小学体育教案体育活动与营养卫生_通用版
通用版小学体育与健康《体育活动与营养卫生》教学设计
通用版小学体育与健康《体育活动与营养卫生》教学设计一. 教材分析本节课的教材内容是小学体育与健康课程中的《体育活动与营养卫生》部分。
这部分内容主要让学生了解体育活动与营养卫生的基本知识，培养学生良好的体育活动和营养卫生习惯，增强学生的体质，提高学生的健康水平。
二. 学情分析本节课的对象是小学生，他们好奇心强，活泼好动，但注意力容易分散。
他们对体育活动和营养卫生的知识有一定的了解，但缺乏系统的认识。
因此，在教学过程中，需要采用生动有趣的教学方法，引导学生积极参与，提高他们的学习兴趣。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解体育活动与营养卫生的基本知识，知道如何科学地进行体育活动，如何保持良好的饮食习惯和卫生习惯。
2.过程与方法：通过小组合作、讨论、实践等方式，培养学生的团队协作能力，提高他们的实践能力。
3.情感态度与价值观：培养学生热爱生活、关注健康的积极态度，增强他们的自我保健意识。
四. 教学重难点1.教学重点：体育活动与营养卫生的基本知识。
2.教学难点：如何科学地进行体育活动，如何保持良好的饮食习惯和卫生习惯。
五. 教学方法1.讲授法：教师讲解体育活动与营养卫生的基本知识，引导学生了解和掌握相关内容。
2.示范法：教师示范正确的体育活动和饮食习惯，让学生跟随模仿。
3.实践法：学生进行实际的体育活动和饮食习惯的实践，增强他们的实践能力。
4.小组合作法：学生分组进行讨论和实践，培养他们的团队协作能力。
六. 教学准备1.物质准备：准备相关的体育器材，如球类、跳绳等；准备教学PPT。
2.场地准备：布置好体育场地，确保安全。
3.教学计划：制定详细的教学计划，确保教学过程的顺利进行。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生关注体育活动与营养卫生，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）教师利用PPT呈现体育活动与营养卫生的基本知识，让学生了解和掌握相关内容。
3.操练（10分钟）教师示范正确的体育活动和饮食习惯，学生跟随模仿，进行实际的操练。
小学体育与健康教案：(3-4年级)第2节《运动前后的饮食卫生》说课稿
运动前后的饮食卫生说课稿今天我要讲的内容是水平二3年级的第三章，第二节：运动前后的饮食卫生。
第一指导思想随着年龄的增长，年级的增加，体育活动的内容和形式也在不断地增加。
因此，指导学生运动前后合理的饮水、用餐，使他们初步养成良好的体育卫生习惯，很有必要。
第二教学内容参加体育运动，特别是较剧烈的运动或比赛，身体要消耗很多的水分和营养物质，这就需要得到适时、适量的补充，才不致影响身体健康。
那么怎样补充才符合饮食卫生呢？这节课教学内容是小学《体育与健康》占有比较重要的位置。
特别是农村小学生，存在很多不健康的运动饮食行为，这对学生的健康存在很大的影响。
第三教学目标1，所有学生能知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起身体的不良反应。
2，初步掌握运动前后合理的饮食方法。
3，初步培养学生关注自己健康的责任感，养成良好的卫生习惯，促进身体健康。
第四重点难点根据学生的具体实际情况，本科的重难点在于：重点：掌握运动前后合理的饮食方法。
难点：如何指导学生在今后的学习以及生活中运用，培养学生关注自己健康，和养成良好的卫生习惯。
第五教学教法本课的教学主题学生是三年级1 班，共28人。
三年级的学生自控能力差，而且意志薄弱。
根据此特点，本课采用情境教学法和讨论法，利用学校一体机资完成教学。
加深学生对不良习惯的后果认知，加强学生学习正确合理的饮食卫生学习兴趣，培养学生养成正确的卫生习惯。
第六教学过程（一）新课导入出示图片展示几个不良的饮食卫生行为，然后展示后果。
提问：出现这种后果的原因？大家出现过这种情况吗？今天这节课我们学习怎样预防这种后果！板书：运动前后的饮食卫生（二）教学活动1、运动前的饮水卫生提问：刚才看到剧烈运动后，马上大量饮水，吃冷食会造成肚子痛，这是什么原因？同学讨论。
然后请代表回答。
教师：剧烈运动时，血液循环加快，大量血液流向四肢和全身，肠胃血液相对较少，运动后若马上大量饮水，喝冷饮、吃冰镇食物，肠胃道血管收到冰冷的刺激很快就会收缩，造成肠胃神经功能紊乱、痉挛。
小学三年级体育课教案健康与营养知识
小学三年级体育课教案健康与营养知识篇一：小学三年级体育课教案健康与营养知识【教案目标】1. 了解身体健康和良好营养对于学习和生活的重要性。
2. 掌握一些基本的健康和营养知识，并能应用在日常生活中。
【教学内容】健康与营养知识【教学重点】认识身体健康和良好营养对于学习和生活的重要性。
【教学难点】如何应用健康和营养知识在日常生活中。
【教学准备】图片或PPT展示、营养餐盘模型。
【教学过程】Step 1：导入（5分钟）老师给学生出示一些图片，例如一张身体健康的孩子和一张吃零食的孩子的照片。
老师询问学生：“你认为这两个孩子哪个更健康呢？为什么？”让学生有针对性地思考身体健康的重要性。
Step 2：呈现（10分钟）老师给学生展示一些健康的食物图片或营养餐盘模型，引导学生讨论这些食物对身体的好处。
老师解释各种食物含有的营养素，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，以及这些营养素对身体发育和生长的作用。
Step 3：讨论（15分钟）老师与学生进行互动问答，引导学生回答以下问题：1. 哪些食物含有蛋白质？蛋白质对身体有什么作用？2. 为什么我们需要吃一些碳水化合物？3. 维生素对身体有什么作用？我们可以通过哪些食物摄入维生素？Step 4：应用（15分钟）老师要求学生以小组为单位，设计一个营养早餐菜单。
学生需要根据所学的健康和营养知识，选择一些适合早餐的食物，并解释为什么选择这些食物。
Step 5：展示与总结（10分钟）每个小组派一名代表上台展示他们设计的早餐菜单，并解释他们选择食物的理由。
老师对学生的表现进行点评，并再次强调身体健康和良好营养的重要性。
【教学延伸】可以让学生写一篇关于健康与营养知识的小作文，总结所学内容，并提出自己的思考和建议。
【教学反思】通过本堂课的教学，学生们对于身体健康和良好营养的重要性有了更深入的了解，并能够在日常生活中应用所学的健康和营养知识。
这样的教学过程有助于培养学生良好的饮食习惯和生活习惯。
小学五六年级基础常识《体育活动与营养卫生》
体育活动与营养卫生教学水平:水平三(六年级)教学目标:1、具有关注身体和健康的意识2、通过体育运动,提高身体素质,懂得营养,环境和不良行为对身体健康的影响教学内容:体育活动与营养卫生教学步骤:一、课堂常规(3分钟):1.强调本节室内体育课的基本要求2.宣布本节课的基本内荣二、导入新课(5分钟)我们每个人每天都要摄取一些营养来保证我们身体的正常生长和发育,那么我们摄入的营养里面都有哪些营养成分呢?三、过程与方法:(20分钟):1、同学们经常听家长说:“这样食品营养很好,应多吃点;那样食品是垃圾食品,应少吃或者不吃。
”原因是什么。
请同学们根据网上的资料以及自己的理解,谈谈这个问题。
学生讨论并回答。
教师就学生的回答加以补充。
那么什么又叫营养呢?师:营养是有益于人体生长发育和健康食物成分,即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大营养素。
各大营养素的作用又是什么呢?(1)蛋白质蛋白质是生命的基础,它的主要作用是提供肌体生长、组成和修补人体组织材料。
如果体内缺乏蛋白质,容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦和贫血等症状。
(2)脂肪脂肪是人体热能的主要来源,体内缺乏脂肪容易产生饥饿感,若体内脂肪过多,会导致身体肥胖。
许多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少,脂肪堆积过多造成的。
(3)糖类糖类分为单糖、双糖和多糖,单糖可直接被吸收转化为热能。
如果摄入糖类过多,消耗的剩余部分就会转化为脂肪储存起来,易患肥胖、高血压、糖尿病等症。
糖类摄入过少,易患低血糖症,出现头晕、无力、出虚汗、心慌的现象(4)维生素维生素是人体必须的有机化合物,是维持生命不可缺少的要素,它主要参与各种代谢过程,若体内缺乏维生素可导致多种疾病。
(5)无机盐无机盐是人体组成的构成元素,是组织、细胞的构成成分,它能维持体内的酸碱平衡,调节和维持机体功能。
体内无机盐过多过少都会影起代谢絮乱,导致生理和功能性病变。
(6)水水约占体重的70%左右,它是营养和代谢物的溶剂,如果体内水份损失20%,生命就难以维持。
小学体育与健康《体育与健康的基础知体育活动与营养》教案
小学体育与健康《体育与健康的基础知体育活动与营养》教案体育与健康的基础知识——体育活动与营养引言：体育与健康是小学教育中十分重要的学科，通过体育活动和正确的饮食习惯，可以为学生们打下健康的基础。
本文将针对小学体育与健康课程的内容，结合体育活动和营养方面的知识，设计一堂活动丰富、有趣的教学案例。
一、教学目标：1. 了解体育活动对健康的好处。
2. 掌握几种常见体育活动的规则和技能。
3. 了解健康饮食对身体的重要性。
4. 学会选择健康的食物并合理搭配饮食。
二、教学重点：1. 体育活动对健康的益处。
2. 常见体育活动的规则与技能。
3. 饮食对身体的影响。
三、教学准备：1. PPT或展板。
2. 手绘的运动器材及饮食图例。
3. 餐盘与食物模型。
四、教学过程：1. 导入（引发学生思考，了解体育活动的好处）。
a. 展示图片或视频，展示运动员健美的身体、快乐的表情和出色的表演，引起学生的兴趣，并设问：“你们看到了什么？”b. 学生回答后，进一步引导他们想一想运动对人体的影响，激发他们思考。
2. 引入体育活动，并介绍规则和技能。
a. 选择几种常见的体育活动，如足球、篮球和跳绳，并介绍它们的规则和技能。
b. 通过PPT或者实物演示，向学生展示这些体育活动的规则和技能，并让学生模仿动作或进行简单的练习。
c. 强调体育活动可以锻炼身体，增强肌肉力量，提高心肺功能等，并解释运动对健康的益处。
3. 引入营养知识，讲解健康饮食的重要性。
a. 展示各种食物的模型或图片，并引导学生讨论它们的特点。
b. 介绍不同种类的食物对身体的作用，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的功能。
c. 强调均衡饮食的重要性，并解释如何通过合理搭配食物来获取足够的营养。
4. 搭配饮食小游戏。
a. 在教室中准备餐盘和食物模型。
b. 分发纸和铅笔，让学生分组进行小组活动。
c. 要求学生根据营养需求选择食物，并在餐盘上演示合理的搭配。
d. 每个小组展示并解释他们的选择，评判合理性。
小学体育与健康运动前后的饮食卫生教案
小学体育与健康运动前后的饮食卫生教案Title: 小学体育与健康运动前后的饮食卫生教案Introduction:在小学体育教学中，饮食卫生是一个重要的话题。
正确的饮食习惯和健康的饮食选择对于学生的体格发展和身体健康至关重要。
本文将为小学教师提供一份教案，旨在帮助学生充分了解运动前后的饮食卫生，并鼓励他们在日常生活中形成健康的饮食习惯。
教案：一、目标：通过本次教学，学生应能够：1. 了解运动前后的饮食卫生对身体的重要性；2. 掌握运动前后合理饮食的原则；3. 培养养成健康的饮食习惯。
二、导入活动：食物选择游戏1. 准备一张大海报纸，上面贴满各种食物的图片。
2. 学生分成小组，每小组派一个代表上台。
3. 在限定时间内，代表们需挑选适合运动前和运动后的食物，并解释其原因。
4. 游戏结束后，教师指导学生总结出适合运动前后的各类食物。
三、讲解与讨论：1. 保持水分平衡：运动前后要及时补充水分。
学生们应知道运动引起的水分流失，讲解应鼓励他们喝水，并提供合适的水杯。
2. 运动前的饮食：教师讲解运动前应选择易消化的食物，如水果、酸奶、全麦面包等。
这些食物能提供能量，预防运动途中低血糖。
3. 运动后的饮食：讲解适宜运动后恢复体力所需的食物，如蛋白质和碳水化合物的组合，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜和糙米饭等。
这些食物有助于肌肉修复和能量恢复。
四、实践活动：制作饮食计划1. 学生们分成小组，每组制定一份饮食计划，包括运动前和运动后的食物选择。
2. 学生们讨论并记录所选食物的原因，并确保食物摄入合理。
3. 小组代表分享自己的饮食计划，让其他同学提出建议和意见。
五、总结与延伸：1. 教师引导学生总结运动前后的饮食卫生原则，并强调其重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中实践健康的饮食习惯，并了解到饮食与运动的相互关系。
3. 给予学生一些延伸阅读资料和网上资源，让他们进一步探索相关内容。
六、课堂评价：教师可以通过小组讨论、学生饮食计划的分析等方式进行课堂评价。
小学体育教案饮食卫生与营养搭配 全国通用
餐饮卫生小达人教育主题饮食卫生与营养搭配。
教学对象小学1--2年级（水平一）。
教学内容1、三餐的重要性。
2、合理饮食不挑食不偏食。
3、营养搭配的合理结构。
学情分析最能吸引低年级学生的东西就是零食，琳琅满目的零食对他们的诱惑是很大的，特别的甜的食物。
导致三餐没有规律，引起挑食、偏食，不合理的饮食容易引起肥胖等问题，科学合理地补充营养对生长发育具有非常重要的意义。
通过教育让学生养成健康的饮食习惯，促进自身生长发育。
教学目标1、让学生认识一日三餐饮食卫生的重要性。
2、让学生注重营养搭配有益生长发育和健康。
3、培养学生良好的饮食卫生习惯。
教学重点让学生了解一日三餐良好饮食卫生的意义。
教学难点让学生养成并坚持不挑食、注意营养搭配的良好的饮食卫生习惯。
教学方法情景教学法、视频学习法、实物展示法、师生讨论法。
课前准备琳琅满目的零食、饮料、教学视频。
教学过程设计一、导入新课（3分钟）1.播放视频《胖子和瘦子》2.通过观看视频，找出“胖子和瘦子”的原因。
3.教师小结：饮食没规律，不注重饮食卫生。
二、探究新知（25分钟）（一）胖子和瘦子的形成1.学生讨论问题，找出“胖子和瘦子”的原因。
2.教师小结，肥胖和发育不良有好几个因素，其中最关键的饮食因素，热量摄入过多，尤其是高脂肪饮食是造成肥胖的主要原因，反正营养不良。
（二）胖子和瘦子的危害1.影响美观2.影响健康3.影响生活（三）正确的饮食习惯1.学生展示“一日三餐”饮食规律表，早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，做到不挑食、不偏食。
2.向学生讲述三餐的科学和合理性，一日三餐有规律，身体强健发育好，经常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康，每日适量饮水，提倡和白开水。
3.教师小结：向学生解释每顿餐为什么要这么科学饮食。
三、知识大擂台（6分钟）1.你每天吃几餐（C）A.1B.2C.3D.3餐以上2.早餐不应该吃是什么（B）A.鸡蛋B.巧克力C.牛奶D.面包3.每天应该多喝什么（B）A.奶茶B.白开水C.碳酸饮料D.浓茶4.儿童不宜经常食用的食品（C）A.五谷杂粮B.坚果类食品C.各种保健品5.吃饭时候应该（）A.自己喜欢的B.价格贵的C.营养均衡的四、全课总结（2分钟）课后作业与任务1.为家人搭配一份营养均衡、味道可口的早餐。
小学公开课教案体育锻炼与卫生
小学公开课教案体育锻炼与卫生小学公开课教案：体育锻炼与卫生一、教学目标通过本节课的学习，希望学生能够：1. 了解体育锻炼对身体健康的重要性；2. 养成良好的卫生习惯；3. 熟悉并掌握几种简单的体育锻炼方式；4. 感受运动的乐趣，增强学生对体育锻炼的兴趣。
二、教学准备1. 教学课件、投影仪等教学辅助设备；2. 体育器材：跳绳、毽子、足球等；3. 讲台前预准备一些展示图示，以便讲解体育锻炼的方式和卫生习惯。
三、教学过程1. 导入（5分钟）老师展示一张少儿运动场馆图片，引导学生们讨论体育锻炼的好处。
然后引入今天的主题：“体育锻炼与卫生”。
2. 知识讲解（10分钟）a. 老师简要解释体育锻炼对身体的益处，如增强心肺功能、促进骨骼生长等。
b. 老师介绍一些常见的体育锻炼方式，如跑步、游泳、球类运动等，并用图片进行示范说明。
3. 操作演示（15分钟）a. 老师邀请一名学生起来进行简单的体育锻炼示范，如在原地跑步、原地踏步等。
全班同学一起跟着示范进行动作操作。
b. 老师根据本节课的内容，简要介绍一些需要注意的体育锻炼细节，如热身运动的重要性、运动后的拉伸等。
4. 小组活动（20分钟）学生分成小组，每个小组进行一个体育锻炼活动的小节目编排和表演。
比如：跳绳、抛接毽子、玩足球等。
学生们可以自由发挥，展示自己的创意和团队合作精神。
5. 温习巩固（5分钟）老师以问题形式进行回顾，提醒学生们应该如何通过体育锻炼来保持健康，并培养良好的卫生习惯。
6. 总结（5分钟）老师对本节课的学习进行总结，强调体育锻炼对身体健康的好处，鼓励学生们养成良好的锻炼习惯以及卫生习惯的重要性。
四、教学反思通过本节公开课的教学，学生们对体育锻炼与卫生方面的知识有了更深入的了解，并通过实际操作和小组活动增强了对课程内容的体验与掌握。
同时，通过综合性的评价和巩固性的讲解，帮助学生们更好地掌握并运用所学的知识，进一步提高了学生的体育锻炼意识和卫生习惯。
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体育活动与营养卫生教案
教学目的：
了解有关营养卫生和饮食卫生的知识，培养良好的饮食习惯。
教学重点：
阐明讲究营养卫生和饮食卫生的道理，培养良好的饮食习惯。
教学方法：
讲述法与谈话法相结合。
课时安排：
1课时。
教学过程：
引言：人体的生长发育和进行各种活动，都需要营养物质和能量。
我们已经知道，通常我们所吃的食物中含有六大类营养物质。
那么，怎样选择和搭配食物，怎样安排一日三餐，才能满足人体对营养物质和能量的需要呢？这就是我们今天要学习的内容：营养卫生和饮食卫生。
要做到营养卫生，首先要注意合理膳食。
提问：人每天都要吃食物，请大家结合自己的生活实际，谈一谈你知道的食物一般都有哪些？
回答：猪肉、牛肉、鱼、鸡、大米、面粉、蔬菜……。
讲述：我们所吃的食物，种类繁多，但一般可以分为谷类、肉类、蔬菜水果类、奶和奶制品类这四类。
在这四类食物中，谷类含淀粉多一些，肉类含蛋白质和脂肪多一些，蔬菜和水果含维生素和无机盐多一些，奶和奶制品类含蛋白质、脂肪、部分维生素和钙等。
因此，为了满足人体的需要，各类食物我们都应该进食，做到合理膳食，也许有同学会问，讲了这么半天，到底什么叫合理膳食？结合上面的讲述，我们可以知道，所谓合理膳食，就是指能够满足人体对营养物质和能量需要的膳食。
由于这种膳食所含的各种营养物质的比例合适，互相搭配合理，因此又叫平衡膳食。
不仅要做到合理膳食，同时还要培养良好的饮食习惯。
请问在座的同学有谁今天没有吃早餐？
回答：有。
提问：不吃早餐的同学，在上午上完两节课后，有什么感觉？
回答：饿、心慌、注意力不集中……
讲述：一般来说，学校上午安排的课多，你们的学习比较紧张，能量的消耗也比较大，不吃早餐或早餐吃得不好，往往在上完两节课以后，就处于半饥饿状态，所以就会出现刚才同学所说的那些现象，并且会影响学习的效果。
长期这样下去会影响身体健康。
提问：那么，应该怎样安排一日三餐呢？
回答：听老人讲，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
讲述：有道理。
早上要吃饱、吃好的道理刚才已经讲了。
而午餐也很关键，因为中午这顿饭既要补充上午的热量消耗，又要为下午的学习和活动作热量储备，所以午餐的热量和油脂量都应该是三餐中最高的。
夜间处于睡眠状态，能量消耗不大，因此晚餐应该清淡些。
总的来说，在每日摄入的总热量中，早餐的热量约占30％，午餐的热量约占40％，晚餐的热量约占30％。
由此可见，为使每天的学习和活动能够顺利进行，维护身体的健康，必须保证一日三餐，按时进餐。
有的同学有偏食、挑食的习惯，这是一种不好的饮食习惯，长期下去，会造成身体内某些营养物质的缺乏，从而影响身体的健康。
例如，有的人不喜欢吃蔬菜、水果和肉类，从而会导致缺铁性贫血或某些维生素缺乏症等。
还有的人在逢年过节时，不注意节制饮食、暴饮暴食，这样做会引起胃、肠功能的紊乱，严重的还会引起急性胃肠炎、肠梗阻等疾病。
因此，我们一定要纠正偏食、挑食、暴饮暴食等不良习惯。
由于同学们正处在生长发育时期，因此你们应该多吃含蛋白质、钙、磷和维生素丰富的食物。