精选小学生暑假计划集锦9篇

合集下载

小学生的暑假学习计划9篇

小学生的暑假学习计划9篇

小学生的暑假学习计划9篇人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已,我们的工作又迈入新的阶段,是时候开始制定计划了。

那么你真正懂得怎么写好计划吗?以下是人见人爱的我分享的9篇《小学生的暑假学习计划》,我们不妨阅读一下,看看是否能有一点抛砖引玉的作用。

小学生暑假计划篇一一、家长要督促孩子认真完成暑假作业放暑假,中国的学校一般都要给学生布置作业。

由于假期相对较长,为了避免孩子将所学知识忘得个一干二净,让孩子适当做一些暑假作业也是完全必要的。

家长对此要有正确的认识,要引导和督促孩子有计划地完成暑假作业,以免孩子在临近开学时才突击赶作业。

同时,家长还得注意培养孩子良好的学习习惯,不能让孩子边做作业边玩儿或看电视。

二、家长要尊重孩子意愿,协助孩子制定好暑假计划学生期待着假期的来临,但是假期结束后,很多同学抱怨暑假漫长,单调无聊。

在调查中发现,有68.3%的同学觉得以往的暑假生活过得快乐,但也有25.1%的同学认为过得无聊,甚至有6.6%的同学认为过得不快乐。

这说明他们的假期安排有问题。

而在中小学生的假期安排上,家长的指导意见和选择是非常重要的。

但这并不意味着家长可以替带孩子制定假期计划。

例如:一位小学五年级的男孩,一听到妈妈要替他选夏令营,立刻跳脚*:“我不要你挑,今年我一定要自己选夏令营!”另一位三年级的小女生,也一脸严肃地告诉爸妈:“我要自己安排暑假生活,你们不要管我!”这两位小朋友对父母的费心,竟然如此“不领情”,很让大人有挫折感。

但如果换个角度来看,这两个小朋友的家长应该感到高兴:因为他们的孩子很有主见,而且勇于表达。

此时,家长最重要的工作就是:仔细聆听孩子到底想表达什么?没错,就是要耐着性子听孩子说出心里话。

我们大人老是嫌孩子“不听话”,其实,真正“不听孩子说话”的是大人。

孩子要表达他们对暑假生活安排的看法,若大人连说话的机会都不给他,只要求孩子依照家长安排好的方式做,那这个暑假到底是谁在过呢?既然暑假是孩子的,就听听看他们想怎么过吧!三、引导孩子参加各种户外活动,有利于提高人际交往能力、增强社会适应力现在中国的孩子学得很苦,很累,整天就扎堆于书本之中,在学校忙于完成老师布置的作业,在家里还要完成家长布置的作业,放松的时间、娱乐的时间几乎全被作业所占领。

小学生的暑假学习计划9篇

小学生的暑假学习计划9篇

小学生的暑假学习计划9篇小学生的暑假学习计划 (1)一、时间安排1、每天的五个“1小时保障”(根据具体情况,可以和课外的辅导班协调一下时间哦)每天保障做一小时的语文或数学寒假作业(寒假生活指导);每天保障一小时的无负担课外阅读;每天保障一小时的英语自学;每天保障一小时的特长训练;每天保障一小时的户外活动或运动(和朋友同学一起)。

2、计划与非计划如无特殊情况,每天必须完成以上计划;每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划①要自己独立完成作业,不会的题目可以和老师交流,寒假也可以和老师沟通的。

②语文课程计划假期前两周完成寒假作业,后两周检查、改正,查漏补缺;把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

③数学课程计划假期前两周寒假作业,假期后两周检查、改正,查漏补缺;有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

④英语课程计划英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听英语音频,时间不限;假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

三、活动安排1、随父母可以出去旅游一次;2、有条件可以去乡下亲戚家1次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次,体验一下乡村生活,感受一下乡村变化;3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;8、其他:根据具体情况,灵活安排。

小学暑假学习计划(推荐10篇)

小学暑假学习计划(推荐10篇)

小学暑假学习计划(推荐10篇)小学暑假学习计划(推荐10篇)时光在流逝,从不停歇,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,让我们一起来学习写计划吧。

那么你真正懂得怎么写好计划吗?下面是小编精心整理的小学暑假学习计划(推荐10篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

小学暑假学习计划(推荐10篇)1暑假,应该是孩子们最最喜欢的字眼了。

在小刘昶的眼里,暑假就是放大假啊,可以整天地疯玩,想做什么就做什么,所以,初放假的几天,他真是很high啊:晚上10点不睡觉,早上9点没起床;看起书来没个够,不看书就几天也不翻;看起电视也没有节制,整个一个乐不思蜀。

在妈妈看来,暑假是休息,更是休整。

暑假要过得开心,也要过得有意义。

作为家长,恰当地引导孩子,合理安排时间,使孩子既放松又有收获,何乐而不为?于是,我和孩子再三商量,再三讨论,定下了暑期生活百分制表格如下。

日期读书(20分)技能(20分)卫生(20分)运动(20分)劳动(20分)一、读书每天读书时间不做限定,只要能做到每天阅读,养成阅读的习惯,就能得到20分。

如果摘抄好词佳句,当然更好。

二、技能暑期时间荒废了很可惜,我让他自己确定想要学习的技能。

刚开始,小家伙想偷懒,决定学习洗碗、洗衣服的技能,后来改变主意,想要学习游泳或者围棋。

我完全尊重他的想法。

因为时间上有冲突,他再三斟酌,决定学习围棋。

每周一至周五的上午,都是刘昶学习围棋技艺的时间。

到了周末,他还会缠着家里人,陪他下棋。

技能这一项的20分就轻松拿到了。

学到了自己感兴趣的东西,刘昶也很开心。

三、卫生卫生这一项的20分更容易了,只要每晚睡前洗澡,早晚刷牙即可。

四、运动刘昶属于瘦瘦小小的类型,但是暑假竟然也会慢慢胖起来。

我想,应该是运动量变小的原因。

每天跳绳200下即可得到20分,如果和小朋友们到处跑也可以得分。

谁说不能边玩边得分呢?五、劳动我爱劳动我光荣。

刘昶只要每天洗碗或者洗衣服或者扫地,就能得到20分。

到目前为止,刘昶这一项得分很少,家长还需正确引导。

小学生暑假学习计划(精选15篇)

小学生暑假学习计划(精选15篇)

小学生暑假学习计划(精选15篇)小学生暑假学习计划(精选15篇)时间过得太快,让人猝不及防,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,是时候认真思考计划该如何写了。

计划到底怎么拟定才合适呢?以下是小编收集整理的小学生暑假学习计划,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

小学生暑假学习计划1一、作息时间上午 7:30起床7:30~8:30洗脸刷牙吃饭☆ 8:30~9:00听半个小时英语――具体内容,请妈妈写9:00~9:30休息☆ 9:30看课外书――作文类书籍☆ 10:00写小作文、背古诗――古诗三天背会一首11:00休息12:30看动画片下午☆ 13:20练田字格――课外书、作文、古诗中不认识的字14:00休息☆14:30背古诗、乘法口诀――加深记忆☆ 15:00看课外书――理解《成语故事》内容15:30休息☆ 16:30写日记、看课外书――学写《小学生日记》17:30休息18:00体育活动20:00睡前准备☆ 20:30古诗、乘法口诀、英语――加深记忆21:00睡觉每天七点半起床,七点半到八点洗脸刷牙吃饭,八点半到九点听半个小时英语,九点到九点半休息,九点半到十点,背古诗一首并会默写,十点到十二点自由安排十二点到十二点半吃午饭,十二点半到两点半午休,两点半到三点半写暑假作业,三点半到五点自由安排,晚饭后每天读课外书一个故事完成目标1.学科作业:复习并完成各学科作业,争取下学期各门功课成绩有所提高,名次力争进班级前八,级部前五十;2.身体训练:达到身材健美标准。

胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉,使体能更充沛,耐力更强,爆发力有所提高;二、每日任务体育项目1. 早晨.跑山头公园5000米;2. 上午:哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组,上述训练每次各3组; (备注:其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目,还要纳入政治思想的改造)3. 下午:3点半以后和同学去大海畅游2小时。

精选小学暑假学习计划(通用12篇)

精选小学暑假学习计划(通用12篇)

精选小学暑假学习计划(通用12篇)精选小学暑假学习计划(通用12篇)日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝,我们的学习又将迈入新的阶段,一定有不少可以计划的东西吧,该写学习计划了哦。

但是学习计划要写什么内容才是正确的呢?下面是小编收集整理的小学暑假学习计划,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

小学暑假学习计划篇1暑假已经到了,酷夏的确很热,但是这也不能阻止我们对学习的热情,在这个暑假里,我为自己制定了一些学习计划,主要是以提升自己的成绩为主,以及丰富自己的内心。

因此这次学习计划是我非常精心布置的,希望能够得到老师的一些建议和鼓励。

首先我是想把自己的语文成绩提升上去,不知道为什么,我的语文成绩总是爬不上去,不管我怎么努力,怎么用力,成绩都没有太大的长进,它不像数学一样,可以用一点功,就能取得突破。

经过我的思考,我认为语文成绩想要提升上去,首先就是要积累。

语文知识本身就是一个积累的过程,多写一些字,学一些字和句子,把基础知识巩固牢了,才有机会去做出别的突破。

在写作文方面也要有一些提升,作文成绩的好坏也就证明着我们阅读和理解的能力,因此,提高作文是这个暑假一件很重要的事情。

数学科目的话,绝大部分就是去多练题,我买了很多的试卷,首先我想要在做题速度上取得一定的进步,所以多做题是必要的。

其次就是要提高自己的准确率,就要提高自己的做题效率,少错,少粗心都是应该要去注意的。

数学这门科目也是暑假里需要提升的一个部分。

于此同时提高自己的专注度,应变能力,也是这个暑假里的一些任务。

我会努力的去完成自己做出的这些安排,让自己得到一个快速的发展和成长。

这个暑假除了好好复习前面的知识之外,也要增加自己的阅读量。

多看书,看好书,这些都是我自己的安排,当然还有一部分是我父母对我的安排,希望我能够利用好这个暑假多看一些书,多进步一点。

我也不辜负爸妈对我的期望,让自己有一个充实的暑假。

在这个暑假里,除了学业上的安排,我对自己的爱好也有安排。

小学生暑假计划

小学生暑假计划

小学生暑假计划小学生暑假计划汇编10篇小学生暑假计划篇1暑假学习安排愉快的暑假到了,为了使女儿的假期生活过得健康充实,欢乐而有意义,我们和她特别制定了如下的学习计划:6:30 起床7:00 游泳7:40 早餐8:00 看报纸8:40 家务9:00 休息9:30 复习旧知识11:30 午餐12:45 玩游戏13:00 午休14:00 数学作业15:00 围棋16:00 看课外书并完成语文作业16:30 户外运动(学骑自行车或打球等)17:00 休息睡觉说明:1、随父母出去旅游2、去乡下亲戚家体验生活3、其他:根据具体情况,灵活安排。

小学生暑假计划篇2暑假又来临了,暑假的自由、快乐和幸福将慢慢的潜伏到我们的身边心血来潮的我发誓在暑假这个自由的平台上创立一个属于自己的缤纷世界。

钱是生活必需之物在暑假中我要把我的存款投入到经商中像滚雪球那样慢慢扩大。

“生命第一,学习第二”放暑假了,这学习也不能落下,所以在暑假中,我一定要认认真真仔仔细细的完成老师布置的所有的暑假作业,让我在开学初可以拿到一本老师奖励的书籍。

我还要多看各种各样的物理、化学、地理、历史、文学、数学等方面的书籍,让我获得无数的知识,为我以后的学习打下坚实的基础。

7月22日长江流域将可以看见一次罕见的日全食,我从现在开始就全副武装,时刻准备着那千年一遇的场景。

我还要把圆周率背到500位,使我可以在下一个学期的校园吉尼斯的圆周率背颂比赛中可以拿下那个我梦寐以求的奖杯。

暑假我要抛开作业的重瑙,到外婆家去疯狂地玩几天,在那个天堂中做几只鸟的标本,让我身边的人更了解动物。

我的暑假很有趣吧希望你的也是这样。

小学生暑假计划篇3书是人类的朋友,书是人类进步的阶梯!本学期我们三年级级部计划通过开展“和书交朋友,遨游知识海洋”系列读书活动,拓宽学生的知识面,激发学生读书的兴趣,让每一个学生都想读书、爱读书、会读书,从小养成热爱书籍,博览群书的好习惯,并在读书实践活动中陶冶情操,获取真知!利用教研及课余时间,老师们集思广益、畅所欲言,制订了以下阅读目标、实施措施及评价及奖励机制:一、阅读目标:1、激发孩子的阅读兴趣,让孩子喜欢读书,和书成为好朋友,让他们的童年浸润在沁人心脾的书香里。

2023年小学生暑假学习计划(精选15篇)

2023年小学生暑假学习计划(精选15篇)

2023年小学生暑假学习计划(精选15篇)小学生暑假学习计划1暑假学习计划不是顺嘴一说就制定出来的,制定的计划一定要科学可行,制定计划是为了执行的,不是指定完了就ok的。

如果要制定一个合理的暑假学习计划,那么一定要从多个方面找原因。

第一、暑假学习计划的制定要进行自我分析。

根据自己的特点制定计划,针对自己的弱项来展开学习,强项可以稍微放一放。

如在数学学习中有的理解力强,应用题学习好;有的善于进行口算,算得比较快;有的记忆力好,公式定义记得比较牢;有的想象力丰富,善于在图形变换中找出规律。

第二,暑假学习计划的制定要要分析自己的现状。

看看自己和过去比是不是有一些的进步,如果没有进步要怎么办?分析自己的学习现状。

一是和全班同学比,确定看自己数学成绩在班级中的位置,用"好、较好、中、较差、差"来评价。

二是和自己数学成绩的过去情况比,看它的发展趋势,用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

第三、暑假学习计划的制定要确定明确的学习目标。

如果一个人没有学习目标,就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉,是对学习时光的极大浪费。

但是学习目标一定要适当:过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于进步。

学习目标要定明确,便于对照和检查:如数学课语文课都要认真预习,数学成绩要在班级达到中上水平等等。

学习目标要定的具体,如每天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等。

第四、暑假学习计划的制定要科学安排时间。

安排时间时,必须要要考虑学习也要考虑休息和娱乐,不但要要考虑课内学习还要考虑课外学习。

每天根据每个人的情况找出每天学习的最佳时间来学习,便于达到最好的效果。

把重要的或困难的学习任务放在前面完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,把比较容易的放稍后去做,较小的任务可以放在零星时间去完成。

安排自己的学习生活内容。

小学生暑假学习计划汇总9篇

小学生暑假学习计划汇总9篇

小学生暑假学习计划汇总9篇小学生暑假学习计划篇1愉快的暑假到了,为了使自己的假期生活过的'健康充实,欢乐而有意义,我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。

我的计划大概分为两个方面:学习计划、生活计划。

1、学习计划,具体如下:2、预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。

并有重点的选择背诵。

3、预习六年级上册数学相关内容。

4、预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。

5、每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。

6、写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。

生活计划具体如下:1、培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。

帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。

2、要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危险违法的事。

3、要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。

每个星期六去游泳馆游泳一次。

每天还要早起,不睡懒觉。

如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话、见人要有礼貌。

这就是我的暑假计划,我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好,愉快的暑假!小学生暑假学习计划篇2这个暑假是高中的最后一个暑假,对即将升高三的学生来讲,这五十多天可以说是时间宝贵,必须做好计划,找到最适合的学习方法提高成绩。

为得到较好的高三复习效果,必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。

不同时段学法各异对高二学生而言,这个假期是高中最后一个长假期,高中课程、内容已基本学完,为迎接高三的全面复习。

可以自主学习、自己安排,如果把假期学习时间安排得太零散,感觉挺可惜。

根据自己的实际情况,按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛,学习效率最高,适合进行集中训练。

利用整块的时间,主要进行套题训练(高考题),要求所有科目都要在规定的'时间内完成,不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳,必须穿插一些调整和休息的时间。

在这段零散的时间里,可以念念单词、看看基础知识,不必强迫记忆,熟悉熟悉即可。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

精选小学生暑假计划集锦9篇小学生暑假计划篇1暑假又来临了,暑假的自由、快乐和幸福将慢慢的潜伏到我们的身边心血来潮的我发誓在暑假这个自由的平台上创立一个属于自己的缤纷世界。

钱是生活必需之物在暑假中我要把我的存款投入到经商中像滚雪球那样慢慢扩大。

“生命第一,学习第二”放暑假了,这学习也不能落下,所以在暑假中,我一定要认认真真仔仔细细的完成老师布置的所有的暑假作业,让我在开学初可以拿到一本老师奖励的书籍。

我还要多看各种各样的物理、化学、地理、历史、文学、数学等方面的书籍,让我获得无数的知识,为我以后的学习打下坚实的基础。

7月22日长江流域将可以看见一次罕见的日全食,我从现在开始就全副武装,时刻准备着那千年一遇的场景。

我还要把圆周率背到500位,使我可以在下一个学期的校园吉尼斯的圆周率背颂比赛中可以拿下那个我梦寐以求的奖杯。

暑假我要抛开作业的重瑙,到外婆家去疯狂地玩几天,在那个天堂中做几只鸟的标本,让我身边的人更了解动物。

我的暑假很有趣吧希望你的也是这样。

小学生暑假计划篇2日月如梭,转眼间,盼望已久的暑假终于又如期而至了。

怎样度过一个充实而有意义的暑假呢?高尔基说过:“书籍是人类进步的阶梯。

”即将步入三年级的我打算,在这个暑假里读许多许多的课外书,来提高我的作文水平。

下面是我的读书计划:一、读书有选择。

图书馆的书架上摆满了各种各样的课外书,让我们眼花缭乱。

有成语故事、童话故事、历史故事……特别是名著。

书是我们的朋友,是我们的精神食粮!二、读书有计划。

每天至少要看一个小时的课外书,这样就可以培养成良好的读书习惯。

当然,读书时要坐端正,这样才能保护好我们心灵的窗户——眼睛。

三、读书要做到“三到”:心到、眼到、口到。

我们要用心去读,用心去悟。

吸取书中丰富的营养。

唐代的大诗人杜甫说的好,“读书破万卷,下笔如有神。

”精彩语段,妙词佳句,反复诵读,熟记在心。

每天和爸爸妈妈分享读书的快乐,交流一下读后感吧!四、看书时做好读书笔记,归类摘抄好词好句,名人名言。

在书上做批录第,同时养成写日记的好习惯。

另外,还得多看些工具书,比如,成语词典、新华字典、俗语大全、谚语、格言警句等。

小学生暑假计划篇3一年一度的暑假已到,在假期中,我希望能为自己制定一个合理的暑假生活计划表。

暑期,还要按以前早睡早起的好习惯,不能因为看电视或者做其它的事影响睡眠时间。

我们小学生正处在身体迅速发育阶段,日常饮食要有足够的份量,不挑食,要每天保证均衡、合理的`营养。

为了能增加体质,我还要有适量的运动,例如:爬山、游泳、羽毛球、跑步等,这些运动都可以促进自己的生长发育,并且,在运动中情绪愉快,可以快速增加食欲。

同时,我每天要静下心来,温习功课,认真完成老师布置的各项作业。

这样高中优秀作文原创分享,我就不会在开学的最后几天仓促赶暑假作业,临时抱佛脚的学习效果肯定欠佳。

总之,暑假期间,要体育锻炼与温习功课相结合,做到学习、娱乐两不误。

有空,还能让爸爸妈妈带我去游览祖国的名胜古迹,愿自己能过个愉快、有意义的暑假!小学生暑假计划篇4一年一度的暑假如期而至,今年的暑假,我要过个快乐、安全、充实的暑假。

今天晚上我在床上好好想了一下,在此,我做了一个暑假记录。

1、要把妈妈给我在外面报的特长班的课上完,按时完成老师布置的作业。

2、每天半天玩耍,半天学习。

玩耍时要十分注意安全。

3、至少看一本有意义的书籍,做好读书笔记,写出读后感。

4、注意锻炼身体,参加游泳锻炼。

5、每天早睡早起,早晨锻炼。

6、坚持练字,把字练到最好。

这个漫长的暑假,是我们最放松的一个假期,学如逆水行舟,不进则退。

制定的计划,必须遵守。

小学生暑假计划篇5一,晨诵。

虽然放假,儿子每天还是习惯性的按上学时的作息时间,早上6:30准时起床。

每天早晨半小时的时间朗诵《日有所诵》、《中外儿童诗精选》、《会写字的梧桐叶》中的各两首小诗。

通过诵读其中清新、经典的小诗,培养孩子的想象力、审美力,让文学经典浸润孩子的心灵,拓展思维。

二,下午、晚上各阅读半小时。

诸如绘本类的《蚯蚓的日记》,《圆圆的肚脐》,《神奇校车》,《小绿狼》,《女巫扫帚排排坐》等,自己独立阅读。

我在他读后加以引申指导,汲取其中精髓,写出读后感。

此项也是暑假老师布置的作业,写5篇读后感,重于修改,发表在博客上。

儿童文学类的《笨狼的故事》,《绿野仙踪》,《我和姐姐克拉拉》,《一百条裙子》,《木偶奇遇记》,需要通过对话式、亲子剧场式、倾情演绎式等不同的方式,陪孩子一起共读。

共读的过程,作以整理记录。

三,上午和下午分别半小时上网的时间。

孩子可以自由支配。

或玩网络游戏;或拜访博友;或浏览自己感兴趣的网页。

四,中午午休不少于两小时。

保证充分睡眠,养精蓄锐,提高做事效率。

五,每天择时户外活动一小时。

接受日晒,呼吸新鲜空气,适量运动,强身健体。

六,其余时间为自由支配时间。

玩魔尺;练字;看动画片;练习口算(此为老师布置的作业,每周100道口算题,总共800道);适当预习二年级课程;做手工等自由选择。

小学生暑假计划篇6同学们暑假已经到了,你们有什么计划吗?让我们来说说吧!我的计划是:1·坚持每天写一篇日记或读后感。

2·坚持每天阅读1至2个小时。

3·每天认真写一张三年级的钢笔字帖。

4·晚上,在广场上练习毛笔字一小时。

这就是我的计划,当然,这不是我全部的计划。

我还计划有时间的话,妈妈可以带我去书店看看书,或者动手做作小手工什么的。

如果有机会能去旅旅游就更好了,不过,能不能去,妈妈说要看我的表现了!小学生暑假计划篇7减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。

我告诉你我一直坚持的方法:1、控制热量与脂肪。

要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。

要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。

少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。

要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。

每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。

要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。

请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、建立良好的生活方式。

请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。

下面有几个建议,呵呵你可以试一下1、少食:管住自己的嘴吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。

上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。

低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。

好处不用说了,非常有效;坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降,女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法:少食不是不食切记切记,不要为了好身材而太过委屈自己。

2、多动:养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量;好处:良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材,不用怕吃多哦坏处:锻炼不得当,使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形,破坏苗条好身材避免方法:进行合理的锻炼,要进行有氧运动而不是无氧运动3、态度:态度决定一切!很多人减肥屡战屡败,关键在于态度没有摆正,总是很快的放弃了。

其实只要你再坚持坚持接可以成功的,所以在减肥过程中一定要坚持下去,只要一想到苗条身材你就会又有动力的。

好处:振奋精神,消除精神压抑,培养自律精神。

弊端:这种方法只是辅助方法,不能起到决定性作用,一般需要与节食、锻炼等手段相配合,效果才会显现。

我相信只要你坚持做到这三个方面,减肥是一个很容易的事情,衷心希望你能拥有一个健康的身体:)小学生暑假计划篇8放假之初我就做好了假期的作息计划,并基本上按照这个计划度过了一个快乐的暑假。

我这个暑假没有重蹈上个学期的覆辙――不做假期作业;暑假我还读了很多书(但每本都没看完,我还要培养一下耐心),比如(老子)、(孙子兵法)、(史记)、(孔子)、(本草纲目)等古代经典的著作,收获最大的是(本草纲目),因为它让我知道了生活中许多食品和物品的药用价值。

现在,我又准备读(山海经)了。

我这个暑假学会了基本的解方程的方法,还学会了不少数学公式;学会了不少医学、数学、兵法、历史的知识,并基本改掉了我经常写错别字和写倒笔划的毛玻我这个暑假还学会了骑自行车、滑滑板车。

我们几个小伙伴每天都在吃过晚饭后去比赛和练习。

这个活动锻炼了我们的身体、增强了我们的团队意识,让我们感到很快乐。

但我也有缺点,在这个暑假中,我还是那个老毛病――不懂礼貌,今后,我一定要改正这个毛玻我还喜欢和姐姐争吵,并且对她很吝啬,今后我要对姐姐大方,并与她和睦相处。

我这个暑假过得十分有意义,因为我学到了许多知识:学会了到了高年纪级才学的课程――解方程的基本知识和方法,改正了我的错别字和粗心大意的毛病,还看了很多有趣的科学电视节目,让我学到了许多自然科学知识;学会了骑自行车、滑滑板车,参加了有意义的体育活动,还从和小伙伴玩耍的。

小学生暑假计划篇9一年一度的暑假如期而至,今年的暑假,是跨入小学生涯的第一个暑假。

为了让这个暑假过得充实而有意义,我们本着充分学习,充分锻炼,充分睡眠的目的,一起商讨制定了我们的计划,特地拿来晒一晒,以督促我们更好地落实执行。

学习、阅读、作息、运动计划一,晨诵。

虽然放假,儿子每天还是习惯性的按上学时的作息时间,早上6:30准时起床。

每天早晨半小时的时间朗诵《日有所诵》、《中外儿童诗精选》、《会写字的梧桐叶》中的各两首小诗。

通过诵读其中清新、经典的小诗,培养孩子的想象力、审美力,让文学经典浸润孩子的心灵,拓展思维。

二,下午、晚上各阅读半小时。

诸如绘本类的《蚯蚓的日记》,《圆圆的肚脐》,《神奇校车》,《小绿狼》,《女巫扫帚排排坐》等,自己独立阅读。

我在他读后加以引申指导,汲取其中精髓,写出读后感。

此项也是暑假老师布置的作业,写5篇读后感,重于修改,发表在博客上。

儿童文学类的《笨狼的故事》,《绿野仙踪》,《我和姐姐克拉拉》,《一百条裙子》,《木偶奇遇记》,需要通过对话式、亲子剧场式、倾情演绎式等不同的方式,陪孩子一起共读。

共读的过程,作以整理记录。

三,上午和下午分别半小时上网的时间。

孩子可以自由支配。

或玩网络游戏;或拜访博友;或浏览自己感兴趣的网页。

四,中午午休不少于两小时。

保证充分睡眠,养精蓄锐,提高做事效率。

五,每天择时户外活动一小时。

接受日晒,呼吸新鲜空气,适量运动,强身健体。

六,其余时间为自由支配时间。

玩魔尺;练字;看动画片;练习口算(此为老师布置的作业,每周100道口算题,总共800道);适当预习二年级课程;做手工等自由选择。

相关文档
最新文档