晚上九十点入睡最养性身为男人一定要记住

现代社会，人们的夜生活十分丰富，熬夜成了家常便饭。我们都知道“废寝忘食”这个成语，但我认为，废寝不仅常伴随着忘食，更可让人“忘性”。

典型案例：前几天，男科门诊来了这样一位患者。就诊系统显示小李是1号就诊，可很久都没见到这个人。直到下班时，忽然从门缝探进一个脑袋，轻言轻语地说：“王大夫，没人了吧?”我问：“有什么可以帮你的吗?”他说：“王大夫，我是1号，还没瞧病呢。其实我早就到了，就是不好意思进来。”我问他哪里不舒服，他满脸愁容地说：“最近那个不听话了，也不想做那事了。”我这才明白，他是一位勃起功能障碍的患者。

由于快下班了，我让他第二天做了一些检查，结果除了男性激素五项、睾酮偏低一点外，未见其他明显异常。追问他的病史后发现，小李是一个网游开发者，最近一段时间几乎天天熬夜、加班。他疑惑地问：“熬夜与勃起有关吗，那我几点休息合适，我该怎么办?”

现代社会，人们的夜生活十分丰富，熬夜成了家常便饭。我们都知道“废寝忘食”这个成语，但我认为，废寝不仅常伴随着忘食，更可让人“忘性”。

男性性欲和勃起在很大程度上与体内的激素睾酮水平

有关，睾酮是在睡眠中完成的激素之一。经常熬夜会消耗掉大量睾酮以维持人的精力，也会严重影响睾酮的合成与代谢，同时易引发男性内分泌系统紊乱，进而导致性欲降低、勃起功能障碍等诸多问题。

男科医生通常会问勃起不好的患者，“最近一段时间晨勃怎么样?”因为男性在睡眠过程中，阴茎会出现非自主的

勃起现象，其中晨勃可以说是男人健康的风向标，是阴茎得到了充分休息的信号。但长期熬夜或睡眠不好就会打破这一生理规律，让阴茎长期处于疲惫状态，久而久之，它就会“抗议”，让男人勃起功能差、不想性爱等。临床上，类似小李这样的患者很多，应对的方法很简单，就是按时休息，保证睡眠时间和质量。

这里提醒男性朋友们，从中医学角度讲，亥时睡觉最养性。亥时也叫“人定”，就是夜已深，人们需要停止活动，该安歇睡觉。亥时的人体状况是阴气越来越重，阳气越来越

弱，需要休息以生阳。同时，亥时是十二时辰中的最后一个时辰，相当于现在的21：00~23：00，对应的人体经络为三焦经，是连接人体上中下的通路。三焦有主持诸气、疏通水道的作用。人如果在亥时入睡，百脉可休养生息。

中医认为，男性阴茎的勃起与气血关系密切，亥时又是益气生血的时段，因此，男性如能做到亥时上床休息，就可起到修身养“性”的效果。当然，亥时只是一个时间范围，每个人可根据自己的特点来调整作息时间，尽量保证晚上九十点钟上床最好。

当然，有些患者因工作关系，无法常常做到，作为男科医生，我建议这类人群睡前避免做一些让自己过度兴奋的活动，如健身、喝咖啡、玩手机、看电子书等。

大年初一的15条禁忌一定要记住尤其是第9条

大年初一的15条禁忌一定要记住尤其是第9条1.忌出远门古时初一是给先人、菩萨上香的日子，在过年是喜庆的日子出远门怕冲撞先人，沾惹秽气。2.忌讳洗头发习俗源自于佛教，初一十五相当于西方的礼拜天，洗头发会亵渎神明。另外，南方的说法是会把财气洗跑了。3.吃药老人认为，大年初一吃药，一整年都容易生病或常年吃药。4.忌给未起床的人拜年给未起床的人拜年，会让别人一整年都卧病在床。这也是为什么年初一要早起的原因。5.不能扫地、倒水古人将水看作是财水，初一扫地会扫走财气，即使想扫地，最好从外向内扫地。5.忌哭泣古人认为哭泣是不好的预兆，如遇到伤心事、有人去世会哭泣，初一这一天哭泣预示不吉利。6.忌吃饭用筷子敲碗古时只有讨饭的乞丐才会敲碗，初一这样做被看作是“穷气”，预示来年会变穷，同时也是不礼貌行为。7.忌讳灶台上是空的，喝酒喝光灶台上、锅里、盘子里都放入豆腐或年糕，喝酒时不倒光，俗称留底，预示年年有余。8.不理发、剃胡子此说法源自于清代民间，说正月理发会死舅舅。9.忌说不吉利的话如“破”、“死”、“病”、“输”、“败”等，怕大年初一说了之后会应验。要多说恭喜发财、金榜题名等。10.忌吵架如果在这一天吵架预示之后的一年都会争吵，同时过春节营造了团圆、欢乐的气氛，吵架显得特别刺耳，以及容易被别人议论。11.忌骂孩子、打孩子大年初一是新的开始，这一天打孩子、骂孩子，可能孩子一年都会被打骂，图个好兆头，所以不打也不骂。12.忌借钱、要债借了别人的钱，怕一年都不会富有。钱借给别人，预示财气外流。而被别人追债，预示一年都还不上。13.忌出嫁姑娘回娘家古时出嫁

的姑娘就是别人家的媳妇，大年初一回娘家吃饭，怕把娘家吃穷了。北方是初二接姑奶奶回家。14.忌动刀子和剪子习俗认为初一做针线，预示一整年都会有口舌是非之争。15.忌劈柴柴读音通财，这一天劈柴会预示财气流失，财富不来。其实，这些习俗多多少少有迷信成分，以及为了营造欢乐的气氛，其实百事禁忌不如百无禁忌，春节期间为了健康，正常的吃药、清洁还是有必要的。

十大世界经典电影排行榜

十佳科幻片: 1) 星球大战系列：开创了一个电影神话。 2) 异次元骇客（第十三层）：应该说它比黑客帝国的构思更精妙。 3) 超人：所有漫画类科幻电影的代表。 4) 终结者（1、2）：科幻电影经典中的经典。 5) 12猴子：如此引人深思的科幻电影真不多见。 6) 黑客帝国系列：引发了对现实和未来网络发展的思考，形成了一种黑客文化。 7) 移魂都市（黑暗城市）：风格另类的科幻片，结尾出人意表。 8) 超时空接触：比较严肃地探讨外星文明问题的力作。 9) 千钧一发：描写未来社会人的基因问题的惊险影片，内容和主题俱佳。 10) 2001漫游太空：经典作品，以严肃的科学性和预见性著称。十佳剧情片： 1) 肖申克的救赎（刺激1995）：男人必看的励志影片。 2) 教父（1、2）：经典黑帮片，有此作品，其他同类一概低头。 3)美国往事：整个人生都在里面。 4)天堂电影院：每个男人的童年回忆，太经典了。 5)无主之城：人家怎么能拍出这么牛的电影！ 6)活着：也许是中国目前最伟大的电影。 7) 阿甘正传：教导所有的人要去宽容别人，傻就是福气。 8) 勇敢的心：民族自尊的好教材，希望大家要爱中国。 9) 楚门的世界：探讨人的价值和人性根本的奇思怪作。 10) 音乐之声：音乐的力量、音乐的快乐！ 11）辛德勒的名单：震撼人心的历史、充满感染力的摄影和杰出的演员。十佳战争片： 1) 拯救大兵瑞恩：最真实反映战争和人性的超级巨作。 2) 猎杀红色十月：节奏和人物拿捏准确的潜艇影片代表作。 3) 兵临城下：从独特的视角描写二战的巨片，演员表演到位。 4) 大逃杀：归入战争片只因其太震撼、太残酷。 5) 巴顿将军：全景式展示战争的代表作，演员表演出色。 6) u-571：效果出众的新型海战片，拍得很有特点。 7) 全金属外壳：库布里克对战争的深刻反思，看过后使人对战争产生恐惧。 8) 星际舰队：科幻性质的战争片，士兵的训练和战斗的描写很有煽动性和争议性。 9) 瓦尔特保卫萨拉热窝：随时看起来都心潮澎湃的好电影！ 10) 野战排：反思越战的经典影片。十佳动作片: 1) 英雄本色（1）：吴宇森代表作。 2) 真实的谎言：阿诺演的最温情和幽默的电影。 3) 生死时速（1）：充满动感，耳目一新！ 4) 虎胆龙威系列：呵呵他怎么总是一身伤却不死啊！！！

如果有一天你累了一定要记住这3句话

如果有一天你累了一定要记住这3句话卡娃? 有感分享阳光，共担风雨 1、累了，烦恼了，说明你的人生在走上坡路。工作难，生活苦，感情不顺利，难免会怀疑自己，怀疑人生，不相信自己的能力。其实我们一路都是从质疑声中走来的，我们不断怀疑，才有了，现在的自己。累了，烦恼了，说明你开始思考了，开始走向更加广阔的人生了。没有人会天生就一帆风顺，上天给你烦恼，给你困难，是要你积极面对它，是给你的考验。不要失去对自己的希望，也不要失去生活的信念。2、如果现在的结局不是你想要的，说明一切还没结束。如果你们的感情无疾而终，说明他/她不是最适合你，不要再去眷恋。上天自会给你安排，属于你的幸福。如果你正在处于人生的低谷，不要担心一切都太迟，不要害怕自己的无能为力，时间会证明一切。如果你早已一无所有，更加不需要害怕和恐惧，你已没什么好失去，再差也不会比现在差。从今天起，打起精神来，就每天都是进步。 3、无论发生什么，记得好好爱自己。有人说，喝酒伤胃，可是不喝酒伤心。感情上的伤，我们没办法弥补。可是身体的痛，只有我们自己能感同身受。有时候我们都太过于爱别

人，而忽略了自己。如果有一天，你所坚信的东西已离你远去，记得照顾好自己。在人生的起伏中，难免坎坷，难免有人会不爱你，难免有人无法自拔爱上你。我们不应该拿自己伤去成全别人的幸福，也不应该把幸福寄托在别人的身上。人生路漫漫，没有谁知道你有多苦有多累。肩上再重，生活再不如意，都要继续。累了的时候，给自己一个承诺，给自己一个微笑。无论如何都记住这三句话，人生需要笑着去面对。作者：楠安的当铺本文由卡娃微卡原创出品公众号转载务必注明来源

以后一定要记住铁的纪律

我们炒股,不但要挣钱,还要从中感受到乐趣,如果整天提心吊胆,寝食难安,最后还要赔钱,还不如干脆放弃算了. 核心问题在于如何判断上升趋势是否已经形成，这在不同的市场环境中有不同的标准，比如在大牛市中，放量创出新高的股票是好股票，而在弱市中，这往往是多头陷阱。对趋势的判断能力是衡量炒手水平的重要标准之一。散户持股三只左右是比较合适的把希望寄托在别人身上的散户一定是失败的终结者。只有学习才是成功的基础世界上最好的交易方法就是弹性的趋势交易方法，只要是在上涨过程当中，就一直持有，谁都不知道股价会涨到哪里去，但是要注意这个趋势的转折。也是常说的与趋势为伍。技术分析的五大流派，K线图，均线，形态，指标，波浪。我觉得重点是理解与掌握前三项，指标与波浪不用丝毫不影响自己的分析与操作。那个发明了RSI指标的人最后全部舍弃所有指标，我觉得有道理。如果有谁想在指标上下功夫，找到一个适全操作的指标，这个方向就是错误的。波浪理论也可以不用，砍掉这两个门派自己就简单了的。能简单就尽量简单。 K线图非常的重要，先从一根K线学起，这里就是基本的6种形态，对每一种形态是如何形成的，然后是两根，再接着是三根，再K线组合。书店有这方面的书籍，这里不详细了。均线就是让你明白大方向，趋势的，看一幅K线图第一要观注的就是均线，要明白自己操作是在一个什么样的趋势环境下操作。形态分析，各种经典的形态是如何形成的，同样一幅K线图至少有三种不同的市场状况可以表现。我经常听到电话上的分析师讲到某只股票的头肩顶形成了，然后就必然会走出教科书上说的接下来的形状，这是很盲目的。《看盘细节》这本书最后几童也讲了在形成一个头肩顶的过程中，如果获利盘不抛，或者说是没有买方力量的介入，那么接下来会走出什么样的形态呢，总而言之要结合当时的市场环境分析。

成熟男人的十条标准

成熟男人的十条标准一、重视诺言。成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许愿之前周密考虑，自己的话是否真能兑现，不能兑现的话他决不说，言出必践。他的每一句话都让你觉得放心、可信任。满嘴跑火车、乱放空炮、迟迟拿不出行动的男人，与成熟不沾边。二、不夸夸其谈。成熟男人从不随随便便高谈阔论，他会把握适当的沉默，说话声音清晰但不乱嚷。随便喝点酒就把自己的那点小经历小故事拿来满桌子大讲，不用喇叭半屋人都能听见的，这种男人，最多博听众一笑，谁也不会把你那五花八门的所谓“奋斗之路”放在心里。三、有学识而含蓄内敛。他们读书，接受新事物新信息，不断丰富自己的内涵。但他们不张扬，他们的才华只在必需的时候才展现出来，决不会为了满足虚荣去刻意卖弄。他们如醇厚的酒，越品越有味道. 四、心胸宽广。成熟男人不斤斤计较，不贪图小便宜，不在乎吃点小亏，不喋喋不休地抱怨这抱怨那。他们的眼光从不被琐碎事务绊住，对于家庭中的小争吵，他们经常是“首先回头的天使”。五、不以自我为中心。成熟男人尊重自己，更懂得尊重他人。他们善于换位思考，会站在别人的立场上来考虑问

题，不强求别人迁就自己，善于同别人合作。凡是“我怎样怎样”的男人，典型的小皇帝脾气，还没长大. 六、勇于承认错误。成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于采纳好的建议。对于自己的不当决策，他们勇于承担后果，从不找借口搪塞推诿。七、意志坚定。成熟男人有处变不乱的心理素质，他们一旦确定自己奋斗的目标，就朝着它努力，遇到挫折，他们分析原因，吸取教训，及时修正方向，但决不轻易言退。他们会疲倦，但在休整后，又信心十足地出发了。八、干净整洁。成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型，下巴干净没有胡子茬，面部不油腻，不留长指甲。衣服不一定要名牌，但整洁大方，不会穿得皱巴巴象个送快递的。他们决不会穿黑皮鞋配白袜子，穿着西服去旅游。九、尊老爱幼。成熟男人有爱心，有社会责任感，有中华民族的传统美德。他会给老人和孕妇让座，会给受灾地区捐款捐物，会帮助失学儿童，会义务献血……这些事情他们不一定全做，但他们决不会什么都不做. 十、有业余爱好。他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说：有爱好的男人不容易变坏.

富有蕴含的名言警句,一定要记住哦

引导语：俗话说活到老，学到老，有关于人生的智慧是学之不尽的，你悟透的多一点，这些智慧就会让你少走一些弯路，下面小编就推荐给大家60条人生智慧，让它们“点”出你辉煌的一生吧！点醒1：自由vs责任：想要享受越多的自由，需要承担越大的责任。点醒2：架子vs价值：摆架子的人高高在上，最后将一坠落地；给价值的人互换有无，最后能够整合创富。点醒3：关心vs关系：有关心才有关系；有关系，找关系；没有关系，创造关系。点醒4：可怜vs可恨：可怜之人，必有可恨之处。点醒5：学习vs复习：分享是最好的学习，学习需要不断地复习。点醒6：聪明vs智慧：聪明的人看别人做什麽，有智慧的人看别人怎麽做。点醒7：太阳vs月亮：积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。点醒8：自大vs自卑：自信过度的人会变自大，自信不足的人会成自卑。点醒9：智能vs机会：过去成功靠机会；现在成功靠智慧。点醒10：想要vs需要：我们想要的东西真的太多，真正需要的东西其实很少。点醒11：健康vs金钱：40岁以前，人们牺牲身体健康去赚取金钱；40岁以后，用再多的金钱也换不回健康的身体。点醒12：习惯vs知道：人们总是会做自己习惯做的事，而不是去做那些知道该做的事。点醒13：反应vs响应：反应是不加思索地直接攻击，过于冲动，经常伤人伤己；回应是深自反省的成熟表现，理性平静，常能助人助己。点醒14：面子vs里子：东方人谈判重面子，往往失去里子。西分人谈判重里子，同时争回面子。点醒15：激励vs启发：激励是一下子的，启发是一辈子的。

点醒16：传达vs接收：销售是传达与接收的过程，传达者提供三点重要的教育指导，接收者回馈三点重要的结论分享。点醒17：限制vs极限：限制是外在的条件环境，人们无法改变；极限是内在的自我设定，我们有权决决定。点醒18：妥协vs解决：妥协是其中一方放弃，心中总有不甘，解决是双方截长补短，两者各有收获。点醒19：挫败vs挑战：消极的人视困境为挫败，四处逃避；积极的人视困境为挑战，勇于面对。点醒20：人脉vs钱脉：人脉就是钱脉。点醒21：增值vs贬值：这是一个价值交换的时代，要为团队增值，自己才有存在的价值，若是会对团队贬值的，则人人都会避之唯恐不及。点醒22：模仿vs创新：模仿是原封不动地照抄，没有自己的灵魂；创新是旧有元素的重新排列组合，常有重生的惊喜。点醒23：记忆vs记录：好记性不如烂笔头，记录比记忆重要。点醒24：好运vs勇气：所谓好运，是当机会来临时，你已经做好一切的准备；所谓勇气，是当机会来临时，先紧紧抓住再做准备。点醒25：目标vs目的：目标与目的一样重要。在设定目标时，往往跟数字有关，容易造成不达目标绝不终止的势态，却忽略了目标之后的目的。点醒26：成功vs失败：成功就是简单的事情重复地做，失败就是简单的错误重复地犯。点醒27：缩小vs放大：人人学会缩小自己，相对空间才会放大。点醒28：背景vs前景：背景是过去的重要条件与环境，不应该再限制住我们。就好像开车，如果看着背面肯定是要撞车的，所以我们要看着前方往前走。点醒29：学历vs学力：学历是在校学习的证明，成绩高低不同；学力是社会学习的持续，人人都应投入。点醒30：权利vs义务：要获得越多的权利，就需要尽越多的义务！点醒31：竟争vs合作：对外谈竞争，质量才能越来越好；对内谈合作，市

男人一生中必看的十部电影

男人一生中必看的十部电影 (上) 写下这个题目, 有些战战兢兢。本想写一个人一生中必看的十部电影，可转念一想，我对女人又知道多少？有一次和一个忘年交在中环的Club 71喝酒，喝了七轮龙舌兰酒之后，大家开始疯说。他讲了的很多话但我只记住了一句，“永远不要以为你了解女人，伟大男人和伟大女人很相似，但一般的男人和一般的女人真的是大不一样。”我知道他的言下之意是我这一生不太可能碰到伟大的女性（对此，我只在酒后表赞同）。但我同意他的看法，对女人的事我没有发言的资格。喜欢抬杆的人也许还会问我，为什么男人应该看这十部电影？为什么不是另外十部？为什么不是五十部？对此，我喜欢的爵士乐手路易-阿姆斯特朗在一次回应“什么是爵士？”时俏皮地回答，“如果你一定要问，你就永远不会知道答案！”。这提供了对一切棘手问题的模范回答。我可以仿效他，显得自己神秘深刻。但我想坦白一些。文章取意于时下流行的书籍，“你一生必须去的五十个地方”，“你一生中必须含泪吟诵的五十首诗词”。至于为什么选十部？主要是因为我时间和才情都有限。多写的话，估计读者还没被烦死之前，我就先崩溃了。但我自认是一个正常的男人。生活在一个有些动荡的大时代，经历了许多疯狂的事。而我能多少保持正常，下面这些电影对我的影响不言而喻。（注：排名不分先后，想到那写到那。）（一）教父（I，II）一句话，《教父》是男人的圣经。在这里，你能找到生活中一切问题的答案，生活中的爱，恨，情，仇，忠诚，背叛，人心易变和泪洒英雄。工作不顺心，有些心灰意冷，记住《教父》里的话：“你正处于战争状态！（You are at war!）” 你能否抖擞精神，磨拳擦掌。毕竟，战争不是儿戏。你还可以对自己讲：“It is not personal, it is business! 有家室的男人遇到致命的诱惑时，请记住迈克尔对佛雷多讲过的话：“永远不要站在家庭的对立面！（Don’t ever take sides against the family！）” 生活险恶，一定要记住老教父的谆谆教诲：“我一生都提醒自己要小心谨慎。女人和小孩可以麻痹，但男人不能！（I spent my whole life not to be careless.

成熟男人的15个标志

成熟男人的15个标志尽管男人不能容忍女人说自己“不够帅”、“不幽默”、“不聪明”甚至于“不性感”，但更恼火女人自以为是地说：“哎，你太不成熟了。”男人们听这句话的感觉不亚于女人说：“你的床上功夫真差！”做一个成熟的男人，是每一个男人的梦想。每个男人在内心里都自认为是很成熟的。面对女人口口宣称喜欢“成熟的中年男人”，尤其很多妙龄少女身体力行追逐己过“而立”乃至巳“不惑”多年的中年男人，年轻的男人多少有些忿忿：你们不过是喜欢能够接送你们的车子和为你们买单的饭票罢了，而当男人真正奋斗到了“车子”和“饭票”的地位，女人会坐在你的车子里，我想着自己心目中“成熟”的男人。年轻的男人们，你们想错了。女人们喜欢成熟男人，不仅仅是因为这些男人可以给她们丰富的物质。女人们更想要得是一种沉稳厚重的感情。当她们需要依靠时，这些肩膀可以牢牢依靠。 “成熟”的男人是女人从小就模拟出来的巨大的幻影，是女人恋你情结的极致发展，其内容之丰富超出了男人所有想象：成熟的男人是女人的肩膀(天塌下来为女人扛着)、臂膀(给女人有力的拥抱)、胸膛(疲倦时可以依靠)、双腿(带女人走遍天涯海角)--男人要想达到全部的目标，有生之年恐怕希望不大。也许你已经迷糊了，女人的要求这么高，能够达到要求的男人这么少，为什么还是有这么多的女人结婚了呢？难道她们是委曲求全

吗？不过凡是指标一类的东西大都可以打折。好在女人也不总是按照心目中成熟丈夫的形象来要求每一个男人，于是成熟的标准也就有了七折、八折优惠，多少给了男人一点希望。在女人心目中，成熟男人的标准是这样的-- 1、成熟的男人应该有经济基础，尤其你成熟到想成为她的丈夫，既然人们用金色来形容收获，女人也就理所当然的用金钱来判断男人的成熟； 2、成熟的男人应该有事业基础。也许发财并还是每一个男人都能做到的，但如果你自己都觉得一事无成，在女人心目中又怎能立得起来呢？ 3、成熟的男人知道自己想要什么，而不是什么都想要。懂得坚持也懂得放弃； 4、成熟的男人勇于承担责任，虽然有些过错并不都是他造成的； 5、成熟的男人是宽容的，过于计较是男人最不能原谅的错误； 6、成熟的男人拥有大智慧而不是小聪明； 7、成熟的男人一言一行能让女人学到很多东西，而小男生只能让女人教他； 8、成熟的男人懂得珍惜和照顾女人，出去郊游，他一定不是自顾自跑在最前面的人； 9、成熟的男人不会在大街上和女人吵架； 10、成熟的男人不会强迫女人穿他喜欢而她不喜欢的衣服；

剑桥少儿英语预备级一定要记住的句

xx少儿英语预备级一定要记住的句子（二年级谨记） 1,I can see a book .我能看见一本书。 2,What can you see ?你能看见什么？ 3, Welcome to our school.欢迎到我们学校来。 4, This is our swimming pool.这时我们的游泳池。 5, Shool is fun.学校很有趣。 6,Hop to the door.单腿跳到门那里。 7,Run to the window.跑到窗户那里。 8,You can draw.你能画。 9,I can write.我能写。 10,He can dance.他能跳舞。 11,They can play.他们能玩。 12,She can read.她能读。 13,Come and watch TV.来看电视。 14,You can play with toys.你能玩玩具。 15,We are all friends.我们都有是朋友。 16, I like cats.我喜欢猫。 17, I like dogs.我喜欢狗。 18,--Do you like apples? --Yes,I do.你喜欢苹果吗？是的，我喜欢

19,--Do you like pears?--No,I don’t.你喜欢梨吗？不，我不喜欢。20,I’m sorry.对不起。 21,Thank you .xx你。 22, what’t Boadfdsy doing?鲍波正在干什么吗？ 23,He’s taking a bath.他正在洗澡。 24,What time is it?现在几点了？ 25,It’s8 pm.晚上八点。 26,This is my bedroom.这是我的卧室。 27,I sleep in the bedroom.我在卧室里睡觉。 28,What do you like to wear?你喜欢穿什么？ 29,It’s beautiful.它很漂亮。 30,I don’t know.我不知道。 31,That’s a good idea.那是个好主意。 32,Where are you going?你要去哪里？ 33, I’m going to Dali an.我要去大连。 34, How are you going there?你怎么去那里？ 35, I’m going there by ship.我坐船去。 36,I’m going there by bike.我骑自行车去。 37, I’m going there on foot.我步行去。 38, The dog is big.那只狗很大。 39, The cat is young.那只猫很年轻。

男人一生必看十大经典励志电影.doc

男人一生必看十大经典励志电影 1、《罗马假日》 ---- 爱情赫本就像是游历人间的天使，美丽得不染纤尘。记者吻过湿淋淋的公主，然后看着她慢慢地走向自己的官邸。那一刻，你是否会在心里默默地说，"别走"? 在罗马的宫殿里，两个人站得那样近，也离得那样远。乔只能说："你的朋友绝不会让你失望。"而公主也只能这样回答，"罗马，当然是罗马。"在人的一生里，即便只有这样一刻心灵的相通，也会少却多少遗憾! 2、《门的世界》 ---- 勇气楚门的生活就是一场直播的真人秀，他最终的选择，意味着告别舒适安宁的生活，因为被设定的人生不值得度过，他勇敢地投入未知的滚滚红尘。而懦弱逃避和勇敢进取的基因，每天都在交战着，折磨着我们每个人，让人退却，或让人不安于平稳的生活。 3.《闻香识女人》---- 友谊一老一少相互沉默着，淡淡的将友谊酿成醇香。在老少二人相互的关怀扶助中，我们看到不同的人生坎坷，人生本来应该精采的，不论是好是坏。对老年人来说，审视的是生命存在的价值，对年轻人来说，审视的是自我选择的价值，这些是令人迷芒的课题。在男人的友谊中，互相帮助找到了答案，这种答案也让

观众更加反省自己。 4、《派的奇幻漂流》 ---- 信仰它的重点并不在于讨论是否应该信教，或是信奉什么宗教可以释疑，可以引导众生，而是关于自我信仰的追寻破灭及重建。浮世即幻象，幻象即信仰。电影在讲述少年pi，也是在讲述李安，更是在讲述我们每个人的故事。 5、《土拨鼠之日》 ---- 时间时间永远停留在前一天的土拨鼠日，昨日的一切不断上演。惊讶、不信、刺激、狂喜、烦闷、焦虑、不安、绝望、倦怠等各种情绪轮流侵占菲尔的感官领域，如果是你，将怎样选择度过唯一却是永恒的这一天? 6、《肖申克的救赎》 ---- 信念 "有一种鸟儿是永远也关不住的，因为它的每片羽翼上都沾满了自由的光辉。" 一个人能够在十五年痛苦的牢狱生活里，不放弃对自由的向往，这是一种怎样的精神力量?所以他成功了，成功夺回了自由。《肖申克的救赎》中有这样一句话：体制化是这样一种东西，一开始你排斥它，后来你习惯它，直到最后你离不开它。想想看，我们的身体已经有多大一部分被体制化了? 7、《阿甘正传》 ---- 执着每次想起阿甘在美国东西海岸之间的奔跑，心里都会止不住的伤感，还有振奋。

男性心理成熟的十大标志

男性心理成熟的十大标志观点 04-09 17:57 １、重视诺言成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许愿之前周密考虑，自己的话是否真能兑现，如不能兑现的话他决不说，言出必践。他的每一句话都让你觉得放心、可信任。有些男人年龄也不小了可还是喜欢满嘴跑火车、乱放空炮、迟迟拿不出行动的男人，还不算是成熟的男人。２、有学识而含蓄内敛他们读书，接受新事物新信息，不断丰富自己的内涵。但他们不张扬，他们的才华只在必需的时候才展现出来，决不会为了满足虚荣去刻意卖弄。他们如醇厚的酒，越品越有味道。３、心胸宽广成熟男人不斤斤计较，不贪图小便宜，不在乎吃点小亏，不喋喋不休地抱怨这抱怨那。他们的眼光从不被琐碎事务绊住，对于家庭中的小争吵，他们经常是“首先回头的天使”。４、意志坚定成熟男人有处变不乱的心理素质，他们一旦确定自己奋斗的目标，就朝着它努力，遇到挫折，他们分析原因，吸取教训，及时修正方向，但决不轻易言退。他们会疲倦，但在休整后，又信心十足地出发了。５、干净整洁

成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型，下巴干净没有胡要名牌，但整洁大方，不会穿得皱巴巴象个送快递的。他们决不会穿黑皮鞋配白袜子，穿着西服去旅游。６、尊老爱幼成熟男人有爱心，有社会责任感，有中华民族的传统美德。他会给老人和孕妇让座，会给受灾地区捐款捐物，会帮助失学儿童，会义务献血……这些事情他们不一定全做，但他们决不会什么都不做。７、有业余爱好他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说：有爱好的男人不容易变坏。８、不以自我为中心成熟男人尊重自己，更懂得尊重他人。他们善于换位思考，会站在别人的立场上来考虑问题，不强求别人迁就自己，善于同别人合作。凡是“我怎样怎样”的男人，典型的小皇帝脾气，没长大。９、勇于承认错误成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于采纳好的建议。对于自己的不当决策，他们勇于承担后果，从不找借口搪塞推诿。 10、不夸夸其谈成熟男人从不随随便便高谈阔论，他会把握适当的沉默，说话声音清晰但不乱嚷。随便喝点酒就把自己的点小经历小故事拿来满桌子大讲，不用喇叭半屋人都能听见的，这种男人，最多博听众一笑，谁也不会把你那五花八门的所谓“奋斗之路”放在心里。

一定要记住的英语口语句子

What are you trying to say?（你到底想说什么？） Don't be silly.（别胡闹了。） How strong are your glasses?（你近视多少度？） Just because.（没有别的原因。） It isn't the way I hoped it would be.（这不是我所盼望的。） You will never guess.（你永远猜不到。） No one could do anything about it.（众人对此束手无措。） I saw something deeply disturbing.（深感事情不妙。） Money is a good servant but a bad master.（要做金钱的主人，莫做金钱的奴隶。） I am not available.（我正忙着） Wisdom in the mind is better than money in the hand.(脑中的知识比手中的金钱更重要） Never say die.it's a piece of cake.别泄气，那只是小菜一碟。 Don't worry.you'll get use to it soon.别担

心，很快你就会习惯的。 I konw how you feel.我明白你的感受。 You win some.you lose some.胜败乃兵家常事。 Don't bury your head in the sand.不要逃避现实。 I didn't expect you to such a good job.我没想到你干得这么好。 You are coming alone well.你做得挺顺利。She is well-build.她的身材真棒。 You look neat and fresh.你看起来很清纯。You have a beautiful personality.你的气质很好。 You flatter me immensely.你过奖啦。 You should be slow to judge others.你不应该随意评论别人。 I hope you will excuse me if i make any mistake.如有任何错误，请你原谅 It was most careless ofme.我太粗心了。 It was quite by accident.真是始料不及。 I wish i had all the time i'd ever wasted,so i could waste it all over again.我希望所有被

(12)必看十部全球经典不伦之恋电影

(12)必看十部全球经典不伦之恋电影有一种爱，爆发的时候仿佛全世界都对它低下了头。然而当激情过后，又不得的向全世界低下头来逃避那种爱，是被诅咒的.被禁锢的爱。可是就算全世界都怪我，爱一个人谁敢说错呢？每个社会每个历史时期都有不同的道德标准。人需要它的保护，来维持社会的秩序，维持人类的尊严。而也因为这些人们自己制定的标准和秩序，使得某些客观存在的人类情感必须隐秘在黑暗世界不见天日。只是那些隐秘在黑暗世界的情感是不是也是需要尊重的呢。《晚娘》：母子恋（继母与继子）＋兄妹恋（虽然并非亲生）＋母女同性恋（继母与继女）一句话：此片乃乱伦关系的集大成者《洛丽塔》：忘年恋 “洛丽塔，我生命之光，我欲念之火。我的罪恶，我的灵魂。洛一丽一塔：舌尖向上，分三步，从上颚往下轻轻落在牙齿上。洛。丽。塔。”

说真的，一开始我真的不知道为何中国人要把这部影片翻译成：一树梨花压海棠。不过听起来确实很浪漫。后来翻看了资料，才知道出处的来由：典出苏轼对好友张先的调侃。张先年逾80，娶一18岁美貌少女为妾，苏轼遂作诗曰：“十八新娘八十郎，苍苍白发对红妆。鸳鸯被里成双夜，一树梨花压海棠。” 一个有恋童僻的男人。近四十岁的教授，幼年爱人猝死，使他对性抱有缄默的忍让。他的爱情注定只能停留在十几岁少年的午后，纱衣轻解，懵懂仙凡。他只是少年，她只是少女，时间钝重停止，在这个昼与夜的短暂时分，时间不再流动，不再惊动，那种逝去的漫漫年华。洛丽塔，一个清澈的十二岁少女。美丽，野性，率真，单亲家庭，跟随母亲生活。对性怀有青涩幻想。而她给他的多只是难过。女孩母亲死后，他们第一次做爱。男人说，我竟不是她的第一个情人。淡淡感叹，却仿佛已看到结局。 “我望着她，望了又望。一生一世，全心全意，我最爱的就是她，可以肯定，就象自己必死一样肯定……她可以褪

成功男人的11条标准_一个男人成功的标准

成功男人的11条标准_一个男人成功的标准有人说成功男人的标准是：3岁，能不尿裤子;5岁，能自己吃饭;20岁，能打篮球;30岁，有钱;40岁，有钱;50岁，有钱;60岁，能打篮球;70岁，能自己吃饭;80岁，能不尿裤子。但你知道成功男人的11条标准吗?以下是为大家带来的关于成功男人的11条标准，希望能给大家带来帮助! 1、给老婆买生日礼物不用分期付款; 2、肚子上有八块肌肉; 3、家里没有搓衣板或闲置键盘; 4、发现老婆在网上买东西不会感觉血压突然升高; 5、有年轻女孩叫你干爹被你拒绝了; 6、花在运动的时间比花在喝酒的时间多; 7、每次上厕所出来都能保持鞋面干爽; 8、头顶上的发量能赶上二十岁的一多半; 9、坐地铁的时候没人给你主动让座; 10、儿子长得一点都不像邻居; 11、每个星期六的这个时间是看我们的节目。男人健康的11条金标准1. 他有最高水平的HDL(高密度脂蛋白)

心血管专家埃克尔特博士指出：“HDL有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞。” 2. 有两个亲密的哥们儿这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为：如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会更长寿。 3. 他对以下两个问题回答“Yes” “每天早晨，你期待着去工作吗?” “每天下午，你期待着回家吗?” 经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现，对这两个问题都回答“Yes”的男人，死于心脏问题疾病的风险非常之低。 4. PSA(前列腺特异性抗原)值低于2.5ng/ml 前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。 5. 射精能力在一次你俩都非常尽兴的床上运动后，他的射精量应达到5ml。海特罗那博士认为这是前列腺健康的最直接表现。 6. 他能在28分钟内步行3公里疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐，这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论，一个健康的40岁男人，应该在30分钟之内走完3公里。

做人一定要记住——千万不要嫉妒别人

做人一定要记住——千万不要嫉妒别人 1）嫉妒讽刺挖苦人，挖苦别人什么，自己将来就怎样。2）嫉妒是嗔恚里面的一部分，是与生俱来的。在这个世间，一般人的嫉妒心都很重，看到别人存好心、行好事，自己又不肯做，只会在那里难过。人最怕的是嫉妒心！看到别人行好事就嫉妒，想尽方法来障碍，将来自己得什么果报？自己无论做什么事业，障碍重重，而且世世代代愚痴，不在人道，在三恶道。佛教给我们，见到好人好事，要生欢喜心、要能够随喜，如果自己有能力，更要尽心尽力地去帮助他、成全他。他修善、他修德，我们能随喜，果报等同，没有差别，何乐而不为？ 3）忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。 4）嫉妒障碍，是损自己的德、折自己的福，折自己的寿。5）“ 恒顺众生，随喜功德”，所以我们看到别人做好事，要生欢喜心、全心全力去赞助；没有能力赞助，口头上要宣扬，要赞叹。要晓得，我们随喜赞叹他、帮助他、成就他，使他能够做的更完美，更圆满；那么别人的善，也就是我的善了，这样便是功德无量啊，我们所获得的功德跟他一样大！妒忌他人成功，乐见别人失败，事实上与人事上的成败毫不相关，这样只是徒然的自己坏了自己的心术，而且种下了恶因，

最后还是自己害了自己而已。不知道圣贤的功夫，原是为了要消除我见；达人的见识，也必须要打破俗情。薛瑗做燕国宰相的时候，不能够以平等心来待人处事，而且还妒忌他人有所得，喜欢别人有所失，不肯为燕国推荐贤能之士；并且还嫉妒妨碍他们，使他们不能为燕王所用。结果薛瑗的一个儿子死在监狱里面，其余的儿子也全都变成了残废。 6) 如果别的人嫉妒能把我们打倒，这说明我们虽然是优秀的，却不是最优秀的，在意志上更算不上优秀。面对嫉妒者的中伤，常人最容易做出的也是最下策的反应就是反唇相讥。这样，我们会因为别人的无聊，自己也变得无聊，甚至有可能陷入一场旷日持久并使心智疲惫又毫无意义的纠葛中。嫉妒是一种卑下的情感，嫉妒会使人失去理智，甚至造成不可估量的损失。而对于嫉妒者的恶意中伤，最妙的回击是置之一笑。 7) 为什么只做随喜就会获得那么大的功德呢？因为随喜是善心、是正念，它对治了嫉妒、嗔恨等烦恼，这是最大的善根，是特别殊胜的正念。好比一滴水虽然微不足道，但是它一旦融入大海中，就拥有了大海的力量。 8) “三千大千世界及须弥山都能衡量出大小，但诚心随喜的功德却是无法衡量的。” 9）我们随喜他人的功德，就能够得到他人所做的功德。如果对他人所做的恶业也有欢喜心，同样也有罪过。

男人必看的四十部电影

男人必读的四十本书 1、平凡的世界《平凡的世界》----这是我个人认为有史以来最好的一本书。因为每个人都有各自的观点。所以我不企求有人认同我。但是我真的认为，这本人能感染人。能提高人的一个层次。多注意里面孙少安的事迹。他告诉你男人，该怎么样？看看里面的孙少平，他会告诉你，什么是追求还有很多其他的领悟。我还向往里面孙少平和田晓霞的感情。 2、白鹿原《白鹿原》----陈忠实的这本书，我不知道会有多少人读过，但确实不折不扣的一本好书。里面描写的族长白嘉轩，看看他，我想很多成功人士，很多百万富翁，都会觉得敬佩。做个成功人士，做个顶天立地的人，要看看他，因为不是每个人都能象项羽，象诸葛亮。。。。 3、钢铁是怎样炼成的《钢铁是怎样炼成的》一书通丨防和谐丨过对保尔．柯察金成长历程的描述，从中折射出特定时代的战斗烽火、建设场景、社会生活风貌，具有独特的认识作用与教育价值。保尔出生于一个贫苦的铁路工人家庭，从小天真顽皮，富有强烈的抗争意识。 4、HEMING WAY 世界文学大师不可胜数，可真正能够列入男人必读的作家却没有几个，海明威无疑可以算作其中的一个。他的作品几乎都是给男人、给真正的男人写的。《永别了，武器》必读关键词：现实 5、全球通史世界文明是全人类的共有财富，然而，世界史研究，作为一门独立的学科，却始终没有摆脱以西方为中心的研究角度。因此，1970年，当斯塔夫里阿诺斯的《全球通史》出版时，格外引人注目。这部通史被认为是第一部由历史学家运用全球观点，囊括全球文明而编写的世界历史。《全球通史》分为《1500年前的世界》和《1500年后的世界》两部分 6、曾国藩家书曾国藩（1811-1872）是中国近代史上一位重要的历史人物，被称为晚清“第一名臣”，在中国近代史和文学史上占有着特殊地位，是晚清道光、咸丰、同治年间政治、军事、文化上极有影响的代表人物。 7、论语《论语》是孔子弟子及再传弟子关于孔子言行的记录，内容有孔子谈话、答弟子问及弟子间相与谈论。因此，《论语》又是若干片断和篇章的集丨防和谐丨合体。这些篇章的排列顺序没有什么道理，而且绝非出自一个人的手笔。

男人必看的10部电影和女人必看的10部电影!

坚强：《乱世佳人》(又名《飘》) 该片由文学名著改编，得到很多女性读者的喜爱。而影片则同该书一样出色，曾荣获第12届奥斯卡最佳影片、最佳导演、最佳女主角、最佳女配角、最佳改编剧本、最佳艺术指导、最佳剪接等7项大奖，这些奖项的任何一个都足以引起人们观看的欲望。

克拉克·盖博和费雯·丽在片中演对手戏，就算你不在乎这些导演技巧和艺术指导，光是这两位大明星的表演和耳熟能详的经典配乐就能够使近4个小时的影片变得不那么冗长。片中突出的郝思嘉的坚强永远留在观众的心中。沟通：《钢琴课》

该片获第46届戛纳电影节金棕榈大奖，第66届奥斯卡最佳女主角、最佳女配角、最佳剧本奖。影片导演简·坎皮恩也是女性，用女性思维和感受去拍一部女性题材的影片，应该更符合女性观众口味。影片给人印象最深刻的就是主演霍利·亨特饰演的哑女，只靠动作和表情就能获得奥斯卡女主角奖。最后艾达在船上把钢琴推入海中，她也由于绳子缠绕被拉入海中，在深蓝的海水中下沉、下沉……把她的沉寂带入海底，也把痛苦的记忆沉入海中，给人以很强的震撼。

虚荣：《蒂凡尼的早餐》最初知道这部片子还是源于片中广为流传、经久不衰的插曲《月亮河》。这首歌前不久还入选为“二十世纪最经典歌曲”。奥黛丽·赫本塑造的霍莉性格饱满可信，鲁莽，稚气而又脆弱，开创了20世纪60年代电影中女性解放角色的先河。男人没有不喜欢

奥黛丽·赫本的，而该片的摄影师弗兰茨·普兰纳———这是奥黛丽最喜欢的摄影师，他把奥黛丽拍得十分漂亮。奥黛丽·赫本在片中边弹边唱《月亮河》的形象被评为是她最令人心动的形象。作为女性观众，是不是更应该看看，以便使自己更动人呢？而把本片作为必看的影片还并不只因为此，虽然该片不是一部女性题材的影片，但片中突出的主题———反对“虚荣”和“金钱至上”使其绝对应该被列入女人必看的影片之中。从1961年至今以及日后相当长的一段时间里，该片都有着广泛而深刻的现实意义。尊严：《简爱》

你一定要给我记住啊

你一定要给我记住啊，下面的是wait的用法，记住，下面的是wait的用法 synchronized(theObjBeLocked){ while(now, we have no conditions to run, so 等吧，nnd总有一天，我们会东山再起的){ theObjBeLocked.wait(); } Ok, now we come here, 我们东山再起啦all it meets all conditions, all wait has pasted, ^_^， do it } 注意：这里我们需要注意的是，wait是在synchronized中的，而且，我们真正的进行的，满足条件后进行的，也都是在 synchronized中的。。。也就是说，wait, 以及真正的得到条件后的执行，都是在synchronized中的还有一点是需要注意的，wait, notify, notifyAll都是在 theObjBeLocked上被调用的。。。。都是在theObjBeLocked上被调用的都是在theObjBeLocked上被调用的非常非常非常非常的重要，我们在条件不满足的时候，我就调用了wait，这时，在这里就完成了，下面的就是在这个wait完成之后要执行的，。。。。当然当然当然，所有的这些，都是在synchronized内部进行的。。。。今天晚上，死也得记住这点：就是说，下面说的这些东西都是在synchronized内部进行的 1、条件还不满足，so，我们在while内部wait 2、我们认为，我们的条件满足啦。而且，我们被告知，我们从新获得锁啦，而且我们没必

晚上九十点入睡最养性 身为男人一定要记住

大年初一的15条禁忌一定要记住 尤其是第9条