高中体育说课稿：《快速跑教学》优秀说课稿模板
《快速跑》说课稿
《快速跑》说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是《快速跑》。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析快速跑是田径运动中的基础项目之一，也是体育教学中的重要内容。
它能够有效地发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，提高学生的运动能力和心肺功能。
同时，快速跑对于培养学生的竞争意识、勇敢顽强的意志品质以及团队合作精神都具有重要的意义。
在教材中，快速跑通常包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺跑等几个环节。
每个环节都有其特定的技术要求和动作要领，需要学生逐步掌握和熟练运用。
二、学情分析本次授课的对象是_____年级的学生，他们正处于生长发育的关键时期，活泼好动，好奇心强，喜欢尝试新鲜事物。
但是，这个年龄段的学生在注意力的集中程度、动作的协调性和稳定性等方面还存在一定的不足。
在体育技能方面，学生已经具备了一定的奔跑基础，但对于快速跑的技术要领还掌握得不够准确和熟练。
因此，在教学过程中，需要通过多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，帮助他们更好地掌握快速跑的技术动作。
三、教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标学生能够了解快速跑的基本知识和动作要领，掌握正确的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺跑的技术动作，提高奔跑速度和运动能力。
2、过程与方法目标通过多样化的练习方法和手段，培养学生的观察能力、分析能力和实践能力，提高学生自主学习和合作学习的能力。
3、情感态度与价值观目标培养学生积极参与体育活动的兴趣和热情，增强学生的竞争意识和团队合作精神，培养学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质。
四、教学重难点教学重点：快速跑的起跑动作、加速跑的蹬摆协调配合以及途中跑的步幅和频率的控制。
教学难点：在快速奔跑中保持身体的平衡和协调，以及如何有效地发挥最大速度。
五、教学方法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲解示范法通过简洁明了的讲解和准确规范的示范，让学生直观地了解快速跑的技术动作要领。
快速跑说课稿
快速跑说课稿快速跑说课稿1一,指导思想本节课根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的"健康第一"和"身体,心理,社会适应三维健康理念",为指导思想,在体育教学中,通过改变教学策略,学生的学习方式,以风车为载体,通过组织一系列的相关游戏,来帮助学生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培养体育兴趣,获得快速奔跑的身心体验,培养正确的身体姿势,身心得到发展,综合素质得到提高.二,教材分析在新课标理念指导下,根据学生的特点,本课改变和开发了快速跑的教学方法,引进与学生生活实际相近的风车游戏,使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能,发展位移速度,灵敏,反应,协调等身体素质,培养跑的正确姿势,发展快速跑的能力.三,学生分析水平二的学生,处在长身体的时期,走和跑习惯和方法还没有定型,身体发育还不完善,心理发育不成熟.如果在教学中,以跑的各种游戏来教学,使儿童在活动中掌握跑的正确方法,培养学生的正确身体姿势,形成良好的身体形态,发展学生的能力,结合学生实际生活相关的游戏,为儿童提供展示自我的条件和机会,让儿童体验参加体育运动的乐趣,身心得到发展,心理需求得到满足,从而提高学生的综合素质.四,本课目标1,通过游戏活动,培养学生积极参与活动,主动学习的意识.2.发展学生跑的速度,提高快速跑的能力.3.培养学生在学练中的合作,探究意识和创新精神.五,教学重点,难点重点:提高快速跑的能力.难点:探究新的练习方法.六,教学资源草地自制风车录音机武术棍七,教学流程学习目标:(1)激发学生学习兴趣.调整学习状态.(2)培养良好的组织纪律性.内容:课堂常规教学过程:学生以四列横队集合.老师提出本课注意事项和要求.学习目标:(1)主动参与,乐于展示自我.(2)体验快乐感受.内容:健身操教学过程:学生成广播体操队形站位,听音乐,与老师一起做自编健身操.学习目标:(1)乐于参与游戏.(3)体验成功的心理感受.内容:寻宝游戏教学过程:全班同学绕圆圈慢跑,当听到老师的信号时,以最快的速度向目标跑去找寻"宝藏".每个人找到以后以最快的速度跑回老师跟前.学习目标:(1)体验快速跑技术动作,提高学生快速跑兴趣和能力.(2)发展协调能力.(3)培养学生勇于探索的精神,体验成功的乐趣.内容:我最棒游戏教学过程:老师提问:怎样跑才能使风车转的更快同学们带着老师提的问题进行自主,探究学习,并且体验多种练习方法.老师进行巡视,辅导.然后全体集中,老师小结学生们的练习情况,肯定学生们的参与表现.最后由老师总结启发,让同学们尝试体验直线跑,绕"8"字跑等等多种方法.学习目标:(1)进一步巩固跑的基本技能.(2)发展能力,增强身体素质.(3)提高自信心,培养学生学习兴趣.内容:风车转,转,转教学过程:全班分成四个组,按四路纵队站好,老师向学生们讲解规则:(1)绕过终点后跑回.(2)前一队友回来后第二个同学才能跑出去.(3)回来的同学要排到队伍的后面.第一个回合跑完后,老师总结并讲解一些快速跑的动作要领,让学生尝试跑第二个回合.第二回合结束后,老师鼓励并肯定每个学生的进步,组织学生进行第三个回合的比赛,看看哪个小组比较快.学习目标:(1)敢于挑战.(2)发展学生灵敏性和协调能力.(3)培养学生不怕困难,敢于挑战自我的品质,提高合作意识.内容:寻找好伙伴教学过程:学生自由组合两人一组,并排跑.要求跑的协调,一致,并且风车也能转的快.教师巡视,指导.在学生们能很好的完成两人合作并排跑后,提问"我们两个同学一起跑能做那么好,我们试试6个同学一起跑行不行"让学生带着问题尝试练习.学习目标:(1)通过游戏活动培养学生的合作意识和创新精神.(2)提高自信,在活动中体验成功的乐趣.内容:同心协力游戏教学过程:教师提问后,由每组小组长组织同学一起动手绑风车,要求动作要快.教师巡视,语言指导,最先绑好的小组可以尝试跑动检查绑后的效果,在规定的时间内每个小组都要按时完成.完成后每个小组的同学进行自由检验,一起6人合作跑.在每个小组进行一定的次数后,老师组织学生集合,按规定的队行进行比赛,规则(1)比赛过程中6个同学必须手抓棍一起跑.(2)跑动时每个风车要转动.第一回合结束后,进行第二回合比赛,在第二次比赛时要求学生跑到终点后以最快的速度拆下风车,跑到老师站的位置,老师将每人奖励一个风车.学习目标:(1)乐于参与和展示自我.(2)调节身心,放松机身.内容:秧歌舞教学过程:学生自由站位,跟着音乐,模仿老师动作完成练习.课后小结:同学们,这节课我们玩了跟风车有关的几们游戏,在学习过程中,同学积极参与认真探究,与同伴一起合作,表现得非常棒,希望同学们课后能经常快乐的参与其他体育活动.快速跑说课稿2一、说课分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。
高中体育 《快速跑》说课稿
快速跑教学说课稿一、教材分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。
通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。
教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作；快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。
本课从竞技教材内涵出发，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。
在此基础上，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。
二、学情分析学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。
而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。
三、教学目标1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习；2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作，70%以上的学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作；3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。
四、教学重点、难点教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习教学难点：培养学生正确的快速跑姿势五、教法设计a)热身游戏采用各小组自选方法，各小组间不同的游戏热身，可以提高学生的参与意识及组织能力；b)摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习，使练习者及时得到正确的反馈，利于纠正错误，形成正确的动力定型。
体育快速跑说课稿
体育快速跑说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是体育快速跑。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析快速跑是田径运动中的基础项目，也是体育教学中的重要内容。
它不仅能够提高学生的身体素质，如速度、力量、灵敏性等，还能培养学生的竞争意识和团队合作精神。
在教材中，快速跑的技术动作主要包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺跑等环节。
通过学习快速跑，学生能够掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高跑步的效率和速度。
二、学情分析本次授课的对象是具体年级的学生，他们正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲。
然而，这个阶段的学生在身体素质和运动技能方面存在一定的差异，部分学生可能已经具备了一定的快速跑基础，而另一些学生则需要更多的指导和练习。
此外，这个年龄段的学生在注意力集中程度和自我控制能力方面还有待提高，因此在教学过程中，需要采用多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。
三、教学目标基于以上对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标：学生能够了解快速跑的基本知识和技术要点，掌握正确的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺跑的动作方法。
2、过程与方法目标：通过练习和游戏，提高学生的快速跑能力和身体协调性，培养学生的观察、分析和解决问题的能力。
3、情感态度与价值观目标：培养学生的竞争意识和团队合作精神，激发学生对体育运动的兴趣，增强学生的自信心和勇于挑战的精神。
四、教学重难点教学重点：掌握快速跑的基本技术动作，特别是起跑和加速跑的动作要领。
教学难点：在快速跑过程中保持正确的跑步姿势和呼吸节奏，提高跑步速度和耐力。
五、教学方法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解快速跑的技术动作和要领。
2、分解练习法：将快速跑的技术动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作技巧。
《快速跑》说课稿
《快速跑》说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是《快速跑》。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法与学法、教学过程、教学预计以及教学反思这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析快速跑是田径运动中的基础项目之一，也是体育教学中的重要内容。
它能够有效地发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，提高学生的运动能力和心肺功能。
同时，快速跑对于培养学生的竞争意识、团队合作精神以及勇敢顽强的意志品质都具有重要的意义。
在教材的编排上，快速跑通常安排在初中体育教学的起始阶段，旨在为学生后续学习其他田径项目和体育技能打下坚实的基础。
通过学习快速跑，学生能够掌握正确的跑步姿势和动作要领，提高跑步的速度和效率。
二、学情分析本次授课的对象是_____年级的学生，他们正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢参与体育活动。
但是，这个阶段的学生在身体素质和运动技能方面存在着较大的个体差异。
在之前的体育学习中，学生已经初步掌握了一些基本的跑步动作，但对于快速跑的技术要领还不够熟练，在跑步过程中容易出现动作不协调、步幅不合理、呼吸节奏紊乱等问题。
因此，在教学过程中，需要针对学生的这些问题进行有针对性的指导和训练。
三、教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标学生能够了解快速跑的动作要领和方法，掌握正确的起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的技术动作，提高跑步的速度和效率。
2、过程与方法目标通过多样化的教学方法和练习手段，培养学生的观察能力、分析能力和实践能力，使学生能够在实践中不断改进和提高自己的跑步技术。
3、情感态度与价值观目标激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢顽强、积极进取的精神，增强学生的团队合作意识和竞争意识。
四、教学重难点1、教学重点快速跑的起跑动作、途中跑的摆臂和步幅、冲刺跑的压线动作。
2、教学难点起跑后的加速跑、途中跑中上下肢的协调配合以及呼吸节奏的控制。
体育快速跑说课稿
体育快速跑说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是体育快速跑。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析快速跑是田径运动中的基础项目，也是体育教学中的重要内容。
它能够有效地发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，提高学生的运动能力和健康水平。
同时，快速跑对于培养学生的竞争意识、团队合作精神以及勇敢顽强的意志品质也具有重要的意义。
在教材的编排上，快速跑通常是从简单的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等技术环节逐步展开教学的。
通过系统的学习和训练，让学生掌握正确的快速跑技术，提高跑步的速度和效率。
二、学情分析本次授课的对象是具体年级的学生。
这个年龄段的学生正处于生长发育的关键时期，他们活泼好动，好奇心强，喜欢尝试新鲜事物。
但是，他们的身体素质和运动技能还存在一定的差异，部分学生可能存在协调性不好、力量不足等问题。
在学习快速跑之前，学生已经具备了一定的跑步基础，但对于正确的快速跑技术还缺乏系统的了解和掌握。
因此，在教学过程中，要根据学生的实际情况，因材施教，激发学生的学习兴趣，让每个学生都能在原有的基础上有所提高。
三、教学目标1、认知目标：让学生了解快速跑的基本知识和技术要点，明确快速跑在体育运动中的重要性。
2、技能目标：通过学习和训练，使大部分学生能够掌握正确的快速跑姿势和技术，提高跑步的速度和耐力。
3、情感目标：培养学生的竞争意识、团队合作精神，激发学生对体育运动的热爱，增强学生的自信心和克服困难的勇气。
四、教学重难点1、教学重点：快速跑的起跑姿势、加速跑的技术动作以及途中跑的摆臂和步伐协调配合。
2、教学难点：在快速跑过程中保持身体的平衡和协调，提高跑步的速度和耐力。
五、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解快速跑的技术动作和要领。
2、分解练习法：将快速跑的技术动作分解成若干个环节，让学生逐步进行练习，掌握每个环节的动作要点。
快速跑说课稿模板
快速跑说课稿一、指导思想本节课贯彻执行“健康第一”“以人为本”的指导思想。
以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的。
培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯。
二、教材分析本次课的主要内容是《快速跑》选自高中《体育与健康》三年全一册快速跑单元教学计划第四次课。
快速跑是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑组成。
快速跑可以发展速度、柔韧、灵敏、和协调等身体素质。
让学生掌握推快速跑的基础知识、基本技能、正确的身体姿态提高跑的能力的同时培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳等意志品质和团结协作的集体主义精神。
三、学情分析生理：高一年级的学生呼吸体统、心血管系统、神经系统、运动系统都日趋完善。
心理：认知方面：已经具备了一定的自学、自练的能力，在教师引导下在学练中具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。
情感方面：这一时期的学生情感易波动、心理压力较大。
教学中融入音乐和游戏让学生舒缓压力、建立自信。
在练习中出现的自卑心理、挫折心理要正确引导鼓励。
对于一些调皮的不守纪律的学生批评时要注意方式方法，避免产生逆反心理。
四、教学目标1、认知目标：通过教学使学生了解快速跑的基本知识和基本常识，能够叙述快速跑动作连接的结构。
2、技能目标：让80%的学生掌握快速跑技术3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神五、教学重、难点重点：快速跑中途中跑的支撑腿与摆动腿的协调配合难点：后蹬有力前摆充分六、教学法设计教法：教法根据本节课的教学目标和重难点确定，结合高中生的生理、心理特点在教学中以形象直观的教学为主，通过挂图，图片，教师完整示范给学生建立动作表象。
教学中利用跑的专门练习和教师指导纠错来突破重难点学法：在教学中要体现学生的主体地位，发挥学生的自学、自练、自评的能力。
更要引导学生在练习的过程中边看、边听、边想、边练不仅要用身体体会动作，也要用大脑去领悟动作。
《快速跑》说课稿范文（精选3篇）
《快速跑》说课稿范文（精选3篇）《快速跑》说课稿范文（精选3篇）在教学工作者实际的教学活动中，总不可避免地需要编写说课稿，借助说课稿可以让教学工作更科学化。
快来参考说课稿是怎么写的吧！以下是小编整理的《快速跑》说课稿范文（精选3篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
《快速跑》说课稿1教学目标：发展学生的动作速度和快速奔跑能力学习内容：快速跑和游戏一、说教材快速跑是学生喜爱的体育项目之一，它是每个小学生应该具有的自然活动能力之一，同时跑的游戏能使儿童生活与学习充满乐趣。
跑得快是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。
本次课授课年级为六年级，根据小学体育课程标准，六年级学生属于水平三的范畴，则本次课学生的学习内容应是在原来已掌握的快速跑技能的基础上进一步巩固和提高学生的快速跑能力的内容。
根据课标的要求，本次课学习目标主要有以下几点：1、认知目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；2、技能目标：培养学生勇敢顽强团结的优良品质。
3、情感目标：激发学生学习的兴趣和培养学生克服困难、团结互助的精神。
根据以上的学习目标本人确定了本次课的学习内容为：1、学习快速跑的方法；2、快速跑接力；重、难点。
重点：快速跑时的步频。
难点：身体协调、动作一致。
二、说学情小学生天性好动、好玩、好奇。
这样的天性应该予以保护，而不是抹杀，由于兴趣是人对某种事物积极探究的认识倾向，是对事物的注意而引起的感情状态，是出于对某些事物的好奇而产生的。
所以说要想保持学生的这种好奇心，就要求教师在教学过程中要不断的设计出能吸引学生、使之产生好奇的教学情景。
本次课我主要通过提问一些我们在生活中所遇到的问题来诱导学生进入教学内容，通过自主练习、学生展示、老师指导纠正、快速迎面接力跑等内容来完成教学任务。
三、说教法1、自主练习：上课前提问学生怎样才能跑得快？班级里谁跑的快？我们大家来学习好吗？通过这些问题激发学生的学习积极性。
2、展示：小学生天生爱表现自己，能得到老师和同学们的肯定是他最大的荣誉，所以让学生展示自己的动作，是激发学生学习的主要途径之一。
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高中体育快速跑教学说课稿
一、教材分析
快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标
准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，
而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。而
摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，
让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作；快速跑的一些专门练习是在多年的教
学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。本课从竞技教材内涵出发，在前
一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥
运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。在此基础上，本课
利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的
能力。
二、学情分析
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在
练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问
题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初
中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。
三、教学目标
1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习；
2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作，70%以上的学生掌握正确的高
抬腿跑、后蹬跑技术动作；
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。
四、教学重点、难点
教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习
教学难点：培养学生正确的快速跑姿势
五、教法设计
热身游戏采用各小组自选方法，各小组间不同的游戏热身，可以提高学生的参与意识及组织能力；
摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习，使练习者及时得到正确的反馈，利于纠正错误，形成正确
的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质；
让距离跑中可利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生，提高竞争的激烈程度，也让部分学生
体验成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距；
障碍接力中，学生可根据所提供的场地器材及有关规定，自行讨论选择编排障碍的顺序，培养学生探索思
维及组织能力，和团结协作的精神；
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。
六、学法设计
本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自
练法可以提高学生的实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生的合作精神，集思广益、相
互启发、互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。
七、教学组织形式设计
为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生的主体作用，本节课在教学
组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮
教型、讨论型、探索型、合作型分组；在活动范围上，划定三个区域：高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索
讨论区，学生可根据自己学习的需要与发展情况选择练习组别与练习区域。通过这样的教学组织形式，可
以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进的效果。
八、教学程序
课的导人阶段 （2分钟）
介绍本课教学内容，结合上节课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴
趣，产生我要学的想法。
激发求知欲阶段（热身部分） （6分钟）
引导学生进入游戏自选超市，选择感兴趣的游戏，从教师处领取游戏规则，由小组长带领组员学习、组
织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。
运动参与体验阶段（基本部分） （27分钟）
摆臂练习 （4分钟）
学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势；
跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑）； （8分钟）
了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误。在运
动场上设置高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生根据老师、同学的反馈及自己了解的情况，选
择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性。三个区域同
时进行。
3、让距离跑 （7分钟）
根据学生本身的特点与情况，设置男生让女生，素质条件好学生让素质条件差学生，避免男生与男生之
间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现，让部分素质较差，自信不足的学生也同样能够有学
习的兴趣，体验成功的感觉。
4、游戏：障碍接力（8分钟）
通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺序，即提高了
比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高了学生主动参与，积极思维的能力。
恢复身心（放松沟通部分）（5分钟）
伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的乐曲中下课。
通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己和他人，从而实现以体育德、以体增智、
以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐，在乐中学”。
九、教学中可能出现的问题和解决办法
问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？
解决办法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力；
2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习；
3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。