济南版 第三节 走向成熟

3.(2012· 泰安学业考)下图的曲线中,哪一条能科学地反 映人体女性生殖器官生长发育的特点( D ) A.a C.c B.b D.d
4.(2013· 怀化模拟)进入青春期,生殖器官发育加快,与 此关系最密切的是( C ) A.生长激素 B.甲状腺激素 C.性激素 D.胸腺激素
5.(2014· 娄底模拟)人的一生能够有所成就,大都是靠 青春期打下坚实的基础。下列关于青春期应做到的事 项中,不正确的是( C ) A.树立远大理想,养成良好的行为习惯 B.积极参加文娱和体育活动 C.自行处理心理矛盾,不愿和他人交往 D.努力学习科学文化知识
第三节
走向成熟
思考： 1.你认为哪种发育是最理想的发育？ 2.怎样的营养有利于强身健体？
1.阐述合理膳食的意义。
2.概述青少年骨成分的特点。 3.知道如何正确对待异性和保持稳定情绪。
【探究主题一】 强身健体
青少年每天对蛋白质和钙的需求量
年龄(岁) 7 8～9 蛋白质的需求量（克/天） 男 60 65 女 60 60～65 800 钙的需求量 （毫克/天）
交往的形式 “恋爱型”交往 交往圈子缩小，定向、定点交往。 “社会型”交往 交往不局限于某一个异性，交往在年龄、家 庭背景、学业以及其他方面并无严格的选择，而且交往对象 可以更换，交往范围逐渐拓宽。这种交往对个人的成长是有 好处的。 通过交往，使自己有机会去认识异性世界，学习怎样同异 性相处，从中懂得一些礼节、道德规范、责任义务，接纳和 学会扮演适合于现代社会的性别角色，完善自己的个性，提 高交际能力和水平。
交往的危险信号
(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。 (2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无 心学习或学习兴趣减少，成绩下降。 (3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常 向家长撒谎。 (4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对 方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。
1．情绪的作用
（1）.积极健康的情绪 愉快、欢乐、适度的紧张等。 （2）.积极健康情绪的意义 可引起心脏血液输出量增加，促进血液循环， 使人精神振奋，大脑反应速度加快。
（3）.不良情绪 伤心、悲痛、愤怒、焦虑等。 （4）.不良情绪的危害 引发疾病、出现心理障碍等。 2.情绪调节的方法 （1）学会自我调节。 ①合理宣泄、适当倾诉
物质的需求量。 2．注意坐、立、行的正确姿势 青少年骨的特点是有机物含量比成年人多，骨的 弹性大、硬度小，不易骨折，但比较柔韧，易变形。
3.适当的体育活动 (1)体育锻炼可以改善心肌的营养供给,增强血液循 环系统的功能和神经系统的反应能力,提高心肺功能和 记忆力,提升生活质量和学习效率。(2)体育活动使肌纤 维变粗、骨密质增厚、关节更加灵活,增强青春美。
交往的形式 “娱乐（玩伴）型”交往 有稳定而方便的娱乐组织和场所， 使男女生能经常进行集体的交往。这种集体交往是在公开 场合下进行的，一般是有益无害的，不会出什么问题。男 女生友谊宿舍、看电影、听音乐、下棋、打球、做游戏、 郊游、聊天等，交往双方并无什么责任或义务的约束。 自我需求型交往 “同性相斥、异性相吸”的磁场应在 此十分明显。这种交往是在一方或双方的某种特殊处境 下发生的，多半具有“心理补偿”的功能，不能与“恋 爱”相提并论。
基础闯关
1.(2013· 烟台学业考)如图为某地中小学男女生身高生 长速度曲线图,以下哪一条信息不能从曲线图中读出 ( A)
A.同龄的男生总是比女生 长得高 B.男生、女生在7～8岁之 间身高生长速度相近 C.8～11岁之间女生身高生 长速度比男生快 D.男生、女生身高突增的 年龄不同
2.青春期是人的“黄金时期”。进入青春期后,生理 和心理都会发生很大变化。下列关于青春期的说法 , D 正确的是 ( ) A.形成两性生殖器官 B.男性进入青春期更早一些 C.是大脑开始发育的重要时期 D.出现遗精、月经等生理现象
②体育娱乐转移注意力等方式,进行自我调节。
③学会宽容。宽容是一种美德，是对犯错误人的救 赎，也是对自己心灵的升华。人总有犯错误的时候，对 人不要过于苛刻。 ④换一个环境，亲近大自然。每当我们心情沮丧、 抑郁或失落时去欣赏大自然的美，曾有的不快、郁闷情 绪也会随之烟消云散。 ⑤要具有积极乐观的良好心态。生活就像一面镜子， 你对它笑，他就会对你笑。
意哪些问题？ 与异性交往既要摒弃“男女授受不亲”的保 守传统，又不要过密交往；提倡自尊自爱、正常 交往；注意做好自我保护，防止性侵害。
总之，与异性交往时，应该做到：互相 尊重，礼貌、大方、得体。
1对待异性和性的认识
青春期是性发育的关键时期，只有正确对待异性 和认识性，才能更好的融入社会。因此，青少年应该 用科学的态度认识人类的种族延续与性的关系，通过 阅读健康书籍、与师长沟通或向专家咨询等正常渠道， 获得性知识，悦纳自己的性别及性征。 在人的生命中，性的差别还与一种神圣的感情紧密 相连，那就是爱情。 2.你对爱情是如何认识的？ 爱情是男女之间基于生理基础的两性相吸，是双
2．父母、老师是否支持你与异性交往，这和你与父母、 老师的沟通情况也有关。不少的中学生自认为长大了， 思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。他 们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋子 里；虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。 孩子的一举一动必然会引来父母过分的关注和担心。 沟通良好的家庭，父母一般都会对孩子的交往采取 宽容和放心的态度。 3．交往的异性在品德、修养、谈吐上的表现，也决定着父 母、老师接受你与他(她)交往的程度。举止文明，对人有 礼貌的异性同学，父母往往有安全感和信任感，一般不会 拒绝孩子与其交往。
长辈的“放心”
如果平时有远大的目标和崇高的理想，成绩优良，对异 性有正确的认识，不会早恋，同异性的交往如与同性一样， 是以获得友谊为目的，那么，父母往往就比较放心，而不 会加以干涉了。 1．中学生应采取集体的异性交往，而避免“一对一”的单 独约会。偶尔异性同学到家里来，当大方向父母介绍对方， 以免父母会生疑心。即使某位异性同学对你“心向往之”， 有意识接近你，你也不必向父母撒谎，把你自己的态度向 父母表明，并坦然地与那位同学正常往来。集体的异性交 往可以开阔每一个人的眼界，不使自己对某一位异性“想 入非非”，它是培植异性友谊之花的沃土，也是父母最乐 于接受的子女交往方式。
（4）学会控制。向往异性是青 春期发育的一种正常生理反应和 心理现象，是人的情感世界中美 丽而珍贵的，是心智发育正常的 标志。但是，有些行为必须受到 适当的控制，如牵手、拥抱、接 吻、勾肩搭背等行为应避免。
（3）
（4）
观察上图归纳正确对待异性的方法
思考：
1.你是否遇到上面的问题，那么与异性交往应该注
（1）
（2）
（1）学会相处。多参加男 女生的集体活动。广泛交往， 有利于认识，了解更多的异 性，便于吸取多个异性同学 身上的优点，有利于自己的 性格发展。
（2）学会尊重。在 与异性交往时要自然、 得体，互相关心，不 可粗暴排斥。
（3）学会拒绝。妥善处理 对方的书信或赠送的物品， 不公开书信以作为炫耀的 资本，不轻易给对方以爱 的许诺，但要注意语言行 为不伤害对方的自尊心。
10
11～13 14～17
70
70～80 80～90
65
70～80 80 1 000
人体各器官系统从青春期开始迅速发育到趋于完 善定型需要一个持续数年的过渡期。在这个过程中，体 内细胞的数目与体积增加，生命活动旺盛。要顺利地度 过这个时期，需要哪些方面的保障呢？
1.合理膳食
不偏食、不挑食，保证满足每天对蛋白质、钙等
【特别提醒】
体育锻炼要适度，过度的锻炼会对身体有害。
【探究主题二】 正确对待异性
我国古代以封建礼教限制异性的正常交往，讲究“男 女授受不亲”，形成了异性相互回避的保守传统，至今还 有为数不少的人谈“性”色变。正确对待异性和认识性现 象，是现代健康生活方式的基本要求。
观察下图归纳正确对待异性的方法
D.不好确定
自己的话自己说， 莫让别人来重复； 走好自己的路 自己的路自己走， 莫等别人来搀扶； 自己的痛苦自己最清楚， 自己的前途莫耽误， 即使有委屈， 千万别糊涂。 朋友啊，你别哭， 你要走好自己的路。
青春的朝气和前进不已的好奇心若消失，人
生就没有意义了。
——穆勒
1.下列哪项能充分发挥青少年生长发育潜力（ A.保持营养全面、均衡 B.多吃糖类食物
）
A
C.多吃蛋白质类食物
D.多吃水果蔬菜类食物 2.下列哪种情绪不会引起疾病、出现心理障碍（
D）
A.伤心
C.焦虑
B.愤怒
D.适度紧张
3.青少年骨中有机物含量的特点是（ B ）
A.比成年人少
C.和成年人一样多
B.比成年人多
(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵。
当少男少女在交往中出现以上一种或 几种情况，就表明他们的交往已偏离了正 常的轨道，本能的欲望正在冲毁理智的堤 坝，是该猛醒的时候了。否则，“一失足 成千古恨”的后果就可能发生。
强身健体 走 向 成 熟
正确对待异性
学会自我调节
保持稳定情绪 倡导“绿色”生活方式
男女生如何正常交往？
长辈的“怕”
家长、老师对学生的异性交往敏感，怕早恋，耽误学习； 怕发生越轨行为，产生不良后果。因此，家长、老师对学生 的异性交往比较关注。 中学生又不能缺少异性交往，心理和生理走向成熟的标 志，符合方式，对于完善自身、取长补短是有 益的。 那么，如何解决父母、老师不理解的矛盾呢?矛盾的解决 在于男女生平时的态度和行为。
（2）倡导“绿色”生活方式。建立合理的物资需求观念。
男女生的交往
男女生交往中的一个普遍心态，就是希望得到异性 的接纳、欣赏，从而增强自信心与自尊心。 中学的异性交往伙伴多是不稳定的，也无法做重大 而长久的承诺；即使达到挚友、密友的程度。 男女生们在影视等媒体的影响下，几乎人 人幻想涉入“爱河”。难怪，“早恋”现象 何其多，使父母和老师们对处于青春期的孩 子颇为担忧。 与另一个人建立“友爱”的关系，使少男 少女觉得“充满力量”，感到安全和提高了 自我价值。如今在学生中，没有交上异性朋 友的人甚至会有失落感。