足球选项课(一)教案第九节课
课程教学大纲(足球)
足球选项课教学大纲（一）目的任务1．全面提高学生身体素质，增强体质；促使学生体育意识的形成，掌握一技之长，达到终身受益。
2．使学生对足球运动有较全面的了解，加强足球技术和战术的全面掌握和提高；具备组织竞赛及临场裁判工作能力。
3．培养学生团结协作精神、勇猛顽强的优良品质，树立正确的体育观，加强综合素质的培养，养成终身体育锻炼的习惯。
（二）教学要求1．技术方面以踢球、停球、头顶球、运球和抢截球等基本技术为主，穿插整个教学过程。
提高完成技术动作的质量和熟练程度。
2．战术方面重点掌握二、三人局部进攻配合和边路进攻战术；局部防守中的保护、补位、斜线防守战术配合，并付诸教学比赛，提高学生实战能力，培养战术意识。
3．身体素质方面包括一般身体素质和专项身体素质，二者紧密结合。
在提高一般身体素质的基础上，发展专项素质。
4．理论课简介足球运动发展概况、特点及锻炼价值；足球技术和战术的种类及运用方法；竞赛规则和裁判法。
（三）教学内容及学时分配足球基础课（一）1．专项内容（1）专项技术①踢球：脚内侧、脚背正面踢球。
②运球：脚内侧、脚背正面运球。
③停球：脚内侧停地滚球、反弹球。
④头顶球：原地前额正面头顶球。
⑤掷界外球：原地和跑动掷界外球。
（2）规则介绍①足球场地的各线、区、点及作用。
②比赛开始（3）专项素质①速度、灵敏：各种姿势快速起动跑；听信号或手势变速、变向跑。
②耐力跑：1000米——2000米，变速跑、越野跑。
2．身体素质：1000米、引体向上、双杠双臂屈伸的练习。
3．理论：（1）足球运动发展概况。
（2）足球运动的特点及锻炼价值。
4．考试内容：（1）专项技术：颠球。
（2）身体素质：1000米、引体向上或双杠双臂屈伸。
足球基础课（二）1．专项内容（1）专项技术①踢球：脚背内侧、踢背正面踢球。
②运球：脚背内侧、脚背外侧运球。
③停球：脚背正面、胸部停球。
（2）专项素质①上肢、下肢力量②灵敏、协调素质2．身体素质：100米、引体向上、双杠双臂屈伸的练习。
足球选项课教案.doc
两个人一组，一人把球 踩在脚下，另一个人轻 踢被踩在脚下的球，体 会脚接触球的部位 原地脚内侧传接球的组 织形式为： ↑↓ ↓↑ ↓↑ ↓↑
教师讲解示范 （先 分解，再完整）
学生认真听老师讲 解认真观察老师的 示范
5 X 2 组
组织无球练习
按要求进行无球练 习
5 X 2 组
教师通过口哨、 口 令调动学生到指 定地点集合
学生主体
学生在指定地点集 合。 体育委员集合整队 并汇报出勤人数。
次 数
阶段目标 与要求
一、课堂常规 成四列横队站立，如下 1、老师整队集合。 图： 2、 师生问好， 检查服装， 1 记录考勤。 3、宣布本次课主要内 分 容、目标及要求。 钟 ○ 导 4、安排实习生。 ▲ ：学生 ○：体育委员 ▲：老师 二、准备活动 1、鸭子赛跑 规则：每位同学上体保 持直立，脚踝外展（两 只脚尽量在在一条直线 4 。 入 上） 在教师指定的场地 分 游戏的组织形式为：成 内进行赛跑，以最先到 钟 四列横队站立，在每列 达终点的一队为胜。 队伍前方十五米处放一 2、热身练习 标志物为终点。如下图 （1） 扩胸运动 →⊕ 要求：手臂充分后震 →⊕ （2） 腰部运动 →⊕ →⊕ 阶 要求：双手胸前平曲， 腰部充分左右转 2 ⊕：标志物 （3） 弓步压腿 要求： 前腿 90 度，后腿 分 伸直 钟 （4） 仆步压腿
恢复疲劳， 为下节课 做准备。
阶
队形如下： ▲
2、整队。 3、对这节课进行小结 4、值日生归还器材。 段 5、师生再见
3、指派值日生归 还器材。
3、值日生归还器 材。
4、向学生再见
4、向老师再见。
运动负荷预计 全课平均心 率：110
足球选项课
足球选项课（一）教学目的要求和内容【目的要求】1．培养勇敢顽强、机智果断、坚毅不拔、勇于克服困难和团结帮助、热爱集体、遵守纪律等优良品质。
2．全面发展学生的身体素质，促进学生身心健康发展，使学生掌握科学锻炼身体的基本方法，养成自觉锻炼的习惯。
3．学习、掌握足球基本技术和基本战术配合方法,提高运用技、战术的能力，培养学生对足球运动的兴趣，提高学生的足球运动水平和欣赏足球比赛的能力。
【教学内容】1．基本理论（1）足球运动发展概况与健身价值。
（2）足球主要技术、基础配合方法与全队攻防战术。
（3）足球规则、裁判法，竞赛的组织方法。
（4）足球运动欣赏。
（5）常见运动损伤的预防与处理。
2．足球基本技术（1）无球技术：假动作：无球假动作转身：前转身、后转身急停：正面急停、转身急停跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑起动：原地起动、活动中起动（2）有球技术:守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑街球、击球、传接球掷界外球：原地掷球、助跑掷球假动作：有球假动作抢截球：正面抢球、合理冲撞抢球、侧后铲球及断截球等运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧等顶球：前额正面、前额侧面停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、大腿、头部等踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚跟等3．足球战术（1）进攻战术：a.基础战术:个人技术的合理应用、摆脱、跑位。
二、三人的局部进攻配合b．全局战术：边路进攻、中路进攻、定位球（2）防守战术：a.选位与盯人，局部防守中的保护、补球、斜线防守，围抢。
b.全局性战术：人盯人放搜、区域盯人防守和混合防守。
全队防守，制造越位，定位球。
（3）比赛阵型介绍：4．专项素质（1）速度：反应速度、位移速度、动作速度（2）力量：动力性力量、速度力量、力量耐力（3）耐力：一般耐力、速度耐力（4）灵敏：反应能力、动作之间的协调性（5）柔韧（6）守门员专项身体训练（介绍）男生第二学期【目的要求】1、了解足球运动基本知识，掌握足球基本规则。
足球教育足球选项课教案(1)
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
（图1）
要求：二人面对面，利用胸部顶住球，进行同一方向转移行走，练习二次。
动作幅度大，活动开
分组不轮换
教学手段：
（一）先讲解动作要领后进行示范动作
（二）学生进行练习
1、颠与正脚背踢球练习
△○△○
△○△○
（图3）
（三）集中纠正学生的错误动作。
课的部份
时间
课的内容
练习分量
组织教法
次数
时间
开
始
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
3′
12′
68′
7′
（一）班体委员集合整队，老师点名检查人数，师生互相问好。
足球班人数课次2
课的任务：讲授脚背外侧与正脚背踢球动作技术，让学生领会并掌握脚背外侧与正脚背踢球动作要领。
课的部份
时间
课的内容
练习分量
组织教法
次数
时间
开
始
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
3′
12′
68′
7′
（一）班体委员集合整队，老师点名检查人数，师生互相问好。
（二）宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。
（三）讲述脚背外侧与正脚背踢球技术：
1、脚背外侧踢球技术要领：踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方时，小腿加速前摆，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚践扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部。
2、难点：脚背外侧与球接触的部位
大学足球选项教案
教学目标：1. 让学生掌握足球的基本技能，提高足球运动水平。
2. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神品质。
3. 增强学生体质，提高学生身心健康。
教学内容：1. 足球基本技术：传球、接球、射门、带球突破等。
2. 足球基本战术：进攻、防守、定位球等。
3. 足球比赛规则与裁判法。
教学过程：一、准备活动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、拉伸、关节活动等。
二、基本技术训练1. 时间：20分钟2. 内容：（1）传球训练：两人一组，进行直线传球练习。
（2）接球训练：两人一组，进行各种角度的接球练习。
（3）射门训练：学生进行射门练习，教练纠正动作。
三、基本战术训练1. 时间：20分钟2. 内容：（1）进攻战术：讲解进攻阵型，进行2对2、3对3的小组对抗练习。
（2）防守战术：讲解防守阵型，进行2对2、3对3的小组对抗练习。
四、比赛实践1. 时间：30分钟2. 内容：（1）将学生分成若干小组，进行5人制足球比赛。
（2）比赛过程中，教练进行指导，纠正学生动作。
五、总结与反思1. 时间：10分钟2. 内容：（1）教练总结本次课的学习内容，表扬优秀学生。
（2）学生进行自我反思，提出不足之处。
教学评价：1. 学生对足球基本技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，如进攻、防守、配合等。
3. 学生对足球规则与裁判法的了解程度。
教学注意事项：1. 教练应注重培养学生的安全意识，确保学生在训练和比赛中的人身安全。
2. 教练应根据学生的实际情况，调整教学内容和进度。
3. 教练应鼓励学生积极参与，培养学生的团队精神。
教学资源：1. 足球场地2. 足球、球门、球网等器材3. 教学课件、足球规则书籍等教学反思：本次足球选项课，学生在基本技术和战术方面取得了较好的进步。
但在比赛中，部分学生仍存在配合不够默契、进攻防守意识不强等问题。
在今后的教学中，我将进一步加强学生的团队协作训练，提高学生的足球运动水平。
同时，注重培养学生的安全意识，确保学生在训练和比赛中的人身安全。
体育与健康《足球选项课》教案全集
体育与健康《足球选项课》教案全集第一章：足球运动概述一、教学目标1. 让学生了解足球运动的起源、发展历程及国际地位。
2. 使学生掌握足球运动的基本规则和裁判方法。
3. 培养学生对足球运动的兴趣和热情。
二、教学内容1. 足球运动的起源和发展历程。
2. 足球运动的国际地位和我国足球事业的发展。
3. 足球比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲授法：讲解足球运动的起源、发展历程及国际地位。
2. 演示法：展示足球比赛规则和裁判方法。
3. 讨论法：组织学生讨论足球运动的意义和价值。
四、教学步骤1. 介绍足球运动的起源和发展历程。
2. 讲解足球运动的国际地位和我国足球事业的发展。
3. 阐述足球比赛的基本规则和裁判方法。
4. 组织学生讨论足球运动对个人和社会的益处。
五、课后作业1. 查阅相关资料，了解我国足球事业的最新发展。
2. 总结足球运动的基本规则和裁判方法。
第二章：足球基本技术一、教学目标1. 让学生掌握足球的基本技巧，如传球、射门、盘带等。
2. 培养学生团队合作精神和场地意识。
二、教学内容1. 足球基本技巧的讲解与实践。
2. 团队合作精神和场地意识的培养。
三、教学方法1. 讲解法：讲解足球基本技巧的要领。
2. 实践法：组织学生进行技巧实践和团队训练。
四、教学步骤1. 讲解足球基本技巧，如传球、射门、盘带等。
2. 分组实践，让学生在场地中运用所学技巧。
3. 组织团队训练，培养学生的团队合作精神和场地意识。
五、课后作业1. 练习足球基本技巧，提高个人技术水平。
2. 思考如何在与队友配合中发挥自己的优势。
第三章：足球战术与策略一、教学目标1. 使学生了解足球战术与策略的基本概念。
2. 培养学生制定和执行战术的能力。
二、教学内容1. 足球战术与策略的讲解。
2. 战术制定和执行的实践。
三、教学方法1. 讲解法：讲解足球战术与策略的基本概念。
2. 实践法：组织学生进行战术实践。
四、教学步骤1. 介绍足球战术与策略的基本概念。
体育选项足球课 第九次课
体育选项足球课第九次课教材内容：1.学习横（回）传反切“二过一”配合。
2.传切综合练习。
教学目的：1.使学生初步掌握横（回）传反切“二过一”配合。
2.使学生初步掌握传切综合技术。
3.使学生充分享受规范、快乐、健康、文明的教学氛围，进而培养上课的兴趣。
一·开始部分：5’1.体育委员整队、师生问好、点名。
（图1）2.宣布本课内容。
3.安排见习生。
二·准备部分：时间 25’；运动量小1.各关节运动：踝、膝、髋、腰部、扩胸、单臂后振、颈部运动。
2×8拍。
练习队形：（图2）2.慢跑：2000米左右。
（按素质差异状态决定，循序渐进地增长至未来的2000米左右）3.柔韧练习：（1）练习队形：（图2）（2）原地弓箭步、正压腿、侧压腿、体侧、压肩（双人）、后背（背摸足跟等）运动。
4×8拍（分左右腿）三·基本部分：时间 65’；运动量中横（回）传反切“二过一”配合讲解与练习形式：时间:20’ 运动量: 中1．讲解形式：（图3）（1）讲解与示范相结合。
（2）讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。
2．动作方法：回传反切配合（图4）：⑩号回撤接⑧号的传球，扯出③号，反切接⑧号的直传球，射门。
（图4）3．练习方法：（1）教师先结合示范讲解横（回）传反切二过一的方法。
（2）二人一组，在教师带领下横（回）传反切二过一练习。
（3）要求抓住战机，避免越位，注意纵深，用力适当，尽量快传。
传切综合练习结合教学比赛：40’1.练习方法:(1)按照《足球竞赛规则》进行。
(2)练习要求：①拼抢积极，但动作不得太大，减少犯规，预防受伤。
②更多应用基本配合战术，少带多传，功防兼备，增强集体作战意识，培养“团队精神”，多传球，少打个人英雄球。
四·结束部分： 10’1. 放松跑：400米左右。
2. 放松操：屈体抖臂、“大雁展翅”、“划雪”、跳跃步（一、二、三）等。
3. 总结本课内容：课堂纪律、学习情况、素质状况、课外锻炼。
体育与健康《足球选项课》教案全集
体育与健康《足球选项课》教案全集第一章：足球运动概述1.1 足球运动的起源与发展1.2 足球运动在我国的普及与发展1.3 足球运动的特点与价值1.4 足球运动的基本规则与裁判方法第二章：足球基本技术2.1 足球基本技术概述2.2 传球技术2.3 射门技术2.4 盘带与过人技术2.5 头球技术第三章：足球战术与阵型3.1 足球战术概述3.2 进攻战术3.3 防守战术3.4 常见阵型及运用3.5 定位球战术第四章：足球训练方法与手段4.1 足球训练概述4.2 技术训练方法与手段4.3 战术训练方法与手段4.4 体能训练方法与手段4.5 心理训练方法与手段第五章：足球运动损伤与预防5.1 足球运动损伤概述5.2 常见足球运动损伤及原因5.3 足球运动损伤的预防与处理5.4 运动营养与恢复5.5 安全强化自我保护意识体育与健康《足球选项课》教案全集第六章：足球比赛组织与运营6.1 足球比赛的组织结构6.2 足球比赛的基本流程6.3 足球赛事的运营与管理6.4 足球俱乐部与联赛制度6.5 我国足球赛事的发展现状与展望第七章：足球运动与青少年成长7.1 足球运动对青少年身心发展的影响7.2 青少年足球训练的原则与方法7.3 青少年足球运动员的选拔与培养7.4 青少年足球运动应注意的问题与对策7.5 校园足球运动的推广与发展第八章：女子足球运动8.1 女子足球运动的起源与发展8.2 女子足球运动的技术特点与训练方法8.3 女子足球运动的发展现状与问题8.4 女子足球运动在我国的推广与发展8.5 女子足球运动的意义与价值第九章：足球运动与社交互动9.1 足球运动与团队协作9.2 足球运动与友谊9.3 足球赛事与国际交流9.4 足球运动与社会公益事业9.5 足球运动与个人品牌塑造第十章：足球运动产业的发展10.1 足球运动产业的构成与特点10.2 足球运动产业的市场运营10.3 足球运动产业的发展趋势10.4 我国足球运动产业的发展现状与问题10.5 足球运动产业的创新与升级体育与健康《足球选项课》教案全集第十一章：足球运动与健康科学11.1 足球运动与人体生理11.2 足球运动与运动医学11.3 足球运动与营养学11.5 足球运动员的心理调适与应对第十二章：足球运动与体育伦理12.1 足球运动与诚信12.2 足球运动与公平竞争12.3 足球运动员的职业素养12.4 足球运动与裁判公正12.5 足球运动与体育道德建设第十三章：足球运动与多元文化13.1 足球运动的国际化发展13.2 足球运动与文化传播13.3 足球赛事与节日庆典13.4 足球运动与跨文化交流13.5 足球运动与全球合作第十四章：足球运动与科技创新14.1 足球运动的科技支持14.2 足球运动训练的数字化14.3 足球运动与14.4 足球运动装备的革新14.5 足球运动与科技发展趋势第十五章：足球运动的前景与挑战15.1 足球运动的发展机遇15.3 足球运动与可持续发展15.4 足球运动与国家战略15.5 足球运动的未来展望重点和难点解析本教案全集涵盖了足球运动的起源与发展、基本技术、战术与阵型、训练方法与手段、运动损伤与预防、比赛组织与运营、青少年成长、女子足球运动、社交互动、产业发展、健康科学、体育伦理、多元文化、科技创新以及前景与挑战等多个方面。
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1、教学资源公众号平台
2、线上班级管理平台
认知目标：了解大腿停球技术的特点和作用，初步掌握大腿停球的动
教学 内容
1、复习改进头顶球技术
2、复习掷界外球技术
3、学习大腿停空中球技术
4、抢圈游戏
教学 过程
教学内容
运动 负荷 教学组织方法与要求
时间 强度
开始部分（3
分钟）
课堂常规 1、集合整队，检查人数，师生问好 2、宣布课的教学内容，提出要求
3、加强安全教育，检查服装，安排见习生
3分钟
小
组织：四列横队集合
要求：集合队伍快、静、齐，精神饱满。
准备部分（25分钟）
1、准备活动 1）慢跑 2）垫步击掌 3）垫步左右转体 4）后踢腿跑 5）并步
6）髋关节内收、外展 7）开合跳 8）前进后退跑 9）侧滑步
10）慢跑接纵跳
11）慢跑、后退接加速跑 12）高抬腿接慢走 13）高抬腿接加速跑
2、静动态拉伸 （手臂、腰腹、大腿、小腿）
10分钟 5分钟
小 小 组织1：
要求：学生成四列纵队进行准备活动 动作舒展、准确、协调
组织2：
要求：动作舒展、准确、协调
1、复习头顶球技术
动作要领：
身体正对来球，两脚前后开立或平行站立，膝关节微屈、两眼注视来球，上体后仰，两臂自然张开，当球运行至身体垂直部位前的一刹那，后脚迅速用力蹬地，收腹，迅速向前摆体，以腰腹和颈部的快速摆动主动迎击来球。
2、复习掷界外球技术
动作要领：
面对出球方向，两脚前后或左右开立，膝关节弯屈，上体后仰成背弓，重心移到后脚上（左右开立时，重心在两脚间），两手自然张开，拇指相对，持球的侧后部，屈肘将球置于脑后。
掷球时，后脚用力蹬地、摆体收腹、挥臂、屈腕，迅速而有力地将球向出球方向掷出。
掷球后，后脚可沿地面向前滑动，两脚均不得离地或踏入场内（但允许踏在线上组织1：
1、教师讲解动作要领并示范
2、学生分组练习
①自己抛球、自己顶球练习
②两人一组，一人抛球一人顶球或者两人连续顶球。
③两人一组，一人抛球一人跳起头顶球
3、教师巡回指导，随时纠正错误动作，个别指导与集中指导相结合
要求：统一听从指挥，不要闭眼，用额头正面顶球，注意练习安全
组织2:
1、教师讲解动作要领并示范
2、学生分组练习
①两人一组，近距离掷球练习
②两人一组，远距离掷球练习。
③两人一球，一人掷球，一人停球。
3、教师巡回指导，随时纠正错误动作，个别指导与集中指导相结合
要求：两人一组认真练习，体会动作要领，统一服从要求，注意安全
3、学习大腿停球技术
动作要领：
身体正对来球，接球时抬腿屈膝，以大腿中后部对准下落的球，大小腿肌肉放松。
当大腿正面与球接触前的刹那顺势下撤，在下撤过程中用大腿正面接触球的底部，使球落于下一个动作需要的位置上。
易犯错误：
1、接球时“迎”与“撤”的时机与速度不当，缓冲效果差。
2、接球部位靠前或靠后，接球效果不好。
3、判断失误，出现漏球现象。
4、抢圈游戏
方法：
3人在圆圈内，其中两人负责进行截球，1人作为中间人负责接球，其余6-8人围成一个圆，并相互传球，避免被圈中得同学截住。
如被截到，则失误的学生与圈中学生交换位置组织3、
1、教师讲解动作要领
2、学生分组练习
①原地徒手模仿练习
②两人一组，相距5米，一人抛球一人大腿停球练习
3、教师巡回指导，随时纠正错误动作，个别指导与集中指导相结合
要求:学生反复练习，体会前迎、后撤的动作要领，认真练习
组织4:
1、教师鸣哨召集学生
2、与学生一起进行示范讲解游戏操作方法和注意事项
3、9-11人为1组，其中2人抢球，其余传接球
要求：掌握好传球时机，多观察
组织：
要求：调整呼吸，按要求进行放松练习。