关于大学生体质健康调查问卷报告

本文针对我校大学生体质情况进行相关调查。

由于资金以及精力有限，不能进行比较大规模的调查，因此通过简单随机抽样调查的方式调查重庆工商大学在校生的身体健康状况。

通过对得出的数据进行整合分析，从而得出对我校学生的体质概况。

考虑到被调查人群中有相对较大的比重是大三学生，因此本次调查对我校大三学生的体质情况更有准确性。

考虑到覆盖面、效率以及成本等问题，所以此次选择主要通过网上电子问卷的形式进行调查及面谈法得出数据。

根据调查所得数据，分析我校大学生体质情况，影响体质的外界因素以及自身的健康观念。

从而能提出提升学生体质的鄙夷之见。

关键词：体质、健康观念、改善途径
一、调查背景
身体是革命的本钱，但现在很多大学生并不这么重视自己的身体健康。

近年来，越来越多的报道提到当代学生的身体素质水平滑坡。

但是这些报道更多的是针对中国国内大环境下的，或者是某些地区的，暂时没有找到有关我校学生的健康状况调查。

欲通过此次初步调查了解我校学生大致体质状况水平以及健康观念。

大学生面临毕业找工作，而企业招聘的最后一个环节就包括体检。

有很多优秀的学生就是因为身体健康状况不能达到标准而被心仪的企业拒之门外。

二、调查说明
调查地点：山东青年政治学院
调查对象：在校生;
问卷发放与回收时间：12月9日—18日;
发放问卷总量：121(回收率100%)
三、调查所得数据
1. 您的性别
根据上图可以看出，本次调查的对象中女生占了大部分，占到了六成多。

其原因是重庆工商大学女生人数偏多。

2.您所在的年级
根据上图可以看出，本次调查中大三的学生占了绝大多数，其次是大二、大四、最后是大一。

因此本次调查对大三学生更具有代表性。

3. 您过去一年中患过几次感冒
根据上图数据可以看出，所患感冒最多的区间为1~3次，占总人数的69.42%，其次是3~5次，占18.18%，其他所占比例数都偏少，这说明，大学生一年中患感冒的次数普遍较少，大部分都在3次以下，有一定的防范感冒的意识，及时防止感冒的发生。

4. 您最近三年内是否患过比较严重的疾病?
根据上图数据可以看出，近三年所患较重疾病的所占比例最低，占所调查人数的9.92%，而没有患过的人数占总人数的绝大部分，占85.95%。

这说明，大学生患重症的可能性不大，人数较少，这与大学生年轻的身体不无关系，身体各项机能都十分的活跃，患重病概率相对不高。

5. 您一年中去过几次医院?
根据上图数据可以看出，大学生一年中去医院的次数大多集中在0次和1~3次所占比例分别为39.67%和52.89%，这说明大学生去医院的次数相对较少，可就此推断出，大学生所患疾病通常较少，去医院次数不用多次就能够痊愈，而多次去医院的同学就是患较严重的疾病的，需要多次去医院。

6.当您的身体状况出现问题的时候，您是怎样做的?
从柱状图中可以发现被调查者对这个问题回答不会非常集中于摸一个选项。

认为“B自己可以买药”的占了一半。

A、C两项加起来的比重将近一半。

经过分析并结合对某些学生进行访谈法，了解到某些学生身体情况比较弱(女生居多)，而且多药品不是很了解，也不敢自己买药，因此会选择去医院看病;品相对熟悉，再加上到医院看病的时间和精力花费，他们会选择自己买药，这样既可以省去去医院看病的麻烦，也可以省下不少的费用;剩下的28.93%的被调查者大多数情况下既不选择吃药也不选择看医生，而是想依靠自身免疫力(男生占据大多数)。

7. 您每周锻炼的情况如何?
根据上图数据可以看出，大学生每周的锻炼频率以偶尔锻炼所占比例最高为72.73%，其次，是从不锻炼为11.57%，其余两个选项相当且最少。

这说明，大学生普遍每周锻炼时间和频率较少，与上题强烈的锻炼愿望形成强烈的对比。

大学生由于课业和其他的生活方式致使每周的锻炼量较少，是亚健康的表现。

8. 您每早都有吃早餐的习惯吗?
根据上图数据可以看出，大学生每天吃早餐和经常吃早餐的人数最多占37.19%和41.32%，偶尔吃和几乎不吃的人数最少，占16.53%和4.96%。

这说明，大学生普遍有良好的吃早餐的习惯，这与大学的全日制的教学制度和大学生的课业安排有关，可推断出，大学生的课业早晨课程普遍偏紧，早起的同时吃早餐也是理所应当的。

9.您每天晚上的平均睡眠时间是多少?
根据上图数据可以看出，在被调查的大学生中平均睡眠时间在6小时以下的大学生占总人数的2.48%，平均睡眠时间在6-8小时之间的占76.03%，平均睡眠时间在8-10小时之间的占20.66%，平均睡眠
时间在10小时以上的占0.83%，从以上数据中可以看出被调查的大学生平均睡眠时间在6小时以下和10小时以上的人数比较少，绝大部分集中于6-10之间，其中平均睡眠时间在6-8小时之间的人数最多，因此被调查的大学生的平均睡眠时间大部分小于等于一般的平均睡眠时间8小时，这说明，大学生睡眠时间明显不足，不足正常青年的8小时以上的睡眠。

10. 您每天晚上从几点开始入眠?
根据上图数据可以看出，晚上在10点之前睡觉的大学生人数占0%，11点睡觉的占32.23%，12点睡觉的占35.54%，12点以后睡觉占32.23%，从这组数据中可以看出在晚上几乎没有大学生在10点之前入眠，他们入眠的时间主要集中在11点、12点和12点之后，这说明，被调查的大学生的平均睡眠时间明显不足8小时，且入眠的时间普遍较晚，大多数都是凌晨以后。

没有较良好的生活作息习惯，不利于自身的身体健康。

四、调查结论：
1.大部分人处于亚健康的状态。

人群分布呈橄榄状。

健康状态优好和较差的被调查者分别处于橄榄的顶部和底部。

2.绝大多数人有健康的意识，但缺少实际行动。

这是在调查之前就有感受，调查也验证了我的猜想。

在后期有专门进行了分散的访谈。

许多人都是刚开始有着雄心壮志，要认真锻炼身体，养成健康的好习惯。

但是，往往不能坚持到半个学期就逐渐放弃了。

而且原因也很大程度上是学习、工作(兼职)等不多的原因导致的。

3.饮食不规律，作息不规律。

早餐经常不吃、或者偶尔吃的人数量不少，睡觉睡得晚的人也占了多数。

我校上课时间是8：00，而且又没有强制性的早读，早上起不来，然后为了节省时间而不吃早饭，这样的习惯非常有害。

而且晚睡，又会导致第二天早上起不来，然后又不吃早饭，形成一个恶性循环。

这样的结果是，不仅上海了身体，同时也养成了不好的习惯。

4.用于锻炼身体的时间短，次数少。

这样觉得结果就是“暴饮暴食”。

很久不锻炼身体，身体机能下降，此时突然集中的剧烈运动会使身体受到一定伤害。

5.对日常的健康常识有一定的初步了解。

能够根据自身的情况自行应对一些疾病。

说明大部分人对自身健康还是有比较清醒的认识。

五、对策以及建议:
1.针对绝大多数人有健康的意识，但缺少实际行动。

稳定情绪。

用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

整好需要结构。

当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。

如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。

"
2.针对用于锻炼身体的时间短，次数少。

生命在于运动，静止便是死亡。

俗话说，生命在于运动。

由此可以看出，运动锻炼对于我们健康的重要性。

科学家指出，在运动时，身体细胞最为活跃，更新复制速度更为快速，更有利于身体的健康。

所以，大学生进行体育锻炼是十分必要和迫在眉睫的。

大学生一定要养成坚持锻炼的生活习惯，使运动融入我们日常的生活中，每周坚持锻炼，多做有氧运动，剧烈运动可做但不可持续时间过久，比较建议的运动如跑步，跳绳，羽毛球和篮球。

一定要运用合理科学的锻炼方法，坚持锻炼。

做到这样，身体必将更为健康。

比如可以花钱进入健身房，在那种环境下可以督促自己加强锻炼。

避免锻炼身体“暴饮暴食”。

3.针对对日常的健康常识有一定的初步了解。

可以在学校多开设健康宣传活动。

如健康周、健康月等，增加学生增强身体素质的知识。

可以适当增加参与体育锻炼的素拓分比重，刺激学生参加体育锻炼。

4. 安排合理的生活作息习惯。

合理安排每天的作息时间，杜绝不良的生活习惯，如熬夜、抽烟酗酒等。

做到早睡早起，三餐定时，保持愉悦的心情。

要做到每天都有充足的睡眠时间，尽可能让自己的睡眠时间保持在8小时左右。

只有这样，身体才能很好的进行调节，健康状态才能保障。