高三,你好吗

• TIP1：首先要清楚自己的目标并将目标转化 为一个个具体的行动。在未来的一年里， 你将紧紧跟随各学科教师的步伐，完成一 次又一次大小级别不同的考试，一次一次 检验自己对学科知识掌握的程度，并尽全 力拿到最佳的高考成绩。大的目标明确了， 小的目标才会清晰。今天你的目标不是参 加高考，不是憧憬未来，而是跟随教师的 步伐，上好每一节课。认认真真地听讲、 演练，让这些必须掌握的知识在你的头脑 中闪闪发光。
高三， 高三，你好吗
高考失败十大典型教训
• 教训一：忽略基础，过于浮躁。 教训一：忽略基础，过于浮躁。 片面强调复习效率和短期内追求总分大幅提高 易使同学们心浮气躁，追求短线行为，一会儿翻这 本参考书，一会儿看看那本习题集，一晚做几十道 题还嫌少……其实都是蜻蜓点水，流于表面。复习是 一个潜移默化、厚积薄发的过程，成绩的提高和能 力的形成不是一跳而成的。衡量复习效果的高低也 不是以看书多少做题多少为标准。伤其十指不如断 其一指，只要掌握“真谛”，精做一题胜过泛做十 题，精透一页知识胜过粗翻一本书。
• 3。时间分配。 。时间分配。 • 考试中由于时间分配不合理，导致在一些题目上 花费的时间过多，甚至一些难度不大的题目没有足 够的时间来完成，考试之后把试卷再次放到面前， 觉得题目都会，就是时间不够了，甚至一些学生因 为时间分配得因素导致答题卡都没有来得及涂完。 这些“会而不对”的问题，全部归纳成粗心大意导 致的，也有点牵强，但是确实在考试中能避免这样 的现象。 • 以上几个方面，看上去很容易解决，其实不是这 样的，需要对考试和复习进行合理的认识，并且进 行科学系统的训练，既然一些题目你会做，由于上 面的几种因素导致失分，必须要引起你的重视了。 这个重视千万不能仅仅依靠“考试时候小心谨慎” 就可以避免了，要想把这个问题避免，还是需要从 根源上入手。
• 教训五：未能及时做好复习信息的反馈汇 教训五： 总。 复习中的错题、疑问、焦点、疏漏、 遗缺等反馈错源信息都是很宝贵的增分矿 源。针对错源信息进行自我补救式强化复 习，可以把时间、精力用在刀刃上，防止 做过多的无用功。
• 教训六：不善于制订科学的小计划。 教训六：不善于制订科学的小计划。 时间安排不当，缺乏小计划，自我复 习东一榔头西一锤，漫天撒网，没有阶段 性复习目标。或者自我支配时间安排过紧， 缺乏弹性、机动性，是小计划失败的通因。 紧跟着老师走是“大锅烩”，自己的小计 划是“小勺喂”、“大锅烩”要吃饱， “小灶菜”要喂好。制订一份留有时间弹 性的小计划是每一位考生应切实考虑的。
• TIP2：用铁门把过去和未来隔断，生活在完 全独立的今天里。告别昨天，不管昨天风 和日丽还是疾风暴雨，不管昨天让我们开 心还是让我们感到烦恼，告别它且义无返 顾；暂且忽略明天，不管明天将以何种方 式到来，不管明天有多么美丽的玫瑰园， 暂且忽略它且义无返顾。回到今天，回到 每一个实实在在的今天，抓住它。每天晚 上睡前都想一想，今天的任务完成了吗？ 我抓住今天了吗？抓住了今天，你将拥有 一个光辉灿烂的明天！
• 教训八：精力分散，未能把精力长期十分 教训八：精力分散， 专注于学习事务上。 专注于学习事务上。 同学们的精力就像电灯光源。光源照 得范围太广，则光线散乱，亮度暗淡。唯 有把光线聚焦成光束，才能提高亮度，穿 透黑暗。同学们把自己全部的精力像激光 一样聚焦投注于学习中去，可以钻透各科 学习中阻碍成绩提高的任何“瓶颈口”， 顺利完成差科弱科的复习升级。
• 教训二：缺乏恒定、清晰、强力的高考奋 教训二：缺乏恒定、清晰、 恒定 斗目标。 斗目标。 “我想考上大学”、“我想考上名牌 大学”只不过是一种笼统的泛化的模糊的 高考目标，对潜意识学习潜能的刺激力度 不大，总复习中，更需要一个恒久、量化、 清晰、明确、具体的高考目标牵引自我潜 意识去努力，克服学习中的重重困难。建 立强力的高考奋斗目标。
• 教训四：眼高手低，不愿亲自动手进行各科复 教训四：眼高手低， 自我整理 习内容的自我整理、自我归纳、自我梳理。 习内容的自我整理、自我归纳、自我梳理。 许多同学总以参考资料上面已系统化整理 好复习内容为借口，不愿意动手做扎实细致繁 重的复习内容系统化的整理笔记。 “纸上得来终觉浅，要知此事须躬行”。 自己动手整理的系统化知识笔记是自己的脑力 思维结晶，深扎在大脑深处，与大脑神经元记 忆系统钩链成网，潜意识对其有感性的“亲切” 熟知感，岂止是看参考书上他人代劳整理出来 的内容所能与之相提并论的。
• 心灵解码 “高三”一词，总是与梦想贴得很近。传统意 义上讲，人们喜欢为了某一梦想的实现，而放弃生 活的其他意义。同学如此，老师如此，学校亦如此。 为了一年后的某个目标，同学们还没来得及弄清楚 高三究竟怎样度过，便和老师、学校一起一猛子扎 进了高三。有的同学紧张，有的同学烦躁，有的同 学郁闷，有的同学找不到方向……有的同学认为，上 述种种便是高三生活的全部内容。 紧张、烦躁、郁闷以及冬阳的紧张不起来，都 是刚上高三时同学们的不知所措造成的，那是一层 迷雾，轻轻地笼罩着高三的同学们。这层迷雾，称 之为焦虑。
• 教训十：忽视各科复习中的客观增分规律。 教训十：忽视各科复习中的客观增分规律。 成绩的提高也是有规律可循的，例如： 各科记忆知识的梳理成网，分类解题收获 的总结积累、文科复习注重知识的反刍， 理科复习侧向思维?迁移……遵循各科的增分 规律去用功复习，就等于找到开启成功之 门的钥匙。
高三成功密码： 高三成功密码：自信又从容
• 冬阳的烦恼 匆匆太匆匆！还没来得及准备好，时光列车便 把冬阳带到了高三。以前，冬阳曾无数次与学哥、 学姐们聊起高三——紧张、枯燥，又充满挑战。而 今，面对自己的高三，冬阳未免有些烦恼：她的高 三生活在期待紧张但又无法紧张起来的状态下开始 了。 冬阳似乎陷入了一个怪圈：早上起床，下定决 心——到校学习，效率低下——放学回家，心情烦 躁——早上起床，下定决心……她有些惊慌失措，看 着都在埋头苦学的同学们，她不知道，自己这是怎 么了？
为什么“粗心”难改？ 为什么“粗心”难改？
• 每次考试，绝大多数学生都会出现“会而不对”的情况， 考试以后很多学生的“借口”就多了起来，要不 是、、、、、、就怎么、、、、、、等等的话，导致很 多家长也相信具有“绝对实力”只是这次没有考好而已， 要是把粗心的分数找回来，那么分数肯定可观。很多人 指望在下次考试不再出错，事实上一直到高考，绝大部 分的学生“笔误”也没有避免。看来，“粗心大意”这 几个字虽然简单，造成的后果可是很严重。多数学生没 有办法解决这个问题，原因是他们没有弄明白造成“粗 心大意”的根源是什么。 • 据统计，高考中学生“会而不对”造成的失分人均达 30分以上，甚至一些学生涂错答题卡。在填报志愿的时 候还有一些学生把这些“意外失分”人为的加上，觉得 不该错，分数就不能被扣掉。离高考还不到四个月的时 间，这个问题也应该引起学生们注意。这几年我分析了 上千份学生考卷，如果一个学生不真正从根源上来解读 这个问题，那么“下次避免粗心而导致的扣分”就成为 幻想。以下文章对这个根源进行剖析：
• 每期班第一课我一般都讲语文，都讲阅读，如 何静心下去阅读文章，然后精读，特别是现代 文阅读方面的文章，讲得很慢，但是我相信效 果还是很好的，相信在自主招生还有高考中会 体现出优势。因为不仅仅从语文阅读、英语阅 读这两个方面来看问题，而是从整体上，学生 的阅读能力提高了，审题这一关就没有什么问 题，最起码不会出现“答非所问”这样的现象。 我建议对平时那些理科成绩优秀的学生，语文 和英语两科成绩一般的学生，一定要注意提升 自己的阅读能力，你肯定会取得意想不到的效 果。
• 1。多数学生“粗心大意”源于阅读能力差。 。多数学生“粗心大意”源于阅读能力差。 • • 学生审题不细，不能从题目所给的材料中提 取有效的信息，导致思路混乱，结果答非所问。 现实中常常遇见一些学生所谓理科成绩很好， 语文和英语成绩一般，但是在考试中由于“粗 心”而被扣分的几率加大。很多家长也觉得这 个孩子有理科的天赋，知识性格上粗心大意导 致扣分，其实学生如果阅读能力差，很难概括 性的把题目中所给的信息与自己所掌握得知识 进行对比联想。答题的时候仅仅是跟着感觉走， 不能从整体上去整合思路构思答案。 •
• 教训三：主线复习进度未能紧跟老师的复 教训三： 习战略。 习战略。 在高三总复习中，完全撇开老师的复 习安排独立搞自己的复习计划是最容易多 走弯路步入歧路的短视行为，这方面惨重 失败的教训是屡见不鲜的。就连自学能力 及强思维素质扎实全面的高考状元们以亲 身的教训再三告诫同学们：自己的复习小 计划一定要服从老师的大计划，千万不要 甩开老师另搞自己的一套。
• 一般来讲，焦虑的产生，除了与个人气质、 性格具有关联度，还与环境的变化直接相 关。到了高三，一切与学习无关的娱乐活 动都被取消，同学们各顾各地学习，相互 间的交流减少，这种潜在的氛围变化，会 使一部分适应能力不强的同学产生焦虑感。 焦虑的产生，还与对自己的预期即目标的 设定密不可分。越是对自己期望值高的同 学，焦虑感越强，相同的道理，目标设得 越高远的同学，焦虑感越强。
• 2。性格因素。 。性格因素。 • 在上面问题上的基础上，一些学生由于性格 的因素导致失分。不管是平时考试还是大考中 一些学生做题总是抱着“差不多”的态度，结 果往往会这点扣几分，那点被扣几分，分数就 不理想了。第一感觉这个题目会，就觉得自己 拿下了，答题角度、方向、步骤等等都有欠缺， 不知不觉间分数就被扣了很多。所以说建议出 现这样现象的学生，内心一定要明白，考试的 时候觉得题目不难，你能答对是理所当然的， 那么就尽力把分数最大限度的拿到。千万不能 考不得蹦起 来，觉得自己答题完美了，而事实上，出分之 后，这一年查分的学生格外的多，原因是什么 就不用说了。
• 教训九：自我设限，缺乏心灵上的周围激励力量。 教训九：自我设限，缺乏心灵上的周围激励力量。 三分钟热度是同学们复习中常犯的通病，每 天应该随时用自我想像、自我暗示、自我谈话、 自我反省、自我激励、自我鞭策等多种激发方法 突破心理上的学习高度极限，焕发出心灵的巨大 潜能，使自己每时每刻处于心静如水激情似火的 自信学习状态。潜意识的学习能力无法想像的， 哪怕是平时激发出一点点，也能迅速优化你的学 习状态。