行为心理学中撒谎的微表情和微动作
【心理学】【一秒判断是真是假】行为心理学
【一秒判断是真是假】行为心理学1️⃣ 引言：揭开行为心理学的神秘面纱在人际交往的复杂网络中，我们常常需要迅速判断他人的言语与行为是否真实可信。
行为心理学，作为一门研究人类行为与心理活动的科学，为我们提供了洞察人心、辨识真伪的钥匙。
通过细致观察与分析，我们能够在短时间内捕捉到那些微妙而关键的线索，从而做出准确的判断。
2️⃣ 眼神与微表情：非言语信息的泄露眼神交流：眼神是心灵的窗户，真诚的眼神往往清澈、直接，而虚伪的眼神则可能显得游离、躲闪。
当某人试图隐瞒真相时，他们的眼神可能会不自觉地避开对方的注视，或者频繁眨眼，以减轻内心的紧张感。
微表情捕捉：微表情是瞬间闪现的面部表情，它们往往不受意识控制，能真实反映一个人的内心情感。
例如，当某人声称对某件事一无所知时，嘴角却不经意地上扬或下撇，这可能就是谎言被戳穿的微妙迹象。
3️⃣ 言语与肢体语言的协调性言语分析：真实的话语通常流畅自然，而谎言则可能显得生硬、重复或缺乏细节。
此外，说谎者往往会刻意避免使用第一人称代词，如“我”，以减少自我指涉，降低被识破的风险。
肢体语言的一致性：肢体语言，如手势、姿势和体态，应与言语内容保持一致。
当某人的言语与肢体语言出现矛盾时，如嘴上说“我很放松”，但身体却紧绷、颤抖，这可能意味着他们在说谎。
4️⃣ 情境与行为的逻辑性情境适应性：真实的行为应与当前情境相符。
例如，在悲伤的场合中，如果某人表现得过于冷静或甚至欢笑，这可能表明他们在掩饰真实的情感。
行为逻辑性：谎言往往需要精心编织，以维持其内在的一致性。
因此，当某人的故事在逻辑上出现漏洞或矛盾时，这通常是谎言被揭穿的信号。
5️⃣ 结论：综合判断，审慎行事在运用行为心理学进行真伪判断时，我们应保持开放的心态，避免先入为主的偏见。
同时，要综合运用眼神、微表情、言语、肢体语言以及情境适应性等多方面的线索，进行综合分析。
记住，没有一种方法是绝对可靠的，关键在于我们能否敏锐地捕捉到那些微妙的差异，并做出合理的推断。
撒谎时的小动作
1、用手遮住嘴巴下意识地用手遮住嘴巴，表示撒谎者试图抑制自己说出那些谎话。
有时候人们是用几个手指或紧握的拳头遮着嘴，但意思都一样。
有的人会假装咳嗽来掩饰自己遮住嘴巴的手势。
对于会议的发言人来说，如果在发言时看到有听众捂着嘴，那是最令人不安的手势之一，那表示他们认为你可能隐瞒了某些事情。
遇到这种情况，你应该停止发言并询问听众，“大家有什么问题吗？”或者“我发现有的朋友不太赞同我的观点，让我们一起探讨一下吧。
”值得注意的是，听众们双臂在胸前交叉的动作，与遮住嘴巴的手势有着相同的含义。
2、触摸鼻子触摸鼻子的手势一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦几下，有时甚至只是略微轻触。
和遮住嘴巴一样，说话者触摸鼻子意味着他在掩饰自己的谎话，聆听者做这个手势则说明他对说话者的话语表示怀疑。
美国芝加哥的嗅觉与味觉治疗与研究基金会的科学家发现，当人们撒谎时，一种名为儿茶酚胺的化学物质就会被释放出来，从而引起鼻腔内部的细胞肿胀。
科学家们还揭示出血压也会因撒谎而上升。
血压增强导致鼻子膨胀，从而引发鼻腔的神经末梢传送出刺痒的感觉，于是人们只能频繁地用手摩擦鼻子以舒缓发痒的症状。
美国的神经学者深入研究了比尔．克林顿就莱温斯基性丑闻事件向陪审团陈述的证词，他们发现克林顿说真话时很少触摸自己的鼻子。
但只要克林顿一撒谎，他的眉头就会在谎言出口之前不经意地微微一皱，而且每四分钟触摸一次鼻子，在陈述证词期间触摸鼻子的总数达到26次之多。
不过，我们必须牢记一点，触摸鼻子的手势需要结合其他的身体语言来进行解读，有时候人们做出这个动作只是因为花粉过敏或触摸鼻子的手势者感冒。
3、怎样才是正常的鼻子发痒单纯的鼻子发痒往往只会引发人们反复摩擦鼻子这个单一的手势，而和人们整个对话的内容、频率和节奏没有任何联系。
4、摩擦眼睛当一个小孩不想看见某样东西时，他会用手遮住自己的眼睛。
大脑通过摩擦眼睛的手势企图阻止眼睛目睹欺骗、怀疑和令人不愉快的事情，或是避免面对那个正在遭受欺骗的人。
如何从肢体动作和面部表情看穿说谎者
如何从肢体动作和面部表情看穿说谎者人是高级哺乳动物，人这个词，是我们自己命名的，用于区别自己不同于其他动物。
既然人是动物，人在相互交流的同时，动物的一些原始肢体和表情会自然流露，为了某种需要，人在撒谎时，由于人的总想克制自己的注意力，人很容易忽视对肢体和面部表情的控制。
下面我就根据工作实际和近期研读的心理学，谈谈人在撒谎时所暴露出来的肢体动作和面部表情。
1、讲话时经常性的发生口误和奇怪的停顿现象2、讲话时手经常性的有挠头和抓痒动作3、讲话时不敢目视你的眼睛，对方眼睛飘忽不定，眼睛并并习惯性的向右看4、讲话时对方的面部表情僵硬，并有一种下意识的转头动作5、讲话时故意发出声响，清嗓子等，想分散你注意力的动作6、讲话时，说道关键性事情时突然声音提高7、说道关键性问题时，情绪突然失控，故意发怒，想先声夺人，以表明自己被诬陷，非常委屈，并以发怒来表示不满8、故意做出面部僵硬的惊讶和拖长微笑，然后迅速消失，面部恢复平静9、习惯性的发出轻微“哼”10、笑出的声音特别难听，以“呵呵”，假笑居多。
11、故意的拉近你的距离，并想方设法用肢体动作的分散你的注意你，有时会点燃一支香烟，让你感觉他要让自己镇定下来，好好地和你说真话12、说话时说道关键性问题，突然岔开话题，分散你的注意力。
13、说话时，不时的挪动屁股14、说话时，有些人会不自然的摸肚子和感觉胃难受15、说话时，有些人以有事离开，如上厕所、买东西之类的要求16、对于说谎高手，我们应当多注意其吞咽动作和嘴角等动作，大都高手可以控制自己的面部表情和肢体语言，但下意识控制不了自己的吞咽动作和嘴角说话时的形状以上仅为参考，只要你善于观察周围事物，你就能和我一样具有洞察人内心的本事，有人说洞察人的心理应该是心理医生最厉害，那你就错了，所有的成功人士和政治家都基本上都是心理分析高手和说谎高手，当然也包括善意的谎言，有时善意的谎言很重要。
为什么我不用qq呢，就是因为我能从他们发出的一些信息和发出一些试探性的问题，就能掌握对方的大概心理状态，呵呵，我会抽时间和大家交流的是如何通过现代信息网络洞察对方的心理状态。
说谎时的五十个微动作
说谎时的五十个微动作
心理学认为一些微动作是在撒谎：
1、撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断对方是否相信他说的话。
2、“你去过她家吗?”“不，我没有去过她家。
”对问题的生硬重复是典型的撒谎。
3、男性摸鼻子代表想要掩饰某些内容。
4、手放在眉骨附近表示羞愧。
5、叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话：而谎言不需要回忆的过程。
6、说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现。
7、明知故问的时候眉毛微微上扬。
8、反复翻手腕表示不相信自己的话。
(是翻开又翻回去)
9、撒谎时，摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。
10、下意识地退缩，表示自己也不相信自己的话。
11、说话很急，使用手臂成者物体将自己与对方之间形成障碍，是焦虑的表现。
12、假笑是眼角没有皱纹的。
13、嘴角上扬表示轻蔑。
14、瘪嘴角是经典的犯错表情。
对自己的话没有信心。
15、人撒谎时会摸脖子，这是经典的机械反应。
16、下巴用力表示人在生气。
微动作心理学 行为语言
微动作心理学行为语言1.单肩抖动------不自信。
2.注视对方眼睛------撒谎中（为了看看自己的把戏是否得逞）。
3.中断眼神交流------不代表撒谎（回忆中）4.回答时生硬的重复问题------典型谎言。
5.抬起下巴------十分尴尬。
6.揉鼻子------掩饰真相（男人的鼻子里的海绵体在撒谎时容易痒）。
7.眼睛向左看是在回忆,向右看是在思考谎话。
8.惊讶表情超过一秒就是假惊讶。
9.男人右肩微耸一下就是在说假话。
10.当不能倒着将事情回忆一遍，那么事情肯定是编造的。
11.用手抚额头-----表示羞愧。
12.瞳孔放大-----恐惧，愤怒，性欲。
13.话语重复声音上扬-----撒谎。
14.肢体阻抗向后退一步，表示刚说的话不可信15.抿嘴经典的模棱两可的动作16..摸脖子人撒谎的时候会摸脖子，典型的强迫行为17.纵火与强奸本质是相同的，都属于宣张自己的力量18.撒谎的时候没有与之相对应的表情，往往没有任何表情19.在学校越受欢迎的学生越会撒谎。
20.手一直摩挲，一种自我安慰的姿态，当你不相信自己的在说什么的时候，使自己安心们说谎的时候会摸脖子，这是个经典的动作。
21.当真正的凶手看到被害者照片的时候，会表现出恶心、轻蔑甚至是害怕。
但绝对不会是吃惊。
22.要是有人要将要实施血腥的罪行，就会出现这样的表情：眉毛朝下皱紧，上眼睑扬起，眼周绷紧23.亮出中指（fuck的手势），这是象征性的还有特定意识的下意识手势，充满敌意。
24.鼻孔外翻，嘴唇紧闭，生气。
25.下巴扬起，嘴角下垂，自责。
26.眉毛向上，拉紧，恐惧。
27.当你不相信自己在说什么的时候，就会摩挲自己的双手来使自己安心。
28.如果先突然大声说话，然后再用手猛拍桌子，这是对可怕事情反应的手势时间差。
如果是真的发火，这两个动作会同时进行。
29.提高右边的眉毛，表示你很疑问。
30.嘴唇左边向撩起，假笑。
脸部74%的真实感受往往会在右脸暴露。
PS：面试中常见的“微表情”把玩饰物—心神不宁紧抿嘴唇—窘迫挠头—不知所措双手反复摩擦—焦虑左顾右盼—害怕撇嘴—不屑手插在裤袋里且肩部顶起—紧张双手抱臂—自我保护、不安嘴微张眼瞪大—错愕摸鼻子—思考指尖塔状—自信稍偏头微笑—自在与友善微笑—自信！。
心理学：拒绝欺骗，从微表情中鉴别说谎者
心理学：拒绝欺骗，从微表情中鉴别说谎者生活中，我们最讨厌的行为是什么？私生活不检点？没有素质？亦或者是不注意个人卫生？这三点也许会让大多数人反感。
但是，除非这个人跟你很亲近，否则的话我们最多就是感觉这个人不适合深交。
很少会在心里产生“讨厌、厌恶”这种情绪。
尤其，是我们的亲戚或者是较好的朋友，我们基本上不会因为这些原因和他们断绝关系。
在普通的人际关系中，最容易让我们产生“讨厌很厌恶”情绪的就是说谎和欺骗！对方和我们的关系越亲密，被欺骗后我们的心伤的就会越痛。
今天这篇文章，主要讲的就是如何从对方的面部表情和肢体动作来鉴别对方是否正在说谎，欺骗我们。
一个人在撒谎时，他的面孔或身体上的单一部分，比如眼睛、鼻子、耳朵或手是不会主动的告诉我们事实真相。
“你不会看到匹诺曹式的鼻子，”艾克曼教授曾经很肯定的这么说。
但是，你可以把对方的脸色、身体、声音和言词综合起来去考虑，就能够推断出真实的情况。
喜欢隐藏双手说谎者，手部动作会不自然，如果被对方看到的话，谎言就有可能被戳穿。
比如：插入口袋，也有人抱手于胸前和放到背后。
双手抱胸，退一步。
这是肢体的抗议，说明他的连他自己都不信，身体本能的做出一些吸引人的动作，转移他人注意力。
不自觉的腿部动作频繁地交替双腿翘二郎腿，单调地摇摆双脚，这是谎言者常见的动作，腿和脚不直接朝向对方。
频繁的手部小动作说谎之后，比如：摸摸嘴角，脸颊、鼻子等。
对方的手部动作会有意无意变得不自然。
男性鼻子下方有海绵体，说谎时，人们会本能的通过挤压海绵体的方式来减轻自己的心理负担。
让他对自己的谎言更加的确信，也是在用这种方式坚定自己的内心。
点头次数增多在与别人谈话时，点头次数有增加，因为说谎者担心一旦话停止，自己会显得尴尬或不自然。
所以，为了使谈话顺利进行下去，他们会频繁点头赞同对方所说的话。
同时，借机减少自己说话的次数，避免穿帮。
说话变的结结巴巴说话中，这个……那个……支支吾吾地不知道说什么好的情况不断出现，这是因为说谎者为了掩盖谎言。
从小动作看出是否说谎
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1.脸部43块肌肉可以组织出一万多种表情
2.下意识的退缩（退步，双臂十字交叉）表示在撒谎。
3.就算你想要隐藏自己的情绪，它们还是会出现至少1/5秒。
4.语速加快，以障碍物遮挡在自己胸前，都是焦虑的表现。
5.眉毛上扬，下颚下垂，表示惊讶
6.嘴角瘪，经典动作，表示对所说没有自信，在撒谎。
3.快速眨眼，表示可能隐瞒了什么。
4.手指指向一边，而眼睛看向另外一边，有时说谎时会有这种表现，绞尽脑汁捏造事实，但是肢体语言却跟不上。（又拿克林顿开涮~\(≧▽≦)/~）
5.音调加重，语速变快，表明情绪加重，可能正在掩饰愤怒。
6.下意识象征性手势，如：竖中指，表明含有敌意。（奥巴马，国防部长）
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1.咬嘴唇、拉耳朵，表示紧张，而且希望控制情绪。
2.如果提问与回答的间隔时间少于一秒，表明有可能是事先编造好了谎言。但如果响应时间过长，也可能是在临时编造谎言。
3.脸颊上扬，嘴角下垂——自责。
4.双手交叉相握，两食指放在嘴唇上，表明在使自己平静下来，并且有话要说。
5.适者生存的精髓不在于适应一时，而是与时俱进。
8.在说话时伴随的手部动作称为：诠释性动作。抓耳挠腮、咂嘴或抚弄首饰称为控制性动作。当诠释性动作消失，而控制性动作增加的时候，就是撒谎的表现。
s1e10
1.lightman`s ex-wife：所有人都会有迟疑，婚礼时、和朋友在一起时、在产房里，或者任何凝视着生命中最美好的一刻时，但这不代表仅仅只感到迟疑，而你只看到每一丝的迟疑、一丝恐惧，到头来你就只看到这一些，你就死死抓住不放。不对我了若指掌的又怎么了？至少我可以在生日的时候给他惊喜，他不会戳穿每次我对其他男人有一点点的欣赏，当我半裸的穿着丁字裤时，不会去分析我的眉毛。
别对我撒谎-面部为微表情
1、向对方询问某事时，对方一侧肩抖动，表示对方对你的所言不自信 2、身体和语言不一致，表示他在撒谎
3、惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的
4、对方对你的质问表示轻视，通常你的质问会是真的 5、对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言 6、对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式 ，，，，，，eg:“你去过他家吗？”“我没去过他家。” 7、说话或思考时，把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动 8、说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现 9、描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复 10、人在害怕时，会做些事情来使情况维持现状，而不论这些事情会不会造成更坏的影响 11、性兴奋会使人的瞳孔放大 12、微笑的时候眨眼睛，说明真的想到令人幸福的事
16、摇头否认前轻微点头为撒谎。（一张图看不出）
17、手部紧贴腿部是紧张的表现。（不知道裤袋是否必要）
18、弄袖子。表示什么呢
20、不屑表情。
21、不用缩读，以全称或代称来刻意拉开距离，表示有所隐瞒。
22、很喜欢这堵墙。来两张
23、当人撒谎时很难把谎言倒叙出来。
24、羞愧表情。
25、瞳孔扩大，可能是害怕、愤怒或性刺激。
1、据统计，一般人每十分钟的对话里就会撒三次谎。
2、持续不到五分之一秒的喜悦
3、典型的单边耸肩，意思是：我对刚才说的话毫无信心。
4、超过持续一秒的惊慌表情为撒谎，
5、不屑。（被发现真相后的表情。）
6、不屑表情，典型案例，辛普森一案，Kato，Kaelin，
7、羞愧表情，只认得克林顿
8、轻蔑表情，布什，和，谁呢
13、人在害怕时，会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰
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1.揉鼻子掩饰真相人说谎时，体内多余的血液流到脸上，使鼻子里的海绵体结构膨胀数毫米。
说谎者会觉得鼻子不舒服，所以会不经意地触摸它。
2.注视对方眼睛撒谎中与大家想象中或电视剧里表现的不同，不是“你看着我的眼睛”就不会说谎，要小心说谎者是为了看看自己的把戏是否得逞而看着你的眼睛。
反之，中断眼神交流并不代表对方在说谎。
3.对你的问题生硬地重复典型的撒谎方式在回答你的问题时明显的生硬重复，说明TA心虚了，比如你问：“你去过TA家吗？”“我没去过TA家。
”
4.男人右肩微耸一下说假话在《Lie to Me》第一季第一集的最后，Lightman博士走过一对男女身边，那个男人一边竭力向对方解释着“我一定会离婚”一边下意识地耸了一下肩，聪明如你一定猜到了，他绝对不会为了她离婚的。
5.当不能倒着将事情回忆一遍事情肯定是编造的所以不要轻易撒谎，保不齐别人就用这种方法来检验你。
问：“你昨天都干吗了？”“我去洗车，然后吃了午饭，去给一个朋友送东西。
”“倒过来说一遍？”“@￥@……%￥#……￥……”或者打乱顺序提问，对方支吾了，那就是褶子了。
6.说类似“我怎么会知道”的话时眉毛上扬就是知道答案比如正室说起小三的情况，当事人保不准就来一句“我怎么会知道”迅速撇清关系，小心观察TA的眉毛。
当心，没准TA的心正在咚咚狂跳呢。
7.太专心于撒谎的人可能会放慢手上正在做的事情的动作说谎这已经得到了印证，剧中Lightman 在 Jenkins走过来的时候放慢了叠衣服的速度。
吴奇博士也告诉我们，如果注意力集中在语言上，就不太会关注到当下的别的事情，平时习惯性的手势都会减少，心理资源主要用于编造线索，而人的注意力总是有限的。
所以不要只听对方说了什么，也要注意对方的语调和其他身体语言。
8.惊讶表情超过一秒假装惊讶装表情装得太用力就会这样，其他的宏观表情都不会持续超过4秒。
9.刻意保持距离的语言说谎说“那个人”如何如何而不是“张三”如何如何。
克林顿提及风流案时，不提莱温斯基的名字而是以说“那个女人”代替，这就是最好的例子。
10.手放在眉骨附近羞愧这个下意识的小动作也许说明，TA对你心存愧疚，想想，那会是因为什么呢？
11.看对方一眼然后转移视线，对方轻微抬起下巴表示尴尬有一腿这种情况发生在一男一女之间，赶紧修炼一下火眼金睛，小心潜伏在身边的危险。
12.说到某事的时候突然转身环抱说谎TA不只是不敢面对你，因为说谎时TA只想待在最小的空间里。
13.当说“是”时，头无意识地微微摇动说谎真遗憾，TA的身体背叛了TA的语言。