微表情心理学和人际关系心理学

据统计，一般人每十分钟的对话里就会撒三次谎。

对于惯犯和从事特殊工作的人可能更多，比如间谍。

●典型的单边耸肩(单肩抖动)表示：我对刚刚说的话毫无信心，不自信。

●若某些夸张表情（比如惊讶）超过一秒钟则说明这是伪装的。

●有的人认为，撒谎的人可能不敢注视对方的眼睛，其实真正的调查显示，撒谎的人往往会保持注视对方，用更多的眼神交流来确定对方是否相信自己的谎话。

●当一个人真正开始回忆的时候，是会无意识的终止和对方的眼神交流、即真正在回忆过去的人不可能全神贯注的盯着别人的眼睛。

●回答时很生硬的重复问题，并且语气上扬（如：“你问我为什么要杀人？不，我没有。

”、“你去过她家吗？不，我没有去过她家”），就是撒谎。

●眉毛微微下降，表示悲伤。

●下巴微升，双眉微微上挑表示尴尬。

●说话是揉鼻子、抚摸鼻子、或者下意识的把手遮盖在鼻子上表示他没有说真话（男性鼻子上有海绵体，撒谎时会发痒）●撒谎的人在摇头前往往会下意识的微微点头。

（这对鉴别者的视力和反应力要求很高）。

●眼睛向左下方看表示正在回忆，而谎言不需要回忆的过程。

而向右上方看则表示在撒谎。

（这与人脑构造及眼球神经联结有关。

）●一直把手放在裤兜里或抵着大腿，手掌在口袋中紧贴腿部，是紧张的表现。

●不使用第二或第三人称（如：你，他，她），而用全称或代称来称呼，表示他想和那个人刻意拉开距离，表明有所隐瞒（如：我和那个女人真的什么关系也没有，我和那个女人完全不熟悉。

）。

●当一个人撒谎时，很难把刚刚的话倒叙一遍（如：他说“我昨晚先吃饭，然后看书，洗澡，看电视，最后睡觉”如果这是谎言。

那么他很难按照“睡觉，看电视，洗澡，看书，吃饭”的顺序倒着重复一遍。

如果真实经历，那么一定可以倒叙）。

●瞳孔放大代表恐惧，紧张，极度的愤怒，或者是性刺激。

也可能是没有生命迹象。

●无论年纪，如果是虚伪的笑容则眼角不会有皱纹（心理学称其为“官夫人的微笑”），如果是真心的笑容则会有皱纹（“杜乡的微笑”）。

微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。

●嘴唇左边向撩起，假笑。

脸部74%的真实感受往往会在右脸暴露。

●恐惧时血液会快速的回流腿部，为逃跑做好机体准备，所以手的温度会骤然下降。

这是典型的“逃跑心理”属于生物共同的特征。

●提问者眉毛微微上扬，表示提问者自己就知道问题答案，明知故问。

●手放在眉骨附近并摩挲眉毛表示羞愧。

●抿嘴两次，表示他对自己说的话模棱两可，典型的撒谎。

●双手抱胸，后退一步代表肢体抗议，代表心虚，表示他在撒谎。

●说谎者在说谎前会眼神飘移，在想好说什么谎后，会眼神肯定。

如果你冷静的反驳，说谎者会再次出现眼神飘移。

●撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。

而且，会一直自言自语，越说越多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他。

●人在撒谎时会不由自主的摸脖子，这属于强迫症。

●语速较快，十指交叉放在面前，或者拿某些障碍物放在自己与对方胸前，表示其焦虑且有防备心。

●说话时双手手掌不时向外一翻一翻的，表示他对自己的话没有信心，说明他在撒谎。

●若人脸两边的表情不对称，则说明是装出来的虚伪表情。

●抚摸自己的手，不停的摩挲双手——典型的自我安慰状态，当你对自己说的话没有信心时，下意识的就会做这个动作来让自己安心。

●如果先突然大声说话，然后再用手猛拍桌子，这是对可怕事情反应的手势时间差。

如果是真的发火，这两个动作会同时进行。

●说话犹豫且重复，没有办法组织好自己该说的话，所以明显是在说谎。

●被询问时，咬嘴唇、抓耳朵，这是在提高自己的控制感——焦虑的表现。

●如果事先已经准备好了谎言，会强烈希望快点把谎话说完。

也就是反应时差（提问和回答之间的停顿时间）很短很短，甚至不足一秒。

●鼻孔扩大、嘴唇绷紧——发火了，但还在控制当中。

●问最关键的问题，而且是在当事人毫无准备的情况下，往往可以得出毫无粉饰的表情，心理学上称它为原生态表情。

●说话之后手紧握椅子扶手，对自己的表述不认可。

●吞咽表示强烈的情感。

如紧张，强烈的性刺激，极度恐惧。

●“。

，我只会说一次！”——经典的强势表述，如果说的是真话，就不需要这样。

●“就我所知。

”——这样的开头，也许意味着事实上知道些什么，从另一个角度上来说，也许他已经坦白一切。

●就算你想要隐藏自己的情绪，它们还是会出现至少1/5秒。

●一开口就用到大量消极词汇，心理学上表明，心里有愧。

●连带的心理活动，频繁的眨眼睛表明在隐藏什么。

●想要表现的更有权势时就会尽力抬头挺胸。

●当一个人说话试例动作减少而小动作增加的时候（如瘙痒、舔嘴唇、摸首饰），说明他在撒谎。

●太过于专注于编造谎言的时候，可能会下意识放慢手中正在做的事情（倒饮料、喝水、夹菜等）●男女距离不到一英尺半，目光闪烁的瞟一眼，然后迅速离开，表示关系亲密。

●小孩可能被他信任的某人植入记忆，让他觉得是真实的。

因为其生理和心理都处于不成熟的状态。

●手指卷头发，说明他正常让自己平静，控制自己。

●人在说谎话的时候一般不太可能回忆起很多年前事情的小细节。

所以如果某人回忆过去时事无巨细，那就是撒谎。

●在与人洽谈时眼睛下意识的向下看，说明有隐情。

●人在感到脆弱的时候，会下意识的用物体遮住自己的生殖器（如手，帽子，衣服等）。

●比较缓慢的睁眼和闭眼，眼神无力，轻微的往后低头，面部平静，但有点像害怕，又有点像愤怒，这是被迫撒谎的表现。

●虚情假意不会有眨眼。

●五指向上紧贴在身体的一侧：紧张，激烈的争吵。

●对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。

●说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动●手臂紧贴腿部，手指竖起，是心里不安的表现。

●微表情是内心流露与掩饰，通常发生在五分之一秒的时间之内。

eg：你说错了，对方会有嘴角轻微上扬而又恢复。

●瘪嘴角是经典的犯错表情。

对自己的话没信心。

●下巴用力表示人在生气。

●男人右肩微耸一下就是在说假话。

●当真正的凶手看到被害者照片的时候，会表现出恶心厌恶、轻蔑甚至是害怕。

但绝对不会是惊讶。

●要是有人要将要实施血腥的罪行，就会出现这样的表情：眉毛朝下皱紧，上眼睑扬起，眼周绷紧●亮出中指，这是象征性的还有特定意识的下意识手势，充满敌意。

●高兴。

人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。

●伤心。

面部特征包括眯眼，眉毛收紧下挂，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。

●恐惧。

害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬拉紧。

，鼻孔张大。

●生气。

鼻孔外翻，嘴唇紧闭。

●愤怒。

这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。

●厌恶。

厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。

●惊讶。

惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。

●轻蔑。

轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。

●自责。

下巴扬起，嘴角下垂。

●羞愧。

低着头，手抚摸额头，擦汗状。

FBI“识谎”九式招式1:说谎者常介忘浅美国的心理学家韦斯曼认为，人们在说谎时往往会感到不舒服，他们会本能为把自己从所说的谎言中剔除出去。

比如，当你问你的朋友昨晚为什么不来参加派对时，如果他抱怨:“车坏了”，而不是“我的车坏了”，那么很有可能他在说谎。

此外，说谎者也很少提及他们在谎言中牵扯到的人的姓名。

美国总统比尔·克林顿就“拉链门”事件在向公众讲话时，说的是:“我跟那个女人没有发生性关系”，用“那个女人”代替了“莫妮卡”。

招式2:反复问同一个问题如果说谎者已经回答过两次同样的问题，那么他们就会认为“蒙混过关”了，并让身体放松下来。

趁他们不注意时再次问到这个问题，此时，说谎者不是恼羞成怒，就会倾向于坦白。

招式3:看眼球转动方向“说谎的人不敢看对方的眼睛”，人人都知道这句忠告。

因此，高明的说谎者会加倍专注地盯着你的眼睛，并且瞳孔扩张。

由于注意力太集中，他们的眼球开始变得干涩，这会让他们频繁地眨眼。

另外一个方法是直接盯着说谎者的眼睛，看他眼球的运动方向。

通常，当一个人编造谎言时，眼球会向右上方转动。

当他们真的在回忆某事，眼球则会向左上方转动。

这种“眼动”是一种反射动作，除非经过严格训练，否则是假装不来的。

招式4:滔滔不绝嫌疑大人要想记住一个时间段的所有细节是很困难的。

通常，人们在回忆某个时间段的各种细节时会反复纠正自己，把思绪理顺，这个过程中，他们难免会复述的磕磕巴巴。

但是说谎者在陈述时是不会犯这样的错误的，因为他们已经在头脑的假定情景中把一切都想好了，不过，这恰恰暴露了他们。

招式5:声音和声调反常如果你问老公刚刚是谁打来的电话时，他突然开始像喜鹊一样说话，你得警惕了。

说谎时音调升高往往是因为说谎者掩饰虚弱内心的表现。

招式6:笑容不对称发自内心的微笑应该是均匀的，也就是说，脸部两边应该是对称的，并且在鼻子、嘴角和眼睛周围都会产生笑纹，而且真正的笑来得快，但消失得慢。

伪装的笑容会有些轻微的不均匀，眼部的肌肉没有被充分调动，因而劝食产生笑纹，假笑来得相对也会较慢。

招式7:观察微表情真实的情感在脸上停留的时间往往转瞬即逝，如果某个表情停留的时间很长，就有可能是装出来的。

招式8:说谎时摸鼻子招式9:摆弄手指人在说谎时越是想掩饰自己的内心就、有越多的小动作暴露出来，比如不停地摆弄手指，摩掌双手，转动手上的食指，或者下意识地抚摸身体的某个部位。

第一章绪论第一节人际关系心理学的研究对象1 人际关系是人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系。

它反映了个人或群体满足其社会需要的心理状态，它的发展变化决定于双方社会需要满足的程度。

2 人际关系包括以下几层含义：第一、人际关系主要注意人与人在相互交往过程中心理关系的亲密性、融洽性和协调性的程度；第二、人际关系是由一系列心理成分构成的；第三、人际关系是在彼此交往的过程中建立和发展起来的。

3 人际关系作为专用名词是在本世纪初由美国人事管理协会最先提出来的。

作为早期行为科学理论之一，也称人群关系论，1933年由美国哈佛大学教授梅奥创立。

4 人际关系心理学是在人际关系心理方面的客观事实和规范的基础上，运用现代心理学的研究方法和知识探讨人际关系心理方面客观规律的心理学分支。

5 米德提出了象征性交往理论，勒温提出了群体动力学、T组理论；考夫曼提出了社会互动理论；修茨提出了人际特质理论，马斯洛提出了需要层次理论；费斯汀格提出了认知不协调理论，海德和凯利提出了归因理论，弗鲁姆提出了期望理论，亚当斯提出了公平理论。

6 人际关系心理实际上乃是人与人心理上的关系或心理上的距离，其主要表现在认知、情感和行为三个方面，在这三个相互联系的心理成分中，情感因素是最重要的成分。

人们彼此在情感上的满足与不满足、好感与恶感就成了评价人际关系心理的主要标志。

7 就人际关系心理学产生的过程而言，一般经过一个双循环的过程。

即顺时针方向运动的内循环与逆时针方向运动的外循环有机组成的完整系统。