生活小秘籍
打造高质量生活的五大秘籍,让你过得更精彩!
打造高质量生活的五大秘籍，让你过得更精彩！我们每个人都想过上高质量的生活，拥有充实而有意义的日子。
但是，现代社会的压力和忙碌往往让我们陷入琐事和疲惫之中，无法真正享受生活的乐趣。
那么，有没有什么方法能够打造出一个高质量的生活呢？下面我将为大家介绍五大秘籍，帮助你过上更加精彩的生活。
秘籍一：找到自己的激情和目标生活中最重要的一件事情就是找到自己的激情和目标，这是开启精彩生活的第一步。
每个人都有自己的兴趣和热爱，只有找到这些，才能够真正地投入其中，过上有意义的生活。
有些人可能会问：“如何找到自己的激情和目标呢？”其实，最简单的方法就是尝试不同的事情，多去探索自己感兴趣的领域。
也可以参加一些课程或者活动，结识志同道合的朋友，与他们交流和分享。
通过这些方式，你会逐渐找到自己真正热爱和激情所在，进而过上更加精彩的生活。
秘籍二：保持身体健康身体健康是一个高质量生活的基石，没有健康的身体，再多的金钱和物质也无法带来真正的幸福。
所以，保持身体健康是我们每个人应该重视的事情。
首先，定期进行体检是非常重要的。
健康的身体需要我们及时发现问题并进行治疗，而不是等到病情加重才去看医生。
其次，均衡饮食和适量运动也是保持身体健康的关键。
我们需要摄入各种营养物质，保证身体的机能正常运转。
同时，适量的运动可以增强身体的抵抗力和免疫力，帮助我们更好地应对生活中的各种挑战。
秘籍三：培养良好的人际关系人是社会性动物，我们的人际关系对于过上高质量生活至关重要。
一个支持和理解我们的社交圈子会让我们感到更加幸福和满足。
怎样培养良好的人际关系呢？首先，要学会倾听和尊重他人。
只有真正理解和尊重对方，我们才能建立良好的人际关系。
其次，要主动参与社交活动，扩大自己的交际圈子。
可以参加一些兴趣小组或者社团，结识更多志同道合的朋友。
人际关系是需要经营和维护的，我们需要用时间和精力去与朋友保持联系，共同分享生活中的喜怒哀乐。
只有建立起真挚的友谊，我们才能过上更加精彩的生活。
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13、早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。
6、怎样使孩子更聪明？科学研究证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险
1、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。
2、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。
3、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。
33、减肥:干荷叶*\干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻\刮油手之功效,忌肥肉.。
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4 苦瓜：具有消暑清热，促进血液循环等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦，醒脑提神，且可增进食欲，健脾利胃。
癌是憋出来的
黑芝麻：具有润五脏，强筋骨，益气力等作用，对肺阴虚的干咳，皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少等均有一定疗效
无花果：有补脾益胃，润肺利咽，润肠通变等功效。可用于治疗消化不良，痢疾，肺热声嘶，咳嗽痰多，咽喉干痛，产后体虚，乳汁不足等
花生：含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。花生酱等花生制品对预防心血管疾病有很好的效果
3：颈部出汗（可能是内分泌失调）
4：胸口出汗（脾胃失和，血液循环很慢氧气运输不顺畅，不要过度焦虑）
让你发胖又不健康的早餐
1：回味早餐（剩饭菜，或剩饭菜炒饭或剩饭菜煮面条。剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸，吃进去以后会对人体产生危害。）
2：速食早餐（西式快餐。这种高热量的早餐容易导致肥胖，还存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素等营养。）
消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物如酵母坚果豆类 谷类及动物的心 脑等
性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙，磷较多的食物如大豆，牛奶，紫菜。橙子，河蟹等。
胆小怕事者，主要是缺少维生素A，B。C，宜多吃辣椒，笋干，鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
3：血压过低时不宜洗澡。洗澡时水温较高，使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。此外酒后洗澡，血糖得不到及时补充，会发生低血糖昏迷。
幸福生活秘籍：享受人生,追求幸福
幸福生活秘籍：享受人生，追求幸福引言幸福是每个人都向往的目标，但是实现幸福并不是一件容易的事情。
不同的人对于幸福有着不同的定义，有的人认为财富与地位才是幸福的源泉，有的人则认为内心的平静与满足才是真正的幸福。
那么，如何才能过上幸福的生活？本文将为大家分享一些幸福生活的秘籍，帮助我们享受人生，追求幸福。
了解幸福的含义幸福的含义因人而异，而且也会随着时间的推移而改变。
对于有些人来说，幸福可能是拥有一份稳定的工作和高薪水，可以享受物质上的满足；而对于另一些人来说，幸福可能是亲情和友情的陪伴，可以体验到真正的情感共鸣。
寻找内心的平静内心的平静是幸福生活的重要组成部分。
现代社会充满了各种压力和喧嚣，我们经常会感到疲惫和焦虑。
因此，学会寻找内心的平静非常重要。
可以通过冥想、瑜伽或者阅读等方式来放松自己的心灵，摆脱日常的烦恼和压力。
培养积极的心态积极的心态是追求幸福的关键要素之一。
积极的心态可以让我们更加乐观、自信，更能应对挑战和困难。
要学会从失败中吸取经验教训，珍惜每一次机会，保持对未来的希望。
建立良好的人际关系人是社会性动物，与他人建立良好的关系对于幸福生活来说尤为重要。
与家人、朋友、同事以及伴侣之间建立亲密的关系可以带来安慰和支持，让我们感到被爱和被重视。
同时，我们也要学会尊重和包容他人，以获得更加和谐的人际关系。
培养爱好和兴趣寻找并培养自己的爱好和兴趣也是追求幸福的重要方式之一。
当我们专注于自己喜欢的事物时，会感到愉悦和满足。
无论是绘画、音乐、运动还是烹饪，都可以成为我们追求幸福的途径。
关注身心健康身心健康是幸福生活的基石。
我们要关注自己的身体健康，定期锻炼身体，保持良好的饮食习惯。
同时，我们也要注重心理健康，及时调整自己的情绪，学会处理压力和情绪问题。
设定目标和追求成就感设定目标并不仅仅是为了实现它们，而是为了给自己的生活增添一份动力和追求的方向。
当我们为了实现目标付出努力，并最终取得成就时，会感受到一种前所未有的满足感和幸福感。
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但最重要的，是好好爱惜自己! 去一个地方，想念一个地方，都是因为那里的人， 而不是那里的风景，一个城市会 跟自己联系起來，也是因为那里有和自己相同的人，有你放不下的人，很多时候， 我喜欢了别人，她却不知道；更多时候，我伤害了别人，我却不知道。 喜欢，是淡淡的爱；爱，是深深的喜欢…… 做错了——改正一下； 伤心了——痛哭一下； 厌倦了——回望一下； 活累了——休息一下； 绝望了——无奈一下。 在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人； 在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失； 在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹； 在爱情重新开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情 。 无论我在哪里，我离你只有一个转身的距离。 孤独时，寂寞做伴……
生活三宝: 大自然三宝：阳光、空气、水。 说话的三宝：请、谢谢、对不起。 处世的三宝：谦虚、礼貌、赞叹。 修养的三宝：安静、慈祥、沉稳。 家庭的三宝：欢喜、幽默、体贴。 齐家的三宝：和气、和乐、和平。 饮食的三宝：均衡、节制、感恩。 健康的三宝：步行、少欲、气和。
睡眠的三宝：要放下、不妄想、吉祥卧。 旅行的三宝：增广见闻、安全欢喜、简朴节用。 理财的三宝：确立预算、开源节流、勤俭正当。 学问的三宝：活用、广博、实在。 治学的三宝：勤读、勤写、勤思。 学习的三宝：倾听、接受、思维。 交友的三宝：诚信、正直、贡献。 人心的三宝：真实、善良、宽容 面对失败和挫 折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓， 这是一种勇气心。
生活秘籍
不知谁整理的，太好了，借来用用！
知人不必言尽，留三分余地于人，留些口德于己； 责人不必苛尽，留三分余地于人，留些肚量于己； 才能不必傲尽，留三分余地于人，留些内涵于己； 锋芒不必露尽，留三分余地于人，留些收敛于己； 有功不必邀尽，留三分余地于人，留些谦让于己； 得理不必抢尽，留三分余地于人，留些宽容于己； 得宠不必恃尽，留三分余地于人，留些后路于己； 气势不必倚尽，留三分余地于人，留些厚道于己； 富贵不必享尽，留三分余地于人，留些福择于己； 凡事不必做尽，留三分选出真正留意的人... 在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁！ 爱，就大声说出来，因为你永远都不会知道，明天和意 外，哪个会先来！ 恋爱就像口香糖，时间长了会平淡无味，觉得平淡了就 想放弃，而无论丢在什麽地方，都会留下难以抹去的痕 迹。 最浪漫的三个字，不是“我爱你”，而是“在一起”。 因为想一个人而寂寞， 因为爱一个人而温柔； 因为有一个梦而执着， 因为等一个人而折磨； 想去履行曾经的诺言.....
宅男 宅女 必备生活秘籍
1、喜欢放着电视，打扫卫生。通常在周末，一个人住房间又不脏不乱。熟悉各种洗涤剂的使用。
2、做照片墙。实在不行就用磁铁把照片贴在冰箱上。有自己的照片和家人的照片。或者买好看的相框也行。
3、养花养鱼。除了自己，还有其他生物。
4、做饭随便，一次要买很多东西。（这时才想起来需要有人搭把手。）
窗帘要隔光，这样可以肆无忌惮得睡到死。
1.不到万不得已绝对不吃方便面，热量高又含防腐剂，对身体没好处
2.自己可以买酸奶机做酸奶，一次做三袋，喝五分之三，其余放入保险盒放进冰箱当做下次酸奶的引子。饭后半小时后喝酸奶，对身体有好处。还可以DIY放入各种水果
3.如果购买酸奶，选择原味/脱脂型，而不是富含各种水果类型，因为热量太高
当你已经判定他是色狼而又不小心让他送你回家了，怎么办？别让他知道你家的位置，假装另一栋楼是你家，在他目视下走进去等至少过二十分钟再出来（很多狼会在楼下观察良久，通过楼梯声控灯是否亮了、对应的窗户是否亮灯了等细节判断你到底是不是住这栋楼）。20分钟以后一般他已经走了，这时你可以安心回家了。
别傻到翘班去约会。别在加一点小班的时候就抱怨连连、不停看表。这样的你不会有前途的。
5、半夜别伤感。真的像楼主所说，千万别听什么《明年今日》《遇见》等一系列的单身或者即将单身的歌曲。要听就听《青花瓷》《WE ARE ONE》《小情歌》这种暗示美好姻缘的。
6、弄了小沙发，可以窝在里面看书。再买一盏落地灯，很温暖。
7、孤独很考验一个人。让我们培养定力，百毒不侵吧！哈哈
家里一定要常备蔬菜水果，经常吃维他命片。
冰箱里放一点熏火腿片，不容易坏，肉瘾上来了好解馋也不麻烦。
一个人也要睡大床盖双人被，被窝里多塞点绒毛玩具也会很温暖。
快乐的性生活秘籍
快乐的性生活秘籍性是人类生活中不可或缺的一部分，它不仅是繁衍后代的手段，更是情感的表达与交流方式。
然而，由于各种原因，许多人在性生活中并没有达到理想的快乐状态。
那么，如何拥有快乐的性生活呢？下面将为大家分享一些秘籍。
一、沟通是关键性生活中最重要的一点就是沟通。
夫妻间应该坦诚相待，互相倾听对方的需求和意愿。
只有通过有效的沟通，才能了解对方的喜好和不喜欢，从而让性生活更加和谐、愉悦。
另外，不要害羞或者忽视性生活中的问题，及时解决困扰你们的疑虑，相信这样的沟通将会让你们的性生活更加美好。
二、培养情感纽带情感纽带是快乐性生活的基石。
夫妻间应该培养和加强彼此的情感纽带，建立深厚的感情基础。
这可以通过共同的兴趣爱好、互相关心和支持等方式来实现。
当你们之间的情感纽带越来越牢固时，性生活也会更加和谐、快乐。
三、尊重与信任在性生活中，尊重和信任是非常重要的。
夫妻间应该互相尊重对方的意愿和决定，不强迫对方做自己不喜欢的事情。
同时，建立起相互信任的基础也是至关重要的。
当你们相信对方不会伤害自己时，性生活才能更加放松和愉悦。
四、创造浪漫氛围创造浪漫的氛围可以让性生活更加愉悦。
夫妻间可以一起享受浪漫的晚餐、温馨的烛光，或者尝试一些新的性爱方式。
重要的是，让双方都感到被重视和被爱，这样的氛围会让性生活更加充满激情和快乐。
五、保持身体健康身体健康是拥有快乐性生活的基础。
保持适度的运动、均衡的饮食和良好的睡眠习惯，可以增加身体的活力和性欲。
此外，定期进行体检，确保身体没有潜在的健康问题，也是非常重要的。
六、学习和尝试新事物性生活并不是一成不变的，夫妻间可以学习和尝试新事物，从而增加性生活的乐趣。
可以阅读一些性学方面的书籍，了解更多关于性的知识。
同时，可以尝试一些新的性爱技巧或性玩具，以增加刺激和快感。
当然，一切都应该基于双方的自愿和舒适度。
七、放松心情放松心情是拥有快乐性生活的关键。
工作压力、家庭琐事等都会对性生活产生负面影响。
中华生活秘术300篇(二)
中华生活秘术300篇(二)40、千杯不醉法“酒逢知己千杯少”，好友相会，喜事吉庆，佳节良宵，不使气氛低落，预先用中药枳棋子10克研末，蜜制为丸如拇指大，并用樟木、葛花各10克，煎水一碗，与药丸服下，可喝大量酒不醉，因酒入口，性即生消。
41、一杯醉倒法欲败海量者，此法可将酒友醉倒，用闹阳花、醉仙桃各2克共研细末，藏指甲内，暗弹他人酒中，饮酒者须臾醉倒，饮甘草水即解。
(此药性烈，不能多放) 42、开砖破石法用胡葱汁一杯，地榆浓汁一杯，共煎如浆糊状，将石块中间以钱画一条线路，以汁依路涂之，干后再涂，如是十数次将砖石搁空，以手砍之则应手而碎。
43、汗巾包酒法沽酒无器即汗巾盛之不漏。
原来用白芨二两煎浓汁，冷却后和以蛋清遍涂巾上使匀，候干以之盛酒及水并皆不漏。
44、写字无迹法凡遇被迫勒写证据者，写则遗累日后，不写则患在目前，用海螵蛸(黑鱼骨)研为细末调和墨内，过六七个月字迹自然就落了。
45、针浮水面法用指甲在头皮抓取头皮碎屑，把细屑填到针孔中。
再轻轻把针横放在水面上，针就会漂浮游动而不沉到水中。
如此简单之法，谋钱财者往往摇唇鼓舌，说得神乎其神。
46、吹火不灭法到中药铺买黄丹，焰硝、硫磺各五钱，混在一起磨成细末，卷如纸条，放入灯盏点燃。
火焰明亮，就是肺活量很大的游泳员也无法将火焰吹灭。
此法可用于野外生活，无须担心火种熄灭。
特别是在室外的活动，可以保持火不灭。
47、用丝灰烬悬钱法铜钱是较重的东西，而丝线烧成灰，完全丧失负重性能。
现在偏偏反其道而行之，用烧成灰的线去吊起一二枚铜钱，没有亲眼见者必认为是无稽之谈，亲眼见者也会说这是江湖卖艺者障眼之术。
其实真有其事:用丝线一条，浸于盐卤内两到三天，取出晒干。
将表演时，用此线悬吊一到两枚铜钱，再用火烧线，线虽变成灰烬，但铜钱依然悬着。
旁观者不可思议。
48、空掌招蝶法待春天百花齐放的时候，采集各式各样的花蕊，在阴处凉干，在放到夜露下漂七夜，加蜂蜜拌匀。
待到群蝶飞舞时将双手心涂上花蜜，站在高坡上，先用双手合着搓几搓，在拍掌相招蝶。
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我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，一起去看看吧。
1、在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。
2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。
洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。
3、在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。
4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。
长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。
其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。
靠一双手的几个手指在脸上拍拍打打，就能把皱纹拍掉，若不是亲眼所见牛尔的现场示范，还真不相信。
去眼袋的天然食材
1、淘米水+蜂蜜
淘米水是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。
而蜂蜜更是护肤良品，含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。
因此有眼袋的mm可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。
连续敷一个星期，对去眼袋有奇效。
2、冬瓜片去眼袋
冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。
冬瓜去眼袋的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。
3、胡萝卜+蛋清+藕粉
方法也很简易，将胡萝卜、藕粉和蛋黄放入搅拌机搅拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。
这个方法其实也可以用于全脸，它可以在皮肤上形成一层膜，使皮肤拉紧，回复弹性和细腻。
小编自己亲自试过这个方法，效果还是不错的。
4、物理方法去眼袋
物理方法主要是指冷敷热敷法。
如果mm的眼袋是刚刚才形成的，那么这种方法很有效。
热敷法主要是在睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保证明天早上不会形成眼袋。
而冷敷法则多用于清晨，主要是为了救急，让眼袋略有缩小。
冷敷最好是用盐水，而热敷最好是用橄榄油，这两种液体都有益于减缓眼袋。
5、眼霜选择去眼袋
很多人都觉得既然眼袋是水肿形成的，那就证明眼部的水分过于充足，就不应该选择保湿的眼霜。
其实这种认识是十分错误的，眼袋的存在恰恰说明了眼部缺水，因为眼部没有皮脂分布，而血液循环的缓慢，让水分很难在眼部储存。
因此有眼袋的mm选择眼霜首先就要选择保湿的。
每天拍脸300下
世界著名品牌-法国玛丽艳最近邀请台湾美容教主--牛尔老师，为杭州的VIP会员开讲了一堂“肌肤无龄保养法”的美容讲座，同时现场示范擦脸，可不能小瞧这个拍拍打打，牛尔说他认识一个60岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给拍没了。
同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下，过半个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。
太神奇了！看哪个部位不顺眼就用擦、拍和敷三个最简单的动作，而且300下并不可怕，一边做其他事一边就拍完了。
俗话说得好：没有丑女人，只有懒女人。
介绍女性应如何延缓颈部皮肤衰老
不少女性都只将目光放在自己的脸部肌肤上，忽略了颈部肌肤。
据上海时光整形外科生活美容科左副院长介绍，颈部皮肤是人体最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。
所以，美颈保养得当能够守住你的年龄秘密。
颈部护理4步骤
第1步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。
第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。
第3步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。
让你变年轻的4大排毒饮食
解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜
这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。
木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。
此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。
绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。
蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。
印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。
解毒二君子——苦瓜、苦茶
一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。
苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。
科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种
具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。
茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。
茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基；其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。
另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。
排毒使者——海带
海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。
排毒小卒——日常蔬菜
在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血；冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显；丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用；黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效；胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外；大蒜可使体内铅的浓度下降；蘑菇可清洁血液；红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。