学校心灵之旅拓展训练心得体会
心理拓展训练心得体会
心理拓展训练心得体会（精华）心理拓展训练心得体会我们有一些启发后，往往会写一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。
那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是本店铺收集整理的心理拓展训练心得体会，希望对大家有所帮助。
心理拓展训练心得体会121世纪是知识经济世纪，每个人都面临着知识的不断更新。
为了适应社会，跟上时代发展的步伐，我们必须开发更有效的学习手段来增强自己的学习能力。
拓展训练以它“先行后知”的体验式学习方式打破了传统的以“教”为主的教育模式，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。
心理拓展训练这种新的教育方式符合中共中央国务院关于深化教育改革全面推动素质教育的指导思想，对推动传统教育模式的改革和青少年整体素质的提高具有重要意义。
学校仅仅依靠思想工作和简单的心理咨询方法，很难彻底释放和排解大学生的心理能源。
而心理拓展训练却在这方面具有明显的优势。
一、心理拓展训练含义利用自然环境或人工设置的各种复杂环境，以心理挑战为重点，为达到“激发潜能、熔炼团队、砥砺心智”的培训目的而精心设计的具有开放性、挑战性的实践活动。
心理拓展训练（Outward Bound）理论是由德国的哈恩博士创建于二战前，最初限于海上训练，训练海员的生存能力和生存技巧。
心理拓展训练计划由美国人皮赫（J.Pich）创立于1971年，是“心理拓展训练的学校版”，正如《Outward Bound USA》书中叙述的：“从心理拓展训练活动派生出来的、具有划时代意义的教育大纲有好几个，但是没有一例能比心理拓展训练计划更能在学校的学生指导中取得良好的效果”，随后在美国得到迅速发展。
拓展训练包括室内情景训练、户外场地、野外和水上等项目。
水上项目包括游泳、潜水、跳水、扎筏、划艇、龙舟等；野外项目包括远足露营、登山攀岩、长途跋涉、野外定向、伞冀滑翔、野外生存等；场地项目包括信任棒、高空单扛、高空漫步、高空速降、天梯、断桥、沼泽、绳网以及各种个人和团体组合项目等；室内情景训练包括组织能力、人际处理能力、协调能力、判断能力、领导能力等管理素质培养的专题训练项目。
学校拓展训练心得体会5篇学校拓展训-心得体会 练心得
学校拓展训练心得体会5篇学校拓展训:心得体会练心得“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，方今越来越多的学校嗜好举办拓展训练来增进相易。
民众对此有什么体会呢？为此练习啦小编为民众拾掇保举一些学校拓展训练的，心得体会。
阴谋对民众有用哦。
学校拓展训练心得体会篇一本日我们5个班一起去了黄埔的笑翻天乐园。
早上八点在学校集中，很快抵达目标地，教官携带我们先实行了热身游戏，然后分组实行了竞技竞争的，我们组17小我，游戏都是全体来的，有海洋和水上的。
都是很罕见的一些举措，练心得。
但可能我没有玩过，所以觉得很恐怕!晃晃的粗绳子，那么多的人，要用力抓住绳子才不会掉下去。
我们有玩爬绳子，一块板上，一条绳子垂上去，然后民众抓住绳子往上爬。
轮到我的岁月，我是很恐怕的，由于我觉得自身不会。
心得体会。
而且我也跟同组的人说，我不会。
可是当我抓住绳子的岁月，看看学校拓展训练心得体会5篇学校拓展训。
我很快的爬下去了。
你看学校拓展训练心得体会5篇学校拓展训。
午时吃完饭后我和小莲去了杨四将军庙里观光，不过不知不觉就到了下午纠合的时间了，下午是水上项目。
荡悠台很安慰!一个是吊着绳子，挡在到水中的一块孤岛上，合座人都要挤到那块孤岛主题。
我看着他人做，手心都缓慢冒汗了。
轮到自身的岁月，心得体会。
就越发不消说了，由于顾忌会掉进水里，所以很怕很怕。
可是也没有联想中的那么难，抓住绳子，一撑，就过去了，心得体会。
稳稳的站在岛屿上。
此外，还有一个项目是s桥，那条桥是S形的，给人感受一下子就会掉下去!我没有试，由于实在太可怕，没有勇气挑拨。
而且没有带衣服，心得体会。
万一掉下水，没有衣服换。
这样的天气很容易着凉的!之后我们又自身玩了其他的游戏。
整体上去都挺累的，不过我觉得挺开心!以前我是不会参与这样的活动的，这次由于合座人都要参与，硬着头皮上。
结果我呈现，其实很多都是很容易的!而且，团体协作很重要!学校拓展训练心得体会篇二前一天，是一个极端快乐的日子，我们都在班全体里找到了家的感受。
拓展训练的心得体会(精选15篇)
拓展训练的心得体会(精选15篇)拓展训练的心得体会1自从入路以来，我有幸参加了好几次路局组织的培训。
培训中不仅能学到很多知识，而且还能认识许多的新朋友。
所以我非常渴望和珍惜每一次培训的机会。
而这一次段团委组织的培训真的让我终身难忘。
这次参加段团委组织的拓展培训有横渡铁索、信任背摔、缅甸桥和心灵之旅几个项目。
其中最惊心动魄的我觉得是“缅甸桥”。
最震撼人心的是“心灵之旅”。
我从小就有“恐高症”，走到很高的楼上向下面看，都觉得脚发软。
何况是在__多米的高空徒步过桥，说实话这真的是对我自己一种很大的挑战。
看见别人过缅甸桥感觉很容易，可是当自己站在那里时，才最真切的感受到那是一种什么样的感觉。
其实第一步很容易迈出去，可是当走到中间的时候，就有一些迈不开步子了，心里真的出现了两个小精灵，一个天使和一个恶魔。
真的很恐惧很害怕，哪怕有安全措施，自己的心也砰砰直跳，脚不停的颤抖。
真的好想退回去。
可是看到队友的鼓励以及前面队友的榜样，我毅然向前走去，当我成功过完缅甸桥。
我真的为自己骄傲，因为我终于突破了自己。
过桥就像过自己的一生，不管是生活还是工作。
在起点我学会了勇敢，在中点我学会了坚持，在终点我学会了感恩。
敢于挑战自己的薄弱环节，才能突破自我。
克服困难挫折做到坚持，才能历练自我。
善于分析总结懂得感恩，才能收获自我。
这是一个下着小雨的夜晚，大家都脱掉了鞋子袜子，一部分人戴上了眼罩，一部分拿着手电，行走在陌生的山路上。
去进行最真实的“心灵之旅”。
戴眼罩的队友没有视觉，没有听觉，只有触觉。
一片黑暗，心里充满了无助与不安。
拿手电的队友，认真的探路，仔细的侦查，眼神带着责任。
在这样一个特别的环境下，大家要安全的行走2个小时。
其中要过扎脚的碎石路，要翻越亭子的栏杆，还要淌过冰冷的小溪等等……这个任务真的感觉很艰巨，可是我们依然圆满的完成了任务。
让大家连接在一起的是一双双温暖的大手，我看到的是信任。
让大家排除万难安全行走的是一双双认真的眼睛，我看到的是责任。
心理拓展课心得体会大全(22篇)
心理拓展课心得体会大全（22篇）通过总结自己的阅历，我明确了目标，更加坚决了前进的决心。
在这里，我为大家整理了一些经典的心得体会范文，希望能够对大家的写作有所帮助。
心理拓展训练心得体会强调团队精神，这可能是大家这一次参与训练的最大感受了。
在几个团队的工程中，我们有的取得了胜利，也有的失败了。
这些工程要求我们同生死，共患难，用集体的`才智才能取得最终的成功。
在我们实际的工作中，也是如此。
一个班级，一个团队，各成员之间的实力和特长就应当取长补短的。
只有这样，整个团队才能安康向前开展。
每个人在平常工作和生活中都有许多潜在的实力未曾发挥出来，能不能超越空难，事实上就是看我们有没有信念，有没有志气去面对，能否开发出那些始终潜藏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。
我很庆幸自己参与了这次的拓展训练！为期一天的拓展训练圆满完成了，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。
这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考我很庆幸自己参与了这次的拓展训练！心理拓展心得体会总结心理学是探讨人类思维、情感、行为等方面的学科，它对于我们的生活和工作起着重要的作用。
在学习心理学的过程中，我们除了了解心理学的基础学问外，还须要进行心理拓展。
心理拓展旨在提高我们的心理素养、提高人际交往实力以及增加自信念。
在本文中，我将共享我的心理拓展心得体会总结，希望对您也有所帮助。
其次段：提高心理素养。
心理素养是指个人面对外界环境时，所表现出的心态和性格特点。
在进行心理拓展时，我们要注意提高心理素养，这有助于我们更好地处理生活中遇到的各种困难。
详细来说，我们可以通过各种途径来提高心理素养，例如学习心理调整技巧、参与团队活动以及冥想等。
这些方法不仅可以帮助我们减轻压力，提高心情状况，还可以提高我们的自我认知和自控力，让我们更加自信地面对生活。
第三段：提高人际交往实力。
人际交往是指人们在日常生活和工作中，通过语言、行为等方式，发生互动关系的过程。
拓展训练心得体会优秀范文13篇
拓展训练心得体会优秀范文13篇拓展训练心得体会优秀范文1本周周x我们学校组织了“学生拓展训练”。
这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。
那一天早上，我们都早早的到了操场。
我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。
随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。
依次介绍队长、政委。
我们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，背水一战!“大家各有千秋，各显英雄气概。
虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。
我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。
我们队和”雷霆队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。
大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。
先从”火龙果“那个圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!”这时就该我们“柠檬队““蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。
每个同学脸上都洋溢着笑容。
我们第二个玩的游戏是“背摔”。
一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。
在一声声的“你们准备好了吗?”“准备好了、请相信我们!”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方!拓展训练心得体会优秀范文2为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。
回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。
一场心灵的旅程团队拓展训练有感
一场心灵的旅程——团队拓展训练有感王苏婷07针英七2007714029 引子：这是一场心灵的旅程，在场所有的过客都要尽兴。
题记：2009年11月15日，有幸与龙华医院中层干部们一起，到培训基地参加团队建设拓展训练。
通过做些小游戏来体悟人生大道理。
对我来说，这一天让我的心灵飞翔到远方，尽情享受旅途带来的愉悦。
开场：习惯有时是成功的关键，细节让我们领悟更多的美好。
培训在一声铿锵有力的问好中开始，我的心情也随之出发。
问好，一个每天都要进行很多次的寒暄，却是一个人精神状态的展现和个人魅力的发挥。
一句甜美的问候让自己和周围其他的人心情愉快。
培训师刘青松富有激情又不乏沉着的主持让现场气氛逐渐变得活跃。
暖场小游戏，同样的动作，不同的结果，归根结底就是一个习惯的问题。
有时候，一个人的习惯在某一个特定的时间就是成功或者失败的关键。
当有很多人同时完成一件事情的时候，每个人都有自己的想法，每个人都有自己的习惯，如何在短时间内高效的将大家的思想统一起来，将眼前的事情做得更好，齐心协力的同时也要有好的领导和细心体会的团队。
培训师的一句话让我感悟很多，如果在团队中，1+1能做到大于2，那才是一个真正的好团队，而1+1=2甚至1+1<2，都不是作为一个团队所要达到的成绩。
只有更好的将人力资源分配合理化，将所有想法集中到一个作用点上共同向着一个方向努力，才能够有可能达到我们预期的效果。
暖场游戏后我们被随机分组，我们团队一起利用15分钟时间要选出队长，队名，队花，队歌，队徽，队训等等，每个队员要用三幅图表示自己的过去，现在和将来，之后小组展示团队形象。
在一个新的环境中，认识和了解团队成员。
每个人都认真思考，为团队的设计交换自己的灵光一现。
思考良久，我在自己的一栏中分别画了樱桃，微笑的太阳和四叶草。
樱桃代表我的过去，是我最喜欢的北方水果。
那时还是个不知世事的孩子，每天的生活自由自在，吃喜欢的东西，跟喜欢的人玩耍，不需要很多的见解和思考。
心灵之旅心理健康教育心得
心灵之旅心理健康教育心得
《心灵之旅》心理健康教育心得
在这个快节奏的现代社会，心理健康问题越来越受到人们的关注。
作为一个普通人，我也深深感到了心理健康的重要性。
最近，我参加了一次心理健康教育课程，收获颇丰，下面分享一下我的心得体会。
首先，心理健康教育需要我们充分认识自己的心理状况。
在课程中，老师教导我们通过情绪日记、自我观察等方式，了解自己的情绪波动和心理状态。
只有真正了解自己，才能更好地调节情绪，保持心理健康。
其次，心理健康教育还教会我们有效的应对压力和情绪管理技巧。
在现代社会，人们面对各种压力，很容易受到情绪影响。
而通过课程，我学会了一些应对压力的方法，比如深呼吸、放松训练等，这些技巧在实际生活中非常实用，可以帮助我更好地调节情绪，缓解压力。
最后，心理健康教育还教会我们建立良好的人际关系。
在课程中，我们学习了与人沟通的技巧、解决人际冲突的方法等。
良好的人际关系是心理健康的重要保障，而这些技巧可以帮助我更好地与他人相处，建立良好的人际关系。
通过这次心理健康教育课程，我对心理健康有了更深的认识，也学会了一些实用的技巧和方法。
我相信，只要我在日常生活中不断实践和运用这些知识，就能够更好地保持心理健康，迎
接生活的种种挑战。
希望更多的人也能够重视心理健康，通过学习和实践，拥有一个健康的心灵。
学校心灵之旅拓展训练心得
学校心灵之旅拓展训练心得2016年的8月28日学校进行了为期一天的拓展训练，训练结束后内心的激动却久久不能平息。
回顾在训练中受的启迪和锻炼，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步让我微笑的面对工作和生活的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在拓展训练中，我们忘记了年龄，忘记了工作中的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入。
我们的团队有着一个阳光而温暖的名字——火箭队，在大家的推举下，我们选择了最年轻的一位担任队长，我们高唱队歌“我相信”开始了一天快乐趣味的训练。
大家不以比赛为目的，不以争夺第一为荣誉，只以共同完成目标为方向，心往一处想，劲往一处用，没有责备，没有抱怨，没有放弃。
拓展训练的第一个项目非常的有意思，它是一个团体的挑战项目，要求100多名队员双手在身前交叉，自己的右手拉别人的左手，围成一个大圈，在不松开彼此的手的同时要求大家把自己的双臂伸直依然行成一个大圈。
此时此刻，拉着手的我们开始了集思广益，各种聪明才智被充分的开发了出来，不一会儿就在教练老师的赞许声中完成了任务。
众人拾柴火焰高，集思广益力量大。
第二个训练项目是“找数字”，任务是把30张未知的扑克牌放在一个圆圈里，通过扑克牌上的图片信息按顺序找出1-30，这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有人打开牌的时候才发现，有的根本理解不了图片所提供的信息，我们发现，原来难度一点也不小，后来我们发现当大家为了一个共同的目标达成的时候，你放弃自己的利益也许是对完成目标最大的帮助。
我们都不再单纯的思考自己的牌面是什么而是一心的和同伴群策群力。
很快，偌大的篮球场就按老师的要求分成了若六个组。
为了集体的目标，每个人都忘记自己，成功就在眼前。
经过午餐时间的修正，下午训练的一项是“攀越毕业墙”，任务是在最短的时间内，每一位队员都要攀越这面看似不可逾越的高墙。
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学校心灵之旅拓展训练心得体会
XX年的3月17日学校进行了为期一天的拓展训练，训练结束后内心的激动却久久不能平息。
回顾在训练中受的启迪和锻炼，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步让我微笑的面对工作和生活的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在拓展训练中，我们忘记了年龄，忘记了工作中的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入。
我们的团队有着一个阳光而温暖的名字——和谐队，在大家的谦让下，有幸让最年轻的我担任队长，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天快乐趣味的训练。
大家不以比赛为目的，不以争夺第一为荣誉，只以共同完成目标为方向，心往一处想，劲往一处用，没有责备，没有抱怨，没有放弃。
拓展训练的第一个项目非常的有意思，它是一个团体的挑战项目，要求100多名队员双手在身前交叉，自己的右手拉别人的左手，围成一个大圈，在不松开彼此的手的同时要求大家把自己的双臂伸直依然行成一个大圈。
此时此刻，拉着手的我们开始了集思广益，各种聪明才智被充分的开发了出来，不一会儿就在马桶老师的赞许声中完成了任务。
众人拾柴火焰高，集思广益力量大。
第二个训练项目是“盲人扑
克牌”，任务是把一张未知的扑克牌发给大家放在自己的脑门上，不可以用眼睛来看这张扑克牌，也不可用语言交流，把大家分散在一个大教室里，寻找自己相应的一队。
这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人眼睛都不能看自己的牌的时候，我们发现，原来难度一点也不小，后来我们一起的发现当大家为了一个共同的目标达成的时候，你放弃自己的利益也许是对完成目标最大的帮助。
我们都是不再思考自己的牌面是什么而是一心的帮着身边的人去寻找他们的一队。
很快，偌大的教室里就按老师的要求分成了若干个组。
为了集体的目标，每个人都忘记自己，成功就在眼前。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“集体钻绳”，任务是在最短的时间内，每一位队员都穿越一次由另外两个队员拉着的绳圈。
项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的漫长任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，第一次竟然用了50秒就全部通过。
但是老师提出了更严格的要求，问我们最少用多少秒能够完成，在大家的呼喊声中，任务定格为30秒，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个时候彭书记和李玲校长明智的指导大家，组织队伍，我们100多人竟然在25秒内就光荣的完成了任务，这使我不得不感叹：人心齐，泰山移啊!
很快，一天快乐又难忘的培训在畅快的笑声中度过，小小的游戏却又引人深思。
我觉得只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想，面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个团队中的成员还必须有一颗感恩的心，要实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。
感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。
一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。
战胜的敌人就是我们自己。
所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
王希文。