冬瓜虾皮
吃什么壮阳补肾最快最正确
吃什么壮阳补肾最快最正确由于现在人们的生活压力，肾虚也是人群中出现较多的症状!那么，当这一症状出现后，往往要怎样去补肾呢?下面是店铺整理的五年级上册数学期末模拟卷以供大家阅读。
壮阳补肾的食疗方法一、虾皮炒冬瓜冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。
用香油将花椒炸出香味，加葱、冬瓜、虾皮炒熟，调入食盐、味精食之。
功效：有清热、解暑、化浊、开胃等作用，对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。
二、虾皮炒韭菜韭菜250克洗净切段，虾皮60克，食盐、香油、酱油、味精各适量，用香油将虾皮略炒，加韭菜、酱油、食盐炒熟，再调入味精食用。
功效：有开胃健脾、补肾壮阳之功效，适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。
三、虾皮拌香菜香菜300克洗净切段，虾皮50克，加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。
清香爽口，别具风味。
功效：有补肾壮阳、祛风解毒之功效，对遗精、阳痿、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。
四、虾皮拌青椒青椒350克洗净切丝，虾皮60克，加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。
功效：有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效，对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。
五、虾皮萝卜丝白萝卜250克洗净切丝，虾皮50克，香菜洗净切碎，食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。
先用香油将葱段炒香，加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟，然后调入食盐、料酒、味精食用。
功效：有消胀、祛痰的功效，治食滞不化，并利大小便。
壮阳补肾的食物深海鱼压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。
深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。
富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。
深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯绿茶绿茶富含了红茶所没有的维生素C。
维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。
冬瓜可以清炒吗 冬瓜如何清炒好吃
冬瓜可以清炒吗冬瓜如何清炒好吃冬瓜是最常见的一种蔬菜，可以起到清热去火的作用，对我们的身体有很多好处。
我们一般食用冬瓜都是炖汤或者煮汤，大家都不熟悉冬瓜的其他做法，其实冬瓜是可以清炒的，而且风味极佳。
但是我们又是否了解冬瓜应当如何清炒呢？在下文的内容中，就让我们一起来了解学习一下吧！
冬瓜可以清炒吗冬瓜如何清炒
1、冬瓜可以切成块状处理，也可以为了味道加入一些加入一些胡萝卜和木耳，当然这两样也要进行处理，切块、去根处理。
而葱、姜、蒜这些调料也需要进行切碎处理，然后进行热锅处理，加入适量的油，等到油预热以后就可以进行翻炒。
2、冬瓜是素的，配材如果全是素的，味道难免比较清淡，如果为了口感和风味的考虑，可以适当的在冬瓜中加入一些虾皮，将虾皮翻炒一些味道，然后可以根据个人的口味加入一些其他的配材，这些配材都可以加入一些辅料，只要适合个人的口味即可哦。
3、最后我们可以将冬瓜与其他的进行处理，如果需要进行一些味道，可以欠水兑汤，等到差不多翻炒熟以后就可以关火装盘，最后上桌，香喷喷的清炒冬瓜，即便只是摆放在那里，色香味俱全的模样也能够勾起我们的食欲，更能满足我们的口味吧！。
东瓜做法大全有哪些？【养生健康食谱大全】
东瓜做法大全有哪些？
文章导读
\n 冬瓜是我们生活中一种常见的蔬菜，也很便宜，随便一个农贸市场都可以见到它的身影，冬瓜的皮是比较硬的，冬瓜的做法是相当多的，可以做菜也可以做汤，可以
清炒还可以蒸煮，炖制，红烧等等，冬瓜还可以减肥，很多人都喜欢吃。
现在就来介绍几
种简单的冬瓜做法。
禁忌人群:脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷者慎食。
适宜人群:一般人群均可.
清炒冬瓜是道制作简单方便，而且味道鲜美可口，营养丰富的美食。
清炒冬瓜一般是
以冬瓜为主要原料制作而成，清炒冬瓜营养丰富，含有充足的膳食纤维，维生素，氨基酸，矿物质以及多种微量元素。
原料：冬瓜半只，虾皮半斤。
1、冬瓜去皮切片，小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃，冬瓜籽的
药用价值很高，有清肺祛痰之功，无副作用，但瓜籽必须是子仁饱满。
2、超市买的2块钱虾皮，用水冲洗一下，备好葱姜蒜沫。
3、锅中底油，油八层热的时候放两至三粒花椒，再放葱姜蒜炒出香味后，把冬瓜片
倒入锅里编炒二分钟左右。
4、加小半碗水，加少许盐，大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮，混炒后撒些葱花即可上桌。
紫菜虾皮冬瓜汤怎么做？.doc
紫菜虾皮冬瓜汤怎么做？
现在的人们越来越喜欢喝紫菜虾皮汤，因为它的味道比较新鲜，而且还因为它的制作方法比较的简单容易上手，但是大部分人制作出来的紫菜虾皮汤味道都不是很好，也不知道到底是什么原因而导致的，天今天我在这里与大家分享一篇关于制作紫菜虾皮汤的方法，希望可以帮到大家让大家的紫菜虾皮汤更进一步。
紫菜可以清肺热，散瘿瘤，软坚化痰，降低血浆胆固醇含量.是老幼皆宜的保健食品.孕妇食谱幼儿食谱养颜美容调理克山病调理大骨节病调理，做成汤后有清热化痰软坚作用，适用于甲状腺肿大、颈淋巴结核、脚气病等等。
做法如下：
1.将紫菜洗、撕开备用。
各种各样的紫菜虾皮汤(16张)
2.鸡蛋打开，在碗里搅匀。
3.虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。
4.旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。
紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的做紫菜虾皮汤所需要的原料(13张) 生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
紫菜虾皮汤的营养非常的丰富，不仅含碘量很高，含钙量也非常的高，因此平时生活中可以适当的进行一些紫菜虾皮汤的制作，可以让自己尝到美味新鲜的汤，同时也能够补充到足够的营养物质，但是要注意的就是在做紫菜虾皮汤的时候，虾一定要选择新鲜的。
素炒冬瓜的家常做法
素炒冬瓜的家常做法冬瓜是很多人喜爱选择，吃冬瓜对身体没有任何影响，不过在吃冬瓜的时候，要注意方式方法，很多人在吃冬瓜的时候，都是比较随意，这样做法使得冬瓜的营养元素会流失，在冬瓜常见就是炒着吃，那素炒冬瓜的做法是不错之选，这样的制作方法简单，吃的时候对身体没有损害。
素炒冬瓜的做法一：材料主料：西葫芦350克，调料：盐3克，植物油20克，味精2克，虾皮10克，白皮大蒜10克做法1.将西葫芦刮去外皮，切成薄片;2.虾皮淘洗干净备用;3.大蒜去皮剁成蒜末;4.炒勺放火上，倒入植物油，油热后先放入少许蒜末煸出香味;5.再加入虾皮、盐，最后倒入西葫芦片，翻炒片刻;6.瓜片快熟时，倒入蒜末，翻炒两下，再加入味精拌匀装盘即可。
做法二：材料冬瓜皮300克，红椒30克，花椒5克，姜2克，盐适量，白糖适量，味精适量做法1.冬瓜皮切丝，红椒切丝，姜切丝。
2.锅中放油，二成热，下花椒慢煸香。
3.捞出花椒粒，再放入姜丝煸香。
4.加大火力，下红椒丝冬瓜皮丝爆炒2分钟。
5.最后加白糖、盐、味精调好味盛起。
做法三：材料：干晒虾皮一把，冬瓜，葱花，鸡粉，盐，水淀粉做法1、冬瓜去皮，切块儿备用。
2、虾皮泡水后盛出。
3、热锅下油爆香葱花，下虾皮略炒出香味儿。
4、加水后放冬瓜，小火煲煮至冬瓜软熟，加盐鸡粉调味儿，再加水淀粉略收汁即可。
这个也可以不收汁，加水那部分多加些就是清汤寡水的虾皮冬瓜汤，还可再加点儿粉丝。
这几种都是素炒冬瓜的做法，制作素炒冬瓜的时候，都是可以按照以上方式进行，不过要注意对素炒冬瓜制作数量上，每次都是不能过多，冬瓜在太多后，是很容易坏掉的，这点在制作冬瓜的时候，都是要进行注意的。
水煮冬瓜的做法
水煮冬瓜的做法
冬瓜是我们最常吃的一种蔬菜，它最明显的功效就是有很好的利水利尿的作用，在预防泌尿系统炎症能够发挥一定的效果，而且它的热量非常低，也比较适合减肥人士来吃，有很好的调理保健的作用，冬瓜的做法也是比较多的，最简单的就是水煮，这时候可以放入一点虾皮，放入一点紫菜，就是非常好的一道汤。
水煮冬瓜的做法
1、做法一
平时在家中制作主动过是可以准备新鲜冬瓜200克，把它去掉，外皮和瓜瓤切成块状，再准备适量的葱花和生姜以及食用盐。
在炒锅中放油以后，把葱花和生姜入锅炒出香气，然后加入切好的冬瓜炒匀，再加清水水煮制，煮开以后煮半小时左右，加食用盐和麻油调味就可以。
2、做法二
平时煮冬瓜时可以加入适量的紫菜，这样能让它利水消肿的功效更加出色，制作时可以准备三百克新鲜冬瓜和二十克紫菜，把紫菜提前用清水洗净，把冬瓜切成片状，入锅加清水煮开，再放适量的海米以及食用盐，一起煮十几分钟，然后加入准备好的紫菜，再煮一会，加麻油提味以后取出就能食用。
煮冬瓜的功效与作用
1、降脂降糖
高血脂和高血糖是困扰现代人类的常见问题，平时多吃一些
煮冬瓜，就能让这些不良症状得到改变，因为主动过不单能促进胰岛素分泌，还能提高人体的耐糖性，能有效预防血糖升高，而它含有的碱性成分则能清除人体内积存的胆固醇，可以软化血管，也能预防高血脂发生。
2、清热去暑
煮冬瓜最适合人们在夏天使用，它能清热去暑，可以缓解人类的暑热口渴，也能减少人类中暑症状的发生，除此以外，它还能清除肺热，也能预防气管炎和肺炎，热咳嗽等常见病的发生。
怎么做冬瓜海米汤？
怎么做冬瓜海米汤？冬瓜是人们日常烹饪的食材，冬瓜属于药食兼用的蔬菜，吃起来味道清甜，冬瓜的水分比较多，有着跟多营养功效，对人体起保健作用。
冬瓜做的汤味道香甜可口，冬瓜还可以同肉类一起来烹饪，冬瓜可以起到解肉腻的作用，冬瓜也可以单独来做汤喝，如果放点虾皮或者海米的话味道更鲜美了，不但味道好，而且营养价值高，这样的做法何乐而不为，冬瓜汤做起来比较简单，但有的人还不会做，接下来我们看看怎么做冬瓜海米汤味道好，让你饱口福。
★一.原料冬瓜 (适量)★二.方法1.提前泡发海米（如果放虾皮的话就不用提前泡发了，待出锅放入即可）2.冬瓜去皮，去瓤，切厚片备用。
（需要注意的是冬瓜最后选皮上白霜厚的，一层厚厚的白霜证明这个冬瓜已经成熟了）3.姜片切好备用。
4.把切好的冬瓜、姜片放入锅中，加水煮沸。
5.大火煮开后，放入泡发好的海米，改小火炖制。
6.待冬瓜呈透明状变软，撒入适量精盐即可出锅。
★三.注意事项冬瓜常见的有白皮和绿皮另种，白皮冬瓜炖制时候容易软烂，绿皮冬瓜水分较大。
冬瓜最适合春夏食用，可以清热降暑、健脾利尿。
冬瓜的营养价值十分丰富，除了可以美容养颜还可以促进伤口愈合，增强体质，提高免疫力。
糖尿病、高血压、肥胖、缺乏VC者可多食。
值得注意的是，冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、阳虚肢冷者应少食。
★四.冬瓜海米汤营养功效1.利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2.减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3.清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
冬瓜做汤大全有哪些？
冬瓜做汤大全有哪些？冬瓜，属于比较清淡的食品。
冬瓜和肉类一起做汤，可以吸油，让汤不是特别腻，喝起来更加的鲜美。
另外，冬瓜还可以做菜，可以和鸡肉一起做菜。
冬瓜还可以做成饮品，做成馅饼，炸丸子，吃法多种多样。
常吃冬瓜，不仅起到美容养颜的功效，而且还有助于瘦身。
下面就给大家介绍几种以冬瓜为原料做汤的方法。
做法一：冬瓜蛋饺汤1、鸡蛋打散在碗中备用;肉馅加入葱姜末和1克盐搅拌均匀;2、锅中抹一点油，将鸡蛋用一小勺，倒入加热的锅中(锅底最好稍尖点，容易成圆形。
不过，不成圆形也没事，稍后还要整形);再放入肉馅;制作成蛋饺;如果边上不光滑，可以用模具制作大小一致的蛋饺;3、制作成蛋饺，如果边上不光滑，可以用模具制作大小一致的蛋饺;将蛋饺倒入锅中;加入适量的水;中火煮20分钟;倒入冬瓜，放胡椒粉和盐即可。
做法二：冬瓜排骨汤1、排骨洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分，2、生姜洗净拍松，3、冬瓜切厚片，4、砂锅中放入清水，加入排骨、干贝丁生姜，用大火烧开后，用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片。
5、冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。
做法三：虾皮冬瓜汤用料：虾米10克，冬瓜250克，麻油3毫升，精盐、葱花、味精各适量。
制法：将冬瓜切成一寸长、二分厚的片。
锅中放水，烧开后加入冬瓜、虾米和精盐，烧30分钟左右，冬瓜熟烂加入葱花、味精、麻油即成。
冬瓜做汤的时候，习惯把冬瓜皮去的薄一点，因为靠近皮的部位的营养价值非常的高。
冬瓜汤的味道很好，冬瓜可以和多种材料一起做汤，除了上面介绍的几款，冬瓜也可以和金针菇一起做汤，也可以做冬瓜蛋花汤，冬瓜玉米，海带冬瓜等等。
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“这早一个不变的美味，经典的搭配，简单的操作，米妈很爱，最近又
发展成少油版了，对于成年人来说，少一点油脂更健康啊！这个菜只用了生
抽，盐都没有加，一样好吃，因为虾皮是咸的。
一份蛋花汤，几片馒片
儿，一份冬瓜菜，感觉很好啊！”
主料
∙冬瓜(适量)
∙虾皮(适量)
辅料
∙红椒(适量)
厨具
炒锅
分类
常见菜式冬季菜谱家常菜热菜咸鲜烧廿分钟简单难度
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原料图。
这种冬瓜是一个新品种，不同于大冬瓜，水分含量较小，口感也比较糯些。
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姜切细丝，冬瓜去皮切块。
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虾皮用流动的水冲洗几分钟，去掉多余的盐份。
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红椒切碎备用。
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炒锅倒一点点油，放虾皮。
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小火慢慢的炒，至虾皮干香。
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倒放切好的冬瓜。
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翻炒均匀。
看自家锅子的情况，如果需要可以加一点点水。
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加盖中火烧几分钟，中间开盖翻动。
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冬瓜熟透后淋生抽出锅。
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放上切好的红椒，一方面起装饰作用，别一方面也起到调味的作用，我这个时候加是因为女儿不吃辣椒。
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小窍门：
虾皮炒过跟没有炒过是有区别的，炒过虾皮的油更香，虾皮也比直接煮出来的好吃。