第二讲 认识职业生涯规划

职涯规划三步法
盘点自我 我想要什么/ 我拥有什么/我能做什么？ 如果中了500万 ，我还会去工 作吗？
人 职 匹 配
评估现状
计划未来
怎样达到目标 ？
目标搜索
• 活动程序： • 1.请同学们在纸上写出近期内要完成的五件重要的事情， 可以是学习、交友、旅游、锻炼、买东西或参加某方面的 活动等等。 • 2.假如你现在有特殊事情，必须在五件中抹掉两项，体验 一下你现在的心情如何？你会抹掉哪两项？ • 3.现在又有特殊的情况发生，你必须再抹掉一项，你的心 情如何？你又会抹掉那一项？现在还要再抹掉一项，你又 做出怎样决定？ • 4.最后只剩下一件事情，这就是从近期内你最想做的、对 你来说最重要的一件大事，这就是你当前的奋斗目标。 • 5.和大家谈一谈你的奋斗目标是什么呢？
第二讲 认识职业生涯规划
——大学生活与职业规划的联系 ——为什么要进行职业生涯规划
课堂活动与讨论
活动要求： 每位同学拿笔在纸上 写下你上大学的十大 理由，并以重要程度 排序。然后与小组成 员讨论分享，并派代 表在班上宣读本组认 为最重要的十大理由。 最后由全班评选出大 家公认的最重要的十 大理由。 活动目标：澄清上大 学的初衷 我之所以上大学的十大理由分别是： 是希望/因为1： 是希望/因为2： 是希望/因为3： 是希望/因为4： 是希望/因为5： 是希望/因为6： 是希望/因为7： 是希望/因为8： 是希望/因为9： 是希望/因为10：
• 没有信息？还是你不知道需要什么信息；
• 没有机会？还是你不知道怎样辨别机会；
• 没有朋友帮你？还是朋友不知道怎样帮你； • 你能力不够？还是你的低标准目标使你能力退化了； • 没有成功？还是你不知道怎样就是成功； • 没有自信？还是你不知哪些事情可以给你带来自 信……
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• 一个核心：我是谁
10%的人 有清晰的短期 目标
25年后
60%的人 目标模糊
27%的人 没有目标
小小心理实验 • 首先，请环顾你周边所有能看到的东西 • 请闭起眼睛，回忆一下周围有那些东西是红色的……
• 这时你能数出的东西可能不多。
• 现在请睁开眼睛，看看周遭有那些东西被遗漏？ • 与周围其他成员交流一下，别人注意到的，可能正是我们疏忽的 • 借着这个实验，你可能了解到：身边红色的物体其实一直都存在 的，但我们没有设定目标去看它时，许多显而易见的东西，就会 视而不见。 • 可见，目标，其实就是感官的过滤器，当你有了目标，就会见所 未见，而身边的资源，也会源源不绝地涌向你。
职业生涯规划的价值
第一类人、不知道要什么，也不知道自己有什么，做个规划， 重新寻找目标，重新积累资源，重新发展。 第二类人、知道自己要什么，也知道自己有什么，但是想要的 和已有的不配套，找不到适合的发展目标和道路，需要规划， 是为了自己的需要改变自己的资源，还是改了自己的目标。 第三类人、在追求和拥有的道路上有了太多的诱惑，所以他们 需要规划一下，哪一个是机遇，哪一个是陷阱，目的是防范风 险，理性分析，坚持下去。
工作递减与退休
探索期
探索更多 生活空间
了解更多的 工作机会
验证一些梦想 初步确认自己 的真实性 的生涯锚定
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4.什么才算职业生涯的成功？
五种不同的职业生涯成功的取向
进取型自我评价
安全型—追求认可、工作安全、尊敬
自由型—在工作过程中得到最大的控制而不是被 控制 攀登型—得到刺激、挑战、冒险的机会 平衡型—在工作、家庭、自我发展之间取得平衡
• 获取较高的职业发展起点 • 满足更高层次的人生需要
职业对我们每个人意味着什么？
• 工作决定我的收入 • 工作决定我的生活质量 • 工作决定我的社会地位 • 工作决定我的活动范围 • 工作决定我的时间分配 • 工作决定我的价值观 • 工作使我获得生活满足感 ……
选择一份职业，就意味着选择了一种生活方式
• 经过大学四年，你会从思考中确立自我，从学 习中寻求真理，从独立中体验自主，从计划中 把握时间，从交流中锻炼表达，从交友中品味 成熟，从实践中赢得价值，从兴趣中攫取快乐， 从追求中获得力量。 • 离开大学时，只要做到了这些，你最大的收获 将是“对什么都可以拥有的自信和渴望”。 • 你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有 前途的中国未来的主人翁。 • ——李开复给大学生的第四封信
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3.职业生涯的几个阶段

成长期：4-15岁

对未来的关注 对生活的掌控 在学校和工作中的成就 形成良好的工作习惯和态度

建立期：25-45岁

稳定、巩固和提升

维持期：45-65岁

坚持、保持、创新和提拔下一代

探索期：15-25岁


退出期：65岁＋

缩小、界定和实践自己的职业选择
网上跟帖
• 为了学知识 拿文凭 找工作 挣钱 将来找到更受人尊敬的工作 • 获得知识（“知识改变命运”，提高素质）获得工作（大学社团） 获得友情（人际关系）； 获得爱情（大学的爱情观） 获得金钱（是一个人进入上层、主流社会的门槛。） 获得做人（学会为人处事）； 获得自我（经营个人品牌） 最后总结上面：获得理论、形成个人价值观；赢得尊严、完善人生 • 只是为了混个文凭吧，上大学把人也变懒了 • 留恋学校，可高中已经不留俺了，没别的办法啊！ • 我当初也不知道怎么就上了大学,看到别人都上了大学,自己也就 去念了!上了之后才感觉到: 世上本没有大学,但高考的人多了,也 就有了大学! • 我上大学不是个人志愿,一切服从安排........... • 上大学不是万能的；但是不上大学也是万万不能的。 • 上大学是一种心境，一种磨练，人要长大总要经历一些东西，上 了大学时为了你能更好的进入社会
李开复给大 学生的一封信
• 大学是人生的关键阶段。 这是因为，这可能是你 一生中最后一次有机会 系统地接受教育，也可 能是你最后一次可以将 大段时间用于学习的人 生阶段。 • ——李开复
李开复：大学里最重要的七项学习
1 自修之道
2
3
基础知识
实践贯通
4
5 6 7
培养兴趣
积极主动 掌控时间 为人处世
6.然后让大家思考三个问题： （1）我是不是想要实现那个目标？我是不 是一定要实现那个目标？ （2）我有没有实现目标的条件呢？我怎样 发挥这些条件呢？ （3）实现目标的困难障碍难以克服吗？我 要不要克服？我一定要克服吗？
家庭评价
组织评价 社会评价
5.如何实现职业生涯规划的价值？
有两个重大问题需要问自己：
一、你要什么；
可持续发 展 平衡发展 经济性发 展
二、你有没有核心竞争力。 工作、休闲和家庭三者的协调:
自我定位很关 键，核心是要 什么和能干什 么
在职业选择的时候，三者统一的重心要 把把握好，不同阶段会有不同的重心， 不要顾此失彼。 这个标准： 一、告诉我们要善用资源； 二、搞清收益的内涵是什么。
理论园地
• 1.安身与立命：吃饭是为了更好地活着，但 活着绝不仅仅是为了穿衣吃饭！ • 2.需要与职业：
需要的分类：起源
指向性 总体归类 自然性需要 社会性需要 物质需要 精神需要 生理需要 心理需要 精神需要
职业 需要
人的本质需求：
三个方面 五个层次 人类本质的要求:
追求幸福的阶梯
• 1. 大学是人生的转折点 大学使一个人真正地开始了独立的生活，并真正地 成熟起来，自主地走上属于自己的人生之路。 • 2.大学是人生非常重要的造型期 即通过大学时代的学习和生活，把自己塑造成为具 有一定专长和特色的，能够适应社会竞争的人才。 • 3.大学是人生的积累期 大学时代是人的意志和才能的积累的时代，是为未 来生存于社会，发展在社会准备条件的时代。
–我能做什么（能力） –我喜欢什么（兴趣） –我适合什么（性格特质） –我在乎什么（价值） 三个努力方向：

我要去哪（环境分析） 我如何到（生涯计划） 我需要做什么（生涯行动）
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和做一个旅行计划很相似
• • • • • 去哪里，为什么？ 你已经具备了什么条件？ 怎么去，为什么？ 需要提前做什么准备？ 你如何安排旅行时间？
职业生涯规划是贯穿一个人一生的过程 职业生涯规划的主体是自己 职业生涯规划的功能在于为生涯找出目标， 并找出达成目标所需采取的行动
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经典案例
来自哈佛大学的一则调查 ——确立人生目标
3%的人 有清晰且长 期的目标 25年来几乎都不曾改变自己的人生目标。25年来他们都 朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了 社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领 袖、社会精英。 大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：那些短 期目标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行各业 不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主 管等。 几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工 作，但都没有什么特别的成绩。 25年来几乎都没有目标，他们几乎都生活在社会的最底 层。他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救 济，并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。
1.什么是职业生涯规划
根据自己的特点，结合社会的需要，为自 己设计最适合的职业和职业发展道路。
• 职业生涯：是人的一连串有经济报酬和没有经济报酬 职位的综合，除了职业之外，还包括任何与工作有关 的角色，如学生、退休者，甚至包含了家庭和公民的 角色。 • 在国外，职业生涯教育是从幼儿园的孩子开始的。