哪些美容汤可以天天喝？
哪些美容汤可以天天喝？
关于《 哪些美容汤可以天天喝？ 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
针对一些漂亮美女而言，怎样才可以让自身的青春常驻還是需要把握一些方法的。许多 女士觉得，要想越来越好看，肯定是要借助护肤产品及其护肤品，针对自身的脸部缺点开展一定的遮盖。事实上，这全是不能根除的方式，要想让自身变漂亮，能够从饮食搭配层面下手。那麼，什么美容汤能够每天喝?
一、黑木耳红枣汤
原材料：木耳30克，大枣20枚。
作法：木耳清洗，红枣去核，放水适当，煮半小时上下。每天早、晚饭后各一次。
作用：焕颜去斑、健脾胃护肤，能够协助改进黑色斑。
二、大樱桃白木耳祛斑汤
原材料：大樱桃2两，白木耳2朵，老冰糖适当。
作法：
1、先把白木耳自来水侵泡，泡软后捞起来。
2、再把大樱桃洗干净，削皮。
3、随后将白木耳煮开半小时，放进老冰糖，煮溶。
4、最终放进大樱桃，再次煮一会儿就可以。
作用：这款祛斑汤能够补血补气，美容去斑，鲜嫩皮肤。
三、绿豆纯蜂蜜汤
原材料：绿豆200克，纯蜂蜜适当。
作法：
1、绿豆清洗，用冷水侵泡大半天。
2、锅置火上，添加适量冷水，放进绿豆，火灾烧开后以文火煮至绿豆酥烂。
3、等绿豆粥置放发烫时，加入纯蜂蜜搅拌就可以。
作用：绿豆可提升肠胃蠕动，降低便秘，能合理推动身体排毒。纯蜂蜜被称作自然界中最极致的营养成分食品，营养成分全方位而丰富多彩，常吃可让皮肤白皙光洁，使容貌白里透红有光泽度。
四、白里透红黑桑葚汤
原材料：水1杯(300ml)，黑桑葚水果罐头适当，青柠檬3片(柠檬水也行)。
作法：
1、烧开，放进黑桑葚水果罐头略再烧开，盛入杯里。
2、待湿热时，将干柠檬片或柠檬水放进杯中，略搅，若味儿需浓些的，可再舀入几汤勺桑葚汁调均匀就可以食用，黑桑葚粒一定要嚼碎吞掉(其为精粹一部分)。
作用：美白桑葚汤具备清热去火功效，另外又有补血补气功效。每日1杯，3月后，皮肤细致，黑色斑渐淡，粉刺消退。
女人美容养颜汤大全
女人美容养颜汤大全
美容养颜一直是女性朋友不变的话题，随着时间的推移，特别是现在都市的女性朋友，工作压力大，生活节奏快无疑不是催老的直接杀手，我们该如何在平常的生活中保持年轻的状态呢?下面店铺为大家介绍女人美容养颜汤大全，希望对你有用!
女人美容养颜汤大全
一、燕窝蜜枣汤
材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量;
做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用;
功效：此方有和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
二、韭菜猪血汤
材料：猪血适量、酸菜、韭菜;
做法：1、猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用;2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段;3、高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可;
小贴士：如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以当作肉料来享用。
功效：本汤具有清肺健胃，排毒祛火、美容养颜的功效，对于长时间在厨房工作的主妇、厨师，很有助益。
三、海带排骨汤
材料：排骨一条、海带、调味品等;
做法：1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块;2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净;3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成;
功效：海带排骨汤， 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，由于排骨含有一定的胶原对女性的美容养颜有一定的效果。
四、苹果红枣鸡蛋汤
材料：200g苹果、200g酒酿、5g红枣、 50g鸡蛋;
做法：1、红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核，苹果洗净切成小丁;2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中，加水煮15分钟;3、将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅中，煮成蛋花;4、待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌匀即可。
中药养生秘籍中药汤剂美容养颜
中药养生秘籍中药汤剂美容养颜
中医药在中国已经有着几千年的历史，其中的秘方和经验被人们称为中药养生秘籍。在这些秘籍中，中药汤剂有着重要的地位，不仅可以调理身体各种疾病，还可以帮助美容养颜。本文将介绍几种常见的中药汤剂，介绍它们的美容养颜功效和使用方法。
1. 人参枸杞汤
人参枸杞汤是一种常见的中药汤剂，它由人参和枸杞泡制而成。人参具有益气养阴、补虚养血的功效，而枸杞则有明目养颜的作用。这款汤剂可以提高身体的免疫力，改善皮肤暗淡无光的问题，增加皮肤的弹性和光泽。使用方法是将适量的人参和枸杞放入锅中，加入适量的水煮沸，然后将汤剂分为两次饮用，每天一次。
2. 三七红枣汤
三七红枣汤是一种滋补养颜的中药汤剂，它由三七和红枣加工而成。三七是一种具有止血、活血和养颜的药材，而红枣富含维生素C和铁，对皮肤有很好的滋养作用。这款汤剂可以改善肤色暗黄、毛孔粗大等问题，使皮肤更加健康细腻。使用方法是将适量的三七和红枣放入锅中，加入适量的水煮沸，然后将汤剂分为两次饮用，每天一次。
3. 茯苓薏苡仁汤
茯苓薏苡仁汤是一种去湿利水的中药汤剂，它由茯苓和薏苡仁制作而成。茯苓具有祛湿利水的作用，可以消除面部浮肿和黑眼圈，而薏苡仁则可以调理肠胃，促进体内废物的排出。这款汤剂可以改善面部水肿、暗疮等问题，使皮肤更加清爽干净。使用方法是将适量的茯苓和薏苡仁放入锅中，加入适量的水煮沸，然后将汤剂分为两次饮用，每天一次。
4. 当归黄耆汤
当归黄耆汤是一种滋补调理的中药汤剂，它由当归和黄耆炖制而成。当归具有补血调经、美容养颜的功效，而黄耆可以提高免疫力，增加身体的抗氧化能力。这款汤剂可以改善面部暗沉、皱纹等问题，使皮肤更加健康年轻。使用方法是将适量的当归和黄耆放入锅中，加入适量的水煮沸，然后将汤剂分为两次饮用，每天一次。
总结：
中药汤剂是一种非常有效的美容养颜方式，它们通过调理身体内部的环境，从而改善皮肤的问题。人参枸杞汤可以提高皮肤的光泽和弹性，三七红枣汤可以改善肤色暗黄，茯苓薏苡仁汤可以消除面部水肿，当归黄耆汤可以滋养皮肤并减少皱纹。选择适合自己的中药汤剂，并坚持使用，会帮助我们实现美丽养颜的目标。但是在使用中药汤剂时，也需要遵循适量饮用的原则，避免过量引起不适。希望本文能对你有所帮助，祝你美丽健康！
美容养颜汤 推荐4款养生美容汤
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美容养颜汤 推荐4款养生美容汤
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现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果，下面小编给大家推荐4款美容养颜的汤，一起看看那吧!
饮食的健康可以带来身体的健康，但是也可以让你变的更加的美味，懂得养生的女人才是对自己最好的，所以大家一定要注意保养哦!
对于女人们而言，每天都要辛苦为家人做各种汤食，为何不好好利用烹调美食的机会，也犒劳下自己，为自己烹制养颜美容汤呢?
推荐一：蔬菜排骨汤
材料：芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、排骨500克。
做法：将所有材料洗干净，把排骨放到冷水中煮一个小时漂去浮沫，加入事先准备好的芦笋、胡萝卜、春笋等材料。在煮10分钟，依据个人口味加入各调味品即可。
蔬菜排骨汤的最大亮点就是可以根据自己的喜爱添加蔬菜，荤素搭配本身就相对较合理。而且蔬菜中丰富的维生素和胡萝卜素、氨基酸同排骨中的营养成份混合之后就可发挥出更大的养生保健功效，夏季吃肥而不腻绝对是一个养生好选择。 2
推荐二：丁梨鱼丸汤
材料：丁香鱼500夫、芦笋200克、西红柿100克。生姜一片、生抽、糖、盐等调料可依据个人口味适当增加。
做法：先处理好丁香鱼，把丁香鱼的骨去掉，然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用盐、白糖、料酒并挑动肉末，使其充分入味在弄成肉丸，另起一锅烧开水，水开了加入形成丁香鱼丸，等鱼丸熟了再加入芦笋、西红柿等材料在煮五分钟就可了。
这一个汤一个最好的效果就是汤美味，还有好吃，芦笋、西红柿也都是市面上很常见的一些食物，含有丰富的营养物质，都是可以美容养颜的。丁香鱼中也含有丰富的胶质，这些成份都有利于女性健康。
推荐三：猪手雪梨汤
材料：猪手1只、雪梨两个、大豆50克、生姜3片、料酒、食用盐适量。
让女人喝出年轻美肌的滋补汤大全
让女人喝出年轻美肌的滋补汤大全
导读：爱美是人的天性，尤其是女人，女人谁不想拥有年轻的肌肤，曼妙的身材呢？但是想要拥有年轻除了美容术之外有没有更简单有效的方法呢？有，就是喝女性滋补汤，下面来分享一下女性养颜的滋补汤大全吧。
1、工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼汤-比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
2、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭汤-主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
3、月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤-红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
4、压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤-天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
5、咳嗽、气短女性的女性
霸王花排骨汤-清火润肺、补气，可以经常食用。
6、睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟汤-冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
美容养颜煲汤大全
美容养颜煲汤大全
美容养颜汤1、【桂圆红枣银耳汤】
材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水
作法：
1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。
2、红枣与桂圆用清水泡邦瓦县，晒干沥干。
3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。
4、砌上锅盖，小火烧上汽后改为小火，压20-25分钟即可
美容养颜汤2、【排骨汤这样做才营养】
主料：白萝卜、排骨、姜片，八角，葱。
方法：
①萝卜切开每约三厘米厚片;
②排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水;
③汤锅装水，将排骨冷水下锅，提姜片八角葱调料少许，用高压锅煎20分钟;
④倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜;
⑤再20分后放盐
美容养颜汤3、【瓜仔香菇鸡汤】
作法：
1、干香菇30克洗淨，泡入水中至软;鸡腿块200克洗净备用;
2、取鍋，放进花瓜50克、鸡腿块、拌成的干香菇、酱油15克和水800毫升放进高压锅起气五分钟即可
美容养颜汤4、【养肝排毒绿豆莲子薏米粥】
1、薏米书页，豆荚黑仁及杂质;
2、绿豆挑去坏豆和杂质;
3、莲子怱颗检查回去芯; 4、三种食材混合洗净，清水浸泡2小时以上;
美容养颜汤5、【金菇花蛤汤】
做法：
1、金针菇切除术根部后晒干，用盐水红烧擦后捞起水泵;
2、生姜洗净切片;
3、把高汤放入锅内，蛤蜊吐净沙后放进，豆腐切块，放进同煎，随后重新加入金针菇及生姜片;
4.待蛤蜊壳张开后，加入精盐调味，关火，并撒入胡椒粉即可
5、将煮沸不好的米和豆一同放进锅中搅拌，水量低于米5cm;
6、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜即可
美容养颜汤6、【春笋火腿汤】
美容食谱六款女士营养汤
美容食谱六款女士营养汤
女人要如何学会养颜呢？这里介绍六款女士营养汤，只要你用心，一定可以让自己的美丽持续更久。
睡眠不好 皮肤灰暗
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
脾胃不强 火气很大
土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
工作太忙 压力太大
西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
秋冬干燥 咳嗽多痰
虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
月经不调 皮肤粗糙
红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡能益气滋阴，特别适合女性朋友，对月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。
头疼眩晕 肢体麻木
天麻乳鸽汤——天麻对头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
10大美容汤的做法及配方养颜又保健
10大美容汤的做法及配方养颜又保健
这10大美容汤的配方是生活中很常见的食材，搭配起来的做法就有着养颜又保健的美容功效了。下面一起来看看养颜保健美容汤的做法介绍吧，希望你喜欢!
鸡爪美容汤的做法
1、黑豆鸡爪汤
原料：黑豆100克，鸡爪250克，盐适量。
做法：
1.将黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用;鸡爪洗净，放入沸水锅中烫透。
2.锅上火入水，将鸡爪、黑豆放入，先用武火煮沸，撇去浮沫，再改用文火煮至肉、豆烂熟，加盐调味即可食用。
2、木瓜凤爪汤
原料：嫩鸡爪10个、木瓜200克、红枣6枚、盐适量。
做法：
1. 先将鸡爪洗净，去掉爪尖壳。红枣洗净，去核。木瓜洗净，带皮切块。
2. 再将锅置火上，放水烧开，下入鸡爪、木瓜块、红枣煮至鸡爪熟烂，加盐调味即可。
3、花生红豆煲凤爪
原料：鸡爪、花生、红豆、鲜姜、盐、鸡精、胡椒粉、料酒。
做法：
1、将鸡脚洗净爪尖去掉，花生、红小豆洗净泡10分钟备用。
2、取一沙锅，将花生、红豆、姜、鸡脚一起放入，加适量水，待汤煮沸后放入鸡精、料酒转小火炖1小时左右，开盖后加盐、胡椒粉调味即可。
葛根美容汤的做法
1、葛粉糊
(1)取2勺葛粉倒进碗里。 (2)倒入少量凉白开水，用筷子搅拌，使其完全溶解。注意必须是凉开水，热的这时候倒下去会凝成块，水不要太多也不要太少。
(3)倒入白开水，同时迅速用筷子顺时针搅拌，边倒边不停的搅拌直至成半透明的糊。
(4)加入白糖或盐搅拌即可享用。也可以加入蜂蜜，效果更佳。
2、桂枝葛根鸡翅汤
步骤：
(1)准备食材：桂枝3g、葛根6g、鸡翅4只、胡萝卜一段，小油菜2棵、水适量。
(2)胡萝卜刻花切片备用。
(3)鸡翅斩小块入开火中焯去血水。
(4)锅上火加入食用油小火煎至变色捞出。
(5)砂锅内加入清水冲洗过的葛根和桂枝加入清水约1500g。
(6)大火烧开转小火煮约15分钟后滤渣留汁。
(7)在汤汁中加入鸡翅煮中火5分钟。
经典美容靓汤
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经典美容靓汤
作者：
来源：《人生与伴侣》2010年第32期
1.冬瓜薏仁排骨汤
功效:多食用冬瓜可以利尿去湿、益气耐老、美白肌肤,有许多好处。薏米则更是我们十分常見的美容食材,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
做法:
薏仁、冬瓜各300克,排骨500克。
先将所有的材料洗净,冬瓜去皮,切片待用。
排骨放入滚水中汆烫片刻,去除血水和腥味。
汤锅中放入八分满的水,烧开后,放入所有材料,以大火煮约20分钟后,再转为小火炖约1小时30分钟。
2.桂圆红枣银耳汤
功效:桂圆红枣银耳汤具有滋阴补肾、益气活血、润肌肤、好颜色之作用。是女人就应该多喝这道汤。
做法:
银耳三分之一朵,桂圆、红枣各适量。
银耳用冷水泡两个小时,把泡开后仍然紧缩的部分剪掉,洗干净。
把桂圆、红枣、银耳放到电炖锅里炖三个小时,如果用天然气灶的话就大火烧开再小火炖一个小时,炖出胶质来即可。
提醒:
若是希望银耳快些软糯,可以在煮银耳之前,往银耳上滴一两滴油,拌一拌,会比较容易煮软,因为,油能够帮助银耳溶化。
3.牛奶木瓜西米露 龙源期刊网
功效:木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助润滑肌肤,尽快排出体内毒素,并帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、清新。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素成分,让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
做法:
材料为熟木瓜,西米(小粒的易煮),牛奶,糖。
将适量的西米投入沸水中,以中小火煮至半透明,中间还留有一点白即可,晾5～6分钟后,滤去煮西米的热水(带糊状)。
夏天喝什么汤美白 4种汤美白效果好
夏天喝什么汤美白4种汤美白效果好
夏季是个极需要美白的季节，在这个季节多喝些养生汤对美白是非常有帮助的，那么，夏季喝什么汤美白最快？夏天什么汤品红润美白？
一、雪梨美肤汁
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄分钟净干净，去皮后用搅拌机，搅成汁，滤去渣，加点蜂蜜搅拌均匀。每天可以喝一杯。
作用：维生素特别多，既能美白，又可以润肠排毒。
二、桑葚柠檬饮
紫桑葚500克、冰糖150克、柠檬半个。桑葚洗净，去蒂，加冰糖，熬至开锅冰糖融化后，挤放适量的柠檬汁，用小火慢慢煮2小时，至汤汁粘稠，喝不完的可以玻璃瓶密封好，冰箱冷藏。
作用：此汤具有清热解毒的作用，同时，又能起到补血的效果，可以使肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失，还会乌发的效果。
三、丝瓜豆腐汤
丝瓜250克，豆腐250克，植物油25克。丝瓜洗净，切块，嫩豆腐洗净，切块备用，锅内放油，下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸，开锅后，下豆腐煮沸一会儿，调味。
作用：丝瓜是一种非常好的美容食物，大量的维生素C可以抑制黑色素的沉着，丰富的B族维生素可以改善皮肤粗糙、去皱，豆腐则在大量的植物激素，是女性重要的天然保健品。
四、四豆紫米汤
等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米，少量的冰糖。将材料用清水浸泡一个晚上，第二天再一起放到锅里，用大火煮沸后，再用小火煮至豆子开花，米粒熟软，放冰糖调味。
作用：黄豆补气健脾，养血润燥；绿豆清热解毒，利尿消肿；黑豆滋阴养生，补虚黑发，祛风解毒；红豆利水消肿，养心补血；紫米养心安神，健脾补血，强肾益精，此汤补益气血，滋养五脏，驻颜长寿。
美容养颜汤有哪些 美容养颜的汤
美容养颜汤有哪些美容养颜的汤
对于妹子来说，过了25岁再不好好保养，那么衰老的速度就会非常快了。曾经有人将这个年龄段定义为初老，想要抓住青春的尾巴，就得先留住美丽的容颜。
一、鸽子蛋银耳汤
食材：鸽子蛋2个，银耳1朵，冰糖适量。
做法：先将银耳在水中泡发，然后撕成小块放入锅中；加入清水开火熬煮，煮至粘稠的时候，打入鸽子蛋，加入冰糖搅拌均匀，在煮五分钟就能出锅食用了。
功效：这款汤是甜汤，鉴于银耳的属性，不太适合做出咸汤。银耳可以帮助补充胶原蛋白，对于皮肤有很好的保护效果，搭配鸽子蛋，可以起到健脑强身的作用。
二、鹌鹑蛋灵芝汤
食材：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，白糖适量。
做法：将鹌鹑蛋煮熟后剥壳备用，将灵芝洗干净后切成小块，红枣洗干净后去核；将所有的食材一起放入锅内，加入适量的清水，开大火煮开后转文火，熬到灵芝出味后，加入适量的白糖，搅拌均匀就可以食用了。
功效：这些食材搭配在一起，可以起到补血益气的作用，最主要的是，这道甜汤能帮助调理气色，还能减少细纹的增长，是改善皱纹的好食疗。 三、猪皮蹄筋红枣汤
食材：猪皮100克，猪蹄筋15克，红枣15颗，盐适量。
做法：拿到猪皮后，先给猪皮去皮，然后洗干净切成小块；接着将红枣去核后洗干净；准备一个碗，将猪蹄筋泡软切成小段；将所有材料放入锅中，加入适量的清水，开文火炖烂后加入食盐调味，即可出锅食用。
功效：猪皮，猪蹄筋，了解的人都知道，这可是满满的胶原蛋白啊。这款咸汤最适合治疗皮肤皱纹多和色素沉着严重的病症了，而且搭配红枣还能调理贫血。有人会说，直接用猪蹄不是更好吗？是的，猪蹄的胶原蛋白确实非常丰富，但是全部选择猪蹄会让这款汤变得油腻，且脂肪含量高。这样区别搭配可以让汤变得清爽，且功效不会变。