拓展训练心得体会文档2篇(15)
拓展训练心得体会团队七巧板拓展心得 2篇
团队七巧板拓展心得七巧板，是一项拓展训练项目的名称。
指将团队分成七个小组，模拟企业的不同部门或各个分支机构，共同完成一系列复杂的任务。
下面是百分网小编为大家整理的团队七巧板拓展心得的相关资料，希望大家喜欢。
团队七巧板拓展心得120xx年4月7日至8日，在开元汽车四川公司第四次工作会议中，与会人员共同商讨，交流经验，转变管理思路，以发现问题、解决问题的务实态度将各项工作落到实处为目的展开了此次会议，会议总结了前期工作的不足，布置了本月工作任务。
会后四川公司安排了丰富多彩的拓展训练，从各个拓展项目下来让我们能了解更多的社会知识，提升自己的心智，增强四川公司的团队凝聚力。
每个拓展项目都是在强调团队协助的重要性，我对七巧板拼图游戏理解更为深刻，这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我最深刻的思考。
当时教练将七个小组的任务书及各个小组所得到的五块形状不一的小板发到每个小组手上，我在中间小组，手上的任务是中间小组是领导各小组并协调各小组拼接手头上任务图形。
教练讲了一下比赛规则是：每个小组手上各有一个工作任务，外面的六个小组不能动，中间的一个小组指挥各小组工作，可以为外面的小组支援。
当听到中间的小组为外面的小组支援以后，外面的六个小组便都吵翻了，对着中间小组组员讲，我们这里需要什么什么颜色的图形，于是我们中间小组还没来及看手上的任务就开始为他们传递需要的图案了，结果是中间小组不但未能按所指定的任务完成手上的工作而是成为六个小组成员的搬运工，各个小组吵成一团，弄得满场是一片零乱。
时间慢慢过去，各个小组在中间小组的配合下传递所需图片，手上也积累了不少的分数，当我们忙得满头大汗时觉得这样玩这个游戏应该不是出题者的本意，这样来讲就没有什么实际的意义了。
思考之后，我们回到中间小组看自己的工作任务才发现中间小组的任务如果能完成第一项就能完成所给的整个工作任务了，但是已经没有时间了。
经过思考我们又发现各个小组上的题目基本上是一致的，外面的第一小组完成了一个图案完全可以将此图案复制给其它各个小组使用，就像工作中复制别人的工作经验完成自己的工作任务一样。
背摔拓展训练心得体会2篇
背摔拓展训练心得体会2篇背摔拓展训练心得体会范文一拓展训练这个词在社会上越来越流行，对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。
在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去拓展的路程。
在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。
在两天的训练中，我们参加了有信任背摔、高空断桥、毕业墙等几个项目。
这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。
在这次拓展训练中，给我印象最深的是信任背摔这个项目。
手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，喊准备好了吗，回答均是整齐嘹亮的准备好了!然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。
对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生我摔下去会不会受伤的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。
站在1.6米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。
但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定能够做的到。
当我背对着大家说出准备好了吗我的队友高喊：准备好了的回应时，向后直直的倒下。
倾倒的瞬间，一刹那大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。
当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。
那从心底发出的安心，让我深刻地感触到信任的重要性，团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。
同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。
医院拓展训练心得体会_心得体会
医院拓展训练心得体会医院时常都会搞些拓展的训练，每次的拓展训练都有不一样的心得体会。
下面橙子整理了医院拓展训练心得体会，供你参考。
医院拓展训练心得体会篇1 来院工作的第一个晴朗周末，我们参加了医院组织安排的户外拓展训练。
到达目的地做了几个小游戏，大家很快被教练的热情感染，做的每件事看似简单，却都有不那么简单的含义。
帮助队友放松身体，教会我们关心同伴换位思考，拍手练习，是训练我们的注意力。
团队合作的精神更是贯穿始终。
印象最深刻的是跨越断桥的项目，看同伴在高空跨越，又是担心又是紧张。
“不可怕”“向前看”这句听了好多遍的话，等自己穿好装备站上断桥，消失得无影无踪。
“不可能”三个字却清清楚楚地重复，完全忘记背上还挂着安全绳，只是不断幻想跌落的情景，队友的加油声那么遥远，三秒倒计时已不知道是第几遍。
还是必须完成啊，这么想着，转过神来竟已经跨脚站在对面。
晕晕乎乎回到地面，慢慢想。
原来有些事，一开始对自己说不可能，就真的做不到了。
害怕是本能，退缩是自我保护，但是想变成更好的样子，不能总是纵容自己被本能操纵，选最简单的那条路，因为简单也最无味，打败懒惰的、软弱的自己，走走看那条不那么容易的路。
或许会有惊喜，如果没有也把自己磨砺得更加坚强。
1 / 5感谢院领导组织的这次活动，拓展训练带给我很多感动，也有很大的启发。
我想永远记得当天的感动、勇气，扬帆起航，把学到的运用在工作岗位上，为医院发展贡献力量。
医院拓展训练心得体会篇2 医院这次拓展训练让我认识到了团队的重要性，认识到了团队协作对于事物的成功予否所起的作用，随着这次训练项目的一项一项开展，我的团队协作意识在我脑海中的印象也越来越深刻，同时也感受到了队友、同事的重要性。
看着横于8米多高空的断桥，我们大部分队友都被那8米的高度、一米多的断端所震慑，一股恐怖的气氛正在慢慢的生成，但是随着教练对我们大家的讲解，这种恐惧的心理也随之慢慢的消失，做为队友们的第一保护，我感到了肩上的责任重大。
崇明岛拓展训练的心得体会
崇明岛拓展训练的心得体会
参加崇明岛拓展训练让我受益匪浅。
首先，这次活动让我更加认识到团队合作的重要性。
在拓展训练中，我们需要分工合作，互相支持和帮助，才能完成任务。
一个人的
力量是有限的，但是团队的力量是无穷的。
这次训练让我明白只有通过团队协作，才
能取得更好的成果。
其次，这次训练也让我学会了如何有效地沟通和协调。
在团队中，每个人的不同意见
和观点可能导致冲突和分歧，但是通过沟通和协调，我们能够找到共同点，解决问题。
这次训练让我认识到沟通是成功团队的关键，只有通过有效的沟通，团队才能更好地
完成任务。
另外，这次训练也考验了我的耐心和毅力。
在团队合作中，肯定会遇到各种困难和挫折，但是只要坚持下去，努力克服困难，最终就能取得成功。
这次训练让我明白只有
有毅力，才能战胜困难，取得胜利。
最后，这次训练也让我更加认识到自己的优点和缺点。
在和团队成员的合作中，我发
现自己在某些方面表现出色，但在其他方面还有待提高。
通过这次训练，我知道了自
己的不足之处，也明白了自己需要努力改进的方向。
总之，参加崇明岛拓展训练让我在团队合作、沟通协调、耐心毅力和自我认知等方面
获得了成长。
这次训练让我明白只有通过团队合作和个人努力，才能取得更好的成果。
希望以后还能有机会参加类似的活动，继续提高自己。
2024年翻越毕业墙拓展训练心得体会样本(2篇)
2024年翻越毕业墙拓展训练心得体会样本毕业墙，是最后一个项目，趁我还记得，趁我还感动，在此记录一下上周参加大自然拓展训练营中的一个难忘的拓展训练项目，教练带着我们走到墙板下，我以为是躲避阳光休息一下，心理还暗暗地猜测这墙的用意；休息不多时，教练就向我们介绍这最后一道难关。
____米高的墙板，所有队员，不借助任何外力，道具只有我们的身体(衣物不可用)。
所有的人必须在规定的时间内全部翻过墙。
虽然我们心里一直在打鼓，跟教练说这个不可能做到，但是教练用坚定的眼神给我们打气，说一个人是很难过去的，对于一个团队来说却能轻而易举；大家开始七嘴八舌，我们很快就想到搭人墙的方法。
上面有人拉着，下面有人墙支撑，中间的人比较容易上去。
但是还有一条要命的规定，上去的人不可以再下来当人墙。
这样就面临两个问题：第一个人怎么上去？最后一个人怎么上去？大家商议____分钟后开始行动，负责搭人墙的同事动作很标准，面向墙壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏点只有两个，弓步的大腿面，还有肩膀。
最下面搭两层人墙，人墙上面再搭一层，这____个同事是我们的中流砥柱。
其它人围成半圆双手展开，手心朝上高举过头，众人一起形成一个保护网。
然后我们的第一个英雄，踩着____名同事的肩膀，在大家的保护和加油声中翻过毕业墙。
此后的过程开始顺畅，第一个人拉上去第二个人，两个人再分工拉上去第三个人……可是参加活动的人们体型不一，有一些非常彪悍的，是我们人墙的不二人选，然而他们上去的时候却不是那么容易。
这往往需要下面的人墙承受更多的重量，上面的同学也要增加人手，密切配合。
当时有一个超重量级的小胖儿要上去时，大家都为他捏了一把汗，因为人墙差点被他踩倒，上面的同学不管是负责拉手的，还是负责拉脚的，都有点难负重荷！气氛很紧张，人心却是空前团结，加油声整齐而响亮，半圆形的保护网也时刻戒备着。
当小胖儿最终翻过求生墙的时候，大家都一阵欢呼。
最难的是最后一个人如何上去。
下面已经没有求生墙了，而他无论跳得多高都不可能够到上面的人。
参加训练心得体会15篇
参加训练心得体会15篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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军事拓展培训心得体会范文通用6篇
军事拓展培训心得体会范文通用6篇第1篇：军事拓展培训心得体会今天的军事拓展培训进行了三项拓展训练，第一项是小游戏，第2项是大脚板，第三项是孤岛求援。
我感觉到一个公司需要一支团结的队伍，大家心中所想和工作方向是一致的，然后明确分工互相配合，相互信任才能支撑公司一直向前。
第一个拓展训练游戏，我们两个人手拉手组成一个鸟巢，中间站一个人是小鸟，当教练喊小鸟的时候，所有的小鸟要找另外一个非相邻的鸟巢，在吹哨之前没有找到鸟巢的就输了，当喊鸟巢的时候，小鸟不动，所有的鸟巢要重新组合，但是也不能和相邻的一组组合，当喊狂风暴雨的时候，小鸟和鸟巢都要重新组合，游戏最后两次被抓的站到中间受罚：教练让每人先说一个abb的词，如甜蜜蜜、冷冰冰等，然后和教练学一个动作，左手掐腰，右手向高抬起，像一个茶壶的样子，然后双脚分开，左右摇晃，同时重复老师的的话，大茶壶啊大茶壶，我的屁股(后面加上自己说的abb的词)abb。
我们那里有的说的是我的屁股绿油油，我的屁股白苍苍，还有我的屁股红彤彤的，逗得大家哈哈大笑，还好我说的是我的.屁股热呼呼，还比较贴切。
第二个拓展训练游戏是大脚板.游戏规则是队员一反一正站在两个木板上，围着操场走两圈，这个任务对我们来说，不是很难，在磨合了一段时间后，大家喊着口号，很快完成了任务。
大家步调一致，默契配合，大大的缩短了完成任务的时间。
第3个拓展训练游戏是孤岛求援.这个任务比较有挑战性，我们队的13个人分成三个组，每组在一个岛上，分别是自由岛、哑巴岛和盲人岛，在开始之前，教练发给我们每组一个任务书，告诉我们每个岛上人的任务，怎样共同得救。
哑巴岛的人不能说话，盲人岛的人都戴上了眼罩，只有自由岛可以看见也可以说话，每个岛有自己的任务，同时哑巴岛要通过比划把盲人岛的任务告诉自由岛的人，再由自由岛的人传达给盲人岛，开始我们自己的任务也没完成，盲人岛在那什么也看不见，不知道我们在干什么，不停的和自由岛的人问话，自由岛在没有哑巴岛的指令的情况下，也不知道让他们做什么，都各忙各的。
户外拓展训练心得体会合集(15篇)
户外拓展训练心得体会合集（15篇）户外拓展训练心得体会1今年的暑假，我被学校选派参加在__中学举行的“20__年小学生暑假精英素质拓展训练”夏令营。
接到这个通知后，我欣喜若狂，我认为这是老师和同学们对我的认可，给我一个展现自我的机会。
_月_日上午7：30，妈妈准时送我到__中学。
进了校园，__中学真美，宽阔的操场，舒适的塑胶跑道，宽敞明亮的教学楼，我的心情无比的高兴。
夏令营志愿者的热情更使我心花怒放。
在志愿者姐姐的指引下，我紧张的心情放松了许多。
简短的开营仪式后，我们在老师的带领下，进行了夏令营热身舞蹈，然后就进入了各种素质拓展训练：团队建设，呼啦圈传递……。
整个拓展训练活动中，我既觉得新鲜，又乐在其中。
最令我难忘的拓展活动是“排兵布阵”的环节，这个环节要求队员们分成A、B两组，A组的`队员们负责制造“陷阱”，他们用自己的身体摆出各种各样的造型和阵型，而作为“勇闯者”的B组队员则要用红领巾蒙住眼睛，然后由一个同学带领，慢慢通过A组队员布下的天罗地网，通过的时候“勇闯者”们不能接触到A组队员的身体。
这个环节考验队员们的配合协作能力。
我所在的小组是这个环节中唯一一组作为“勇闯者”闯关成功的小组，我不单从活动中获得了快乐，更体会到在一个团队中，队员们的团结协作是多么重要。
这一天，我们所有人过得既充实，又有意义。
我们学到了很多课堂上学不到的知识，互相认识了很多新朋友。
我通过这次素质拓展训练夏令营，认识了自己身上的优点和缺点，也感觉到自己的综合素质有了提高，就像夏令营老师说的：“今天学到的东西，会让我一生受用”。
活动结束了，但我依然还在回味活动的点点滴滴。
在最后，我要感谢学校给我这个学习的机会，感谢夏令营老师的教导，感谢志愿者哥哥姐姐们的帮助，感谢营友们的友谊，谢谢你们！户外拓展训练心得体会2这次拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。
虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
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拓展训练心得体会文档2篇Experience document of Outward Bound Training编订：JinTai College拓展训练心得体会文档2篇小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
本文档根据心得体会内容要求和针对主题是拓展的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：拓展训练心得体会文档2、篇章2：拓展训练的心得体会文档篇章1:拓展训练心得体会文档通过参加拓展训练，我受益匪浅，终生难忘。
拓展培训教练带我们用做游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。
现将心得体会总结如下：通过一天的拓展培训，使我更加认识到“团结就是力量”。
个人的力量是有限的，团队的力量是无限的。
不管遇到什么困难和挫折，只要大家心往一处想，劲往一处使，充分发挥大家的智慧，群策群力，相信一切艰难险阻都会被我们彻底消灭。
团队合作精神很重要。
二、在实践中摸索，在失败中总结每次得到一项任务，我们都要先去执行、实践，且必须一次次总结经验，找出其中的不足，通过改进，才能成功的完成目标。
另外，实践出真知，许多游戏，在还没做的时候，觉得他很难，似乎无法完成。
可是等我们尝试了之后，才发现当初那些难题实际很简单。
三、合理计划，分工合作是非常必须的明确目标是完成任务的前提，制定正确的方案是成功的必然。
在以后的工作中，在做每一项工作的时候，都要在头脑中有一个从前至后的流程安排。
个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于有明确责任，发挥个体的主观能动性。
这样既把很多事防患于未然，又节省了时间。
这次拓展培训有几项游戏需要我们仔细观察，细心、认真、发现诀窍可以大大提高工作质量和效率。
一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力。
不能一味的循规蹈矩，要勇于去尝试新的事物，努力创新，富有开拓精神。
世上无难事，只怕有心人。
没有什么不可能完成的任务。
只要多一些勇气和毅力，我们就会成功。
“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。
在工作中，我们要学会换位思考，不要被表面的现象所困扰。
在工作中，我们要与别人多交流。
只有这样我们才能集思广益，才能及早发现问题，解决问题。
此次拓展训练教给我很多，在今后工作中我一定会延续这次活动中的精神，努力完成单位分配的各项任务，为医院的发展做出自己应有的贡献！篇章2:拓展训练的心得体会文档【按住Ctrl键点此返回目录】酷热的夏天，一天的工作告以段落。
回到家中也是半晚十分，洗澡时一边对的镜子一边擦拭的身体，而心久久不能平静。
7月5号，一个不算好的天气。
当我们早上8点乘坐将近2个小时车程，到达孝昌双峰山拓展基地时、雨下着很大，整个双峰上笼罩在浓雾之中。
可能是老天和我们开了个玩笑，也可能是老天知道我们九牧王xxx分公司所有同事在此地拓展培训、它感动的流泪了。
所有同事走下车、跑到广场上集合。
康教官，一个阳光充满朝气的大男孩，说话中透露着幽默和严厉。
在康教官的破冰分组下，我们被分为6组、每一组都选出了自己的队长和对秘，同时也组建了自己的队名、对词、对歌、和队徽。
我很荣幸的被选为了第5组的组长。
我们也开始了今天的拓展培训科目。
“信任背摔”一个陌生而熟悉的项目。
当我站在约1.3米高的台阶上时心情十分谨慎和忐忑不安。
因为我是在拿自己生命做赌注,如果摔倒或者有其它的意外,我会怎么办。
看着台阶下所有的队员在那大声喊道：“队长加油，相信我们，我们会接住你的，别怕加油”。
在这瞬间我想道了很多，我是队长而我并不是第一个上去的，为什么前面上去的队友能够信任我们，自己为什么就不能信任他们。
是的他们都是自己的战友是能为自己牺牲的战友啊。
我要相信他们、信任他们。
“我是敢峰、我准备好了，我的团队你们准备好没？”当我背面落下去同时也在为自己打气，心中也在呐喊亲爱的战友们一定要接住我呀。
我安全落到了战友们用一双双手扎起来的手床上，又被安全的送到了地面上，看着战友们一脸兴奋表情。
他们是在为成功的接住我而高兴，也是在无形中为下一名参与的队友打气和加油。
谢谢你们我可爱的队友们。
通过这个项目让我更深刻的了解到要相信自己的团队、信任自己团队中每一位伙伴，保持着协作高效的诚信。
“穿越电网”，这个项目要求我们20个人从15个大小不一的3层网孔中钻过去，又8个孔可以重复2次使用，身体不能碰网，在过程中教练还在其中制造障碍。
刚开始我们觉得很难，但是经过大家集思广义，现场计划再展开行动。
我们将网孔的大小，人员做了详细的分配。
其实在面临“穿越电网”问题上，能联想到在今后的工作中能否在有效的时间内，集思广益、群策群力。
在领导的带领作用下，快速的形成决策并加以实施，是一个团队成败的关键。
同样，在日常工作中，我们每一个人都应找到能适合自己的位置,做合适工作。
在一个档期内计划好和安排好要做的事情，稳扎稳打，踏踏实实，才能从容的做好每一件事。
“过魔王关”，一个恐怖的名字。
这个项目事要求我们20名队友一个接一个的过，必须通过了2位“魔王”才算是通过。
（魔王由教官充当）第一位是“意念魔王”，通过它时必须面无表情的盯着“魔王”的眼睛同时要大声连贯的喊出咒语。
第二位是“方法魔王”，我们20名队友要用不同的方法到达河对面。
才算小组完胜。
通过这个拓展项目我会想到在今后的工作中，先要树立自信，要有一个无畏的心勇于挑战困难。
在处理事件上和领导及员工沟通上要讲究方式方法，要贴近生活的了解同事，“极速传真”。
这个项目是要求我们20名队员在最短的时间内依次拍完1至30个数字或倒拍及拍基数，其中所有队友不能说话做声。
在这个项目中我们也于到了很多困难，比如在第5回合时，教练跟换其中几个数字，拍的时候速度脱轨，队友也有开小差的时候。
我们也总结、总结完后在拟定相应的方法、最终我们第5组拿了这个项目第一。
通过这个项目让我想到在今后的工作中和生活中利用一种有效的、且能够承担得起，针对各个行各业的，可以使你的产品或者服务在最短的时间内展现在目标客户面前，从而使你的产品或服务在竞争对手之中脱颖而出。
“毕业墙”，面对4米高的墙，任凭个人的能力再强，你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙，但是集体的力量是无穷大。
在教官的一声命令下，团队中所有人的共同努力，团结合作,甘当人梯，我们120多人终于越过了这个毕业墙。
这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，我们完成了，可见集体的力量之大。
试想我们每一个同事在工作中都能象在这项活动中配合默契，彼此互相照应，还有什么困难克服不了?我想一切困难在我们都是纸老虎一点就破。
优秀的团队必须具有明确的目标。
在面对各种困难和挑战时团队更具有战斗力和凝聚力、要相互关心、激励、包容、采纳建议，无形中使的团队更加团结。
成功的团队必须要有素质过硬的决策者。
决策者需具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。
如若不然，大家在争吵中浪费时间，各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。
我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。
作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。
每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待。
团队每位成员都必须具有上进心，无论是在专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力。
还要具备感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是在大家互相取长补短，互相帮助下完成的，一定要拥有一颗感恩的心。
感谢帮助过你的人，感谢给你展示舞台的企业。
心态决定着方向，细节决定着成败。
最后要感谢我们的领导，是他们具有高瞻远瞩、积极创新思想，给予了我参加这次拓展训练的机会，也要感谢参加拓展训练的教官及同事在这次活动中对我的帮助和关爱，让我一路走过来。
通过拓展训练，使我的身心得到了锻炼，克服心理障碍，战胜恐惧，超越了自我。
这次活动使我深刻的明白了众志成城这个道理。
“团结就是力量”，“适者生存，诚者千里”。
作为九牧王这个光荣大家庭中的一员，要为我们自己的团队、自己的企业奉献自己的力量，爱岗敬业。
我要在以后的工作中不断的提高自身的素质，增强自己的工作能力，扎实做好自己本职工作，虚心接受同事们的评语和帮助，在平凡的岗位中实现自己的人生的价值。
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