体育课外活动记录表
体育课外活动记录
2008- 2009学年度第一学期罗屯高中体育课外活动记录
9.游戏 10.呼啦圈 11.跳跃 12. 乒乓球 13.持物掷准、掷远 14.力量练习
2008- 2009学年度第二学期罗屯高中体育课外活动记录
9.游戏 10.呼啦圈 11.跳跃 12. 乒乓球 13.持物掷准、掷远 14.力量练习
2009- 2010学年度第一学期罗屯高中体育课外活动记录
9.游戏 10.呼啦圈 11.跳跃 12. 乒乓球 13.持物掷准、掷远 14.力量练习
2009- 2010学年第二学期度罗屯高中体育课外活动记录
9.游戏 10.呼啦圈 11.跳跃 12. 乒乓球 13.持物掷准、掷远 14.力量练习
2010- 2011学年度第一学期罗屯高中体育课外活动记录
9.游戏 10.呼啦圈 11.跳跃 12. 乒乓球 13.持物掷准、掷远 14.力量练习
2010- 2011学年度第二学期罗屯高中体育课外活动记录
9.游戏 10.呼啦圈 11.跳跃 12. 乒乓球 13.持物掷准、掷远 14.力量练习
2011- 2012学年度第一学期罗屯高中体育课外活动记录
9.游戏 10.慢跑 11.跳跃 12. 乒乓球 13.持物掷准、掷远 14.力量练习。
学生体育活动记录表
学生体育活动记录表
尊敬的体育老师：
以下是我在本学期参加的体育活动记录，希望老师能够审阅并给予评价。
谢谢！
1. 跑步比赛
日期：2021年9月1日
地点：学校操场
成绩：跑步1000米，用时5分30秒，排名第三
感想：参加比赛时感觉轻松愉快，虽然没有得第一名，但是通过比赛锻炼了自己，希望能够在下次比赛中取得更好成绩。
2. 篮球友谊赛
日期：2021年9月15日
地点：学校体育馆
成绩：代表班级参加篮球比赛，最后取得第二名
感想：尽管比赛过程中遇到了困难，但是通过团队合作取得了不错的成绩。
比赛后，我意识到团队合作的重要性，希望以后能够更好地和队友配合。
3. 游泳比赛
日期：2021年10月5日
地点：学校游泳池
成绩：游泳50米，用时35秒，排名第一
感想：作为游泳爱好者，我非常享受这次比赛。
游泳让我感到舒适和放松，也锻炼了我的身体。
希望未来还能有更多游泳比赛的机会。
4. 田径比赛
日期：2021年11月10日
地点：学校田径场
成绩：参加100米短跑比赛，用时12秒，排名第四
感想：这次比赛中，我感受到了短跑的挑战和快节奏。
尽管没有得到好成绩，但是比赛让我更加了解自己的潜力和不足，希望在接下来的训练中加倍努力。
以上是我在本学期参加的体育活动记录，希望老师能够指导我在体育方面的成长，谢谢！。
体育兴趣小组活动记录表
学生跳绳成绩记录（附表）
体育兴趣小组活动记录3
体育兴趣小组活动记录4
3、按要求继续尝试投篮动作，进一步体验协调用力的投篮。
4、积极参加小组比赛，在实际的比赛中体验运球的重要性。
5、认真听老师总结，对照总结了解自己的差距。
三、放松练习
四、总结互至再见
体育兴趣小组活动记录5
配合手部挥动
4、对个别动作协调性相对较差的同学多进行鼓励与单独指导
5、发现存在与大多数同学间的问题应及时暂时终止自主训练。
快速集中进行集体纠正指导后再重新进行自主练习
三、结束部分
1、总结本节课基本练习情况，对大家的训练热情与积极性提
出表扬。
2、对训练中主要存在的问题进行点评，指出不足与需要改进
的地方。
3、宣布下课
体育兴趣小组活动记录6。
小学体育课外活动记录表
第一周星期三活动内容脚背正面运球练习指导教师何聪备注活动过程动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前，用脚被正面推拨球前进教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作2将全班分成若干组，带球跑20米在运回来要求：一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调性活动效果良好信阳小学体育兴趣小组活动记录表第四周星期三活动内容游戏：抱球跑指导教师何聪备注活动过程游戏方法：排成人数相同的纵队，在排头前各放三个球，听到信号后马上将球抱起跑至预定的目标将球放下，然后跑回原处。
下个同学在快跑将球抱回交给下一个同学，依次进行，先完成的小组获胜教法：教师讲解游戏方法和规则要求：必须将球一次全放到指定位置活动效果良好第八周星期三活动内容挺胸接球(适用于接弧度较大的来球)指导教师王晓洁备注活动过程动作要领：身体正对来球，两脚前后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。
当球到头部前上方时，两臂自然向两侧张开。
在球触及胸部时，要挺胸憋气，使球触胸后向前上方弹起，然后用头或用脚将球控制好教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作2学生每人一球进行模仿练习要求：1、学生注意认真观察。
2、练习时注意及时改正不良的动作。
活动效果良好体育兴趣小组活动记录表第十周星期三活动内容脚背正面运球练习指导教师王晓洁备注活动过程动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前，用脚被正面推拨球前进教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作2将全班分成若干组，带球跑20米在运回来要求：一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调性。
活动效果良好体育兴趣小组活动记录表第十二周星期三活动内容脚内侧传球练习指导教师何聪备注活动过程教法：1全体同学分成两组，进行脚内侧传球练习2两人一球。
相距8-10米进行停球，传球练习易犯错误动作：1、动作不协调，传、停球部位不准确2、传球时踝关节外展不够，出球不稳3、停球时脚离地过高，将球漏过4、停球后的传球动作不连贯要求：1传球动作协调准确2传地滚球，传球力量、方向控制好活动效果良好信阳小学体育兴趣小组活动记录表第十四周星期三活动内容学习脚内侧传球技术指导教师何聪备注活动过程动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15cm左右，提球脚的脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，脚内侧部位击球的后中部教学重点：支撑脚站为何摆腿教学难点：击球脚的外转教学步骤：1教师讲解并示范2两人一组，一人踩球的中后部，一人练习体会摆动腿和踝关节外展90度动作3两人相距2-3米，连续传球要求：1动作协调放松2击球部位准确，力量适中活动效果良好信阳小学体育兴趣小组活动记录表第十六周星期三活动内容二过一斜传直插战术指导教师何聪备注活动过程动作方法：控球者将球传给同伴后迅速加速，跑过防守人后同伴将球传给他，传球后迅速加速，他在将球传回来教学步骤：1教师讲解示范二过一战术配合2两人一组，一人传球一人前插相互交替进行要求：传球准确到位，传出球后迅速加速活动效果良好信阳小学体育兴趣小组活动记录表第十八周星期三活动内容两人运球指导教师何聪备注活动过程游戏方法：排成人数相同的两路纵队，两个同学手拉手，胸贴胸，在两个同学胸部中间夹一个足球，听到信号后马上将球夹到两名同学中间跑至标杆后返回，下两个同教法：教师讲解游戏方法和规则要求：球中途不能掉，掉了以后迅速捡起继续做活动效果良好信阳小学体育兴趣小组活动记录表第十九周星期三活动内容背人球赛指导教师何聪备注活动过程游戏方法：将所有同学分成两组，自由组合，一个同学背一个同学，被背的同学拿球，相互之间传球，两队进行比赛，看谁进的球多教法：教师认真讲解游戏方法要求：1、球不能掉，不能用脚踢，只能用手传2、注意安全活动效果良好信阳小学体育兴趣小组活动记录表第二十周星期三活动内容空中对抗指导教师何聪备注活动过程练习方法：两人面对面和侧对站立，原地连续轻跳。
四年级体育健康课后运动打卡记录表
4.请各位家长引导孩子练习，注意安全，期间可根据学生身体状态在数量上作适当调整。
日期
运动项目
目标完成
日期
运动项目
目标完成
体育健康课后运动打卡记录表
运动项目：
星期
周一
Байду номын сангаас周二
周三
周四
周五
周末
项目
跳绳
200个/组*2组
仰卧起坐
30个/组*2组
坐位体前屈50下
跳绳
200个/组*2组
仰卧起坐
30个/组*2组
波比跳、开合跳、高抬腿、
小步跑各
30S/组*2组
注意事项：
1.要求每天坚持锻炼。
2.练习尽量在饭前、饭后相隔1小时为最佳，以免对消化系统造成不良影响，运动后不要大量饮水。
体育课外活动记录-课外活动记录
体育课外活动记录-课外活动记录课外活动记录2活动时间: 活动地点:校园活动人员:八年级全体学生活动内容:踢毽子活动目的:做健康有意义的运动，使学生懂得健康的运动有益身心。
活动过程:1、老师检查活动准备。
2、选择活动场地3、分好活动小组。
4、提出活动规则，提醒学生活动中注意安全。
5、活动开始6、教师巡查活动情况7、指导学生正确活动8、活动结束9、集合整队全体学生回教室 10、活动小结八年级赵凯活动时间: 活动地点:校园活动人员:八年级全体学生活动内容:跳绳活动目的:做健康有意义的运动，使学生懂得健康的运动有益身心。
活动过程:1、老师检查活动准备。
2、选择活动场地3、分好活动小组。
4、提出活动规则，提醒学生活动中注意安全。
5、活动开始6、教师巡查活动情况7、指导学生正确活动8、活动结束9、集合整队全体学生回教室 10、活动小结八年级赵凯活动时间: 活动地点:校园活动人员:八年级全体学生活动内容:学跳兔子舞活动目的:做健康有意义的运动，使学生懂得健康的运动有益身心。
活动过程:1、老师检查活动准备。
2、选择活动场地3、分好活动小组。
4、提出活动规则，提醒学生活动中注意安全。
5、活动开始6、教师巡查活动情况7、指导学生正确活动8、活动结束9、集合整队全体学生回教室 10、活动小结八年级赵凯课外活动记录活动时间: 活动地点:校园活动人员:八年级全体学生活动内容:拔河比赛活动目的:使学生懂得团结力量大。
做健康有意义的运动，使学生懂得健康的运动有益身心。
活动过程:1、老师检查活动准备。
2、选择活动场地3、分好活动小组。
4、提出活动规则，提醒学生活动中注意安全。
5、活动开始6、教师巡查活动情况7、指导学生正确活动8、活动结束9、集合整队全体学生回教室 10、活动小结八年级赵凯活动时间: 活动地点:教室活动人员:八年级全体学生活动内容:脑筋急转弯活动目的:使学生在生动有趣的智力游戏过程中增进知识，发展智力。
1、激发活动兴趣2、老师检查活动准备。
阳光体育一小时活动记录表
阳光体育一小时活动记录表
阳光体育一小时活动记录表
教练：小李
日期：2021年7月15日
时间：9:00-10:00am
活动内容：
热身：10分钟
在天气温暖的早晨，我们在户外进行了10分钟的热身运动，包括慢跑、仰卧起坐、引体向上等，以锻炼身体柔韧性和肌肉力量，让身体得到
适当的伸展。
篮球：30分钟
在热身之后，我们进行了30分钟的篮球比赛。
教练小李分成两队，分
别为蓝队和红队，进行了激烈的角逐。
队员们奔跑、投篮、防守，体
会到了合作与竞争的快感，在比赛中得到了锻炼。
足球：20分钟
在篮球比赛结束之后，我们进行了20分钟的足球比赛。
同样分成蓝队和红队，队员们用双脚和头部进行着精彩的传球和射门，享受着足球带来的快乐和挑战。
松手砖头接力：10分钟
在足球比赛结束之后，我们进行了10分钟的松手砖头接力比赛。
队员们站成一排，手里拿着一块砖头，传递给下一个队员。
这个比赛考验的是队员们的配合和协作能力，同时对连续反应和密集运动的练习也是有帮助的。
拉伸放松：10分钟
在比赛结束之后，我们进行了10分钟的有氧运动，在教练的指导下逐渐减缓运动强度，进行轻松的拉伸放松活动。
通过这个步骤，让我们的身心得到了充分的放松和休息。
总结：
通过这个一个小时的阳光体育活动，我们锻炼了身体，也提高了团队合作的能力。
同时，在比赛中我们学会了面对胜利和失败的态度，感受到了运动带来的快乐与挑战。
希望每个队员都能在阳光体育的活动中发挥自己最好的水平，努力拼搏，享受体育的快乐！。
小学体育课外活动记录表
2学生每人一球进行模仿练习
要求：
1、学生注意认真观察。
2、练习时注意及时改正不良的动作。
活动效果
良好
信阳小学体育兴趣小组活动记录表
日期
活动
内容
脚背正面运球练习
指导
教师
王晓洁
备注
活
动
过
程
动作要领：
跑动中运球脚提起时踝关节弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前，用脚被正面推拨球前进
动
过
程
练习方法：
两人面对面和侧对站立，原地连续轻跳。在同一时间跳起在空中用腹部和肩部互撞。熟练后可变为行进间练习
要求：
跳起不要太高，对抗力量不要太猛，体会空中的身体接触，提高空中平衡能力。
活动效果
良好
教学重点：支撑脚站为何摆腿
教学难点：击球脚的外转
教学步骤：1教师讲解并示范
2两人一组，一人踩球的中后部，一人练习体会摆动腿和踝关节外展90度动作
3两人相距2-3米，连续传球
要求：1动作协调放松
2击球部位准确，力量适中
活动效果
良好
信阳小学体育兴趣小组活动记录表
日期
活动
内容
二过一斜传直插战术
指导
教师
王晓洁
教师
王晓洁
备注
活
动
过
程
游戏方法：
将所有同学分成两组，自由组合，一个同学背一个同学，被背的同学拿球，相互之间传球，两队进行比赛，看谁进的球多
教法：
教师认真讲解游戏方法
要求：
1、球不能掉，不能用脚踢，只能用手传
2、注意安全
活动效果
良好
信阳小学体育兴趣小组活动记录表