感冒的起因与分类及预防治疗方法
常见疾病的预防与治疗方法
常见疾病的预防与治疗方法疾病是人类生活中常见的问题之一，常见疾病的预防与治疗方法是我们必须关注和掌握的知识。
通过健康的生活方式和科学的治疗方法，我们可以预防和控制常见疾病，提高生活质量。
本文将介绍一些常见疾病的预防与治疗方法，帮助读者更好地保护自己的健康。
1. 感冒与流感感冒和流感是常见的呼吸道传染病，通常由病毒引起。
为了预防感冒和流感，我们可以采取以下措施：H3 1.1 避免接触病毒•尽量避免与患者密切接触，特别是在病毒传播期间。
•避免前往人群拥挤的场所，特别是在流感高发季节。
H3 1.2 加强个人卫生•经常洗手，并使用洗手液或洗手液。
•不要用手触摸眼睛、口鼻和脸部，以防止病毒的传播。
•在咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或肘部遮住口鼻。
H3 1.3 保持充足睡眠和均衡饮食•充足的睡眠和均衡的饮食可以增强免疫系统功能，提高抵抗力。
对于感冒和流感的治疗，通常可以采取以下方法：H3 1.4 休息和饮食调理•休息是治疗感冒和流感的关键。
休息可以帮助身体恢复和增强免疫系统功能。
•饮食应以清淡易消化的食物为主，如煮粥、蔬菜汤等。
H3 1.5 药物治疗•可以使用非处方药物缓解症状，如退烧药和止咳药。
但应遵循医生的建议，正确使用药物。
2. 高血压和心脏病高血压和心脏病是世界各地导致死亡的主要原因之一。
为了预防高血压和心脏病的发生，我们可以采取以下措施：H3 2.1 饮食调理•减少盐的摄入，控制饮食中的钠含量。
•增加膳食中的水果和蔬菜摄入量，特别是富含纤维和维生素的食物。
•限制饮酒和咖啡因的摄入。
H3 2.2 锻炼身体•适度的有氧运动可以帮助控制体重、降低血压和改善心脏功能。
•注意选择适合自己身体条件的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
H3 2.3 控制体重•保持健康的体重可以降低心脏病和高血压的风险。
•注意饮食均衡和合理的热量摄入，避免肥胖。
高血压和心脏病的治疗方法主要包括以下几种：H3 2.4 药物治疗•高血压或心脏病患者需要根据医生的建议，长期服用降压药或其他治疗药物。
感冒分类症状及用药方法
感冒分类症状及用药方法相信很多的人都会有感冒的症状，这时候我们就要知道感冒的知识。
下面为您精心推荐了感冒分类及症状，希望对您有所帮助。
感冒分类及症状一、风寒型感冒病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。
治疗：可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。
禁忌：风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。
二、风热型感冒病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点。
治疗：可选用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。
禁忌：风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。
三、暑湿型感冒病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状，此类型感冒多发生在夏季。
治疗：应以清暑、祛湿、解表为主，病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。
注意：如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。
四、时行感冒病人的症状与风热感冒的症状相似，但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重，病人可表现为高热、怕冷、寒战、头痛剧烈、肢体酸痛、疲乏无力等症状。
治疗：应以清热解毒、疏风透表为主，病人可选用防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。
感冒的用药方法普通感冒普通感冒的典型症状是：流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，流眼泪，发烧，咳嗽，咽痛，声音嘶哑，全身无力方案一：感冒灵+美扑伪麻方案二：感冒清+右美沙芬方案三：速效伤风胶囊+VC银翘片+氨酚伪麻方案四：感冒灵+氨酚伪麻+右美沙芬流行性感冒由于感染流感病毒而引起的感冒，表现为起病急，发热明显、温度高，全身中毒症状明显，可并发其他疾病，传染迅速，病情较上呼吸道感染严重。
有一定的致死率。
抗病毒药：利巴韦林、阿昔洛韦、泛昔洛韦、盐酸万乃洛韦、抗病毒口服液、盐酸吗啉胍片等;抗菌药：罗红霉素、头孢拉定、头孢克洛、安必仙等;板蓝根冲剂、双黄连口服液、牛黄消炎片、复方穿心莲片、黄连上清片等;止咳药：干咳：可迪、咳必清、咳特灵、复方甘草片等;痰咳：川贝止咳露、化痰消咳片、枇杷止咳糖浆等;退热药：复方阿司匹林、泰诺林、扑热息痛等。
中医预防感冒健康知识讲座内容
中医预防感冒健康知识讲座内容一、感冒的中医分类与诊断感冒在中医理论中属于外感疾病的范畴，主要分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒。
风寒感冒是由于机体受凉后，外邪侵入肌肤毛孔，导致营卫失调引起的；风热感冒则是感受风热之邪，肺卫失宣所致；暑湿感冒是由于夏季潮湿炎热，毛孔开合，易受风寒邪气侵袭而发病。
二、感冒的病因与预防措施感冒的病因主要包括外邪侵袭和正气虚弱两个方面。
外邪侵袭主要是指风寒、风热等邪气从口鼻、肌肤毛孔等处侵入人体，导致感冒的发生。
正气虚弱则是指机体抵抗力下降，不能抵御外邪的侵袭而发病。
预防感冒的措施主要包括：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜；保持室内空气流通，避免长时间处于封闭的环境中；适当进行锻炼，增强机体抵抗力；注意个人卫生，勤洗手、戴口罩等。
三、免疫力与感冒的关系免疫力是人体对外来病原体的一种天然防御能力，能够有效地抵抗病毒和细菌的侵袭。
免疫力低下的人更容易受到感冒等疾病的侵袭。
因此，提高免疫力是预防感冒的重要措施之一。
可以通过饮食调理、运动等方式来提高免疫力。
四、中药预防感冒的方法中药预防感冒的方法有很多种，其中包括：黄芪、金银花、藿香等中草药具有清热解毒、抗病毒的作用；荆芥、防风、柴胡等中草药则具有疏风散寒、解表的作用。
在预防感冒时，可以根据个人体质选择适合的中草药泡水饮用。
五、饮食调理与感冒预防饮食调理是预防感冒的重要措施之一。
在饮食方面，应该多吃富含维生素C和锌的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
此外，还应该多喝水，保持身体充足的水分。
避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重胃肠道负担，降低身体抵抗力。
六、运动与感冒预防适当的运动可以增强机体抵抗力，降低感冒的发生率。
可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，每次运动时间不少于30分钟。
但是需要注意的是，在运动时应该避免过度劳累和剧烈运动，以免导致身体疲劳和免疫力下降。
七、睡眠与感冒预防充足的睡眠可以增强机体抵抗力，预防感冒的发生。
感冒简介
感冒导言：感冒，又称为上呼吸道感染，是一种常见的呼吸道传染病，通常由病毒引起。
感冒症状包括流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、打喷嚏、头痛、肌肉疼痛、发热等，给人带来不适和困扰。
虽然感冒一般不会导致严重的健康问题，但对生活和工作产生了很大的影响，尤其对于孩子、老年人和免疫系统较弱的人群而言。
本文将详细介绍感冒的病因、传播途径、症状、预防措施以及治疗方法，希望能够帮助读者更好地了解感冒，做好预防和处理措施。
一、病因感冒是由多种病毒引起的呼吸道传染病，主要包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等多种病毒。
其中，鼻病毒和冠状病毒是最常见的感冒病毒。
感冒病毒主要通过空气飞沫传播，当一个感冒患者咳嗽或打喷嚏时，病毒会通过空气中的飞沫传播到周围环境，从而让其他人吸入病毒，导致感染。
此外，感冒病毒也可以通过直接接触、空气气溶胶、空气传播、手指、餐具等途径传播，因此在人口密集、空气不流通的场所如办公室、学校、医院等易成为感冒传播的场所。
二、传播途径感冒主要通过以下几种途径传播：1.空气飞沫传播：感冒病毒通过感染者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫悬浮在空气中，被其他人吸入呼吸道而导致传播。
2.直接接触传播：感冒病毒可以通过感染者的鼻、喉分泌物或唾液等分泌物，通过直接接触传播给其他人，如握手、接吻等。
3.空气气溶胶传播：感冒病毒可以通过空气中的微小气溶胶传播，这些气溶胶可以在空气中悬浮较长时间，被人吸入呼吸道从而导致感染。
4.间接接触传播：感冒病毒可以通过污染的手指、餐具、毛巾、玩具等物品传播给其他人，当其他人接触到这些污染物品后，再触摸口鼻眼等部位，从而导致感染。
5.气候变化：在寒冷、潮湿的气候条件下，人体的抵抗力下降，容易感染感冒病毒，因此气候变化也可能是感冒传播的一种因素。
三、症状感冒的症状通常在感染后1-3天内出现，一般会在7-10天内自行缓解。
感冒的症状包括：1.流鼻涕：感冒病毒感染呼吸道，导致鼻黏膜充血和分泌物增加，从而出现流鼻涕的症状。
感冒是怎样一个过程
感冒是怎样一个过程感冒是一种常见的上呼吸道感染，通常由冷空气中的病毒引起。
它可以导致鼻塞、咳嗽、喉咙发炎和打喷嚏等症状，给我们的日常生活带来不便。
了解感冒的发展过程对于我们如何预防和应对感冒至关重要。
本文将从感冒的起因、感染过程和康复过程三个方面，全面介绍感冒是怎样一个过程。
一、起因感冒的起因主要是由感冒病毒引起的。
感冒病毒分为多种类型，其中以鼻病毒、腺病毒和冠状病毒最为常见。
这些病毒通过飞沫传播的方式进入我们的身体，通常是当一个患有感冒的人咳嗽、打喷嚏或与他人共用被感染的物品时，病毒会进入我们的鼻子或喉咙。
二、感染过程一旦感冒病毒进入我们的呼吸道，它开始感染我们的上呼吸道黏膜。
感冒病毒主要在我们的鼻子和喉咙繁殖，导致黏膜发炎。
黏膜的炎症会引起鼻塞、咳嗽和喉咙疼痛等症状的出现。
此时，我们感觉不舒服，体力和精力下降。
感冒病毒通过与上呼吸道黏膜细胞结合并进入这些细胞内部，繁殖和扩散。
在这个过程中，我们的免疫系统将启动一系列防守机制来应对感冒病毒的侵袭。
我们的免疫系统会释放细胞因子来招募免疫细胞，如白细胞，前来对抗病毒。
这也是我们身体出现发热、疲劳和乏力等症状的原因。
三、康复过程感冒通常会在经过一段时间后得到缓解。
在感冒的康复过程中，我们的免疫系统不断与感冒病毒作斗争，直到最终将它们清除。
随着免疫系统对病毒的抵抗力增强，我们的症状会逐渐减轻。
喉咙疼痛和咳嗽是感冒的普遍症状，咳嗽有助于清除黏液和病毒，同时缓解腔道的刺激感。
鼻塞则是由于黏膜的肿胀和黏液的过度分泌。
但随着感冒的恢复，我们的鼻塞也会逐渐减轻。
疲劳感在康复过程中比较常见，因为我们的免疫系统需要消耗大量的能量来抵抗病毒。
当感冒的症状逐渐消失时，我们的身体也会逐渐恢复到正常状态。
总结起来，感冒是一个由感冒病毒引起的上呼吸道感染过程。
它的发展过程可以分为起因、感染过程和康复过程三个阶段。
了解感冒的过程对于我们的日常生活和健康十分重要，因为它帮助我们预防感冒、减少症状的发生，并正确地对待和管理感冒。
感冒的分类及不同感冒的用药区别
第一章感冒类第一节感冒【临床表现】：普通感冒，中医称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，任何季节均可发生，病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。
早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠，可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。
若无并发症，一般经5~7天痊愈。
风热感冒（中医）：症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
风寒感冒（中医）：症状表现为鼻塞声重、喷嚏、流清涕，恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白。
风热感冒与风寒感冒临床表现不同点在于：风热感冒有咽喉红肿疼痛。
普通感冒：起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2~3天后变稠。
可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。
流行感冒：临床特征为咽部发痒和灼热感，疼痛不持久，也不突出。
当咽下疼痛时，常提示有链球菌感染，咳嗽少见。
流感病毒和腺病毒感染时可有发热和乏力。
【常见治疗法案】治疗以对症处理、休息、多饮水、保持室内空气流通和防止继发细菌性感染为主。
风热感冒（中医）：清热解表中成药+西药感冒药风寒感冒（中医）：散寒解表中成药+西药感冒药普通感冒（西医）：西药感冒药+抗病毒药流行感冒（西医）：西药感冒药或抗流感中成药+抗病毒药（有并发症时对症处理）【用药方案】风热感冒:风热感冒颗粒∕银黄胶囊（颗粒）+美扑伪麻片风寒感冒：感冒清热软胶囊+复方氨酚烷氨片普通感冒：复方氨酚葡锌片+抗病毒口服液流行感冒：复方氨酚烷胺胶囊+抗病毒口服液∕板蓝根颗粒感冒合并咽炎、扁桃体炎等时，可酌情选用氨苄西林胶囊∕阿莫西林胶囊∕盐酸左氧氟沙星片。
合并咳嗽咳痰时，可选用川贝枇杷糖浆∕复方鲜竹沥液∕强力枇杷露∕银黄清肺胶囊等止咳化痰药。
中西医对感冒的分类与治疗
中西医对感冒的分类与治疗中西医对感冒的分类与治疗感冒既然与我们的生活联系如此紧密，我们就必须了解感冒的分类与治疗，以便对症下药。
一、西医对感冒的分类与治疗（一）西医对感冒的分类西医上称感冒为上呼吸道感染，简称“上感”，不过“感冒”现在中医西医都在用。
西医把感冒分类为病毒性感冒、细菌性感冒等，病毒性感冒占了90%以上。
1.流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙3种类型流行性感冒病毒，主要通过空气飞沫传播。
临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。
流行期间应减少大型集会和集体活动；到公共场所应戴口罩，少出入人口密集的地方。
每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
盐酸金刚烷胺预防甲型流感有一定效果，对乙型流感则无效。
所以，在流行早期必须确定流行株的型别，才能对没有保护的人群进行药物预防。
疫苗预防常用的有减毒疫苗和灭活疫苗两种。
减毒疫苗用鼻腔喷雾法，灭活疫苗采用皮下注射法。
接种后半年～一年有预防同型流感的作用。
但流感病毒的毒株经常变异，因此难以预测本年度流行的病毒类型，只能推测可能是哪种类型，制造疫苗的毒株力求接近流行株。
2.普通感冒：简称感冒，俗称“伤风”，主要病原体有鼻病毒，其次为副流感病毒、腺病毒、埃及病毒、柯萨奇病毒以及呼吸道合胞病毒，常易合并细菌感染。
普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。
普通感冒大多为散发性，不引起流行，但冠状病毒感染可引起某些流行。
感冒多呈自限性，一般经5～7天痊愈。
（二）西药选择感冒西药多为复合制剂，所含药物分成五大类，各种感冒西药多由其中2-4类复合而成。
1、解热镇痛药：针对发烧头痛，有效成分包括阿司匹林、对乙酰氨基酚/扑热息痛、布洛芬等。
2、抗过敏药抗胺药：针对打喷嚏流鼻涕，有效成分包括扑尔敏、苯海拉敏等，副作用犯困。
感冒的分类及治疗
感冒的分类与防治1、风寒感冒:(症状表现为怕冷、发低热、无汗、头痛、痰稀、四肢酸痛、舌苔薄而润，脉浮。
)起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。
风寒感冒通常秋冬发生比较多。
风寒感冒,其特征症状为：*后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。
*怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点*鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。
如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒*舌无苔或薄白苔*如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。
风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。
在药店可以选择：感冒清热颗粒，感冒清热胶囊等．2、风热感冒：(症状表现为高热、痰黄、口干、出汗多、舌苔白而干燥、脉浮数（较快）。
）其起因通常是冷热交替不适．上火．突然与外界气候不适应，则病变．注意保持好冷热，自身与外界的相适应．风热感冒,其特征症状为：*身热、口渴、心烦*浓涕，通常黄色*舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。
*便秘*喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。
*脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。
搞清楚了风热感冒成因，治疗很简单，大多数情况就是下火（清热解表药物，通常很快见效）。
方法很多，喝点凉茶；服成药可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。
如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。
这些药具有较好的清热解毒作用。
患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。
无论患风寒或风热感冒，均应忌食肥肉、蛋类及煎、炸、辛辣的食物。
3、病毒性感冒:即上呼吸道感染，又简称上感，是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。
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流行性感冒:
（Influenza）与感冒（CommonCold）是两种不同的疾病，这两种病对人体的危害程度也并不相同。
流行性感冒和普通感冒不同，主要是流感的传染性非常强，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
流感病毒有A型、B型和C型3种；由于这种病毒变异非常迅速，而人们对流感病毒变异所产生的新种系又往往缺乏免疫力，所以流感不但容易引起暴发性流行，也可能会是灾难性的。
人类历史上最严重的一次流感发生于1918年，当时全球有超过5亿多人患病，死亡人数在2000万以上。
这次暴发后，又发生过三次全球性的大规模流感，分别发生于1957年、1968年和1977年。
普通感冒则是由鼻腔病毒和冠状病毒等病毒引起，无流行病史，同时，感冒症状轻，很快就可以康复。
流行性感冒主要是经由空气、飞沫或直接接触病者喷沬，再透过呼吸道传染，由于流行性感冒的症状与一般伤风感冒极为相似，容易让民众混淆不清而忽略它。
不过与普通感冒不同的是，往往流行性感冒的症状来得非常突然而且遍布全身，所以患者有时会说出感觉像是「被卡车撞到」的不舒服。
一般来说，流行性感冒的症状多半表现在呼吸道系统上，大部份人都能在两天至一星期内自行痊愈，但是对于长者及患有慢性疾病的患者来说，如心脏病、慢性呼吸道疾病患者，则易因细菌感染而导致支气管炎、肺炎及脑膜炎等并发症的发生，甚至因而死亡。
对于流行性感冒的临床表征，我们可以依据发病的时间先后归纳如下：
1.发病前：患者通常会有食欲不振、倦怠、头痛、腰痛、肌肉酸痛、关节痛以及高烧等现象的出现。
2.发病中：咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻水、喉咙痛以及声音沙哑等，是最常碰到的问题，而且持续三至五天左右的时间，患者还会伴有全身酸痛的症状。
3.发病后：持续二星期或以上的时间，依然会有咳嗽以及倦怠的情形，这些不适感通常会在一、两周内痊愈，但如果没有做适当的治疗，可能会出现严重的并发症，如支气管炎、肺炎、脑炎以及心包膜炎等，不得不慎。
再者，有点必须注意的是，大人与小孩子感染后的症状虽然大同小异，但要留意小孩子会发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃道症状，严重时甚至持续高烧不退、痉挛的现象，造成猝死的意外。
病毒性感冒:
即上呼吸道感染，又简称上感，是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。
诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。
患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。
健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。
感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。
全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振，或不发热，或低热，或高热、畏寒等症状。
病程一般为3天～7天。
感冒发热患者需卧床休息，注意保暖，减少活动。
住处要经常通风，保持一定温度和湿度。
多饮开水，吃清淡和稀软的食物。
发热较高时可用冷水擦身或温水擦身，水温以32℃～34℃为宜，或30%～50%酒精擦拭颈部、胸部、腋部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋。
治疗方法如下：
1．西药：速效感冒胶囊1～2粒，每日3次；克感敏1片，每日3次。
两种药任选一种。
2．中成药：银翘解毒丸（片）、桑菊感冒片、感冒清、感冒退热冲剂、板兰根冲剂、强力银翘片等适宜于风热，即发热、咽喉肿痛、流黄涕较突出类型的感冒。
桑姜感冒片、参苏丸、感冒通等适宜于风寒感冒，即恶寒、鼻塞、清涕较突出的感冒。
3．其他治法：
①食醋加适量开水点鼻。
②针刺及刮痧：可以针合谷、曲池、太阳，发热者加刺大椎，咽喉肿痛时可在少商穴放血；或用一碎碗片，用光滑边缘蘸油少许，沿颈椎两旁向下刮，以刮出红点为度。
③生姜1两，红糖1两，煎汤分3次内服，可治风寒感冒。
④葱白1两，切烂，用手揉搓，放鼻孔外闻气味，可治风寒感冒鼻塞。
可用葱白数根，捣烂出汁，滴入鼻孔，每日1次，每次2滴～3滴。
⑤银花20克，茶叶6克，白糖50克，水煎后分3次，可治风热感冒。
⑥生姜少许，葱白260克，白萝卜1000克切片，放入锅内煎煮熬汤，连吃带喝。
⑦姜2片，加入一小撮茶叶，咀嚼后温水送下。
⑧生梨1个，洗净，连皮切碎，加冰糖和少许水，炖服。
⑨按摩防感冒。
每天早晨起床时，或从室内到室外以前（或从温暖的房间到较冷的房间），以及洗澡以前和洗澡之后，先用手指按住水沟穴（人中），连续揉20多次，继在风府穴处同样揉20多次，到这两上穴位都感到微热为度，对预防感冒有一定的效果。
风寒感冒:
其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。
风寒感冒通常秋冬发生比较多。
风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。
其特征症状为：
*后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。
*怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点
*鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。
如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒
*舌无苔或薄白苔
*如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。
我到药店，很奇怪地竟然没有找到合适治疗风寒感冒的中成药。
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。
风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。
下面我将抄录桂枝汤的组方，有心的朋友可以记下来，以备不时之需。
桂枝10g白芍10g炙甘草6g生姜3片
红枣6枚
很简单的一条方，不过两三元钱。
师父说过，学懂了桂枝汤，就学会了如何开方治病，真值得好好研究。
风热感冒:
其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。
通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。
为什么便秘会引致感冒？中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。
同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。
风热感冒的症状：
*喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。
*浓涕，通常黄色
*舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。
*便秘
*身热、口渴、心烦
*脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。
搞清楚了风热感冒成因，治疗很简单，大多数情况就是通便（再配合清热解表药物，通常很快见效）。
方法很多，喝点凉茶；吃些清热解毒药板蓝根等。
中成药有三黄片，银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等。
也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液之类的。
阳明经症的代表方剂是白虎汤，不过我不主张大家随便用，属于猛药之一，这里也不抄录了。
最后澄清几点朋友们可能会搞混的概念。
*病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的提法，中医更关注的是人体。
所以有些医生将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的。
*喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒很多时也会引致喉咙痛的。
*同样的，咳嗽和流涕还有发高烧也不能作为这两种感冒的区分。
*不要同时进行西医治疗和中医治疗，这是两种是不同的治疗体系，开了抗生素了，就没必要再喝姜糖水啦。
为什么？大家想一想，一个是想办法给身体降温，一个是想办法让身体出汗，几乎是反着干，身体能受得了吗？这既会减低中医效果，也会降低西医疗效。