太极拳的经典谚语
练太极经典句子
练太极经典句子
1. 静以修身，俭以养德，淡以养心。
2. 运动神气，诗情画意，身心合一。
3. 开合相生，动静相济，无极而生。
4. 入门难，坚持更难，得道易。
5. 行云流水，如猿悟道，心无旁骛。
6. 非力斗力，以柔克刚，如蚕吐丝。
7. 忍辱负重，守中立正，阴阳调和。
8. 以快为徐，以柔为刚，动之中见静。
9. 禅意舞蹈，身心合一，返璞归真。
10. 意存虚灵，动静相生，得道无需言。
11. 生生不息，律动流畅，顺应自然。
12. 古人云：“一日不见太极拳，如隔三秋。
”
13. 动静之间，阴阳对立，和谐共生。
14. 静中寻动，动中寻静，心意相通。
15. 气由心发，沉而不涣，有无之间。
16. 眼观四方，心无旁骛，气沉丹田。
17. 安贫守道，小功成大业，潜心修行。
18. 左右相顾，心照不宣，无欲无求。
19. 虚灵妙用，以巧克拙，和谐无间。
20. 心如止水，全神贯注，智慧满堂。
21. 落红如血，春风化雨，气血相济。
22. 动中静，静中动，方能通达。
23. 心无挂碍，意无负累，舞出真我。
24. 柔若无骨，强劲无比，凝神聚气。
25. 鬆骨疏筋，以力求软，化劲为虚。
26. 虚心以待，沉稳地施展，命运不由人。
27. 意守中正，身法天然，体悟自在。
28. 以清心见真理，以柔化刚硬，无为而治。
29. 日行一拳，积少成多，道在其中。
太极拳的基本口诀
太极拳的基本口诀以下是五个符合要求的口诀：
《起势口诀》
一个站立要中正，双脚分开与肩平。
二手自然垂两侧，放松身心不能忘。
眼睛平视向前看，精神专注心要静。
犹如大树深深扎，根基稳固起势成。
《野马分鬃口诀》
一手上举如托天，一手下按到胯边。
二手同时划个弧，好似野马把鬃分。
左右动作要协调，连贯流畅不能顿。
如同小马撒欢跑，活泼灵动招式稳。
《白鹤亮翅口诀》
一脚向前迈一步，身体微微向右转。
一手上托如亮翅，一手下按在腹前。
动作轻盈又舒展，好像白鹤立云端。
姿态优美人人夸，亮翅之势记心间。
《搂膝拗步口诀》
一腿弯曲一腿直，双手摆动有规律。
先搂膝来后拗步，左右转换要清晰。
就像小船在划桨，前后移动有秩序。
认真练习多体会，拗步不难要牢记。
《云手口诀》
一左一右划圈圈，双手如同云朵飘。
脚步跟随来移动，重心转换要协调。
好似彩云空中舞，悠然自在乐逍遥。
云手动作多练习，身体灵活协调性高。
太极文化经典语录
太极文化经典语录1.夫唯不争，故天下莫能与之争2.知其不可而为之，为天下谓能3.持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保4.故强者之下弱者也，弱者之上强者也5.养生之道，静以修身，俭以养德6.柔弱胜刚强，水滴能石穿7.行百里者半九十8.百事将成于意气之间9.身形匀正，神气和顺10.道生一，一生二，二生三，三生万物11.守静以定，以五行为序12.知彼知己，百战不殆13.常存好心，守身正气14.反手即是藏手15.建功立业，修身齐家治国平天下16.九阳初生，十步杀一人17.物不外乎数，数不外乎道18.事常与人违，事总在人为19.虚心使人聪明，骄傲使人愚蠢20.不积跬步，无以至千里21.和弦以缓，不可不宽。
22.柔能胜刚，以和为贵。
23.以心为镜，以功夫为念。
24.以柔克刚，无弱不胜。
25.以柔克刚，无刚不破。
26.以静制动，以柔克刚。
27.以忍为贵，以德为本。
28.以哲学原理探索太极。
29.以虚为宝，以静为根。
30.以退为进，以慢为快。
31.以流为随，无违其差。
32.以道德为根本，乃是一生。
33.以和为贵，乃是修身。
34.以平为准，无轻不破。
35.以温和为主，以柔顺为功。
36.以温和为上，以柔顺为尊。
37.以静待动，以柔克刚。
38.以静制动，以忍为贵。
39.以静制动，以德为本。
40.以静养身，以柔克刚。
41.太极之功用永远不离新与旧之变化。
42.太极是一切道法的源头。
43.太极即是无极完成平衡之境。
44.太极教人舍弃心中的怦然与快乐。
45.太极须经过万化而归于无极。
46.太极将现象与本质统一于一体。
47.太极是真实与虚幻的终极融合。
48.太极以身化极，达到极而复反之境。
49.太极无垠无际，涵盖宇宙与个体。
50.太极须以意志为核心，奏出和谐的音符。
51.太极源于自然，却超越自然。
52.太极是没有开始与结束的永恒流。
53.太极是生命的律动与无尽变化。
54.太极是寂静与灵动之间的呼吸。
55.太极是宇宙与人心之间的连结。
太极拳的口诀
太极拳的口诀
太极拳口诀:
1. 以柔克刚，慢中见快。
软硬相互调和，速度恰当要掌握。
2. 气上腾腾，云梯凌空。
用力时灵活伸缩，有如云梯般任意腾空。
3. 仰之弥高，俯之弥坠。
举起头，凌驾云端；动作低沉，站立发挥刚柔圆转。
4. 南山玉磨，一招精成。
搓动手脚及各关节，然后将力量完美调合，练习到动作一招精成。
5. 蹲踞小虎，式中拔苗。
腿膝夹住自己，收紧腰脊克刚屈能量，潜在劲须全翻放出，势如小虎蹲踞，把自己定住拔苗。
6. 离心式用，易而难熟。
离心式是个难关，要克服力的抵抗，保持身体的稳定和灵活，刚柔并济，方可练就完满。
7. 旋风临近，转慢加快。
身体转动慢下来，起步和停止都要谨慎，然后加速旋转，慢和快转换，如一阵旋风一般令人心灵打动。
8. 竹帘拂面，犹可昏昏。
腰肢轻柔，动作活泼，手臂似竹帘般拂向脸面，直至全身放松，静心
入定，让身心进入宙安状态。
太极拳技击的100条金语录
太极拳技击的100条金语录太极拳技击的100条金语录：1、左退则右进，右退则左上。
2、推手时，勿乱撞。
拿人时，先问劲数次，倘放过机会，能使人不知我意。
3、肘与膝合，腕与踵合。
4、中平步不可太大，太大则后足不实，进退亦不灵便。
5、放劲时，手动幅度不过五寸，然后由大收小，惟意要愈长，眼神要愈看得远，久练之，其劲自足，不必手长足长也。
露禅大师发人仅用分毫劲，故时不见其手动，而对手已跌出。
6、发劲时，后足偷上半步，贴近对方，回束胸腹，蓄劲蓄势，而出手，则不过膝。
7、扌履时，胸腹先回束，眼神看后手，前足膝勿过脚背，尤不可过脚尖，手指尖却与后脚踵相联络。
8、出双掌要竖起，两肩井与拇指、小指成一线，力贯掌心，劲由跟发。
9、遇人顶劲时，手略回去，身勿前俯，胸略含。
10、人手有劲，在手上打，无劲，在身上打。
11、采人要握指根处，勿握腕。
单练采手或散手放劲，均不宜有明劲。
12、遇人托手。
则翻掌下坠。
13、练劲时间，应以适当休息，每次勿太辛苦，耗力过度。
因力用尽时，则精神提不起，难长功夫。
14、挤出时，或用掌腕之端，或用肘，不宜两头并进，变为双重。
15、手步太长则无弹劲，放人不脆。
16、人拿则靠。
17、人以相对手按我肘上节（臂），则打斜飞式。
按肘或略下，则打提手。
按腕则叠肘，坐腰化。
18、出拳要放松，及定点，始紧握。
19、人托我肘，则往上化。
20、与人接触时，前进则利，后退则失。
遇逼而入，愈不得力。
进步时，如得势，应走挤步，不可将后步越前，以免前手撤回，被人逃走或换劲。
21、手与肘，应随人之劲，互相上下，如翻筋斗，然不可双重。
22、人托我肘，则往回坠肘，以化其上托之力，同时翻掌挤，后步发之，不可退步。
23、斜飞式应用时，人下按，则下坠右手，以左手采之；人上托，则上举右手，以右手挒之。
采手要顺采，以拇指置入腕内，上步要踏入人之中心，入裆最好。
24、太极拳开手先进左半步，意在取人侧面。
25、下采人手时，如人前俯，则松手提掌背，击其面，人往后仰，则放之，或提掌推之。
太极拳顺口溜
太极拳是一种中国传统的武术拳法，其特点是以柔克刚、以静制动。
以下是一些太极拳的顺口溜：
1.“掤、捋、挤、按”--太极拳的四种基本手法，分别是掤、捋、挤、按，是太极拳招式的基础。
2.“虚灵顶劲”--太极拳的基本姿势之一，要求头颈部要保持自然挺直，头顶上方有一种向上的张力。
3.“气沉丹田”--太极拳的内功要诀，要求呼吸要深而缓慢，将气息聚集在丹田处，以增强身体的稳定性和力量。
4.“迈步如猫，落地无声”--太极拳的步法要诀，要求脚步要轻盈、缓慢、平稳，以增强身体的灵活性和协调性。
5.“动中求静，静中求动”--太极拳的基本原则，要求在运动中保持内心的平静和沉着，以达到身心的和谐与统一。
6.“以柔克刚，化劲为用”--太极拳的技击原则，要求通过柔和的力量来化解对手的攻击，以达到以少胜多、以弱胜强的效果。
7“知己知彼，百战不殆”--太极拳的战术原则，要求在战斗中要了解自己和对手的实力和特点，以制定出最佳的作战计划和策略。
这些顺口溜是太极拳中的一些基本原则和要诀，通过背诵和理解，可以帮助太极拳爱好者更好地掌握太极拳的精髓和技巧。
民间太极拳的谚语
民间太极拳的谚语篇一：关于民间太极拳的谚语大家好，我是一名太极拳爱好者，在学习太极拳的过程中，我总结了一些与民间太极拳相关的谚语，今天我就来跟大家分享一下。
1. “太极无极，动静相生”：这句话意思是说，太极拳中的动与静是相互联系的，缺一不可。
只有在动与静相生的状态下，才能达到最佳的功效。
2. “行气与意，刚柔相济”：在太极拳中，行气和意念是十分重要的。
行气可以帮助人们调节呼吸，增强气质；而能够充满意念的人则能够控制好身体的转化，让刚柔相互协调。
3. “精神自然，身体自在”：这句话表明了太极拳的一大好处，即太极练习可以让人内心平静，身心放松。
只有内心平静，身体才能保持自然状态。
4. “一身舒坦，万事如意”：太极拳可以让人们身体舒适，心情愉悦。
这种状态下的人，事事顺利，逢凶化吉。
总体来看，太极拳谚语里的重点是太极拳的功效。
用词方面，使用了很多表现主观情感的词汇，比如“自然”、“舒坦”、“愉悦”等。
篇二：传承中的民间太极拳谚语大家好，我今天要写的是与传承相关的民间太极拳谚语。
太极拳是一个源远流长的传统技能，它的传承需要代代相传，这里有一些关于传承的谚语。
1. “太极学以终身，传承者称祖师”：这句话表明，太极拳的学习是一个持续的过程，需要终身不断地学习和提高。
而只有传承者才能成为称为祖师的人物。
2. “以德传人，才长久兴”：太极拳的传承是一种价值观传承，要相信并继承太极拳的美德。
只有这样，太极拳才能长久得以传承。
3. “心传心，意传意”：太极拳的传承是一种从心传到心的过程，需要将拳法的本质、镇守神韵等传播下去，才能保证太极拳精髓的传承。
4. “虽有形，无形处立”：太极拳的传承是一种无形的精神力量传承，太极拳高深的境界并不能像物理实体那样可见可摸。
但是创造出的深刻印象，却能给传福给众多太极拳爱好者。
总体来看，传承是文化传承的核心之一，太极拳的传承助于培养新的太极拳爱好者，保证太极拳兴盛不衰。
用词方面，使用了很多表现太极拳传承精神的词汇，比如“价值观传承”、“本质”、“精神力量”等。
太极拳九诀
太极拳九诀太极拳九诀一、全体大用诀太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。
斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。
海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。
搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。
贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。
进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。
十字手法变不尽，抱虎归山采挒成。
肘底看捶护中手，退行三把倒转肱。
坠身退走扳挽劲，斜飞着法用不空。
海底针要躬身就，扇通臂上托架功。
撇身捶打闪化式，横身前进着法成。
腕中反有闭拿法，云手三进臂上攻。
高探马上拦手刺，左右分脚手要封。
转身蹬脚腹上占，进步栽捶迎面冲。
反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳。
右蹬脚上软肋踹，左右披身伏虎精。
上打正胸肋下用，双风贯耳着法灵。
左蹬脚踢右蹬式，回身蹬脚膝骨迎。
野马分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封。
摇化单臂托手上，左右用法一般同。
单鞭下式顺锋入，金鸡独立占上风。
提膝上打致命处，下伤二足难留情。
十字腿法软骨断，指裆捶下靠为锋。
上步七星架手式，退步跨虎闪正中。
转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。
如风似闭顾盼定，太极合手式完成。
全体大用意为主，体松气固神要凝。
二、十三字行功诀1、十三字：“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
”2、口诀：掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。
搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。
按手用着似颠倒，二把采住不放松。
来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。
进退反侧应机走，何怕敌人艺业精。
遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。
敌人逼近来打我，闪开正中定横中。
太极十三字中法，精意揣摩妙更生。
三、十三字用功诀逢手遇掤莫入盘，黏粘不离得着难。
闭掤要上采挒法，二把得实急无援。
按定四正隅方变，触手即占先上先。
掤挤二法趁机使，肘靠攻在脚跟前。
遇机得势进退走，三前七星顾盼间。
周身实力意中定，听探顺化神气关。
见实不上得攻手，何日功夫是体全。
操练不按体中用，修到终期艺精难。
四、八字法诀三换二捋一挤按，搭手遇掤莫让先。
柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。
避人攻守要采挒，力在惊弹走螺旋。
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太极拳的经典谚语
导读：1、关节不松，柔劲不来。
2、远拳，近肘，贴身靠。
3、由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。
4、拳打万遍，其理自现。
5、拳可慢，不可滞。
6、动贵短，意贵远，劲贵长。
7、光学不练功难精，光练不学意难通。
8、腰送客走，胯坐帅府。
9、太极本自然，人意莫强求。
10、拳技以沉着为本。
11、脚踩阴阳手划圆。
12、拳为武艺之源，功为百艺之基。
13、练拳须明理，理通拳法精。
14、独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌。
15、练拳不练功，到老一场空。
16、为大于微，图难于易。
17、阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。
18、肘不离肋，手不离心。
19、无处不是圈，无处不是拳。
20、拳以眼为尊，眼为心之苗。
21、要想拳练好，必把圈练小。
22、拳不在多，唯在熟。
23、拳无拳、意无意，无意之中是真意。
24、开合虚实，即为拳经。
25、蹬脚不过膝，分脚不过腰。
26、练则有，不练则无。
27、外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。
28、迈步如猫行，运劲如抽丝。
29、打拳不遛腿，必是冒失鬼。
30、初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行。
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