老年心理卫生
老年心理学的研究范围
老年心理学的研究范围
老年心理学是研究老年人在心理方面特征和问题的学科，让老年人更了解自己是谁、他们的心理健康是怎样的，也能让老年人更好地控制自己的情绪及做出正确的心理判断。
老年心理学不仅研究了老年人的心理方面的发展特点，还研究了老年人的心理健康问题及如何保持健康的心理状态。
一、老年心理发展。
老年心理学研究老年人在心理上的发展特点，无论是老年期整体的社会心理变化，还是个体心理发展的状况，都是老年心理学研究的重点，如老年期的认知能力、情绪变化、社会调适能力，对老年人的思考及相关行为实践等等。
二、老年心理卫生。
老年心理学研究老年心理健康方面，即老年心理卫生问题，比如老年抑郁症、健忘症等等，并研究如何维持良好的心理健康状态。
三、老年心理调适。
老年心理学和老年心理卫生不同，它不是用药物来治疗某种心理疾病，而是让老年人通过调整自己的情绪，学习更积极的心理处理途径，从而提高自己的心理调适能力。
五、老年心理社会工作。
老年心理学不仅要求老年人学习良好的心理机制，而且要求老年社会工作者进行协助、辅导、咨询等社会支持事务，以帮助老年人更好地适应社会环境，实现心理行为及情绪的调节，获得更好的生活幸福感。
我们的老年心理学研究范围非常广泛，上述几项都是重点和核心内容。
经过不断的研究，我们可以更好地了解老年人在心理上的发展特点，以及老年心理健康问题，从而有效地解决老年期社会心理问题，为老年人获得更长久的心理幸福感做出贡献。
老人的心理卫生与精神卫生讲课文档
（四）心理护理 1.阻断负向思考 2.鼓励患者抒发自己的想法 3.怀旧治疗 4.学习新的应对技巧
现在三十一页，总共五十八页。
（五）健康指导 1.不脱离社会，培养兴趣 2.鼓励子女与同住 3.社会重视
护理评价
现在三十二页，总共五十八页。
案例分析
王师傅，66岁，一年前退休，有失落感，不能 适应生活。近半年，常失眠、头痛，有时血压偏高。 曾到各大医院检查，疑有脑血管硬化，体检血压偏 高，神经系统未见异常体征。患者常为之着急、忧 愁、焦虑不安，整天沉默不语，暗自流泪。怕自己 瘫痪，连累家人。故不如一死了之，曾服大量安眠 药自杀未遂。
老年人的心理卫生与精神卫生
现在一页，总共五十八页。
（优选）老年人的心理卫生与精神卫 生
现在二页，总共五十八页。
学习目标
掌握老年期抑郁症的护理、老年期痴呆患者 的护理
熟悉老年人的心理特点及影响因素，老年人 常见的心理问题及护理
了解心理健康的定义及标准
现在三页，总共五十八页。
第一节 老年人的心理卫生
现在九页，总共五十八页。
预防和护理 （1）评估焦虑程度：可用汉密尔顿焦虑量表和焦虑状态特质问卷对
老人的焦虑程度进行评定。
（2）针对原因处理：指导和帮助老年人及其家属认识分析焦虑的原因和表现，
正确对待离退休问题，想法解决家庭经济困难，积极治疗原发疾病，尽量避免 使用或慎用可引起焦虑症状的药物。
（3）指导老年人保持良好心态：学会自我疏导和自我放松，建立规律的活动
缓慢持续进展，不 呈阶梯式
可逆
(stepwise)进展
可出现全面障碍 有一定的自知力
人格
常有改变
保持良好
神经系统体征 发生在部分患者中，在痴呆的早期就有 多在疾病后期发生 明显的脑损害的局 灶性症状、体征
老年护理学-6 第五章 老年人的心理卫生与精神护理
（一）老年人的心理变化
6. 情感和意志的变化 ✓ 个体差异较大 ✓ 与年龄增长的关系不大，更多的是与社会地位发生 较大变化、生活条件出现较大改变有关 ✓ 退休、丧偶、重大疾病、家庭关系
（二）影响老年人心理变化的因素
✓ 各种生理功能的减退 ✓ 社会地位的变化 ✓ 家庭人际关系 ✓ 营养状况 ✓ 体力或脑力过劳 ✓ 睡眠障碍 ✓ 疾病
“再这样下去，我们全家都要崩溃了！”近日，市
例1
民李女士带着父母来到市第二医院老年病科门诊，希望 医生帮忙缓解母亲的失眠问题。
李女士的母亲吴阿姨今年已经74岁了，睡眠一直不 好，最近两个月几乎没有睡过一个安稳觉。吴阿姨睡不 着的时候，就迁怒于老伴，半夜三更非得把老伴叫醒，
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一边哭，一边责骂。吴阿姨怪老伴不关心自己，她夜夜
例1
睡不着，他还能呼呼大睡，随着失眠的加重，吴阿姨的 焦躁变本加厉，夫妻俩矛盾不断，身体也受到了影响。 吴阿姨的脾气越来越大，对子女唠叨起来也没完没了， ，一遍遍重复着相同的话题。家人只要表现出不耐烦， 吴阿姨就会火冒三丈，抹着眼泪说家人不关心照顾她 。
14
（四）老年人常见的心理问题
1. 焦虑 ✓ 急性焦虑：突然感到不明原因的惊慌、紧张、心烦 意乱、坐卧不安、失眠，有的老人会激动、哭泣， 伴躯体症状。 ✓ 慢性焦虑：持续性精神紧张，经常提心吊胆，敏感 警觉，易激惹，易与他人发生冲突。
危险性大： ✓ 丧失劳动能力和日常生活功能，导致精神残疾 ✓ 继发自杀
老年期抑郁症（depression in elderly）
发生原因： ✓ 遗传因素 ✓ 生化异常——中枢神经递质改变，影响情绪调节 ✓ 神经-内分泌功能失调 ✓ 心理社会因素
（一）护理评估
1. 健康史 临床症状多样化，趋于不典型，常以躯体不适就诊 躯体症状：头痛、头昏、乏力，全身部位不确定性不适 感，失眠，便秘等 抑郁心境：情绪低落、焦虑、迟滞
老年人的心理卫生发展特点第三节老年人心理健康的维护与促进
• 6．人格健全 能客观分析自己的能力 ，并作出恰当的判断，有限度地发挥自 己的才能与兴趣爱好，体验成功感和满 足感。
二、老年人心理健康的维护和促进 （一）维护和促进老年人心理健康的原则 1．适应原则 心理健康强调人与环境的和谐一致，达
老年人的心理卫生发展特点 第三节 老年人心理健康的维护与促进
老年人的心理特点及影响因素
I目标与任务
目标 1．熟悉老年人心理健康的维护与促进。 2．了解老年人的心理健康。
任务 正确运用维护与促进老年人心理健康的原则和措
施，维护与促进老年人的心理健康。
I理论与实践
一、老年人的心理健康 （一）心理健康的定义 现阶段心理健康定义为：个体能够适
（2）教育老年人保持乐观、豁达的心态，实现“老有所乐 ”：人的情绪波动对心理健康的影响很大。所以老年人应保 持乐观的情绪，保持好奇心，与时俱进，保持积极进取的人 生态度，进而提高其生活质量，提升其人生的价值。
3．指导老年人认识“老有所学”、“老有所 教”的必要性
进入老年人期，仍然需要学习，科学用脑
（2）培养良好的生活习惯： 良好的生活习惯的建立还有利于老年人的心理健康
。老年人应力求做到饮食有节制、起居有规律、戒除 烟酒、外表、服饰和环境整洁、多参与社会活动、扩 大人际交往、多接触大自然，有助于克服消极心理。
（3）坚持适量运动： 老年人适当运动能增强自己的体质，克服或延缓器
（2）树立正确的疾病观：老年人要实事求是地 评价自ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ的健康状况，不必过度担心自己的疾 病和不适，避免产生焦虑烦躁、忧心忡忡、悲 观失望的情绪，保持乐观、通达，养成良好的 生活方式，积极进行身心保健，是完全可以延 年益寿的。 （3）树立正确的生死观：死亡是生命有机体的 自然变化，其本身并没有什么可怕之处。人到 晚年或身患重病时，恐惧死亡，消极悲观反而 加速死亡了的到来。只有树立正确的生死观， 克服对死亡的恐惧，才能以无畏的勇气面对将 来生命的终结，也才能更加珍惜生命，使生活 更有意义和乐趣，提高生存质量。
老年人心理健康维护手册
老年人心理健康维护手册引言随着人口老龄化的加剧，老年人心理健康问题日益受到重视。
本手册旨在为老年人提供一些简单而有效的心理健康维护策略，帮助他们保持积极、愉快的心态，提高生活质量。
保持社交活动与他人保持良好的社交关系对老年人的心理健康至关重要。
以下是一些建议：- 参加社区活动、兴趣小组或俱乐部，与其他人交流和分享兴趣爱好。
- 经常与家人和朋友保持联系，通过电话、邮件或社交媒体与他们交流。
- 参加志愿者活动，为社区或慈善机构贡献自己的时间和能力。
积极参与身体活动身体活动对心理健康同样至关重要。
以下是一些建议：- 进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。
- 参加跳舞、瑜伽或太极等有氧运动，提升身体的柔韧性和平衡能力。
- 定期参加健身活动，增强肌肉力量和身体功能。
建立积极心态积极的心态对于老年人的心理健康非常重要。
以下是一些建议：- 学会接受和适应生活中的变化，保持乐观的态度。
- 培养兴趣爱好和追求个人的兴趣，保持积极的人生目标。
- 寻找支持和安慰，与他人分享自己的困扰和快乐。
寻求专业帮助如果老年人感到心理压力过大或出现严重的心理健康问题，他们应该及时寻求专业帮助。
以下是一些建议：- 咨询心理健康专家或心理医生，寻求专业的意见和指导。
- 参加心理健康支持小组或康复中心，与其他人分享经验和交流情感。
总结老年人心理健康的维护是一个持续的过程，需要老年人本人及其家人的共同努力。
通过保持社交活动、积极参与身体活动、建立积极心态和寻求专业帮助，老年人可以更好地维护自己的心理健康，享受幸福的晚年生活。
---以上是《老年人心理健康维护手册》的内容。
本手册旨在提供简单明了的建议，帮助老年人维护心理健康，但并不涉及法律问题。
请在实际操作中根据个人情况做出独立决策，并在需要时咨询专业人士的意见。
老年心理健康的关注要点
老年心理健康的关注要点随着人口老龄化的趋势不断加强，老年人的心理健康问题也逐渐引起了社会的广泛关注。
老年心理健康不仅关系到老年人的生活质量，还直接影响到家庭和社会的发展。
因此，关注老年人的心理健康，成为当前社会的一项重要任务。
本文将从以下几个方面阐述老年心理健康的关注要点。
一、健康生活方式健康的生活方式是维护老年人心理健康的重要基础。
首先，饮食要均衡，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，避免过多的油腻和糖分。
其次，适量运动有助于增强体质，提高免疫力，同时也能够缓解压力和焦虑等情绪问题。
此外，保持良好的睡眠质量也是保持心理健康的重要因素，老年人应该注意睡眠环境的舒适度和安静度，以保证充足的睡眠时间。
二、良好的人际关系老年人在退休后可能会面临社交圈子的减少，人际关系也相对单一。
因此，建立良好的人际关系对于维护老年人的心理健康至关重要。
家庭成员、社区组织和志愿者等可以成为老年人重要的社交伙伴，提供情感支持和交流平台。
此外，老年人还可以通过参加各种兴趣小组、志愿服务等活动，拓展社交圈子，增强人际交往能力。
三、心理适应能力随着年龄的增长，老年人可能会面临身体机能下降、疾病等问题，这些变化可能会对心理健康产生一定的影响。
因此，提高心理适应能力是维护老年心理健康的关键之一。
老年人应该学会接受和面对现实，积极调整心态，保持乐观向上的精神状态。
同时，家庭和社会也应该给予老年人足够的关爱和支持，帮助他们顺利度过心理适应期。
四、精神寄托对于许多老年人来说，精神寄托是维护心理健康的重要因素之一。
老年人可以通过培养兴趣爱好、参与志愿服务、与家人和朋友保持联系等方式来获得精神寄托。
这些活动不仅能够丰富老年人的生活，还能够增强他们的自信心和自尊心，提高生活质量。
此外，家庭和社会也应该为老年人提供更多的关爱和支持，帮助他们度过孤独和失落的心理状态。
五、预防和应对心理问题对于老年人出现的各种心理问题，如抑郁、焦虑等情绪问题，应该及时采取措施进行预防和应对。
老年人的心理卫生课堂PPT
第二节 老年人常见的心理问题
焦虑症：比较常见 1、急性焦虑：急性惊恐发作，持续时间短， 交感神经亢进表现 2、慢性焦虑：敏感、易怒，持续时间长
后果：诱发心脑血管疾病 护理：疏导、放松、药物
第二节 老年人常见的心理问题
老年抑郁症：老年期最常见的功能性精神障碍， 以持久的抑郁心情为特征，表现为情绪低落、 焦虑等
精神、神经功能障碍的临床综合征
持续性、进行性智能减退
u 阿尔采末病（AD）/老年性痴呆：
-----多见70-80% u 血管性痴呆（VD）/梗塞性痴呆
-----多见于脑梗塞后 u 混合性痴呆（MD） u 其他类型痴呆：外伤、颅内血肿引起
★
记忆损害（近、远期记忆）：早期出现，遗忘症 人格改变：早期出现，自私、孤僻 思维障碍：定向障碍、迷路、书写困难 情感障碍：童样欣快、表情迟钝 行为变异：二便失禁 睡眠失调 局灶症状：命名性失语、失认、失用、失算症、震颤、
智力 (intelligence): 包括注意、记忆、想象、观察、
实践操作和环境适应等方面的能力,是 一种整体的、综合的能力。
二、 老年人的智力
（一）智力的生理性老化 1、液态智力： 指获得新观念，洞察复杂关系的能力 与人的神经系统的生理结构和功能有关 随年龄增长，减退较早 2、晶态智力： 与后天的知识、文化及经验的积累有关 如词汇、理解力和常识等，减退速度较缓慢
ATP、CO-A
活脑素
都可喜
丹参
控制精神症状 安定
支持疗法为主
关爱、照护、尊重人格 松弛的环境----音乐 情感交流 家庭的支持功能
营养护理：防止动脉硬化，戒烟酒；避免使用金属铝制 品，补充微量元素
活动手指 安全-----防止走失、自伤、自杀、毁物 并发症护理：
老年人心理健康维护手册
老年人心理健康维护手册引言本手册旨在为老年人提供心理健康维护的实用建议和指导。
随着年龄的增长，老年人面临着各种心理和生理上的挑战。
维护心理健康对于保持生活质量至关重要。
本手册将介绍一些关键的策略和措施，以帮助老年人保持心理健康和幸福感。
老年人的心理特点老年人的心理特点包括认知功能的变化、情感波动、社交需求的变化等。
了解这些特点有助于更好地理解老年人的心理需求，并提供适当的心理支持。
认知功能的变化随着年龄的增长，老年人的认知功能可能会发生变化，包括记忆力、注意力、处理信息的能力等。
以下是一些维护认知功能的方法：- 保持大脑活跃：进行智力活动，如阅读、解谜、学习新技能等，可以促进大脑功能。
- 社交互动：与他人进行交流和社交活动，可以延缓认知功能的下降。
- 健康饮食：均衡的饮食有助于保持大脑健康。
富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，对大脑功能有益。
情感波动老年人可能会经历情绪波动，包括抑郁、焦虑、孤独感等。
以下是一些应对情感波动的方法：- 建立支持系统：与家人、朋友保持联系，建立良好的社交支持系统。
- 参与活动：参与感兴趣的活动，如园艺、绘画、音乐等，可以提升情绪。
- 心理咨询：如果情绪波动严重影响生活质量，寻求心理咨询师的帮助是一个好主意。
社交需求的变化老年人的社交需求可能会发生变化，有些人可能会感到孤独，而有些人可能会寻求更多的社交互动。
以下是一些满足社交需求的方法：- 参与社区活动：加入兴趣小组或社区组织，与他人分享兴趣和经验。
- 志愿服务：参与志愿服务活动，帮助他人同时获得满足感。
- 保持家庭联系：与家人保持联系，分享生活中的喜悦和挑战。
结论维护老年人的心理健康是非常重要的。
通过了解老年人的心理特点，并采取适当的策略和支持措施，可以帮助老年人保持心理健康和幸福感。
本手册提供了一些实用的建议，希望能对老年人的心理健康维护有所帮助。
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コミュニケーションの構造
コミュニケーション
外言語
ことば
内言語
共 感
人を信じる力
愛
情
作业:
1.老年人有哪些心理特点?
2.如何做好老年人心理卫生?
“人的一生是哭着来,要笑着走”
百岁老人的话: “我有一个快乐的性格”
让我们一起撑起老人幸福的天空!
3.家庭和睦
4.培养良好的生活方式
5.创造尊老,爱老,敬老的良好氛围
(临终关怀)
6.发挥社会力量的作用 物质,文化, 服饰,食品, 老人公寓, 老人门诊, 老人病房
通过面对面的方式 传播健康教育知识 解决学习对象特殊和带个性的问题 注意 交谈环境应轻松自然 坐姿能起到双向交流的效果
(4)发展个人技能 提供健康信息 学习健康知识 应对各阶段出现的健康问题
(5)重新调整卫生服务的方向 健康促进中保健服务的责任由个人, 社区,团体,卫生专业人员,医疗保健部门, 工商机构和政府共同分担 建立有助于健康的卫生保健系统
2.帮助老年人迅速适应退休后的生活
老年学校 支援者服务活动 (江西模式) (国外模式) 修身养心
四.心理健康措施
马斯洛10大心理健康标准(P123)
1.提高身心健康水平
社区健康促进意义 (1)制定健康促进的公共政策 健康问题-各个部门 各级政府 组织的决策者 目的 做出更有利于健康的选择
(2)营造支持性的环境 创建 安全,满意和愉快的生活环境 保证 社会和自然环境 有利于健康发展
(3)加强社区活动 发挥社区力量 挖掘社区资源 认识健康问题 提出解决问题办法
三.社会环境因素 对老年人心理活动影响
1.离,退休综合征 (适应期: 3-6个月) 2.空巢综合征 3.高楼住宅综合征
4.配偶死亡
5.家庭矛盾 子女问题,住房问题,财产问题,再婚 (举例: 子女用钱处理)
6.名誉问题 (老年知识分子,常把自己的名字与名 节联系在一起) 实验主题: 画简图 要求: (1)我到了老年时的模样? (2)我到了老年时想做些啥?
2.疑病
(举例)
3.情绪多变 (举例: 脑动脉硬化伴脑组织老化, 有明显情绪障碍,情绪调节差)
4.猜疑和嫉妒
5,健忘 (注意: 与痴呆的区别)
液态智力(抽象,记忆.推理等) 晶态智力(动作,技能等)
人的智力在20岁时是最佳(黄金时期)
40岁以后智力明显下降 55岁仅有相当于14岁智力年龄
也有106岁老人,智商126
3.生理心理年龄
含糊
老当益壮 (江草先生\章金媛女士) 我国百岁老人地区(广西,江苏如高县)
二.老年期的心理活动改变
日本
保守,缺乏人情味, 活动程度降低,疑病等
我国基本相同
1.焦虑
Байду номын сангаасBusse调查: 60岁以上的门诊患者中,48%有抑郁情绪 很多人每月1次发生情感障碍: 意志消沉,烦恼,想死, 回忆过去有罪恶感,自责等
座る位置に注意すること
介護場面でのコミュニケーション
●心理的距離「相手」と「自分」 ●うまく表現できない状態でのコミュニケーション ●ながらコミュニケーション ◆コミュニケーションのポジショニング 受容・共感がもてる位置
●感性が伴うコミュニケーション技法 ●センスのよさを目立たせるコミュニケーション技法
老年心理卫生
中年期延伸到老年期
中年期的特点
“三明治”时代 (压力最大的时期) 提问: 压力来源?
一.判断进入老年期的方法
1.按实足年龄计算
60岁(我国定义) 65岁(国外定义)
说明:年龄上进入老年期,不代表躯体\心 理上已进入老年期
2.社会年龄
男性 60岁 女性 55岁 (退休年龄)
历史:姜尚(80岁以后辅佐成王的)
コミュニケーションとは
マインド
コミュニケーション
テクニック スキル
コミュニケーションとは
利用者が、今、求めているものは何か？と考えること
相撲ではダメ
合気道のごとく
そばに座り、心の働きを感じ取ること ～何を望んでいるか知ろうとすること～
コミュニケーションの２つの形
●お互いに向かい合う 向く ●同じ方向に