体育舞蹈学习心得体会
大学体育舞蹈心得体会
大学体育舞蹈心得体会作为一名大学生，在校园里除了学习还有很多娱乐活动可以选择，其中体育舞蹈无疑是一项很受欢迎的活动。
在参加大学体育舞蹈活动的这几个月中，我有了一些心得体会。
第一，体育舞蹈是一项集健身和舞蹈为一体的运动。
这就意味着在学习体育舞蹈的过程中，我们既能锻炼身体，又能提高学习舞蹈的技能。
在健身方面，体育舞蹈的动作需要整个身体的配合，可以有效地锻炼身体各个部位的肌肉，增强身体的柔韧性、协调性以及耐力。
在舞蹈方面，学习体育舞蹈可以提高学生的形体、舞蹈技巧和音乐感觉，同时能够培养其审美观和对文化艺术的鉴赏力。
第二，体育舞蹈是一项集团体合作的运动。
在学习体育舞蹈的过程中，我们需要与队友密切合作，相互协调配合，完成各种舞蹈动作和演出中的各项任务。
在这个过程中，我们需要相互信任、鼓励和支持，锻炼自己的集体意识和团队精神。
同时，还可以培养自己的领导才能，成为领舞者或者舞蹈队长，带领整个团队完成训练和比赛任务。
第三，体育舞蹈是一项既严谨又有趣的艺体结合运动。
学习体育舞蹈需要认真认真对待每一个动作，注意每一个细节，高度重视技巧和耐力的训练。
但是，在严谨的训练中也能找到乐趣，每一次的舞蹈课和比赛都充满了欢声笑语、好玩有趣的时刻，使人倍感轻松和愉快。
在体育舞蹈的学习中，我发现了一些需要注意和改进的地方。
首先，在学习过程中，我们需要认真对待每一个细节，因为每一个动作的不精确都会影响舞蹈的整体效果。
其次，我们需要不断提高自己的学习效率，这样才能在有限的时间内学到更多的内容。
最后，我们需要加强对比赛的准备和规划，这样才能在比赛中发挥出最好的水平。
总之，体育舞蹈是一项有益身心健康、培养团队合作精神且充满趣味的艺体结合运动。
在参加大学体育舞蹈活动的这几个月中，我深深地感受到了它的乐趣和意义。
在未来的日子里，我会继续学习和参与体育舞蹈活动，不断提高我自己的舞蹈技巧和运动能力，让自己更加健康、快乐、自信和美丽！。
关于舞蹈的心得感悟(通用10篇)
关于舞蹈的心得感悟(通用10篇)关于舞蹈的心得感悟篇1舞动青春，舞动梦想。
大一的第二学期我选得是您的大学体育舞蹈。
正所谓“万事开头难”。
大学以前，没接触体育舞蹈。
只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。
我甚至愿意作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情遨游。
在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。
我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。
然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。
首先，我笃信一点，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。
艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。
气质也会有助于别人对你的接受与沟通。
另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。
将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。
其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。
在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。
后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。
我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。
这不能不说是舞蹈给我的恩赐。
原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。
学习舞蹈的心得体会7篇
学习舞蹈的心得体会7篇 这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课。通过这门课程的学习，我充分得感受到了体育舞蹈的魅力，让我渐渐的了解体育舞蹈，并开始喜欢上了它。有人说“体育舞蹈是心灵和形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征”，我表示十分赞同。体育舞蹈作为一项健与美有机结合的运动项目，集体育、音乐、舞蹈于一身，不仅具有健身、竞技性质，其中还有文化娱乐的内涵。体育舞蹈既可以改变传统的大众体育活动方式，丰富全民的文化娱乐生活，又陶冶了我们的情操。在倡导终身体育思想的同时，更能吸引广大民众积极参加体育舞蹈的娱乐活动，给终身体育和全民健身运动增添了新的内容和注入了新的活力。 本学期的学习，使我受益匪浅，主要表现在以下几个方面： 1、 加强身体锻炼，提高身体素质： 体育舞蹈更好的锻炼了我们的身体协调能力，手的动作与腿脚、甚至全身之间的配合，加强了动作的协调性，并形成良好的身体形态，使人身体舒展、挺拔、优雅、大方，增强人的气质。 2、 加强人际交往能力 我认为，舞蹈时与舞伴的配合是十分重要的，体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术，没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这样就加强了人与人之间的交流与沟通，加强了人们之间团结合作的意识。因此我们说体育舞蹈可以使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。 3、 加强其它学科的学习效率 在我看来，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助，换言之，就是对我们的学习成绩的提高也有一定的作用。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一份自信。用这份恬静来学习可以达到事半功倍的效果。 4、 保持健康、积极、向上的心理状态 一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变。它可以使我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每一个人，这就是体育舞蹈实实在在的魅力。 我在这学期的学习中，已从最初的放不开、跟不上到了现在的开始喜欢，虽然现在我的动作依然没有那么有力、那么有美感，但是我的进步还是让我忍不住窃喜。我想，体育舞蹈的学习对我日后的学习、生活、工作都会有很大的帮助。在日后它可以成为我展现个人才华的一个方面;它也可以给我在人际交往方面一个平台，让像我羞于交际的人有更好的与人沟通的能力;它还可以让我把它当作一种体育锻炼的，使我身心都得到良好锻炼。 总之，体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西，它让我更好的充实了自己。感谢它带给我的快乐和帮助! 时光飞逝，眨眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比，我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的了，现在我好像摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉 了。可惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改进的。 全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。大学体育本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们机体素质的原则,为我们设立了排舞这门课。作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。跳排舞让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影 响。 健康是每个人的财富，美丽又是每个女孩子的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练排舞就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。但是，在享受愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是抱怨，而是通过跳舞让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获?没有付出哪有什么回报?想健康又要健康的漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，排舞就是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。 对于有生命以来，从未练习过舞蹈的人来说，很容易会出现学不下去的现象，感觉太难了。我就是这样一个人。但是，自己又特别喜欢，怎么办呢?“学如春长之苗，不见其长，日有所增也。”“享受学习过程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“学习是个循序渐进的过程。”这样几个理念，支持我坚持下来，不断地重复，直到肌肉形成记忆。同时，相对集中一段时间进行学习，学会一两个小套路，就会比较有乐趣。有了乐趣，就更容易坚持下去。坚持，不仅能学习舞蹈，而且更能锻炼身体。本来，锻炼身体就该是自己生活的一部分。时间、精力呢?“人同时可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”适当的取舍就是必然的。 要跳好每一步，是需要不断的练习和思考，过于急进，坏习惯和坏毛病一旦固定，就要花费大量的时间去修正了。端正心态以后，谁也可以跳的很好，关键在于恒心和坚持。每天都坚持去舞厅练习一个半小时，而且都是练习基础。究竟基础要学到哪个程度才够呢?基础是永无止境的，正如根扎的有多深，树才会长的有多高的道理一样，只要你希望把自己的舞艺造诣不断往上提升，你的基础就要越扎得深和稳。我们看见专业或职业选手在比赛场美丽的身段和舞姿，都去模仿他们，以为这样可以做出与他们相仿的效果，但又有多少人知道和理解，在他们的背后是付出多少的艰苦和血泪，才能换来在赛场上的那一刻荣耀。好好学习基础，把舞蹈深扎于基础之中! 学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。或许，对于我来说，这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。 选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择! 荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在其中扮演着重要的角色。在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设 了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种种限制，种种困难，种种艰辛。但最令人惊喜的是目前，很多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。 荣老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。我跟着荣老师学到了很多宝贵的知识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。 不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。这是我们最大的幸运和最难得的机会。王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。最令我们感动的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。王老师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课认真备课，精心为我们编排套路，上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。有些同学说王老师上课时太严肃，甚至刻板，我觉得那是一个大学生初登讲台的害羞和晦涩。想做好任何事都需要时间的磨砺，无论是教舞还是学舞。 最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆! 时光飞逝，眨眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比，我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的了，现在我好像摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉了。可惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改进的。 全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。大学体育 本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们机体素质的原则，为我们设立了排舞这门课。作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。 学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。跳排舞让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。 健康是每个人最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想，
体育舞蹈教学实践的收获(3篇)
第1篇一、引言随着社会的发展，人们对于体育舞蹈的兴趣日益浓厚，体育舞蹈教学实践在各大院校、培训班中逐渐兴起。
作为一名体育舞蹈教师，我有幸参与并实践了体育舞蹈教学，通过这段时间的教学，我收获颇丰。
以下是我对体育舞蹈教学实践的一些收获。
二、教学过程中的收获1. 提升了自己的专业技能在教学过程中，我深刻认识到作为一名体育舞蹈教师，首先要具备扎实的专业技能。
只有自己具备高水平的技术，才能更好地指导学生，让他们在学习过程中得到充分的提升。
通过不断学习、实践，我逐渐提高了自己的舞蹈技巧、音乐鉴赏能力和编排能力。
2. 丰富了教学经验在实践教学中，我遇到了各种各样的学生，他们的舞蹈基础、性格特点、学习态度等都各不相同。
这使我学会了如何针对不同学生制定合适的教学方案，提高教学效果。
同时，我也积累了丰富的教学经验，为今后的教学工作打下了坚实基础。
3. 培养了团队协作精神体育舞蹈教学不仅仅是教师与学生之间的互动，还需要与其他教师、家长、学校等方面进行沟通与协作。
在教学实践中，我学会了如何与团队成员保持良好的沟通，共同为学生创造一个良好的学习环境。
4. 增强了责任心作为一名体育舞蹈教师，我深知自己肩负着培养学生兴趣、提高学生技能、传承体育舞蹈文化的重任。
在教学过程中，我时刻关注学生的成长，努力提高自己的教学水平，以确保学生能够在体育舞蹈的道路上越走越远。
三、教学成果的收获1. 学生技能水平的提升通过一段时间的体育舞蹈教学，学生的舞蹈技巧、音乐鉴赏能力、编排能力等方面都得到了显著提高。
他们在比赛中屡次获奖，为学校、家庭争光。
2. 学生兴趣的培养在教学过程中，我注重培养学生的兴趣，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
许多学生在学习体育舞蹈后，爱上了这项运动，成为了终身爱好者。
3. 学生自信心的增强体育舞蹈教学过程中，学生需要不断挑战自己，克服困难。
通过不断努力，他们在比赛中取得优异成绩，自信心得到显著增强。
四、总结体育舞蹈教学实践让我收获颇丰，不仅提高了自己的专业技能，还积累了丰富的教学经验。
学习舞蹈心得体会(优秀3篇)
学习舞蹈心得体会（优秀3篇）当我们积累了新的体会时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样有利于我们不断提升自我。
那么要如何写呢？白话文为大家精心整理了学习舞蹈心得体会（优秀3篇），希望大家可以喜欢并分享出去。
篇一：学习舞蹈心得体会篇一1.知识方面。
起初，在我的认知中，一直都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。
体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称"国际标准交谊舞"，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。
它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。
分两个项群，十个舞种。
其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。
舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。
研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。
体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。
体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。
另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。
体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
2.生活方面。
体育舞蹈丰富了我的大学生活。
作为会计的学生，课业的繁重常常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来锻炼身体。
体育舞蹈课的存在，给我提供了一个锻炼身体，强健体魄的机会。
还记得上次上课，老师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。
舞蹈学习心得体会600字
舞蹈学习心得体会600字舞蹈学习心得体会600字（篇1）这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课。
通过这门课程的学习，我充分得感受到了体育舞蹈的魅力，让我渐渐的了解体育舞蹈，并开始喜欢上了它。
有人说“体育舞蹈是心灵和形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征”，我表示十分赞同。
体育舞蹈作为一项健与美有机结合的运动项目，集体育、音乐、舞蹈于一身，不仅具有健身、竞技性质，其中还有文化娱乐的内涵。
体育舞蹈既可以改变传统的大众体育活动方式，丰富全民的文化娱乐生活，又陶冶了我们的情操。
在倡导终身体育思想的同时，更能吸引广大民众积极参加体育舞蹈的娱乐活动，给终身体育和全民健身运动增添了新的内容和注入了新的活力。
本学期的学习，使我受益匪浅，主要表现在以下几个方面：1、加强身体锻炼，提高身体素质：体育舞蹈更好的锻炼了我们的身体协调能力，手的动作与腿脚、甚至全身之间的配合，加强了动作的协调性，并形成良好的身体形态，使人身体舒展、挺拔、优雅、大方，增强人的气质。
2、加强人际交往能力我认为，舞蹈时与舞伴的配合是十分重要的，体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术，没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。
这样就加强了人与人之间的交流与沟通，加强了人们之间团结合作的意识。
因此我们说体育舞蹈可以使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。
3、加强其它学科的学习效率在我看来，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。
艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助，换言之，就是对我们的学习成绩的提高也有一定的作用。
舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一份自信。
用这份恬静来学习可以达到事半功倍的效果。
4、保持健康、积极、向上的心理状态一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变。
它可以使我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每一个人，这就是体育舞蹈实实在在的魅力。
大学生舞蹈队心得体会模板5篇
大学生舞蹈队心得体会模板5篇这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课。
通过这门课程的学习，我充分得感受到了体育舞蹈的魅力，让我渐渐的了解体育舞蹈，并开始喜欢上了它。
有人说“体育舞蹈是心灵和形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征”，我表示十分赞同。
体育舞蹈作为一项健与美有机结合的运动项目，集体育、音乐、舞蹈于一身，不仅具有健身、竞技性质，其中还有文化娱乐的内涵。
体育舞蹈既可以改变传统的大众体育活动方式，丰富全民的文化娱乐生活，又陶冶了我们的情操。
在倡导终身体育思想的同时，更能吸引广大民众积极参加体育舞蹈的娱乐活动，给终身体育和全民健身运动增添了新的内容和注入了新的活力。
本学期的学习，使我受益匪浅，主要表现在以下几个方面：1、加强身体锻炼，提高身体素质：体育舞蹈更好的锻炼了我们的身体协调能力，手的动作与腿脚、甚至全身之间的配合，加强了动作的协调性，并形成良好的身体形态，使人身体舒展、挺拔、优雅、大方，增强人的气质。
2、加强人际交往能力我认为，舞蹈时与舞伴的配合是十分重要的，体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术，没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。
这样就加强了人与人之间的交流与沟通，加强了人们之间团结合作的意识。
因此我们说体育舞蹈可以使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。
3、加强其它学科的学习效率在我看来，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。
艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助，换言之，就是对我们的学习成绩的提高也有一定的作用。
舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一份自信。
用这份恬静来学习可以达到事半功倍的效果。
4、保持健康、积极、向上的心理状态一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变。
它可以使我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每一个人，这就是体育舞蹈实实在在的魅力。
大学舞蹈心得体会(5篇)
大学舞蹈心得体会（5篇）大学舞蹈心得体会（5篇）在漫漫人生旅途当中，挫折也许是每个人不得不上的必修课。
在我学习舞蹈的过程中，也经历了小小挫折，使我久久难以忘怀。
天上的雏鹰是经过每天的艰苦练习才学会了飞翔，我也是经过了每天的艰苦练习才学会了舞蹈。
大学舞蹈心得体会篇1学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。
或许，对于我来说，这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。
选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。
其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。
我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。
我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。
但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。
现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择!荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。
国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在其中扮演着重要的角色。
在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。
尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。
我也体会到了其中的种种限制，种种困难，种种艰辛。
但最令人惊喜的是目前，很多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。
荣老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。
我跟着荣老师学到了很多宝贵的知识。
但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。
不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。
这是我们最大的幸运和最难得的机会。
王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。
最令我们感动的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。
王老师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课认真备课，精心为我们编排套路，上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。
体育舞蹈的心得体会
体育舞蹈的心得体会体育舞蹈是一种结合了运动和舞蹈的表演艺术形式，对于身体的协调性、柔韧性和节奏感都有着较高的要求。
我在学习体育舞蹈的过程中，收获了许多体会和心得，下面我将分享其中的几点。
首先，体育舞蹈锻炼了我的身体素质。
在舞蹈的过程中，我们需要不断地练习各种动作，这包括了拉伸、力量训练、协调性练习等等。
这样的训练可以使我们的肌肉更加柔软，使身体更加具有协调性，同时也能够增强我们的肌肉力量。
通过长期的舞蹈锻炼，我的身体变得更加健康和灵活。
其次，体育舞蹈培养了我的耐心和毅力。
学习一支舞蹈需要付出大量的时间和精力，尤其是在练习困难的动作时，需要反复地练习和修正，这需要耐心和毅力。
在排练期间，我不仅要保持积极的心态，还要忍受体能上的疲劳和各种不适，但是当表演时，所有的付出都会得到回报，这种满足感和成就感是无法言表的。
另外，体育舞蹈增强了我的团队合作意识。
在体育舞蹈中，每个人扮演着重要的角色，我们需要密切配合，做到默契无间。
排练时，每个人都要扮演不同的角色，互相配合，互相帮助，这需要我们有良好的沟通和协调能力。
通过和舞友们一起合作，我深切体会到团队合作的重要性，也学会了与人相处的技巧。
此外，体育舞蹈为我的生活增添了乐趣。
每天练舞的时候，我能够忘记所有的烦恼，沉浸在舞蹈的世界中。
舞蹈不仅仅是简单的动作组合，更是通过音乐和舞蹈动作来表达感情。
当我用身体去诠释音乐的时候，我能够找到一种情感的出口，从而感受到快乐和满足。
同时，通过参加各种比赛和表演，我还能够结交到很多志同道合的朋友，共同分享舞蹈的乐趣。
最后，体育舞蹈培养了我的自信心。
舞台上的表演需要勇气和自信，在众人注目之下展示自己的舞技和风采。
通过不断的练习和表演，我逐渐克服了紧张和胆怯，变得更加自信。
舞蹈让我明白，只要有足够的信心和努力，就能够突破自己的局限，取得令人满意的成绩。
总而言之，体育舞蹈是一门综合性的艺术形式，通过学习和探索，我体会到了它的独特魅力。
大学体育舞蹈心得体会
大学体育舞蹈心得体会在大学的课程中，体育舞蹈如同一颗璀璨的明珠，为我的大学生活增添了绚丽多彩的一笔。
它不仅是一门课程，更是一次身体与心灵的奇妙之旅，让我在音乐和舞步中感受到了无尽的魅力与乐趣。
还记得初次踏入体育舞蹈的课堂，心中充满了好奇与期待。
看着老师优雅的身姿和流畅的动作，我暗自下定决心，一定要学好这门艺术。
然而，一开始的学习并没有我想象中的那么顺利。
体育舞蹈对于身体的协调性和节奏感要求极高。
最初练习基本步伐时，我总是无法准确地把握节奏，脚步也显得笨拙而凌乱。
但在老师耐心的指导和不断的鼓励下，我逐渐找到了感觉。
每一次的练习，都是对自己的一次挑战，也是一次进步的机会。
在学习的过程中，我深刻体会到了坚持和努力的重要性。
为了能够熟练掌握一个动作，我常常在课后独自练习，反复琢磨每一个细节。
汗水湿透了衣衫，但我从未想过放弃。
因为我知道，只有付出足够的努力，才能在舞台上展现出最美的自己。
体育舞蹈的种类繁多，每一种都有着独特的风格和特点。
从优雅的华尔兹到热情的恰恰，从动感的牛仔到浪漫的伦巴，每一种舞蹈都带给我不同的感受和体验。
华尔兹是优雅与浪漫的象征。
在悠扬的音乐中，舞伴之间的默契配合，轻盈的旋转和流畅的步伐，仿佛让人置身于梦幻的仙境。
学习华尔兹的过程，让我学会了如何在舞蹈中展现出优雅的气质和自信的姿态。
恰恰则充满了活力和热情。
快速的节奏和有力的动作，让人忍不住跟着音乐一起跳动。
恰恰的学习让我释放了内心的激情，也让我更加勇敢地表达自己。
牛仔舞则是一种充满欢乐和动感的舞蹈。
它的节奏明快，舞步灵活多变，让人在舞蹈中感受到无尽的快乐。
学习牛仔舞的过程中，我克服了自己的恐惧，勇敢地尝试各种高难度的动作，不断挑战自己的极限。
伦巴是一种充满情感和故事的舞蹈。
它的音乐优美动人，舞步缠绵悱恻，让人在舞蹈中感受到爱情的甜蜜与忧伤。
通过伦巴的学习，我学会了如何用身体语言去表达内心的情感，让舞蹈更具感染力。
除了舞蹈技巧的学习，体育舞蹈还让我收获了很多宝贵的东西。
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体育舞蹈学习心得体会aaa 篇【1】舞动青春，舞动梦想。
大一的第二学期我选得是您的大学体育舞蹈。
正所谓万事开头难。
大学以前，没接触体育舞蹈。
只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。
我甚至愿意作一条一天到晚游泳的鱼儿，在舞蹈的海洋中尽情遨游。
在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。
我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。
然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。
首先，我笃信一点，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。
艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。
气质也会有助于别人对你的接受与沟通。
另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。
将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。
其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要形到，更要神到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。
在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。
后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。
我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。
这不能不说是舞蹈给我的恩赐。
原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。
总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。
在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能邯郸学步。
这样才可以表达出舞之神韵。
最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。
体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。
没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。
这就给我们提出了一个要求：必须学会带领和跟随。
在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，虽然我俩都学过一个学期的体育舞蹈，但以前从没在一起配合过，自然经历了一个磨合的过程。
开始时，我们都很固执，都过于自信，都觉得自己跳的正确，不管对方。
有了错误也总是说对方的不对，于是总踩不准音乐，更不用说表现舞韵了，磕磕绊绊倒成了家常便饭。
我们试图把动作跳得饱满一些可还是不由得跳得匆匆忙忙。
但好在后来我们都懂得配合的重要，于是开始跳得有那么点感觉了。
这更加增添了我们的自信，也促使我们更加严格要求自己，精益求精。
其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。
我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。
这不能不说是舞蹈给我的恩赐。
原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。
总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。
我自己，身体不是很协调，然而通过学习牛仔舞，恰恰基本舞步，定点转，纽约步，曲棍步......提高了自己的身体素质。
下学期，我准备继续选修体育舞蹈。
在此，感谢您带给我的这种舞蹈体验......aaa 篇【2】体育舞蹈的学习给我带来了很多意想不到的收获。
它让我了解了许多与舞蹈有关的知识;在慢慢的学习中提高了身体的协调能力和对音乐的感悟能力。
在学期刚开始选课时，有学长就给我介绍了体育舞蹈，说它既具有趣味性有具有实有性。
在以后的社交活动中有很大的作用，也可以作为一项兴趣来发展。
对舞蹈的学习不仅可以提高自身形体美还可以提高个人的修养。
在以后出身社会找工作或是与人交往时可以给人一个好的印象。
就这样我抱着一种希望选了这一课程。
现在看来我的选择是正确的，因为在这里我学习了很多我以前所不了解的东西，获益良多。
在刚开始的一堂课中，老师给我们介绍了一些与体育舞蹈有关的知识。
出于对体育舞蹈的兴趣，我看了些视频，一看到赛场上的舞蹈演员跳出一个个优美的舞姿，我的心当时就被震撼了。
看着他们灵动的身影，我就在想人的身体真的很奇妙可以做出如此美的动作，什么时候我也可以像他们一样啦?在这里我了解到体育舞蹈，不但具有很高的观赏价值，而且具备强烈的竞技意识。
看了听了那么多，就更加坚定我学习它的决心。
带着这样的热情和向往我进入到体育舞蹈的实践学习当中。
刚开始上课老师就跟我们讲，舞蹈的关键就是培养人体正确优美的姿态，使人体会到动作的美感，表现力更加丰富，给人带来的艺术感染力更强。
在学习舞蹈的过程中还要注重对音乐能力的培养，这是因为舞蹈和音乐是不可分割的。
音乐和舞蹈都在表达同一个过程，音乐的时间单位是音调和节奏，舞蹈则是姿势和动作，它们都属于动的艺术，都靠节奏和节拍来组织，又都受不可停止的进程所制约。
我们可以把音乐看成是舞蹈的声音，舞蹈看成是音乐的形式，它们一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。
我们不可以把舞蹈中的音乐仅仅看成是一种伴奏，而要理解音乐和动作的协调统一，使舞蹈动作具有节奏感。
老师重点给我们教了恰恰。
恰恰是拉丁舞的一种，它起源于古巴是模仿一对企鹅在生活中的各种姿态而创造出来的。
跳舞时好像一对企鹅，高兴时会相对起舞，不高兴时女子会转身而去，但男子会舍命尾随，示意和解。
多是以女子领舞而男子便跟着跳。
在恰恰的学习过程当中，我发现体育舞蹈并不是想我想象中那样的简单容易，它要注意很多的细节问题。
比如说要怎样的扭胯，怎样的走步，怎样的进行身体的移动等等这些都必须注意。
如果不注意这些细小的动作之间的连接，那做出来的舞蹈动作就会和标准动作差误很大，造成动作的不协调，失去了舞蹈原有的美的感觉。
恰恰的步形有追步、锁步和原地交叉步。
恰恰在音乐上热情奔放，舞步上利落花俏，风格上诙谐俏皮。
它的每一个舞步都应在脚掌上施加压力，当重心放在脚上时，脚跟要放低，膝关节要伸直，先用脚掌着地，随着重心的转移而直膝落地并扭胯。
它要用稍离地面的踏步来表示心情的欢快。
向后退步时，脚跟下落要比前进时晚，以免重心一下子掉到后面。
正确的舞姿，稳定有力的脚部和足部动作是非常重要的。
通过对体育舞蹈的学习，我调整了以前一些不规范的站姿、坐姿和走路姿势，让整个人都显得有精神和活力了。
在与人的交往过程当中，不再是低着头勾着腰。
也让我学习到了一些舞蹈的基础知识和了解了很多与舞蹈有关的知识。
aaa 篇【3】这学期体育课选的是体育舞蹈。
因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学习体育舞蹈，每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。
一开始是理论的学习，这才发现它并不仅仅是我先前所理解的单纯的交谊舞。
体育舞蹈，也称国际标准交谊舞。
是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。
它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。
是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。
分两个项群，十个舞种。
其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。
舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。
研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。
体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈公众舞民间舞宫廷舞社交舞新旧国际标准舞等发展阶段。
体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。
另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。
体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
这学期我们初步学习了华尔兹和吉特帕。
华尔兹是舞厅舞中最早的、也是迄今为止生命力最强的自娱舞形式，亦称圆舞。
华尔兹一词最初来自古德文Walzer，意思是滚动、旋转或滑动。
华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵。
吉特帕是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。
舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。
两支风格完全不同的舞，动作刚柔相济，恰到好处的锻炼了身体的不同部位。
感情有缓有急，给了我们情绪的不同出口，对于身心方面的健康有很大的好处。
学习舞蹈的过程中也发现自己有了很多意外的收获。
通过一开始的基本步学习，我觉得我的形体得到了校正，含胸驼背的情况有所缓解，走路的姿势也有了适当的改进。
特别是整个人的气质有了一定的提升。
由于交谊舞常用轻音乐伴奏，而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复平衡，以利于增强身心健康。
通过对华尔兹和吉特帕这两支舞的学习，我感觉心灵得到了好的解压方式，学会更加积极地面对生活。
体育舞蹈学习心得体会。