微表情心理学
微表情心理学
根据微表情提供的反馈，心理咨询师可以及时调整治疗方案，以满足患者的个性化需求 ，提高治疗效果。
提升心理咨询师专业技能和素养
1 2
增强观察力
学习和掌握微表情心理学有助于心理咨询师提高 观察力，更准确地捕捉患者的情绪变化和心理状 态。
提升共情能力
通过解读微表情，心理咨询师能更好地理解患者 的感受和需求，从而提供更贴心的支持和帮助。
舌头的动作也可能与人的情绪有关， 如舌头舔嘴唇可能表示紧张或不安。
结合上下文信息进行判断
情境考虑
微表情的出现往往与特定的情境 相关，因此需要结合上下文信息
来判断微表情的含义。
身体语言
除了面部表情外，身体语言也可以 提供有关人情绪状态的线索，如姿 势、手势和动作等。
语音语调
语音语调的变化也可能反映人的情 绪状态，如语速加快、音调升高等 可能与紧张或兴奋有关。
03
常见微表情及其心理含义
愉悦类微表情
嘴角上扬
表示开心、喜悦或兴奋。
眼睛放光
显示出对某事物的浓厚兴趣或期待。
脸部肌肉放松
愉悦时，面部肌肉会相对放松，呈现出自然的微 笑。
悲伤类微表情
嘴角下垂
01
表示悲伤、沮丧或失望。
眼睛无神
02
透露出内心的沉重和悲伤。
眉毛内角上扬
03
悲伤时，眉毛内角可能会上扬，形成“悲伤的眉毛”。
眉毛下压
惊讶时，眉毛可能会下压，形成“惊讶的眉毛”。
下巴下垂
透露出内心的惊讶和困惑。
04
微表情在人际交往中应用
识别他人真实情感状态
01
观察微表情变化
微表情是瞬间闪现的面部表情，能揭示人的真实感情和情绪。通过细致
微表情心理学
微表情心理学
1、单肩抖动表示不自信。
2、撒谎者会注视对方的眼睛，他需要用眼神判断对方是否相信他说的话
3、回答时生硬的重复问题是典型的谎言。
“你去过她家吗?”我没有去过她家。
小红书
4、揉鼻子代表掩饰真相
5.眼睛向左看是在回忆，向右看是在思考谎话。
6、惊讶表情超过一秒就是假惊讶
7、当不能倒着将事情回忆一遍，那么事情肯定是编造的。
警察审讯时常用的手段
8、用手抚额头表示羞愧
9、话语重复声音上扬----撒谎
10、鼻孔外翻，嘴唇紧闭，生气。
11、下巴扬起，嘴角下垂，自责。
12、毛向上，拉紧，恐惧。
13、提高右边的眉毛，表示你很疑问
14、嘴唇左边向撩起，假笑。
脸部74%的真实感受往往会在右脸暴露。
15、如果一个人眨眼的次数过于频繁，那他很可能处在高度紧张的状态
16、厌恶:翻白眼，眼角向下低垂，上唇人中肌肉抽搐，视线向下
17、惊讶:惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松。
眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
18、蔑视:蔑视的显著特征是嘴角左侧或右侧向上抬起
19、叙事时眼球向左下方看小端代表大脑在回忆所说的而谎言不需要回忆的过程。
20、说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现。
21、明知故问的时候眉毛微微上扬。
22、反复翻手腕表示不相信自己的话。
(是翻开又翻回去)
23、撒谎时，摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。
微表情心理学
微表情心理学微表情是人类在短暂时间内难以察觉的脸部表情变化，通常持续时间仅为1/25到1/5秒。
这种微妙的情绪表达反映了个体内心真实情感的流露，是心理学领域备受关注的研究方向之一。
微表情心理学的研究领域主要包括微表情的种类、产生原因、解读方法以及应用价值等方面。
微表情的种类目前，研究者将微表情分为强制性微表情和自发性微表情两种不同类型。
强制性微表情是受到控制后仍然表现出来的微表情，通常意味着个体试图隐瞒情感或欺骗；而自发性微表情则是无法被个体自觉控制的真实情感表达，对观察者而言更加真实可信。
微表情的产生原因微表情的产生可以受到多种因素影响，包括情绪、心理状态、外部环境等。
在情绪激动或者试图控制自己情感表达时，微表情可能会更为频繁地出现。
此外，人们的情感表达也会受到文化、个体差异等因素的影响，表现出来的微表情也可能各不相同。
微表情的解读方法对微表情进行解读需要综合考虑多种线索，包括眼神、眉毛、嘴唇等面部特征的微妙变化。
通过观察微表情所伴随的其他非言语行为，如姿势、语速、声调等，有助于更准确地理解个体内心的真实情感。
同时，心理学家还通过实验、观察等方法，不断完善对微表情的解读技术。
微表情的应用价值微表情心理学在心理研究、司法审判、商务谈判等领域都具有重要的应用价值。
通过分析对方的微表情，可以更准确地了解他们的情绪状态，有助于改进沟通技巧、提升谈判效率。
而在司法领域，微表情的解读也可作为调查侦察的重要手段，有助于揭示真相。
综上所述，微表情心理学作为一门新兴的研究领域，不仅丰富了心理学的理论体系，还为人们进一步认识人类情感表达和交流方式提供了新视角。
通过深入探讨微表情的各个方面，我们可以更好地理解他人，提升人际关系的沟通质量，实现更有效的情感交流。
微表情心理学
微表情心理学一下叙述几乎都出自美剧《lie to me》，摘录自“舞在足尖”博客，觉得这种东西不完全对、不完全适用每个人、也不需要我们都明了应用，但确实很有趣，特地摘录——· 高兴。
人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。
· 伤心。
面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。
· 害怕。
害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。
· 愤怒。
这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。
· 厌恶。
厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。
· 惊讶。
惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
· 轻蔑。
轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。
. 向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信. 身体和语言不一致，表示他在撒谎. 惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的. 对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。
. 回忆时的眼球是朝左下方的，而谎言不需要回忆的过程. 对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言. 对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式eg:“你去过他家吗？”“我没去过他家。
”. 说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动. 说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现. 描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复. 克林顿I did not have sex relationship with that woman，MsLewinsky 而不是用的didn‘t，还有that woman，这是为了刻意拉开距离。
. 紧张，愤怒，性兴奋三种情绪会使人的瞳孔放大. 手臂紧贴腿部，手指竖起，是心里不安的表现。
. 微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。
假笑眼角是没有皱纹的. 人在害怕时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉. 微表情是内心流露与掩饰，通常发生在五分之一秒的时间之内。
微表情背后的心理学
微表情背后的心理学养生网导读：你有看过TVB的电视剧《读心神探》吗？这部剧讲的是警探姚学琛凭借一个表情、一个眼神，窥探疑凶的心理活动，从而识破谎言破案的故事。
微表情总会不知不觉地暴露一个人的内在想法，那么，你知道这些微表情背后反映了什么心理吗？微表情背后的心理学1、眼神飘忽不定，身体不自觉晃动，这些表情、动作传达出一个信号——ta紧急且不自信。
2、手放在大腿手心向上，这样的人给人一种冷静自若、轻松自如的感觉，这种人布满自信，乐于助人，遇事镇静、有主见，且能对事情作精确的推断。
3、手放在大腿手心向下，这样的人心理可能比较紧急、缺乏自信，假如手来回摩擦，就可能是在试图平缓自己紧急的心情。
4、手握拳，并且用四指包着拇指，代表这个人心理很不自信、很紧急。
5、摸脖子，人撒谎的时候会摸脖子，典型的强迫行为属于机械反应。
当一个人有压力或紧急的时候，也会不自觉的摸摸脖子，安抚自己。
6、说话时摩挲自己的手，这是一种自我劝慰的手势，在自己不完全信任自己所说的话时，用来尽量打消自己的疑虑。
7、双手交叉，这样的一个动作有几种心情的表达，一是抗拒、排斥，二是一种自我爱护，由于双手交叉放于胸前，双手是离自己心脏最近的位置，是一种双手护住自己的状态，表达的是一种自我爱护意识，至于为什么说是抗拒是由于双手放于胸前就会阻挡外部的东西进入所以另一层意思便是一种排斥。
8、皱眉，皱眉的详细含义一般是表示反感、排斥，有时候还表达了仔细、谨慎的态度，详细你需要看当时的肢体动作，假如你和他在讲话，他皱眉的同时身体前倾表示的则是后者，在仔细思索，否则就是反感、排斥的意思。
9、眼珠上移偏向左侧，这个时候说明ta在回忆，由于人的大脑左侧区域为储存记忆区，当我们在回忆某件事情或者某个画面声音我们的眼睛会向左侧偏移一点。
10、眼珠向上偏右侧，这代表想象，可以依据谈话内容推断和这个人是否在说谎。
俗话说看天要看云，看人要看脸,通过微表情解读能对我们的生活有肯定意义上的关心，能被动变主动或柳暗花明又一村。
心理学——微表情
忧伤的微表情心理学分析 ：
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说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动说话时一直把手放 在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现描述一连串发生的事情，如果事情 是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复。 人撒谎时会摸脖子，这是经典的机械反应。
紧张、愤怒、兴奋的微表情心理学分析 ：
紧张，愤怒，性兴奋三种情绪会使人的瞳孔放大手臂紧贴腿部，手指 竖起，是心里不安的表现。
5.厌恶：厌恶的表情包括 嗤鼻，上嘴唇上抬，眉 毛下垂，眯眼。
6.惊讶：惊讶时，下颚 下垂，嘴唇和嘴巴放松， 眼睛张大，眼睑和眉毛 微抬。
7.轻蔑：轻蔑的著名特 征就是嘴角一侧抬起， 作讥笑或得意笑状。
其他常见微表情解析：
1.单肩抖动——不自信时候更容易单肩抖动（并不是所有的单肩抖动就是不 自信）。
阿娇——陈冠希，鄙视你
解密关键：一边嘴角上扬
莱特曼说：一边嘴角明显地轻轻上扬，表示出看不起、轻蔑的情绪。
在《志云饭局》中，聊到出事一年中陈冠希并未打过电话来道歉时， 阿娇一边嘴角上扬，可见，对这位“曾经最爱”，阿娇其实也颇为 轻蔑与不屑。
职场微表情
面试时，面试官主要会参考微表情，考察两点：面试者的自信以及所回答内容的 可信度。再综合考虑其展现的性格特征，考量是否符合职位需求。
撒谎的微表情心理学分析 ：
向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信身体和 语言不一致，表示他在撒谎惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是 假装的对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。
微表情心理学
微表情心理学就是通过人的肢体与面部上的行动或表情知道他现在内心的想法与感受,说实在的,不怎么想去学习这个，因为有时候想想被骗也是种幸福把,但是还是想知道一个人在与我面对面的时候我们谈话的时候他的一些真实想法，或是人心里真情实感。
.。
．。
微表情，是内心流露与掩饰,是心理学名词.人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看,在人们做的不同表情之间,或是某个表情里,脸部会“泄露”出其它的信息。
“微表情”最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间,但这是种烦人的特性,很容易暴露情绪。
当面部在做某个表情时,这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时表达相反的情绪。
像这个,大家能看出来她现在心里的真实想法吗？人在说谎是会时不时的去抹脖子或者是把玩身上的饰物，而且眼神是闪烁不定的,从而来掩饰此时心里的不安和焦躁，这是典型的机械动作。
给大家举一些例子,先说面部的表情，·眉毛上挑并挤在一起表示恐惧.·真正的吃惊表情转瞬即逝,超过一秒钟便是假装的.·当人陷入悲伤的时候,额头、眼角都应该有纹路产生。
做过拉皮手术的人，会因为脸部肌肉麻痹,这种情况另当别论。
·假笑时眼角是没有皱纹的。
·当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的。
·抿嘴表示对自己的话没有信心。
·明知故问的时候眉毛会微微上扬。
·如果对方对你的质问显露出不屑，说明你的问题触到了对方的痛处。
·害怕、愤怒和兴奋都会使人的瞳孔放大。
·眉毛上扬、下颚张开表示惊讶．·眉毛朝下紧皱、上眼睑扬起、眼周绷紧,表示将要实施血腥暴力行为。
·说话时两边嘴角下拉、眼睛向下看表示尴尬。
·鼻孔外翻、嘴唇紧闭是生气的表现。
接下来就是动作!!！·摩挲双手是一种自我安慰的姿态。
当你对自己所说的话感到心虚时，摩挲双手可以让自己安心。
微表情心理学
微表情心理学就是通过人的肢体与面部上的行动或表情知道他现在内心的想法与感受，说实在的,不怎么想去学习这个,因为有时候想想被骗也是种幸福把，但是还是想知道一个人在与我面对面的时候我们谈话的时候他的一些真实想法,或是人心里真情实感。
....微表情，是内心流露与掩饰，是心理学名词。
人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间,或是某个表情里,脸部会“泄露”出其它的信息。
“微表情”最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。
当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时表达相反的情绪。
像这个，大家能看出来她现在心里的真实想法吗？人在说谎是会时不时的去抹脖子或者是把玩身上的饰物,而且眼神是闪烁不定的,从而来掩饰此时心里的不安和焦躁，这是典型的机械动作。
给大家举一些例子，先说面部的表情，·眉毛上挑并挤在一起表示恐惧。
·真正的吃惊表情转瞬即逝,超过一秒钟便是假装的。
·当人陷入悲伤的时候，额头、眼角都应该有纹路产生。
做过拉皮手术的人,会因为脸部肌肉麻痹，这种情况另当别论。
·假笑时眼角是没有皱纹的.·当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的.·抿嘴表示对自己的话没有信心。
·明知故问的时候眉毛会微微上扬。
·如果对方对你的质问显露出不屑，说明你的问题触到了对方的痛处。
·害怕、愤怒和兴奋都会使人的瞳孔放大.·眉毛上扬、下颚张开表示惊讶.·眉毛朝下紧皱、上眼睑扬起、眼周绷紧，表示将要实施血腥暴力行为。
·说话时两边嘴角下拉、眼睛向下看表示尴尬。
·鼻孔外翻、嘴唇紧闭是生气的表现。
接下来就是动作！！！·摩挲双手是一种自我安慰的姿态。
当你对自己所说的话感到心虚时，摩挲双手可以让自己安心。
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微表情心理学
什么是表情？
表情？ 1、面部 2、语音语调 3、身体姿态
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什么是微表情
是人们在试图隐藏或者控制某种情绪时不自觉地 表现出来的一种面部表情；
通常会在人们经历得失、情势危急的时候出现； 持续时间很短！
微表情心理学
Lie To Me
以下图片大多来自于美剧《LIE TO ME》，本剧 全部根据真人真事改编，其中提到的一些测谎技 术也是有科学依据的。微表情心理学
微表情心理学
身体和语言不一致，表示他在撒谎
克林顿：I did not have sex relationship with that woman，Ms Lewinsky！
一个人说话时手指的方向和视线的方向不一致，通常是因为他要绞尽脑汁捏 造事实，而肢体的反应无法与之同微步表情所心致理学 ！
说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是 紧张的表现
微表情心理学
人撒谎时会摸脖子，这是经典的机械反应
微表情心理学
说话时抚摸双手多半是对自己表述的不自信
下意识抚摸自己的手是自我安慰的手势
微表情心理学
判断对方说“我爱你”是否真心？
说谎者一般语言和表情 相互矛盾。 如果一个人的表情不是 发自内心，他一般会把 脸部的肌肉运动集中在 嘴巴的部分。 如果一个人皱着眉头对 你说‘我爱你’，你一 定不要相信。
微表情心理学
1.Breathing（呼吸操）
The tension before the interview will make your breathing shallow, at this time, control your breathing, to ensure adequate breathing, a good way to control emotions. Approach is to breathe a beat, the same as for exercise.
微表情心理学
假笑眼角是没有皱纹的
微表情心理学
微表情心理学
微表情心理学
微表情心理学
微表情心理学
惊奇、害怕的表情如果在脸上超过一秒，是假装的 ！
微表情心理学
微表情心理学
轻视的表情
微表情心理学
微表情心理学
厌恶、不屑的表情
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关于惭愧的表情
微表情心理学
瘪嘴角是经典的犯错表情微表。情心理对学 自己的话没信心
犯错、惭愧的表情
微表情心理学
微表情心理学
摸鼻子代表想要掩饰某些内容——人说谎时，体内多余的血液流到脸上，使鼻子 里的海绵体结构膨胀，说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它。
微表情心理学
描述一连串发生的事 情，编造都是按时间 顺序进行的，能否流 利让你的呼吸变浅，此时，控制自己的呼吸， 确保充分吸气，是控制情绪的好方法。做法是给呼 吸一个节拍，像做操一样。
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2. Chewing gum（嚼口香糖）
Do you know why NBA players in the game like chewing gum? Why do some schools in the United States distributed to students before the test chewing gum? Study found that chewing gum can change the body and stress-related physiological indicators, can alleviate the low, medium level of anxiety.
你知道为什么NBA的球员喜欢在比赛时嚼口香糖吗？为什么美 国有些学校在学生考试前派发口香糖？
研究发现，咀嚼口香糖能改变人体与压力相关的生理指标，能 够缓解低、中程度的焦虑。
微表情心理学
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指尖搭成塔尖：深具自信。 紧张时双手十指是难以一下 对准的
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对方是否喜欢礼物？
通常当一个人收到喜欢 的礼物时，他会高兴地 说‘我很喜欢’； 如果是撒谎者，他会在 说‘我很喜欢’之后才 露出一丝高兴的表情。
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当然，有时候善意的谎言还是很好的
微表情心理学
我们如何去改善紧张“微表情”呢？