部编《道德与法治》七年级下册_4.2《情绪的管理》导学案(无答案)
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》 教学设计3
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》教学设计3一. 教材分析《情绪的管理》是人教部编版道德与法治七年级下册的一课，主要让学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何管理情绪。
通过本节课的学习，学生能认识到不同情绪对生活的影响，学会调整自己的情绪，以积极的态度面对生活中的困难和挑战。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认识和理解程度不同。
有的学生可能对情绪有一定的认识，但不知道如何调整和管理情绪；有的学生可能根本不了解情绪的类型和影响。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，引导他们认识和理解情绪，学会管理情绪。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何管理情绪。
2.过程与方法：通过小组讨论、案例分析等方法，培养学生合作学习的能力和分析问题的能力。
3.情感态度与价值观：培养学生积极面对生活中困难和挑战的态度，学会调整自己的情绪，以积极的心态面对生活。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型、情绪的影响以及如何管理情绪。
2.教学难点：如何引导学生认识和理解情绪，学会调整和管理情绪。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设定情境，让学生身临其境，感受情绪的影响。
2.小组讨论法：让学生分小组讨论，分享彼此的情感经历，共同探讨情绪的管理方法。
3.案例分析法：通过分析典型案例，引导学生了解情绪管理的重要性。
六. 教学准备1.准备相关案例材料和图片，用于教学过程中的呈现和分析。
2.设计好教学活动，准备好所需的教学用具。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片或视频呈现一些生活中常见的情绪场景，引导学生关注情绪。
例如，展示一幅画面，画面中有高兴、生气、悲伤等不同情绪的人。
问题：请大家观察这幅画面，说一说你看到了哪些情绪？这些情绪是什么样子的？2.呈现（10分钟）呈现情绪的类型和影响，通过PPT或板书进行展示。
情绪类型：喜、怒、哀、惧情绪影响：情绪可以影响我们的心理、生理和行为。
(导学案)七年级道德与法治下册：4.2 情绪的管理
4．2 情绪的管理
课堂导案
③小平可以转变___想__法_____，反正大家已经知道了自 己的秘密，无所谓，可以和大家共享，自嘲一下，这 样可以拉近与同学的关系。④小平可以找一个知心的 朋友，____倾__诉______一下。这样既可以缓解自己的 ____愤__怒_____情绪，还可以得到朋友的____安__慰_____。 2．根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。
4．2 情绪的管理
课堂导案
合作与探究 ：教材P39运用你的经验。 1．回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当 时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现 的？ 分享当时的情绪感受以及自己身边的人表现。
4．2 情绪的管理
课堂导案
2．与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一 样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。
4．2 情绪的管理
课后练案
2．(2019·文山) 情绪具有多样性、复杂性、相通
性、感染性。我们在表达情绪时( D )
①要适时、适度 ②要学会对自己的情绪负责 ③要注意场合、方式，顾及别人的感受 ④“我的情绪我做主”，别人管不着 A．②③④ B．①②④ C．①③④ D．①②③
4．2 情绪的管理
课后练案
4．2 情绪的管理
课后练案
4．右边漫画启示我们( A )
①学会调控自己的情绪 ②培养乐观、幽默的生活态度 ③掌握排解不良情绪的方法 ④在不良情绪面前我们无能为力 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
4．2 情绪的管理
课后练案
5．(2019·瓮安二模) “捏捏族”在下班后或周末等闲暇时 间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料 放放气，专为听声音解气。以此种方式来释放压力、减缓焦
部编版七年级下册道德与法制4.2 情绪的管理导学案
4.2情绪的管理【学习目标】1．认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己的情绪。
2．明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。
3．培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。
【重点难点】重点：情绪调节的方法难点：学会合理调节情绪【自主学习】一、情绪表达为什么要以恰当的方式表达情绪？(1)人与人之间的情绪会____________。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会________周围的人。
(2)情绪的表达不仅与自己的____________有关，而且关乎_____________。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以________的方式表达出来。
二、情绪调节1.为什么要正确对待自己的情绪感受？(1)保持________的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2)_________的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但_________地处于负面情绪状态，则可能危害我们的______________。
2.学会合理地调节情绪的意义。
(1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地_____________，成为情绪的________。
(2)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人____________情绪，使他们保持_____________的心境。
3.调节情绪的方法主要有哪些？(1)_______________。
(2)转移注意。
(3)合理宣泄。
(4)_______________。
4.愤怒管理的方法与技能有哪些？(1)与_____________交流。
(2)________________。
(3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
(4)寻找一种适合自己________愤怒的活动形式。
部编版七年级道德与法治下册《4.2情绪的管理》优秀教学设计
部编版七年级道德与法治下册《4.2情绪的管理》优秀教学设计一. 教材分析部编版七年级道德与法治下册《4.2情绪的管理》这一章节主要让学生了解情绪的类型及特点，学会调节情绪的方法，以促进自身的心理健康。
教材通过案例分析、小组讨论等形式，引导学生认识情绪的多样性，掌握调控情绪的方法，培养良好的情绪管理能力。
二. 学情分析七年级的学生正处在青春期，情绪波动较大，他们开始意识到自己的情绪变化，但缺乏有效的情绪管理方法。
通过对学生的调查了解，他们对于情绪的认识较为片面，往往只关注到负面情绪，而忽视了正面情绪的存在。
同时，学生在面对压力和挫折时，容易产生负面情绪，影响学习和生活。
三. 教学目标1.让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对自身的影响。
2.培养学生掌握调节情绪的方法，提高情绪管理能力。
3.引导学生树立积极的情绪观，促进心理健康。
四. 教学重难点1.情绪的类型及特点2.调节情绪的方法3.情绪管理与心理健康的关系五. 教学方法1.案例分析法：通过案例让学生了解情绪的类型及特点，引导学生分析案例中的人物情绪变化，探讨情绪管理的方法。
2.小组讨论法：学生分组讨论，分享自己的情绪管理经验，互相学习，共同提高。
3.实践操作法：让学生在课堂上运用所学的方法进行情绪调节，培养情绪管理能力。
六. 教学准备1.准备相关案例材料，用于课堂分析。
2.准备小组讨论的问题，引导学生进行思考。
3.准备情绪管理的实践活动，让学生参与其中。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用多媒体展示一些情绪表达的图片，让学生猜测这些情绪是什么，从而引出本课的主题——情绪的管理。
2.呈现（10分钟）呈现案例材料，让学生分析案例中的人物情绪变化，引导学生认识到情绪的多样性。
3.操练（15分钟）学生进行小组讨论，分享自己的情绪管理经验，讨论如何在不同情境下调节情绪。
4.巩固（10分钟）让学生总结自己在讨论中学到的情绪管理方法，并进行实践操作，尝试运用所学方法调节情绪。
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理导学案
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理导学案七年级道德与法治（下）第二单元做情绪情感的主人第四课解开情绪的面纱第二目情绪的管理导学案学习目标：学会调节情绪的方法；能够正确表达自己的情绪，控制好自己的情绪；保持乐观开朗的心境，做情绪的主人。
学习重点：情绪的调节学习难点：情绪的表达一、预习导航【使用说明及学法指导】根据预习案阅读教材相关内容，理解课本基础知识，进行知识梳理，勾画出重点知识。
1.人与人之间的情绪会________。
情绪的表达不仅与自己的________有关，而且关乎________2.学会合理地调节情绪，使情绪在________、________、________等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
3.每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：________、________、________和________等。
二、合作探究【使用说明】结合课本内容和探究题，与合作伙伴在小组内或跨组讨论、展示交流自学成果、解决自己在预习中存在的疑惑、进行知识的迁移运用和对感悟进行提炼提升。
组长帮助有展示、点评任务的同学高效完成任务。
1.探究活动：教材40页探究与分享：⑴分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己情绪？可能带来什么后果？⑵根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的？2.探究活动设计：小华今天情绪不佳，他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫，同学们劝他时，他却说：“这是我自己的事，谁也管不着！”⑴想一想，小华的做法对吗？为什么？⑵议一议：小华在表达情绪时要注意哪些问题？三、随堂练1.人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。
小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理他，“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也行是他没看见我。
”心情瞬间就明亮起来了。
这种调节情绪的方法（）A 改变认知评价法B 转移注意法C 合理宣泄法D 放松训练法2. 下列调节情绪的做法正确的是（）①当心里烦闷时，去户外散步②考试失利，鼓励自己多加努力③当与人发生误会时，主动打破僵局④把烦心事向自己袭来的人倾诉A ①②③B ②③④C①③④D①②③④3.十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育的决定，标志着“全面两孩”时代来临。
部编《道德与法治》七年级下册_4.2 情绪的管理 学案(无答案)
课题 4.2. 情绪的管理授课者教学课时：1教学目标1.了解情绪表达的意义及如何恰当地表达情绪。
2.知道情绪调节的原因和方法。
教学重点、难点1.了解情绪表达的意义及如何恰当地表达情绪。
2.知道情绪调节的原因和方法。
教学步骤个案修改一、自主学习二、课堂探究探究一：情绪的表达为什么要恰当地表达情绪？探究二：情绪的调节1.如何正确对待自己的各种情绪感受？2.为什么要合理地调节情绪？3.常用的调节情绪的方法有哪些？这些方法有什么作用？4.怎样调节情绪？三、整理归纳四、课堂检测1.开车见有人非法并线，就恨不得挥拳相加;前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭……这一切都是“路怒症”惹的祸。
调查显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”。
你应该这样劝说“路怒症”者（）（多选）A.情绪是不能自己调控的，要顺其自然B.违反交通规则的人不受法律保护C.我们要做情绪的主人，用合适的方式表达情绪D.要遵守交通规则，珍爱生命健康2.服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了对方的头上，判处有期徒刑一年十个月。
这启示我们（）A.情绪只会对人产生不利的影响B.情绪是难以控制的C.任何时候都要压抑自己的情绪D.要善于调控自己的情绪3.人们常说，冲动是魔鬼。
青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。
下列能控制冲动的正确方法是（）A.合理发泄，我行我素B.冷静处理，转移注意C.克制自己，伺机报复D.冷面相对，不理不睬4.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
”这句话的意思是（）A.悲伤是一种不良的情绪B.情绪需要调控C.我们只能悲伤，不能伤心D.只有愚蠢的人才会悲伤。
人教版《道德与法治》七年级下册4.2情绪的管理导学案
人教版《道德与法治》七年级下册4.2情绪的管理导学案七年级道德与法治科导学案①我们要正确对待自己的各种情绪感受我们的身心健康③任何时候都要压抑自己的情绪A．①② B．②④ C6.人的情绪复杂多样。
我们在表达自己的情绪的时候，应该考虑周围人的感受。
部编版《道德与法治》七年级下册：4.2情绪的管理学案第二单元做情绪情感的主人第四课第2课时情绪的管理一、学习目标1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。
2.学会正确对待自己的各种情绪感受。
3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。
二、自主预习1.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎。
2.在中，我们需要了解自己的，它们，并学会以恰当的方式表达出来。
3.适度的，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于状态，则可能危害我们的身心健康。
4.每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：、转移注意、合理宣泄和等。
三、合作探究据调查显示，随着城市交通日益拥堵，近六成司机受困“路怒症”。
“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒开车上路。
结合材料及漫画，回答下列问题。
【请你列举】（1）根据你在生活中的观察，谈一谈“路怒症”可能有哪些具体表现。
【各抒己见】（2）出现“路怒症”时如何管理愤怒的情绪？【请你支招】（3）请你为那些受困“路怒症”的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症”的困扰。
四、随堂演练1.研究人员对1亿美国Facebook用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。
这说明( )A．人与人之间的情绪会相互感染B．情绪分为积极情绪和消极情绪C．调节情绪有很多具体的方法D.人和人之间的情绪是差不多的2.积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。
我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们( )①要学会控制情绪，做情绪的主人②用合理方式表达情绪③情绪表达是个人的事，与周围人无关④情绪表达对人际交往成功与否有影响A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④3.下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中可取的A．①③ B．①③④ C．②③④ D．②④( )A．合理宣泄法 B．转移注意法 C．主动控制法 D．习惯训练法5.歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。
人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 学案(无答案)
情绪的管理【学习目标】1.懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。
2.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。
3.使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。
学习重点：情绪是可以调控的。
学习难点：宣泄情绪需要注意的问题。
一、自主学习1.情绪的表达（1）人与人之间的情绪会。
即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会周围的人。
情绪的表达不仅与自己的有关,而且关乎。
（2）在人际交往中,我们需要自己的情绪, 它们,并学会以表达出来。
适度的负面情绪,可以帮助我们适应,但地处于负面情绪状态,则可能我们的身心健康。
2.情绪的调节（1）保持积极的, 喜悦和快乐,让我们的青春生活。
（2）适度的负面情绪,可以帮助我们适应,但地处于负面情绪状态,则可能我们的身心健康。
（3）学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的,有助于我们更好地。
二、合作学习1.如何表达自己的情绪？2.调节情绪的方法有哪些？三、复习巩固1．下列调节情绪的行为正确的是（）①李丽因上学途中丢了钱包而忍不住在上课时哭了起来。
②因与妈妈顶嘴被教训了几句，傅刚决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天，散散心。
③薛桦阶段考试没有考好，决定写一份复习计划贴在墙上激励自己，争取进步④小明参加数学竞赛未取得理想中的好名次，懊恼地一个人去猛扣篮球。
A.①②B.①③C.③④D.②③④2．研究人员对1亿美国Facebook用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。
这说明( )A．人与人之间的情绪会相互感染B．情绪分为积极情绪和消极情绪C．调节情绪有很多具体的方法D．情绪是可以调适的3．有些同学进入初中后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。
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课题：七年级第四课第二框情绪的管理审核人：
主备人：杨威学案编号：09 班级：姓名：评价：
【学习目标】
1.知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达情绪。
2.掌握调节情绪的方法。
3.认识适度负面情绪的作用。
4.学会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人改善情绪，做情绪的主人。
重点、难点：调节情绪的方法、学会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人改善情绪，做情绪的主人。
【使用说明与学法指导】
利用10钟仔细阅读课本P39—41页，并在课本中完成以下问题的勾画内容。
将预习过程中的疑难问题写在“我的疑问区”。
1.情绪表达的作用
2.适度负面情绪对我们的影响？
3.调节情绪的方法 4．学会合理调节情绪的意义？
教学过程
一、新课导入，P39运用你的经验.
二、出示课题、解读学习目标
三、导学流程
活动一：情绪的表达
1、看图说话。
（1）看见这些图片你有什么样的感受？
（2）请你充分发挥想象，接下来可能发生什么事情？
2、P40探究与分享，回答相关问题
（1）分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己情绪？可能带来什么后果？
（2）根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的？
活动二：情绪的调节
下面是七年级的小红一天的经历：早上上学路上自行车轮胎被扎破，到学校已经迟到了，尽管向老
师做了解释，但还是被老师批评了一顿。
到了自己的座位上后，由于急着完成作业，把同桌的眼镜
碰到地上摔碎了；第一节课一直在想如何处理赔偿的事情，结果上课总是走神，数学老师让她做的
一道计算题也解错了，又被老师批评了一顿。
晚上回家告诉父母今天发生的事情，父母不但不安慰
她，反而说她做事总是粗心。
回顾这一天的经历，小红的心情简直糟糕透了。
（1）分析小红心情坏透了的原因。
（2）请你想办法帮助小红使她的心情舒畅起来。
（3）结合上述材料分析，中学生为什么要学会调节自己的情绪。
四：通过这节课的学习，请同学们构建这节课的知识框架
五：我的疑问区
【课堂检测】：
1.人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。
小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理他，
“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也行是他没看见我。
”
心情瞬间就明亮起来了。
这种调节情绪的方法（）
A 改变认知评价法
B 转移注意法
C 合理宣泄法
D 放松训练法 2.下列调节
情绪的做法正确的是（）
①当心里烦闷时，去户外散步②考试失利，鼓励自己多加努力③当与人发生误会
时，主动打破僵局④把烦心事向自己袭来的人倾诉
A ①②③
B ②③④ C①③④ D①②③④
3.十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育的决定，标志着“全
面两孩”时代来临。
小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激
动，离家出走。
小明的做法（）
A 正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样
B 错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪
C 正确，人的情绪是无法控制的
D 错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节
4.充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，可以防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。
这种控制情绪的方法（）
A 转移注意法
B 放松训练法
C 改变认知评价法
D 合理宣泄发
5.小明回答问题得到了老师的表扬，下课后还是异常兴奋，正想邀请同桌一块出去打球，看到同桌
冈没完成作业心情沉重，立刻调整情绪去安慰同桌。
小明这样做说明他( )
A．善于排解不良情绪 B．喜怒哀乐，不忘炎心他人C．情绪复杂多变 D．对人缺乏真诚
6.2015年1 2月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育
法的决定，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈
的话之后，情绪过于激动离家出走，小明的做法 ( )
A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样
B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪
C．正确，人的情绪是无法控制的D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节。