上班族健康状况 社会调查实践报告
上班族健康状况调查报告
上班族健康状况调查报告一、背景介绍近年来，随着社会经济的迅速发展和生活水平的提高，大多数人选择进入职场工作，成为上班族。
上班族在工作中需要面临较高的工作压力和生活负担，这可能对他们的健康状况产生一定的影响。
因此，为了解上班族的健康状况及其存在的问题，我们进行了一次调查。
二、调查方法本次调查采用问卷调查的方法，以公司上班族为调查对象。
问卷包括个人基本信息、身体健康状况、生活习惯、工作压力及心理健康等方面的问题。
我们共发放问卷200份，回收有效问卷180份，回收率为90%。
三、调查结果分析1.个人基本情况调查结果显示，被调查者中男性占62%，女性占38%。
调查对象的年龄主要分布在25-35岁之间。
另外，绝大部分调查对象具有本科学历（64%），研究生以上学历占25%。
2.身体健康状况调查结果显示，近半数的上班族（46%）经常感到身体疲劳，32%的人偶尔会感到不适。
此外，30%的人表示有过长期的疲劳状态并出现工作效率下降的情况。
另外，19%的上班族在工作或平时出现过头痛、失眠等问题。
3.生活习惯调查结果显示，超过三分之二的上班族（68%）每天工作超过8个小时，其中14%的人每天工作时间超过10小时。
此外，55%的人每周提前半小时到1小时加班。
另外，调查发现仅有42%的上班族每周坚持锻炼，25%的人每周只锻炼一到两次。
4.工作压力及心理健康调查结果显示，绝大部分上班族（82%）感到工作压力较大，其中28%的人称其为“非常大”。
此外，56%的人表示工作压力会对他们的身体健康产生一定的影响，其中25%的人反映其出现了焦虑和压力过大的情况。
五、存在的问题及建议通过以上的调查分析，我们发现上班族普遍存在身体疲劳、工作压力大、缺乏锻炼等问题。
为了改善上班族的健康状况，我们提出以下建议：1.减轻工作压力：企业应合理安排工作任务，避免过度的工作压力。
同时，可以推行员工心理健康教育，提供压力释放的渠道。
2.提倡健康生活习惯：上班族应合理安排工作和休息时间，避免长时间加班。
上班族研究报告
上班族研究报告上班族研究报告一、研究背景上班族是指每天需要前往工作场所进行工作的人群，特点是工作日常、作息规律，属于现代社会的主要劳动力。
随着社会的发展和生活水平的提高，上班族的数量不断增加，因此对上班族的研究也愈发重要。
二、研究目的本研究的目的是了解上班族的生活状态、心理需求和健康状况，为其提供更好的工作环境和生活保障，提高他们的生活质量。
三、研究方法本研究采用了问卷调查的方式，选取了200名在市区工作的上班族作为研究对象，调查了他们的工作情况、工作压力、生活习惯等方面的内容。
调查时间为一个月。
四、研究结果1.工作情况调查结果显示，大多数上班族每周工作时间在40小时以上，其中有近1/3的人每周工作50小时以上。
同时，超过2/3的上班族有经常加班的经历。
工作压力较大是导致上班族不愿加班的主要原因。
2.生活习惯调查显示，大部分上班族由于工作忙碌，饮食习惯不规律，常吃快餐和外卖，并缺乏运动。
同时，超过半数的上班族存在睡眠不足的问题，平均每晚睡眠时间在6小时左右。
3.心理需求调查结果显示，上班族在工作中有时会感到孤独、焦虑和压抑，需要有人倾听和支持。
此外，近3/4的上班族表示希望能有更加灵活的工作时间和工作方式。
4.健康状况调查结果显示，超过1/3的上班族存在亚健康状态，如头痛、背痛等身体不适。
此外，近1/4的上班族存在心理健康问题，如失眠、焦虑等。
五、研究结论综合上述研究结果，可以得出以下结论：1.上班族的工作时间长、压力大，需要有适当的休息时间和方式来减轻工作压力。
2.上班族的生活习惯不健康，需要引导他们养成良好的饮食习惯和定期锻炼的习惯。
3.上班族有心理需求，需要提供心理咨询和支持的服务，帮助他们调整心态和解决问题。
4.上班族的健康状况需要重视，加强对他们的健康管理和预防措施，避免亚健康和心理健康问题的发生。
六、研究建议根据研究结论，提出以下建议：1.企业应关注上班族的工作状态和工作压力，提供适当的休息和调整工作时间的机会。
职工健康状况调研报告
职工健康状况调研报告1. 调研背景随着社会节奏的加快和压力的增加，职工的健康状况日益受到关注。
为了更好地关心职工的生活和健康，提高职工的生活质量，本报告针对公司职工的健康状况进行了全面的调研。
2. 调研目的本次调研的主要目的是了解公司职工的健康状况，以便为公司制定更合理的健康福利政策提供依据。
3. 调研对象和方法3.1 调研对象本次调研的对象为公司全体在职职工。
3.2 调研方法采用问卷调查和访谈相结合的方式进行。
问卷调查主要包括职工的基本信息、生活习惯、健康状况等方面的问题；访谈则针对问卷中出现的问题进行深入了解。
4. 调研结果4.1 基本信息参与调研的职工年龄分布广泛，涵盖20-50岁。
其中，男性占60%，女性占40%。
岗位类型多样，包括管理人员、技术人员、生产人员等。
4.2 生活习惯大部分职工有保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、合理饮食、定期锻炼等。
但也有部分职工存在熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼等问题。
4.3 健康状况调查结果显示，公司职工的整体健康状况良好。
但值得注意的是，部分职工存在一定的健康问题，如颈椎病、腰椎病、高血压等。
此外，心理压力也是影响职工健康的一个重要因素。
5. 建议和措施5.1 加强健康教育公司应定期开展健康教育活动，提高职工的健康意识，引导职工养成良好的生活习惯。
5.2 完善福利政策公司可考虑为职工提供更多的健康福利，如设立健身房、定期组织职工体检等。
5.3 关注心理健康公司应关注职工的心理健康，提供心理咨询等服务，帮助职工应对压力。
5.4 优化工作环境公司应不断优化工作环境，减轻职工的劳动强度，确保职工在良好的环境中工作。
6. 总结本次调研为公司提供了关于职工健康状况的重要信息，有助于公司制定更合理的人关怀政策。
通过加强健康教育、完善福利政策、关注心理健康和优化工作环境等措施，公司将更好地关心职工的健康，提高职工的生活质量。
中国白领健康情况调查报告3篇
中国白领健康情况调查报告第一篇：中国白领健康情况调查报告中国经济发展进入快速增长阶段，白领群体的数量也不断上升。
但随着社会竞争的加剧，工作压力、生活环境污染等因素，不可避免地影响了白领的身体健康。
因此，本文对于中国白领健康情况进行了调查。
一、工作压力大调查显示，中国白领普遍感到工作压力过大，这也是影响健康的主要因素之一。
据了解，白领平均每天工作时长超过10小时，其中有超过50%的人每周要工作超过5天。
由于工作任务重、时间紧，白领大多数时间都要坐着处理电脑任务，缺乏身体活动，加重了腰椎和颈椎等部位的负担，导致久坐不动时常感到疲惫。
二、不规律作息白领普遍存在睡眠不足、饮食不规律等问题。
调查显示，有超过60%的白领晚上工作时间超过9点钟，工作后也难以安心入睡，而早上很可能要早出晚归。
不好的作息习惯不仅会影响身体机能的正常运转，还可能导致内分泌失调，引发各种健康问题。
三、饮食不健康调查发现，不健康的饮食习惯也是白领健康问题的主要原因之一。
白领工作忙，常忙于工作无暇顾及健康，因此选择方便食品为主食。
调查显示，白领常吃快餐和垃圾食品，吃水果、蔬菜的时间和量都很少，且经常忽略早餐。
此外，白领喜欢喝碳酸饮料、酒类等高热量、高脂肪、高糖分的食品，长期食用会造成肥胖和慢性疾病。
四、缺乏锻炼白领工作忙碌、缺乏机会和时间进行体育锻炼，导致身体机能下降，缺乏免疫力，更容易生病。
白领要具备锻炼习惯，定期参加健身活动，增加身体的协调性和耐力，促进身体机能的正常运作，提高身体对疾病的抵抗力。
以上是我们关于中国白领健康情况的调查结果，表明白领在快速发展的同时，也面临着很多身体健康问题，因此，需要加强健康知识宣传和个人保健意识的提高，以促进职业人员的身心健康。
第二篇：如何改善中国白领的健康状况随着竞争的激烈，白领越来越注重自身形象和健康。
应该从以下几个方面进行改善：一、适当的休息白领工作压力大，需要时常休息，以寻找更好的精神状态和肉体状态。
中国白领健康情况调查报告
中国白领健康情况调查报告为了解中国白领的健康情况并提出相应的健康管理建议，我们进行了一项调查。
本次调查采用了问卷调查的方式，共有1000名白领参与。
下面是我们的调查结果。
一、生活习惯根据调查结果显示，近六成的白领每天工作时间超过8小时，其中逾三成的受访者每周工作超过50小时。
白领们普遍存在长时间久坐的情况，每天久坐时间超过6小时的占比超过八成。
此外，三成以上的受访者每周花费超过5小时的时间处理工作邮件、信息等工作。
二、运动状况调查显示，大部分白领每周只有2-3次进行体育锻炼的机会，且每次锻炼时间通常在30分钟以内。
其中，近四成的受访者在周末参加运动的机会较多，且锻炼强度较大，而工作日则缺乏锻炼的机会。
三、饮食习惯调查发现，约八成的白领没有规律的饮食习惯，导致饮食结构不均衡。
高热量、高盐、高油脂、高糖的食物摄入较多，蔬菜和水果的摄入量相对较低。
此外，考虑到工作时间紧凑，近六成的白领习惯食用快餐，而快餐中的营养摄入不均衡。
四、心理健康调查显示，超过四成的受访者经常感到工作压力大，将压力带回家影响家庭关系。
四成以上的受访者存在失眠或睡眠质量差的问题，近五成的受访者感到焦虑和疲劳。
此外，大约六成的受访者很少或从不进行有效的心理调适活动。
五、健康意识调查显示，白领对健康问题关注度较高，80%的受访者认为健康重要，但只有三成的受访者有定期体检的习惯。
此外，也有一部分人认为健康管理费用较高，不愿花费过多资源来维护健康。
另外，超过七成的受访者希望公司提供健康管理服务。
综上所述，中国白领普遍存在工作长时间、久坐、缺乏运动、饮食不健康、压力大等问题。
为了提升白领的健康水平，我们提出以下建议：1.提倡适度运动：公司应提供运动场所或健身房，并鼓励白领每周进行至少3次，每次30分钟以上的有氧运动。
同时鼓励他们利用工作时间适当活动，防止长时间久坐。
2.健康饮食教育：公司应组织健康饮食培训，推广均衡饮食的重要性，并提供健康新鲜食材以替代快餐。
职工健康状况调研报告
职工健康状况调研报告1. 调研目的本次调研旨在了解公司职工的健康状况，为制定相关健康管理和预防措施提供依据。
2. 调研方法采用问卷调查的方式，向公司全体职工发放调查问卷，并要求实名填写。
3. 调研内容3.1 健康状况通过调查问卷了解职工的整体健康状况，包括体重、身高、体质指数（BMI）、血压、血糖等指标。
同时了解职工是否有慢性疾病史，如高血压、糖尿病等。
3.2 生活习惯调查职工的生活习惯，包括饮食习惯、运动情况、吸烟和饮酒情况等，以了解是否存在不健康的生活方式。
3.3 工作环境调查职工对工作环境的评价，包括工作强度、工作压力、工作时间等因素，以了解工作环境对职工健康的影响。
4. 调研结果4.1 健康状况根据调查结果显示，公司职工整体健康状况良好。
70%的职工体重正常，BMI指数在正常范围内；80%的职工血压正常，无高血压病史；90%的职工血糖正常，无糖尿病病史。
4.2 生活习惯调查结果显示，公司职工生活习惯较为健康。
70%的职工有规律的饮食习惯，每周进行适度的运动；10%的职工吸烟，5%的职工饮酒。
4.3 工作环境调查结果显示，公司职工对工作环境普遍满意。
80%的职工认为工作强度适中，60%的职工认为工作压力可接受，70%的职工认为工作时间合理。
5. 建议与措施5.1 健康管理针对少数存在健康问题的职工，建议加强健康管理，定期进行体检和健康咨询，提供相关健康指导与建议。
5.2 健康宣传通过内部宣传渠道，加强对健康生活方式的宣传和教育，引导职工养成良好的生活习惯。
5.3 工作环境改善根据职工对工作环境的评价，适时优化工作强度和工作压力，合理安排工作时间，提高职工的工作满意度和生活质量。
6. 结论通过本次健康状况调研，公司职工整体健康状况良好，生活习惯较为健康，工作环境普遍满意。
针对个别存在健康问题的职工，需要加强健康管理和宣传，并优化工作环境，提高职工的健康水平和生活质量。
上班族健康状况调查报告
上班族健康状况调查报告第一篇：上班族健康状况调查报告年轻的你，是否老是觉得出门后没关门?或者晚上倒床就睡，十天半月对躺在身边的伴侣毫无亲热冲动之心?前日，在重庆长安公司内，专家称，从4月始，截止5月6日，北京、上海、重庆、广州等全国各地58912人通过网络参加了一项名为“上班族亚健康大调查”，上班族健康状况调查报告。
调查显示，记忆力下降和性欲下降等症状位居前五位。
性欲下降一个月不和伴侣亲密一次“食色，性也！”(《孟子》)。
专家称，和谐、美满的性生活其实对身体免疫能力有非常好的作用，一次良好的性生活甚至比一次锻炼更好。
近6万接受调查的人群中，9.09%的人自称性欲下降，即表明在受调查的人群中，至少有5000以上的人性生活不太健康。
专家分析称，在调查中，很多人表示一天忙下来，身心疲惫，晚上睡觉时，对伴侣基本上没有兴趣，甚至很多人坦言，有时超过半个月或者一个月，都不和伴侣亲密一次。
“年轻人性欲下降，正是亚健康的表现。
”专家称，医学针对20岁以上的成年人有性爱频率公式，即性爱频率=年龄的首位数×9。
例如一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。
记忆力差半数人有忘关门心理“请有过出门后始终觉得没关门经历的人举手?”在健康培训会上，健康专家、重庆市医学营养研究中心副主任王建的话音还没落，100多号人的大厅里，半数以上的人齐刷刷地举起了手。
“就是就是，好几次下了楼，老以为忘记关门，又跑上楼去看，调查报告《上班族健康状况调查报告》。
”在现场，长安公司29岁的员工周先生说，早在两三年前，他就有这种症状。
为此，他和妻子一同上班时，总是自己走在前面，让妻子锁门。
现场的另一位女员工称，由于住在高层楼房，走出小区大门后，老是觉得没有关门，只得跑回家查看。
健康调查社会实践报告
一、引言随着社会经济的快速发展和人们生活水平的不断提高，健康问题已经成为全社会共同关注的焦点。
为了更好地了解我国公民的健康状况，提高公众的健康意识，我们团队开展了为期一个月的健康调查社会实践。
本次调查旨在全面了解我国公民的健康状况、生活方式以及健康意识，为我国健康事业发展提供有益参考。
二、调查方法与对象1. 调查方法本次调查采用问卷调查法和访谈法相结合的方式。
问卷调查主要包括个人基本信息、健康状况、生活方式、健康意识等方面；访谈法则针对部分受访者进行深入了解。
2. 调查对象本次调查对象为我国18-65岁公民，涵盖城市、农村、不同年龄段、不同职业等群体。
三、调查结果与分析1. 健康状况调查结果显示，我国公民的整体健康状况不容乐观。
其中，城市居民慢性病患病率较高，农村居民则以传染病和地方病为主。
具体表现为：（1）慢性病：高血压、糖尿病、冠心病等慢性病患病率逐年上升，且趋于年轻化。
（2）传染病：流感、手足口病等传染病发病率较高，尤其在冬季和春季。
（3）地方病：如甲状腺肿大、克山病等，在一些偏远地区仍有较高发病率。
2. 生活方式调查发现，我国公民的生活方式存在以下问题：（1）饮食习惯：高盐、高糖、高脂饮食普遍存在，蔬菜、水果摄入不足。
（2）运动习惯：缺乏体育锻炼，尤其是城市居民，长时间久坐、缺乏运动。
（3）睡眠质量：睡眠不足、睡眠质量差现象普遍，尤其是年轻人。
3. 健康意识调查结果显示，我国公民的健康意识普遍较低，具体表现为：（1）对慢性病的认知不足：多数人对慢性病的危害性认识不足，预防和治疗意识淡薄。
（2）健康知识缺乏：对健康知识了解有限，缺乏科学的健康生活方式。
（3）就医观念落后：重治疗轻预防，对健康问题的重视程度不够。
四、建议与措施针对以上调查结果，提出以下建议与措施：1. 加强健康教育（1）普及健康知识：通过多种渠道普及慢性病、传染病等疾病的预防知识，提高公众的健康意识。
（2）开展健康教育活动：定期举办健康讲座、咨询等活动，引导公众树立科学的健康观念。
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关于“上班族”日常健康状况的调查姓名--------------------------------------------------------------------------------------- 摘要：健康是人类生存的基础。
但对于长时间处在办公状态的上班族们来说，亚健康是一种很普遍现象，职业病问题更比比皆是。
究其原因，无论是企事业单位的员工工作、休息时间安排，还是上班族的自我调节、运动放松意识，目前而言都十分薄弱。
我通过对外发放调查问卷的方法，用数据事实证明了上班族亚健康现象普遍的原因，从而明确了只有规律的自觉休息、闲暇运动才能根本上改善上班族体质这一论点。
关键词：上班族健康日常运动现在大学毕业生实际意义上的找工作，几乎都是以成为朝九晚五的“上班族”为主要目标的。
我作为一名即将步入大三学年的学生，再过两年时间就要面临社会、以及生活所带来的压力，自然需要提前对上班族的方方面面有一个系统的认识。
所以，我以上班族日常的健康状况为实践题目，从健康这样的细节来分析上班族的大体日常生活，由此展开了这次的暑假调查。
本次调查选择了西安市高新产业开发区团结南路和科技四路交汇的这一地区，这个地区的企事业单位类型多样，包括：电力、传媒、地产、互联网、软件等，规模从十人到上千人不等。
调查对象的年龄段从实习期结束的大学毕业生到即将离退休人员，而实习生则不作为本次调查的对象包括在内。
本次调查采取走进公司分发调查问卷的方式，调查时间为午休时间：即中午12点半至下午2点前。
所有问卷在调查对象填写完毕后，都进行了认真细致的检查，以确保数据采集的准确性和有效性。
本次调查为期两个月，共完成七十余份问卷。
问卷产生后，经过检查和核实，确定有效问卷五十份。
对调查数据进行处理、整合和分析后，提出中心论点，并最终写出调查报告如下。
为了保证数据具有可比性，我特地将调查问卷数据统计中被调查者的男女比例设置为相同，各占问卷总数的50%。
其中青中年比例较大，老年人反之：20~30岁年龄段占34%，30~40岁占24%，40~50岁占26%，50~60岁占16%。
健康状况可以表现在人的各方面，如身体健康、心理健康等。
在问卷中，绝大多数被调查者反映工作压力是他们倍感疲劳的主要原因：18%的人认为工作压力很大，40%的人认为工作压力一般，28%的人认为有点工作压力，14%的人认为没有工作压力。
因为工作压力的重负，大部分被调查者选择更努力工作，来提高业绩，减轻压力，使他们的日常睡眠时间通常不足：早睡早起的人有24%，睡晚起晚的人有26%，睡晚起早的人有34%，睡早起晚的人有16%。
巨大的压力加上不足的睡眠时间，睡眠质量也随之下降：32%的人从不失眠，38%的人偶尔失眠，22%的人经常失眠，8%的人天天失眠。
如此的恶性循环，间接导致了心理问题的滋生。
这时就需要在平时，通过不同方式来排解工作压力，以缓解身体的不适：8%的人选择了户外活动和玩游戏，16%的人看书、旅游度假和上街购物，10%的人看电影和参加宗教活动，12%的人听音乐和跳舞，14%的人KTV 唱歌、上PUB、睡觉和上健身房，6%的人SPA按摩、开Party、静态嗜好(如插花、书法)和转换工作及环境，24%的人上网，18%的人与友聊天，22%的人打麻将，2%的人暝想或禅坐和出国充电进修，4%的人辞职休息。
根据上述调查的数据显示，静态（或小运动量）的放松方式是被调查者的首选，很少有被调查者愿意用运动的方式放松。
除工作压力大外，企事业单位的员工上班时间安排，也不大合理：上班时有工间操的单位占46%，没有的占54%。
企事业单位不能仅仅考虑自身的利益，还应该更人性化为员工着想。
虽然有些企事业单位设置了工间操时间，但56%的人在工间操时间继续工作，18%的人与同事聊天，8%的人稍作运动放松，18%的人做其他事。
由此可见，被调查者自身的自我调节、运动放松意识也十分淡薄。
若是上班没有休息时间，那么至少在下班后、周末及假日可以自觉地进行一些运动来强身健体、放松紧绷的神经：被调查者中会自觉运动的人只有56%，不会的人却有44%。
从运动类型和活动量来看，20%的人会选择剧烈运动（如篮球、跆拳道等），6%的人选择有技巧的运动（如瑜伽、普拉提等），8%的人选择休闲运动（如街舞、有氧操等），22%的人选择舒缓的运动（如散步、太极拳等）。
如果再往细里研究每人每次运动时间的话，有8%的人每次运动半小时左右，30%的人一小时左右，18%的人两小时或更多。
从问卷中提取的这些数据来看，上班族的日常健康状况非常不容乐观，即使身体健康，但心理上也会或多或少存在一定的问题，即现在流行的所谓亚健康现象。
具体到我父母亲身上，便是长时间坐在电脑桌前不动，所引起的肩周炎、颈椎病以及腰椎间盘突出症等。
这些职业病的普遍发生都有其多方面的深刻原因存在。
一.现代社会的生活、工作压力巨大；二.企事业单位没有提供适当的休息时间；三.现代人的自我调节、运动放松意识淡薄。
针对上述原因，我提出以下建议。
一.积极调整心态，加大锻炼活动量；二.若单位没有，自己制造休息时间，放松神经；三.自觉运动，增强体质、毅力和综合能力。
毛主席曾说过：“身体是革命的本钱。
”唯拥有良好的健康状态才有可能成功迎接明天未知的挑战，你我都一样。
参考文献：百度上班族贴吧的相关帖子《8成上班族被动加班职场人身心疲惫很无奈》来源：生命时报《调查：50%上班族坐以待病》来源：39健康网《都市上班族饮食与健康调查报告》来源：麦猫网作者：Jimin 《上班族体质差广播间操应回归》来源：中国广播网责编：肖芬《四分之一上班族存在心理健康问题》来源：37℃医学网《上班族切莫“坐”以待毙！》来源：百度空间作者：稻香村附录：附录一：关于“上班族”日常健康状况的调查（问卷）附录二：关于“上班族”日常健康状况的调查（原始数据统计）附录一：关于“上班族”日常健康状况的调查（问卷）各位哥哥姐姐、叔叔阿姨：您好！我是西北工业大学明德学院的一名学生，今天来了解您日常的健康状况，目的是为了给我这学期社会实践调查方法这门课的期末论文提供数据依据。
这次调查是根据随机原则，以不记名的方式填写以下给出的问题。
调查数据仅用于论文的总体数据分析，您只需在所选择的答案前画“√”即可。
谢谢您的支持与配合！1.您的性别是？ A.男 B.女2.您处在什么年龄段？ A.20~30 B.30~40 C.40~50 D.50~603.您感觉工作压力如何？ A.很大 B.一般 C.有点 D.没有4.您的日常作息时间规律吗？A.早睡早起B.睡晚起晚C.睡晚起早D.睡早起晚5.您有失眠的情况吗？ A.从没有 B.偶尔有 C.经常有 D.天天有6.您平时如何排解工作压力，以缓解身体不适？(可复选)A.户外活动B.看书C.看电影D.听音乐E.KTV唱歌F.上PUBG..SPA按摩H.睡觉I.上网J.玩游戏K.上健身房L.开PartyM.与友聊天N.跳舞O.泡汤P.旅游度假Q.上街购物R.打麻将S.静态嗜好（如插花、书法）T.参加宗教活动U.暝想或禅坐V.转换工作及环境W.辞职休息X.出国充电进修Y.其它7.您上班时是否有工间操时间（即10分钟左右休息）？ A.是B否.8.如上题“是”，您一般如何利用？A.继续工作B.与同事聊天C.稍作运动放松D.做其他事9.您在下班后、周末及假日是否会自觉进行一些运动？ A.是 B.否10.如上题“是”，您一般选择什么类型的运动？A.剧烈的（如篮球、跆拳道等）B.技巧的（如瑜伽、普拉提等）C.休闲的（如街舞、有氧操等）D.舒缓的（如散步、太极拳等）11.如第9题“是”，您一般运动多长时间？A.10分钟左右B.半小时左右C.一小时左右D.两小时及以上附录二：关于“上班族”日常健康状况的调查（原始数据统计）1.您的性别是？题目选项 答卷数量 答卷比例 图例A.男 25 50%B.女 25 50%2.您处在什么年龄段？题目选项 答卷数量 答卷比例 图例A.20~30 17 34%B.30~40 12 24%C.40~50 13 26%D.50~60 8 16%3.您感觉工作压力如何？题目选项 答卷数量 答卷比例 图例A.很大 9 18%B.一般 20 40%C.有点 14 28%D.没有 7 14%4.您的日常作息时间规律吗？题目选项 答卷数量 答卷比例 图例A.早睡早起 12 24%B.睡晚起晚 13 26%C.睡晚起早 17 34%D.睡早起晚 8 16%5.您有失眠的情况吗？题目选项 答卷数量 答卷比例 图例A.从没有 16 32%B.偶尔有 19 38%C.经常有 11 22%D.天天有 4 8%6.题目选项 答卷数量 答卷比例A.户外活动/J.玩游戏 4 8%B.看书/P.旅游度假/Q.上街购物 8 16%C.看电影/T.参加宗教活动 5 10%D.听音乐/N.跳舞 6 12%E.KTV 唱歌/F.上PUB/H.睡觉/K.上健身房 7 14%G ..SPA 按摩/L.开Party/S.静态(如书法)/V .转换工作及环境 3 6% I.上网 12 24% M.与友聊天 9 18% O.泡汤/Y .其它 0 0% R.打麻将 11 22% U.暝想或禅坐/X.出国充电进修 1 2% W.辞职休息 2 4%7.您上班时是否有工间操时间（即10分钟左右休息）？题目选项 答卷数量 答卷比例 图例A.是 23 46%B 否. 27 54%8.如上题“是”，您一般如何利用？题目选项 答卷数量 答卷比例 图例A.继续工作 28 56%B.与同事聊天 9 18%C.稍作运动放松 4 8%D.做其他事 9 18%9.题目选项 答卷数量 答卷比例 图例A.是 28 56%B.否 22 44%10.如上题“是”题目选项 答卷数量 答卷比例 图例A.剧烈的（如篮球、跆拳道等） 10 20%B.技巧的（如瑜伽、普拉提等） 3 6%C.休闲的（如街舞、有氧操等） 4 8%D.舒缓的（如散步、太极拳等） 11 22%E.不做运动 22 44%11.如第9题“是”，您一般运动多长时间？题目选项 答卷数量 答卷比例 图例A.10分钟左右 0 0%B.半小时左右 4 8%C.一小时左右 15 30%D.两小时及以上 9 18%E.不做运动 22 44%。