气排球比赛比赛规则
气排球规则
气排球规则简介
1、采用三局两胜比赛方法，第一和第二局为25分，先得25分者为胜，打到24平时，先超过对方2分者为胜；如双方打成平局时，则进行第三局决胜比赛。
2、上场比赛为5名队员，比赛时分为前排和后排，前排队员为3人，后排为2人。
3、发球必须在发球区内进行发球，发球时球必须先离手才能进行击球，击球前和击球时不能踩或者超过端线，击球后方可以进到场地参加比赛。
4、每次击球每队最多可以击球三次(拦网不计在内)，每个队员不得连续击球两次(拦网时不计在内)。
5、前排三名队员可以进行拦网，后排队员不能到前排进行拦网，任何队员不能在前排将高于球网上沿的球进行扣球(拦网不计)，只允许必须具有一定向上的弧度将球传入对方。
6、任何队员都可以扣球，但必须在后半场起跳，起跳时任何身体部位接触前场或者前场限制线(含限制线向外的延长线)都是违例。
7、身体任何部位接触中线或者超过中线都不算违例，但如果故意过线干挠对方则判违例。
8、发球及所有击打的球必须从标志竿内及标志竿延长内的上空飞入对方场内，否则判违例(含碰标志竿)。
9、任何队员任何身体部位都不能触及排球网，凡触及排球网都应判违例。
如果对方击球入网而使网触及本方队员时不算违例。
10、拦网队员不得将手及手臂越过球网进入对方场区，但拦网时手臂随同伸过网是允许的。
11、不得拦对方的发球或在前场区击球过网。
12、球触及球网后经过网区进入对方场区是允许的。
气排球规则全部详细
气排球规则全部详细1. 球场和场地气排球是一项室内运动，其中包括两个比赛队伍，每个队伍有六名球员。
比赛场地的尺寸是18米长、9米宽，场地被分成两部分，两个边线和两个发球线。
每个队伍的发球线短于边线，而且没次发球都要发由发球线发出。
2. 每队人数在气排球比赛中，每个队伍有6名球员。
每个队伍可以有2名替补球员。
如果替补球员上场，则要在比赛之前进行通知。
3. 球规和盘算气排球是用一条绳子连起来的两个球门，球门的直径约为6.5英寸左右。
球由一个队伍发出，对方队伍必须接到球并把球传给队友。
每个队员可以用手、大臂或肩膀接球，球不能用脚接，也不能接到两次。
而且球不能被传递到另一个球场上，或者被触碰到球门之外的任何地方。
4. 发球比赛在发球员向对方场地发球时开始。
发球的时候，球队必须站在自己的场地里，并且至少有一只脚必须站在地上。
球必须从手中的掌心里发出。
接到发球的对方队伍必须把球传过球场，然后发球权才能转到另一个队伍的手中。
5. 得分如果接球的队伍没有把球传过球场或者把球传到了球门之外的位置，得分的队伍可以得到得分，并且发球权会转移到对方队伍手中。
如果接球的队伍发出了球门之外或者把球的传球出了球场或者球落地，则对方小组可以得分，并且发球权会转移到得分小组手中。
每个比赛中，一队必须获得25分先赢3局，最后一局如果双方小组的分数差大于2，则会继续进行这几分数的比赛，一直进行到落差不多2分为止。
6. 异常情况如果一个球员碰了网，或者球碰了边线之外，或者球在持球人触球之前已经出了边线或者撞了天花板，都会被认为是异常情况，对手便可以得分，发球权转移到对手手中。
如果在对方失误之后得分的队伍已经获得了比赛的三分先胜，则比赛结束。
如果游戏在前两局结束之前，其中一方便放弃比赛，则另一方自动胜利。
气排球比赛规则简介
气排球比赛规则简介
气排球是一种具有高度竞技性的运动项目，又称为沙排球，是一项在
沙滩或篮球场等场地上进行的团队比赛，比赛规则相对简单，主要包括以
下几个方面的规定和要求：
1.比赛规模和队员组成。
2.比赛场地和装备。
3.比赛流程和得分计算。
气排球比赛采用集体决策的方式，在比赛中球员须注视对手，采用灵
活的战术配合，迅速地摆好攻守阵形。
比赛分为上下两场，每场25分，
先得分25分，并且领先对方2分以上，即可获胜，每个球员在比赛过程
中需轮流扣球和打传球，直到一方失误或球落地为止，得分方可继续发球。
比赛中每场有两次暂停机会，每队每场，每次暂停最长不得超过60秒。
比赛后谁得分多谁算赢，如16比14、17比15、18比16，为2:1获胜。
4.违例和罚球规则。
气排球比赛中有多个违规行为是需要查处的，包括手球、踩界、扣网、连发、打到对面人员等等，没有规定情况下必须在阵地坐下向对方出示道
歉喇叭，对方指定一名球员接受道歉，才算是真正的释放矛盾，常见的罚
球方式有相应的判罚分会退回给对方，严重者可能会被红牌或踢赛事的惩罚。
总之，气排球比赛的规则适宜全民参与，“气排球、青春无限”这句
话表达了我们在运动中所感受到的热情和活力。
通过练习，你可以提高肺
活量和心肺功能，增强自信，培养个人意志力和合作精神。
参加气排球比
赛不仅是健身的一种好方式，也是提高团队配合和个人能力的绝佳机会，无论年龄、性别和能力水平如何，大家都可以从中获得快乐和收获。
气排球比赛规则
气排球赛规则本着“友谊第一、比赛第二、共同参与”的原则，特制定本规则，具体要求如下：1、半决赛和决赛为淘汰制，全程三局两胜制。
八支队伍分四个小组开展，以小组第一打另一组第二规则，A组第一打C组第二，A 组第二打C组第一，B组第二打D组第一，B组第一打D组第二，败者直接淘汰，胜者晋级四强，四强队伍现场抽签决定四支队伍如何打，败者争夺第三名，胜者进入决赛，决出第一第二。
2、比赛上场队员5人，前排3名，后排2名（不可参与拦网）。
要求每队为3男2女。
3、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。
不准连续发球。
比赛采取每球得分制。
4、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。
发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。
发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。
当接发球队胜一球时，获得发球权并按顺时针轮换一个位置，由前排右（二号位）队员轮换至一号位进行发球。
5、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。
6、每局比赛先达到21分者获胜，第三局决胜局则先获得15分者获胜。
7、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。
8、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。
9、每局比赛有2人次换人，对应位置换人，换人由各队负责人提前知会裁判，当局换下的球员本局不得再次上场；1次暂停，每次30秒。
10、第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。
11、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。
一名队员不得连续击球两次。
12、身体的任何部位都允许触球，持球判罚由裁判视情况自主裁决，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。
13、局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。
决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。
2023气排球比赛规则
2023气排球比赛规则摘要：1.气排球比赛的基本规则2.气排球比赛的特点和注意事项3.气排球比赛的战略和技巧4.气排球比赛的精神和价值正文：气排球比赛作为一种普及性广、趣味性强的体育活动，在我国逐渐崭露头角。
为了让广大爱好者更好地了解和参与气排球比赛，本文将介绍2023年“新华杯”气排球比赛规则，并探讨比赛的特点、注意事项、战略和技巧，以及比赛的精神和价值。
一、气排球比赛的基本规则1.比赛场地：气排球比赛场地为长13.5米、宽6米的长方形场地，场上标记线与地面漆成白色。
2.比赛人数：每场比赛双方队伍各派出4名球员上场，替补队员最多可达6人。
3.比赛时间：比赛分为两个阶段，每阶段各20分钟，中间休息10分钟。
4.比赛计分：比赛采用25分制，先达到25分的一方获胜。
若比分达到24平，比赛将进入决胜期，先达到30分的一方获胜。
5.发球：比赛开始时，裁判员在中线处抛球，双方队长进行发球。
比赛中，发球方需站在对面球场的右侧发球区发球。
6.击球：比赛过程中，球员可以用手、手臂、头部等部位击球，但必须保证动作自然。
7.进攻：进攻方需在本方场地上方击球，使其越过对方拦网并落在对方场上。
8.拦网：拦网方可以在对方击球前进行拦网，拦网动作需干净利落，不得出现手触球二次以上或拦网后再触球的现象。
二、气排球比赛的特点和注意事项1.气排球比赛具有较高的趣味性和互动性，适合各年龄段的人群参与。
2.比赛中，球员需注重团队协作，发挥集体智慧。
3.注意运动过程中的安全，避免发生意外伤害。
4.比赛过程中，尊重裁判员判罚，遵循比赛纪律。
5.保持场地卫生，爱护公共设施。
三、气排球比赛的战略和技巧1.发球：采用跳发球、飘浮球等发球方式，提高对方接发球的难度。
2.拦网：合理安排拦网位置，协同防守，减少对方进攻机会。
3.进攻：发挥速度优势，采用快攻、吊球等进攻手段，突破对方防线。
4.防守：针对对方进攻特点，调整防守阵容，提高防守效果。
四、气排球比赛的精神和价值1.培养团队精神：气排球比赛强调团队合作，有助于提高团队凝聚力。
气排球常用规则及裁判法
气排球常用规则及裁判法1.比赛概要：每场比赛由两个队参加，每队出场5名队员。
比赛的目标是要每队采用合于规定的方法击球过网，落于对方的场地上，同时防止球在自己的场地上落地。
每一队有三次机会将球击回对方的场区(拦网触球除外)。
2. 球场概况：气排球比赛场地为12米×6米的长方形，由球网和中心线将场地分成长为6米，宽6米的两个场区。
四周至少有2米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。
所有线宽均为5厘米。
3. 球网：球网高度男子为2米，女子为1.8米，在网上中心线与边线的交点处设置一垂直于地面的标志杆。
4. 球：比赛用球为重约100－150克，圆周为79－85厘米的塑料充气皮球。
5、队伍编制1.一个队最多可有8—10名队员（上场5人，至少有一名女性），1名教练员（可兼队员），1名领队。
2.只有登记在记分表上的队员可以参加比赛，场上队长应在上衣胸前有一明显标志。
3.当队长被换下场时，教练员或原队长应指定另1队负责担任场上队长。
6.队员场上的位置A.场上比赛队员5人，前排3名队员，后排2名队员。
每局比赛开始后，各队的站位轮位次不得变换，违者判失分。
B.发球时场上队员位置不能调整，前排队员可以站在限制线以外，但后排队员不能站在前排队员前面。
（队员的位置是根据其脚的着地部位来判定的，每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比后排队员的双脚距中线更近；每一名右边（左边）队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距场地的右（左）边线更近。
在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。
在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。
）C.比赛过程中，对场上队员位置没有限制。
5、比赛规则（一）胜负1、比赛采用三局两胜制，每球得分制的方法，前两局每局21分，决胜局为15分。
2、由首先赢得21分的队伍，获得本局胜利。
3、决胜局，先得15分的队获胜。
：6.场区的选择、交换及休息A.抽签：第1局和决胜局前，由双方队长进行抽签选择场区或发球权B.场间休息：（1）局间休息为3分钟，第2与第3局间休息5分钟（2）第1局结束后两队交换场区。
气排球比赛规则
气排球比赛规则一、场区选择与交换、比赛间断（一）每一局和第三局（决胜局）比赛前，由第一裁判员召集双方队长抽签并选择场区，接发球或发球权。
第一局前有5 分钟的准备活动。
（二）第一局与第二局间休息3 分钟，第二局与第三局间休息5 分钟。
局间休息时队员须离开场区接收教练员的指导。
（三）决胜局某队先得8 分时，两参赛队交换场区，不得进行指导和休息。
交换场区后原场上位置不变。
二、队员场上位置（一）场上每个队必须始终保留五名队员进行比赛。
（二）双方场上队员位置分布为前排三名，后排二名。
前排左边为4 号，中间为3 号，右边为2 号位。
后排左边为5 号位，右边为1 号位。
（三）在每一局开始前，上场队员的位置可重新安排。
三、暂停（一）在比赛中只有死球时，教练员或场上队长才可向裁判员请求暂停，裁判员鸣哨准予暂停。
每局比赛中，每个队可请求两次暂停，每次暂停时间位30 秒钟。
（二）暂停时队员必须离开场区接受教练员的指导。
四、换人（一）每局比赛每队允许换五人次（一上一下为一人次），可以同时替换一人或多人。
换人时不得进行指导。
（二）每局开始上场阵容的队员在同一局中可以退出比赛和再次上场各一次，而且只能回到原阵容的位置上。
（三）每局比赛中每位替补队员只能上场比赛一次，替换该局开始上场队员，而且该替补队只能由被他替换下场的队员来替换。
五、比赛成绩的计算（一）比赛采用三局两胜每球得分制。
（二）非决胜局先得21分为胜一局，决胜局先得15 分为胜一场。
（三）无正当理由迟到15 分钟以上的参赛队应判为弃权，对方应判以每局21：0 的比分和2：0 的得分获胜。
比赛行为一、发球（一）比赛开始：裁判员鸣哨允许发球后，发球队员才能击球。
（二）发球时，球只能被抛起或撤离手一次，但拍球或在手中移动是允许的。
（三）发球员必须在端线后的发球区发球，发球击球时不得踏及场区（包括端线和发球区场区内，击球后可落在场内。
（四）第一局和决胜局经抽签后由取得发球权的参赛队1 号位队员先发球；第二局由对方1 号位队员发球。
广西气排球比赛规则
广西气排球比赛规则
广西气排球比赛规则与传统的排球比赛规则相似，但有一些特殊规定。
以下是广西气排球比赛的一般规则：
1. 每队人数：广西气排球比赛每队由6名运动员组成，分为正主队和副主队。
2. 球场尺寸：球场长边为9米，短边为6米。
3. 比赛赛制：广西气排球比赛通常采用五局三胜制，前四局第一队先发球，第五局由第一局获胜队先发球。
4. 发球：球员在发球时，不能踩过界线，且发球必须高于2米，被接发球手也需站在自己的场地内。
5. 球员位置和轮换：球员可以随时在场内交换位置，但轮换时需要注意球员位置的先后次序。
6. 轮流发球：每局比赛开始时，由第一局获胜队员发球，胜者轮流发球。
7. 比赛举手判断：球员可以通过举手来判断球是否出界或触网等情况。
例如，球出界且有防守队员触球，则进攻队得分，否则防守队得分。
8. 得分规则：球员在比赛中每次成功阻挡进攻，或比分达到一定规定时，将会得到相应的积分。
9. 球触网判断：球员在发球、进攻或防守时，不得碰触或越过球网，否则将判定为犯规。
10. 换人制度：每局比赛中，球队可以有两次换人的机会，但是每次换人时必须按照规定的顺序进行。
这些规则是广西气排球比赛的一般规定，具体比赛规则可能会根据比赛组织者的要求有所调整。
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气排球比赛比赛规则气排球比赛比赛规则一、场地场地长12米宽6米。
中线的中心线将场地分成长为6米宽6米的两个场区。
每个场区多画一条距离中心线2米并与边线连接的平行的平行线叫限制线。
球网高度为2米。
二、比赛规则1、比赛为三局两胜制。
比赛上场队员5人，前排3名，后排2名。
2、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。
不准连续发球。
比赛采取每球得分制。
3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。
发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。
发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。
4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。
5、某队赢得25分并超出对方2分时，或双方得分成25:25时，谁先得两分成27:25时，则该队胜一局。
决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。
6、任何队员只有在两米线后（踩线犯规）才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。
7、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。
&在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。
9.每局比赛有六人次换人，取消暂停。
10.第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。
11.每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。
一名队员不得连续击球两次。
12 .身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。
13.局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。
决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。
14.一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。
15.只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。
16.申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后可向保裁委员会提出口头申诉。
裁判员亦应向仲裁委员会提出口头报告。
仃•如被红牌罚下者，不得再参加本场比赛，并停赛一场。
18.其他规则均按照排球比赛规则进行。
比赛队和队员1 •每队最多可有8名队员，队员上衣必须有号码，应由 1号至8号。
身前 号码10厘米见方，身后号码15厘米见方。
场上队长应在上衣胸前有一明显标 志。
2•教练员和队员应了解并遵守规则，以良好的体育道德作风服从裁判员的 判定。
如有疑问只有场上队长可向裁判员请求解释，教练员不得对判定提问异 议或要求解释。
3•教练员和队员必须尊重裁判和对方队员，不得以任何行为影响裁判的判 断。
不得以任何行动和表现去拖延死球时间或被认为有意延误比赛。
比赛的进行1 •队员场上位置：双方队员各分为前排三名，后排二名。
前排左边为 4号 位，中间为3号位，右边为2号位，后排左边为5号位，右边为1号位。
每局 比赛开始、场上队员必须近位置表排定的次序站位，在该局中不得调换。
在新 的一局、每个队上场队员的位置可重新安排。
2•暂停：每局比赛中，每个队可请求 2次暂停，每次暂停时间为1分钟。
一裁判员请求后才准予暂停。
第一裁判员鸣哨后，比赛应立即继续进行。
某队 请求第三次暂停，应予拒绝、并提出警告。
第一裁判员已鸣哨发球，队员尚未 将球发出或与鸣哨的同时请求暂停，均应拒绝，如第二裁判员在此时间错误鸣 哨允许暂停，第一裁判员也不得同意，应再次鸣哨发球。
3•换人：每局每队最多可替换6人次，一下一上为1人次。
某队换人时 应由教练员或场上队长在死球时向第二或第一裁判员提出要求、并说明替换人 数和队员的号码。
裁判员准许换人时，上场队员应已做好准备并从前场区上下 场，如队员未做好准备，则判罚该队一次暂停。
有成死球时经教练员或场上队长向第二或第只1 •得分：只有发球队胜一球时，才得 1分，决胜局则不论发球队或接发球 队胜一球即得1分。
2•胜一局：某队失得15分并超出对方2分时，或双方得分成16： 16时谁 失得1分成17： 16时，则该队胜一局。
决胜局谁赢得 15分并超出对方2分时, 即算该队获胜。
3. 规定比赛时间5分钟后仍不到场者，作弃权处理，对方则以每局 15： 0 的比分和2: 0的比局取胜。
各队无正当理由不得无故弃权和罢赛。
否则，取消 该队三年内参加公司体育竞赛资格。
动作和犯规(1) 发球队胜一球或接发球队取得发球权时，该队队员必须按顺时针方向轮 转一个位置，由轮转到1号位的队员发球，如没有按发球次序轮转发球，则为 轮转错误，必须立即纠正，并判失去发球权。
(2) 发球队员必须在第一裁判员鸣哨发球后8秒钟内将球发出，球被抛出发 球队员未击球，球也未触及发球队员而落地，允许继续发球。
(3) 发球队的队员不得以任何方式阻挡对方观察发球队员和球的飞行路线。
(4) 发球时判断队员的位置错误，应以队员身体着地部分为依据，在发球队员击球的一刹那，球未击出前，同排队员的站位不得左右超越或平行，前后排 在3、2位队员的右边，2号队员不得站在2、3、4位队员的前面或平行。
否则, 应判失球权或对方得分。
发球队员与本方 5号位队员不受站位的限制。
(5) 发球触网算违例，发球和比赛过程中球触顶按违例处理。
2. 击球 队员击球时，有意或无意把球接住停在手中或用双臂将球夹住停 留时间较长或用手将球顺势冲至停留时间较长再将球送出，判击球犯规。
队员 身体任何部位连续触球多于一次，则判连击犯规 (拦网除外)3. 过中线和触网 比赛进行中，队员踏越中线，应判过中线犯规，队员身 体任何部位触及球网，判触网犯规，因对方击球入网而使网触及本方队员时， 不算触网犯规。
.发球比赛用IT堆球；队员不得前后超即4号位队员不得站4. 进攻性击球(1) 队员在后场区可以对任何高度的球做进攻性击球，但在起跳时不得踏及或踏越限制线，否则即为违例犯规。
(2) 队员有前场区，采用攻击力强的扣、抹、压吊动作，将高于球网上沿的球击入对区、则判犯规。
如采用攻击力小的传、顶、挑的动作，击球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度过网不算犯规。
(3) 队员有前场区，对低于球网上沿的球，可用任何击球动作将球击入对区5. 拦网与过网(1) 后排两名队员不得拦网。
如有参加拦网并起到拦网作用时应判犯规。
(2) 拦网不算一次击球，还可再击球三次。
(3) 不得拦对方的发球和对方队员进入前场区直接击过网的球，只允许拦对方队员在后场区直接击过网的球。
(4) 甲方队员完成直接向对方击球前，乙方的手触及甲方地区上空的球时，应判乙方队员过网犯规。
半蹲准备姿势两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。
脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。
两眼注视来球，两脚始终保持微动放松。
垫球垫球技术动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括插一一双手互握插入球下。
夹——两臂夹紧伸直。
抬 --- 提肩抬臂。
压一一手腕下压。
击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。
正面下手发球准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
引臂：击球的同侧手臂直臂向后摆动。
抛球：左手将球平稳地向上托送竖直抛起，抛球高度为30厘米左右。
挥臂击球：右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移，在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。
重心随击球动作前移，迅速进场比赛。
准备姿势：看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。
手型：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。
两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。
击球点：击球点在前额上方约一球左右。
球触手的部位：拇指外侧，食指全部，中指的二三指节，无名指第三指节和小指第三指节的半个指节。
简称为“ 3、2、1半和拇指外侧”。
击球部位：后中下部用力顺序：蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的弹力将球向前上方传出。
正面上手大力发球准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。
抛球：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，抛球高度为 1.5米左右引臂：屈肘后引，上体稍向右转，手停于耳旁。
挥臂击球：收腹、振胸、挂肘，上臂带动前臂向前上方弧形挥摆，伸直手臂，在肩的上方用全掌击球的后中部。
击球手法：包满打转，边包裹边推压；全手掌击球，使球呈上旋飞行。
一般二传的动作要点与要求动作要点：采用变向传球的方法进行传球，先转体（面向出球方向）让球（使球到达转体后的前额前上方），然后进行正面传球。
传出球的基本要求：高度一一高于球网上沿2米左右。
远度球的落点最远不超过边线，最近不近于离边线2米。
离球网距离--- 最近不小于一球，最远不超过1米。
扣球准备姿势：两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，观察二传来球。
助跑：左脚先向前迈出一步，接着右脚迅速跨出一大步，左脚及时并上落在右脚侧前方，两脚尖稍向右准备起跳。
起跳：两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂协调配合起跳动作用力上摆。
空中击球：起跳至接近最高点时用正面上手大力发球的挥臂动作在右肩前上方击球的中上部。
落地：完成击球动作后，身体自然下落，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。
［日期：2012-07-13］来源：作者：未知［字体：大中小］气排球竞赛规则（2012-2016 年）中国排球协会、中国老年人体育协会气排球专项委员会审定（试行）说明气排球运动是由我国首创的一种排球运动衍生项目，经过二十多年的宣传、推广，已在全国中老年人群体中广泛开展起来，成为中老年人参与的体育健身项目之一。
1991年10月，根据《排球竞赛规则》，结合气排球活动的特点，编写了我国第一本《气排球竞赛规则》。
2003年，对《气排球竞赛规则》进行了修订。
2005年7月，中国老年人体育协会制定了《老年气排球竞赛规则》，并在全国中老年人气排球比赛中施行。
从2007年开始，中国老年人体协和国家体育总局社体中心、排球管理中心多次组织人员对执行规则的情况进了调查研究，同时提出了修改意见。
2011年11月，中国老年人体协气排球专项委员会成立，提出对现行规则进行修改，并制定新版规则的要求。
2012年3月，在口头访谈、问卷调查、网上公布听取意见的基础上，专委会组织有关排球专家、教授，对新规则的内容进行了研究论证，同时制订和审定了《气排球竞赛规则》，决定自2012年6月起，在全国气排球比赛中施行。
在规则的修订中，得到了全国广大气排球队的领队、教练员、裁判员及气排球爱好者的大力支持，在此表示感谢！目录比赛的特性第一部分比赛第一章器材与设备第二章比赛参加者第三章比赛方法第四章比赛行为第五章比赛间断与延误比赛第六章不良行为第二部分裁判员职责和法定手势第一裁判员的职权与职责第二裁判员的职权与职责司线员的职权和职责记录员的职权和职责裁判员的法定手势和司线员旗示气排球比赛记分表比赛的特性气排球运动是一项各年龄段人群参与的新型体育健身项目，由于它具有球体大，重量轻，质地软，有弹性、运动缓、易控制等特点，在开展活动中比较安全，所以深受大家的喜爱。