2分钟让你拥有好心情
拥有好心情的10个小贴士
拥有好心情的10个小贴士生活中，我们每个人都会遇到各种各样的烦恼和挫折，这些事情会让我们无法平静地面对每一天。
但是，即使是在最艰难的时期，我们也有可能拥有好心情。
以下是10个小贴士，能够帮助你摆脱负面情绪，保持良好的心态。
1.享受大自然大自然有着让人感到舒适的魔力。
无论是去散步、跑步，或者去身边的公园和花园里转一转，都可以让你感到轻松和愉悦。
2.听听音乐听音乐是一种放松身心的好方法，它可以让你忘记周围的嘈杂，让你的情绪得到舒缓。
3.给自己定个小目标多给自己定一些小目标，这会让你因成就感而感到快乐。
比如，学习一项新技能，或者每天写一个日记。
4.和家人朋友聚聚和家人朋友聚聚，让你更亲近彼此，也可以减轻你的压力。
这些亲密关系是你生命中最珍贵的财富，也是最让你快乐的。
5.沉浸在自己的爱好之中做一些你喜欢的事情，这可以提高你的幸福感。
兴趣爱好可以让你更具创造性、更有动力，帮助你摆脱日常劳累带来的消极情绪。
6.保持体力活动适当的体力活动可以促进身心健康，释放压力，让你感到放松。
无论你选择去跳健身操、打篮球、或者一起家庭活动时间，体育运动都是好的解压方式。
7.好好睡一觉充足的睡眠是确保你精神健康的重要因素。
为了保证睡眠质量，你需要避免太多刺激性饮料和药品，保证你的睡眠环境是安静、舒适的。
8.多阅读不管你是喜欢小说还是烹饪书籍，阅读能够让你学到更多知识和想法，更好地理解自己和世界。
9.尝试冥想冥想是一种非常有效的舒缓压力和焦虑的方法。
只需找到一个安静的角落，专注于呼吸，可以放松你的身心。
10.保持积极思维保持积极思维，能够让你看到事情的更多美好。
尽管这不是一件容易的事情，但是随着你练习更多，这变得越来越容易。
总结:通过以上10个小贴士，我们可以看到保持良好的心态其实比较简单，只要我们在生活中积极面对困难，用心打磨日常的小事情，把自己的情绪和行动带入正确的方向中，我们就能拥有更加愉悦和健康的心态。
关于好心情的唯美句子
关于好心情的唯美句子
1. 好心情就像春天里绽放的花朵，难道不是吗？比如说当我漫步在花园中，看到那一朵朵娇艳的花儿，心情就变得格外美丽呀！我的嘴角会不自觉地上扬，感觉整个世界都充满了色彩！
2. 拥有好心情，不就等于拥有了全世界？就像上次我和朋友们一起去野餐，阳光洒在身上，我们欢声笑语，那一刻，真的觉得拥有好心情是如此幸福！
3. 好心情难道不是生活中的那抹甜吗？像那次遇到了好久不见的故人，激动地拥抱，愉快地聊天，这种感觉真的太美妙了，心情也一下子变得超好！
4. 好心情啊，就似夏日里的一阵凉风，让人舒爽极了！就好比我在炎热的午后，吃到了一支美味的冰淇淋，瞬间心情好到爆棚！
5. 好心情如同那明亮的星辰，闪耀在心中。
记得那次我解决了一个难题，心中充满了成就感，心情可好啦，仿佛星星都在为我欢呼！
6. 好心情是不是像那温暖的阳光，照亮了我们的生活呀？像春节和家人团聚时，大家脸上洋溢着的幸福笑容，就是好心情最好的证明！
7. 好心情就是快乐的源泉呀，这还用说吗？比如当我拿到心仪已久的礼物时，那满心的欢喜，让心情变得超级棒！
8. 好心情简直就是生活的魔法呀！上次看到一只可爱的小猫咪在玩耍，那萌萌的样子让我的心情一下子变得超好！
结论：好心情能给我们带来很多美妙的时刻和感受，让我们的生活变得更加丰富多彩和快乐。
我们要珍惜每一个拥有好心情的瞬间，享受生活的美好。
好心情文案简短
好心情文案简短
1. 快乐是一种感染力极强的力量，愿你时常被它感染。
2. 保持好心情，让快乐成为你最好的伙伴。
3. 一天的好心情可以让你的生活变得更美好，让它成为你的常态吧。
4. 拥有好心情就像是给自己加了一把天然的遮阳伞，让你面对生活时更加从容自信。
5. 无论遇到什么困难和挑战，都要保持好心情，一切都会迎刃而解。
6. 坏心情只会掩盖美好的一面，好心情才是开启幸福生活的钥匙。
7. 与其抱怨现实，不如去创造自己想要的生活，一定要保持好心情。
8. 好心情，是一张能化解纷争、传递善意、促进健康的魔法卡片。
9. 让心情好起来，世界就会亮起来，让我们一起努力保持好心情。
10. 小小的好心情，可以化解重重的忧愁，让我们用它来拥抱全新的美好人生。
祝你心情好的句子
祝你心情好的句子1. 嘿，你知道不？心情就像那天空的云彩，一会儿一个样。
今天你可得让自己的心情变成那最漂亮的白云，轻飘飘的，多好！为啥不呢？你完全可以做到呀。
就像那小鸟在蓝天下自由自在地飞，你的心情也能欢快起来。
2. 嘿，朋友！心情好的时候，世界都变得五彩斑斓。
你不想让自己的世界充满色彩吗？那可不得赶紧把心情变好。
想象一下，心情好就像吃了最甜的糖果，那滋味，美着呢！你还等啥？3. 哇哦，你看看外面的阳光多灿烂。
你的心情也应该像这阳光一样明媚呀！难道不是吗？就像花朵在阳光下绽放，你的笑容也能在好心情中盛开。
4. 嘿，你呀！心情好的时候，做啥都带劲。
为啥不让自己时刻都有个好心情呢？就像那欢快的小溪，一路奔腾，充满活力。
你也可以像小溪一样，带着好心情向前冲。
5. 哎呀，心情好就像拥有了魔法。
能让一切都变得美好起来。
你不想拥有这魔法吗？那赶紧让自己心情好起来呗。
比如去听听喜欢的音乐，就像给自己的心灵来了一场按摩。
6. 嘿，朋友！你想想，心情好的时候，周围的人也会被你感染。
这多棒呀！难道你不想成为那个给大家带来快乐的人吗？就像一颗闪亮的星星，照亮周围。
7. 哇，你的生活可以很精彩，只要心情好。
为啥不呢？心情好就像有了一把万能钥匙，可以打开所有美好的门。
你还等啥？8. 嘿，你知道好心情有多重要吗？它能让你充满力量。
就像超级英雄有了超能力，你也能在好心情中变得无敌。
赶紧让心情好起来吧！9. 哎呀，心情好的时候，困难都变得没那么可怕了。
你不想勇敢地面对一切吗？那就让心情变好呀。
就像战士有了坚固的盾牌，好心情就是你的保护罩。
10. 嘿，朋友！让心情好起来吧，就像给自己送了一份最棒的礼物。
难道你不喜欢收礼物吗？那还等啥，赶紧拥有好心情。
关掉烦恼开启好心情的句子
关掉烦恼开启好心情的句子
1、微笑面对生活，烦恼就会变得无影无踪。
2、当你把所有的烦恼都抛到脑后，那么你就拥有了无限的好心情。
3、每天都是新的一天，让我们一起开启好心情。
4、烦恼不过是一种借口，好心情才是真正的自己。
5、忘掉烦恼，开启好心情，让美好的一天从现在开始。
6、不要让烦恼占据你的心灵，让好心情成为你的主流。
7、烦恼和忧虑都是过眼云烟，让我们一起开启好心情，迎接美好
的未来。
8、只有心存美好，才能开启好心情，让生活变得更加精彩。
9、关闭烦恼，打开好心情，让每一天都充满希望和喜悦。
10、只有放下烦恼，才能真正地享受生命中的美好时光。
25句话调整心态拥有好心情
25句话调整心态拥有好心情生活，开心最重要，但是，现在人的脸色愁容变多了、微笑变少了，我们该如何调整心态拥有好心情？人生总有起起落落，好好坏坏的事情也是很多，我们无法改变困难与挫折的来临，但是我们能改变面对这些时你所拥有的心态。
下面是25句可以让你拥有好心情的话，希望这些心灵鸡汤能给你启迪和安慰。
1、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。
2、好好利用在公共场合说话的机会来锻炼自己。
3、别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。
4、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。
5、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。
6、你有足够的理由佩服每天早起的人，不信的话，你去做。
做到后会发现有很多人佩服你呢。
7、Nothing is impossible、只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。
生命不息，战斗不止。
8、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。
很好听是吗？记住，你们都要努力。
9、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。
所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。
10、不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云，如果你学习失败了，你就什么也不是;;不排除意外，处世能力过分出众而成功得人是有，但你考虑好了吗？你会是那个意外吗？11、别说脏话，随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣，切忌无病呻吟的成天喊“堕落与颓废”。
12、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。
13、在坚持不懈的过程中，实在累了的时候，拿来读一读，看一看，又会有继续奋斗的动力。
记住，再苦再累是自己选择的路，决不能放弃，更不能掉眼泪。
只有毕业胜利的时候，眼泪才能留下。
14、让自己的尊严有足够大的承受力，社会是一个最喜欢打碎人尊严的地方，除了你自己，没人会为你保留它，你呆的地方是大学，所以你有空间承受失败和打击。
我要每天保持心情愉快的说说
我要每天保持心情愉快的说说我要每天保持心情愉快的说说11、保持愉快的心情，豁达的心胸，不郁闷，不烦躁，心情平静，可延年益寿。
2、月姑娘今天来的晚些，满天的繁星眨巴着大眼睛看她。
她害羞地蒙上一块头巾，朦胧地美着。
闭上眼睛放松一下，晚风清凉又舒适。
保持着愉快的心情入睡，做个好梦。
晚安，千玺。
3、言多必失言多必失！心态很好，心情愉快！保持分寸感保持分寸感！4、身体健康最重要，保持心情愉快，希望身体快点恢复正常。
5、一个人想要长寿，势必要保持相对平和的心态，愉快的心情。
6、现实的日子里，保持心情愉快已经是很幸福的事情了……其他所谓的理想主义，可以先放放。
晚安。
7、最近太暴躁了，这样不好，我还是保持愉快的心情等开仓放粮。
8、夏日好运正在派送，请保持心情愉快。
9、日子这么苦，可一定要保持愉快的心情啊。
10、每天为同样的事情在烦恼，那就尝试去改变。
可以改变的事，不必烦恼。
别跟自己过不去。
每天保持愉快的心情，什么事都不是事。
11、聪明的人总是在寻找好心情，成功的人总是在保持好心情，幸福的人总是在享受好心情，糟糕的人总是在浪费好心情。
保持好心情，很重要！周末愉快！12、可是喝可乐有利于心情愉快，保持心理健康，进而促进身体健康。
13、重庆夜晚真好看，看一次能保持很久的心情舒畅轻松愉快。
14、啥都别说了，保持愉快的心情，积极的心态，合理的饮食，健康的身体，正常的体重。
15、再也没有什么东西比经常保持愉快心情更为优雅合度，这种心情总是来自一种对日常发生的事情所给予的一切微小乐趣的特殊爱好。
16、生活跟自己开了个玩笑，但还是要微笑面对，我要保持心情愉快，这样病情才可以好转。
17、从今天起做一个自律的人，坚持运动，减小饭量，控制热量，认真工作，提高效率，多看多想，保持心情愉快，自信独立，以及爱自己！18、无论生活多么的复杂，都要努力让自己的心情保持愉快！虽然很难做到，但总得去尝试一下！各位，早安。
19、生活环境不要太嘈杂，心态要放好，保持愉快的心情，坚持运动锻炼，要多去交际交流！控制自己情绪。
开心心情文案简短
开心心情文案简短
1、拥有宁静的心灵，才能发现意想不到的美。
只要心是晴朗的，人生就没有雨天。
给自己一份好心情，让世界对着你微笑：给别人一份好心情，让生活对我们微笑。
2、要像太阳一样温暖向阳，明媚亮丽，把美好带给别人，默默地付出。
3、凡尘俗世，你来我往，纷纷扰扰难以回避。
让你生气的人请不要在意，让你快乐的人请记得珍惜，让你无拘无束的人请藏在心底，放进漫长的生命里。
4、接受不完美的自己，在孤独时给自己安慰，在寂寞时给自己温暖，积累坚强，面向阳光！
5、人生路上，很多时候看不清未来，回不到过去。
那么，就别让时间在眺望未来中流逝，莫让年华在回忆过去中沧桑，把握今天，开心享受每一天。
6、让清晨的旭日带给你幸运，让飞扬的柳枝带给你激情，让蔚蓝的天空带给你梦想，让午夜的星辰带给你甜蜜，让我的祝福带给你一份愉悦的心情。
7、心中充满阳光，生活自然明媚，快乐随行，幸福满溢。
拥抱每一个清晨，期待每一个黄昏，快乐就在身边，不离不弃。
8、用快乐看世界，末日也是浪漫的，用沮丧看世界，彩虹也是枷锁。
是黑是白，对对错错，只是眼睛用心看到的不同。
9、每天做一件令别人愉快的事，自己也会特别快乐。
10、那甜蜜的微笑，像一股清凉的泉水在心中流过。
喜悦涌进了心中，心仿佛荡漾在春水里。
那颗心乐得快要盛不下蜜糖般的喜悦。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
真正好的情绪就像金子一样珍贵。
它可以给我们带来乐观的思想、欢笑、创造力和所有的生活乐趣。
好的情绪可以让我们欣然地去接受我们生命中每一天让我们觉得悲愤的事情。
心理学研究员都同意这么一个观点：积极、良好的情感跟良好的创造力、解决问题的能力以及生活中总体上的成功是密切相关的。
现在这有一种能快速有效地愉悦你情绪的方法：学会感恩。
下面几个事例包含有简单的感恩练习，只要能坚持练习下去，它一定能让你快乐起来。
在事例之后有一个说明，它会告诉你怎样开始练习。
【证据】最近的三项研究支持了感恩在改善情绪方面的作用。
1. Emmons and McCullough (2003)惊奇地发现快乐是可以通过简单的感恩练习培养起来的。
实验的参与者把每周要感激的5件事记下来，坚持10周。
研究的结果表明，那组被要求每周记下5件让人心存感激的事情的被试比起只是简单听了5件事的被试更加快乐，他们的快乐感比起另一些被试高了25个百分点。
2. Lyubomirsky 等人(2005)将每周进行感恩练习的效果和次数进行了比较。
他们发现，只有每周进行一次感恩练习的人感到更快乐。
这个结果表明，过分地感恩是没有特别的好处的，这可能是由于次数多了，人们就习惯了。
3. Seligman, Steen, Park and Peterson (2005)做了一个控制研究。
他们对开始感恩练习的被试进行了6个月的跟踪调查。
结果发现，他们比其他人更加快乐，压力更小。
在这项研究中，被试在最初就开始记下了他们每天所感恩的事。
【练习】对这项研究你深信不疑吗？其实，即使你不是深信不疑，你也可以去尝试，因为这项练习是如此的简单，甚至你并不需要专门去练习。
你需要的仅仅是的时间，只需要2分钟就够了，去想一下你开心的事，这使你受益，而且，是免费的。
然后，如果你有时间的话，你可以想一下这些事为什么使你开心。
就是这样简单。
有人认为这项练习是如此的普通，这样做也并没有太多的意义。
但是，人总是在不断忧虑着没有得到的事物以及未知的事情。
结果，他们很少察觉到自己真正拥有的事物以及已经发生过的好事。
如果，一个简单消极的想法就能激起情绪的改善，那么为什么这样一个积极有用的想法不能给我们带来好处呢？如果你发现实行起来很难，这里有一些实际的建议，不过还是建议你最好还是考虑自己的情况：o 今天我没有头痛；o 我有一顿很好的午餐；o 我有自己的家庭；o 我的新袜子能使我的脚始终保持暖和；o 我开玩笑，然后大家就笑了……这其中的一些都是琐碎的方面，没有收获的感恩是很少的，除非你不再感到困惑。
你可以尝试着在自身感受的基础上，每周甚至每天地进行此项练习。
不过一段时间后你也许会觉得这练习没有效果了——那是因为你习惯了——尝试着改变你的感恩内容或方式。
你，感激些什么呢？在意别人评价不如反过来评估对方心理学提示：时时在意别人的评价不如反过来评估对方！胜负与否，实力固然重要，但关键却在于你有多少获胜的信心。
过分夸大对手的实力，让自己不寒而栗，便已注定了失败的命运；对手实力虽强过自己数倍，但是我们如果能在心理上保持与之平等的态度，发挥潜能，那么即使“大敌当前”也可令其“俯首称臣”。
我们常见的摔跤、高尔夫球、围棋、象棋等竞技性比赛，心理作战就是胜败的关键。
美国职业高尔夫选手托雷·比纳有一则有名的小故事，是关于他和高尔夫球王杰克·尼克劳斯的比赛插曲。
在这场比赛中托雷比纳的心理压力是可想而知的。
托雷比纳偷偷将尼克劳斯最厌恶的假蛇玩具带进一号开球区抛向尼克劳斯，使得享有球王英名的尼克劳斯犹如小孩般害怕地在球场蹿跳，托雷比纳因而能摆脱与球王比赛的压迫感，轻轻松松地打完球赛，并取得胜利。
当然，托雷比纳这种做法并不可取，但球王尼克劳斯却对托雷比纳的心理战术大力叹服，两人并因而成为好朋友。
有位棋坛新秀与前辈对弈时，尽量反复想着对方凌乱散漫的家庭，借以消除压迫感。
这些心理作战法可供各位参考。
如果你时时在意对方的评价，心理有股挣不开的压力，那么就仔细观察对方的表情、服装、说话神态等，试着找出对方的缺点。
如此一来，你就能由受评估的被动姿态摇身一变而成为评估他人的主动者，压迫感与紧张也随之减缓。
即使是小如对对方衬衫上的污垢，西装上掉落的纽扣等等的察觉，都足以安抚自己，产生与对方对等的心理感受。
心理学家说，每个人都渴望着引起他人的注意（当然小偷和通缉犯除外）；其实，这是因为每个人在心底都有一种被认同的渴望。
掌握认同别人的技巧，是你人际交往中必修的课程。
没有人喜欢“杠头”。
其实，学会说“您是对的”并不比摊一只鸡蛋困难多少。
但是，要摊好这个鸡蛋，也要你费一番脑筋。
1.成为赞同的人有一种人，似乎天生就是“杠头”，喜欢和别人对着来。
这绝对不是表现你的执著或者聪明的好办法。
而且，如果这样下去，你很可能最终成为不被大众欢迎的人。
努力在你的头脑里构造一个思维框架，培养一种赞同的态度和性格，这样你就会发现，其实，值得你去赞同的人和事多着呢！2.勇敢的开口仅仅有赞同别人的态度是不够的，你要让对方知道。
有些人喜欢用点头的方式来表示，这不是最好的办法。
你应该说一句“是的”，勇敢的直视着对方的眼睛说“您是对的！”3.永远不要争论别人并不总是能让我们说“您是对的”，有的时候，我们真的无法接受对方。
这个时候，不要违心的说“您是对的”，也不要勇敢的说“您错了”（除非万不得已）。
在任何时候，都不要陷入争论当中去，即使您是对的。
在争论中，没有人能够获胜。
生活中的种种压力，让很多人缺乏正常的心理调节。
最新一期的美国《男性健康杂志》刊文称，美国俄勒冈大学研究指出，通过针对性的运动，可改善人的心理和精神状态。
1.爱紧张的人多打球心理素质较差的人应该多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等。
这些项目形式多变、紧张激烈，只有冷静沉着地应对才能取得优势。
如果经常能够在激烈的场合中接受考验，遇事就不会太紧张。
2.胆小的人多游泳天生胆小，动辄害羞脸红的人，应该多参加游泳、滑冰、单双杠等项目。
这些项目要求人们不断克服胆怯心理，经过一段时期的锻炼后，胆子就会变大。
3.爱猜忌的人多跳远有的人对他人缺乏信任，这些人可以选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远等项目。
这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，长期参与有助人们走出多疑的思维模式。
4.好逞强的人宜长跑遇事好逞强的人可以选择一些难度较大的运动项目，如马拉松。
也可以找一些水平高于自己的对手下棋、打羽毛球，以提醒不能骄傲。
5.易急躁的人多下棋易冲动急躁的人可以选择下象棋、打太极拳、长距离散步等项目。
这类活动属于静态，不会带来情绪的波动，可以调节神经功能，增强自我控制能力。
五招提高心理自制力1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；3、确立切实可行的小目标；4、不饿肚子，保证充足睡眠。
不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5、坚持三周。
新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。
一、为什么要做新生心理普查：了解心理，助人成长一般来说，学校所进行的大规模心理普及性测验都是从关注学生的角度出发，为了更好地培养学生的心理素质，将心理测验作为了解学生情况的辅助性工具和手段之一。
其目的和意义有以下几点：1、起到心理教育的宣传作用，使同学们认识到心理素质与心理健康对学生的成长具有重要影响，并增强心理保健意识，在以后的学习和生活中积极主动调节心理状态达到良好适应、发展和提高。
2、通过心理测验，使学校了解新生入学后整体的心理状态，为学校制定有关教育管理政策提供量化客观的参考资料。
3、在学生心理健康调查结果的基础上，咨询中心将依据学生心理状态的客观情况，有理有据地制定有效的健康教育措施，帮助学生健康成长，更好地度过中学生活。
二、新生心理普查的内容是什么：做正规的心理测试心理普查的主要内容就是用正规的心理量表来对普查对象进行心理测试，以评估人的某个时间段里某些心理特点和心理状态。
一个真正的专业心理测验的编制、施测、计分、解释必须要经过科学而严格的标准化过程。
要有高的信度与效度，要给出正常人的得分常模。
非心理学专业人员不可能正确使用。
我们心理普查通常使用的心理量表有：SCL-90，中学生心理健康调查等，用来了解学生心理健康状况。
心理测试是在心理学研究方法中介于实验研究与非实验研究的一个重要的研究方法。
它的优点在于能够比较快而多地了解各类人的不同心理状态与特点。
它的一个非常致命性的缺点是受环境的影响与暗示、被测者当时的心理状态等因素的影响较大。
所以，在心理普查中，一定要选一个合理的时间，合理的地点，要得到新生同学的大力合作。
三、怎样看待心理普查的结果：合理参考，服务自我对心理普查的结果，我们要有一个科学的态度。
因为心理的复杂性，因而任何心理量表的结果，都只是给被测者了解自己心理的一个参考。
正规测试与非正规测试的区别在于前者的结果更接近被测者的真实情况。
因此，对心理普查的结果不可过分迷信。
特别是不能随便给自己“扣帽子”、“贴标签”，然后背上一辈子的阴影。
完全不相信心理普查的结果也是不对的。
被试者越合作，测试的结果越准，结果的参考价值就越大。
心理普查结果只表示同学们的现实心理状况，不存在“好”与“不好”的问题，只存在“准”与“不准”的问题。
我们进行的心理普查，有利于同学们了解自己心理健康状况，及时寻求心理帮助；有利于同学们了解自己的应对方式，了解自己是否能正确地应对困难，走向成功；有利于同学们了解自己的个性特点，了解自己个性中的优势和不足，以发扬长处，避开不足可能带来的麻烦。
所以心理普查对每位新生同学来讲，是一次难得的自我认识的机会。
主办：政教处“心桥室” 2011年第6期 总第45期指导老师：蔡新操 编辑：吴克燕 日期：2011年10月24日 本期导读：1版：如何正确对待心理普查？ 2版：2分钟学会拥有好心情 3版：在意别人评价不如反过来评估对方；学会说你是对的 4版：针对性的运动——心理调节高招；5招提高心理自制力。