大学生健康教育ppt课件
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大学生健康教育ppt课件
其他
• 急性化脓性感染 多为疖、痈、脓肿、丹毒、甲沟炎、淋巴 结炎等; • 其他疾病(传染病和神经精神疾病等) 传染病以传染性结膜炎、菌痢、腮腺炎、 水痘等为主, 神经精神 神经精神疾病以焦虑及抑郁症为主。
意外伤害和急救
意外事故重在预防, 但如果不慎遭遇到意外伤 害和紧急情况时, 如果能够掌握必要的急救知识, 可有效减少突发事故可能的造成的身心伤害或财 产损失, 而许多大学生在遇到一些紧急情况时, 不 知道相应的急救技能, 或采取不适当的措施, 这样 可能会导致治疗的拖延, 伤害的加重。大学生常见 的急症和意外及急救如下:
注: ( )内数字为就诊率%。
表2：某某大学2007学年不同年级大学生门诊就诊疾病比较
年级 人数 呼吸 系统 疾病 消化 系统 疾病 外伤 痛经 皮肤 病 口腔 疾病 急性 化脓 性感 染 其他 (传染 病、 神经 精神 疾病) 总计
大一
5581
1325 988 958 660 253 121 97 120 4522 ( 23.74) ( 17.70) ( 17.17) ( 23.92) (4. 53) ( 2. 17) ( 1. 73) ( 2. 15) ( 81.02) 910 66 687 234 109 145 92 76 2920 ( 16.19) ( 1. 17) ( 12.22) ( 8. 43) ( 1. 94) ( 2. 58) ( 1. 64) ( 1. 35) ( 51.97)
5 、关节扭伤和软组织挫伤
踝关节扭伤最常见, 在外踝的前下方或下方有 肿胀、疼痛、瘀斑, 不能站立或行走, 伤处压痛明 显。立即用冷水或冰块冷敷, 抬高患肢, 24 小时后 改热敷。肿胀、瘀斑明显者应拍片排除骨折。
6、骨折
大学生青春期生理健康讲解PPT
在这个阶段，孩子的身体和心 理都会发生显著的变化。
生理变化
生理变化
身体发育：青春期是身体快速 发育的时期，身高、体重和性 征等会有明显的改变。
性腺发育：男生的睾丸开始分 泌睾酮，女生的卵巢开始分泌 雌激素。
生理变化
第二性征：男生会长胡须、声 音变低，女生会乳房发育、月 经开始。
心理变化
心理变化
青春期的健康需求
保持良好的卫生习惯：青春期 容易出现皮肤问题和生理期不 适，保持良好的卫生习惯可以 预防疾病。
总结
总结Biblioteka 青春期是身体和心理发展的关 键时期，大学生需要关注自己 的生理健康。
通过合理的饮食、适度的运动 和良好的卫生习惯，大学生可 以保持健康的身体和积极的心 态。
谢谢您的 观赏聆听
自我认知：青春期是自我认知的重 要时期，大学生开始思考自己的身 份和价值观。
情绪波动：由于荷尔蒙变化和心理 压力增加，青春期经常出现情绪波 动和情绪不稳定的情况。
青春期的健康 需求
青春期的健康需求
营养均衡：青春期需要更多的 营养来支持身体发育，合理的 膳食结构非常重要。
锻炼身体：适度的运动可以增 强体质，改善心理健康，建议 每天进行至少30分钟的有氧运 动。
大学生青春期 生理健康讲解
PPT
目录 引言 青春期的定义 生理变化 心理变化 青春期的健康需求 总结
引言
引言
青春期是人生长发育和性成熟的重 要时期，大学生正处于这一阶段。 本PPT旨在向大学生介绍青春期生 理健康知识，帮助他们更好地了解 自己的身体变化和健康需求。
青春期的定义
青春期的定义
青春期是从11岁左右开始，到 青春期结束的时间段。
生理变化
生理变化
身体发育：青春期是身体快速 发育的时期，身高、体重和性 征等会有明显的改变。
性腺发育：男生的睾丸开始分 泌睾酮，女生的卵巢开始分泌 雌激素。
生理变化
第二性征：男生会长胡须、声 音变低，女生会乳房发育、月 经开始。
心理变化
心理变化
青春期的健康需求
保持良好的卫生习惯：青春期 容易出现皮肤问题和生理期不 适，保持良好的卫生习惯可以 预防疾病。
总结
总结Biblioteka 青春期是身体和心理发展的关 键时期，大学生需要关注自己 的生理健康。
通过合理的饮食、适度的运动 和良好的卫生习惯，大学生可 以保持健康的身体和积极的心 态。
谢谢您的 观赏聆听
自我认知：青春期是自我认知的重 要时期，大学生开始思考自己的身 份和价值观。
情绪波动：由于荷尔蒙变化和心理 压力增加，青春期经常出现情绪波 动和情绪不稳定的情况。
青春期的健康 需求
青春期的健康需求
营养均衡：青春期需要更多的 营养来支持身体发育，合理的 膳食结构非常重要。
锻炼身体：适度的运动可以增 强体质，改善心理健康，建议 每天进行至少30分钟的有氧运 动。
大学生青春期 生理健康讲解
PPT
目录 引言 青春期的定义 生理变化 心理变化 青春期的健康需求 总结
引言
引言
青春期是人生长发育和性成熟的重 要时期，大学生正处于这一阶段。 本PPT旨在向大学生介绍青春期生 理健康知识，帮助他们更好地了解 自己的身体变化和健康需求。
青春期的定义
青春期的定义
青春期是从11岁左右开始，到 青春期结束的时间段。
大学生心理健康教育ppt课件
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第二节 大学生的心理健康问题
大学生常见的心理问题 （一）环境和地位的变化会引起失落感 （二）与自我认识和自我发展有关的心理问题 （三）大学学习的不适应导致压力不断增大 1.学习方法与方式的改变产生的不适应 2.学习、考试产生的焦虑心理 3.生活方式的不适应 （四）人际关系的不适应导致孤独和压抑 （五）经济负担的沉重压力带来的失衡感 （六）就业择业的压力带来心理困惑 （七）与恋爱和性有关的心理问题
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大学生心理问题的原因
（一）个性因素 （二）学校原因 （三）社会原因 （四）家庭原因 （五）大学生的心理特征
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第二节 大学生的心理健康问题
大学生常见的心理问题 （一）环境和地位的变化会引起失落感 （二）与自我认识和自我发展有关的心理问题 （三）大学学习的不适应导致压力不断增大 1.学习方法与方式的改变产生的不适应 2.学习、考试产生的焦虑心理 3.生活方式的不适应 （四）人际关系的不适应导致孤独和压抑 （五）经济负担的沉重压力带来的失衡感 （六）就业择业的压力带来心理困惑 （七）与恋爱和性有关的心理问题
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大学生心理问题的原因
（一）个性因素 （二）学校原因 （三）社会原因 （四）家庭原因 （五）大学生的心理特征
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大学生健康教育的有关ppt课件
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第三节 用眼卫生
1、眼的结构和功能：
透明的角膜，房水，晶状体， 玻璃体。屈光系统
26
2、视力测定。
视力诊断：≧5.0正常 <5.0视力低下 <4.5重度视力低下
3、屈光不正:
近视，远视，散光
27
a、近视眼的种类及发病原因：
种类： 假 性 近 视 ： 眼 睫 状 肌 痉 挛 —— 阿
托品——消失呈正视 真 性 近 视 ： 眼 调 节 疲 劳 —— 阿 托
21
第二节 睡眠卫生
1、睡眠生理状态 ：睡眠具有两种不同的 时相状态。
睡眠实验（三组动物的实验）
1、水 食物 睡眠 10 天
2、水 食物 睡眠 28 天
3、水 食物 睡眠 16 天
22
a、快波睡眠：快波睡眠时，心率加快， 呼吸不规则，血压稍增高，脑血流量增 加，脑部代谢活动增强，胃的蠕动增加， 脑垂体生长素增加。
b、慢波睡眠；该阶段呼吸均匀，缓慢， 心律减慢有规律，不出现眼球快速转动， 睡眠逐渐加深，不易唤醒，大脑处于静 息状态。
23
2、常见的睡眠障碍：
a、失眠： b、游症： c、梦魇：
24
3、讲究睡眠卫生，提高睡眠质量
a、培养良好的睡眠习惯： b、注意睡眠卫生： c、建立良好的睡眠环境： d、参加体育锻炼，提高心理素质：
30
②创造良好的学习环境：照明，桌 面，黑板不反光，桌椅高度合适。 ③加强体育锻炼，增强体质
31
治疗：
1，及早治疗：早期假性近视可 恢复到正常。
2，配戴眼睛； 适时：过早反而使近视固定下来。 适度：经眼科医生扩瞳验光后确定。
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第四节 口腔卫生
一、影响牙齿健康的因素：
第三节 用眼卫生
1、眼的结构和功能：
透明的角膜，房水，晶状体， 玻璃体。屈光系统
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2、视力测定。
视力诊断：≧5.0正常 <5.0视力低下 <4.5重度视力低下
3、屈光不正:
近视，远视，散光
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a、近视眼的种类及发病原因：
种类： 假 性 近 视 ： 眼 睫 状 肌 痉 挛 —— 阿
托品——消失呈正视 真 性 近 视 ： 眼 调 节 疲 劳 —— 阿 托
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第二节 睡眠卫生
1、睡眠生理状态 ：睡眠具有两种不同的 时相状态。
睡眠实验（三组动物的实验）
1、水 食物 睡眠 10 天
2、水 食物 睡眠 28 天
3、水 食物 睡眠 16 天
22
a、快波睡眠：快波睡眠时，心率加快， 呼吸不规则，血压稍增高，脑血流量增 加，脑部代谢活动增强，胃的蠕动增加， 脑垂体生长素增加。
b、慢波睡眠；该阶段呼吸均匀，缓慢， 心律减慢有规律，不出现眼球快速转动， 睡眠逐渐加深，不易唤醒，大脑处于静 息状态。
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2、常见的睡眠障碍：
a、失眠： b、游症： c、梦魇：
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3、讲究睡眠卫生，提高睡眠质量
a、培养良好的睡眠习惯： b、注意睡眠卫生： c、建立良好的睡眠环境： d、参加体育锻炼，提高心理素质：
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②创造良好的学习环境：照明，桌 面，黑板不反光，桌椅高度合适。 ③加强体育锻炼，增强体质
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治疗：
1，及早治疗：早期假性近视可 恢复到正常。
2，配戴眼睛； 适时：过早反而使近视固定下来。 适度：经眼科医生扩瞳验光后确定。
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第四节 口腔卫生
一、影响牙齿健康的因素：
大学生心理健康教育完整ppt课件
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大学生心理健康教育完整 ppt课件
• 大学生心理健康教育概述 • 自我认知与情绪管理 • 人际交往与沟通技巧 • 学习适应与压力应对 • 恋爱情感与性健康知识 • 职业规划与未来发展
01
大学生心理健康教育概述
心理健康定义与标准
心理健康定义
心理健康是指个体具有正常的智力、 积极的情绪、和谐的人际关系、良好 的人格，并能够适应周围社会环境的 一种心理状态。
压力应对
了解压力来源和影响，学会采取积极应对策略，如时间管理、放 松训练、寻求支持等。
情绪调节
掌握情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解负面情绪 和压力。
心理求助意识
培养大学生心理求助意识，了解心理咨询和心理治疗等资源，鼓 励在需要时寻求专业帮助。
03
人际交往与沟通技巧
人际关系建立与维护方法
求职面试技巧及注意事项
简历制作
编写简洁明了、有针对性的简历，突出个人技能和经验，与应聘职位相匹配。
面试准备
提前了解公司和职位信息，准备自我介绍和常见面试问题的答案。
面试礼仪
注意着装、言谈举止等细节，展现良好的职业形象和态度。
面试技巧
积极回答问题，展示自己的能力和潜力，同时注意倾听和理解面试官的问题。
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、意志健全 、行为协调、人际关系适应、反应适 度、心理特点符合年龄等。
大学生心理健康现状及问题
01
大学生心理健康现状
当前大学生心理健康状况总体良好，但仍有部分学生存在不同程度的心
理问题。
02
大学生心理问题表现
主要包括适应障碍、情绪困扰、学习压力、人际关系紧张、焦虑抑郁等
大学生心理健康教育PPT课件
情绪管理技巧
情绪识别
学会识别和命名自己的情绪，了解情绪产生 的原因和影响。
情绪表达
学会以适当的方式表达自己的情绪，避免情 绪压抑和爆发。
情绪调节
掌握有效的情绪调节方法，如深呼吸、冥想 、放松训练等，保持情绪稳定。
行为改变方法
行为激活
通过增加积极行为来减少消极情绪，提高生活满意度和幸福感。
目标管理
配备专业的心理咨询师或心理 医生，为学生提供个性化的心 理辅导。
建立学生心理健康档案，跟踪 关注学生心理状况。
家庭、学校、社会协同育人
加强家校沟通，共同关注学生心理健 康问题，形成合力。
倡导全社会关注大学生心理健康，营 造良好的社会氛围。
整合社会资源，为学生提供更广阔的 心理健康教育平台。
04 心理健康教育师资队伍建设
专业背景与培训要求
专业背景
具备心理学、教育学等相关专业背景，熟悉大学生心理发展规律和常见问题。
培训要求
定期参加心理健康教育培训，掌握心理健康教育的基本理论、方法和技能。
角色定位与工作职责
角色定位
作为大学生心理健康教育的专业人员，承担着教育、咨询、预防和危机干预等多 重角色。
工作职责
开展心理健康教育课程和活动，提供个别和团体心理咨询，参与心理危机预防和 干预工作。
自助书籍和资料
阅读有关心理健康的自助书籍和资料 ，了解心理知识和自我调节方法。
在线资源
利用互联网上的心理健康网站、论坛 、博客等资源，获取信息和交流经验 。
THANKS
增强社会适应能力
提高大学生的社会适应能力， 使其更好地融入社会、适应社
会。
02 大学生常见心理问题
学业压力与应对
大学生心理健康辅导PPT课件
关注大学生心理健康
主题教育│心理辅导│重拾信心│心态管理
PART
02
影响心理健康的因素
02 影 响 心 理 健 康 的 因 素
先天生理缺陷
如果人脑出现问题就 不能拥有正常的思维和心 理，所以人们应该优生优 育以尽量避免生育有先天 生理缺陷的孩子。
情感刺激
如果人长期生活在缺 少关怀、温暖的环境，受 到暴力、冷漠的对待，人 的心理就会出现问题。
认知水平
对自己与其他人事物容 易产生不正确的看法，无法 与现实融合，所以人们应该 不断学习，增长见识，形成 完善的人格。
PART
05
亚心理健康调整
05 亚 心 理 健 康 调 整
什么是亚心理健康？
没有心理障碍与疾病，但又感觉心理 不健康。
05 亚 心 理 健 康 调 整
陷入亚健康心理状态的七大信号
焦虑感：烦恼不堪，焦躁不安。
生机的外表下充满无助。
烦乱感：感觉失序，一团糟。
无助感：孤立无援，人际关系如
履薄冰。
疲倦感：精疲力竭，颓废不振，
02 影 响 心 理 健 康 的 因 素
日常心理保健
当人有心理困扰时若能及时疏解就 不会产生心理问题，所以人们要学会寻 求心理支持与帮助，做好日常心理保健。
PART
03
大学生有什么心理问题
03 大学生有什么心理问题
学习负担
大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，引起紧张焦虑。
关注大学生心理健康
主题教育│心理辅导│重拾信心│心态管理
前言
一位心理学家说过：“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界， 而大学生随着自 我意识的深入发展，自尊心越来越强，虽然患各种严重躯体疾 病的的确不多，但由于受择 业、自卑、早恋等问题的困扰，有心理问题的人数 比例不小。
关注大学生心理健康教育PPT课件
院校心理咨询的对象
心理健康的学生
通过心理指导加深学生自我认识，有 效的开发潜能、优化人格。
心理偏常的学生
这些人为数不多，由于种种原因在 认知、情感、意志、行为方面存在 某些障碍。
4 大学生心理健康的维护
院校心理咨询的对象
心理咨询的原则
• 保密原则 • 自愿原则。 • 尊重与接纳原则 • 价值中立原则 • 方案守法原则。
6
性意识发展迅速，异性交往 愿望强烈，但性角色观念和
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
性角色行为亟待完善。
4 凡事希望独立自主，不原受约束。
7 追求安全。
3 大学生心理特点与常见问题
（二）大学生的心理问题
人际交往与人际关系问题 恋爱与性心理健康问题
学习问题 自我认知问题 大学生定位问题
网络成瘾倾向 诚信危机问题
亲情问题 求职择业问题 特殊群体问题
情绪健康
其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内 容有：既能克制又能合理宣泄自己的情绪； 情绪反应与环境相适应。
1 大学心理健康的标准
03
意志健全
意志是人在完成一种有目的的活动时，所进 行的选择、决定与执行的心理过程。
04
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人 格完善就是指有健全统一的人格，个人的所 想、所说、所做都是协调一致的。
4 大学生心理健康的维护
（二）心理咨询的形式
门诊咨询 电话咨询 信函咨询
网络咨询 直接咨询 专栏咨询
4 大学生心理健康的维护
（三）心理咨询的原则
保密性
整体性
发展性
信赖性
异同性
艺术性
坚持性
预防重于治疗
4 大学生心理健康的维护
心理健康的学生
通过心理指导加深学生自我认识，有 效的开发潜能、优化人格。
心理偏常的学生
这些人为数不多，由于种种原因在 认知、情感、意志、行为方面存在 某些障碍。
4 大学生心理健康的维护
院校心理咨询的对象
心理咨询的原则
• 保密原则 • 自愿原则。 • 尊重与接纳原则 • 价值中立原则 • 方案守法原则。
6
性意识发展迅速，异性交往 愿望强烈，但性角色观念和
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
性角色行为亟待完善。
4 凡事希望独立自主，不原受约束。
7 追求安全。
3 大学生心理特点与常见问题
（二）大学生的心理问题
人际交往与人际关系问题 恋爱与性心理健康问题
学习问题 自我认知问题 大学生定位问题
网络成瘾倾向 诚信危机问题
亲情问题 求职择业问题 特殊群体问题
情绪健康
其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内 容有：既能克制又能合理宣泄自己的情绪； 情绪反应与环境相适应。
1 大学心理健康的标准
03
意志健全
意志是人在完成一种有目的的活动时，所进 行的选择、决定与执行的心理过程。
04
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人 格完善就是指有健全统一的人格，个人的所 想、所说、所做都是协调一致的。
4 大学生心理健康的维护
（二）心理咨询的形式
门诊咨询 电话咨询 信函咨询
网络咨询 直接咨询 专栏咨询
4 大学生心理健康的维护
（三）心理咨询的原则
保密性
整体性
发展性
信赖性
异同性
艺术性
坚持性
预防重于治疗
4 大学生心理健康的维护
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ppt课件.
人群健康
14
健康概论
五.对大学生进行健康教育的意义
● 大学生处于青春后期，观念成熟定型的阶段 如今的大学生生理上的早熟，而心理上却晚熟
● 大学生是一个高智商的群体 对健康的理解应加以正确引导
● 大学生有一定的知识基础和文化底蕴 《大学生健康教育》涉及范围广，医学、心理学和社会学
ppt课件.
ppt课件.
8
健康概论
二.影响健康的因素
60% 50% 40% 30% 20% 10%
0%
生活方式
生物因素
环境因素
医疗条件
美国1976年人口死亡原因统计表
ppt课件.
9
三.良好的生活习惯
● 每日三餐、定时定量、不吃零食 ● 每周做三次和缓的运动 ● 每晚睡眠7—8小时 ● 不吸烟 ● 保持正常体重 ● 饮酒不过量
大学生健康教育
大学生健康教育
目录
● 1.大学生健康教育概论
● 2.生物因素与健康 ● 3.心理因素与健康
● 6.传染病的防治 ● 7.性传播疾病
● 4.生活方式与健康 ● 8.急救知识
● 5.青春期卫生
● 9.计划生育与优生
ppt课件.
2
1.健康概论
健康概论
一.什么才是健康
● 人生的最大财富是健康 ● 健康长寿是人类追求的理想 ● 人们对健康的认识 ● 传统健康的概念 ● 世界卫生组织提出的健康新概念
15
健康概论
WHO制定10条健康标准
1.充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张疲劳 2.处事乐观、态度积极、乐于承担责任、事无大小、不挑剔 3.善于休息、睡眠好 4.应变能力强、能适应外界环境中的各种变化 5.能抵御一般感冒和传染病 6.体重适当、身体匀称、站立时头肩位置协调 7.眼睛明亮、反应敏捷、眼睑不发炎 8.牙齿清洁、无龋齿、不疼痛、牙龈颜色正常、无出血 9.头发光泽、无头屑 10.肌肉丰满、皮肤有弹性
6
健康概论
什么才是健康
健康
生 理 心 理 社 会 道德
ppt课件.
7
健康概论
二.影响健康的因素
70%
● 生物学基础因素 15% 60%
● 环境因素
50%
17% 40%
30%
● 卫生保健设施 8% 20%
10%
● 人的生活方式 60% 0%
生活方式 生物因素 环境因素 医疗条件
世界卫生组织研究数据
ppt课件.
10
健康概论
公共卫生革命
对象 第一次卫生革命 传染病、寄生虫病
对策 疫苗、抗生素、消杀灭
第二次卫生革命 脑血管病、心脏病、恶性肿瘤 健康教育 、自我保健
ppt课件.
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健康概论
四.文明科学的生活方式
● 不吸烟
● 不酗酒 ● 节制饮食，减少热量 、脂肪、盐和糖的摄入量 （四低）
● 适当地锻炼身体 ● 定期健康检查，以便早期发现高血压、癌肿等重要疾病pp来自课件.5健康概论
健康的概念
● 健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、
心理上、和社会适应能力上三方面的完美状态。
● 1990年，世界卫生组织在对健康定义的阐述中，又
增加了道德健康。
● 2000年，世界卫生组织又提出了“合理膳食，戒烟，
心理健康，克服紧张压力，体育锻炼”的促进健康新
准则。
ppt课件.
ppt课件.
16
ppt课件.
17
此课件下载可自行编辑修改，供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！
● 遵守交通规则，用安全带
ppt课件.
----------美国保健福利部推荐
12
健康概论
危害健康的行为
日常危害健康行为 不良生活习惯 不良疾病行为
ppt课件.
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健康概论
受社会、经济、环境、个人健康行为、个体能 力和应对技能、生物和遗传、性别、文化、早 期儿童健康发展和卫生服务等综合因素影响的 人群健康状况，这个健康状况是明确的、可测 量的、可监测的。
ppt课件.
4
健康概论
80 70 60 50 40 30 20 10 0
解放前 1957 1981 1990 1997
全国人口平均期望寿命（岁）
20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 0
1949 1957 1985 1995 2001
全国人口死亡率（‰）
----------摘自《2001年国民经济和社会发展统计公报》
人群健康
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健康概论
五.对大学生进行健康教育的意义
● 大学生处于青春后期，观念成熟定型的阶段 如今的大学生生理上的早熟，而心理上却晚熟
● 大学生是一个高智商的群体 对健康的理解应加以正确引导
● 大学生有一定的知识基础和文化底蕴 《大学生健康教育》涉及范围广，医学、心理学和社会学
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健康概论
二.影响健康的因素
60% 50% 40% 30% 20% 10%
0%
生活方式
生物因素
环境因素
医疗条件
美国1976年人口死亡原因统计表
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三.良好的生活习惯
● 每日三餐、定时定量、不吃零食 ● 每周做三次和缓的运动 ● 每晚睡眠7—8小时 ● 不吸烟 ● 保持正常体重 ● 饮酒不过量
大学生健康教育
大学生健康教育
目录
● 1.大学生健康教育概论
● 2.生物因素与健康 ● 3.心理因素与健康
● 6.传染病的防治 ● 7.性传播疾病
● 4.生活方式与健康 ● 8.急救知识
● 5.青春期卫生
● 9.计划生育与优生
ppt课件.
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1.健康概论
健康概论
一.什么才是健康
● 人生的最大财富是健康 ● 健康长寿是人类追求的理想 ● 人们对健康的认识 ● 传统健康的概念 ● 世界卫生组织提出的健康新概念
15
健康概论
WHO制定10条健康标准
1.充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张疲劳 2.处事乐观、态度积极、乐于承担责任、事无大小、不挑剔 3.善于休息、睡眠好 4.应变能力强、能适应外界环境中的各种变化 5.能抵御一般感冒和传染病 6.体重适当、身体匀称、站立时头肩位置协调 7.眼睛明亮、反应敏捷、眼睑不发炎 8.牙齿清洁、无龋齿、不疼痛、牙龈颜色正常、无出血 9.头发光泽、无头屑 10.肌肉丰满、皮肤有弹性
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健康概论
什么才是健康
健康
生 理 心 理 社 会 道德
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健康概论
二.影响健康的因素
70%
● 生物学基础因素 15% 60%
● 环境因素
50%
17% 40%
30%
● 卫生保健设施 8% 20%
10%
● 人的生活方式 60% 0%
生活方式 生物因素 环境因素 医疗条件
世界卫生组织研究数据
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健康概论
公共卫生革命
对象 第一次卫生革命 传染病、寄生虫病
对策 疫苗、抗生素、消杀灭
第二次卫生革命 脑血管病、心脏病、恶性肿瘤 健康教育 、自我保健
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健康概论
四.文明科学的生活方式
● 不吸烟
● 不酗酒 ● 节制饮食，减少热量 、脂肪、盐和糖的摄入量 （四低）
● 适当地锻炼身体 ● 定期健康检查，以便早期发现高血压、癌肿等重要疾病pp来自课件.5健康概论
健康的概念
● 健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、
心理上、和社会适应能力上三方面的完美状态。
● 1990年，世界卫生组织在对健康定义的阐述中，又
增加了道德健康。
● 2000年，世界卫生组织又提出了“合理膳食，戒烟，
心理健康，克服紧张压力，体育锻炼”的促进健康新
准则。
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● 遵守交通规则，用安全带
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----------美国保健福利部推荐
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健康概论
危害健康的行为
日常危害健康行为 不良生活习惯 不良疾病行为
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健康概论
受社会、经济、环境、个人健康行为、个体能 力和应对技能、生物和遗传、性别、文化、早 期儿童健康发展和卫生服务等综合因素影响的 人群健康状况，这个健康状况是明确的、可测 量的、可监测的。
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健康概论
80 70 60 50 40 30 20 10 0
解放前 1957 1981 1990 1997
全国人口平均期望寿命（岁）
20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 0
1949 1957 1985 1995 2001
全国人口死亡率（‰）
----------摘自《2001年国民经济和社会发展统计公报》