武术操报告总结
小学武术健身操运动总结
小学武术健身操运动总结【小学趣味运动会工作总结】为富厚校内文化生活，长进课外运动的质量，加强学生体质，于20xx年上学期开学期间，校委会讨论抉择，在全校普及名叫朝阳东升的武术健身操，各班在曩昔的一个多月的光阴里，在班主任和体育杨先生的细心指导下，都能仔细学习、踏实训练。
为了给各班发明一个展示集体风彩的舞台，学校特组织5月17日的武术健身操竞赛，在这次竞赛中，同学们以丰满的热烈、仔细的看法、划一的方式、规范的动作充分展示了浆水中心小学学生发奋图强的精神风貌。
本次竞赛为班级集团赛，以班级为单位构成代表队，分为列队进场、做操竞赛、组织退场三个环节，并进行量化评比。
竞赛中，同学们进退有序，动作标准，各班尽最大可能做到统一服装。
一排排划一的步队，一个个优美的动作，构成一幅幅流淌的画面。
摆臂、踢腿、跳动将芳华的热烈呈现得极尽描摹，充分呈现出了武术的力与美的风度，在律动的音乐声中彰显出阳光康健的精神面貌，博得全场不雅众热情的掌声;同学们充溢豪情地完成了竞赛，同时又劳绩到了成功的喜悦。
本次校级评比运动从启动到停顿不够两个月光阴，但各个班级都能自我加压，仔细备战，主动做好训练工作。
俗话说：台上一分钟，台下十年功，为了欢送本次武术健身操竞赛，班主任和体育先生都支付了大量的心血。
在这里尤其要说的是体育先生，几乎每个班的训练场上都有他的身影，都有他滴的汗水。
他应用体育课集中进行指导，各班主任应用早操和课间操光阴组织学生重复进行稳固训练，从完好动作到分化动作，大到班级整体动作的准确性，每一个节拍的统一性;小到每一个同学、每一个节拍动作都做了具体的矫正。
通过我们全体师生的协作尽力，武术健身操将成为了我校特色操系中的一个亮点和窗口。
总之，通过此次竞赛，我觉得不仅反省了我校武术健身操的教授教化后果，长进了健身操运动的实施质量，而且也促进了班级的连合和交情，培养了学生的组织纪律性，加强了学生的集体荣誉感，展示了我校学生发奋图强的精神风貌，有效地匆忙进了我校体育教授教化工作的康健开展。
武术操心得7篇
武术操心得7篇武术操心得篇123岁的我从进武术学校到上大学至今，已有7年的时间了，七年不知道洒下了多少汗水，流了多少血，我越来越感到中华武术的博大精深，我对于中华武术的那份热情也日趋浓厚。
武德一直是我的追求与向导。
多年的学习和体会，使我深刻认识到：武术是我们中华民族智慧的结晶，是宝贵的非物质文化遗产。
做为后人，我们有责任继承下来，传授下去，并使之发扬光大。
这是我们义不容辞的责任。
多年的习武经历，使我深深体会到习武“以德为上、以悟为得、以技击为末”。
尊师重道这是我们中华民族的优秀传统。
武术讲传承。
老师们一生中花费很多的精力和财力才得到的功夫和心法，很希望传承下去，但不会传给得宝忘师者，只有传给有道德有修养且热爱中华武术的传人。
所以，武术的传人，必须心怀一颗对中华武术的热爱和对老师的感恩之心来学习和继承前辈的功夫和心法。
习武之人要谦虚谨慎，不要心存门户之见，不要老子天下第一，要注意虚心学习别人的长处，以别人之长补己之短。
惟有如此才能百尺竿头更进一步。
“德有多高，艺有多高”这句话是千真万确的真理!习武之人讲“悟性”。
以我多年练散打的体会，没有悟性是得不到散打真谛的。
散打运动是我国优秀的武术运动，它不像跆拳道、空手道那样一招一式讲究规矩体面，它在乎的是一种灵活制敌的本领，散打是最灵活，有实战价值的功夫，练习散打能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质。
要了解自己：这样你才能在实际生活中知道进退，自知则明，知止不辱，所以习武首先必须修德，这不是故弄玄虚，只知道进攻的个性永远不可能向武术的巅峰近接!要改变你的思维：练习和实战也是两种不同的运动，实战的时候面临不同的对手也需要调整自己的应变思维和技击状态，所以习武之人还有一个最忌——那就是呆板一成不变。
在练习时叫做悟性，在实战时叫做心如止水，不要心浮气躁。
总结起来，我们的身体和思维应该调整到象水一样的状态，无形无相而能成任何形相。
切忌急功近利：有的习武者，他们习武很是勤奋刻苦，早练晚练，不怕吃苦不怕受累，这种精神是好的，习武就要有“没有做不到，只又不想做”的这种心理认识。
练武术操的心得体会5篇
练武术操的心得体会5篇练武术操的心得体会篇1通过武术教学，可以使学生了解我们民族的国粹，为武术走向世界，并最终进入奥运会打下坚实的基础。
所以，对于武术在高中的教学，方式、方法对武术在高中的推广和普及有着重要影响。
1组织的专业化高中每个班级的人数很多，上课的地点一般都在室外，武术组织教学难度很大，武术老师的组织能力直接影响着教学质量的好坏，所以要求武术老师要有很强的组织能力;武术老师的站立一定要笔直挺拔，岿然不动，要体现出“站如松”武术老师特有的气质;发号施令一定要声音洪亮﹑清晰，精神饱满，要让每个同学都能听见;在教学组织方面一定要运用专业术语，比如：向左转，向右转，向后转，向前一步走，向前两步走，齐步走与立定，跑步走与立定等，让学生能够明确的理解老师的意图。
同时，武术老师还要掌握变换队形的方法，比如：在高中比较常用的变换队形是二列变四列，要求每列进行一至二报数，第一列数二的同学向右前方进一步，第二列的同学向右后方撤一步。
除此之外，还有一列变二列，二列变三列。
2把武术教学通俗化，生活化高中每个班级的学生，接受能力不同，理解能力不同。
所以，在进行武术这个新奇科目教学的时候，语言表达要贴近生活，简单易懂。
在课前进行思想调动的时候，以大家都看过的精彩的武打电影和李连杰﹑成龙﹑甄子丹等武术明星的故事来调动学生们练习武术的热情，让学生们形成一个对武术最直接的感受，从而拉近与武术的距离;在关于武术德内容的的介绍上，减少枯燥理论的讲解而是通过武术中一个最平常的抱拳礼来以小见大。
抱拳礼的含义：左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操，同时也暗指“四海”大拇指内扣表示无论在哪里，无论干什么，不自大，不骄傲;右手握拳表示“武”，并暗指“五湖”;左掌右拳拢屈，两臂屈园，表示五湖四海，谦虚团结;左掌掩右拳相抱，表示“永不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束，节制勇武的意思;在武术套路的教学上，把基本的步法：弓步﹑仆步改成学生们更容易接受的名称：前压腿、侧压腿。
丰润区东实验小学武术健身操活动总结
202年丰润区东实验小学武术健身操活动总结202*年丰润区东实验小学武术健身操活动总结202*年丰润区东实验小学武术健身操活动总结202*.11.23为丰富校园文化生活，提高课外活动的质量，增强学生体质，学校积极响应上级号召，在全校普及武术健身操活动。
在过去的一个多月的时间里，在班主任和体育老师们的精心指导下，认真学习、踏实训练。
为了给各班创造一个展示集体风彩的舞台，学校特组织了22日下午的武术健身操比赛，在这次比赛中，同学们以饱满的热情、认真的态度、整齐的步伐、标准的动作充分展示了东实验小学学生奋发向上的精神风貌。
本次比赛以班级为单位组成代表队，按由低到高的年级顺序分别列队进出场。
每个年级在精神面貌、动作规范、整体效果、服装统一、出勤人数、领操员七个环节进行量化评比。
比赛中，同学们统一服装，进退有序，动作规范，口号响亮，充分展现出了武术的力与美的风采，在律动的音乐声中彰显出阳光、健康的精神面貌，赢得与会家长热烈的掌声；同学们充满豪情地完成了比赛，同时又收获到了成功的喜悦。
本次校级评比活动从启动到结束不足两个月时间，但各个班级都能自我加压，认真备战，积极做好训练工作。
俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，为了迎接本次武术健身操比赛，班主任和体育老师们都付出了大量的心血。
在这里尤其要说的是体育老师，几乎每个班的训练场上都有他们的身影，都有他们滴的汗水。
他们利用体育课集中进行指导，各班主任利用课间操及科任课时间组织学生反复进行巩固训练，从完整动作到分解动作，大到班级整体动作的准确性，每一个节拍的统一性；小到每一个同学、每一个节拍动作都做了详细的纠正。
在这里我代表学校和在列的各位学生向你们表示感谢。
通过我们全体师生的共同努力，我校出色地完成了武术健身操普及任务，武术健身操也将成为了我校特色训练中的一个亮点和窗口。
通过此次比赛，我认为不仅检查了我校武术健身操的教学效果，提高了健身操活动的实施质量，而且也增进了班级的团结和友谊，培养了学生的组织纪律性，增强了学生的集体荣誉感，展示了我校学生奋发向上的精神风貌，有效地促进了我校体育教学工作的健康开展。
千字文武术操教学心得体会
千字文武术操教学心得体会武术操是一种集武术动作和操练于一体的综合性体育项目，它通过多样的动作组合和连贯的动作表演，展现了中国传统武术的魅力与威力。
在我参与武术操教学过程中，我体会到了许多收获和感悟。
首先，武术操教学要注重基础功夫的培养。
无论是基本的拳法、腿法、步法，还是基本的力量、柔韧性训练，都是武术操教学的重要内容。
只有通过反复练习和深化学习，才能掌握正确的动作技巧和身体协调能力。
这需要学生们具备良好的耐心和恒心，通过不断的努力和坚持，才能逐渐达到熟练掌握和运用的水平。
其次，武术操教学要注重动作的规范性和美感。
武术操动作的规范性要求学生们在动作的执行过程中注意姿势的正确性和动作的连贯性，保持身体的协调和平衡。
同时，还要注重动作的美感，通过优美的姿势和精湛的技巧，展现出武术的独特魅力和艺术价值。
这需要学生们在学习的过程中注重动作的细节和表现力，不断提高自己的审美标准和表演水平。
再次，武术操教学要注重团队合作和集体荣誉感的培养。
武术操要求学生们在集体行动中保持统一和协调，相互配合和支持。
这要求学生们具备良好的团队合作意识和沟通能力，通过互相关照和帮助，共同完成整个动作表演，展示出团队的凝聚力和协同效应。
这也能培养学生们的集体荣誉感和责任感，通过共同的努力和奋斗，实现个人的成长和集体的进步。
最后，武术操教学还要注重培养学生的身心健康和自我保护意识。
武术操的练习不仅可以锻炼身体素质，增强体质和抵抗力，还可以提高学生的自信心和意志力。
通过学习各种武术动作和技巧，学生们能够提高自我保护的能力，增强对危险环境的识别和适应能力。
同时，在武术操的练习过程中，学生们还能够释放自己的压力，调节情绪和提高心理素质。
综上所述，通过武术操教学，我深刻体会到了武术的魅力和价值。
它不仅可以培养学生们的体质和技能，还可以增强学生们的自信心和意志力，培养他们的团队合作意识和责任感。
同时，它还能够提高学生的身心健康和自我保护意识，为学生们的成长和发展提供全方位的支持和保障。
武术操心得体会(优秀5篇)
武术操心得体会(优秀5篇)武术操心得体会篇1武术操是一项集力量与技巧为一体的综合性运动，旨在通过一系列的武术动作来锻炼身体，提高身体的协调性和反应能力。
我在学习武术操的过程中，不仅增强了自己的身体素质，也收获了一些心得体会。
首先，武术操不仅注重力量的训练，还强调技巧的掌握。
在做武术操的过程中，需要掌握正确的姿势和动作节奏，这样才能达到最佳的训练效果。
同时，还需要注意呼吸的配合，以便在运动过程中更好地发挥身体的潜能。
通过不断地练习，我逐渐掌握了这些技巧，身体也变得更加灵活和协调。
其次，武术操是一种集体运动，团队合作的重要性不言而喻。
在学习过程中，我意识到团队的力量远远大于个人的力量。
只有通过集体的协作，才能更好地完成动作，达到最佳的训练效果。
通过与同伴的配合，我不仅增强了自己的团队协作能力，也学会了尊重和欣赏他人的优点。
最后，在学习过程中，我深刻地体会到了坚持的重要性。
在学习武术操的过程中，动作难度逐渐增加，需要不断地克服困难和挑战。
只有坚持不懈，才能取得成功。
通过学习武术操，我不仅增强了身体素质，也学会了如何面对困难和挫折。
总之，学习武术操是一项充满挑战和收获的过程。
通过不断地练习和探索，我逐渐掌握了武术技巧，也增强了自己的身体素质和团队协作能力。
在未来的学习和生活中，我将继续坚持学习，努力克服困难和挑战，为自己的人生注入更多的活力和动力。
武术操心得体会篇2我从小就对武术有着深深的痴迷。
自从我能够记事以来，我就一直喜欢看武侠电影和小说，我被其中的英雄气概所吸引，梦想着自己也能成为其中的一员。
随着年龄的增长，我逐渐意识到，武术不仅仅是一种表演形式，更是一种生活态度，一种能够让我更好地保护自己和周围人的技能。
为了学习武术，我选择了参加武术培训班。
刚开始的时候，我非常兴奋，每天都会早早地赶到训练场地，充满热情地投入到训练中。
我们的训练内容包括基本功、套路演练、实战技巧等等，这些课程让我感到既紧张又充实。
小学武术操教学工作总结
小学武术操教学工作总结第1篇：武术操总结中国武术的内容丰富多彩，形式多样，风格独特。
它具有强身健体，防身自卫，锻炼意志，陶冶性情，竞技比赛，娱乐观赏，交流技艺，增进友谊的功能，是一项具有广泛社会价值和民族文化特色的中国传统体育项目。
学生通过练习武术基本功收获颇多：1.传承武术精神，培养学生道德情操在不断的学习积累中，通过一些武德故事和影片及武术人物等各种方式对学生进行武德教育，帮助学生树立正确的武德观念。
武术教学是通过师生共同努力传承武术技能与文化的过程，学生可以通过练习技术动作来慢慢体会其中的文化和含蕴，武德教育是让学生更深层次的了解武术的意义和精神，真正达到修养学生身心，发扬民族传统文化和传承民族传统项目的目的。
2 增强学生体质、磨练意志品质在武术校本课程的学习中，学生可以通过上下肢的不同技法，提高不同部位的肌肉力量。
例如，我们开展蹲马步比赛，柔韧比赛等等。
学生在蹲马步比赛时，即使累得腿脚哆嗦、汗如雨下，也仍然不放弃，咬牙坚持。
这种练习有效的提高了肌肉力量，同时也让学生感受到痛苦煎熬与胜利的喜悦，培养不言放弃的品质。
随着年级的增长会进入到套路练习，武术套路动作多样，包含了屈伸、回环、静止、平衡、跳跃等各种动作，这些锻炼方法对调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都十分有益。
通过练习，学生的灵敏、速度、协调性等各种素质都得到了全面的提高，使武术校本课程充分发挥了提高学生身体素质的作用，全面促进了学生的综合素质的提高和主动的个性发展。
3、继承和发扬了文化遗产学生通过我们武术校本课程的学习，初步了解中华武术源远流长的历史文化，它不仅是一个运动项目，可以强身健体，而且在实际生活中能培养我们坚强的意志品质和养成良好的自我锻炼习惯，同时它也是一项民族体育，是我国人民长期积累起来的宝贵文化遗产，我们应该去热爱、继承和发扬光大。
4、提高了学习效率过去学生只是一味的学习学习，没有爱好，没有兴趣，越学越糊涂，武术使学生变得坚强起来，干什么都有了信心。
武术操教学工作总结
武术操教学工作总结
本学期主要学习了武术的一些基本功和组合拳操、配合音乐的武术操，如:基本手型和手法、基本步型和步法(勾、掌、拳及弓步、马步等)，在完成动作演练的同时,增强基本功的练习。
在授课时，遵循由易到难、由简至繁的原则，先让学生学会一个简单的动作、然后将几个动作组合成一个招式、最后将若干个招式连串成一个完整的套路。
根据学生的身心发展特点安排运动量，采取短时间大强度的练习，以提高学生的运动能力。
所以，在大强度练习后,我一直控制学生的运动量。
在武术教学过程中要求自己，体现出性格坚强、开朗、活泼的性格。
在教学中也还存在许多不足的地方，还需要我们不断的学习。
我将不断的专研业务，希望下学期的武术课能做的更好。
本节课能结合多种教学手段，采用小组合作学习方法，师生互动，使学生对知识的掌握更深刻。
授课方式新颖别致，各环节配备不同音乐背景，激起同学们的学习兴趣，教学中注重思想品德教育，文明礼仪教育，课堂学习氛围轻松愉快，真正达到了教学的目的要求。
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体育教学中武术操的实施总结报告
八一小学于1906年建校。
依托深厚的文化底蕴，优良的教学传统，纯正的工作作风等优势，学校以‘宁美为价值追求以’‘优雅灵动自然和谐’为教学目标成长为充满现代活力与传统文化底蕴并存的学校。
2013年我校将搬到新学校，八一小学将进入一个发展的快车道。
为贯彻落实全国学校体育工作会议精神，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，我校以武术为切入点，蓬勃开展传统体育，为进入新学校增添一份光彩。
（一）教学背景
1.中华武术历史悠久，博大精深，是我国广大人民喜闻乐见的养生和健身的民族传统体育项目。
它具有强身健体防病祛病，防身自卫等多种功能。
学生通过掌握武术的基本技术，注重手、眼的配合，了解动作特点、规律和锻炼方法能增进学生身心健康，发展柔韧、协调、灵敏等身体素质，加深学生对民族传统体育的了解，注重武德修养，培养爱国主义精神。
我校以赵文卓2013春晚武术节目《少年中国》为音乐背景，编排了一套刚柔并济的武术操，动作难度简单易学，运动量居中，做操过程中虽然没有口令却也提高了学生的音乐素养。
梁启超的少年中国说把武术与爱国励志结合在一起，使得这套武术操会成为不但锻炼身体而且更加陶冶精神的一套操。
使得每个少年在新时代中拥有一个中国梦。
2.本套操采用了太极拳与长拳结合的方式，太极拳被时代周刊评为世界上最完美的运动，其动作优雅灵动充满传统哲学思想极好地体现了我校宁美的价值，长拳动作规矩有力收到小学生的喜爱富有很强的吸引力。
当前，各类特色学校不断涌现，并且显示出其可持续发展的强大动力，呈现出百舸争流的景象。
一所学校没有自身特色将缺乏吸引力而丧失竞争力。
我校是体育传统项目重点实施学校，武术操又是本校体艺“211”项目的重点内容之一，学生每人必修的项目。
我们力求在对传统教学模式变革的基础上重新构建符合学生身心发展规律的、深受学生喜爱的教学模式，让武术操的自身魅力去吸引学生，进而探索出一条适应学生快速有效学操的新路。
（二）教学目标：
1．初步学习武术操的基本动作和动作组合，了解学习武术操的意义及健身、健心的功能，为学习武术套路打好基础。
2．发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高自学、自练和自评的能力；培养勇敢、顽强的精神，增强学习武术操的自信心。
3．通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。
4．在掌握基本功、基本动作的基础上，以集体和小组练习的方式，体验学习武术操的乐趣，学会与同伙团结协作，讲友谊、讲团结，共同发展进步。
（三）武术操的意义与价值
此操以武术的主要手型,步型为主要内容,按照体操的创编原则和要求，组合而成的各种单个动作和组合动作的练习形式。
这套操共有两部分,适宜于小学生习武活动的开展和健身。
该操动作多，容易学，运动量大于一般广播体操，可使全身各部位的组织和器官都较充分地活动起来以得到锻炼，并可在优雅的音乐伴奏下缓速进行，提高锻炼情趣，有较好的健身效果。