守规律和养成良好习惯的意识。
例如，指定每天的学习时间、作息时间，并且要求孩子按时完成任务和作业。
通过长期坚持，孩子们可以逐渐形成自觉自愿的自律习惯。
3. 培养时间管理技能在学习中，时间管理是至关重要的一项技能。
小学生往往会感到迷失在琐碎的学习任务中，因此，教师和家长可以为他们制定详细的学习计划，帮助他们合理安排时间。
同时，也要教会孩子将时间分配给自己的兴趣爱好和休闲活动，使他们能够平衡学习与生活的关系。
4. 培养自我约束能力小学生常常容易受到诱惑，容易受到周围同学的影响而放纵自己。
为了帮助孩子培养自律能力，家长和教师可以教导他们学会自我约束。
例如，告诉孩子们学习时间内不使用手机或游戏机，专注于自己的学习任务。
通过逐渐养成自我约束的习惯，孩子们可以提高对于自我的控制能力。
5. 设定奖励机制奖励机制是激励孩子们自律行为的有效方式。
当孩子们取得进步或者完成一定的目标时，家长和教师可以给予适当的奖励，这既能增强他们的自信心，又能激励他们继续保持自律的行为。
然而，奖励的方式要适度合理，避免过度奖励导致孩子盲目追求奖励而忽视自律本身的价值。
6. 提供正确的榜样孩子们常常通过模仿和学习身边的榜样来塑造自己的行为模式。
如何培养孩子的自制力
如何培养孩子的自制力自制力是一个人生活中非常重要的品质，它可以帮助我们控制自己的冲动和欲望，坚持自己的目标，克服困难，取得成功。
尤其对于孩子来说，培养良好的自制力对其成长和发展至关重要。
那么，如何培养孩子的自制力呢？本文将从家庭环境、学习方法和兴趣爱好三个方面进行介绍和探讨。
一、营造良好的家庭环境1. 榜样示范作为父母，我们应该做孩子的榜样。
孩子天生具有模仿性，家长的行为举止、言行举止都会对孩子产生潜移默化的影响。
因此，我们要在孩子面前展现出自律、自控的行为，让他们从小就能够感受到自制力的重要性。
2. 辅导引导在孩子成长的过程中，家长要为其提供正确的引导和辅导。
例如，当孩子遇到困难时，我们可以鼓励他们思考问题的方法和解决问题的思路，帮助他们培养解决问题的能力和毅力。
同时，我们也要给予孩子适当的自主权，让他们学会做出自己的选择，从而培养他们的自制力。
3. 温暖的家庭氛围温暖的家庭氛围对孩子的自制力培养也非常重要。
家长要注重与孩子的情感交流，培养他们的情绪管理能力。
当孩子面临压力和挫折时，我们要给予他们足够的理解和支持，引导他们正确处理情绪，增强他们的自信心和自制力。
二、优化学习方法1. 制定计划帮助孩子养成制定计划的习惯。
我们可以帮助他们规划每天的学习任务，合理安排学习和休息的时间，同时要督促他们按照计划进行学习。
通过制定计划，孩子能够培养时间管理的能力，增强自制力。
2. 培养学习兴趣激发孩子的学习兴趣对于培养他们的自制力非常重要。
我们可以结合孩子的兴趣爱好来制定学习计划，引导他们选择喜欢的学科和课程。
同时，我们也要给予孩子适量的奖励和鼓励，让他们感受到学习的快乐和成就感，从而培养他们的自制力。
3. 分解任务当孩子面对繁重的学习任务时，我们可以帮助他们将大任务分解成小任务，逐步完成。
通过逐步完成小任务，孩子能够感受到进步和成就，增强他们的学习动力和自制力。
三、培养兴趣爱好1. 多元化的选择我们应该鼓励孩子多尝试不同的兴趣爱好。
如何培养孩子自制力
如何培养孩子自制力孩子的自制力是他们健康成长和成功的重要基石。
自制力不仅仅是让孩子学会控制自己的冲动和情绪，还包括战胜诱惑、制定并坚持目标、克服困难，以及做出明智的抉择。
为了帮助孩子培养自制力，家长们可以从以下几个方面着手。
一、设定明确的目标与计划培养孩子自制力的首要步骤是教导他们设定明确的目标，并帮助他们制定实现这些目标的计划。
目标应该具体且有挑战性，同时要合理与实际。
例如，如果孩子希望提高自己的阅读水平，目标可以是每天阅读30分钟，并制定计划在每天特定的时间段内完成。
二、建立健康的规律和习惯规律和习惯有助于培养孩子的自制力。
家长可以帮助孩子建立良好的作息时间表，让他们养成按时吃饭、睡觉和学习的习惯。
此外，家庭中的规则和纪律也能够培养孩子的自控能力。
例如，要求孩子在用完电子设备后立即放下，或者规定他们完成家务任务后才能进行娱乐活动等。
三、提供正面激励和奖励激励和奖励对于孩子形成自我激励机制和培养自制力非常重要。
当孩子成功实现自己设定的目标时，家长可以给予他们积极的反馈和奖励，比如一句鼓励的话语、一件小礼物或者一次外出活动等。
这些正面激励能够激发孩子内心的动力，使他们更加努力地培养自制力。
四、教导孩子控制冲动和情绪控制冲动和情绪是培养自制力的重要一环。
孩子常常因为冲动而做出错误的决策，或因情绪失控而做出不当行为。
家长可以通过教导孩子认识到冲动和情绪对自己的影响，并探讨更好的应对方式。
例如，教导他们在遇到困难或挫折时停下来冷静思考，或者通过参加体育活动来释放负面情绪。
五、提供适度的自主权和责任感培养适度的自主权和责任感培养能够帮助孩子自觉控制和管理自己的行为。
家长可以逐步给予孩子更多的自主权，让他们在自己力所能及的范围内做出决策和承担责任。
例如，让孩子自己管理自己的学习时间和课外活动安排，让他们从小事情中感受到独立自主的快乐与责任。
六、身教于孩子最后，家长们要时刻注意自己的言行举止对孩子的影响。
孩子会从身边的大人身上学到很多，包括自制力。
提高孩子自制力的方法
提高孩子自制力的方法
当孩子自制力较弱时，家长有许多方法可以帮助他们提高自制力。
以下是几种我们建议的方法：
1.设定明确的规则和时间表
制定明确的规则和时间表，帮助孩子知道何时可以玩耍、何时应该学习或做家务。
在规则制定过程中，可以尊重孩子的意见，给他们多一些自主权，这样他们更能感到责任感，从而培养自制力。
2.提供积极反馈
当孩子能够坚持自己的规划，并按时完成任务时，要适时地给予肯定和奖励。
这样做可以强化孩子的自制力和积极性，激发他们更好的做事态度。
3.教会孩子控制情绪
孩子的情绪控制能力在自制力中扮演着重要的角色。
家长可以在孩子情绪失控时，给予一点疏导和鼓励，让他们慢慢学会控制自己的情绪，从而更好地掌控自己的行为。
4.培养孩子的态度
家长可以鼓励孩子更多的探索和尝试，保持自信心。
同时，让孩子有意识地再次审视自己的想法和目标，了解其实现的难度和成本，为取得优异成绩不断努力。
5.帮助孩子学会规划
规划能力是自制力的前置技能，可以通过逐步深化孩子面对问题思考的谋略性，让孩子懂得如何发现和利用资源，帮助他们实现自身的目标，从而提高自制力。
初期，家长可以帮孩子规划一天的agenda 表，规划中将注意力集中在一些需要完成的事，格式与时间表类似。
综上所述，帮助孩子提高自制力的方法可以通过合理的规划、提供肯定、控制情绪等方面实现，以达到个人成长和学业 / 工作上的收获。
提高孩子自制力和自控能力的方法
提高孩子自制力和自控能力的方法1.设定明确的目标和规划：帮助孩子设定明确的目标和规划。
鼓励他们制定短期和长期目标，并帮助他们制定实现这些目标的计划。
通过规划和计划，孩子可以学会控制自己的行为和决策。
2.制定规则和家庭价值观：建立家庭的规则和价值观，让孩子了解什么是可以接受的行为和什么是不可以接受的行为。
这将有助于孩子学会自我约束和控制。
3.提供积极的例子：作为父母，成为孩子的榜样，并展示自控和自制的正面行为。
孩子在看到父母如何处理压力和情绪时，会从中学到宝贵的经验。
4.培养情绪管理能力：帮助孩子学会识别和管理自己的情绪。
教他们通过深呼吸、冷静思考和积极应对来应对情绪压力。
这样，孩子将能够更好地控制自己的行为。
5.训练延迟满足感：教育孩子学会延迟满足感。
让他们明白并接受不可避免的延迟和牺牲，以实现更大的成功和满足。
这将帮助他们抵制短暂的诱惑，以获得更长远的利益。
6.奖励和鼓励：给孩子奖励和鼓励，以激励他们增强自制力和自控能力。
例如，赞美他们在困难情况下展示出的耐心和努力。
这将鼓励他们继续努力并发展这些技能。
7.建立规律的日常生活：建立规律的日常生活和作息时间表，以帮助孩子培养自控和自制的能力。
通过有规律的作息时间、学习和娱乐安排，孩子可以更好地管理自己的时间和行为。
8.鼓励孩子参与体育运动：参与体育运动可以帮助孩子培养自制力和自控能力。
体育运动不仅可以锻炼身体，还可以培养坚持、集中注意力和控制情绪的能力。
9.培养责任感：教育孩子承担责任，让他们明白自己的行为和决策将产生相应的结果。
通过把责任分配给孩子，让他们有机会学会自我控制和自制。
10.培养决策能力：鼓励孩子主动参与决策，例如在购物时了解不同选项的优缺点，并帮助他们权衡利弊。
这将帮助他们学会做出明智的决策，并为未来培养自制力和自控能力。
11.提供适当的挑战：给孩子提供适当的挑战，以帮助他们发展自制力和自控能力。
激发他们的好奇心和求知欲，让他们主动尝试新的事物和面对困难。
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教会孩子养成良好的习惯，提高自制力
【案例实录】
小宇是个7岁的小男孩，上学已经有近一个学期了，但是老师发现他上课时坐不住，注意力不集中，老师多次提醒也没用；经常不交作业或不按时交作业，甚至不做作业；课堂作业也拖拉，十次有九次来不及完成；他的课桌和书包也常常是杂乱无章；有时书和作业本还会忘记带回家，成绩不理想。
小宇的妈妈说，小宇上幼儿园的时候就比别的孩子好动，只是那时幼儿园环境比较宽松，妈妈每次到幼儿园和老师沟通小宇的情况，老师只是表示他比别的孩子好动，学习上没有障碍。
因此妈妈根本没太在意。
小宇上了小学以后，妈妈很关注孩子的学习，每天的家庭作业，妈妈都会坐在小宇身边陪着孩子一起完成，可是只要妈妈一转身，小宇的笔就会马上停下来，或者翻翻书本，或者削削铅笔。
这样的事情经常发生，妈妈发现只要自己不盯着孩子写作业，小宇在书桌前坐半个小时都不会写一个字。
对此，妈妈生气极了。
小宇告诉妈妈自己也想快点写完作业，可是不知道为什么，自己就是管不住自己，他也不知道自己是怎么了。
【案例分析】
以上案例中的小宇主要是注意力和自制力存在问题。
其实，孩子之所以不能自制，首先是他不知道需要自制，换句话说，父母在他的
意识形成过程中，没有告诉他一定的规则，他不知道应该遵守规则，更不知道要遵守什么样的规则，于是总是按照自己的思维方式为所欲为。
其次是家长没有适当的方式来培养孩子集中注意力和自制力。
自制力就是自我克制的能力。
人的克制能力的优劣能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度。
人的自制力虽然带有先天性，但后天的影响、教育、自身修养更为重要。
自制力的培养跟其他能力的培养一样，应该是越
早越好。
案例中，幼儿
园时期的小宇就表现出
了自制力欠缺的现象，
但被妈妈忽略了。
现在社会像这样没
有自制力的孩子越来越
多，主要表现在，当孩
子放假之后，就会变得
非常散漫，不再学习，
也没有一个有规律的作
息时间。
如果家长从意
识里也认为孩子应该放松一下了，那么孩子可能就此放松下去，严重的，在孩子开学的时候，还容易形成开学恐惧症，不想去上学。
因此，父母从小就应该注意培养孩子的自制力，让孩子认识到学校和学习的规则，认识到自己不能为所欲为，认识到自己思维和行动的界限。
【专家建议】
让孩子一年级就学会管理自己非常重要，该做什么的时候就一定要去做，不该做什么的时候一定不要去做。
一些专家总结出来一些培养自制力的方法，仅供家长们参考。
1. 营造良好、和谐的家庭环境，为孩子自控能力的培养创造必要条件。
父母要多给孩子鼓励，相信孩子，不应对孩子施压，要以谈话教育为主，以情导行，不能老是打骂。
多对孩子进行情感教育，经常与孩子沟通、交流，了解孩子近期的心理动态。
2. 家长与老师加强沟通交流。
一起协作，营造良好的学习环境，及时肯定他的细微进步。
家校双向互动才是家庭教育民主、平等的体现，让孩子感受到双方所做的努力是激励他们不断前进的动力。
3. 教孩子学会控制时间。
对于孩子来说，控制时间比较简单，但是也不简单。
父母们可以给孩子设定一个小小的目标，只要求孩子在一定的时间完成作业，无论周末还是假期，只要能够坚持下去，孩子的自制力就能够得到提高。
4. 让孩子学会自制。
让孩子学会制定目标和计划，比如，用多久的时间完成作业，什么时间看动画片，什么时间出去玩，是先完成作业还是先出去玩。
接下来，家长要提醒孩子能够按部就班地完成自己制定的目标和计划。
5. 科学训练，努力培养孩子的自制力。
方法一：协议法。
例如，精彩的电视节目无论对大人还是小孩都有很大的吸引力。
有的家庭有边吃饭边看电视的习惯，而小孩的注意
分配力差，看了电视却忘了吃饭，影响了吃饭的时间和饭量。
为了让孩子改掉边吃饭边看电视的习惯，家庭成员可以达成协议，只有吃饱饭才能看电视。
又如，对上街喜欢吵着买东西的小学生，在带他上街前可约法三章，今天上街除了买什么外，其他的东西都不能买。
小学生要遵守这些协议，就得学会控制自己，慢慢地就提高了自我控制能力。
方法二：比赛法。
如要培养小学生控制自己不乱吵着要买东西的能力，可以带两个或多个小学生一起上街，上街前提出要求，上街后吵着要买东西的惩罚，不吵的回来给予奖励。
方法三：反问法。
孩子往往看到同伴有某样东西时，会产生自己也想有或把别人的东西拿走的想法。
其实他们的理由很简单———别人有的，我理所当然也应该有。
此时家长只要按照孩子的逻辑思路问他：“你有的东西，某某有吗?”“妈妈想摘颗星星，能得到吗?”这种反问法，就能使小孩意识到并不是自己想要的东西都能得到，一个人也不可能拥有所有的东西，要进行自我控制。
方法四：判断评价法。
当见到其他孩子无自控行为时，让自己的孩子判断那样做是否正确，也可以通过讲故事或讲解教育性书画的方法让他明白，只有控制自己的不良行为，才是好孩子。
经过这样的判断，可以增强他们的自控意识。
当孩子表现出自我控制力的时候要及时给予表扬，这有利于小学生强化自我控制意识，使他们逐步养成自我控制的好习惯。
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