七年级体育教学进度
初中七年级体育教学进度表及全册教案设计
初一学期计划(上学期）一、学校体育教学目的和任务。
二、基本体操;第八套广播体操及素质；速度三、篮球；熟悉球性练习、原地运球素质;腹肌力量四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量五、篮球；原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质;弹跳六、篮球;行进间运球、原地双手胸前投篮素质;上肢力量七、篮球；考核、双手胸前传接球素质；无八、排球；正面双手垫球1 素质;弹跳九、跨越式跳高；助跑与起跳技术素质；速度十、排球;正面双手垫球2 素质；上肢力量十一、跨越式跳高；5步助跑与起跳衔接的技术素质；弹跳十二、排球；正面双手垫球3 素质；腹肌力量十三、跨越式跳高；5步助跑与起跳技术素质;上肢力量十四、排球、正面双手垫球4 素质；弹跳十五、考核；跨越式跳高十六、排球；考核、正面双手垫球十七、足球;熟悉球性练习、脚内侧踢球素质；上肢力量十八、耐久跑；跑走交替1000—-1500m素质；上肢力量十九、足球;脚内侧接球、脚内侧踢球素质;上肢力量二十、足球；脚内侧踢球素质;弹跳二一、耐久跑;定时跑；男生5分钟素质；上肢力量二二、技巧;蹲撑前滚翻成蹲立素质；腹肌力量二三、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳二四、耐久跑;男生1000m 素质; 上肢力量二五、技巧；前滚翻成蹲立-—后滚翻成蹲立-—挺身跳素质;背肌力量二六、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳二七、耐久跑;考核二八、技巧；考核；模似二九、足球’脚内侧踢球素质；上肢力量三十、技巧；考核三一、足球；脚内侧踢球、考核三二、青春期与体育锻炼初一学期计划(下学期）1、中学生体育合格标准2、快速跑；40-—60m中速跑，30——50m加速跑3、足球；熟悉球性练习,脚内侧踢球4、快速跑；站立式起跑，30——50m加速跑5、足球;脚内侧接球，脚内侧踢球6、选用教材7、快速跑;40-—60m中速跑,50m跑8、足球；9、选用教材10、考核；50m11、足球12、单杠；跳上成支撑－－后摆下13、足球14、单杠；支撑后摆转体90度下15、足球16、单杠；双脚蹬地翻上成支撑17、选用教材18、单杠；支撑,后摆转体90度下19、单杠考核；两手握杠跳上成支撑，后摆转体90度下20、实心球；抛，掷,推21、篮球;原地双手胸前传接球22、实心球；双手向前投掷实心球23、篮球；原地双手胸前投篮24、实心球；双手头上掷实心球25、篮球；行进间运球，原地双手胸前传接球26、实心球;发展投掷能力的练习27、篮球考核；行进间运球28、实心球；发展投掷能力的练习29、选用教材30、实心球考核;实心球掷远31、选用教材32、田径运动初二学期计划(上学期)1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习，运球练习，素质;速度3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳5、篮球;变向滑步，变向运球素质;上肢力量6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量7、篮球;原地双手低手传接球，原地单手肩上投篮素质;弹跳8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远；腾空落地技术12、篮球；原地双手低手传接球，变方向运球素质;弹跳13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球；综合练习素质;上肢力量15、跳远考核16、篮球;运球考核17、足球；熟悉球性，脚内侧踢球素质;弹跳18、耐久跑;男生5分钟素质;上肢力量19、足球;脚内侧接球，脚内侧踢球素质;弹跳20、足球；脚内侧踢球素质;力量21、耐久跑；弯道跑素质;上肢力量22、支撑跳跃；跳上，两臂侧举,挺身跳下素质;弹跳23、足球;脚背正面运球，脚内侧踢球素质；弹跳24、耐久跑;男生1000m 素质；上肢力量25、支撑跳跃；分腿腾越素质;上肢力量26、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质;弹跳27、耐久跑；考核28、支撑跳跃；复习分腿腾越素质;力量29、足球；脚内侧踢球素质;弹跳30、支撑跳跃；考核31、足球;脚内侧踢球考核32、青春期与心理健康初二学期计划(下学期)1、怎样科学锻炼身体2、快速跑;40——60m中速跑，加速跑3、选用教材4、快速跑;站立式起跑40——60m加速跑5、足球6、选用教材7、快速跑;40—-60m中速跑,50m跑8、足球9、选用教材10、快速跑；50m考核11、足球12、双杠;杠端跳上—-——分腿骑坐前进13、足球14、双杠;支撑摆动分腿骑坐前进，支撑前摆挺身下15、足球16、双杠；支撑前摆挺身下17、选用教材18、双杠;前摆挺身下19、双杠；支撑前摆挺身下20、推铅球；握持球，原地正面推铅球21、篮球22、推铅球;原地侧向推铅球的预备姿势，用力顺序23、篮球24、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速度25、篮球；变方向运球26、推铅球;原地侧向推铅球完整技术27、篮球;考核变方向运球28、推铅球;原地侧向推铅球完整技术29、选用教材30、考核;原地侧向推铅球31、选用教材32、体质测试的意义与方法学年度第二学期体育理论课教案课次：第一周第2课时篮球--熟悉球性练习(第一次课）课次:第二周第3课时单杠(第一次课)-—悬垂组合动作课次:第二周第4课时站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑课次：第三周第5课时支撑后摆下，素质练习课次:第三周第6课时原地和行进间左右手运球课次:第四周第7课时单双足蹬地翻上成支撑，素质练习课次：第四周第8课时多种多样的投掷练习2000/2001学年度第二学期体育理论课教案第五周第9课时课题：锻炼意志、激励进取教学目标：1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
初中体育教学计划进度表 初中体育教学计划及教学进度
初中体育教学计划及教学进度引言体育教育在学生的成长过程中起着重要的作用。
通过体育教学，学生能够锻炼身体，培养团队合作精神，提高身体素质，并且加强对体育运动的理解和兴趣。
本文将介绍初中体育教学的计划及教学进度，帮助教师合理安排体育教学内容，促进学生的全面发展。
教学目标初中体育教学的总体目标是培养学生的基本身体素质，提高体育技能，培养学生的合作与竞争意识，并且培养学生对体育运动的兴趣和热爱。
具体教学目标如下：1.培养学生的力量、速度、灵活性、耐力等基本身体素质；2.培养学生对体育运动的理解和兴趣；3.提高学生的体育技能，如篮球、足球、羽毛球等；4.培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学内容及进度学期一：1. 体育锻炼基本动作的练习（2周）•引导学生进行基本体育锻炼，如深蹲、引体向上等；•通过练习培养学生的力量、速度、灵活性。
2. 篮球基本技能的学习（3周）•学习篮球运球、传球、投篮等基本技能；•进行篮球技能练习和小组对抗。
3. 跑步训练与技能提高（2周）•进行短跑、长跑等跑步训练；•提高学生的耐力和速度。
学期二：1. 足球基本技能的学习（3周）•学习足球传球、停球、射门等基本技能；•进行足球技能练习和小组比赛。
2. 羽毛球基本技能的学习（2周）•学习羽毛球发球、接发球、正手击球等基本技能；•进行羽毛球技能练习和比赛。
3. 游泳基本技能的学习（4周）•学习游泳姿势、呼吸技巧等基本技能；•进行游泳技能练习和游泳比赛。
学期三：1. 田径项目的学习（3周）•学习短跑、跳远、投掷等田径项目的基本技能；•进行田径项目技能练习和比赛。
2. 健身操的学习（2周）•学习健身操的基本动作和节奏；•进行健身操的练习和表演。
教学方法和评价方式在初中体育教学中，可以采用多种教学方法，如示范教学、个别指导、小组合作等，以促进学生的全面发展和兴趣培养。
教师可以根据学生的实际情况和教学内容合理选择教学方法。
教学评价可以采用定期测试和综合评价相结合的方式。
2023年秋学期人教版初中体育与健康七年级上册教学进度表
3
11
11.06——11.10
机动学习周
3
12
11.13——11.17
第四章篮球
基本技术
3
13
11.20——11.24
组合技术
3
14
11.27——12.01
游戏与比赛
3
15
12.04——12.08
机动学习周
3
16
12.11——12.15
第五章排球
基本技术
3
17
12.18——12.22
游戏与比赛
2023——2024学年度人教版初中体育与健康
七年级上册教学进度表
周次
时间
教 学 内 容
周课时数
备注
1
9——9.08
第一章体育与健康理论知识
第一节生活方式与健康
第二节防控近视 保护视力
第三节每天坚持一小时体育锻炼
3
3
9.11——9.15
第四节合理膳食 促进健康
第五节常见传染病的预防
3
18
12.25——12.29
专题复习周
3
19
1.02——1.05
专题复习周
3
元旦
20
1.08——1.12
总复习
3
21
1.15——1.19
总复习
3
22
1.22——1.26
期末测试
第六节勇敢面对挫折和困难
3
4
9.18——9.22
第二章田径
短跑
3
5
9.25——9.28
跳远
3
中秋节、国庆节假期
9.29——10.06
6
七年级上学期体育教学计划及进度表
七年级上学期体育教学计划及进度表《七年级上学期体育教学计划及进度表》教学内容教学目标教学内容与方法教学时间第一单元：基本体育锻炼（一）仰卧起坐锻炼姿势；锻炼目的与方法。
（二）俯卧撑锻炼姿势；锻炼目的与方法。
（三）骑自行车锻炼姿势；锻炼目的与方法。
掌握基本的体育锻炼技巧，提高身体素质。
讲解体育锻炼基本技巧，指导学生在学校锻炼。
体验锻炼对身体的好处。
3课时第二单元：篮球运动（一）篮球比赛规则及基本技能。
（二）篮球基本动作及技能。
（三）篮球比赛战术和技巧讲解。
掌握篮球运动的基本规则和技能，提高篮球运动能力。
带领学生掌握篮球比赛规则，掌握基本的篮球技能动作，练习基本的篮球战术技巧。
10课时第三单元：体育舞蹈（一）了解体育舞蹈的特点和种类。
（二）学习体育舞蹈的基本动作。
（三）体验体育舞蹈的魅力和乐趣。
了解体育舞蹈的基本知识，学习体育舞蹈的基本动作，体验体育舞蹈的魅力。
讲解体育舞蹈的特点，并分步骤带领学生学习体育舞蹈的基本动作和技巧。
5课时第四单元：游泳运动（一）掌握游泳的基本姿势和技能。
（二）提高学生游泳技巧。
（三）了解游泳比赛的规则和技巧。
掌握游泳的基本技能，提高学生游泳技巧，让学生在安全的环境下通过学习游泳安全知识提高自我保护能力。
通过重点讲解学生游泳技巧，创造安全的游泳环境，让学生掌握游泳的基本技能。
8课时第五单元：田径运动（一）了解田径运动的基本知识。
（二）掌握田径运动的基本技能。
（三）提高田径运动能力。
了解田径运动的基本知识和技能，提高田径运动能力，让学生爱上田径运动并注重锻炼身体。
讲解田径运动的基本知识和技能，让学生亲自体验田径运动的乐趣和挑战。
12课时第六单元：散打运动（一）了解散打运动的基本知识。
（二）掌握散打运动的基本技能。
（三）提高散打运动能力。
了解散打运动的基本知识和技能，掌握散打运动的基本技能，提高散打运动能力。
讲解散打运动的基本知识和技能，带领学生逐渐掌握散打运动的技能。
9课时总计45课时。
初一体育教学进度表
28
快速跑 （途中跑） 软排（同上）
29
快速跑（终点冲刺） 软排（同上）
30
考核快速跑
十
一
31
立定跳远 软排（正面双手垫球）
32
立定跳远 软排（同上）
33
立定跳远 软排（同上）
十
二
34
立定跳远 软排（同上）
35
考核立定跳远
36理论课: 耐久跑的呼吸来自术及注意事项十三
37
耐久跑（走跑交替） 软排（双人对垫）
38
耐久跑（弯道跑） 软排（同上）
39
耐久跑（定时跑） 技巧（仰卧起坐）
十
四
40
耐久跑（校园定向跑） 技巧（仰卧起坐）
41
考核耐久跑
42
考核排球
十
五
43
考核仰卧起坐
44
自主课
45
自主课
十 六
46
自主课
47
自主课
48
自主课
9
广播操（第四节体侧运动） 踢毽子
四
10
广播操 （第五节体转运动） 踢毽子
11
广播操 （第六节腹背运动） 素质练习
12
广播操 （第七节跳跃运动） 素质练习
五
13
广播操 （第八节整理运动） 游戏
14
广播操 （复习整套） 游戏
15
考核广播操（小组形式）
六
16
武术操（起势） 篮球
17
武术操（抻拉运动） 篮球
2010-2011年度初一年级第一学期体育课教学进度表
周 次
课 次
教 材 内 容
备注
一
1
理论课: 课堂常规及注意事项
初一年级体育教学进度表
初一年级体育教学进度表2008—2009（上）初一体育与健康教学计划一、指导思想本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲, 实施《新课程课标》下, 以“健康第一”为指导思想, 激发学生的运动兴趣, 培养学生终身体育的意识, 促进学生健康成长。
二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生, 由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学, 这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。
另外学生对新的学习环境还不是很适应。
感情丰富而强烈, 表现为情绪波动性大、不稳定, 不成熟。
因此, 在进行初一的体育教学时, 应深入了解学生的实际情况, 预先制定切实可行的教学计划及主要措施, 循循善诱地帮助学生统一认识, 打好基础, 使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标, 而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信, 发挥长处, 增强体质。
三、教学目标（一）体育与健康基础知识1.体育与健康课程解说, 中学体育教学常规要求；2.田径运动简介与规则介绍3.体育锻炼对促进健康的价值 4、常用运动负荷的测量与方法运用（二）、运动技能1.队列与体操: 原地队列, 行进间队列, 第二套中学生广播体操, 徒手体操。
2.快速跑技能: 各种跑的练习, 不同距离的快速跑, 接力、追逐跑游戏等, 建立正确跑姿；3、耐久跑技能: 正确的呼吸方法, 不同距离的自然地形跑；定时跑, 定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习, 助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习；5.球类（三）、发展体能1.发展速度素质: 结合快速跑技能, 运用各种跑的形式进行；2.发展耐力素质: 结合耐力跑技能, 运用不同距离的耐力跑练习, 跳绳等；3.发展跳跃素质：结合跳高技术, 运用不同形式的跳跃练习；4、力量素质: 持重物的健身练习；四、教学措施（一）教学改革1.认真学习体育与健康课程标准, 转变体育教学观念。
七年级体育教学计划及进度表
七年级体育教学计划及进度表一、教学目标通过本学期的体育教学，使学生能够掌握以下技能和知识：1. 掌握基本的体育动作和技能，如跑步、跳远、投掷等；2. 培养团队合作意识，学会与他人合作完成各种体育活动；3. 培养运动员精神，提高竞技意识和体育技能；4. 培养学生健康的生活方式，养成良好的体育锻炼习惯。
二、教学内容及进度安排第一周：跑步训练1. 学习正确的跑步姿势和呼吸方法；2. 进行跑步热身活动，如慢跑、仰卧起坐等；3. 进行速度训练，提高学生的跑步速度；4. 进行耐力训练，提高学生的跑步持久力。
第二周：跳远训练1. 学习正确的起跳姿势和着陆动作；2. 进行跳远热身活动，如蹲跳、踢腿等；3. 进行跳远技巧训练，提高学生的跳远水平；4. 进行跳远比赛，培养学生的竞技意识。
第三周：篮球训练1. 学习正确的投篮姿势和运球技巧；2. 进行篮球热身活动，如传接球、运球等；3. 进行篮球基本技能训练，如投篮、运球、传球等；4. 进行篮球比赛，培养学生的团队合作意识。
第四周：足球训练1. 学习正确的踢球姿势和传球技巧；2. 进行足球热身活动，如带球、停球等；3. 进行足球基本技能训练，如射门、传球、防守等；4. 进行足球比赛，培养学生的竞技意识和团队合作能力。
第五周：排球训练1. 学习正确的发球姿势和扣球技巧；2. 进行排球热身活动，如传接球、扣球等；3. 进行排球基本技能训练，如发球、接发球、扣球等；4. 进行排球比赛，培养学生的团队合作意识和竞技能力。
第六周：健身训练1. 学习正确的健身方法和器械使用技巧；2. 进行健身热身活动，如拉伸、俯卧撑等；3. 进行健身训练，如举重、深蹲等；4. 进行健身比赛，培养学生的体魄和意志力。
三、教学方法1. 示范教学：教师通过示范正确的动作和技巧，引导学生进行模仿和练习。
2. 分组合作：将学生分成小组，进行团队合作训练和比赛，培养学生的合作意识和竞技能力。
3. 个别辅导：针对学生个体差异，进行个别辅导和指导，帮助他们克服困难，提高技能水平。
初一第二学期体育教学计划(4篇)
初一第二学期体育教学计划一、指导思想学校遵循“健康第一”的教育指导思想和“育人第一”的宗旨，积极推进素质教育，加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生得到身心健康和协调发展。
二、本学期教学目标1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
（1）教师方面：1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和____教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。
在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
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走：各种走的练习
8
2
前滚翻1
前滚翻2
9
2
篮球：篮球变向运球
篮球：单手肩上投篮
10
2
鱼跃前滚翻
技巧：复习鱼跃前滚翻考核
11
2
篮球：考核（双手胸前投篮）
自由活动
12
2
变速跑
耐久跑：男1000米；女800米
13
2
投掷实心球练习
综合素质练习（上下肢）
14
2
跳高1
跳高2
15
2
立定跳远
急行跳远
2
一、测验立定跳远
二、测试男1000米，女800米
第二学期
周次
课时
内容
12课堂常规及Fra bibliotek学要求队列队形、基本体操
2
2
篮球：熟悉球性练习
篮球：行进间传接球
3
2
复习跑的专门性练习
障碍跑
4
2
快速跑：50米；柔韧性练习
接力跑（游戏）
5
2
引体向上
立卧撑接快速跑
6
2
跳绳：单人单摇跳和双摇跳；计时跳
跳绳：长绳；
7
2
16
2
一、武术1、
二、武术2
17
2
复习课
复习课
18
2
测试
测试
七年级体育教学进度表
第一学期
周次
课时
内容
1
2
课堂常规及教学要求
队列队形、基本体操
2
2
第三套广播体操预备节，第一节
广播体操第二，三节
3
2
广播体操第四五节
广播体操第五六节
4
2
广播体操第七八节
复习广播体操
5
2
足球直线运球1
足球直线运球2
6
2
足球变向运球1
足球变向运球2
7
2
脚内侧传球1
脚内侧传球2
8
2
脚背外侧传球
射门练习
9
2
足球教学比赛
足球教学比赛2
10
2
足球过杆练习
足球游戏
11
2
前滚翻
鱼跃前滚翻
12
2
篮球：双手胸前投篮
篮球教学比赛
13
2
变速跑
耐久跑：男1000米；女800米
14
2
投掷实心球练习
综合素质练习（上下肢）
15
2
上肢力量练习
下肢力量练习
16
2
跳绳练习1
跳绳练习2
17
2
复习课（机动）
复习课（机动）
18