当代大学生体质健康的现状与分析
当代大学生体质健康的分析与研究
当代大学生体质健康的分析与研究随着社会的不断发展和进步，人们对健康的重视程度也越来越高。
作为青年一代的大学生，在学业压力和社会竞争的双重压力下，他们的体质健康成为了人们关注的焦点之一。
本文旨在对当代大学生体质健康进行深入分析与研究，探讨其现状及存在的问题，并提出相应对策，以期引起人们对大学生体质健康的重视，促进其身心健康的全面发展。
一、当代大学生体质健康的现状1. 体质健康状况随着社会的发展和科技的进步，大学生的体质健康问题与日俱增。
在现代社会，大学生的生活方式与过去相比发生了巨大变化，饮食结构的改变、学习压力的增加、缺乏运动等问题，使得大学生体质健康面临挑战。
一方面，大学生中肥胖、疲劳、失眠等问题日益突出，身体健康受到影响；由于大学生心理压力过大，出现了焦虑、抑郁、自卑等心理健康问题。
大学生的体质健康问题主要受到以下因素的影响：(1) 饮食结构不合理：大学生在校期间饮食结构不合理，偏食、爱吃零食、缺乏膳食纤维等问题较为普遍；(2) 学习压力过大：大学生的课业负担重、竞争压力大，长时间面对电子屏幕，导致眼睛疲劳、颈椎疾病等问题；(3) 运动不足：大学生普遍缺乏规律的锻炼，长期久坐导致肌肉松弛、肥胖等问题；(4) 心理压力大：学业、就业、人际关系等问题使得大学生心理压力巨大，出现焦虑、抑郁等心理健康问题。
1. 体质下降趋势明显近些年来，大学生的体质下降趋势十分明显，体能测试成绩普遍不理想，肥胖、疲劳、失眠等问题不容忽视。
一项调查显示，大学生中超重和肥胖的比例逐年上升，体质下降成为了普遍现象。
2. 心理健康问题凸显在竞争日益激烈的环境下，大学生心理健康问题愈发凸显。
焦虑、抑郁、自卑等问题屡见不鲜，一些大学生甚至出现了严重的心理健康问题，严重影响了其学业和生活。
1. 加强营养教育学校和各级政府部门应加强对大学生的饮食营养教育，引导大学生树立健康饮食观念，合理安排饮食，保证身体所需的各种营养物质。
2. 提高体育锻炼意识学校应加强体育锻炼宣传，让大学生认识到锻炼的重要性，积极参与各种体育锻炼活动，保持良好的体能。
当代大学生体质健康的现状与分析-最新教育文档
当代大学生体质健康的现状与分析随着社会进步科技的发展，人们各方面精神物质生活得到翻天覆地的变化，然而给人们精神生活带来的却是活动量的缺乏与懒惰。
在家有电脑，出门有手机。
刚踏入大学校门的新生也终于释放出高考前的压力与痛苦，左手提电脑右手握手机前来大学报到。
这就意味着他们要跨入科技生活。
旧社会中国人被称之为东亚病夫，一提东亚病夫人们马上连想到那种面黄肌瘦的东亚病夫，那是国破所造成的，人们连基本温饱都解决不了，更何况营养。
然而现在呢？现在就有人称为白白胖胖的东亚病夫了。
国破被称之为东亚病夫，为什么国强还被称为东亚病夫呢？旧中国国人的头都是低着的，好不容易新中国成立了，人们从此以后站起来了，但现在一个乔布斯又重新把我们的头低下了。
从猿古人进化到人类，由弯背好不容易通过我们的劳动，通过智慧把腰直起来，现在科技时代，电脑又把重新我们还原到弯背时代。
1大学生体质健康现状2013年 11月，浙江省教育厅向社会公布了 2012年度新生体质健康测试数据。
数据显示，肥胖和超重的学生比例呈上升趋势，并逐年增长， 2012 年是近五年来最高值，同时新大学生体质健康水平也不平衡，高校的新生体质健康测试总成绩平均值为 71.20 优秀率仅仅为2.38% 比 2011 年提高了 1.33 个百分点，柔韧、力量类项目及 800 米、 1000米的耐力项目成绩处于近几年来的最低值，柔韧、力量和爆发性项目明显下降， 800 米、1000 米的耐力项目基本保持平衡，虽然比 2007 年的最低值有所改观但不容乐观。
2012 年北大新生军训期间看病或因身体不舒服请假高达 5000 多人次，特别是军训初期，由于身体素质导致晕倒的很多。
2014 年浙江某高校一名新生，在男生 1000 米测试中休克致死。
每年我院都对新生进行体质测试，从测试情况来看女生 800 米，男生 1000 米跑下来休克的很多。
女生标准仰卧起坐一个也做不起来也不少，男生标准引起向上一个都拉不上去的也大有人在。
学生体质健康总结
学生体质健康总结在现代社会，随着生活水平的提高和科技的进步，学生们越来越重视自身的健康状况。
体质健康不仅对学生的学习和生活产生积极影响，也对他们未来的发展起到重要作用。
因此，本文将对学生体质健康进行总结，并提出一些相关的建议和措施。
一、总体情况1. 学生体质普遍较好：通过学校的定期体检和测试，我们发现大多数学生的体质状况良好，体脂肪含量和肌肉质量处于正常范围内。
2. 体质测试数据分析：从最近一次体质测试的数据来看，学生的身高体重指数、肺活量、柔韧度等指标基本符合标准要求，但有少部分学生存在某些方面的不足。
二、存在的问题1. 缺乏锻炼：尽管绝大多数学生的体质状况良好，但是少数学生存在缺乏锻炼的问题。
他们更喜欢宅在家里看电视或者玩电子游戏，缺乏运动的机会。
2. 饮食不健康：一些学生在日常生活中偏好高糖、高盐和高脂肪的食物，缺乏蔬菜水果的摄入，导致营养不均衡。
3. 姿势不正确：由于长时间低头看手机或者长时间坐在电脑前，学生们的姿势不正确，容易导致脊椎问题和眼睛疲劳。
三、改善措施1. 加强体育锻炼：学校应该增加体育课程的时间和频率，鼓励学生积极参加各种体育运动，培养他们的兴趣和爱好。
2. 提倡健康饮食：学校应加强食堂管理，提供多样化、均衡的餐饮选择，鼓励学生多吃蔬菜水果，合理控制油盐糖的摄入。
3. 提高健康意识：学校可以举办一些健康知识的讲座和培训活动，教育学生正确的坐姿和站姿，引导他们养成良好的生活习惯。
4. 学校家长合作：学校和家长应该加强合作，共同关注学生的体质健康问题，并共同制定具体可行的改善措施。
四、总结学生的体质健康是学生全面发展的基础，学校应该重视并加强对学生体质健康的关注。
通过加强体育锻炼、提倡健康饮食、提高健康意识以及学校与家长的合作，我们相信学生的体质健康问题将会得到改善。
希望学生们能够树立正确的健康观念，注重身体锻炼，养成良好的生活习惯，为自己的未来健康打下坚实的基础。
（注：此文为创作内容，不代表真实情况，仅供参考）。
大学生体质与健康现状分析及对策
大学生体质与健康现状分析及对策中国虽是一个发展中国家，但大学生的健康情况却仍然十分令人担忧。
近年来，大学生的体质持续恶化，体质状况不佳，患病率不断增加，尤其是心脑血管疾病等各类慢性疾病，对大学生健康状况产生了极大影响，让人担心不断加深，因此，分析目前大学生体质与健康状况，提出有效的对策，加以重视和解决，刻不容缓，着实有着重要的意义。
一、大学生体质与健康现状分析（一）饮食状况糟糕大学生饮食状况十分糟糕，不仅摄入的食物多为不健康的脂肪食物和油炸食品，而且摄取的营养不均衡，膳食主要以碳水化合物为主，薄弱的蛋白质和维生素摄取量低于建议值，甚至有些不注意膳食平衡，经常饮食不规律，或者以零食为主，食物摄入量不充足，有助于损害身体营养状况，影响体质和健康状况。
（二）日常运动不足大学生的日常运动往往不够，由于课业繁重，大学生多半偏重学业，缺乏足够的锻炼，而身体活动量降低，有可能导致肌肉力量、心肺功能、关节活动范围都变得较差，影响体质，健康也随之减退。
（三）睡眠不足大学生由于课业和活动繁重，睡眠时间无法充足，许多大学生晚上要熬夜到凌晨，睡眠时间短于7小时，不仅容易影响记忆力和学习效果，而且也会伤害身体，破坏免疫系统，从而影响体质和健康。
（四）抗病能力低由于大学生运动活动量少，饮食不均衡，睡眠时间不充足，免疫力已经受到影响，许多学生易受到病毒感染，甚至常常患有病，而且抗病能力较差，这也直接影响体质和健康状况。
二、有效的对策（一）健康饮食大学生应该注意搭配合理的饮食，少食脂肪、油炸食品，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类及各类谷物、蛋类、乳制品等，保证充足摄取蛋白质和维生素，维持身体正常的营养状态。
（二）定期锻炼大学生要定期锻炼，坚持有规律的体育锻炼，练习锻炼能够增强肌肉力量、心肺功能和关节活动范围。
此外，大学生还可以定期参加体育活动，增加身体活动量，以维持身材，确保身体健康。
（三）充足的睡眠大学生应该尽量保证每天至少8小时的睡眠时间，以保证身心健康，并有助于提高学习能力与记忆力。
学生体质健康状况调查分析报告3篇
学生体质健康状况调查分析报告3篇随着社会的不断进步,大学生的整体素质也在不断地提高,但受应试教育的影响,学校、家长包括学生本人对体质健康并没有引起足够重视。
下面是小编为你精心整理的学生体质健康状况调查分析报告，希望对你有帮助!学生体质健康状况调查分析报告篇1一、测评对象和方法(一)测评对象院上镇中心中学6—9年级全体学生，合计1146人，共有25个教学班，先按照导入模板做了整个学校的测试名单，一共实测学生数目是1146人，其中男生572人，占总人数的49.91%，女生574人，占总人数的50.09%。
(二)测评人员体育组：王志钦李玉江林永利闫洪林(三)测评项目测试项目为按照《标准》要求必测项目：身高、体重、肺活量、立定跳远、50M、坐位体前屈、引体向上(男子)、仰卧起坐(女子)、1000M(男子)、800M(女子)。
(四)测评仪器测试的仪器：是符合国家体育况局和教育部标准的中体同方公司体质健康测试专用仪器，包括身高体重测试仪、肺活量测试仪、秒表等。
二、研究结果与分析在各级部门的大力协助下，学生测试得出数据，根据各年级男、女评分标准，院上镇中心中学学生的达标情况如下：学生体质测试总成绩分析全校学生人数：1146人实际测试人数：1146人优秀人数：24人优秀率：2.11% 良好人数：437人良好率：38.13% 及格人数：626人及格率：54.62% 不及格人数：59人不及格率：5.14% 达标人数：1087人达标率：94.86%学生生对测试不熟练，没有掌握方法有很大关系。
但也反映出一些问题：首先，我校学生课业负担偏重，相当多数学生没有足够的锻炼时间;其次是学校活动场地有限，不能组织大规模的训练;再加上学校体育硬件设施欠缺，运动器材也相对欠缺;安全比较重要，众多因素造成学生运动量达不到，学生没有养成良好的锻炼身体习惯因而体质状况才出现这样的情况。
建议：1、加强学校体育工作，认真落实“保证学生一天一个小时的体育活动时间”，大力开展课间体育活动。
当代大学生体质健康的分析与研究
当代大学生体质健康的分析与研究随着社会的发展和经济水平的提高，人们的生活水平得到了大幅度的提高，但是现代人们也面临着身体健康的问题。
特别是现代大学生，由于学习压力大，生活习惯不健康，身体健康状况受到了很大的影响。
本文将对当代大学生体质健康的现状进行分析和研究。
一、现状分析1、体重超标调查数据表明，近年来，大多数大学生的体重超标现象相当普遍。
不少学生每天饮食不均衡，摄入大量的高热量、高脂肪的食物，缺乏运动量，导致肥胖现象明显。
2、缺乏运动由于大学生们需要投入大量精力学习，以争取更好的成绩，大多数学生忽视了身体锻炼。
据调查显示，只有少部分大学生可以坚持每周1-2次的运动。
长时间坐在教室里和面对电脑，在缺乏运动的情况下，容易导致肥胖、心血管疾病等健康问题。
3、过度饮食过度饮食是当代大学生体质健康的另一大问题。
部分学生为了缓解压力，会进行过量的进食和饮酒。
长期下来，容易引发肥胖、高血压、胃炎等健康问题。
4、缺乏睡眠大学生需要投入大量时间学习，但生活中的许多其他活动也会让他们疲惫不堪。
例如打游戏、聚会等，导致睡眠不足。
研究已经发现，睡眠不足与肥胖、焦虑和抑郁等健康问题密切相关。
二、研究成果与结论1、建议适当减少热量摄入并增加运动量长期过量的饮食和缺乏运动会影响身体的健康状况。
为了避免过度饮食和减肥，建议大学生在日常生活中适当减少热量摄入并增加运动量，例如步行、骑自行车或做瑜伽等。
2、推荐科学的膳食和营养饮食科学的膳食和营养饮食有助于身体的健康和减少上述健康问题的发生。
我们建议大学生尽可能选择健康的饮食习惯，增加吸收蛋白质、维生素和矿物质的摄入量。
3、倡导养成良好的睡眠习惯睡眠是身体生理机能恢复的重要过程。
建议大学生养成良好的睡眠习惯，为身体恢复提供良好的保障。
建议大学生合理安排自己的生活情况，以避免挤压睡眠时间或将晚上的学习任务转移到早上。
4、营造健康的学习和生活环境健康的学习和生活环境不仅有益于身体可以在安全、舒适和干净的环境中生存，也有益于保持良好的心理健康。
大学生体质健康现状及对策研究
大学生体质健康现状及对策研究近年来，大学生体质健康问题日益引起人们的关注。
与此同时，大学生的身体健康状况却不容乐观。
数据显示，大学生的不良生活习惯和缺乏锻炼是导致其体质健康状况下降的主要原因。
因此，本文旨在研究大学生体质健康现状，并探讨相应的对策，以此促进大学生的身体健康。
一、大学生体质健康现状1.不良生活习惯：大学生中存在着很多不良的生活习惯，如饮酒、抽烟、熬夜、暴饮暴食等，这些都对身体健康造成了很大的负面影响。
2.缺乏运动：大量的课业压力导致大学生缺乏锻炼的时间和机会。
此外，大学生对健身的认识和意识比起职场人士显然要低，这也是导致大学生健康状况下降的重要原因。
3.营养不良：随着物价的上涨，大学生吃不起优质食品，他们只能选择一些便捷易食的快餐，并习惯以零食代替正餐。
这些不良的饮食习惯导致大学生营养不良，身体健康状况大打折扣。
二、解决大学生体质健康问题的对策1.加强健康宣传教育：大学生健康宣传教育工作应加强。
通过课堂教育、网络宣传、体育比赛、信息发布等方式，让大学生了解健康的重要性，增强健康意识，逐渐形成良好的健康行为习惯。
2.加强体育锻炼：大学生需要树立健身意识，积极参加各种体育锻炼活动。
学校应提供更多的健身场所和更丰富的体育活动，以便大学生有更多的选择。
3.改善饮食习惯：学生食堂应提供健康、营养、美味的餐食，同时应加大监管力度，杜绝食品安全问题。
大学生应增加水果、蔬菜、蛋白质等优质食品的摄入量，避免以零食代替正餐。
4.营造校园文化：学校应营造健康、向上、积极的校园文化，建立健康、和谐、绿色、节约的校园文化氛围。
学生也应该积极倡导健康生活方式，在自己身边营造良好的氛围。
三、结论大学生体质健康问题不仅涉及个体生命质量，也涉及国家未来发展。
在日常生活中，我们应该注重培养健康的生活方式，建立健康意识，增强体育锻炼和饮食调理的能力。
同时，社会应该加强大学生健康宣传教育工作，鼓励和支持大学生积极投身于体育锻炼、健康饮食和其他健康活动中。
浅析当代大学生体质健康的现状及对策
浅析当代大学生体质健康的现状及对策现代社会的生活方式已经导致大学生养成了不良的生活惯，这主要表现在四个方面。
首先是营养过剩和营养不良，过量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等物质导致大学生出现肥胖、消化不良、精神萎靡不振、动脉硬化等不良健康状况。
同时，现代社会追求“以瘦为美”，这种时尚观念将大学生带入了盲目减肥的误区，导致营养不良和健康问题。
2.1.2缺乏运动大学生缺乏运动是造成体质下降的重要原因之一。
由于研究压力大,时间紧张,大学生往往把时间花在了研究上,忽略了运动锻炼。
这导致大学生的体能下降,肌肉量减少,骨密度降低,身体抵抗力下降,容易患上各种疾病。
同时，缺乏运动也会导致大学生精神紧张、情绪不稳定等问题。
2.1.3不规律的生活作息大学生的生活节奏往往不规律，作息时间不固定，这导致大学生的身体时常处于亚健康状态。
不规律的生活作息会导致大学生的睡眠质量下降，影响身体的恢复和健康。
2.1.4缺乏健康意识现代社会的生活方式和节奏加快，大学生缺乏健康意识，忽视了自身健康的重要性。
他们往往不重视锻炼和饮食健康，甚至有些人还会吸烟、饮酒等不良惯，这都会对身体健康造成损害。
3对策针对当代大学生体质下降的原因，应采取以下措施：3.1加强健康教育大学生应该增强健康意识，树立正确的健康观念，重视锻炼和饮食健康，避免不良生活惯对身体健康的影响。
同时，学校应该加强健康教育，让学生了解健康知识，提高自我保健意识。
3.2促进运动锻炼学校应该加强体育教育，鼓励大学生参加各种形式的运动锻炼，增强体能、提高免疫力，预防疾病的发生。
同时，学校应该提供运动场所和设施，方便大学生进行运动锻炼。
3.3规律生活作息学校应该引导大学生养成规律的生活作息，保证充足的睡眠和休息时间，提高身体的恢复和健康水平。
3.4改善生活环境学校应该改善大学生的生活环境，提供健康的食品和饮用水，减少大学生接触有害物质的机会，保证大学生的身体健康。
结论当代大学生体质健康问题已经引起了广泛的关注，需要采取有效措施进行改善。
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当代大学生体质健康的现状与分析
作者：田文乾焦安村
来源：《科技资讯》2015年第21期
摘要：目前，我国约有两千五百多万大学生。
据有关数据证明，我国部分地区的中小学生龋齿患病率多达百分之五十，近视发病率也较高，排世界第二位，随着阶段性学习的推移，小学、中学、高中、大学近视发病率都是呈递增趋势。
形势非常严峻。
大学生是祖国未来的建设者，国家栋梁之才。
他们的健康体质水平直接关系到祖国未来及民族兴旺。
如今中国加入WTO多年，作为世界经济贸易的一员，全世界经济实的竞争归根结底是科技的竞争、人才的比拼。
而大学是国家人才素质培养基地。
了解当代大学生的体质健康问题具有紧迫性与重要性。
因此对当代大学生体质健康的调查与分析有重大意义。
关键词：体质健康现状环境
中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2015）07（c）-0232-02
随着社会进步科技的发展，人们各方面精神物质生活得到翻天覆地的变化，然而给人们精神生活带来的却是活动量的缺乏与懒惰。
在家有电脑，出门有手机。
刚踏入大学校门的新生也终于释放出高考前的压力与痛苦，左手提电脑右手握手机前来大学报到。
这就意味着他们要跨入科技生活。
旧社会中国人被称之为东亚病夫，一提东亚病夫人们马上连想到那种面黄肌瘦的东亚病夫，那是国破所造成的，人们连基本温饱都解决不了，更何况营养。
然而现在呢？现在就有人称为白白胖胖的东亚病夫了。
国破被称之为东亚病夫，为什么国强还被称为东亚病夫呢？旧中国国人的头都是低着的，好不容易新中国成立了，人们从此以后站起来了，但现在一个乔布斯又重新把我们的头低下了。
从猿古人进化到人类，由弯背好不容易通过我们的劳动，通过智慧把腰直起来，现在科技时代，电脑又把重新我们还原到弯背时代。
1 大学生体质健康现状
2013年11月，浙江省教育厅向社会公布了2012年度新生体质健康测试数据。
数据显示，肥胖和超重的学生比例呈上升趋势，并逐年增长，2012年是近五年来最高值，同时新大学生体质健康水平也不平衡，高校的新生体质健康测试总成绩平均值为71.20优秀率仅仅为2.38% 比2011年提高了1.33个百分点，柔韧、力量类项目及800米、1000米的耐力项目成绩处于近几年来的最低值，柔韧、力量和爆发性项目明显下降，800米、1000米的耐力项目基本保持平衡，虽然比2007年的最低值有所改观但不容乐观。
2012年北大新生军训期间看病或因身体不舒服请假高达5000多人次，特别是军训初期，由于身体素质导致晕倒的很多。
2014年浙江某高校一名新生，在男生1000米测试中休克致死。
每年我院都对新生进行体质测试，从测试情况来看女生800米，男生1000米跑下来休克的很多。
女生标准仰卧起坐一个也做不起来也不少，男生标准引起向上一个都拉不上去的也大
有人在。
学校运动会上除了几个体育专业的风采，一般普通学生很难进入决赛，即使进入决赛成绩也很差。
现在女大学生只注重节食减肥，不注重运动减肥，喜欢自己被保护的感觉，不想着靠自己改变现状。
喜欢被疼爱，不喜欢靠自己努力去争取。
她们唯一的运动就是逛街。
男生则是抱着个电脑一玩一就是整天，吃饭时间都没有，一点生活规律都没有，更何况运动了。
2 当代大学生体质健康的成因分析
大学生是社会团体重要的组成部分，将来是国家的重要支柱，其健康问题既有自身原因又有社会根源。
浙江省学生体质健康研究中心专家黄滨认为：“ 现代科技发达了，很多事情都由机器操作完成，真正需要动手的地方不多，加上其他各种原因，身体活动的时间比以往少很多。
”该文就当代大学生的体育运动的意识进行深入地分析，造成当代大学生体质现状以及运动习惯的原因主要有以下几方面。
（1）从小就没养成身体锻炼意识与习惯。
家长只注重孩子学习成绩及营养的补给，学校一样不注重体育课的课时与质量，很多高中为了升学率的提高，体育课都取消了。
加上国内高考的紧张压力，根本无暇顾及身体的锻炼。
偏远山区学校体育课的硬件设施根本达不到。
8月份参加山东省高等职业院校体育教师省级培训。
北京体育大学教授姚蕾老师的“构建和谐校园体育环境，促进学校体育可持续发展”中讲出：他曾经带的一个学生，在中小学阶段竟然不知道篮球是个什么东西。
这充分说明在不发达、信息闭塞的偏远地区的体育活动基本没有。
即使配备体育老师，上体育课顶多也就是个跑跑步，自由活动。
以至于考上大学以后继续延续中学时代的运动习惯，根本就没有意识锻炼身体。
（2）大学生运动意识淡薄。
中学时代由于紧张的升学压力，凡是与学习无关的，或是影响学习成绩的各项娱乐休闲活动几乎没有。
考上大学以后，没了升学的压力，让学生处在半社会半校园状态。
谈恋爱、同学聚会，电脑网络游戏，购物，KTV唱歌等娱乐活动也让大学生的体育活动少之又少。
能找时间打打篮球、跑跑步、健身等体育运动的男生几乎很少，女生更是没有感兴趣性的运动项目，体育运动几乎没有，唯一的运动方式就是逛街了。
（3）大学生不规律的生活习惯。
了解得知很多大学生进入大学后，生活纪律自由散漫以及不良的生活习惯，有的大学生甚至抽烟喝酒。
生活没有规律性，生物钟颠倒，有些时候直到凌晨两三点睡觉，到了第二天中午才起床，旷课事情时有发生。
又加上现在是网络时代，智能手机越来越便宜，到处都是WiFi，学生没事就可以随身拿出个手机上上网，玩玩微信。
宿舍、教室、图书馆等场所到处可见这种现象。
以至于宅男宅女比例明显增多，手机、网络几乎占了他们课外生活的全部。
以至于缺少必要的运动时间，这都是造成当代大学生体质健康重要因素。
4、体育课程安排不合理。
活动量相对来说较少，虽然开设了比较全面的体育项目，但往往运动负荷，肺活量到不到要求。
大二的时候有些专业开始实训，即使开体育选修课，往往有实训实习的学生也不能按时到校上课。
体育补考体制监管松懈，只要人能到，补考就能过。
学
生也不重视，教师也处于同情心理，逐渐形成恶性循环。
场馆器械缺乏导致寒冷的冬天，严酷的夏天就不能有效调动起学生的积极性，如果想活动全凭自己的兴趣爱好。
3 建议
3.1 提高师资队伍全面能力发展
加强教师业务能力提高，要与时俱进，不断完善知识结构、能力结构。
在新课程改革的前提下，在原来的基础上要改革思路，创新教学。
同时体育课要开设兴趣性强、活动量适中的体育项目，对于新兴起的体育项目要及时引进并开课。
同时要加大场馆器械投入，给学生营造安全舒适的运动环境，基本的体育课要保证学生有舒适的地方进行运动锻炼。
3.2 培养学生刻苦奋斗的精神
首先要建立和谐的师生关系，尊重学生的主体意识，这样有利于开展课堂教学，体育课并不是单纯体育项目内容枯燥的讲解示范，要利用课间休息时间与学生多沟通交流，要培养学生运动训练的自觉性。
通过故事例子来提高学生刻苦奋斗的毅力精神，最终养成终身体育意识。
参考文献
[1] 刘唯娜.对90后女大学生体质健康状况的调查与研究[J].才智，2013（20）：12-13.
[2] 蔡瑞金.中国国家学生体质健康标准与美国最佳体适能标准比较研究[J]成都体育学院学报，2011（04）：91-94.
[3] 李海峰.从学校体育角度分析影响大学生体质健康的因素[J].吉林体育学院学报，2008（03）：29-30.
[4] 卢志勇.袁小武.大学生体质健康下降原因的初探[J].宜春学院学报（自然科学），2006（02）：134-136.。