如何正确认识自我
简述正确认识自我的四个途径
简述正确认识自我的四个途径正确认识自我是一项庞大的发展任务，探索自我的过程具有持久的价值。
没有正确认识自我的能力，很难找到内心深处那份最真实的安稳，生活就会变得无力无比。
因此，学会正确认识自我对我们的成长有着重要的意义。
正确认识自我的途径有四：一、修正自我认知日常生活中，我们常常会受到外界的各种影响，以致于把外界刻板的标准和规范延伸到自身，这种情况下就会形成自我认知的错误。
为了认识自己，要想办法把外界的因素排除，对自我的判断不受他人的影响，确立自己的判断标准，摒弃外界的刻板印象和观念，以树立健康的自我认知。
二、知己知彼，百战百胜一个人在认识自我的过程中，需要懂得发掘自身的优势与劣势，以着眼于改善自己的缺陷，不断提升自我，成为一个更加完美的自己。
同时，要和身边的朋友以及社会上的他人交往，可以了解他们的想法和思维模式，跟他们一起讨论和交流，更好地认识这个世界，也能帮助自己更加了解自我。
三、建立自信有自信和自信心是正确认识自我的关键，总有些人会把自己的缺点和特点放大，只看到眼前的低谷，自我认知也会贬低，要想改变这种情况，就要坚信自己，认为自己是有价值的，也可以拥有梦想和实现它们。
四、找准方向人生就像一张空白的纸，承载着无限的可能性，想要认识自我，就要想办法找准方向，把自己所处的社会位置和自身特点结合起来，找准自己的路，有了正确的方向才能更加容易地把握人生，达到自我的更高追求。
通过以上讨论可以总结出正确认识自我的四个途径：修正自我认知，知己知彼，建立自信，以及找准方向。
这四个步骤贯穿着从不自信到自信自强的过程，是我们探索自我、改善自己的有效方式。
只有真正掌握了正确认识自我的方法，我们才能发展起自信心和内在力量，实现自我的蜕变，无论是在生活的实践中还是理论的思考中，我们都可以找到属于自己的方向，昂着头把人生的旅程走下去，给自己一个美好的未来。
第二课《正确认识自己》(教案)
第二课《正确认识自己》（教案）教案主题：第二课《正确认识自己》教学目标：1. 了解自我认知的重要性，学会通过不同方式了解自己2. 掌握主动反思，实现自我提升和转变3. 培养学生的自信心和自我管理能力4. 培养学生积极乐观的心态和面对挑战的勇气教学内容：一、自我认知的重要性1. 通过自我认知了解自己的优点和不足2. 在接受自己的同时，也能更好地与自己和他人相处二、自我认知的途径1. 谈话交往，寻求他人的意见2. 观察自己的行为和心理状态3. 通过心理测试了解自己的性格和兴趣爱好三、主动反思1. 学会反思自己的行为和决策，发现自己的不足2. 思考如何改进，努力改善自己四、自信心和自我管理能力的培养1. 在自我认知中找到自己的优点和潜力2. 学会面对挑战，勇敢面对失败并从中成长教学方法：1. 教师讲解配合学生互动讨论，通过实例讲解生动易懂2. 通过游戏等方式加深学生的理解和印象3. 在实践中教育学生积极反思自己的行为和决策，挖掘自己的优点和不足教学时长：90分钟教学过程：第一步：导入老师介绍本堂课的主题，并且简单地向学生介绍自我认知的概念。
然后和学生互动探讨自我认知对生活的意义，比如自我认知能够帮助我们理解自己和他人，更好地与人相处等等。
第二步：自我认知的途径提醒学生可以通过与他人交流对自己的评价，也可以提升自我认知水平；学生同时可使用心理测试来了解自己的优势和优点，只有具备自我认知的能力，才能更好的把握自己的方向和兴趣爱好。
第三步：主动反思教师介绍如何进行反思，让学生思考自己的行为和决策，并且找出自己的不足。
在教育过程中，促进学生进行主动反思，找出自己的优点和在不足上的努力。
第四步：自信心和自我管理能力的培养学生需要在过程中渐渐培养自信心，在反思的过程中，积极地找出自己的潜力和爱好，并时时鼓励自己成长变得更好。
同时，培养自我管理能力，塑造个人形象。
第五步：教学结束老师向学生总结本节课的内容，并且强调自我认知和自我反思的重要性。
正确认识自我的措施
正确认识自我的措施自我认识是人类成长和发展的基石，只有正确认识自我，才能更好地面对自己的优点和不足，进而改进自己，实现个人目标。
下面是一些帮助你正确认识自我的措施。
一、审视自我要正确认识自我，首先需要审视自己的内心世界。
通过对自己的思想、情感和行为进行反省，了解自己的动机和意图。
不要回避自己的缺点和错误，要敢于承认并努力改正。
同时，也要认识到自己的优点和潜力，以激励自己不断进步。
二、倾听他人意见除了自我审视，倾听他人的意见也是正确认识自我的重要途径。
家人、朋友和同事都可以给予我们宝贵的反馈和建议。
要学会接受他人的批评和指导，并从中汲取经验教训，不断改进自己。
三、保持学习态度正确认识自我需要持续的学习和成长。
通过阅读书籍、参加培训和交流活动，了解更多的知识和经验，拓宽自己的视野。
同时，要保持开放的心态，乐于接受新观念和挑战，不断更新自己的认知。
四、与他人互动与他人的互动是正确认识自我的重要渠道。
通过与他人的交流和合作，我们可以更好地了解自己的优点和不足。
同时，也可以通过观察他人的行为和反应，反思自己的行为方式，以实现自我改进。
五、保持自信正确认识自我还需要保持自信。
要相信自己的能力和潜力，不轻易被他人的评价和批评动摇。
同时，也要保持谦虚和包容的态度，尊重他人的观点和意见，与他人建立良好的关系。
六、制定目标和计划正确认识自我需要有明确的目标和计划。
通过设定具体的目标，并制定相应的计划和行动步骤，我们可以更好地了解自己的能力和局限性，并为自己的发展方向提供指导。
七、保持积极心态正确认识自我的过程中，要保持积极的心态。
不要被困难和挫折所打败，要相信自己的能力和潜力，坚持不懈地追求自己的目标。
同时，要保持乐观和感恩的心态，珍惜自己拥有的一切。
总的来说，正确认识自我是一个长期的过程，需要我们不断地反思和努力。
通过审视自我、倾听他人意见、保持学习态度、与他人互动、保持自信、制定目标和计划，以及保持积极心态，我们可以更好地认识自己，不断成长和进步。
如何认识你自己
如何认识你自己认识你自己，能够帮助自己了解自己的长处、缺点与潜能，从而不断提高自己、完善自己；认识你自己能够帮助自己找准人生定位，从而正确树立人生奋斗目标；认识你自己，能够帮助自己触碰灵魂，从而活的更加真实、快乐、幸福。
那么，我们如何做到正确地认识我们自己呢？第一，通过自我观察认识自己。
我们对自己各种身心状态和人际关系等的认识，即生理自我、心理自我和社会自我。
如自己的身高、外貌、体态、性格、自己与他人的关系等方面的认识。
在自我认识过程中伴随着情感体验，如由身高外貌等引发的自豪、自信或自卑情绪情感。
以及，在自我认识、自我情感体验过程中，我们是否有目的、自觉的调节和控制我们的行为和想法。
我们要善于剖析自我，深刻认识自我，更好地认识外在形象和内在自我。
第二，通过他人评价认识自己。
我们都知道“旁观者清”、“以人为镜可以明得失”，在认识自己的过程中，我们要主动向他人了解自己。
我们要虚心听取他人的评价，同时又要客观、冷静地分析他人的评价，以便我们从多角度来认识自己。
第三，通过社会比较认识自己。
自我观察和他人评价难免会有各自的主观投射，因此，我们可以通过合理的社会比较更好地认识自己。
我们现在的自己与自己的过去、未来进行纵向比较，与同龄人或者有类似条件的人进行横向比较，通过更全面的纵横社会比较来正确认识自己。
第四，通过社会实践认识自己。
我们可以通过参加各种活动，根据各种活动过程与结果来认识自己。
通过与他人的合作分析自己的人际沟通能力，通过组织开展活动来分析自己的组织管理能力，通过读书活动，发现自己的知识掌握程度，及时的查漏补缺等等。
通过具体的活动分析自己的表现及成果，更加客观地认识自己。
第五，通过反思总结认识自己。
我们发现在以上四个步骤中，我们都是在发现和认识自己，很多人也的确是那么做的，但是还是不太清楚自己是一个什么样的人，所以，我们还需要经常反思和总结自己。
多写日记多记录自己，及时归纳和善于总结自己的优点与不足，更好地把握生理自我、心理自我和社会自我。
正确认识自我的四个途径
认识自我的四个途径
1、客观评价自己。
正确认识和评价自己的关键是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己，这就是我们常说的“人贵有自知之明”。
我们应当保持这样一种感觉：我知道自己的长处、优点，也知道自己的短处、缺点。
2、全面地评价自己。
诚实地对待自己的长处和短处，拿出勇气去突破自己，扬长避短，我们才能真正地认识和确立自己的价值。
3、用发展的眼光看待自己。
努力发现和发挥自己的潜能，这样才能使自己得到充分的发展。
4、用科学的方法认识和评价自己。
正确认识和评价自己，必须掌握科学的方法，常用的有自我观察、自我反省、相互比较、咨询他人、科学鉴定等多种方法。
正确认识自我：心理自我与社会自我(教案)
正确认识自我：心理自我与社会自我（教案）本文将围绕“正确认识自我”这一主题展开，主要探讨心理自我与社会自我两个方面的内容。
一、心理自我心理自我是指个体对自己内心的认识和理解，也是个体在感受、注意、思考、意愿等方面对自我的体验和理解。
心理自我的形成在个体自我认识发展过程中具有重要作用。
它包括心理过程，比如感受、思考、想象等，并形成一种对自己的自我评价。
心理自我具有以下几个特点：1. 心理自我是动态的个体在不同的情境中或时间段内对自己的认识和理解会发生变化。
因此，心理自我是随着人的内在心理变化而变化的。
2. 心理自我是主观的个体对自己的认识和理解是基于自己对周围环境的感受、体验和理解。
因此，个体形成的心理自我是主观存在的。
3. 心理自我是及时的个体的心理自我是瞬时变化的，它的形成基于个体对内部或外界信息的处理及反馈。
了解心理自我的特点有助于个体更好地了解自己的内心，从而更好地适应现实生活，提高个体的自我意识。
二、社会自我社会自我是指个体对社会角色、身份等方面的认识和理解。
每个人都有很多不同的社会角色，并以此建立自己的社会身份。
社会自我能够拓展个体的认知、情感等方面，也能使个体更好地适应社会环境。
1. 社会自我的特点社会自我是由社会给予的角色、标签和身份认同等构成的。
因此，社会自我不仅由内部心理成分组成，还有外部社会标签。
社会自我的特点如下：（1）社会自我是相对稳定的。
（2）社会自我是瞬时变化的。
（3）社会自我是动态的。
2. 社会角色的影响社会角色对人的行为、个性和行为准则都具有很大的影响。
一个人的社会角色包括的内容很多，比如职业、性别、年龄、族群等等。
这些同加深了人与社会的互动，也促进了个体的社会自我意识的建立。
三、正确认识自我正确认识自我是指对自我的认识和理解是客观、准确的，有利于个体的成长和发展。
在正确认识自我的基础上，个体才能有更好的自我发展和适应生活。
下面是正确认识自我的方法：1. 接受自己首先，我们应该接受自己的弱点、缺陷和错误。
正确认识自我的比较法
正确认识自我的比较法
正确认识自我的比较法有：
1.自省比较法
自省比较法即通过自我反省、自我总结、自我比较的方法认识自己。
如自己与自己的过去比较，自己某一方面的素质与其他方面的素质比较等；也可以用自己与他人比较，如与同学朋友相比较，与优秀毕业生或某些典型人物比较等；还可以用自己的行为结果相比较，即自我的预期希望与行为的结果之间的比较；还可以用自己与社会对自己的期望相比较。
2.他人评价法
他人评价法是自我认识的一个重要方法，因为自己对自己的评价往往带有主观偏见，尤其是对自己的突出优点和缺点估计不足，如能借鉴他人对自己的评价（一般指老师、父母、朋友、同学等对自己了解的人的看法、评价），就能准确地认识自己。
3.心理测量法
除了自省比较，听取他人评价这两种方法外，心理测量法不失为一种科学的检测手段。
毕业生可以通过心理检测，用不同的量表，测量出自己心理素质、性格、能力等方面的情况。
认识自我的方法
认识自我的方法
认识自我的方法有很多种，每个人都可以根据自己的情况和需
求选择适合自己的方法。
下面我将介绍一些常见的方法，希望能够
帮助大家更好地认识自己。
首先，要认识自己，就需要对自己进行深入的思考。
我们可以
通过反思自己的过去经历，分析自己的性格特点和行为习惯，找出
自己的优点和不足之处。
这样可以帮助我们更清晰地了解自己，找
到改进和提升的方向。
其次，与他人交流也是认识自我的一个重要途径。
通过与朋友、家人或同事的交流，我们可以了解到他们对我们的看法和评价，这
有助于我们认识到自己在他人眼中的形象，从而更好地认识自己。
另外，可以通过参加各种活动和体验不同的事物来认识自己。
比如，参加一些挑战自己的活动，可以让我们更清楚地了解自己的
能力和勇气；尝试一些新的事物，可以帮助我们发现自己的兴趣爱
好和潜在的潜能。
此外，也可以通过阅读和学习来认识自己。
通过阅读一些心理
学、哲学、自我成长方面的书籍，可以帮助我们更深入地了解自己的内心世界，找到自己的人生目标和意义。
最后，要认识自己，还需要不断地反思和总结。
我们可以定期对自己进行一些自我评估，总结自己的成长和进步，找到自己的不足之处，并制定改进的计划和方法。
总的来说，认识自我的方法有很多种，每个人都可以根据自己的情况和需求选择适合自己的方法。
通过深入思考、与他人交流、参加活动、阅读学习和不断反思总结，我们可以更好地认识自己，找到自己的定位和方向，从而过上更加充实和有意义的生活。
希望以上方法能够帮助大家更好地认识自己，实现自我提升和成长。
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• 它们都反映了个人在工作中所寻找的是什 么、需要的是什么、用什么样的标准来判 断工作的“好”与“坏”等。而这个就是 职业价值观。
职业价值观的含义
• 价值观就是我们在生活和工作中所看重的 原则、标准或品质。
• 指向我们一生中最重要的东西。 • 俗话说：人各有志 • 当这个“志”表现在职业选择上的时候就
写作、绘画、演艺 、美工
教育、宣传、思想 政治工作
研究、技术革新与 发明、理论研究
能力类型与职业适宜性
职业能力类型
服务型职业能力
经营型或管理型 职业能力 社交型职业能力
特点
适宜的职业类型
以敏锐的社会 知觉能力与人 商业、旅游业、服务 际关系的协调 业等 能力为主
以决策能力为 核心
经理、厂长、主任等 管理领域以及各行各 业负责人
职业，特别是在外界环境限制较小时，你更 倾向于选择自己感兴趣的职业. • 兴趣影响你的工作满意感和稳定性
在某些情况下具有决定性作用。一般来 说，从事自己不感兴趣的职业很难让你感到 满意，并由此导致工作的不稳定
兴趣与职业的关系
• 兴趣可以增强你的职业生涯适应性 兴趣可以通过工作动机促进你能力的
发挥，和能力的合理结合会大大提高工作 效率
• 能够从中学习到很多东西；
• 受人尊重，有一定社会地位；
• 机会多。有发展前途。
• 有挑战性，不沉闷单调；是我所热爱的，可以成为生活
的乐趣。
• 不要太累，让我有足够的自由支配时间，能劳逸结合。
可让我快乐。
• 能更多地与年轻人接触，富于交流的乐趣。
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一些同学的择业依据
• 尽量贴近自然，而不是成天面对电脑或文件
能力、压力承受能力、人际交往能力、语 言表达能力、创造能力、实践能力等
能力类型与职业适宜性
职业能力类型 操作型职业能力 艺术型职业能力 教育型职业能力 科研型职业能力
特点
以操作能力为主
以想象能力为主 知识与态度学习 的能力 以人的创造性思 维为核心
适宜的职业类型
打字、驾驶、种植 、操纵机床、控制 仪表
企业型：(E)
• 共同特征：追求权力、权威和物质财富，具 有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心 、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利 、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有 较强的目的性。
• 典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服 、监督和领导才能，以实现机构、政治、社 会及经济目标的工作，并具备相应的能力。 如项目经理、销售人员，营销管理人员、政 府官员、企业领导、法官、律师。
以人际关系协 联络、洽谈、调解、 调能力为核心 采购
如何认识自身能力
• 职业能力测评：
/survey/careerability
价值观与职业的关系
困惑与迷思（一）
• 叶新宇已大三了，很快就面临毕业找工作 的问题：
• 是找一份收入一般但稳定且福利好的工作 ，还是找一份薪水较高但挑战很大且极不 稳定的工作?
困惑与迷思（二）
• 程一明是叶新字的同学，也在考虑找工作 的问题。
• 他看到自己的表哥在一家外企工作，表面
上风光无限，其实累得要命，加班到深夜
两点是常有的事。
疑惑
是否一定要找一份 收入很好但很累的工作 来满足自己的虚荣心?
困惑与迷思（三）
王雨婷，外语学院的学生。想到大学毕业后 的前途，她觉得很迷茫。 一方面，她觉得做一名翻译也许挺适合自己； 另一方面，她又不满足于只给别人打工，希望能有自 己的天地。 从小她的心气就比较高，好强的性格促使她想去拼搏 一番。 不过，她又觉得三年的学习很没底。
性格与职业的关系
性格：是一个人对现实的态度和习惯性的 行为方式中所表现出来的较为稳定的心 理特征。简单地说，性格是人对现实的 稳定态度和习惯化的行为方式。
性格的类型
1. 从性格的构成机制来看，性格可以分为
三种类型
理智型
情绪型
行为目标明确, 行为方式积极
意志型 主动,坚决果断
性格的类型
从心理活动的指向来划分，性格又可以分为两 种类型
社会型：(S)
• 共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的 朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会 问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广 泛的人际关系，比较看重社会义务和社会 道德。
• 典型职业：喜欢要求与人打交道的工作， 能够不断结交新的朋友，从事提供信息、 启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务， 并具备相应能力。如: 教育工作者（教师 、教育行政人员），社会工作者（咨询人 员、公关人员）。
• 请在纸上写下“希望做……工作”。 • 在一分钟的时间内尽可能多地写下你头脑
中所联想到的任何短语。
思 你在工作中寻找的是什么? 考 你判断工作“好坏”的标准是什么?
一些同学的择业依据
•
能激发我的灵感，具有创造性；
• 有较大成就感，不要总是重复、单调(多样性)；
• 可以发挥自己的才能潜质；
常规型：(C)
• 共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划 办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和 领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和 细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性 ，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
• 典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系 统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程 序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能 力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、 行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、 投资分析员。
你是否知道自己最喜欢做什么？ 你是否知道自己最适合做什么？ 你是否知道自己能做什么？ 你是否知道自己最看重什么？
自我认知的内容
自我认知内容模型
我 喜 欢 什 么
我 适 合 做 什 么
我 最 看 重 什 么
我 擅 长 什 么
兴趣
性格
价值观
能力
兴趣与职业的关系
• 兴趣是你职业生涯选择的重要依据 职业兴趣使你更倾向于寻找与此有关的
实际型：(R)
• 共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动 手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于 具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。 缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。
• 典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操 作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体 力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植 物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力 。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师 、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠 、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。
是职业价值观。
职业价值观的作用
• 价值观是人们在考虑问题时所看重的原则和标准 ，是人们内在的驱动力。
• 因此，价值观在人们的生涯发展中往往起到极其 重要的、决定性的作用，甚至可能超过了兴趣和 性格对个人发展的影响。
• 如果一个人追求的是自我价值的实现，那么他就 会选择那种最能发挥自己特长的职业；
• 如果一个人只是一昧地追求名和利，那在选择职 业时，他就会优先考虑目前所选取职业的地位和 经济收入，而没有从长远考虑。
如果你从事自己感兴趣的职业，则能 发挥你的全部才能的80~90%，而且长时间 保持高效率而不感到疲劳；而对所从事工 作没有兴趣，只能发挥你全部才能的 20~30%
霍兰德职业测评
• 霍兰德职业兴趣测试由美国著名职业
指导专家霍兰德编制，主要用于确定被测 试者的职业兴趣倾向。霍兰德提出的6种 基本职业类型为：实用型R、研究型I、艺 术型A、社会型S、企业型E、常规型C。
很困惑
究竟自己将来 能做到什么程度呢？
能让自己满意吗？
这些可能是许多人在择业时都会 面临的问题
• “鱼与熊掌，我要的到底是什么?” • “哪个是鱼、哪个是熊掌?” • “什么是好工作?” • “什么是最适合自己的工作?” • “在哪项工作中，我能真正开开心心地投入并实
现自己的价值?”
有关“工作“的一分钟联想
艺术型：(A)
• 共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的 成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做 事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术 才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。
• 典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力 、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音 、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能 力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演 、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制 作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥） ，文学方面（小说家、诗人、剧作家）。
性格与职业生涯规划
点评： • 职业生涯的规划不仅要认识自己的性
格到底是属于哪种类型，还要了解不同职 业对从业人员的性格有些什么要求，最后 通过职业生涯规划来达到个人的性格和职 业的相互匹配。
•
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
能力与职业的关系
人的能力可分为： 一般能力：如注意力、观察力、记忆力、
思维力、想象力等 特殊能力：如文艺、体育、书法、绘画等 职业能力：如领导能力、管理能力、协调
重视主观世界， 沉静谨慎
重视客观世界， 主动活泼
性格的分类
3.从个体与他人的关系划分，性格可以分 为两种类型
顺从型
独立型
性格
性格与职业生涯规划案例
小冯是一个特立独行、决不按部就班的人：有思想 ，不苟同；生活比较邋遢，典型的性情中人。大学毕业 后，他先当上了中学教师。尽管“授业”方面没有问题 ，可是学校总认为他太“那个了”，他自己也觉得不愉 快。于是报考并考取了国防科技大学的研究生，学的是 “导弹作战与指挥”专业方向，毕业后去了部队。但是 由于他的性格与军队文化的冲突，在部队精简中，本来 作为技术干部，不应该影响到他。可是他还是被复员， 转业到地方法院系统，安排在他自己家乡一个乡镇法庭 工作。当时他是这个县唯一的研究生。法庭在了解他的 性格后，居然不再给他安排具体工作。他就赋闲在家。 后来他又考取了中国科技大学的博士，毕业后进入科研 院所，从事研究工作。现在他的工作得心应手，单位对 他很满意，自己也感觉到很愉快。