学会感恩

• 感恩需要细心呵护， 感恩需要细心呵护， 它应该来自平凡的生 活。
1、养成感谢的习惯。每晚睡觉前闭上眼睛,花 养成感谢的习惯。每晚睡觉前闭上眼睛, 几分钟想想那些自己对之感激的人和事。 几分钟想想那些自己对之感激的人和事。 送一张表达感谢的纸条。 2、送一张表达感谢的纸条。如果你做了某件 好事而收到了感谢信,那该多开心啊。同理，当你 好事而收到了感谢信,那该多开心啊。同理， 想表达你的感激的时候， 想表达你的感激的时候，也许只是一张表达感谢的 纸条也会让对方高兴。 纸条也会让对方高兴。 送出你的微笑。微笑是人类最美丽的语言， 3、送出你的微笑。微笑是人类最美丽的语言， 多一份微笑，能给自己带来好心情， 多一份微笑，能给自己带来好心情，也能让别人感 觉阳光灿烂。 觉阳光灿烂。 感谢每一天。每天清晨醒来之后, 4、感谢每一天。每天清晨醒来之后,带着感恩 的心迎接新的一天吧,太阳每天都是新的! 的心迎接新的一天吧,太阳每天都是新的! 免费行善。帮同学分析一道习题、 5、免费行善。帮同学分析一道习题、公交车 上让一次座、给父母盛饭…… ……小小的善行却能够让 上让一次座、给父母盛饭……小小的善行却能够让 你感受到自己的价值。 你感受到自己的价值。
6、送一个小礼物。不需要很昂贵或者罕见，一 送一个小礼物。不需要很昂贵或者罕见， 个小小的礼物往往可以表达很真诚的心意。 个小小的礼物往往可以表达很真诚的心意。 7、向某人罗列你感谢他（她）的理由。列一 向某人罗列你感谢他（ 的理由。 个清单, 表达你的感受,你为什么感激他（ 个清单, 表达你的感受,你为什么感激他（她）。 8、公开地表达谢意。谁不喜欢公开的被赞扬? 公开地表达谢意。谁不喜欢公开的被赞扬? 在闲谈之时，在你的演讲词中…… ……找一个公开的场 在闲谈之时，在你的演讲词中……找一个公开的场 合表达你对某人的谢意。 合表达你对某人的谢意。 9、对逆境也心怀感激。感恩挫折与打击让你 对逆境也心怀感激。 更加坚强，感恩亲人和朋友一直守侯在你的身旁。 更加坚强，感恩亲人和朋友一直守侯在你的身旁。 10、让感恩不断传递。曾经帮助过你的人也许 10、让感恩不断传递。 并不需要你的回报， 并不需要你的回报，你可以心怀感恩去帮助其他需 要帮助的人，让感恩不断传递，世界将更加美丽。 要帮助的人，让感恩不断传递，世界将更加美丽。
请你如实回答。 请你如实回答。
把父母为你做的事和你为父母做的事列举出 作为砝码放在天平的两端， 来，作为砝码放在天平的两端，看看你的天平是 否倾斜得太厉害？如果是，请你加重砝码。 否倾斜得太厉害？如果是，请你加重砝码。
感恩是以爱为支撑的 梦话》 《梦话》 对他人、 对他人、社会和自然给予 傅天琳 自己的一切在心里产生认 自己的一切在心望回馈的一种生活 妈妈坐在身旁守候你的梦话 态度和行为习惯。 态度和行为习惯。
常怀感恩之心， 常怀感恩之心，收获美丽人生
从成长的角度来看， 从成长的角度来看，心理学家们 普遍认同这样一个规律：心改变， 普遍认同这样一个规律：心改变，态 度就跟着改变；态度改变， 度就跟着改变；态度改变，习惯就跟 着改变；习惯改变，性格就跟着改变； 着改变；习惯改变，性格就跟着改变； 性格改变，人生就跟着改变。 性格改变，人生就跟着改变。 愿感恩的心改变你的态度， 愿感恩的心改变你的态度，愿诚 恳的态度带动你的习惯， 恳的态度带动你的习惯，愿良好的习 惯升华你的性格， 惯升华你的性格，愿健康的性格使你 收获美丽的人生！ 收获美丽的人生！
妈妈小时候也讲梦话 但妈妈讲梦话时身旁没有妈妈
其核心是爱的能力与 其核心是爱的能力与 被爱的能力。 被爱的能力。
培养感恩的心
学会识别和感受别人是否给予自 学会识别和感受别人是否给予自 己帮助和好处，发现和珍惜我们 己帮助和好处，发现和珍惜我们 拥有的一切，尽管不是大恩大德 尽管不是大恩大德， 拥有的一切 尽管不是大恩大德， 对于每一件事物都应心存感激。 但对于每一件事物都应心存感激。 感恩要及时 天堂午餐 天堂午餐
痛 在眼中变成泪 在心中变成灰 没有什么能安慰 怕被时间变成累 被想象变成悲 希望都被粉碎 不安有时会崩溃 有时会怨慰 好像怎么对待都不对 看的出你隐藏多少的疲惫 却还是坚持着爱不断加倍 让我感动也让我愧对 谢谢你们 爱我的每个人 在我的人生最像一场噩梦的旅程 陪我挣脱 勇敢地去醒来 当我的护卫 为我祷告心灵更强韧 为我祷告心灵更强韧 谢谢你们 爱我的每个人 让我努力后可以谢谢自己很坦诚 会想不通 或绝望到躲开 但你们做的 总让我想坚强负责任 为了爱重生 心摆脱夜的黑 往蓝天而飞 被阳光包围只为了 你一句我笑得好美 我忍住了 太漫长的泪
养成积极感恩的习惯。 养成积极感恩的习惯。 史蒂芬·霍金, 在一次采访会上， 史蒂芬·霍金, 在一次采访会上， 有人问霍金对自己的一生及取得的成 就最大的感触是什么， 就最大的感触是什么，他的回答竟然 是：幸运 ? 我的手指还能活动； 我的手指还能活动； 我的大脑还能思维； 我的大脑还能思维； 我有终生追求的理想； 我有终生追求的理想； 有我爱和爱我的亲人和朋友； 有我爱和爱我的亲人和朋友； 对了，我还有一颗感恩的心…… 对了，我还有一颗感恩的心…… 生活就是一面镜子，你笑，它也笑； 生活就是一面镜子，你笑，它也笑； 你哭，它也哭。你感恩生活， 你哭，它也哭。你感恩生活，生活将 赐予你灿烂的阳光；你不感恩， 赐予你灿烂的阳光；你不感恩，只知 埋怨，就只会终日无所成，沦落成愤 埋怨，就只会终日无所成， 世嫉俗的人！ 世嫉俗的人！
大爱， 大爱，让生命美丽 ____学会感恩 学会感恩
• 你的生日是哪天？ 你是怎么过生日 的？ • 你的父母或其他 亲人的生日是哪 天？你为他们做 过生日吗？ 过生日吗？
1.你父母亲的身高是____、 1.你父母亲的身高是____、 请把答案写 你父母亲的身高 在纸上， 在纸上，给你 ____。 ____。 父母评分。 父母评分。答 2.你父母亲喜欢的颜色是____、 你父母亲喜欢的颜色 2.你父母亲喜欢的颜色是____对3题以下的请 、 你以后多与父 ____。 ____。 母沟通。 母沟通。 你父母亲喜欢的食物 ____、 食物是 3.你父母亲喜欢的食物是____、 ____。 ____。 你父母亲喜欢的日常消遣 日常消遣活 4.你父母亲喜欢的日常消遣活 动是______ _____。 ______、 动是______、_____。 你父母亲经常用来教育你的 5.你父母亲经常用来教育你的 口头禅是____、___。 口头禅是____、___。
写下： 写下： 在漫长的人生中， 在漫长的人生中，我的成长离不开哪 些人？ 些人？ 他们为我的付出， 他们为我的付出，我为什么要感谢他 们? 我为他们做过什么， 做过什么 我为他们做过什么，我给他们制造过 麻烦吗？我可以为他们做些什么来表达我 麻烦吗？我可以为他们做些什么来表达我 的感恩之心？ 的感恩之心？
感谢自己，每一份耕耘都是一份收 感谢自己， 获。 感谢父母亲人的呵护和哺育， 感谢父母亲人的呵护和哺育，让我 们学会在被爱中去爱。 们学会在被爱中去爱。 感谢老师的指导和教诲，让我们懂 感谢老师的指导和教诲，让我们懂 得知识和奉献的宝贵。 得知识和奉献的宝贵。 感谢朋友的关心和提醒， 感谢朋友的关心和提醒，让我们学 会分享快乐和悲伤。 会分享快乐和悲伤。 感谢国家和社会的发展与进步， 感谢国家和社会的发展与进步，让 我们学会与时俱进、 我们学会与时俱进、健康成长。 感谢自然的恩赐和赋予，让我们体 感谢自然的恩赐和赋予， 会生命的美好。 会生命的美好。 感谢失败的鞭策和启迪， 感谢失败的鞭策和启迪，让我们学 会坚强与豁达。 会坚强与豁达。 让我们以感恩的心、 让我们以感恩的心、感恩的目光看 待一切 ，我们的人生会分外美丽 我们的人生会分外美丽