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秋季健康小报
预防感冒 秋季是流行感冒最为严重的一个季节，忽冷忽热的季节 不仅让人难以适应，同时整个免疫系统也很难调整过来。
秋季的饮食有以下禁忌 1.不要暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。
摄入热量过剩， 会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。
在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大 喝。
2、少吃刺激食品秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。
另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因
此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
3、饮食不要过于生冷由于秋季天气由热转凉， 人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。
饮食特别注意不要过于生冷，以免造 秋季要预防哪些疾病
伤风感冒——主要是由于气温的多变，冷空气的频
繁活动，使得秋季成了伤风感冒的多发季节。
预防
的方式当然还是要注意增强自身体质。
另外，
可以遵循“春捂秋冻”的规律，不过，对于这
一原则要因人因情况而定，切不可盲目的“冻”着。
胃病——秋季的气温下降，人体在受冷后，。
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戴着“五百度”近视眼镜呢!一张能说会道的嘴。
一对“迷你蒲扇”似的耳朵。
大家一定会想，虫子怎么会长这样子呢？让我们一步一步揭开这个谜底吧!这个“小书虫”粗心大意，做题时不用思考就写了下去，就酿成了滔天大错。
一年级时，一心想当班长，可并不是我。
几天后，老天终于给我这个可怜虫回报了，让我当上了语文组长了。
唉!真是虚惊一场呀!有一次，我一边吃饭，一边看书，我正津津有味的看着书。
“喂!”妈妈生气了。
我却把刚夹的菜掉到了衣服上，妈妈上来就是一顿臭骂，我真是一只“可怜虫”!大家应该知道了吧!我便是那只“小书虫”，我每天都会啃一些好看的书，好伙伴们，我们一起分享我们的“书书世界”吧!篇三：四年级“我是小书虫快乐阅读”寒假作业我是小书虫快乐阅读—司赵小学中年级段寒假语文读书活动寒假来了，你有什么打算呢？让书香陪伴你度过这个快乐的假期吧。
一、作业内容1、以“我的快乐寒假”为主题办一张手抄报。
2、每天读书30分钟，假期期间读完两本书，至少写10次读书笔记。
3、每天练字15分钟，假期期间写10张字（中字本）。
4、收集5幅对联，试写一幅对联（要求：用红纸、毛笔书写、有横批。
）5、集有关春节的歌谣、民俗来历，誊写在摘录本上。
6、分享“我的快乐瞬间”照片记录，传给老师。
7、看3-4部老师推荐的电影，来校后学们分享。
（《上学路上》《一个也不能少》《玩具总动员》《妈妈再爱我一次》《荒岛余生》《我的左脚》《爱丽丝漫游奇遇记》）二、作业指导1.手抄报统一用学校发的素描纸，在假期中间，外出游玩或者是在家做的最有趣的，印象最深的一件事。
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汉字简介 汉字，是世界上最古老的四大自源文字中、唯一沿用至今的文字。
汉字：记录汉语的文字。
是
中华人民共和国及新加坡的官方文字。
亦称中文字、中国字、国字，是汉字文化圈(中国、日本、朝鲜半岛、新加坡等东南亚国家)广泛或曾使用的一种文字，属于表意文字的词素音节文字，是上古时代由汉族人所发明并作改进。
汉字成熟
中国发现的最早的成熟文字，曾认为是甲骨文。
就所见的殷商文字资料来说，文字载体的门类已经很多。
当时的文字除了用毛笔书写在简册上之外，其他的主要手段就是刻写在龟甲兽骨、陶器、玉石上以及陶铸在青铜器上。
商代文字资料以殷墟卜用甲骨和青铜礼器为主要载体，有一千多字，只是商代文字的部分保留，名甲骨文，特有学科——甲骨学。
但是，当代发现了骨刻文，而且它的晚期阶段文字 是丰富的初步成熟的文字系统。
语文知识小报 汉字的起源 中国考古界先后发布了一系列较殷墟甲骨文更早、与汉字起源有关的出土资料，改写了中国文字史。
贾湖刻符经碳14物理测定，距今约7762年（±128年）历史；还有七千年前的双墩刻符、六千年前的半坡陶符、五千多年前青墩遗址刻符、连字成句的庄桥坟遗址文字、大汶口陶尊符号、尧舜时代的陶寺遗址朱文、夏墟的水书。
早期的骨刻文就是丰富的文字系统，后期的超越了起源史，属于初步成熟阶段了。
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读后感
暑假里，我读完了中国古典名着之一的《水
浒传》，这本书既悲壮豪迈，又发人省醒。
这本书描写了宋江等一百零八将从被逼上水泊梁山再到起义军发展全盛，然后被招安，接着又为官府南征北战，最终却被奸臣童贯、蔡京等人所害的故事。
这部小说令我荡气回肠，这些梁山好汉个个勇猛无比，可最终却被奸臣所害。
我想，这些奸臣着实可恨，他们只知道讨好宋徽宗，还要陷害梁山好汉。
但这些奸臣却没有得到报应，我只能说，那个时代的皇帝太昏庸了！
内容介绍
《水浒传》以农民起义的发生、发展过程为主线，通过各个英雄被逼上梁山的不同经历，描写出他们由个体觉醒到走上小规模联合反抗，到发展为盛大的农民起义队伍的全过程，表现了“官逼民反”这一封建时代农民起义的必然规律，塑造了农民起义领袖的群体形象，深刻反映出北宋末年的政治状况和社会矛盾。
作者站在被压迫者一边，歌颂了农民起义领袖们劫富济贫、除暴安良的正义行为，肯定了他们敢于造反、敢于斗争的革命精神。
宋江原是一位周急扶困的义士，当他被逼上梁山之后，“替天行道”，壮大了起义军的声威，取得了一系列胜利。
但由于他性格的二重性和思想的局限性，在起义事业登上峰巅之时选择了妥协、招安，最终葬送了起义事业。
小说通过宋江起义的失败客观上总结了封建时代农民起义失败的经验教训。
作者介绍
元末明初的小说家，字肇瑞，号子安，别号耐庵，兴化白驹场人（今属江苏）。
祖籍福建泉州市，住苏州阊门外施家巷，后迁居当时兴化县白驹场（今江苏省大丰市白驹镇）。
他根据民间流传的宋江起义故事，写了长篇古典小说《水浒传》。
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秋季健康小报秋季要预防哪些疾病伤风感冒——主要是由于气温的多变，冷空气的频 繁活动，使得秋季成了伤风感冒的多发季节。
预防的方式当然还是要注意增强自身体质。
另外，可以遵循“春捂秋冻”的规律，不过，对于这一原则要因人因情况而定，切不可盲目的“冻”着。
胃病——秋季的气温下降，人体在受冷后，秋季穿衣有讲究自古流传“春捂秋冻，不生杂另外中医专家提醒，秋季穿衣讲究“春捂秋冻”，需顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻比较好，以下介绍“秋冻”的两层意思。
秋冻第一层意思：“秋不忙添衣”初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。
“适当增衣”以让自己略感凉而不感寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。
另外，晚秋天气较凉，也不要一下子穿得太多，捂得太严，避免过多出汗，使阴精耗伤、阳气外泄。
但也不能冻得打寒战，这样不但不能增强抵抗力，反而会被冻出病来。
秋冻第二层意思：拖延添衣时间 晚秋可适当拖延增加衣服的时间，适当的接受下寒冷的刺激，但要以自己能接受为限度。
当然，“秋冻”也要因人而异。
中医专家说，老人和 秋季的饮食有以下禁忌1、不要暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。
摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。
在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
2、少吃刺激食品秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。
另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此预防感冒秋季是流行感冒最为严重的一个季节，忽冷忽热的季节不仅让人难以适应，同时整个免疫系统也很难调整过来。
所以感冒等呼吸系统的疾病的发病率也就增。
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书香伴我成长
而今，小说常伴在我左右。
伴随着
《老人与海》中的渔夫捕鱼、漂流、与鲨鱼搏斗，从他身上悟出“人可以被毁灭，但是不可以被打败”的哲理；同高尔基一起回首过去，回忆他那苦乐交织的童年和人生，感受人世间的酸甜苦辣；
随着罗辑一同由最初放荡不羁花花公
子，成长为一位沉稳冷静的执剑
人，从中也明白了人
应该用自己能力去完成应尽的责
书香伴我成长
高尔基曾说过：“书籍是人类进步的阶梯。
”我热
爱阅读，因为没有阅读的生活就像没有调料的菜肴，寡淡无味。
阅读是必不可少的，它蕴含着浓郁的书香，伴随着我成长。
在懵懂无知、牙牙学语的时候，我最喜欢做的事就是听妈妈给我讲童话故事。
那天马行
空般的幻想和有趣的情节，瞬间吸引
了年幼的我，于是我深深喜欢
上童话。
书香伴我成长
跟随着白雪公主的脚步，与七个小矮人相遇作伴；跟随丑小鸭
的脚步，看它一步步蜕变成白天鹅；跟随着灰姑娘的脚步，与她一起坐着南瓜马车去参加那盛大的舞会……童话为我打开阅读世界的大门，书香就这样丰富有趣地闯入我的生活。
在岁月流逝之间，我的生活开始留下诗的印记。
风格多样的诗篇，让
我感受到不同的魅力。
李白的诗风流倜傥；苏东坡的诗豪迈洒脱；李清
照的诗清新温婉……在诗中我感受到“但愿人长久，千里共婵
娟”的美好愿景；感受到“独在异乡为异客，每逢
佳节倍思亲”的浓浓乡情；感受到“人生自古
谁无死，留取丹心照汗青”的赤诚丹心……诗词让我偶得机遇与古。
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相传古时候，在古阿拉伯的海岛上，有一个萨桑王国，国王名
叫山努亚。
有一天，山努亚和他的弟弟萨曼来到一片紧邻大海
的草原，当他们正在一棵
书的封面
树下休息时，突然海中间冒起一个黑色的水柱，一个女郎来到
了他们身边，并告诉他们天下所有的妇女都是不可信赖、不可
信任的。
国王山努亚和弟弟萨曼回到萨桑王国后，发现王后行为不端，
他们便杀死王后。
从此，山努亚深深地厌恶妇女便又杀死宫女，
他存心报复，又开始每天娶一个女子来..
作者简介
《一千零一夜》是阿拉伯民间故事集，又名《天方夜
谭》。
《天方夜谭》是中古时期的一部阿拉伯民间故
事集，其作者并非一个人，而是在长期流传的过程中，
经过了多人的创作和加工。
通过山鲁佐德给国王讲故
事的形式，把大小260多个故事镶嵌在这个大故事的
框架之内。
可编辑word模板：可爱卡通小蝌蚪找妈妈手抄报word模板
故事简介
名称：小蝌蚪找妈妈 别称：Baby
Tadpoles Look for Their Mother 版
本：儿童故事 睡前故事 适合年龄：
2-6岁的宝宝 故事说明：这是一篇充
满了温情的科普童话故事在小蝌蚪找
妈妈的曲折过程中，孩子们可以明白青
蛙的生长过程，同时知晓不同动物的外
表特征。
阅读感悟
在
《小蝌蚪找妈妈》
里，我们可以见识到作者是
怎样教育孩子的：一个科普故事，也能讲得这么动听，这么韵味悠长。
用今天图画书的理论术语来说，《小蝌蚪找妈妈》这个科普故事，却可以定义为一本“关于爱”的图画书，看，小蝌蚪们在找妈妈的过程之中，闹出了多少笑话，又遇到了多少艰难险阻啊。
虽然我们把它与《猜猜我有多爱你》等书去类比会显得有些牵强，但当青
蛙妈妈出现，小蝌蚪们拥入妈妈怀中的瞬间，我们还是能分明感到妈妈和宝宝之间那无法言传的情感。
小蝌蚪找妈妈
小蝌蚪找妈妈是一篇充满了温情的科普
童话故事，在小蝌蚪找妈妈的曲折过程中，
孩子们可以明白青蛙的生长过程，同时知晓
不同动物的外表特征。
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名人故事
如果把课本比喻成正餐，那课外书就是零食，有谁不喜欢美味的零食呢？我就特别喜欢看课外书。
为了满足我的嗜好，家里陆续添了好多课外书，至今已有满满一大箱子。
在我家的床头柜上、沙发上、写字桌台上，甚至卫生间里，书是随处可见。
每天临睡前是我一天中最轻松快活的时光，挑一本中意的书或杂志，斜靠在床头，惬意地享受这美味的“自助大餐”。
看了《窗边的小豆豆》，好羡慕小豆豆那无拘无束的校园生活，看了《汤
姆·索亚历险记》，好喜欢这个满脑子鬼点子又勇敢正直的小男孩……
书，让我学会思考；书，伴随着我慢慢成长，书成为我一辈子的良师益友。
我要做个小书虫
闻一多读书成瘾，一看
就“醉”，就在他结婚的那
天，洞房里张灯结彩，热闹
非凡。
大清早亲朋好友都来
登门贺喜，直到迎亲的花轿
快到家时，人们还到处找不
到新郎。
急得大家东寻西
找，结果在书房里找到了
他。
他仍穿着旧袍，手里捧
着一本书人了迷。
怪不得人
家说他不能看书，一看
就要“醉”。
好书推荐 《假如给我三天光明》 《探险家故事精选》 《三寄小读者》 《 稻草人》 《宝葫芦的秘密》。