篮球持球交叉步突破技术教学教案
篮球持球交叉步突破技术教学教案
篮球持球交叉步突破技术教学教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球持球交叉步突破的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高篮球比赛的实战能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 篮球持球交叉步突破的动作要领讲解与实践。
2. 团队配合训练，提高突破时的协作能力。
3. 针对性训练，加强学生在比赛中运用交叉步突破的能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球持球交叉步突破的基本动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，以及在比赛中的应用。
四、教学资源1. 篮球场一块。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分热身。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解篮球持球交叉步突破的动作要领，包括脚步移动、手臂摆动、眼神观察等，并进行示范。
3. 实践训练（15分钟）学生分组进行实践训练，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合训练（10分钟）组织学生进行团队配合训练，模拟比赛中运用交叉步突破的情景，提高协作能力。
5. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈在训练中的收获和不足，教练进行总结，提出改进意见。
6. 自由活动（5分钟）学生自由进行篮球练习，教练解答学生在练习中遇到的问题。
7. 结束（5分钟）组织学生回收器材，清理场地，总结本次训练的内容，宣布下节课安排。
六、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在训练中的动作是否规范，是否能够熟练运用持球交叉步突破技术。
2. 团队配合情况：评估学生在团队合作中的表现，如是否能积极配合队友，提高突破时的成功率。
3. 学生身体素质提升：通过对比训练前后的体能状况，评估学生在训练中身体素质的提升情况。
七、教学拓展1. 组织学生进行篮球比赛，运用所学技巧进行实战演练。
2. 邀请校队教练进行讲座，分享专业篮球训练经验和心得。
3. 组织学生观看篮球比赛视频，分析优秀球员的持球交叉步突破技巧。
交叉步持球突破教案
交叉步持球突破教案教案标题：交叉步持球突破教案教学目标：1. 学生能够理解并正确执行交叉步持球突破的技术要点。
2. 学生能够在比赛中灵活运用交叉步持球突破技术，提高得分能力。
3. 学生能够与队友协作，进行实战练习，提高团队合作意识。
教学准备：1. 篮球场地2. 篮球3. 锥桶或标记物4. 训练服、鞋子等个人装备教学流程：引入活动（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题：交叉步持球突破。
2. 引导学生思考，交叉步持球突破在篮球比赛中的重要性，并与他们之前学过的其他突破技术进行比较。
技术讲解（10分钟）：1. 详细解释交叉步持球突破的技术要点：迈出一步，将球从一侧传到另一侧，同时身体向前倾斜，迅速变向并冲向篮筐。
2. 演示并示范正确的交叉步持球突破动作，强调身体控制、球的保护和速度的重要性。
3. 与学生一起分析常见错误，并提供纠正建议。
练习与实践（20分钟）：1. 将学生分成小组，每组4-5人。
2. 在篮球场地上设置多个练习站点，每个站点都有一个标记物（锥桶或标记物）。
3. 学生按照轮流的方式，从一个站点开始，进行交叉步持球突破练习。
4. 每个学生进行一次练习后，回到队伍中，等待下一轮。
5. 教师巡视并给予学生必要的指导和反馈。
实战演练（15分钟）：1. 将学生重新分组，每组进行5分钟的实战演练。
2. 学生在比赛场景中运用交叉步持球突破技术，与队友进行配合，试图得分。
3. 教师观察学生的表现，并给予必要的指导和反馈。
总结与评价（5分钟）：1. 与学生一起回顾本节课所学的内容，强调交叉步持球突破的重要性和技术要点。
2. 鼓励学生继续练习和运用这项技术，并提供进一步的学习资源和建议。
3. 对学生的表现进行评价，并鼓励他们在下一次比赛中运用所学技术。
延伸活动：1. 鼓励学生在课余时间继续练习交叉步持球突破技术，并记录自己的进步。
2. 学生可以与朋友或家人进行篮球对抗赛，运用所学技术展示自己的能力。
这个教案旨在帮助学生掌握交叉步持球突破的基本技术，并在实战中灵活运用。
持球交叉步突破的素质练习教案详解2
持球交叉步突破的素质练习教案详解2。
一、技术特点持球交叉步突破的特点是球员在持球的同时，利用脚步交叉的动作，迅速变向突破到篮下。
该技术的发动速度非常快，可以在比赛中给对手带来很大的威胁，同时也能很好地拉开差距，为球队争取更多的进攻机会。
二、素质训练1.基础素质训练（1）脚步训练：通过脚步训练使球员快速调整脚步，迅速变换方向，适应交叉步突破的要求。
（2）节奏训练：训练球员在比赛节奏下，有节奏地进行交叉步突破。
（3）眼观训练：训练球员实时观察对手的动作，以此来进行交叉步突破。
（4）传接球训练：通过传接球训练，逐渐让球员适应比赛中的传接技术，从而更好地进行持球交叉步突破。
2.技术素质训练（1）单侧交叉步突破：让球员逐渐掌握单侧交叉步突破技术，并逐渐提高技术难度。
（2）交叉步变向一对一训练：让球员进行一对一训练，通过交叉步变向的技巧达到突破对手的效果。
（3）交叉步突破反应训练：在比赛中，交叉步突破往往需要快速反应。
训练球员在对手意图不明的情况下，快速反应并进行交叉步突破。
（4）防守高手交叉步训练：训练球员与高水平防守球员进行交叉步的过招，以此锻炼球员的交叉步技巧和应对高水平防守球员的能力。
三、实战演练在训练的最后阶段，需要让球员进行实战演练，以此检验训练效果。
对于刚刚掌握交叉步突破技术的球员，建议选择简单的实战场景进行演练，让球员在比赛中逐渐熟悉该技术动作。
对于已经掌握该技术的球员，则可以选择更加复杂的实战场景进行演练，以提高球员在比赛中的实战能力。
四、总结持球交叉步突破是一项非常关键的技术，对于球员在比赛中的表现非常重要。
通过不断地素质训练和实战演练，球员可以更好地掌握该技术，并在比赛中灵活运用，为球队争取更多的进攻机会。
学习篮球交叉步持球突破教案
学习篮球交叉步持球突破教案篮球是一项充满激情和挑战的运动，它需要运动员具备良好的身体素质和技术水平。
在篮球比赛中，突破是一种非常重要的技术动作，而交叉步持球突破是一种非常常见且有效的突破方式。
本文将为大家介绍学习篮球交叉步持球突破的教案，希望能够帮助广大篮球爱好者提高自己的技术水平。
一、基本动作介绍。
1. 交叉步持球突破是一种通过快速变换脚步和手的位置来躲开防守球员，从而实现突破的技术动作。
在进行交叉步持球突破时，运动员需要快速地将球从一只手交换到另一只手，并同时用脚步来进行变向移动，从而躲开防守球员，实现突破上篮的目的。
2. 在进行交叉步持球突破时，运动员需要保持低重心，保持良好的身体平衡，以便能够更加灵活地进行变向移动。
二、教学内容和步骤。
1. 准备活动，在进行交叉步持球突破的教学之前，首先需要进行一些准备活动，比如热身运动和基本的球技练习，以便能够让运动员们充分地准备好进行交叉步持球突破的学习。
2. 基本动作练习，在进行交叉步持球突破的教学时，首先需要让运动员们掌握基本的动作要领，比如如何进行快速的交换球的手，如何进行变向移动等。
3. 对抗练习，在掌握了基本的动作要领之后，可以进行对抗练习，让运动员们在实际的对抗中来练习交叉步持球突破的技术动作，从而能够更好地掌握这一技术。
4. 实战演练，最后，可以进行实战演练，让运动员们在真实的比赛场景中来进行交叉步持球突破的练习，从而能够更好地将这一技术运用到实际的比赛中。
三、注意事项和技巧。
1. 保持低重心，在进行交叉步持球突破时，运动员需要保持低重心，以便能够更加灵活地进行变向移动，从而躲开防守球员。
2. 快速的动作，交叉步持球突破需要非常快速的动作，运动员需要在瞬间完成球的交换和脚步的变向移动，从而能够更好地躲开防守球员。
3. 观察对手，在进行交叉步持球突破时，运动员需要时刻观察防守球员的动作，以便能够更好地选择突破的时机，从而能够更好地躲开防守球员。
交叉步持球突破教案
交叉步持球突破教案一、教学目标1.了解交叉步持球突破的基本概念和技术要领。
2.掌握交叉步持球突破的基本动作和技巧。
3.能够在比赛中灵活运用交叉步持球突破技术，提高个人得分能力。
二、教学重点1.交叉步的动作要领。
2.持球时身体的重心控制。
三、教学难点1.如何在比赛中灵活运用该技术。
2.如何对抗防守者的干扰和压迫。
四、教学过程1.热身准备（5分钟）进行适当的拉伸和热身运动，为后续的教学做好准备。
2.技术讲解（10分钟）讲解交叉步持球突破的基本概念和技术要领：（1）交叉步：指一只脚向前迈出一小步，然后跨过对方脚跟，再将自己的脚跟迈出，完成一个“十”字形动作。
这个动作可以左右两侧互相转换进行使用。
（2）持球时身体的重心控制：保证在完成交叉步的同时，身体可以保持稳定，不会被对手轻易地抢到球。
3.技术演示（10分钟）教练进行交叉步持球突破的技术演示，并注重动作的标准和细节。
4.技术练习（30分钟）（1）基本动作练习：让学员们在教练的指导下，逐渐掌握交叉步持球突破的基本动作要领。
（2）对抗练习：将学员分成两组进行对抗训练，其中一组持球进行交叉步突破，另一组则负责防守。
通过实战演练，提高学员们在比赛中的应变能力和技巧。
5.技巧运用（15分钟）让学员们结合实际比赛场景，在小范围内进行技巧运用练习。
教练可以根据情况进行点评和指导。
6.总结反思（5分钟）回顾本次课程内容，总结交叉步持球突破技术的要点和注意事项。
同时鼓励学员们在日常训练中多加尝试和实践。
五、教学评价通过本次课程的教学活动，教练应该能够全面了解学员们的掌握情况和技术水平，及时发现问题并进行指导。
同时，学员们也应该能够在实践中逐渐掌握交叉步持球突破技术，提高个人得分能力。
体育教案：篮球—交叉步持球突破教案4页
体育教案：篮球—交叉步持球突破教案4页I. 教学目标1. 熟练掌握交叉步持球突破的动作及技巧；2. 提高学生的篮球控球和突破能力；3. 培养学生的观察力和判断能力。
1. 交叉步持球突破的动作练习；2. 与防守人的对抗练习；3. 模拟比赛情境练习。
体育馆或室外篮球场。
1. 热身活动进行适当的身体热身运动，如慢跑、腕关节转动、拉筋等。
2. 技术讲解教练介绍交叉步持球突破的动作要领：（1）持球时，右手持球，脚步向前迈出一步，左脚跟随向右移动，借助左脚和右手的配合，将球球从右手传递到左手。
（2）接着向左跨出一步，左脚迅速转向，转右脚迅速跨出一步，身体向前冲刺，过掉防守人。
3. 对抗练习学生两人一组，进行交叉步持球突破的对抗练习。
其中一人持球，另一个人防守。
持球方进行交叉步持球突破，试图突破对方防守。
每次练习时间不超过1分钟。
换位后继续进行训练。
4. 模拟比赛情境练习将学生分为两组进行模拟比赛。
模拟比赛场景，一方进行交叉步持球突破，在对方身旁闪过得到得分机会。
双方进行比赛。
每队进行三次进攻，计算得分。
V. 教学效果的评估通过对学生交叉步持球突破的表现进行评估，主要考察学生对该技术动作掌握情况。
VI. 教学方法与手段1. 演示法、讲解法；2. 对抗成比例，防守对象为同龄人；3. 适当加强场地管理，防止意外伤害。
VII. 教学注意事项1. 每个动作要求学生练习多次，直到掌握为止；2. 每次练习时间不宜过长，以免体力透支；3. 在进行对抗练习时，应加强教练的指导，防止受伤。
通过交叉步持球突破的训练，学生的身体协调性和控球能力得到了提高。
课堂上，许多学生在动作练习和对抗练习中取得了可喜的进展。
但是，在比赛比较情境练习中表现不够自如，需要加强训练。
在后续课堂中，需要更加注重对学生实际操作的检验，适当加强训练量，提高学生的技术水平和意识。
高中体育“篮球—持球交叉步突破”教学案例
高中体育“篮球—持球交叉步突破”教学案例一、教学目标1. 知识目标通过本节课的学习，学生能够掌握篮球持球交叉步的基本动作要领，并能够灵活运用于比赛中。
2. 能力目标通过练习，学生能够提高持球交叉步的技术水平，增强对对手的突破能力，提升比赛中的得分能力。
3. 情感目标培养学生团队合作意识，激发他们对篮球运动的热爱和兴趣，促进身心健康发展。
二、教学重点和难点1. 教学重点掌握篮球持球交叉步的基本动作要领，熟练掌握技术动作，提高对对手的突破能力。
2. 教学难点学生需要克服动作动作的技术要领，掌握并熟练运用于比赛中，需要一定的时间和练习。
三、教学准备1. 硬件准备篮球场地，篮球，计分牌，指导老师。
2. 知识准备老师应该对于持球交叉步的技术动作要领和注意事项有清晰的掌握，能够准确指导学生。
四、教学过程1. 热身活动通过做一些简单的身体热身活动，如慢跑、拉伸等，为学生的身体做好准备。
这样有利于学生更好地投入到后续的学习活动中。
2. 知识导入向学生介绍本节课的学习内容，同时可以播放一些相关的专业篮球比赛视频，让学生们先对“篮球—持球交叉步突破”有一个初步了解。
3. 技术动作讲解老师示范持球交叉步的技术动作，并向学生进行详细的讲解。
重点讲解步伐的配合、节奏的掌握以及对手的应对技巧等。
4. 技术动作练习让学生们按照老师的示范和讲解，进行持球交叉步的技术动作练习。
老师可以逐个指导学生，重点关注学生的动作要领，纠正他们在练习过程中可能存在的问题。
5. 对抗练习老师组织学生进行对抗练习，让他们能够在实践中更好地理解和掌握持球交叉步的技术动作。
通过对抗练习，可以培养学生团队合作意识，提高比赛技巧。
6. 比赛对抗将学生们分成两队，进行实际的比赛对抗。
在比赛中，学生们可以更好地运用之前学到的持球交叉步技术，互相切磋技艺，提高比赛水平。
7. 总结反思通过本节课的学习，老师可以带领学生们对持球交叉步的技术动作进行总结和反思，总结出自己的不足和需要改进的地方，并根据老师的指导进行调整和改进。
篮球持球交叉步突破技术教学教案
篮球持球交叉步突破技术教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球持球交叉步突破的基本技巧。
2. 培养学生团队协作和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 篮球持球交叉步突破动作要领讲解。
2. 篮球持球交叉步突破实践训练。
3. 团队配合训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球持球交叉步突破的基本动作和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性和团队配合。
四、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生演示动作，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技巧。
3. 比赛法：组织比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
五、教学过程：1. 课堂导入：讲解篮球持球交叉步突破的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：详细讲解篮球持球交叉步突破的动作要领，并进行示范。
3. 实践训练：让学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合训练：组织团队配合练习，培养学生的团队协作能力。
6. 布置作业：让学生课后加强练习，巩固所学技巧。
7. 教学反思：根据学生的掌握情况，调整教学计划和方法，以提高教学效果。
六、篮球持球交叉步突破的实战应用：1. 让学生了解篮球比赛中持球交叉步突破的应用场景。
2. 通过实战演练，让学生学会在比赛中灵活运用持球交叉步突破技巧。
3. 培养学生比赛中的观察力和应变能力。
七、篮球持球交叉步突破训练方法：1. 制定针对性的训练计划，提高学生持球交叉步突破技巧。
2. 采用多种训练手段，如：模拟对手防守、速度训练等。
3. 组织学生进行阶段性测试，评估训练效果。
八、篮球持球交叉步突破比赛策略：1. 让学生了解比赛中的防守战术，学会针对不同防守方式运用持球交叉步突破。
2. 培养学生比赛中的心理素质，提高应对压力的能力。
3. 分析优秀球员的比赛视频，让学生学习并模仿他们的比赛策略。
九、篮球持球交叉步突破身体素质训练：1. 制定全面身体素质训练计划，提高学生的运动能力。
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学习目标
教学重点教学内容1.认知目标：通过学习使大多数同学建立篮球持球突破技术的正确的动作概念，提高学习篮球的
兴趣。
2.技能目标：通过练习，让学生进一步掌握的篮球持球突破技术动作，发展学生的动作爆发力
和肌肉力量。
3.情感目标：具有自主探究意识和学习规划意识，勇于展示自我个性。
持球突破的动作方法和用力技巧教学难点低重心突破的方法。
学习篮球持球突破技术（以交叉步突破为教材）。
学习阶段导入热身
10分钟学习内容
一、教学常规
二、运球和球性练
习。
由绕场地运球走
逐渐过渡到慢跑。
1、手指互相拨球
2、持球环绕四关节
3、垫步胯下交换手
4、行进间体前变
向运球。
5、篮球技巧：手指
转球、翻腕后抛球、
胳膊滚球等。
三、游
戏。
小游戏：运球抢球
时
教师活动
间
1
1、师生问好
2、宣布本课内
容，安排见习
生
6
3、指导并带领
学生做好热身
运动
4、用有难度的
技巧引起学生
的好奇心，培
养篮球兴趣。
5、引导学生展
示个人的技巧。
3
5、讲解游戏
方法和要求
学生活动
1、体育委员集
合，报数，检查
人数，向教师报
告。
2、师生问好
3、倾听教师对本
课的布置。
4、拿球时要迅
速。
5、在音乐《 we
will rock you》
的伴奏下积极
参与。
6、学生按要求
进行游戏。
组织形式与要求
教学常规组织队形：
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
△
要求：
精神集中明确学习目标。
组织队形：
呈圆形队形，教师领做。
游戏方法 :
每两个同学一组用两个篮
球进行游戏，运好自己的球的
同时争取打掉对方的篮球，
并在每打掉对手一次球之后大
声报告，打掉一次喊“一”，
两次喊“二”，以此类推。
组
织形式：
接上面的圆形队形，学生
学
篮球持球突破技
习术的教学过程（说
明：本教案所涉及的
体
示范动作均是以右
验脚为中轴脚）：
A、分解练习一：学30
习两个节奏落地，左
分钟脚向右迈步。
动作过
程：右脚、左脚、左
脚蹬地向右前方迈
步。
重点：落地的节
奏。
B、分解练习二：抛
球，接球做交叉步的
模拟练习体会蹬、转、
探的要领（球不离
手）。
C、完整动作练习：
运一下球的交叉步
突破。
重点：体会要
诀中的“放”。
D、分组练习：运用
持球突破技术过障
碍后运球上篮。
3
1、用提问题的
方式导入基本
内容的教学。
提问题：①中
枢脚是如何确
定的？②突破
的目的是什么？
有哪些方式？
违例的后
果如何？
2、安排左手
打球的同学。
3、强调落地后
双脚平行站立。
3
1、带领看展示
板上的四字要
领。
2、组织学生实
践体验，启发
学生进行思考，
指导学生进行
练习。
5
1、边示范边
讲解。
2、指挥和引
导学生进行统
一练习
13
1、示范讲解
2、教师鼓励学
在教师周围两两组合散点进
行以圆圈为界。
要求：
不得用野蛮动作抢球。
1、学生思考、探组织队形：
究，喊口令集体XXXXXXXXXX
进行练习。
XXXXXXXXXX
2、先进行无球的XXXXXXXXXX
练习后进行有球XXXXXXXXXX
的练习。
△
3、练习 6 次。
要求：
屈膝，眼往前看。
1、讨论四字要组织形式：
领。
2、分三个节
拍进行练习，练XXXXXXXXXX
习时随老师一起XXXXXXXXXX
喊节拍。
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
△
要求：能降低重心，球不能离
手。
喊节拍时声音洪亮，喊出
青春的活力。
分四个节拍进行组织形式：
完整动作练习。
XXXXXXXXXX
练习十次，由慢XXXXXXXXXX
到快，喊口令进XXXXXXXXXX
行。
XXXXXXXXXX
△
要求：能比较连贯进行练习。
左手触摸左脚前的地面。
1、各小组的组长组织形式：分四组进行。
带领各小组到指
如图：
定的场地，按要
E 、拓展与提高：演示顺步突破、 转身突破。
F 、身体素质练习
立卧撑 10 次 x2 组。
恢
1、放松舞蹈：太
极复
舞韵。
2、自我评价、互
评身
3、老师点评
心4、布置课后作业
5、回收器材
5 6、宣布下课
分 钟
2
4
3
1 1
生展示上篮技
巧以激发学生
的积极性。
3、教师巡回指导
进行提示，启发学生进行探究性学习。
语言鼓励学生练习
1、教师带领学
生一起练习。
2、引导学生交
流学习体会自
评、互评
3、老师点评
4、布置课后作
业
5、布置学生回
求进练习。
2、学生发挥想象力展现自我的风采。
3、学生之间要互
帮互助共同提高。
进行典型示范。
集体评议，向典型学习
进行集体练习。
1、在音乐的伴奏
下积极进行放松
活动。
2、在轻松愉悦中
达到放松目的
3、自评、互评，
增强信心
4、回收器材迅速
要求：注意安全。
同学之间互教互学。
组织形式：
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX
△
组织形式：
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
△
组织形式：
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
△
要求：大胆进行自我评价和互 评
收器材
场 地 篮球场两块、篮球筐 1 个、篮球 41 个，标志杆 4 根，音箱一台，展示板一个。
器材 课 后
反 思
篮球持球交叉步突破技术教学教案
授课教师：张宇龙 人数： 40 人 授课对象：高二。