高考主题班会.ppt
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高考前学生心态调整主题班会(课件27张)
2. 优化情绪
积极的情绪能提高高考的成绩,消极的情绪 能降低高考的成绩,因此调整好情绪是高考成功 的重要环节。
怎么优化情绪?
(1) 以平常心对待考试
(2) 不要把考试焦虑看得很重
(3) 积极的自我暗示
(4) 深呼吸
(1)以平常心对待考试
• 在战术上重视考试
• 在战略上藐视考试
哼
无论在考前和考中都 以平常心对待高考,这样心情自然稳定。
怎样才能强化信心呢？
(1) 高考目标期待适当
(2) 加强实力
(3) 抬头挺胸加快步伐
(1)高考目标期待适当
考生要根据自己平时的学习 实力和自己心态的情况,实事求是 地确定自己的高考目标。一般说 来,根据考前一模二模的考分来确 定高考成绩的期待值。
考生如果把高考目标定位过 高,就会为难以达到目标而增加考 试焦虑,影响考试发挥。但如果考 生把目标定位太低,也会影响潜能 的发挥。
考前心态调整
考前一个月建议
①重视错题复习与整理。 ②保证每天7小时睡眠，规划好时间，争分夺秒。 ③学习时要全神贯注，切忌盲目自信或盲目自卑。 ④保持愉快的心情，和同学老师融洽相处。 ⑤加强体育锻炼，注意身体健康。 ⑥注重答题的规范与技巧
高考考生临考前心态
• １、兴奋型：对高考的自信心强，表现出较为强烈的
竞争意识，在内心深处往往有明确的竞争对手，或者有 明确的竞争目标，斗志旺盛、感觉较佳
• ２、平稳型：对高考表现出临阵不慌，心情既不过分
紧张也不过分放松，感觉和平时的大型考试没有太大的 区别，对高考的思想准备很充分，感觉心中有底
• ３、紧张型：感觉信心不足，心理承受能力弱，患得
患失，焦虑不安
• ４、忧郁型：情绪松散低落，出现心理低潮，委靡不
高三励志主题班会“永不放弃”ppt课件
当战争的号角吹响时 风雨拼搏十二年，我们心中都存着一份 理想。在那一个梦想沸腾的时刻即将要来临 的时候，我们全班同学将以全新的姿态，充 沛的精力冲刺高考，用努力和汗水去充实余 下的每一天，以优异的成绩向自己、向父母 交出一份满意的答卷。如今，正是我们丰满 了羽翼，扶摇而上九万里的时刻，而与我并 肩作战的我的战友们，当战争的号角吹响时 ，就是我们迸发激情的时刻。 请相信，希望由我们来实现，奇迹由我
•克服高原期阶段： 当学习者坚持学习不断改进探索
方法，克服了学习途径上的困难，掌 握新的规律或技巧后，学习成绩又开 始逐步上升
“高原现象”：暂时的不进步 ！
• 成绩
高原
时间
“高原现象”是客观存在的,但走出高原期 后学习效率和学习成绩还是会提高的，因 此，高原现象并不意味着学习到了极限， 成绩到了极限。不惊慌、有自信、好方法是 解决“高原现象”的钥匙。
（2）有的同学说：“高三以来比以前努力刻苦，但是
成绩却有所下降，积极性减弱.
2.焦虑
考前较长的一段时间内，经常想到考 试的情景，就感到害怕和不安。对众多的 要复习、要背会的材料和内容有畏难情绪， 感到发愁和忧虑。虽然自己也努力复习了， 但仍然感到缺乏自信心，老是感到把握不 大，心里没底。时间一长，就感到头昏脑 胀，有时失眠，睡不踏实；考期越近，这 种紧张就越严重，有的甚至放弃了考试。
们来创造。
炽热的激情和饱满的斗志
再过50天，我们就将迈入高考的殿堂， 用我们积蓄了十几年的力量，乘风破浪，欲 与天公试比高。
我们要拼效率，有了效率才会成功；我 们要拼勤奋，勤奋是成功的第一要素；我们 要拼心态，愉悦的心态可以激活大脑思维； 我们要拼意志，顽强的毅力不会畏惧任何险 阻；我们要拼潜力，人的潜力是无限的，只 看你挖掘了没有！
高三主题班会夜空中最亮的星ppt课件
THANKS
感谢您的观看
合理安排学习时间，避免过度疲 劳和焦虑。
适当运动
适当的运动可以缓解压力，提高 学习效率，增强身体素质。
积极心态
保持积极的心态，相信自己能够 克服困难，取得好成绩。
寻求帮助
如果感到无法应对压力，可以向 老师、家长、同学寻求帮助和支 持。
Part
03
夜空中最亮的星
故事背景和意义
故事背景
本故事发生在一个充满传统习俗和信仰的乡村，讲述了一个小女孩通过努力和坚持，最 终实现了自己的梦想，并成为村子里最受尊敬的人。
增强学习成就感
明确的目标能够激发学生的学习动力， 使他们更加专注于实现这些目标，从 而更加努力地学习。
通过实现一个个小目标，学生会感到 自己的进步和成就，这种成就感会激 励他们更加努力学习。
提高学习效率
目标设定可以帮助学生更加有效地分 配时间和精力，集中精力学习对自己 最重要的内容，进而提高学习效率。
班会主题介绍
介绍本次班会的主题：“夜空中最亮 的星”。
阐述主题的含义，表达对高三学子的 期望和鼓励，以及对学生们未来的期 许。
班会目标与期望
明确本次班会的目标
激励同学们在高三的学习中积极向上 ，克服困难，迎接挑战。
表达对同学们的期望
希望同学们能够通过本次班会更加明 确自己的目标，增强信心，提高学习 动力和效率。
影响身心健康
影响学习效率
过度的压力会导致学生注 意力不集中，记忆力下降， 影响学习效果。
STEP 03
影响人际关系
过度的压力可能导致学生 情绪不稳定，容易与他人 发生冲突，影响人际关系。
长期处于高压状态会对学 生的身心健康产生负面影 响，如失眠、焦虑、抑郁 等。
高考冲刺动员主题班会-完整ppt课件
.
54
.
55
老师、家长
共同期待着
你的奇迹
.
56
把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦 不经历风雨怎么见彩虹 没有人能随随遍遍成功
(香港)成龙
.
57
赢在高三冲刺阶段
火热的六月已走进我们 必将点燃青春的激情 我们是高三的师兄姐师 六月----我们生命的转折
.
58
高三时节 机遇和挑战并存 收获与失落 同在 特别的日子送给特别的你
了，嗯哈.
不论你的行动是不是现在开始的.
重要的是开始以后就不要停止.
.
39
高三应如何渡过？
行
坚决杜绝“三闲” 现象 ：
动
【闲聊、 闲玩、闲逛】
闲来闲去失前程。
.
高三应如何渡过？
心
没有克服不了的困难，
态 没有过不去的火焰山，
没有荡平不了的荆棘路。
.
41
高三应如何渡过？
向榜样学习
心
态 从容面对挫折和伤痛
爱情、亲情、友谊、理想、时间
现在请同学们拿出纸和笔，
在这五种事物中，迅速划去
一个你认为不是很重要的事
物，注意你只有一次选择的
机会，不可以后悔。以此类
.
45
最后我们来看看
结果。大部分同学
留下来的也许都是
时间，因为只要还
有时间，我们就有
希望去获取其他四
样我们认为重要的
事物。可是现实却
是最残酷的，我们
恰恰最留不住的就
.
32
高三的道路是不平坦的
谁要是怕走这崎岖的山道， 谁就只好留在山下.
.
33
有人说：“我成绩差，我没有谈及大学的资格，” 于是，你颓废！ 我说：“你错了！”因为你不是没有这样的资格， 而是你过早的将这种资格给放弃了。仔细回想， 小学你没有优秀过吗？初中你没有担任过班长吗？ 某一科成绩你没有拿过前几名吗？有的，当然有！ 想一想，你是哪一天开始学会的偷懒，哪一天学 会了说谎，哪一天上课走神，又是哪一天放弃了 学业？那么你今天还要继续吗？要知道，你已没 有退路，只要前进的勇气，就是进步！ 勇气+毅力=成功，即便进步不多，那也是成功！
决胜高考----青年应有鸿鹄志 当骑骏马踏平川 课件(共40张PPT)
课
• （1）上课时“身在曹营心在汉”. • （2）上课不积极思考，机械地去抄笔记。 • （3）上课光用耳朵听听，没有用心，也懒得动手。 • （4）有一小点疑问，就去和同桌理论，失去了自我思考，
同时也耽误了后面的听课。 • （5）想想自己就听不懂，于是这节课就浪费了 • （6）课上没弄懂的问题不主动找老师和同学解决，导致问
这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神
认识自己 改变自己
2、晚修早读
• （1）没有一定的计划，在几科轮换中时间匆匆溜走。 • （2）以讨论问题开始，闲聊告终。（点评：自制能力差，受不了诱惑） • （3）去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步 • （4）看到别人讲话，总忍不住要凑一份 • （5）早早读来后不能充分利用。（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）
以梦为马 不负韶华
北京理工高中（Beijing Institute of Technology），简称“北理工” 入选高等学校学科创新引智计划、高等学校创新能力 提升计划、卓越工程师教育培养计划、国家建设高水 平高中公派研究生项目、国家高中生创新性实验计划、 国家级高中生创新创业训练计划、新工科研究与实践 项目、中国政府奖学金来华留学生接收院校、高等学 校科技成果转化和技术转移基地，是工业和信息化部
哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？
首先让我们寻找自己的 缺点：
认识自己 改变自己
1、作业
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来 越沉重呢？）
• 不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信； 而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难 以做到。
• （1）上课时“身在曹营心在汉”. • （2）上课不积极思考，机械地去抄笔记。 • （3）上课光用耳朵听听，没有用心，也懒得动手。 • （4）有一小点疑问，就去和同桌理论，失去了自我思考，
同时也耽误了后面的听课。 • （5）想想自己就听不懂，于是这节课就浪费了 • （6）课上没弄懂的问题不主动找老师和同学解决，导致问
这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神
认识自己 改变自己
2、晚修早读
• （1）没有一定的计划，在几科轮换中时间匆匆溜走。 • （2）以讨论问题开始，闲聊告终。（点评：自制能力差，受不了诱惑） • （3）去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步 • （4）看到别人讲话，总忍不住要凑一份 • （5）早早读来后不能充分利用。（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）
以梦为马 不负韶华
北京理工高中（Beijing Institute of Technology），简称“北理工” 入选高等学校学科创新引智计划、高等学校创新能力 提升计划、卓越工程师教育培养计划、国家建设高水 平高中公派研究生项目、国家高中生创新性实验计划、 国家级高中生创新创业训练计划、新工科研究与实践 项目、中国政府奖学金来华留学生接收院校、高等学 校科技成果转化和技术转移基地，是工业和信息化部
哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？
首先让我们寻找自己的 缺点：
认识自己 改变自己
1、作业
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来 越沉重呢？）
• 不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信； 而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难 以做到。
高三主题班会ppt课件(模板)
利用碎片时间
充分利用课间、午休等碎片时 间进行知识点的回顾和记忆。
考试心态调整及应对压力策略
保持自信
相信自己经过长时间 的努力和准备，一定 能够取得好成绩。
积极心态
将考试视为检验自己 学习成果的机会，以 积极的心态面对挑战 。
放松身心
通过运动、音乐、阅 读等方式放松身心， 缓解学习压力。
合理安排作息
接受现实，正视挫折
认识到挫折是成长的一部分，勇敢面对现实。
积极寻求解决方法
主动寻找解决问题的途径，向他人请教或寻求帮 助。
3
保持乐观态度
相信挫折只是暂时的，保持乐观向上的心态。
培养自信心，迎接挑战，创造辉煌
设定明确目标
制定可实现的目标，并分解为小步骤，逐 步完成。
勇于尝试新事物
挑战自己，勇于接受新事物，不断学习和 成长。
邀请优秀团队成员分享他们在沟通、 合作过程中的心得和技巧，帮助学生 提高团队协作能力。
团队成员角色分析
分析优秀团队中各个成员的角色定位 及作用，让学生了解团队协作的重要 性。
团队协作能力提升途径
团队建设活动
组织丰富多彩的团队建设 活动，如拓展训练、心理 游戏等，增强学生的团队 意识和协作精神。
小组合作项目
加强家校沟通，共同助力孩子成长
定期举行家长会：学校可以定期举行家长会，让 家长了解孩子在学校的学习和生活情况。
加强家校联系：老师和家长可以保持密切联系， 及时沟通孩子的学习情况和问题。
鼓励家长参与学校活动：学校可以鼓励家长积极 参与学校的各种活动，增进彼此了解和信任。
通过以上内容的展示，可以让家长们更加了解自 己在孩子高三备考中的重要作用，同时也能够加 强家校之间的沟通和合作，共同为孩子的成长和 发展助力。
高考加油倒计时励志冲刺主题班会PPT
奋战100天
如果你心情不平静、学习不认真，恐怕你只有退步的份了！
100天能进步的前提是：平心静气、排除一切外界干扰、脚踏实地、跟上老师节奏、争分夺秒
你的水平在提高，试卷的难度和综合程度也在变大。
考虑到高考题的难度 比平时训练的题目难度略小，你的提高幅度或许还会更大一些。
如
何
度过100天
college/university entrance examinationnational matriculation examination
冲刺百日
改写人生
小小学高三（16）班 高考冲刺动员大会
CONTENTS
倒计时
再过十天，高考倒计时牌将又撕下了一页，刺眼的“100天”字样赫然映入眼帘，只剩一百天了！
每个人的一生，都会面临一些很重要的关口。高考，又无疑是这些关口的重中之重，它可能影响你一生的命运。而从现在开始的今后100天，则是高考成败的关键。这100天的努力可能意味着你考入梦寐以求的大学，从此掀开辉煌的人生篇章。
希望同学们狠抓基础，狠抓中低档题目，特别希望同学们高度重视纠错，每人都准备好一本错题本。
把握生命了的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。
播放完毕 感谢欣赏
CollegeEntranceexamination
01
百日感言
The one hundred - day speech
家庭花费了很多
父母苍老了很多
老师付出了很多
自己承受了很多
“回顾十二年苦读”
只剩100天了！100天以后，我们人生的第一步迈向何方，基本就已经成为了定局！
带着这份责任，带着对未来的憧憬，带着我的大学梦，努力拼搏100天，至少不要在将来对高三后悔。
如果你心情不平静、学习不认真，恐怕你只有退步的份了！
100天能进步的前提是：平心静气、排除一切外界干扰、脚踏实地、跟上老师节奏、争分夺秒
你的水平在提高，试卷的难度和综合程度也在变大。
考虑到高考题的难度 比平时训练的题目难度略小，你的提高幅度或许还会更大一些。
如
何
度过100天
college/university entrance examinationnational matriculation examination
冲刺百日
改写人生
小小学高三（16）班 高考冲刺动员大会
CONTENTS
倒计时
再过十天，高考倒计时牌将又撕下了一页，刺眼的“100天”字样赫然映入眼帘，只剩一百天了！
每个人的一生，都会面临一些很重要的关口。高考，又无疑是这些关口的重中之重，它可能影响你一生的命运。而从现在开始的今后100天，则是高考成败的关键。这100天的努力可能意味着你考入梦寐以求的大学，从此掀开辉煌的人生篇章。
希望同学们狠抓基础，狠抓中低档题目，特别希望同学们高度重视纠错，每人都准备好一本错题本。
把握生命了的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。
播放完毕 感谢欣赏
CollegeEntranceexamination
01
百日感言
The one hundred - day speech
家庭花费了很多
父母苍老了很多
老师付出了很多
自己承受了很多
“回顾十二年苦读”
只剩100天了！100天以后，我们人生的第一步迈向何方，基本就已经成为了定局！
带着这份责任，带着对未来的憧憬，带着我的大学梦，努力拼搏100天，至少不要在将来对高三后悔。
高考考前培训与指导 主题班会课件(共33张ppt)
提示：遇到“记忆堵塞”，可暂时回避这个去答其他题目。 有时可从其他试题中得到启示，切忌“硬碰硬”。
2020/6/19
15
十四、处理好难题焦虑
提示：遇到难题你难别人也难，谁平心静气，谁就抢占 了先机；遇到简单题你易别人也易，谁认真细致，谁就把 握了胜利。
2020/6/19
16
十五、及时填答题卡
提示：一些考生总是习惯把答题卡放在最后去填涂，这 样很危险。万一由于最后一两道题做不出来，冥思苦想之 际忘了时间，会造成极大遗憾。因此，做完选择题后最好 马上涂答题卡。
★ 专家点评：这种情况是考生用很淡的HB铅笔 填涂，扫描后的图像几乎看不出，容易误识别 为“空选”， 造成失分。
2020/6/19
31
客观题答题失误（4）--墨水污染
考生实际填涂图像
扫描后的电子图像
★ 专家点评：考生用钢笔填涂客观题，不小心污染答题 区，造成相邻的点和相邻的题容易误识别为选中，造成 “单选题多选”失分。
2020/6/19
2
二、身体上的准备
提示：考前几天不要进行剧烈的体育运动，避免不必要 的伤害。 注意饮食卫生，不要吃坏肚子。 特殊情况的女 同学可提前到医院调整。
2020/6/19
3
三、临阵该“磨枪”
提示：考前对复习准备工作进行系统整理，进行针对性 攻关非常必要，临阵磨枪，不快也光。
2020/6/19
2020/6/19
24
二十三、考完后不要将不要把试卷、答题卡、草稿纸等 带出考场，这是违纪行为
2020/6/19
25
二十四、监考老师是你的朋友
提示：出现任何特殊情况，请立即举手示意，请求监考 老师的帮助，注意，所有监考老师都是你的朋友。
2020/6/19
15
十四、处理好难题焦虑
提示：遇到难题你难别人也难，谁平心静气，谁就抢占 了先机；遇到简单题你易别人也易，谁认真细致，谁就把 握了胜利。
2020/6/19
16
十五、及时填答题卡
提示：一些考生总是习惯把答题卡放在最后去填涂，这 样很危险。万一由于最后一两道题做不出来，冥思苦想之 际忘了时间，会造成极大遗憾。因此，做完选择题后最好 马上涂答题卡。
★ 专家点评：这种情况是考生用很淡的HB铅笔 填涂，扫描后的图像几乎看不出，容易误识别 为“空选”， 造成失分。
2020/6/19
31
客观题答题失误（4）--墨水污染
考生实际填涂图像
扫描后的电子图像
★ 专家点评：考生用钢笔填涂客观题，不小心污染答题 区，造成相邻的点和相邻的题容易误识别为选中，造成 “单选题多选”失分。
2020/6/19
2
二、身体上的准备
提示：考前几天不要进行剧烈的体育运动，避免不必要 的伤害。 注意饮食卫生，不要吃坏肚子。 特殊情况的女 同学可提前到医院调整。
2020/6/19
3
三、临阵该“磨枪”
提示：考前对复习准备工作进行系统整理，进行针对性 攻关非常必要，临阵磨枪，不快也光。
2020/6/19
2020/6/19
24
二十三、考完后不要将不要把试卷、答题卡、草稿纸等 带出考场，这是违纪行为
2020/6/19
25
二十四、监考老师是你的朋友
提示：出现任何特殊情况，请立即举手示意，请求监考 老师的帮助，注意，所有监考老师都是你的朋友。